化身小偵探,啟動反毒任務本書主角「小偵探」代表每一位孩子,將面對四個看似日常卻暗藏危機的事件,透過觀察細節、破解線索,學會辨識毒品誘惑與保護自己的方法。故事化情節 × 圖像化呈現 × 遊戲化互動以孩子喜愛的故事書與圖像繪本為出發點,將艱澀的毒品預防知識巧妙轉化為孩子能理解、願意主動參與的推理任務。
常常說話被人家說含滷蛋? 或和別人說不到三句話,就被對方句點,說掰掰? 這中間的原因,可能出現在自身的說話方式! 不管是講話拖尾音、聲音太尖銳,這些聲音總會被歸類到「聽起來不舒服的聲音」,但我們可能都不自覺。書中將教你如何正確說話,除了運用身體伸展、下巴和肩膀放鬆外,配搭獨創練習方式,讓你更輕鬆的上手! ⚇煉聲看點1:逐步踏實練習 讓一般大眾、授課者、配音員等對自己聲音不滿意的人,或對聲音有高要求的人,都可以跟著調整,藉由一步步的練習聲音基本功,每天不間斷的調整自己的肌肉,就能讓自己的聲音慢慢的變成悅耳的嗓音! ⚇煉聲看點2:獨創練習方式 畫圈說話、打呵欠說話方式、舌頭仰臥起坐等,獨創秘笈,有效改善你的說話方法! ⚇煉聲看點3:圖、文、表、影片多重運用 「聲音」是種看不見的存在,書中運用照片、手繪圖、文字、表格、影片等不同方式,帶領大家更落地的練習,一步步讓自己能正確發聲! 本書特色 ★從理論到實際操作零藏私 書中從認識發聲位置、身體放鬆、伸展運動等,能讓自己正確說話的方式全公開,帶你深入了解該如何「說話」。 ★照片X圖示X影片X文字,不同方式配搭說明 除了運用大量照片、圖示,並配搭文字說明,還配搭影片說明、步驟示範影片等,就是要讓你清楚看懂、學習,該如何正確的「煉聲」。 ★圖文步驟X動態影片,帶你逐步練習 基礎及進階伸展運動,除了運用圖文步驟說明外,還配搭影片示範說明,讓你能跟著操作不NG!
偵探社的辦案技巧,Know how全揭密, |入行介紹|組織結構、服務項目、偵查設備等基本概念, |經驗分享|行蹤調查、外遇抓姦、調查企業員工等過程, |自保須知|大家必備反偵測工具、學會擺脫被跟蹤技巧, 帶你進入封閉的徵信世界,秒懂調查手法,直擊關鍵辦案過程! 【什麼是私家偵探?】 私家偵探又稱徵信公司、徵信社、偵探社等,是負責協助查證事件的事實及真相,以及藉由蒐集資料等方式,來解決委託人問題的機構。 【徵信社只會「抓姦」?還是有其他服務項目?】 雖然大家對於徵信社多半停留在只能「抓姦」的印象,但其實徵信社業務內容涵蓋相當廣泛,包括感情、尋人、工商徵信等。 例如:代替委託人向債務人談判的催收債務;或是調查心儀對象喜好,而促成姻緣的感情媒合,以及協助企業抓出公司內鬼的工商徵信等。 本書特色 ☎揭開徵信行業的神秘面紗,基礎概念不藏私 從認識偵探社的組織結構、人員分工、服務項目、偵察設備、相關法律規定等,全方位介紹徵信的基本須知,一一詳細說明不藏私。 ☎百個真實案例,辦案手法公開解析 跟監行蹤、影音搜證等辦案手法大公開,透過百個真實徵信案例,帶你跟著偵探的腳步,揭密各式情感案件、工商案件的破案過程及事件真相! ☎資深偵探教你自保,防止落入惡劣圈套或被尾隨的風險 揭露劣質徵信社的詐財手段、介紹各式反偵測工具使用須知、教你發現自己被跟蹤時的脫身技巧……,讓資深偵探告訴你案件委託人的必備自我保護術,就能避免落入危險情境。
