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臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身全書:17位多科醫療專家傳授安全有效營養×運動×心理的健康減重法
臺大醫院健康教育中心與營養師團隊
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增肌減脂:4+2R代謝飲食法
王姿允
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內臟脂肪消除術:不用餓肚子、外食喝酒都OK!「凸凸的肚子」一下子就消除
栗原毅
著
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15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
池谷敏郎
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我的90天減重日記本
美好生活實踐小組
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16小時空腹法,我一年瘦40公斤:不用忍!98到58,還能降三高,保證能辦到的輕斷食
青木厚
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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病
游能俊(醫師)
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修身顯瘦の下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4週瘦身有感
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1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質
水野雅登
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科學實證人人適用:百變211終極瘦身密碼
宋晏仁
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我的30天減重日記本(更新版)30 Days Diet Diary
美好生活實踐小組
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女醫師教妳,一年瘦15公斤,肌齡少10歲的7堂課
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食物代換速查輕圖典【增修版】
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幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話
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激瘦食物燃脂飲食法:揭開「激瘦食物」的祕密,2大階段×14天飲食計畫,啟動瘦子基因,高效減掉體脂肪
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要瘦就瘦,要健康就健康(暢銷經典紀念版):把飲食金字塔倒過來吃,就對了!
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穩瘦:培養你的「瘦商」,觀念對了就順便瘦了
楊沁弦
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真正可以降低體脂肪的吃法:以運動營養學為基礎,健身前中後聰明吃,加速達成增肌減脂的最強飲食攻略
文碩氣(FITVELY)、趙恩緋
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吃飽了再減肥:醫生最想要你忘掉的那些「專業」建議!從基礎代謝到飲食時機,不挨餓也能瘦的健康真相
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用好習慣打造易瘦體質:減重,不是靠意志力,是要提高基礎代謝
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快速甩掉內臟脂肪和皮下脂肪!
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超商111瘦身飲食法:吃對三餐組合輕鬆瘦!不計醣、零節食、無壓力的減脂菜單130+
齋藤好美(Yoshimi Saito)、濱 裕宣(Hironobu Hama)
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修身顯瘦.釋放疼痛不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態
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