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心轉,病自癒:五維一心的健康逆齡奇蹟
蔡松彥
著
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2
心念自癒力(2022年新版):突破中醫、西醫的心療法
許瑞云、鄭先安
著
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3
時時刻刻微養生(元氣新書封.暢銷健康版):陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖
陳月卿
著
79
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474
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4
世界最簡單的阿育吠陀療法
MOTOKO
著
★★★★☆
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5
足療自癒:吳若石神父足部反射健康法隨書附贈足部操作棒
吳若石
著
79
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6
瑜伽動作序列設計:針對不同體質與週期編排瑜伽動作,能療癒如憂鬱、焦慮、失眠等文明病症
馬克.史蒂芬斯
著
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540
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7
劉博仁不藏私的抗老秘密
劉博仁
著
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8
誰說慢性病不會好2:以心靈動力學回復健康
許添盛口述、齊世芳、李佳穎執筆
著
9
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9
端粒效應(2023年新版):諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術
伊莉莎白.布雷克本
著
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10
走進溫泉:從世界名湯、史地人文到身心療癒的實用小百科(首刷隨書贈送限量溫泉SPA券)
陳家勉
著
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11
日常1%小動作,打造不臥床肌力:滑手機、等紅燈就能做!輕鬆預防膝蓋退化、失智、肌少骨鬆,邁向百歲行動力
中野.詹姆士.修一
著
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12
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
蔡祐慈
著
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13
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
著
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14
精準運動:醫學專家認證的30種運動處方,教你復能、抗衰、健康老
林永青
著
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15
淨心安好:108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方
洛桑加參
著
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16
不老,從髖關節開始:強化核心力量,打造柔軟度、穩定度與靈活度
中野.詹姆士.修一
著
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17
站樁養生:21天練成基礎功,從此氣血暢通、內在平衡,達到治病、養命、健身、長壽之效
武國忠
著
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18
哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!【新裝版】
根來秀行
著
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19
釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效
文熏基
著
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20
解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法
佐藤青兒
著
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21
伸展聖經:40週年全新增修版
包柏.安德森
著
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22
呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心
楊定一、馬奕安(Jan Martel
著
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23
超預期壽命Ⅰ+Ⅱ:如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老,長壽的科學與藝術,重塑你的每一天
彼得.阿提亞、比爾.吉福德
著
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24
算病II:算體質,知病根,健康不求人(附算體質APP)
樓中亮
著
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25
肌筋膜激痛點自我照護手冊(20年暢銷紀念版):按圖索驥找痛點,對症按壓秒舒緩,快速恢復自在活動!
唐娜.芬南多(Donna Finando)
著
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26
修復你的筋膜線【二合一筋膜按摩套組】:《筋膜修復重塑徒手按摩全書》+《筋膜線按摩伸展全書》
南西.約翰斯
著
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27
靈氣實用手位法:西式靈氣系統創始者林忠次郎的療癒技術
林忠次郎、山口忠夫
著
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28
逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學
許瑞云、鄭先安
著
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29
改變人生的最強呼吸法:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
派屈克.麥基翁
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30
不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學
洛桑加參
著
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31
你老得比你想的快?從營養、肌力到腦部保健,掌握健康老化的黃金關鍵
石浦章一
著
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32
李鳳山平甩功(暢銷改版):甩出健康.甩出幸福
李鳳山
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33
核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
徐棟英
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34
懶人瑜伽:【漫畫解剖.人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調
崎田美菜
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35
瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】
雷思利.卡米諾夫、艾美.馬修斯
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36
調息之光(二版):瑜伽呼吸修練聖經
艾揚格
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊【暢銷超值組-藍綠色】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
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38
治百病,就靠體溫!連癌症都是!【暢銷紀念版】7天見效的溫熱療法,日本保健醫學權威教你用體溫改善體質!
石原結實
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39
無齡感:實證有效!日本抗老權威的86個青春法則
和田秀樹
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40
完整圖解瑜伽指南:輕鬆掌握81種體式×9種經典序列練習重點,打造專屬瑜伽日常!