零基礎也OK,色鉛筆繪畫完全自學手冊! 入門必知・色彩學、光線等基礎概念全公開; 新手必備・漸層、疊色、陰影等繪畫公式不藏私; 繪畫必學・運用格放法等流程,教你精準構圖、找色; 帶你從基礎到進階,step by step畫出媲美大師級的擬真作品! 繪畫跟你想的不一樣!只要運用繪畫SOP標準流程,每個人都能透過九張色鉛筆靜物畫,打下扎實且具細節感的繪畫基礎,並在短時間畫出栩栩如真的寫實作品,快打開本書,畫出屬於你自己的作品吧! ・運用SOP流程,畫畫一點都不難 詳細解析基礎概念、進階技法及實際操作,帶你步步建立會話邏輯,並運用標準流程,帶你簡單找色、輕鬆構圖。 ・STEP BY STEP,下筆再也不猶豫 色鉛筆靜物畫的步驟拆解,加上QRcode影片繪圖示範&理論解析,初學者也能快速學習、輕易上手。 本書特色 ★繪製公式,帶你用四張作業迅速升級 運用制式的學習作業,帶你在短時間內快速掌握漸層、疊色、陰影等繪畫技巧。 ★構圖格放法X析色SOP,繪畫步驟不卡關 跟著構圖格放法、析色SOP流程,帶你突破繪畫的關鍵步驟,下筆不猶豫。 ★步驟拆解XQRcode影片示範,零基礎也不擔心 從基礎概念到實際操作,讓你無時間、地點限制,隨時運用影片反覆學習。 專業推薦(順序按首字筆畫排列) 瑞芳經過了半年的摸索、調整、驗證才找到了學習觀念的九宮格和SOP的繪圖流程,讓每個人只要學習並走完這個流程就一定可以繪一張出彩的靜物畫。——科學城社區大學校長 李世英 透過簡單易懂的形式,提供突破傳統3年4個月的學習模式,以及學院派長時間的專業學習,且在師生互動中仍能夠彰顯身教與言教的精神,相信不僅有助於快速學習,更能夠助人完成夢想,值得推薦。——國立清華大學藝術與設計學系教授兼系所主任 蕭銘芚
現代人的生活步調緊湊,體內也不知不覺累積許多毒素, 記憶力衰退、容易疲倦、膚質變差、便祕、情緒抑鬱…… 不止身體不輕鬆,心情也不輕鬆。 吃對天然的食材,就能為你的身體大掃除,迎接煥然一新的生活! 透過飲食,也能讓身體變得更健康! 本書透過營養師的專業審定, 精選具排毒、紓壓功效的26種天然食材, 由烹飪專家程安琪老師設計128道食譜, 讓你吃得健康、吃得美味,讓身體無負擔,心情更輕鬆! 本書由專業營養師審定,從五穀雜糧、根莖瓜果、肉類、海帶與海鮮、蔬菜類、蕈類、豆腐與雞蛋等七大類食物,精選其中26種健康食材,除介紹了每樣食材的功效,更有名廚教你超簡單的128道食譜,自己為食安和健康把關,更對烹飪新手非常實用。 本書特色 .26種天然食材,專業營養師報你知功效! 「紅豆」能舒緩壓力、「苦瓜」能降血糖和減肥、「雞肉」可活血調經……,讓專業營養師告訴你各種食材功效,教你怎麼吃最健康! .128道料理,程安琪老師教您做得好吃又不單調! 讓程安琪老師教你以健康食材入菜,在家就能做出清爽美味的料理,多變菜色讓您每餐都新鮮。 .7大類食物,均衡飲食的指標! 飲食要均衡人人都知道,但外食就很難做到!書中料理包含五穀雜糧、根莖瓜果、肉類、海帶與海鮮、蔬菜類、蕈類、豆腐與雞蛋,讓你輕鬆做、輕鬆吃、打造輕體質!
