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1
慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
黃惠如
著
79
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特價
332
元
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2
不老,從髖關節開始:強化核心力量,打造柔軟度、穩定度與靈活度
中野.詹姆士.修一
著
79
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特價
332
元
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3
時時刻刻微養生(元氣新書封.暢銷健康版):陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖
陳月卿
著
79
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特價
474
元
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4
走進溫泉:從世界名湯、史地人文到身心療癒的實用小百科(首刷隨書贈送限量溫泉SPA券)
陳家勉
著
79
折
特價
394
元
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5
褪黑激素神奇療癒力:讓你有好睡眠、還可抗衰老、增強免疫力,降低癌症、糖尿病、心臟病、失智等疾病風險
羅素.瑞特
著
79
折
特價
379
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6
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
著
79
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300
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7
慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李
著
79
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特價
332
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8
萬有自然力:結合全球最新科學實證,牛津教授的自然處方箋,照顧我們的身心健康
凱西.威利斯
著
79
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特價
379
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9
超圖解肌肉.關節.骨骼:掌握人體動作與運作機制
村岡功 (監修)
著
79
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特價
395
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10
最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課
楊定一
著
79
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253
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11
經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!
高村正明
著
79
折
特價
300
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12
劉博仁不藏私的抗老秘密
劉博仁
著
79
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特價
379
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13
你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體
鄭熙元
著
79
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特價
332
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14
足療自癒:吳若石神父足部反射健康法隨書附贈足部操作棒
吳若石
著
79
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特價
315
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15
手足同療,一個人的FJM (最新圖解◇吳若石神父反射健康法3):全新定位83處手部反應區,自己也能施作
吳若石神父、胡齊望
著
79
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特價
356
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16
人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩(三版)
吳中朝 醫師
著
79
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332
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17
中醫芳療應用全書:零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行!92種精油x2款按摩法,順應四季、男女、人體法則的芳療事典![2024暢銷改版]
李淳廉
著
75
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510
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18
女巫阿娥的居家香草保健萬用書(長銷經典版):成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方
女巫 阿娥
著
79
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特價
435
元
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19
接地氣(二版):連結大地無窮的治療能量,恢復人體電平衡,擺脫慢性發炎,找回不生病的生活
克林特.歐伯
著
79
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332
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20
藏密聲音瑜珈
張偉傑
著
79
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158
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21
不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學
洛桑加參
著
★★★★★
75
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323
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22
你老得比你想的快?從營養、肌力到腦部保健,掌握健康老化的黃金關鍵
石浦章一
著
79
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332
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23
啟動身體的抗老系統:從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
陳俊旭
著
★★★★☆
79
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261
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24
地氣與採氣秘笈
韓雨墨
著
9
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405
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25
瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書
雷.隆
著
79
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435
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26
呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡
理查 P. 布朗、崔霞 L.
著
79
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300
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27
透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)
楊定一
著
特價
499
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28
瑜伽之光
艾揚格
著
79
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特價
553
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29
慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣
黃惠如
著
79
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300
元
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30
世界最快有效的伸展運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟
村山巧
著
9
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342
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31
身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書
石原新菜
著
79
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特價
253
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32
簡單豐足:減法養生的52個關鍵字
洛桑加參
著
75
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特價
323
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33
流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】:人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排!打開減壓開關,消化壞情緒的日常提案
Katie(何雨涵)
著
79
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特價
332
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34
只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操
OGATORE
著
79
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284
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35
陰瑜伽:平衡之身.和平之心
Jade Chang
著
79
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386
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36
劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦
劉博仁
著
79
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特價
316
元
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37
菊池體操 終極版:從25到95歲都能做的最強健康操
菊池和子、新村直子
著
79
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300
元
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38
最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累體質
中野.詹姆士.修一
著
75
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278
元
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39
消除百病,暢通人體空間能量就對了!:集氣功、中西醫、調理淨化的人體能量科學療法
謝繡竹
著
79
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363
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40
呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心
楊定一、馬奕安(Jan Martel
著
★★★★☆
79
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490
元
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41
解痛逆齡強腿伸展法:超過1萬人見證!擺腿10次就有效,打造不生病的100歲腰腿訓練計畫
笹原健太郎
著
★★★★☆
79
折
特價
284
元
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42
全圖解 熱身訓練.伸展按摩 給運動族的身體保健指南:從預防傷害到修復保養的零傷處方專書!國家級復健專科醫生的全民安心運動提案【暢銷增訂新裝版】
凃俐雯
著
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356
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43
完全圖解!自療健身:解決21種最常見症狀,告別全身痠.痛.麻(附正確仰臥起坐訓練核心肌群影片QR code及全圖解彩色拉長頁)
毛琪瑛、郭乃榮、黃鼎棋
著
79
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特價
411
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44
史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛【二版】
野上鐵夫
著
79
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特價
332
元
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45
超預期壽命Ⅰ+Ⅱ:如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老,長壽的科學與藝術,重塑你的每一天
彼得.阿提亞、比爾.吉福德
著
★★★★★
79
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特價
790
元
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46
10分鐘伸展操:重塑健康體態、營造舒適生活!
中野.詹姆士.修一、田畑尚吾(監修)
著
79
折
特價
277
元
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47
完整圖解瑜伽指南:輕鬆掌握81種體式×9種經典序列練習重點,打造專屬瑜伽日常!
