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1
自己做得到的筋膜調理入門: 簡單按壓,放鬆舒緩全身緊繃,緩解久坐、用眼過度與腸胃不適,16支示範影片,零基礎也能學會。
張豫郝
著
★★★★☆
79
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特價
379
元
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2
心轉,病自癒:五維一心的健康逆齡奇蹟
蔡松彥
著
75
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412
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3
油漱療法:史上最簡單的治療方法,能有效清除口腔病菌與齒科毒素[全新修訂版]
布魯斯.菲佛
著
79
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特價
276
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4
90%的不舒服,呼吸就能解決
奧仲哲弥
著
79
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特價
284
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5
幸福壽命:光長壽還不夠!四大關鍵翻轉衰退迷思,打造超越健康的人生價值
凱莉.柏奈
著
79
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410
元
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6
人體穴位一找就準:圖解14條人體經絡、180個常用穴位,利用體表標誌法、簡便定位法、手指同身寸法……簡便定位更準確。
陳飛松
著
★★★★☆
79
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特價
394
元
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7
神奇的身心放鬆法:消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
理查.布蘭能
著
79
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特價
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8
現在開始卸力訓練就不累:5個目標+3個等級+7種習慣,打造短時間消除疲勞的體質!
中野崇
著
79
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331
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9
端粒效應(2023年新版):諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術
伊莉莎白.布雷克本
著
79
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474
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10
核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
徐棟英
著
79
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特價
300
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11
呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心
楊定一、馬奕安(Jan Martel
著
★★★★☆
79
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489
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12
世界最簡單的阿育吠陀療法
MOTOKO
著
★★★★☆
79
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284
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13
神奇的自然呼吸:消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力,身心平衡的37組呼吸練習
理查.布蘭能
著
79
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特價
260
元
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14
時時刻刻微養生(元氣新書封.暢銷健康版):陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖
陳月卿
著
79
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特價
474
元
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15
年輕一輩子的身體,從骨盆修復開始:透過「呼吸法×伸展×運動」,遠離小腹凸出、肩頸僵硬、慢性疼痛
劉宗銘(ZM物理治療師)
著
79
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特價
363
元
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16
慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
黃惠如
著
79
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331
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17
劉博仁不藏私的抗老秘密
劉博仁
著
79
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特價
379
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18
瑜伽動作序列設計:針對不同體質與週期編排瑜伽動作,能療癒如憂鬱、焦慮、失眠等文明病症
馬克.史蒂芬斯
著
79
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特價
474
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19
天星十二穴:打開自癒力的十二把鑰匙
曾培傑
著
★★★★☆
79
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300
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20
當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗
嘉柏.麥特
著
79
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315
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21
放血保命療法
張成國
著
79
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158
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22
心念自癒力(2022年新版):突破中醫、西醫的心療法
許瑞云、鄭先安
著
79
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331
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23
頭頸自由,身心自在:亞歷山大技巧入門
芭芭拉.康樂伯、威廉.康樂
著
9
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378
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24
陰瑜伽:平衡之身.和平之心
Jade Chang
著
79
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385
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25
劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦
劉博仁
著
79
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316
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26
超預期壽命Ⅰ+Ⅱ:如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老,長壽的科學與藝術,重塑你的每一天
彼得.阿提亞、比爾.吉福德
著
★★★★★
79
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790
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27
瑜伽動作學:從解剖、肌動學到體位法的編排與實踐
李致維(阿肯師)
著
79
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355
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28
診間的慢老課:樂齡不抗齡!家醫師從診間學到的長壽生活祕訣
舛森 悠
著
79
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363
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29
呼吸療法的力量:菩提格放鬆減量呼吸法,幫你改善慢性病,帶來健康、快樂、長壽
派屈克.麥基翁
著
75
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735
元
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30
懶人瑜伽之0壓力修復:【漫畫解剖】坐臥站都能做!3分鐘調節自律神經,解救全身痠痛與壞心情
崎田美菜
著
79
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特價
292
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31
史丹佛名醫的慢老處方:頂尖醫學認證,建立關鍵微習慣,40+抗初老、60+不退化、80+快樂逆齡
任英彬(Justin Rheem, MD)
著
79
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特價
379
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32
足療自癒:吳若石神父足部反射健康法隨書附贈足部操作棒
吳若石
著
79
折
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315
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33
人體使用手冊:抗衰老自癒工程-對抗疾病與老化,從臟腑自癒開始!