零基礎也OK!寫給巴赫花精初學者的入門書, |基礎觀念|從療癒概念、分類方法認識巴赫花精系統, |知識詳解|從七類情緒、適用時機快速理解39種花精, |進階運用|從諮商觀察學會對人、寵物、植栽的應用, 讓你更懂得覺察身心狀態,與情緒共存,活出正向人生! {巴赫花精是什麼?} 花精是一種保存花朵能量的溶液,通常是以花朵能量、水和保存劑組成,而保存劑可能是酒、醋或甘油等。英國的愛德華‧巴赫醫生是最早以人工量產方式製作花精的人,他一共發明38支單方花精及1支複方花精(急救花精),因此這些花精被稱為巴赫花精。 {巴赫花精的用途?} 巴赫花精適合用來療癒自己、他人、寵物及植物的負面情緒,以幫助使用者在釋放、轉化負面情緒後,重新回到健康的狀態。 本書特色 ✿各式花精基礎必知Know-How全揭密 從花精成分、種類、型態、製作方法、分類方式、療癒理念等基礎概念,帶你一次搞懂巴赫花精的新手必備知識,為進入巴赫花精療癒的領域打下堅實基礎! ✿超詳細解析,初學者也能秒懂巴赫花精 以七類情緒分類法,介紹38支單方花精及1支複方急救花精,透過適用者的正負面狀態描述、適用時機、相似花精比較的詳細說明,帶你迅速學會分辨全部花精! ✿巴赫花精的實戰必修課,進階應用全收錄 對自己、他人、寵物、植物的巴赫花精療癒運用一應俱全!從判別個案狀態、挑選花精配方、建議使用方法到不同的個案實例分享,帶你輕鬆學會巴赫花精療癒,從此將負面情緒視為成長轉機,隨時可以重新出發!
療癒粉彩-日常手繪輕鬆學 + 前進16座義大利經典酒莊 一次滿足學習粉彩手繪以及獨具風格的手繪插圖搭配生動的文字, 引領你進入威士忌和葡萄酒的迷人國度 原價$758特價$598 粉彩,只要手、粉彩筆就能輕鬆暈染出柔和作品, 水彩,手繪插圖搭配文字,帶你進入酒的迷人國度, 讓你粉彩、水彩兩個主題,同時擁有、同時學習! 《療癒粉彩:日常手繪輕鬆學》 給想畫畫卻不知如何進入的你: 只要擁有粉彩筆和手指,就能暈染出柔和作品, 無規則×不用高難度繪畫技巧,隨時都可輕鬆創作, 想玩繪出超療癒手感作品?就從這本開始! 粉彩是一種色彩繁多的繪畫媒材,既方便安全,也容易操作,運用手和粉彩就能輕鬆塗繪出專屬作品,並可以繪畫中療癒自己,讓自己能達到靜心的效果。 運用美工刀將粉彩刮出色粉,在紙張上塗繪出各式的色彩,再搭配模板製作出各式圖案,讓不會畫畫的你,也能輕鬆駕馭,畫出專屬的作品! ★動態影片X繪製步驟Step by step 「基礎圖案繪製」章節附動態影片QRCODE,讓你能跟著動態影片操作,建立粉彩操作的基本概念,再進階進入紙製品製作時,能更輕鬆上手! ★模板製作X顏色搭配 從製作模板到實際繪製作品,並將使用的配色一一列出,以圖文步驟帶領操作者進入療癒的粉彩世界! ★創意紙製品製作 粉彩除了能畫在方形的紙張上,也能畫在圓形等不規則的紙張上,製作出杯墊、明信片、書籤不同的紙製品,帶你點綴你的日常生活,分享身旁的每一個人! 《Salute!前進16座義大利經典酒莊:跟著Peggy邊繪邊玩》 本書以獨具風格的手繪插圖搭配生動的文字, 引領你進入威士忌和葡萄酒的迷人國度。 認識關於種植葡萄品種、當地釀酒習慣與風味, 以及許多饒富趣味的酒知識等等。 讓我們一同高舉酒杯,喝遍義大利! 從托斯卡尼到翁布里亞,從威尼斯到羅馬,Peggy用畫筆描繪義大利酒莊的風土人文、威士忌和葡萄酒的釀酒方式,還有當地的人物風景、美酒佳肴……邀請喜愛品嘗美酒的你,一同徜徉在酒香縈繞的迷人國度。 ★以繪本介紹義大利酒莊,輕鬆又有趣! 主題之旅是許多讀者所喜愛的旅遊方式,透過繪本以圖為主文為輔的介紹方式,可以輕鬆地學習到威士忌和葡萄酒相關知識,了解義大利的風景及民情。 ★16座經典酒莊,一次到位! 去義大利可以不只血拚,在行程中安排作者推薦的經典酒莊,就能來一趟深度酒莊之旅,每座酒莊主人的個性、該地區的風土、釀造的葡萄酒風格等等,本書一次告訴你。 ★內附酒莊地圖,安排行程更順暢! 作者貼心繪製的酒莊地圖,幫助旅人掌握酒莊的地理位置,在安排行程時更有效率,輕鬆將酒莊景點排入難忘的義大利之行。
