第一季暢銷展66折起

放不下,也沒關係

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把自己重養一遍

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愛因斯坦與量子革命

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豬豬是糖果怪物

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特務時代與他的人生

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小狼人好害怕

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蝸牛騎士

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民主台灣與總統直選

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壞蛋聯盟4:殭貓攻擊

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壞蛋聯盟5:星際臭屁

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淺山林 綠探險

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我不想睡覺!

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蛀牙了,怎麼辦?

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0歲baby視覺圖卡禮物組

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旺來神

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打造一個家

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鳥有ㄋㄟㄋㄟ嗎?

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烏龜先生今年幾歲?

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小鬼鬼

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打開管風琴的祕密

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蔬菜穿內褲

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海洋動物圖卡

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我需要抱抱

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重返單身

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NGO與顏色革命

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豬豬大明星

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豬豬髒兮兮

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走失了,怎麼辦?

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說謊鳥

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巴戈狗豬豬

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豬豬愛說謊

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世界上最棒的媽媽

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森林

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品格繪本小套書

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給我一點太空!

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不想去上學

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今天 Today is the day

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小小的我

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當你出生的時候

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我真的好想贏

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豬豬去旅行

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新書

靈性致富:RoMa與源層對話1

RoMa Mua  著
時報文化  出版
2026/05/05 出版

從焦慮轉化為自由 重新和金錢做朋友清醒系靈媒RoMa和源層夥伴共同書寫‧給地球人的靈性理財書#告別匱乏劇本 #提高自我配得感 #用願力連動金錢 #豐盛祝禱為什麼有些人似乎順流而行,輕易創造豐盛?有些人再怎麼努力,卻財源停滯?其實金錢不是單純的數字或運氣,而是一種回應。回應你的內在信念和選擇,以及你是否正走在實現靈魂願圖的路上理解財富,對齊願圖,讓金錢開始流向你的人生本書源於靈性教練RoMa與源層(高維意識體)的長期對話,結合真實生活與諮詢經驗分享,以清晰、可實踐的方式,拆解「吸引力法則」、「豐盛」、「顯化」這些看似抽象的概念。你將在書中看見--金錢卡住的深層原因,以及重新打開流動的關鍵行動。從調整金錢信念、建立財務主權,到透過「願圖」校準人生方向,讓每一筆收入與支出,都成為支持你擴展人生的力量。你以為的理所當然,往往是讓金錢停住的原因◎改寫舊有信念,讓流動重新開始- 以為努力才能生存、錢很難賺→其實金錢不是努力後的獎賞。你能夠自我認可,錢就會流動過來。- 以為自己不該輕易花錢→其實金錢會流向願意善待自己的人。- 老是用錢迎合他人、家族與社會的期待、過度付出→這是用錢購買一份「我還有資格被愛、我不會被拋棄」的安全感,是無法滿足的無底洞。- 以為自己既沒有資源也無法創造→當你敢在微小的事物上也聽從內心指引,資源就會出現。◎源層(高維存有)給你的提醒Q:一般人如何提升承接更高額金流的能力?A:想要更多金錢,不是去「追」,而是練習對自己的渴望誠實、對自己的選擇誠實。Q:要怎麼在不背叛家人的情況下,真正擁有屬於自己的富足?A:告訴自己「我尊重家族的信念,也允許自己經驗不同的選擇。」你可以深愛家人,但不必複製他們的人生。◎本書特色從靈性視角發現金錢流動的真實法則建立主動、清楚、有意識的財務行動在理性與順流之間安排金錢的流向,感謝每一筆收入和轉出用願圖發動引擎,讓金錢成為生活與成長的助力◎本書寫給總覺得自己不配擁有金錢、留不住金錢,永遠覺得錢不夠用的人不知道該如何為自己開價、不知道如何愛自己、滋養自己的人曾被金錢傷害、欺騙、背叛,但仍然渴望好好過生活的人一直想幫助別人,卻忘了好好照顧自己的療癒者和服務者每一個願意回頭,重新疼愛自己,承接自己靈魂主權的人

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老黑看世界:換個地方過生活,換個方式過人生

時報文化  出版
2026/05/05 出版

用二十年的旅行,走過世界五大洲九十多國,乍看是遊記,骨子裡是人生!「人們常說十年磨一劍,我這把劍磨了二十年!我從一個不知疲累為何物的年輕人,逐漸轉變成更在意體力和過程的中年人。這本書乍看是遊記,骨子裡談的是生活與人生,旅行在其中不是可有可無的花絮,而是不可或缺的載體,如果沒有長期『換個地方過生活』,我不可能理出對人生下半場的想像與期待。」--老黑你可以從這本書帶走什麼? 我的旅行始於「走進世界」;第二步是「理解世界」;第三步是「改變自己」。 我希望你闔上書時,會停下來想一想,現在的你,為何是現在的樣子?未來的你,希望變成什麼樣子? 這本書沒有答案,它只想提醒你,人生不是只有一條既定道路,當你經由理解世界,更加理解自己,會發現改變未必困難,困難的是從未想過要改變。 如果讀完之後你決定開始規劃未來,重新安排生活,那很好。 如果你第一個念頭是訂一張機票,展開下一段旅程,那也很好。即使你選擇什麼都不做,只要是經過思考後的決定,那就是一個好選擇!o走進世界跨出舒適圈,走進世界村。村裡有蛋黃區也有蛋白區,有熟悉也有陌生。旅行其中有吃喝和玩樂,也有觀察和發現。理解文明如何起源,認識自己所在位置。o理解世界人種分黑白黃棕,民族來自東西南北。宗教制度形塑社會,權力分配定義國家。人類活動有邊界,自然發展無極限。價值取向林林總總,生活方式形形色色。o改變自己走出去的目的是為了走回來。經歷愈多,選擇愈寬。旅行不是比賽,生活才是王道。人生不疾不徐,走時不留遺憾。