張敬敬
著
9
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468
元
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48
冰人呼吸法:身體變暖的反常識,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
文恩.霍夫
著
79
折
特價
332
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49
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案:在日常生活中實踐快樂安老的祕訣!日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版,和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南
和田秀樹
著
79
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特價
308
元
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50
動動天才:伸展、重訓前提升運動感的高效法
JIDAI
著
79
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特價
332
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51
比睡覺更好的休息法:午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證,比睡一整天更有效。
小林弘幸
著
79
折
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340
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52
2色圖解指壓教本
浪越德治郎
著
95
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171
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53
仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法
愛麗絲.柏邁斯特
著
79
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253
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54
泡杯養生茶:37道保健養生茶輕鬆泡
吳建隆
著
9
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405
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55
腳底按摩身體排毒地圖:一目了然的反射區對症按壓圖典,治痠解痛、修復臟器,從頭到腳改善所有不適與常見病症!
Matty
著
79
折
特價
356
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56
身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】
石垣英俊
著
75
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278
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57
新巴赫花精療法1:療癒身心靈的12種花精軌道
笛特瑪.柯磊墨、哈根.海滿
著
79
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特價
332
元
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58
功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級,50歲仍有30的青春活力
劉博仁
著
79
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特價
284
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59
10秒「內臟拉提」擊退凸小腹!
小林曉子(監修)
著
79
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特價
253
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60
全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!:開心動一動,減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質樂活暢銷修訂版
加藤翼、賴光蘭
著
79
折
特價
435
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61
不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
洛桑加參
著
75
折
特價
315
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62
香藥草自癒全書:72+對應處方x 105種香藥草事典,從緩解疼痛、調整體質到提升免疫,適用一生的天然植物療法指南
梅屋香織
著
7
折
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364
元
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63
99%的人姿勢有問題:200張手繪圖,詳解滑手機、跑步、久坐……各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫?怎麼修復?
孫悅禮
著
79
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411
元
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64
全圖解!40歲後人體使用說明書:科學圖解熟齡變化,日本名醫抗老防衰的健康樂活秘訣
長岡功 總監修、野村義宏 監修
著
79
折
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356
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65
精油的療癒智慧:芳療科學深度之旅
寇特.史納伯特
著
79
折
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552
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66
1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲
郭素君
著
79
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特價
292
元
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67
英國IFA芳香療法聖經:IFA前主席Joanna Hoare傳授成為芳療師的最完整芳療課程
喬安娜.霍爾
著
79
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特價
379
元
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68
快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用
褚柏菁
著
79
折
特價
308
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69
肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法
約瑟.馬爾默.艾斯帕夏
著
79
折
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300
元
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70
新精油圖鑑:300種精油科研新知集成
溫佑君
著
79
折
特價
1264
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71
芳香療法大百科【全新修訂版】
派翠西亞.戴維斯
著
79
折
特價
537
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72
新巴赫花精療法2:反應情緒的身體地圖
笛特瑪.柯磊墨、賀爾姆.維
著
79
折
特價
332
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73
全天然 精油芳療指南
蘇珊.克媞斯、派特.湯瑪斯等
著
79
折
特價
379
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74
精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)
邱凱莉
著
79
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435
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75
激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力
克萊爾.戴維斯
著
★★★★☆
79
折
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593
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76
吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解暢銷珍藏版】
吳永志
著
79
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356
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77
法國醫療精油寶典:藥學博士的135種醫療精油、600種芳療實證配方、80種醫院照護法
馮絲華茲.庫伊克.馬里尼葉、安東尼.杜布樂
著
79
折
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1011
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78
空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!【暢銷新版】
船瀨俊介
著
79
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300
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79
阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印
迪帕克.杜德曼德(醫師)
著
79
折
特價
356
元
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80
靈氣實用手位法:西式靈氣系統創始者林忠次郎的療癒技術
林忠次郎、山口忠夫
著
9
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405
元
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81
身體密碼:找到身心靈失衡的關鍵,啟動內在自癒力
布萊利.尼爾森
著
79
折
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427
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82
新巴赫花精療法3:花軌、針灸經絡與兒童治療
笛特瑪.柯磊墨
著
79
折
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474
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83
精油的科學【經典長銷版】:升級大腦、修復身體,五步驟改善焦慮、睡眠與發炎
喬迪.寇恩
著
79
折
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356
元
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84
芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科:全球暢銷32年!芳香療法×藥草學×身心平衡,完整收錄近200款精油及應用
茱莉亞.勞利斯(Julia Lawless)
著
79
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474
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85
頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定
丹尼爾.阿古斯托尼
著
79
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332
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86
我被森林療癒了:一位憂鬱重症者的自我練習,用365天與大自然建立連結,掙脫25年來的情緒泥沼
艾瑪.米契爾
著
79
折
特價
356
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87
香氣轉運 :48款精油香氣與植物的靈魂對話,為你帶來意想不到的啟發與轉機!(附精緻絕美手繪插圖牌卡書盒)
毛諺芬(毛毛老師)
著
9
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809
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88
不揉也有效!輕鬆解放痠痛的身心自救術
石垣英俊、幸田誠
著
79
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89
蔡凱宙 遠離疼痛.強化骨力自癒密碼 與 金三角養生法套書(共2本):骨力自癒逆轉密碼+金三角養生法
蔡凱宙
著
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