吳清忠
著
79
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316
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34
淨心安好:108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方
洛桑加參
著
79
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379
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35
人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位,輕鬆調理百病
路新宇
著
79
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410
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36
神奇健康必備:神奇的身心放鬆法+神奇的自然呼吸(套書)
理查.布蘭能
著
79
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639
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37
量子觸療能量療法系列套書(三冊):《量子觸療好簡單(全新修訂版)》、《量子觸療2.0》、《彩光量子觸療(二版)》
理查.葛登
著
66
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844
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38
遠紅外線完全健康手冊:低能量遠紅外線照射療法
李其然
著
79
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特價
221
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39
森林益康:森林療癒的神奇力量
林一真
著
79
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316
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40
精油芳療教科書
小野江里子
著
9
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522
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41
正是時候開始中醫芳療【套書全二冊】:86種植物精油百科與54個對證芳療配方
郭恒怡
著
75
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特價
562
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42
能量芳療:芳香植物九型人格 x 45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量
陳育歆
著
79
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355
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43
女巫阿娥的居家香草保健萬用書(長銷經典版):成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方
女巫 阿娥
著
79
折
特價
434
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44
接地氣(二版):連結大地無窮的治療能量,恢復人體電平衡,擺脫慢性發炎,找回不生病的生活
克林特.歐伯
著
79
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特價
331
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45
精油對症芳療
小野江里子
著
79
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379
元
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46
萬有自然力:結合全球最新科學實證,牛津教授的自然處方箋,照顧我們的身心健康
凱西.威利斯
著
79
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特價
379
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47
改變人生的最強呼吸法:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
派屈克.麥基翁
著
79
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260
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48
筋膜拉提美顏,年輕不只10歲:每天10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈,上妝更容易,朋友甚至懷疑妳去醫美。
佐藤由美子
著
★★★★★
79
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315
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49
運動按摩圖解全書:運動防護員教你用3大手技放鬆25部位×舒緩13種運動痠痛
並木磨去光(監修)
著
79
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特價
355
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50
站樁養生:21天練成基礎功,從此氣血暢通、內在平衡,達到治病、養命、健身、長壽之效
武國忠
著
79
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特價
355
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51
純露芳療全書:涵養植物靈魂的能量之水,療癒身心的生命之泉(二版)
綠蒂亞.波松
著
9
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特價
792
元
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52
昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流
莎克蒂.帕瓦.考爾.卡爾薩
著
79
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473
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53
靈性療癒的祕密‧覺察振動療法:應用量子導引,有效治癒身體與心理的病痛
法蘭克.金斯洛
著
79
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315
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54
不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學
洛桑加參
著
★★★★★
79
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339
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55
一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力
趙哲暘
著
79
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特價
252
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56
優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力
張安之、莊一全、曾棋南
著
79
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276
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57
筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法
凃俐雯
著
79
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284
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58
前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善
谷啓嗣
著
9
折
特價
252
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59
不開心,當然會生病:情緒排毒治百病(新版)
王永憲
著
9
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378
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60
鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
Kaz(森和世)
著
9
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270
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61
好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動
安保雅博、中山恭秀
著
9
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288
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62
最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課
楊定一
著
79
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252
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63
李鳳山平甩功(暢銷改版):甩出健康.甩出幸福
李鳳山
著
79
折
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237
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64
太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法
林慶旺
著
79
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65
釋放創傷,從呼吸開始
吉騰.湯柯夫
著
9
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432
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66
經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!
高村正明
著
79
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300
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67
Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有感,5大重點鍛鍊,30天療癒老毛病,比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫
Sujit Kumar
著
9
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432
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68
重啟自體免疫力 運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症
井本邦昭
著
9
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69
能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦
史提芬.岡德里、艾蜜莉.格
著
79
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355
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70
最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累體質
中野.詹姆士.修一
著
79
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292
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71
史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體
山田知生
著
79
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300
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72
懶人瑜伽:【漫畫解剖.人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調
崎田美菜
著
79
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特價
252
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73
人本食氣(二版):重返人類最適飲食及無病生活
希爾頓.赫特瑪
著
9
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342
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74
幸齡人生70開始:70歲是老年健康決勝點!做好這些事,安心慢老快樂活
和田秀樹
著
79
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276
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75
瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】
雷思利.卡米諾夫、艾美.馬修斯
著
79
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特價
513
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76
調息之光(二版):瑜伽呼吸修練聖經
艾揚格
著
79
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489
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77
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑【簽名版】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
著
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79
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300
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78
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
著
79
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300
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79
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊【暢銷超值組-藍綠色】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
著
9
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837
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80
治百病,就靠體溫!連癌症都是!【暢銷紀念版】7天見效的溫熱療法,日本保健醫學權威教你用體溫改善體質!
石原結實
著
79
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292
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81
不老長壽飲食法:最新生命科學X營養學!吃對食物,活化細胞自噬作用,迎接健康到老的人生百歲時代
吉森保、松崎惠理
著
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331
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82
廚房裡的阿育吠陀療癒寶典:活用香料與香草植物,全方位改善體質、調理身心,恢復內外平衡的179種自然修復法
Brough彌生
著
79
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331
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83
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案:在日常生活中實踐快樂安老的祕訣!日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版,和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南
和田秀樹
著
79
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308
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84
你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體
鄭熙元
著
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378
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85
最高走路法:【腦科學╳步行】為什麼全世界的菁英們每日走一萬步?
大谷義夫
著
79
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86
溫泉的神奇療效:從身心放鬆到修復,最實用的溫泉醫療指南
陳家勉
著
79
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87
70、80、90歲,現在開始練肌肉!年長者的基礎肌力訓練
久野譜也
著
79
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88
日常1%小動作,打造不臥床肌力:滑手機、等紅燈就能做!輕鬆預防膝蓋退化、失智、肌少骨鬆,邁向百歲行動力
中野.詹姆士.修一
著
79
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89
7天培養免疫力最強計畫:腸道活化專家親身實踐與指導
石原新菜
著
79
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90
人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標(二版)
吳清忠
著
79
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91
超簡單速查拉伸手冊:人人都可以找回身體鬆弛感
王雄、趙芮
著
79
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92
世界最快有效的伸展運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟
村山巧
著
79
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331
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93
走路教科書:預防足部變形、老化,改善步態和體態的關鍵方法
亞瑟士運動工學研究所
著
79
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94
發炎,是救命的警訊!:90%的疾病都從發炎開始,養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁,讓你擺脫疾病的糾纏
歐陽英、徐凡
著
79
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95
仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法
愛麗絲.柏邁斯特
著
79
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252
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96
健康由脊椎開始:礒谷療法的奇蹟
礒谷公良
著
9
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97
算病II:算體質,知病根,健康不求人(附算體質APP)
樓中亮
著
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