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法槌下的仁慈:最暖法官如何用慈悲、尊重與理解扭轉人生

時報文化  出版
2026/05/05 出版

? 最暖法官唯一與最後遺作 ?? 法庭實境節目四度獲艾美獎提名,社群粉絲逾二千萬 ?慈悲、尊重與理解是一帖能改變人生、邁向成功與幸福的配方。? 我的法袍下佩戴的不是徽章,而是一顆心。?──────法蘭克.卡普里歐法官◢◤從貧窮移民家庭、擠進法學院窄門、當上法官,到因實境節目爆紅的奇幻人生◢◤從小就晨起送牛奶扛家計,到成為慷慨助人的給予者;曾是接受審判的社會底層,到成為左右底層命運的法官。人生的轉折,可能來自某個相信你的人,而生命的最後法庭,將回顧我們曾為絕望者帶來的希望,以及為曾觸及的生命帶來的改變。/小時候送牛奶,某個家庭指著他來教訓自己的小孩:別哭了,你不知道自己有多好命,你也可能淪落到像他在冰天雪地裡送牛奶。──────讓他體認到,更好的物質生活也換不來一個關係緊密的家庭。也不要因一個人的貧窮而懲罰他,尤其當他還是個小孩。/和老爸徹夜開了6小時的車,只為了目送軍隊裡的哥哥前往德國營地駐紮:我們瞥見哥哥坐在車上,他也看到了我們,激動地探頭向我們揮手,然後……他就這麼離開了。──────讓他學習到,生命之美,在於為了他人而現身存在。/高中參與跨校拳擊比賽,爸爸於中場穿著送奶制服趕來觀賽:看台上傳來一陣笑聲,指指點點父親的模樣。他們嘲笑的是我引以為傲的東西,我把這股憤怒用來贏得了比賽。──────讓他了解到,可以任由自己被怒氣掌控,但也能選擇把怒氣導向有益的地方。▎一個人的價值,不是由他犯過的錯來定義,而是他從錯誤中學習的能力本書不只是法蘭克.卡普里歐法官的回憶錄,更是一堂寶貴的生命課程。祖父母懷著對未來的盼望來到美國,從事最不被看見的勞動工作。爸爸的工作則是送牛奶,雖然無力付錢的訂戶就該停止送貨,但只要知道這個家庭有小孩,爸爸即便自己經濟拮据也會幫他們支付費用。這樣的成長背景使卡普里歐在法庭上始終謹記:站在自己面前的,不是冷冰冰的案件;一張罰單、一次犯錯,背後擔負的可能是整個家庭的重量。▎有時候,一隻搭在肩上的手會讓同樣的話語更有份量卡普里歐回憶起爸爸曾把手搭在他的肩上說,「你有天一定會當上律師。」他自己則經常告訴法庭上的年輕人,期望他們走出法庭後能有一番成就。知道有人對你寄予厚望,這份力量可以產生無法估量的影響。正如同他之所以成為一名法官,是因為他始終牢記父親的身教以及那隻搭在肩上的手。

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別想了,人生就是一本財報

潘思璇  著
時報文化  出版
2026/05/05 出版

不是會計師,也該為自己的人生結帳。本書以解讀會計報表為結構,帶你重新盤點情感、職涯與選擇的「投入與報酬」。從損益表看懂情緒盈虧,從資產負債表整理人際債務,再用現金流檢視每日能量流向,幫助你釐清關係的價值、職涯的方向,以及停損的時機。這不是一本教你精算的財務書,而是一堂看懂自己、重新估值人生的成長課。

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溫美玉SEL小學堂01-04【低年級篇章】限定附贈「我的情緒修練日記:情緒連連看款」

時報文化  出版
2026/05/05 出版

第一套專屬台灣小學生的SEL故事集!閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作讓我們把溫柔堅毅的種子種進孩子的心裡第01集:上課突然超想拉肚子,怎麼辦才好?(緊張的故事)第02集:放學一直等不到媽媽,媽媽去哪了?(擔憂的故事)第03集:聽說學校有「阿飄」,真的假的啊?(好奇的故事)第04集:下課去戶外玩耍,秋千一定要是我的!(生氣的故事)?? 系列特色:?? 「SEL」(社會情緒學習)是什麼?即社會情緒學習(Social Emotional Learning),根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》,SEL是「以情緒為基礎,涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」,為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時,所不可或缺的必要學習概念。?? 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅!? 01-04冊:低年級學生的生活故事。? 05-08冊:中年級學生的生活故事。? 09-12冊:高年級學生的生活故事。?? 不只故事,還有「學習單元」的專業引導除了最能共感的台灣小學生故事外,故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。低年級的《我忍不住了啦!》的「情緒貼一貼」,從玩貼紙中了解表情與代表的情緒;中年級的《我的寶卡被偷了》,以大家都愛玩的「心理測驗」,幫助孩子理解自己;高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》,則引導孩子進行情感分析,並學習相關寫作。各式各樣的「精靈魔法」,讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考,並漸進達成記錄與寫作的目標。?? 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情有趣故事、好玩遊戲,再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈,陪孩子回顧/預習生活情境中可能面臨的各種不知所措,並將各式各樣的心情,轉化為抗壓正能量!情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計,可愛、豐富又多彩的畫面,讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。?? 12隻情緒小精靈一覽:正向情緒:開心、好奇、興奮、自信負面情緒:緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒??《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽:?? 低年級 01 我忍不住了啦!02 為什麼還不來?03 老師,學校有阿飄!04 是我先搶到的!2026.06即將出版:?? 中年級05 我的寶卡被偷了06 AI風紀有夠酷07 AI風紀真尷尬08 這場比賽不公平?? 高年級09 作弊汽水嗶嗶啵10 網路上的我們11 你我的偶像之路12 我們可以一組嗎?

