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說話全能養成指南：【首創結合心理治療！非暴力溝通NVC新世代進化版】運用「需求理解法」，達成完美溝通4項全能技巧，創造每個人都舒服的關係
▎需求理解法 ▎ 戴上「需求」眼鏡， 讓每一種聲音都能好好被聽見、好好說出來 ► ► ► ► 【全球首創】心理治療＋非暴力溝通 ⇒ 創造良好連結的最佳溝通自救指南 ► ► ► ► 找出你我「真正要的是什麼」 不用妥協、無須吵架， 也能達到共贏的溝通最高境界！ ★甫上市榮登亞馬遜暢銷榜教養類紙書、電子書第一名 ★英國皇室御用律師、《哈利波特》、《唐頓莊園》演員夫妻檔叫好推薦 ★風靡全英演藝圈、法律界、企業界、心理治療界、教育界、親子教養界、非營利組織界……開講及開課無數 ◤先測一測自己的 「說話全能指數」◢ ▎情境1 「你把客廳搞得一團亂！」►►►不中聽╳ 「親愛的，我發現客廳地上有好多襪子和書喔～」►►►中聽○ ▎情境2 「你怎麼這麼晚回來。」►►►想吵架╳ 「我記得你好像說過六點會到家。」►►►委婉暗示○ ▎情境3 「報告這星期會有進度嗎？」►►►無效╳ 「你週五前可以完成兩份評估嗎？」►►►有效○ ◤完美溝通 4項全能技巧◢ ①帶著同理心去聆聽 ⇒ 完美避開「10大聆聽地雷」：不踩雷，才能創造連結 ②關心才能看清自己 ⇒揭開自身言行背後的「指紋需求」（＝真正重要的需求＝個人最深層的驅動力）， 處理棘手狀況會更加得心應手，也能得到更多收穫。 ③把話說進心坎裡 ⇒我們長嘴是用來打動人心，而不是打自己和他人的臉。 ④行動顧及全員需求 ⇒知道怎麼「繞到山的另一邊」，不再受難題所困， 用「大家都能接受」的方式解決問題。 ►►►一般人解決問題時： 習慣直線思考，不在乎他人感受，容易導致紛爭、引發麻煩。 ►►►懂得「需求理解法」後： ☑看到問題時會先戴上「需求眼鏡」， 找出潛藏在表面下的「未被滿足、理解的需求」。 ☑ 依據需求不同、連結方式不同，解方自然也不同 ⇒每一種處境的答案都獨一無二，帶給你的是有益身心的長期養分， 而不是空有其表的速食解答。 各界推薦 ˙演藝圈˙ 本書教會我們只要透過一個常被忽略的簡單動作——聆聽，而且是真正地聆聽（自己和他人），就能建立連結，增進理解。在許多人自我孤立、只有3C作伴的此時此刻，本書的來到恰逢其時……就像個萬用工具箱，適合擺在手邊，隨時可往裡頭翻翻找找。―――――「《唐頓莊園》卡森先生」吉姆．卡特（Jim Carter）、「《哈利波特》恩不里居教授」伊美黛．史道頓（Imelda Staunton），知名演員夫妻檔 ˙非營利組織界˙ 一部美麗而簡單的指南，帶我們認識每人都深切需要、卻多半不得其門而入的關係技巧。和平教育的課程書單絕對應該納入本書。―――――席拉．艾爾渥西（Scilla Elworthy），諾貝爾和平獎三次提名人，「和平營運計畫」（Business Plan for Peace）創辦人 ˙法律界˙ 愛麗絲這本充滿洞見的書，檢視了人與人的互動中常見的阻礙。她的解決之道絕妙又容易理解，日常生活或工作情境都同樣適用。想建立誠實、彼此體諒、有效的溝通，本書是你珍貴的工具箱。―――――沙瑞夫．施維吉（Sharif Shivji），英國御用大律師，專精商法 ˙企業界˙ 身為企業人士，為了順利推動工作，與形形色色的人建立及維持關係的能力必不可少。無論是哪種層級的管理者，都能運用本書的工具打造優質的互動環境，讓身在其中的人有參與感、願意付出全力、遇上棘手處境也能找到有創意、有效的解決方法。二十一世紀的領導者必讀書籍。―――――約翰．歐德（John Odell），國際四大會計師事務所之一部門主管 愛麗絲終於將她精采的需求理解法寫成書了！多年來，我指導主管們「如何進行困難的談話」時，總將這套方法當作首要的參考框架。若說情緒智慧（Emotional Intelligence）能協助換位思考，甚至提升自律能力，需求理解法則更進一步，教人們以一套簡單實用、卻能帶來巨大改變的方法解決問題，確保能創造共贏、維繫關係，讓關係中每個人都能自在茁壯。