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1
【重訓】肌群解剖機能分析教練書(20年暢銷紀念版):全體幹塑形鍛鍊、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!
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重訓入門 + 教學影片完全手冊:140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習
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3
卸力,打造最強體能:一線運動員都在做的放鬆訓練法
中野崇
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槓鈴處方:抗老化肌力訓練
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彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版:健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用
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