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溫美玉SEL小學堂01 我忍不住了啦!【社會情緒學習:緊張著急的時候怎麼辦?小學生故事集】

時報文化  出版
2026/05/05 出版

第一套專屬台灣小學生的SEL故事集!閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作讓我們把溫柔堅毅的種子種進孩子的心裡本集簡介:上課的時候,突然肚子好痛好痛,要報告老師去上廁所嗎?但是、但是--咕嚕!完蛋了,我忍不住了啦!--上課突然超想拉肚子,怎麼辦才好?(緊張的故事)?? 系列特色:?? 「SEL」(社會情緒學習)是什麼?即社會情緒學習(Social Emotional Learning),根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》,SEL是「以情緒為基礎,涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」,為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時,所不可或缺的必要學習概念。?? 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅!? 01-04冊:低年級學生的生活故事。? 05-08冊:中年級學生的生活故事。? 09-12冊:高年級學生的生活故事。?? 不只故事,還有「學習單元」的專業引導除了最能共感的台灣小學生故事外,故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。低年級的《我忍不住了啦!》的「情緒貼一貼」,從玩貼紙中了解表情與代表的情緒;中年級的《我的寶卡被偷了》,以大家都愛玩的「心理測驗」,幫助孩子理解自己;高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》,則引導孩子進行情感分析,並學習相關寫作。各式各樣的「精靈魔法」,讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考,並漸進達成記錄與寫作的目標。?? 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情有趣故事、好玩遊戲,再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈,陪孩子回顧/預習生活情境中可能面臨的各種不知所措,並將各式各樣的心情,轉化為抗壓正能量!情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計,可愛、豐富又多彩的畫面,讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。?? 12隻情緒小精靈一覽:正向情緒:開心、好奇、興奮、自信負面情緒:緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒??《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽:?? 低年級 01 我忍不住了啦!02 為什麼還不來?03 老師,學校有阿飄!04 是我先搶到的!?? 中年級(2026.06即將出版)05 我的寶卡被偷了06 AI風紀有夠酷07 AI風紀真尷尬08 這場比賽不公平?? 高年級(2026.06即將出版)09 作弊汽水嗶嗶啵10 網路上的我們11 你我的偶像之路12 我們可以一組嗎?

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溫美玉SEL小學堂02 為什麼還不來?【社會情緒學習:擔心害怕的時候怎麼辦?小學生故事集】

時報文化  出版
2026/05/05 出版

第一套專屬台灣小學生的SEL故事集!閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作讓我們把溫柔堅毅的種子種進孩子的心裡本集簡介:放學在校門等媽媽,但大家都跟著家長回家了,路邊攤叔叔阿姨也回家了,媽媽卻都還沒有來。媽媽,妳忘記我了嗎?--放學一直等不到媽媽,媽媽去哪了?(擔憂的故事)?? 系列特色:?? 「SEL」(社會情緒學習)是什麼?即社會情緒學習(Social Emotional Learning),根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》,SEL是「以情緒為基礎,涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」,為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時,所不可或缺的必要學習概念。?? 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅!? 01-04冊:低年級學生的生活故事。? 05-08冊:中年級學生的生活故事。? 09-12冊:高年級學生的生活故事。?? 不只故事,還有「學習單元」的專業引導除了最能共感的台灣小學生故事外,故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。低年級的《我忍不住了啦!》的「情緒貼一貼」,從玩貼紙中了解表情與代表的情緒;中年級的《我的寶卡被偷了》,以大家都愛玩的「心理測驗」,幫助孩子理解自己;高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》,則引導孩子進行情感分析,並學習相關寫作。各式各樣的「精靈魔法」,讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考,並漸進達成記錄與寫作的目標。?? 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情有趣故事、好玩遊戲,再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈,陪孩子回顧/預習生活情境中可能面臨的各種不知所措,並將各式各樣的心情,轉化為抗壓正能量!情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計,可愛、豐富又多彩的畫面,讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。?? 12隻情緒小精靈一覽:正向情緒:開心、好奇、興奮、自信負面情緒:緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒??《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽:?? 低年級 01 我忍不住了啦!02 為什麼還不來?03 老師,學校有阿飄!04 是我先搶到的!?? 中年級(2026.06即將出版)05 我的寶卡被偷了06 AI風紀有夠酷07 AI風紀真尷尬08 這場比賽不公平?? 高年級(2026.06即將出版)09 作弊汽水嗶嗶啵10 網路上的我們11 你我的偶像之路12 我們可以一組嗎?

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溫美玉SEL小學堂03 阿飄來了!【社會情緒學習:讓好奇心引領孩子探索世界!小學生故事集】

時報文化  出版
2026/05/05 出版

第一套專屬台灣小學生的SEL故事集!閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作讓我們把溫柔堅毅的種子種進孩子的心裡本集簡介:聽說學校有「阿飄」!就是在學校的後門那裡呀。老師、老師,我們可以組一個「阿飄調查隊」一起去找尋真相嗎?--聽說學校有「阿飄」,真的假的啊?(好奇的故事)?? 系列特色:?? 「SEL」(社會情緒學習)是什麼?即社會情緒學習(Social Emotional Learning),根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》,SEL是「以情緒為基礎,涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」,為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時,所不可或缺的必要學習概念。?? 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅!? 01-04冊:低年級學生的生活故事。? 05-08冊:中年級學生的生活故事。? 09-12冊:高年級學生的生活故事。?? 不只故事,還有「學習單元」的專業引導除了最能共感的台灣小學生故事外,故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。低年級的《我忍不住了啦!》的「情緒貼一貼」,從玩貼紙中了解表情與代表的情緒;中年級的《我的寶卡被偷了》,以大家都愛玩的「心理測驗」,幫助孩子理解自己;高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》,則引導孩子進行情感分析,並學習相關寫作。各式各樣的「精靈魔法」,讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考,並漸進達成記錄與寫作的目標。?? 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情有趣故事、好玩遊戲,再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈,陪孩子回顧/預習生活情境中可能面臨的各種不知所措,並將各式各樣的心情,轉化為抗壓正能量!情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計,可愛、豐富又多彩的畫面,讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。?? 12隻情緒小精靈一覽:正向情緒:開心、好奇、興奮、自信負面情緒:緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒??《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽:?? 低年級 01 我忍不住了啦!02 為什麼還不來?03 老師,學校有阿飄!04 是我先搶到的!?? 中年級(2026.06即將出版)05 我的寶卡被偷了06 AI風紀有夠酷07 AI風紀真尷尬08 這場比賽不公平?? 高年級(2026.06即將出版)09 作弊汽水嗶嗶啵10 網路上的我們11 你我的偶像之路12 我們可以一組嗎?