別再為自己的眼睛誤診! 從0~100歲都需要的一本眼睛保健書。 早上起來眼睛又紅又腫,大概是昨天沒睡好? 最近眼睛老是看不清楚,可能是近視又加深? 眼睛出毛病的原因有百百種,可能不是你想的那一種。 根據研究,愈正確的描述病情,對於診斷與治療愈有幫助。 本書讓你了解自己的眼睛, 並且可以跟眼科醫師做最正確的描述, 確保眼睛健康,隨時擁有好眼光! 本書特色 ★專業醫師圖文解說 作者蕭裕泉為專業的眼科醫師,對眼部疾病再熟悉不過,本書集結他多年來的看診經驗,是本絕佳的眼疾預防工具書。 ★一般民眾也看得懂 以淺顯易懂的文字敘述及講解,讓大眾對於簡單的眼疾可以自己療護,且能更深入的明白眼疾的治療過程及意義。 ★章節區分清楚好查找 以年齡層作為章節區分,無論男女老幼都可以輕鬆了解自己可能會有的眼疾問題,進一步有效的保健眼睛。 ★居家保健你也能做到 兼具介紹眼部常見疾病和治療原則的視力保健書,一般民眾都可以從中了解自己的眼睛,力行「簡單疾病自我療護」。
送禮自用兩相宜的絕美花禮,帶你巧手做! 基礎鐵絲加工,帶你步步處理各式花材、葉材, 海綿裁切及素材組合插入,讓你零失敗做出花禮, 初學也能輕鬆上手,圖文步驟帶你Step by step操作! 不凋花(Preserved Flowers),又稱永生花、保鮮花,是將真花脫色後,再染色後製成,可延長花朵的保存期限,也因為製成的不凋花在形狀、色澤、觸感幾乎和真花相同,但不需要灌溉水、養分等,只需放在陰涼、乾燥處,相對來說,會較好保存。 這次選用天使玻璃罩,能隔絕空氣中的水分對不凋花的影響,更能加長不凋花的保存時間,讓觀賞期更長,讓你能輕鬆妝點家裡,擺設出浪漫空間。 ※內含「天使玻璃罩花禮」材料包 盒子裡的材料 1. 天使玻璃罩 2. 玫瑰 3. 索拉花 4. 繡球花 5. 葉材 6. 花材 7. 苔蘚 8. 珠飾 9. 鐵絲 10. 海綿 本書特色 ✲圖文步驟帶你step by step操作 從切海綿、花材加工等,step by step帶你操作不NG,一步步做出天使玻璃罩花禮! ✲超簡單不凋花入門作品 運用簡單插花原理,插入主花、配花、裝飾小物,讓你新手入門不苦手,超輕鬆做出浪漫花禮。 ✲材料包內容 天使玻璃罩、不凋玫瑰、索拉花等材料,讓你可以跟著步驟操作,製作出專屬的天使玻璃罩花禮。
零基礎也OK!技法圖文步驟X動態影片讓你輕鬆入門, 選材、滴膠、固化3步驟,帶你一次學會UV膠技法, 調色、鑽洞、勾入飾品,讓你進階創造個人風格小物, 快使用UV膠,親手作出各式飾品,享受美好的手作時光! UV膠可經由紫外線照射,在短時間內固化,呈現出透明、光亮的質感,也可以經由調色液染色,將UV膠染成各式顏色,讓作品有更多不同風格的展現,不管是浪漫的紫色、可愛的粉色、清澈的藍色等,都能運用UV膠製作出來。 在書中,也運用不凋花、紙膠帶等各式異素材,搭配UV膠做出各式飾品,讓你能輕鬆變換新花樣,做出獨具個人特色的作品。 ※內含「UV膠基本使用」動態影片QRcode 本書特色 ✲基礎X進階技巧TIP 在基礎及進階技巧旁邊,附上貼心小提醒,讓大家在操作時,能降低失敗率,輕鬆做出UV膠作品。 ✲「UV膠基本使用」動態影片QRcode 書中附上UV膠基本使用動態影片QR code,讓初學者能跟著影片操作,零死角學習UV膠技巧!
