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慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
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你老得比你想的快？從營養、肌力到腦部保健，掌握健康老化的黃金關鍵
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啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活
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慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣
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超預期壽命Ⅰ＋Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑你的每一天
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