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溫美玉SEL小學堂04 是我先搶到的!【社會情緒學習:在衝突中學習人際關係技能 小學生故事集】

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2026/05/05 出版

第一套專屬台灣小學生的SEL故事集!閱讀、遊玩、思考、記錄、寫作讓我們把溫柔堅毅的種子種進孩子的心裡本集簡介:下課時間最熱門的遊戲,當然就是遊樂器材區的秋千!先搶先贏,只要我先碰到秋千,秋千就只能是我的!什麼?她居然不服輸?--下課去戶外玩耍,秋千一定要是我的!(生氣的故事)?? 系列特色:?? 「SEL」(社會情緒學習)是什麼?即社會情緒學習(Social Emotional Learning),根據《教育部社會情緒學習中長程計畫》,SEL是「以情緒為基礎,涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度、信念的教育過程」,為現代兒童培養自主性、學習動能、接納與包容之心時,所不可或缺的必要學習概念。?? 低中高年級孩子的煩惱一次蒐羅!? 01-04冊:低年級學生的生活故事。? 05-08冊:中年級學生的生活故事。? 09-12冊:高年級學生的生活故事。?? 不只故事,還有「學習單元」的專業引導除了最能共感的台灣小學生故事外,故事前後還有特別設計的「精靈魔法」學習單元。低年級的《我忍不住了啦!》的「情緒貼一貼」,從玩貼紙中了解表情與代表的情緒;中年級的《我的寶卡被偷了》,以大家都愛玩的「心理測驗」,幫助孩子理解自己;高年級的《作弊汽水嗶嗶啵》,則引導孩子進行情感分析,並學習相關寫作。各式各樣的「精靈魔法」,讓孩子在寓教於樂的遊戲與書寫環節中進行思考,並漸進達成記錄與寫作的目標。?? 超可愛情緒小精靈陪孩子探索心情有趣故事、好玩遊戲,再搭配「孩子最常見的12種情緒」所幻化的情緒小精靈,陪孩子回顧/預習生活情境中可能面臨的各種不知所措,並將各式各樣的心情,轉化為抗壓正能量!情緒小精靈由日本童趣繪者佐佐木老師特別設計,可愛、豐富又多彩的畫面,讓閱讀、思考與寫作變得活潑開心。?? 12隻情緒小精靈一覽:正向情緒:開心、好奇、興奮、自信負面情緒:緊張、擔憂、生氣、傷心、討厭、孤單、挫折、嫉妒??《溫美玉SEL小學堂》系列書籍一覽:?? 低年級 01 我忍不住了啦!02 為什麼還不來?03 老師,學校有阿飄!04 是我先搶到的!?? 中年級(2026.06即將出版)05 我的寶卡被偷了06 AI風紀有夠酷07 AI風紀真尷尬08 這場比賽不公平?? 高年級(2026.06即將出版)09 作弊汽水嗶嗶啵10 網路上的我們11 你我的偶像之路12 我們可以一組嗎?

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小狗邦邦3: 街頭祕密任務

洪旼靜  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。勇敢、幽默又無比可愛!孩子最愛的成長冒險故事《小狗邦邦》──全套十冊橋樑書將陸續隆重登場!──街頭,從來不是溫柔的地方。食物有限、地盤有限,善良,更是稀有。有人說--想活下來,就得像混混一樣兇狠。但邦邦不這麼想,牠害怕血,卻更害怕有人受傷。牠天真、牠單純,甚至常常被騙得團團轉。可牠依然決定--成為守護和平的狗。在爭鬥不斷的街頭上,溫柔,會不會才是真正的力量?當和平變得困難,你還願意堅持嗎?這一次,邦邦將用最笨拙、卻最真誠的方式,守護屬於街頭的平靜。從廢棄工廠逃出、闖蕩城市街頭,最後成為網路超級寵物明星邦邦,一隻既獨立又重情義的小狗,用牠滿滿的勇氣與好奇心帶領讀者踏上一段段充滿驚喜與感動的冒險旅程!暖心友情 × 可愛動物 × 歡笑與淚水並存的橋樑書獻給剛開始自主閱讀、喜歡動物與冒險的孩子一起和邦邦、波特、納特展開驚喜又溫暖的旅程吧!這不只是狗狗的故事──而是一段屬於每個孩子的成長之路。邦邦天真單純,甚至會輕易被貓咪的詭計騙得團團轉,牠竟然還夢想成為和平的守護者,因為每個人都知道,在艱辛的街頭生活中,真正需要的不是激烈爭鬥,而是平和的每一天。以嶄新面貌登場的邦邦,這一次又將展開什麼樣的冒險,讓人更加期待不已。【本系列特色】1.入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單2.獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書3.試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!4.作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。3.以現今孩子們熱愛的寵物柯基犬為主角,帶來活潑明亮又可愛的閱讀氛圍。4.每一集都蘊含著滿滿的戲劇張力,以及對於生活挑戰的意義與積極正向的啟發。【閱讀指標】關鍵字:#小狗 #冒險 #流浪狗 #流浪貓 #寵物 #寵物明星 #拯救 教育議題:寵物認知、動物特性、領養不棄養、人與動物學習領域:語文、社會、綜合活動、健康與體育核心素養:系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作、科技資訊與媒體素養【適讀年齡】文字附注音,適合7歲以上自主閱讀。

