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全身重置逆齡計畫
史帝芬.佩林、海蒂.斯柯爾尼
著
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2
碳水循環(新年瘦身特別版):一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
蕭捷健
著
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3
碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
蕭捷健
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4
超省時減醣瘦身湯:5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!
主婦之友社
著
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5
3個月瘦14公斤的211腸活飲食:用低鹽麴醬,養出不復胖的易瘦體質
Maru
著
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6
我的90天減重日記本
美好生活實踐小組
著
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7
食物代換速查輕圖典【增修版】
王柏勝、林芸甄、邱敏甄
著
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8
激瘦20kg!懶人減脂餐500道:高纖高蛋白×低醣低脂,不必挨餓、翻開就煮,從三餐、甜點到宵夜的美味瘦身料理
丸美廚房
著
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9
游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病
游能俊(醫師)
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10
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
王姿允
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11
想瘦就吃燕麥片飯:不捱餓、不運動、不復胖,2年狂瘦40公斤!
COLEZO
著
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12
這樣吃,喚醒燃脂天賦:擺脫「少吃多動」迷思,掌握胰島素關鍵,重啟不復胖體質
蓋瑞.陶布斯(Gary Taubes)
著
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綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!
工藤孝文
著
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14
3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
西脇俊二
著
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終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
宋晏仁、梁惠雯
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16
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈:可剪裁「食物分量表」】
Sunny營養師(黃君聖)
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17
就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
營養師.廖欣儀
著
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18
營養師教你21天吃出瘦習慣:不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦
好食課營養師團隊
著
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19
吃飽了再減肥:醫生最想要你忘掉的那些「專業」建議!從基礎代謝到飲食時機,不挨餓也能瘦的健康真相
康軍仁
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20
用好習慣打造易瘦體質:減重,不是靠意志力,是要提高基礎代謝
王瑞玲
著
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21
穩瘦!TPE心理飲食法:12週循序漸進,用不靠意志力的飲食方式,擺脫暴食焦慮,穩定瘦身,活出能實現更多願景的自己
安姐(陳珮欣)
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22
終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法 - 無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤
莎拉‧加特弗萊德醫師(Dr. Sara Gottfried M.D.)
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