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跑者身體調校指南：跑前十二項系統篩檢矯正，讓你發揮身體這部神奇機器的全部潛力

凱利・史達雷著

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TOP2

50歲開始學慢跑：慢跑防健忘、降三高、治腰痛、調自律神經。就算很少運動，這套跑法帶你從1公里起步，輕鬆完成10公里。

中野．詹姆士．修一著

★★★★☆

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TOP3

完全跑步聖經【暢銷10週年紀念版】：輕鬆持久跑，運動傷害OUT

維杰．費德、戴夫．艾倫著

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TOP4

正念跑步

麥肯琪．L．哈維著

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TOP5

Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

尼可拉斯．羅曼諾夫著

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TOP6

丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版)：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南

傑克．丹尼爾斯著

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TOP7

無傷跑步全方位指南：田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師×全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練

戴劍松、鄭家軒著

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