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小狗邦邦4:斷牙大危機

洪旼靜  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。勇敢、幽默又無比可愛!孩子最愛的成長冒險故事《小狗邦邦》──全套十冊橋樑書將陸續隆重登場!──市場裡,驚人的事件正在發酵。關鍵人物,竟是下水道老鼠──齒輪。邦邦不能坐視不理。牠曾從舊工廠逃出生天,牠擊退過抓狗販子。牠學會了在街頭活下去。如今的牠--跑得像閃電。嗅得出危險,懂得在危機中做出選擇。但這一次,牠要踏入的是下水道老鼠的世界,那不是牠的地盤。也不是牠能輕易介入的戰場。當友情遇上界線,當和平需要代價--邦邦,還能守護所有人嗎?為了朋友,牠再次挺身而出。這一次,危機脫逃犬邦邦,全力出動!從廢棄工廠逃出、闖蕩城市街頭,最後成為網路超級寵物明星邦邦,一隻既獨立又重情義的小狗,用牠滿滿的勇氣與好奇心帶領讀者踏上一段段充滿驚喜與感動的冒險旅程!暖心友情 × 可愛動物 × 歡笑與淚水並存的橋樑書獻給剛開始自主閱讀、喜歡動物與冒險的孩子一起和邦邦、波特、納特展開驚喜又溫暖的旅程吧!這不只是狗狗的故事──而是一段屬於每個孩子的成長之路。【內容簡介】為了解決在市場上發生的驚人事件,邦邦全力出動!事件的關鍵人物,正是下水道老鼠──齒輪!充滿友情的邦邦絕對無法對這場事件坐視不理。邦邦,下定決心一定要幫助齒輪到底。【本書特色】1.入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單2.獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書3.試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!4.作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。5.以現今孩子們熱愛的寵物柯基犬為主角,帶來活潑明亮又可愛的閱讀氛圍。6.每一集都蘊含著滿滿的戲劇張力,以及對於生活挑戰的意義與積極正向的啟發。【閱讀指標】關鍵字:#小狗 #冒險 #流浪狗 #流浪貓 #寵物 #寵物明星 #拯救 教育議題:寵物認知、動物特性、領養不棄養、人與動物學習領域:語文、社會、綜合活動、健康與體育核心素養:系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作、科技資訊與媒體素養【適讀年齡】文字附注音,適合7歲以上自主閱讀。

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如果李白在阿爾卑斯山

阮楓舒  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

如果李白真的來到阿爾卑斯山,他會寫下怎樣的詩?當瑞士雪峰遇見中國詩詞,一場拯救世界的奇幻冒險即將展開。如果唐詩,能改變世界呢?全球暖化導致結界崩解,女神陷入沉睡。十四歲的林楓,來到阿爾卑斯山腳下的瑞士寄宿學校。傳說中守護山脈的力量逐漸瓦解。在雪山深處,一場古老的結界正在崩壞。神祕的赤狐使者現身求助,唯一能修復結界的方法,竟然是--詩。「用詩詞拯救世界」一群青少年用唐詩的力量,修復阿爾卑斯山即將崩壞的結界。為了尋找真正理解詩意的人,林楓穿越唐朝尋找詩仙,卻意外帶回一位仰慕詩仙李白的神祕少年--李慕白。當古人來到現代,當唐詩在阿爾卑斯山回響,一場前所未有的冒險即將展開。雪山、冰川、古老神話與世界各國的詩歌文化交織,在友情、勇氣與文化的碰撞中,找到詩真正的意義。這是一場跨越盛唐與現代、東方與西方、詩與魔法的奇幻旅程。林楓與她的夥伴們必須用詩詞的力量修補破碎的結界,當最後一首詩被吟誦--阿爾卑斯山的命運,將因此改變。16歲少女,以東西方雙文化視角創作新兒童文學。會說話的赤狐現身,揭開阿爾卑斯山的存亡危機。「以詩為鑰,以勇氣為劍,寫給所有熱愛東方美學與西方冒險的青少年。」友情、文化與想像力交織,踏上一場橫跨時空的冒險。一部融合自然、詩意與奇幻的跨文化小說。探祕生活裡的奇幻#少女作家 #台瑞混血 #文化碰撞 #奇幻寫作【本書特色】1.年輕少女作家,呈現中西文化融合與國際生活視野的筆觸,跳脫傳統框架,帶來最具創新與創意的文學作品。2.穿越時代的奇幻歷險,把舊時代的唐朝與現今國家瑞士兩者串聯起來,打造一個獨一無二的故事情境背景。3.以中國文字的古代詩詞與西方英文文字的外國詩歌,兩者相互呼應,激發出東西方文化,彼此激勵震盪的文化與文筆之戰,同時也是本書最極具特色之處!4.文末收錄書中所有接龍與對仗過的中西方詩詞,共計33首。【閱讀指標】關鍵字: #少女作家 #文化碰撞 #奇幻寫作 #奇幻冒險 #閱讀素養 #跨書閱讀 #探索精神 教育議題:閱讀素養生涯規劃多元文化品格教育學習領域: 1.語文 2.社會 3.自然科學 4.綜合活動 5.藝術與人文核心素養: 1.表達與溝通2.系統思考與解決問題3.人際關係與團隊合作4.文化與多元理解5.主動探索與學習【適讀年齡】適合10-15歲自主閱讀。

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馴服教養憂慮:化親職壓力與衝突為動能,引導青少年走向成功