人生70才開始,旅行正好。 78歲的退休教授,帶你遊遍世界。 莊肇基先生在卸下公務人員身分、教職後, 抱持著「讀萬卷書,行萬里路」的精神, 足跡遍及世界各地。 看遍中國山水風光、澳洲的自然景致、 親自體驗印度的另類風情、馬來西亞的人文景觀, 旅行中的點點滴滴, 都是莊肇基先生,退休後的生活。 你也可以,讓旅行替你的老後,更添精采。 本書特色 ◎詳實記錄旅行細節,讓人如親臨現場 旅途的每一天,作者皆詳細記錄過程、食宿,景點背景與介紹,讓讀者即便不在現場,也能清楚了解行程的美好及各地的風土民情。 ◎旅遊當地資訊,特闢專欄介紹 曾經擔任歷史、地理老師的作者,也在書中詳盡介紹各地區的概況,讓未曾到過當地旅行的人,能對當地有基本的了解,更是規劃旅行的最佳參考資料。 ◎旅遊感受,無私分享 作者更寫下每趟旅程的感受。不論是行程中受到的啟發、當地民俗的體驗感受等等,都無私分享。
果你需要停下腳步,喘口氣; 這會是一本療癒你內心的粉彩繪畫書; 別擔心繪畫零基礎, 只須用粉彩和手指就能繪製; 繪畫沒有絕對的美醜, 只有歷程中的心流與療癒力, 以及觀看時帶給自己的感受; 快跟著書中Step by step, 在指尖的塗抹中,找到你的微光粉彩。 粉彩是一種只需要手指、畫紙,就能輕易操作的繪畫方式,在畫畫的時候,只需將粉彩刮出粉末,運用手指直接塗抹,或是搭配模板塗抹出各式圖案,就能組合成一幅粉彩畫。 在繪畫中,我們可以感受到: ☑變成天真小孩:就像小孩一樣,運用手指直覺式繪畫,回到兒童時簡單塗鴉的快樂。 ☑進入心流狀態:畫畫的時候,會忘記時間、忘記悲傷,只會記得手指接觸粉彩粉末,或畫紙的觸感,以及顏色的變化,讓你忘記當下的所有狀態。 ☑成為自由旅人:每個人在畫畫中,都可以成為自由的旅者,自由的走入畫中,成為不受時空限制的自由靈魂,當世界變廣闊,也就沒時間傷心了。 ☑微光中的希望:在畫畫時,會進入自己的空間,就好像時間都靜止般,在手指塗抹中,偶爾得到些回饋,可能是寧靜、舒緩,讓自己好似在幽暗中中找到了微光,和希望。 其實,畫畫沒有絕對的美醜,只有觀看時給自己的感受,所以,別害怕沒有繪畫基礎,因為每一幅作品都很獨特。 所以請盡情享受用手指直接塗抹的繪畫時光,再仔細觀看成品,並與自己進行對話,看看畫作想傳遞給自己的是什麼,再度與自己相遇。 ※附粉彩作品步驟停格動畫QR code ※附粉彩作品模板下載QR code 本書特色 ✲作品模板零藏私分享 書中附作品模板的下載QR code,讓你可以列印下來原寸使用,跟著書中Step by step完成作品! ✲粉彩作品繪製×停格動畫QR code 書中附上步驟停格動畫QR code,讓初學者能跟著停格動畫Step by step,讓你初次畫粉彩就零失敗! ✲畫作小語×自我反思 在粉彩作品的旁邊,都附上作品小語,讓大家在繪製完成時,能自我反思、延伸思考,進一步療癒自我!
