如果你的痛,從來沒人理解;如果你對生命感覺到迷惘;如果你在靈性修行的路上找不到方向:如果你渴望在世界上有一個角落,能夠理解你的孤單、徬徨與不知所措,那麼,這本書將是你追尋的答案——一本值得你反覆閱讀,與靈魂共鳴的靈魂之書作者 Meira 曾創立千家門市的上市企業,在成功的浪潮中卻感到前所未有的空虛。一場意外改寫了她的人生,將她帶入喜馬拉雅,展開長達二十年的修行之路,探尋生命的終極意義。在書中,她分享了穿越恐懼與空虛的旅程,以及在實修過程中所獲得的體悟,在這段旅程裡,她看見光、看見天堂、看見在深度寂靜中真正的自己。這不是神祕學,也不是宗教勸說,更不是抽象的理論,而是一份靈魂的真實記錄:它提醒我們,真正的豐盛與喜悅並不來自外在,而源自回歸內在的光。一本值得反覆閱讀的靈魂之書,透過文字與作者的靈魂相遇,在她真實的體驗與溫柔平實的見證中,喚醒曾被你壓抑、遺忘的靈魂呼喚。⭐️與眾不同的靈性書寫用最平實的親身見證,寫下靈魂對話的真實。⭐️突破靈性修行的理論跨越宗教門派的界線,是你從未聽過的靈性見證。⭐️回應內在靈魂的呼喚隨著人生不同階段,你將發現——這本書不只是作者的親身見證,也將成為你的靈魂體驗。
你還不相信電磁波 會引起失眠和自律神經失調嗎? 實踐「小電大地祕密健康法則」 輕鬆遠離室內90%的電磁波 人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」, 讓自己不知不覺被「天羅地網」般的無色無味的物理性毒素所環繞, 導致身體長期處在室內空間中多樣化人造頻率的電磁波暴露之下。 本書獨創不吃藥不打針的「小電大地祕密健康法則」(MEME健康法), 教你翻轉身心疾病,健康有活力! 醫病、更要醫治環境的「以地制電」健康理念 身為精神科醫師的杜俊賢,意外解除自己長期身陷的電、磁、波干擾,於是複製自己的經驗,成功幫助許多病人逆轉失眠困擾、紓解自律神經失調、減緩莫名身心病症等苦惱。歷經八年以上的門診臨床驗證,他將「以地制電」的實證心得化繁為簡提煉成「極小化電磁波、極大化接地氣」(Minimizing EMF & Maximizing Earthing,簡稱MEME) 的小電大地策略。 ●極小化電磁波,怎麼做? 睡前拔掉床邊1公尺內的電線、插座正面15公分淨空、睡前切斷Wi-Fi電源、手機開飛航、少用無線產品……,更主動的可以自行檢測居家、工作空間的電磁場強度,再加以屏蔽(例如:購買特殊窗簾或床帳、鋁箔來擋掉無線電波和微波……)。 ●極大化接地氣,怎麼做? 直接走出戶外踩公園地磚、泥土、草地、沙灘、抱樹……,如果沒有太多時間外出,間接的可以使用各種「人體接地設備」,讓自己身處室內也能接收到地球的能量……。 全書不藏私完整提供如何有效落實室內六大電磁波的適度減量、主動檢測、屏蔽處理等重點和訣竅,幫助每個家庭及各行各業實現類自然健康宅。 終極目標是擴大全球影響力,成為新建案與室內裝修的大趨勢甚至標準化規格,幫生命打造電磁波干擾最少、地氣能量最多、身心最放鬆的MEME健康宅。 本書特色 ★親身實踐擺脫電磁波敏感症,自己也變身為管理電磁波達人 作者身為精神專科的杜俊賢醫師,多年鑽研電磁波相關研究,擁有超過上千臨床案例實證,甚至走出診間訪查患者臥室,目的在找出問題癥結,幫助病人逆轉失眠之苦、排除身心之疾。 ★「MEME以地制電」:關鍵掌握極小化電磁波、極大化接地氣的兩大策略 書中詳細說明各種臨床案例、電磁波的健康建議值、檢測工具,以及如何預防、如何屏蔽減量等各種因應對策和方法,達到有效遠離且收納室內電磁波;同時分享如何直接和間接「接地氣」的健康好處、怎麼做及時間長短,其奧妙就在「以地制電」。 ★實踐遠離電磁波的七個MEME健康法,扭轉病症重獲身心健康 只要學會MEME健康法的七個祕密行動(MEME,音近似「祕密」),讓這些不吃藥不打針的小改變融入日常生活中,就能輕鬆遠離室內90%以上的電磁波,扭轉病症重獲身心健康! 【七個MEME健康法】 1.睡前讓「有交流電壓的電線/電器」離「床」1公尺以上 2.保持「交流電插座/開關」正前方15公分的淨空 3.睡前把「無線電波(微波)的發射源」盡量關掉或擋掉 4.保持「身體接地」或「身體電壓小於交流電壓 0.01伏特」 5.減少身體「靜電」──降來源,增排出 6.遠離或少買「靜磁場」偏高的家具、床墊、牆板 7.檢測居家和工作空間的電磁波強度,再針對處理 ★不生病祕密的最後拼圖:打造築健頻淨的「MEME健康宅」 作者秉持治療病人更要醫治室內環境的理念,幫助大家逐步將室內空間打造成「類自然健康宅」,更進一步的終極目標是擴大影響力,推動「MEME健康宅」打造如同身處大自然的身心放鬆感受。
一位是在綠色企業基金會擔任副執行長,推廣環境教育超過10年以上、生活上身體力行、著書、寫部落格的台灣阿乾,一位是科技學院院長、長期關注環境議題的香港學者,分別從個人在食、衣、住、行減碳、節能上的實踐,談到綠色節慶的各自主張,產業和環境共好的趨勢和政策,讓讀者看到台灣和香港在平衡環境和自然間各自面臨的共同宿命和差異問題。 生活篇中: 省電-台灣阿乾說勤看電表、關上備用電器、選用LED燈泡、節電產品,是他省電的王道。香港學者則說淘汰超吃電的舊電器、改穿質料較薄的衣服、多吹電扇、關掉家裡冷氣、走進商場,是他的省電主張。 省水-台灣阿乾參與設計洗衣機回收系統沖馬桶、回收雨水、減少馬桶用水、洗低碳熱水澡、多利用灰水,減少水足跡、倡導建築物納入『水資源回收』設計,為下一代健康飲水的基本人權奮鬥。 香港學者則為長期處於供水緊張的香港,努力做到洗手、洗衣或洗菜時,使用水盆代替長開水龍頭; 使用花灑淋浴,代替在浴缸浸浴、呼籲公部門讓海水沖廁的成本清單透明化,讓大眾了解汙水處理的成本高,共同努力避免浪費水資源。 減碳節能篇:飲食-台灣阿乾說選擇低碳生產、本地栽種的食物、建立『少吃肉類,多吃蔬果』的飲食習慣,不吃美國穀物牛肉,除了健康風險考量外﹑對減緩地球暖化有貢獻。 香港學者關注過多的廚餘處理問題,減少廚餘、有效的回收、再生利用、推廣回收廚餘教育,提升廚餘回收率。 住宅-台灣阿乾說減碳18%仰賴建物節能,也在企業中參與全球最綠、節能的綠建築工程,如『成大孫運璿綠建築研究大樓』、那瑪夏民權國小。頂樓加蓋既然是台灣存在已久的庶民文化,南臺灣的政府以推行鼓勵並補助,頂加搖身一變成可合法生財的太陽能棚。 香港學者認為綠建築是環保時代的象徵,香港政府更推出多項計畫鼓勵實踐可持續發展的承建商,香港的環保建築,如: 鑽石山火葬場、羅湖懲教所及油麻地戲院等; 天台垂直綠化又稱綠牆,是香港的環保創意,有助減低環境汙染。 綠色節慶篇: 台灣阿乾分享趁每年大掃除,趁機做居家綠改造,