時報文化  出版
2026/04/28 出版

即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚——這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」★協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止★提供完整流程與工具,教你管理並善用焦慮,引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗,以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟,我們就能調整教養路徑,進而改善心理健康??也與孩子建立更好的關係。??而我們無須鑽研艱深的理論,就能做到這樣的覺察。……當我們駕馭自己的焦慮,就能引導孩子走向最真實的成功。——30年心理治療實務經驗/作者 丹娜.多夫曼博士Dr. Dana Dorfman/一開始,我們只希望孩子能健康長大曾幾何時,這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮?當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力,這是替青少年的未來鋪路,還是無意間阻礙了他們的成長?教養青少年確實很有壓力。一開始,許多父母的願望只是「希望孩子快樂健康」,但這份初衷往往在加入升學競爭後產生變化,轉化為對成績、分數和排名的追求和憂慮。這種難以覺察的「親職焦慮」,時常導致家長跟隨焦慮做出反射性反應,這不僅對青少年在發展身分認同的關鍵階段造成影響,父母還可能因此陷入自我內在衝突。擁有三十年心理治療實務經驗的丹娜.多夫曼博士寫下《馴服教養憂慮》,回應當前青少年心理健康危機中的主要來源——成就壓力。在當代青少年承受日益加重的期待與競爭,與世界因新科技或各類風險而快速變動的壓力下,父母們努力尋求一種平衡:既要支持孩子的身心狀態,也希望為其未來的成功奠定基礎。然而,在急於行動、試圖控制不斷升高的恐懼時,父母往往在無意中忽略了自身的「教養成就焦慮」,任由社會壓力及焦慮感驅動決策,反而讓親子問題更加惡化。因應這份壓力,協助父母馴服焦慮,做出真正符合自身價值觀的教育決策,正是本書的核心目標。透過書中大量案例的歸納與示範,身為家長的你將從本書學會如何:●從8大「親職焦慮反應類型」(PARTs)辨識出你的焦慮屬性,找出自己的盲點與應對方案●管理情緒,而非被情緒牽著走●善用詞彙與青少年孩子溝通,化解親子衝突●緩解成就焦慮,運用技巧自我調節●以適合孩子個性與特質的方式,引導孩子走向真實的成功

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她還在現場

陳玉慧  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

這不僅是一部冷靜的犯罪側寫,更是一場對人性的深沉叩問。陳玉慧(Jade Chen)的寫作風格--感性與理性交織、帶有文學色彩的深度剖析、對女性處境的同情理解,以及對人性能量轉化為毀滅性力量的細膩捕捉書中跨越國界,從芬蘭獄中因婚姻破碎而弒子的台灣留學生 ,到美國因極度癡迷而殺害情敵的藥物研究員 ;從台灣南投為領保險金毒殺至親的「驚世媳婦」 ,到渴望成名卻在徵婚節目後幻滅的大陸編輯 。作者以文學性的筆觸,剖析她們如何在愛欲、金錢與權力的糾葛中,從平凡女性一步步走向毀滅 。

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水在島中央:萬人飆淚的《在小山和小山之間》作者李停全新感動力作【限量親簽版】

李停  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

★真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。 ★繼萬人飆淚的《在小山和小山之間》後,李停又一扣人心弦之作。 ★部落客 我是查理、駐日作家 明太子小姐、作家 郝譽翔 誠摯推薦 ◆部落客 我是查理: 「這本書探討的內容就像雨層雲般,灰灰重重的,但在作者的筆下卻不沉悶,我像著魔一樣無法放下這本書,看完以後在心中反覆咀嚼這個故事,有很多反思。」 ◆駐日作家 明太子小姐﹕ 「我們究竟是不被愛,還是只是被認為可以承受?在母親的選擇裡、在社會的權衡下,也許愛從未缺席,只是流向了別處。於是我們學會沉默、學會讓渡,帶著傷長大。而這本書,輕輕擁抱了那顆始終隱隱作痛的心。」 「母女關係不是獨立的,看清自己和母親的關係,會影響我們看其他事物、看自己的方式。」--李停 我想要她笑,想要她有自信,哪怕她離完美的媽媽很遠。 為了證明自己的存在,我可以忘記所有她做錯的事,只要她的眼裡能夠看到我。 *** 從懂事以後我就知道,在我和哥哥之間,自己不是被媽媽優先考慮的那一個。 她會忘記我沒有吃飯,忽略我的感受,即使哥哥被送去收容特殊兒童的「空島」後,她的注意力依然沒有停留在我的身上,察言觀色、保持緘默、照顧好自己,就成為我的生存之道。 一場人為的縱火案將哥哥捲入其中,從此,母親陷入深深的自責與懊悔之中,我們之間的距離也愈來愈遠。 媽媽不愛我,是我逃避成為一位母親的原罪,但是當她漸漸失去記憶、ㄧ無所有,我已無法向她索求更多了…… 那天,一位陌生的女記者帶著三歲的女兒來養老院探訪沒有親人、與世隔絕的我,喚起了我記憶中的禁忌之島,以及過往與母親相處的點點滴滴;它們猶如海浪一樣衝擊著我,讓我不得不吐露出埋藏在心中多年的祕密。 潮來潮往,只要希望之泉繼續汨汨流動,愛就不會消失…… 聚焦在書寫母女關係的作家李停,首次以長篇小說敘事探討密集母職的困境。她善於站在冷靜視角,用敏銳細膩的文字,描繪母女心理交鋒。為什麼媽媽不愛我?則是書中ㄧ再扣問的人生課題。 在東亞社會,「犧牲」往往是母親的代名詞,喜歡工作勝過在家照顧孩子不是個好媽媽,情緒不穩定的媽媽,會造成孩子無形的心理創傷……而誰又能真正理解,同是「受害者」的她們,身不由己的選擇? 母愛是需要練習的。允許這個世界上有不完美的母親,就算她沒有做到最好,那也是她的全部了。

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水在島中央:萬人飆淚的《在小山和小山之間》作者李停全新感動力作