秤重、揉麵團→基本發酵→ 分割、滾圓→中間發酵→ 整形、包餡→最後發酵→ 裝飾→烘焙、冷卻。 老師帶您輕鬆進入手揉麵包的世界, 體會與人分享的愉悅。 學做麵包,就從最基本的手揉麵包開始!除了直接法,更結合萬用、全麥、優格三大麵種,做出楓糖維也納、山形白吐司、北海道乳酪司康、肉桂甜甜圈、墨魚總匯比薩⋯⋯等50款美味麵包,從麵團、麵種製作,到分割、整形、包餡等步驟示範,跟著本書,在家做零失敗的手揉麵包! 本書特色 ★作者實務教學經驗豐富,照著做一學就會 作者不只是烘焙麵包坊主廚,並曾在救國團、學校開班授課,實務教學經驗豐富,讓你即使沒有機器協助,一樣可以輕鬆做出漂亮的麵團。 ★運用直接法+三大麵種,變化出50款美味麵包 除了直接法與萬用、全麥、優格麵種,還教你如何綜合麵種,做出富含層次、口感的多樣化麵包。 ★先學會麵包的基本製作流程,新手也能零失敗 從麵包的基本製作流程開始學起,揉麵團、發酵、分割滾圓、整形包餡、烘烤……等基本步驟示範,step by step,新手也能輕鬆完成!
18個經典名方,調養常見病。 無論是視力減退、小腿抽筋、消化不良、神經衰弱, 或是失眠、濕熱、尿頻、頭痛等,均可輕鬆獲得改善。 失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛…… 你是否也常被這些小毛病煩擾? 千萬不要小看這些症狀,它們可能是身體發出的訊號,提醒你要及早調養治療! 本書針對日常小病小痛,介紹18個千古流傳的名方,用輕鬆易明的語言,詳解病症成因和相關治療保健方法。 助你輕鬆擺脫常見病,擁有健康好身體!
專家建議的烹調方法搭配簡單步驟菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……教你用自然的食療方式,以健康飲食擊退高血壓!200道降壓、通血食譜,以天然的食材搭配中藥方入菜,讓高血壓患者的居家調養和自療,以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的!讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀,減少或延緩併發症的發生。
7大類 111種食物的養生檔案! 南瓜加紅豆有助瘦身;容易失眠,不妨吃些堅果;炎炎夏日,吃粥最好;電腦族要多補充維生素A、C…… 由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同,提供最實用的相宜相剋飲食知識;以互補、強化及相宜相配原則,搭配出營養價值最高的食物組合。 日常飲食搭配的黃金法則,輕鬆吃出好體質。 居家生活最佳飲食指南,讓你愈吃愈健康!
索拉紙的絕妙創意,用蒲公英做出萌寵系花栗鼠, 自用送禮都OK,初心者也能零失敗的療癒手作, 用索拉紙、QQ線就能輕易做出可愛飾品, 當動物變成配飾,瞬間萌翻你的少女心! Sola 是一種一年生草本植物,常與水稻一同栽植於田間,目前在泰國及印度都有栽種。 一般在採收後,會用刀具將Sola的莖部刨成片狀來使用,就稱為Sola Paper(索拉花紙),而使用Sola Paper(索拉花紙)製成的花,稱為Sola Flower(索拉花)。 想送特別的禮物給朋友嗎?想親手DIY出卡哇伊的萌寵嗎?運用索拉紙就可以製作出與眾不同的花栗鼠吊飾!新手別擔心手殘難上手,盒中附圖文步驟外,還貼心附上動態影片QRcode,讓你能選擇喜愛的方法step by step做出可愛且獨特的花栗鼠別針! ※附「花栗鼠別針」材料包 本書特色 ‧圖文步驟X動態影片QRcode 跟著書中圖文步驟和動態影片Qrcode,帶你零死角操作,一步步做出超萌的花栗鼠別針! ‧親手做出可愛小物,送禮自用兩相宜 運用索拉紙和QQ線就能做出超萌又吸睛的花栗鼠,跟著步驟,就能輕鬆上手,帶你做出獨特的萌感可愛小物! ‧隨書附贈材料包組 別擔心材料難找,盒內將索拉紙、鐵絲等材料都備好,操作者只需要跟著步驟操作,就能輕鬆做出萌寵小物! 盒子裡的材料 1.索拉紙 2.QQ線 3.鐵絲 4.眼睛 5.鼻子 6.緞帶 7.別針夾