這本清晰實用又意義深遠的書，將使你以全新的目光看待關係經營、創意策略思考，以及沒有人需要妥協的問題解決之道。―――――希瑟．蒙洛（Heather Monro），「明亮空間」（Brightspace）高階主管教練 ˙教育界˙ 多麼清新的好書！只要你在工作上會接觸到各個年齡層、只要你身而為人，都能因這本書而深刻地改變。我期望未來的孩子在學校也能學到這些。―――――莉莉．霍斯曼（Lily Horseman），森林學校協會（ＦＳＡ）會長 看完這本書你會覺得奇怪，我們幹嘛不早點開始學這些？我發現自己在逐頁閱讀時都會心想：「這我一定要跟誰誰誰分享」。在心理健康問題日益嚴重、媒體似乎以各種不和諧與分歧轟炸我們的今日，本書來得正是時候。我們的政治領袖都該一讀。―――――亞當．巴博（Adam Barber），韓里斯小學（Henleaze Junior School）校長 ˙心理治療界˙ 一本熱情、睿智、真才實學的書，書中傳授的內容顯然得自經驗，而且經過淬鍊，介紹的技巧簡單，卻毫不簡化。教你活出聰明人生的豐富範本。―――――麥坎．史泰爾（Malcolm Stern），「替代方案」（Alternatives）共同創辦人、心理治療師、作者 本書收錄的觀念能帶來深刻的改變，要是能人手一本，或許人類的諸多問題都能得到解決了。如果這本法寶書收錄的人際關係技巧，能成為我們溝通法則的一部分，我相信世界一定會更充滿連結、更和平許多。作者的文字機智、體諒、真誠。你很難尋得更實在的一本指南。―――――雪蘿．嘉納（Cheryl Garner），心理治療師、心像式關係治療師（Imago Relationship Therapist）、親職教練
長得好看能當飯吃嗎？掌握底層邏輯，提升認知高度的33個經濟學常識問答
33個人生困惑．成長痛點 ╳ 70個經濟學常識 ◆◇◆◇◆你的各種疑惑，我用經濟學來解答！◇◆◇◆◇ 很多人以為經濟學研究的是金錢， 但「選擇」才是經濟學家研究的主題。 人生中所有的困惑，其實都是選擇問題。 掌握認知差異，始終保持清醒， 才能站在人生的制高點！ ★高人氣經濟學付費博主・精彩問答集結出書★ ★上市後讀者自主推書，刷爆小紅書★ ★連續兩個月，雄踞當當網新書暢榜TOP 3★ ★網路書店好評率100%．近5000則10分讚聲分享★ ／ 書裡的每一頁都實用到爆！ ＼ ／ 20歲時為什麼沒人推薦我看這本書～ ＼ ／ 要是當年經濟學老師這麼教的話就好了…… ＼ 如果你在人生這條路上，曾經有過這樣的疑惑： ◆為什麼長得好看的人，人生就是比我順遂？ ◇為什麼收入越來越高，卻覺得自己越來越窮？ ◆餐廳無限量供應白飯或飲料杯，不怕被顧客吃垮嗎？ ◇為什麼「別人家的孩子」都比我們家的優秀？ ◆為什麼我男友很愛砸大錢買遊戲中的虛擬道具？ ◇我這麼優秀，為什麼還是單身？ ◆我還這麼年輕，需要買保險嗎？ ………………………………其實，日常生活各種疑難雜症，都可以透過經濟學找到解答！ 透過33個問答和真實生活案例， 讓你在一問一答、不知不覺中，看懂這些原本以為離我們很遠的經濟學概念： ｜機會成本｜沉沒成本｜邊際效益｜賽局理論 ｜檸檬市場｜價格陷阱｜倖存者偏差｜次佳選擇 經濟學不會直接告訴你結論， 而是在被驗證的邏輯中，尋找更適用的場景和機會， 讓更多選擇浮現在你的面前。 為你撥開思維迷霧，擺脫錯誤觀念，逃離貧困陷阱， 讓你對身邊發生的大小事，能有自己的想法，不再只是人云亦云， 在人生關鍵時刻，做出更好的決策！ 經濟學，究竟對我們的生活有什麼用？ 不只幫你省錢、賺錢、打破慣性思維， 還能替你的人生解套！ ◇◆◇經濟學 vs. 賺錢◆◇◆ Q：長得好看，能當飯吃嗎？ A：嗯，能。 經濟學並沒有止步於「顏值」，而是在此基礎之上，讓「美」成為一種產業，時尚華服、絢麗舞臺、漂亮包裝，都是「長得好看」在經濟學中的應用。 經濟學還告訴大家長相不過是「美」的一種表現，只要選對合適的努力方向，把握好自己的人生選擇，挖掘出自己的獨特「美」，就一定能得到屬於自己的「那碗飯」。 …………序言〈經濟學有什麼用〉 ◇◆◇經濟學 vs. 