張敬敬
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41
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案:在日常生活中實踐快樂安老的祕訣!日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版,和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南
和田秀樹
著
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42
讓我們一起好好.慢慢變老:江守山醫師分享科學抗老實踐:去除老化細胞、恢復端粒長度、增加幹細胞、啟動自噬作用、減少老化毒物
江守山
著
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43
瑜伽動作學:從解剖、肌動學到體位法的編排與實踐
李致維(阿肯師)
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44
呼吸療法的力量:菩提格放鬆減量呼吸法,幫你改善慢性病,帶來健康、快樂、長壽
派屈克.麥基翁
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45
一刮病除自療法:對症刮痧DIY小百科
賴鎮源
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46
人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩(三版)
吳中朝 醫師
著
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47
漫畫扁鵲八十一難經:神醫扁鵲的千年養生古
周春才
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48
當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗
嘉柏.麥特
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49
芳喵的自律神經失調康復全攻略:百萬人氣部落客親身經驗,陪你一起學會照顧自己,走出身心失衡的幽谷
賴聖芳(芳喵)
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50
足部保健全圖解:免治療、免手術、免上醫院!每天10分鐘x 5大撇步提升肌力,讓你一輩子不臥床、不拄拐杖
日本下北澤醫院醫師團隊
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51
慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書:專家群示範指導,逆轉腎病變,改善肌少症、提升心肺代謝功能【暢銷增訂版】
花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊
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52
骨質疏鬆照護全書:骨科名醫教你,吃對食物+做對運動,抑制骨流失,活化骨細胞,有效抗老化,擁有績優骨!(暢銷新版)
太田博明
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53
巴赫花精情緒療癒聖經:解讀你的潛意識,選對花精,釋放情緒與痛苦
維登.麥凱博
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54
能量自癒(最新版):哈佛醫學院教授推薦,3個步驟啟動身體自癒力,找出病痛真正根源,恢復身心靈的
艾咪.B..謝爾
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55
香氣轉運 :48款精油香氣與植物的靈魂對話,為你帶來意想不到的啟發與轉機!(附精緻絕美手繪插圖牌卡書盒)
毛諺芬(毛毛老師)
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56
萬有自然力:結合全球最新科學實證,牛津教授的自然處方箋,照顧我們的身心健康
凱西.威利斯
著
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57
香氛頻率 嗅覺、腦波與調香師靈魂的能量共振
林諗慈、吳玉玫、辛佩諭、林意芳、張佩倫、楊惠婷、劉禎祥、顏怡薐、鍾培玲
著
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58
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【暢銷10週年紀念版】
溫佑君
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59
瑜伽之樹
艾揚格
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60
幸福壽命:光長壽還不夠!四大關鍵翻轉衰退迷思,打造超越健康的人生價值
凱莉.柏奈
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61
靈性療癒的祕密‧覺察振動療法:應用量子導引,有效治癒身體與心理的病痛
法蘭克.金斯洛
著
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62
鎂.逆轉疾病:脫鈣、心血管、癌症之專屬解毒劑
湯瑪士.利維
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63
新手學瑜珈
深堀真由美
著
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64
健康之道
Jane Roberts
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65
超神奇!延展身體黃金期的「無骨式健走」操!:年輕 20歲、解除累積傷,遠離各種病痛!(附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD)
謝安
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66
身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
雷.隆
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67
用血清素與眼淚消解壓力
有田秀穗
著
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68
從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
黃如玉
著
9
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69
頭頸自由,身心自在:亞歷山大技巧入門
芭芭拉.康樂伯、威廉.康樂
著
9
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70
養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
石原結實
著
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71
瑜伽之光
艾揚格
著
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72
滑溜食療的慢老奇蹟:增強免疫X遠離三高X預防失智,一天吃一份,讓你從根本變年輕
渡邉泰雄、石毛敦
著
9
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73
阿育吠陀自癒法:從「失衡體質」回歸「自然體質」,風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術
蘇珊.魏斯-波荷倫
著
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342
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74
瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想
喬瑟夫.雷佩吉、莉蓮.雷佩吉
著
9
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810
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75
王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕15歲:薑黃、蜂蜜、辣木、木鱉果、青梅……用天然食材強化自癒力。
王進崑
著
★★★★☆
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76
硬骨頭專用瑜伽大全
水野健二
著
9
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324
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77
非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命(增訂版)
徐嘉
著
9
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405
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78
劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦
劉博仁
著
79
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79
科學健身解剖:501式瑜伽伸展訓練
南西 J.哈耶斯基
著
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80
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
奧里森.馬登
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81
幸齡人生70開始:70歲是老年健康決勝點!做好這些事,安心慢老快樂活
和田秀樹
著
79
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82
阿育吠陀原理(二版):自我修復的科學
維桑特.賴德
著
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83
阿育吠陀療法(二版):調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
維桑特.賴德
著
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84
拒絕變老:讓人更長壽、更健康的新科學
蘿絲.坎尼
著
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85
90%的不舒服,呼吸就能解決
奧仲哲弥
著
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86
慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
黃惠如
著
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87
人體身心靈系統使用手冊:追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
吳清忠
著
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88
緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻
中島武志
著
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89
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑【簽名版】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
徐棟英
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超驚奇!瞬效訓練操:迅速生效!無論是疼痛還是僵硬,都能一口氣改善!
藤森善弘
著
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91
瑜伽體位教科書:針對體型的高矮胖瘦,有不同的指導和動作解說!
斯圖.吉爾林
著
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92
不老長壽飲食法:最新生命科學X營養學!吃對食物,活化細胞自噬作用,迎接健康到老的人生百歲時代
吉森保、松崎惠理
著
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93
10分鐘伸展操:重塑健康體態、營造舒適生活!
中野.詹姆士.修一、田畑尚吾(監修)
著
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94
52種走路的方式:每週探索的自由,一年為期的好好走路方案
安娜貝爾‧斯特里玆(Annabel Streets)
著
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95
看起來真年輕!日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣
糸井由里惠
著
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96
樂齡人生的10分鐘肌力訓練法
艾得.德布
著
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97
不再痠痛的祕訣!最強伸展自救法,每天10分鐘,從此不卡卡
陳秀娟
著
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98
動動天才:伸展、重訓前提升運動感的高效法
JIDAI
著
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99
YOGA瑜伽姿勢解剖圖鑑:以解剖學解說骨骼肌肉構造,正確動作一步到位!
楠原宏子、鈴木修一郎 (監修)
著
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100
比睡覺更好的休息法:午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證,比睡一整天更有效。
小林弘幸
著
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