李停  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

★真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。 ★繼萬人飆淚的《在小山和小山之間》後,李停又一扣人心弦之作。 ★部落客 我是查理、駐日作家 明太子小姐、作家 郝譽翔 誠摯推薦 ◆部落客 我是查理: 「這本書探討的內容就像雨層雲般,灰灰重重的,但在作者的筆下卻不沉悶,我像著魔一樣無法放下這本書,看完以後在心中反覆咀嚼這個故事,有很多反思。」 ◆駐日作家 明太子小姐﹕ 「我們究竟是不被愛,還是只是被認為可以承受?在母親的選擇裡、在社會的權衡下,也許愛從未缺席,只是流向了別處。於是我們學會沉默、學會讓渡,帶著傷長大。而這本書,輕輕擁抱了那顆始終隱隱作痛的心。」 「母女關係不是獨立的,看清自己和母親的關係,會影響我們看其他事物、看自己的方式。」--李停 我想要她笑,想要她有自信,哪怕她離完美的媽媽很遠。 為了證明自己的存在,我可以忘記所有她做錯的事,只要她的眼裡能夠看到我。 *** 從懂事以後我就知道,在我和哥哥之間,自己不是被媽媽優先考慮的那一個。 她會忘記我沒有吃飯,忽略我的感受,即使哥哥被送去收容特殊兒童的「空島」後,她的注意力依然沒有停留在我的身上,察言觀色、保持緘默、照顧好自己,就成為我的生存之道。 一場人為的縱火案將哥哥捲入其中,從此,母親陷入深深的自責與懊悔之中,我們之間的距離也愈來愈遠。 媽媽不愛我,是我逃避成為一位母親的原罪,但是當她漸漸失去記憶、ㄧ無所有,我已無法向她索求更多了…… 那天,一位陌生的女記者帶著三歲的女兒來養老院探訪沒有親人、與世隔絕的我,喚起了我記憶中的禁忌之島,以及過往與母親相處的點點滴滴;它們猶如海浪一樣衝擊著我,讓我不得不吐露出埋藏在心中多年的祕密。 潮來潮往,只要希望之泉繼續汨汨流動,愛就不會消失…… 聚焦在書寫母女關係的作家李停,首次以長篇小說敘事探討密集母職的困境。她善於站在冷靜視角,用敏銳細膩的文字,描繪母女心理交鋒。為什麼媽媽不愛我?則是書中ㄧ再扣問的人生課題。 在東亞社會,「犧牲」往往是母親的代名詞,喜歡工作勝過在家照顧孩子不是個好媽媽,情緒不穩定的媽媽,會造成孩子無形的心理創傷……而誰又能真正理解,同是「受害者」的她們,身不由己的選擇? 母愛是需要練習的。允許這個世界上有不完美的母親,就算她沒有做到最好,那也是她的全部了。

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永遠的導盲犬Wish;視障者與他的機智狗狗

藍介洲  著
時報文化  出版
2026/04/28 出版

由視障者親筆書寫的導盲犬故事!牠不只是我的眼睛,也是我的生命夥伴!▍牠出生自北海道,遠渡重洋來到臺灣,如同名字 Wish 所寄託的期望,努力通過國內首批本土訓練,成為合格導盲犬。▍他在16歲那年全盲,早已習慣在看不見的世界裡生活。直到遇見導盲犬Wish,他的生命出現了全新的挑戰與希望。對視障主人而言,梳毛、洗澡、撿便便,每一件照顧狗狗的日常,都需要重新學習。敦厚又訓練有素的 Wish 總是穩定可靠,但車水馬龍的路上充滿挑戰,熱情又好奇的人們也常常花樣百出──關心導盲犬工作權益的朋友,擔心Wish工時太長;有人把Wish當招財犬,拿彩券在牠頭上「繞頂三圈」;一人一狗也曾陷入「迷路」窘境,甚至誤入絕食抗議的現場。在一連串荒謬又莞爾的奇遇,以及無數個晴雨日子之間,Wish 與他的視障主人, 一步步地,走出人犬最深厚的革命情誼,也帶領著人們走上認識導盲犬的道路。【關於本書】本書由臺灣第一位盲人社工師藍介洲撰寫,記錄他與導盲犬 Wish 的生命故事。書中收錄 Wish 初來乍到時的磨合、「共同訓練」的艱辛、一起走在路上的風景,以及 Wish 生病退休後,彼此陪伴的最後時光。作者用幽默真摯的筆調,描寫視障者與導盲犬面臨的各種挑戰。透過這些故事,讀者得以瞭解導盲犬值勤時所需的專業與高度專注,看見狗狗與視障主人之間獨特而緊密的夥伴關係;也重新思考,當狗狗作為工作犬,奉獻自己協助人類時,我們如何替牠們爭取並守護應有的權益。如今 Wish 已回汪星,但牠給予的溫柔與忠誠未被遺忘,屬於他們的故事,也將繼續在人們心中留下溫暖的足跡。

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暫停的力量:在AI時代慢活、重啟、做自己

林富元  著
時報文化  出版
2026/04/21 出版

暫停,不是為了等下一次出發,而是為了找回那個敢哭敢笑的自己。當訊息無人回覆、網上無人理睬,好久沒接到任何電話,也沒得到聚會邀請,是否會讓你覺得頹喪而不知如何是好?被長期遭人遺忘的失落感糾纏,好像束縛在繭中的蝴蝶般無處可逃、無路可走?請相信,你的光芒,反而會在此刻綻放!本書並非又一本老套的心靈雞湯。作者大聲疾呼我們都該討論,甚至爭論──當掌聲或稱讚不再出現;當你的網頁或發言無人理睬,你的問候被已讀不回;當別人在陽光下不停的向前馳騁,你卻好像在陰暗處原地踏步;當你以為自己好像失去所有位置或存在感,每天無人問津、到處沒戲唱的時候……其實,那正是你的身心開始自動修復調整,積極孕育更強大的嶄新力量的時刻!一場失去三億美金的遺憾,一段遭遇龐氏騙局與房產糾紛的真實血淚。走過人生低谷,矽谷投資老將林富元,用一輩子的輸贏提煉出最硬核的生命智慧──真正的強者,不是永遠衝鋒,而是懂得在無人問津的靜默裡,修煉出足以抗衡AI時代的強大心神。★運用「剛柔並濟」的智慧剛:奪回主動權當你被騙、崩盤、被看衰,暫停是最好的自癒與蓄勢;當你深陷應酬、虛名、不敢拒絕,運用「林氏拒絕四原則」,奪回說「不」的主動權,避開只為露臉湊數的假邀約。柔:找回真我拿掉「假裝很好」的面具,讓情緒自然抒發,徹底投降在溫情懷抱裡崩潰痛哭;聽一首喜歡的歌,讓自己在絕美的音樂裡返璞歸真,內心踏實富足,常伴真情。這本書寫給每一個正在「硬撐」的人,告訴你:別再Ging了!林富元用自己的人生經驗帶你看遍大風大浪,在喧囂與寂靜之間找到最完美的平衡。★專文推薦王文華 作家/夢想學校校長楊方儒 KNOWING新聞/幣特財經/鍶科技創辦人暨總編輯

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童年的傷,情緒都知道:擁抱內在陰鬱小孩,掙脫家庭創傷陰影,找回信任與愛(經典暢銷新版)

時報文化  出版
2026/04/21 出版

每個人都渴望被接納與被愛。在最理想的情況下,我們會在童年時期建立足以支撐一生的自信與基本信任。然而,沒有人擁有完美的父母與童年,曾經經歷的傷害與挫折,會隱藏在潛意識的「內在小孩」裡,持續影響我們成年後的情緒反應、人際關係與自我價值感。 知名心理師兼暢銷作家史蒂芬妮‧史塔爾,在本書中將人格區分為三個關鍵部分: ? 陰鬱小孩:承載童年受傷經驗、負向信念與不安的情緒。 ? 陽光小孩:代表幸福、信任、活力、自發性與健康的自我價值。 ? 內在大人:又稱「成人自我」,是負責理性思考、反思與情緒調節的力量。 當心理需求在成長過程中長期受挫,陰鬱小孩便會發展出各種自我保護策略,例如過度討好、追求完美、控制、逃避、攻擊、成癮等。這些策略曾在童年保護我們,但在成年後卻成為讓人重複受苦的來源。所以,多數情緒失控、關係衝突或反應過度的時刻,其實並非「事情本身」造成,而是陰鬱小孩被觸發,內在大人卻未能及時介入所致。 看見童年內心所受的傷,不再否認與逃避,是自我療癒的第一步。書中針對內在小孩,發展出一套結合精神醫學及心理學的有效方法。二十六個生活化的練習,幫助你辨識自己的陰鬱小孩,理解心理的陰暗面,並強化內在大人的角色,逐步安撫受傷的部分,讓陽光小孩有重新出現的機會。 當我們能在內心找到安全感與依靠,便不再需要透過他人、關係或外在成就來填補匱乏,也能重新學習如何愛自己,進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生。療癒推薦諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、諮商心理師 胡展誥、諮商心理師 盧美妏、蘇予昕心理諮商所所長 蘇予昕本書特色1.透過「陰鬱小孩」與「陽光小孩」兩種模式,讓你完整認識自己的內在小孩。2.了解自身曾經可能潛藏哪些創傷,以及為何一再出現某些行為和情緒反應。3.明白為了保護自己免於再次受傷,會慣用哪些保護策略,但這些策略往往對我們的人際關係造成極大的問題。  4.讓你及時警覺自己正陷入慣性的行為及情緒模式中,學習以全新角度看待發生在自身的事。5.透過26個練習,學習療癒受傷的「陰鬱小孩」,釋放「陽光小孩」,化解所有的人際及情緒衝突。

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我們為何成為這樣的大人:感知、情緒與愛,決定你的人生

時報文化  出版
2026/04/21 出版

★超級暢銷書《童年的傷,情緒都知道》作者最新力作! ★ 你的選擇,決定你成為什麼樣的人。 這本心靈使用說明書,教你辨識影響決定的情緒與行為模式, 理解為何會這樣感受、那樣行動, 也讓自己每天都能變得更好一點。★德國AMAZON 心理學暢銷書榜No.1★德國AMAZON 暢銷書總榜No.5★德國《明鏡週刊》暢銷書No.2 在很多情況下,我們並不是對現實狀況做出反應,而是看見被記憶與過往經驗加工過的世界。童年時期形成的自我形象與價值感,會在不知不覺中影響我們如何看待自己、解讀他人,並在關係中做出選擇。當這些內在模式未被察覺,就容易讓人困在熟悉卻痛苦的反應循環裡。 本書作者德國心理治療師暨暢銷書作家史蒂芬妮‧史塔爾,從心理學的角度,帶領讀者理解人是如何感受、如何解讀世界,又如何在關係中做出選擇。她指出,感受不是附屬於理性的干擾,而是心理系統的核心功能;正是透過感受,我們判斷安全與威脅、靠近或逃避、繼續努力或選擇放棄。 書中還呈現心理治療現場的精彩互動,這些諮商案例,是許多人在不同階段都可能經歷的心理困境。透過案主的轉變,我們也能對照自身的經驗,重新理解內心的運作過程:從混亂、焦慮與自責,轉為能理解自己正在經歷什麼;從急著擺脫困境,轉為看清困境是如何形成的;從「我一定哪裡不對」,轉為「原來我一直用熟悉的方式因應」。 理解自己,比急於改變更重要。這本書讓心理學回到它最原本的用途:幫助人看懂自己正在經歷什麼,以及事情是怎麼走到這一步的。療癒推薦王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中、臨床心理師 蘇益賢、諮商心理師/親職教養講師 蔡宜芳、柳營奇美醫院血液腫瘤科 臨床心理師 林維君、心理學作家/愛智者書窩版主 鐘穎本書重點★實用的「心靈使用說明書」,以心理學的角度,解析情緒、需求與行為反應,看人類是如何「運作」的。★利用「內在小孩」把舊模式改寫成新選擇:辨識「陰鬱小孩」如何以創傷與負面信念主導你的情緒與行為,並讓「陽光小孩」強化正面的信念,找到自我價值。★十三則心理治療現場的案例,呈現不同的人生困境(包括:關係、工作、親職、自我價值、憤怒等),並提供化解內在衝突的具體啟發。★把專業的心理治療濃縮成四大步驟,清楚呈現治療進程與可預期的成效。

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