省錢◆◇◆ Q：「我是購物狂，老是買前衝動，買完後悔」，這有藥醫嗎？ A：了解店家常用的「誘餌」，促銷、免費背後的邏輯，消費時就能維持理智，不再當冤大頭。 …………第1章〈04 價格陷阱〉 ◇◆◇經濟學 vs. 打破慣性思維◆◇◆ Q：你相信用一朵鬱金香就能換到一棟房子嗎？ A：傻並不可怕，可怕的是成為市場上最後一個傻子。 …………第6章〈33博傻理論〉 本書特色 【書中講述的經濟學知識，一看就能立刻用得上，同時實現認知升級】 33個人生困惑，用70個經濟學概念解答，生活中的一切問題，都可以在經濟學找到答案，作者對於常見的「認知盲點」和「人生困惑」也提出了精闢又爽快的解答， 【經濟學可以用來賺錢沒錯，但需要提升「認知」】 你永遠賺不到認知範圍以外的錢，你所賺的每一分錢，都是你對事物認知的變現。掌握「認知差異」（cognitive difference），才能站到制高點！ 【讓經濟學幫助你掌握生存兩大技能，做出更好的選擇】 只要懂一點經濟學，就能掌握生存最核心的兩大技能：邏輯思維與獨立思考。在人生的關鍵時刻，就能做出更好的決策，逃離貧困陷阱，擺脫窮人思維！
自我植癒的每一天：好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人
自 我 植 癒 ＝植栽＋澆灌＋治癒 啟動自我植癒日日小練習 打造出獨一無二的美麗植物—— 我 自 己 每一天，都能發現自己變得 更好、更Chill、更可愛一點點！ ＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝ ＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝ ＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝ ▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶ ☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤 ☀主視覺人物：本書主角「花花人」 站在大自然中， 即使什麼都不做， 存在本身，就是一件很美的事。 因為是你才美麗。 你本身就有意義。 大自然不會端出大人的架子， 只會在不經意間 溫暖又自然地給予勇氣。 如果你總是──── ■容易沮喪 ■不喜歡自己 ■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後 別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水──── 無須強迫自己做出重大決定， 只要從日常小事開始即可。 把「自己」當成一株植物， #情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒， 從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！ 自我植癒7大步驟 STEP 1 — #播種 我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽 STEP 2 — #澆水 想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要 STEP 3 — #修剪整理 放掉負面情緒，讓心靈自由 STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅 良好的關係，讓你的世界更美好 STEP 5 — #擦拭灰塵 拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」 STEP 6 — #等待合適季節 撐過難捱的季節，等待順風的時機到來 STEP 7 — #燦爛綻放 不再忙著追趕他人，專注於自身的成長 漸漸地， 你與「自己」的關係就會達到平衡， 將自己培養成想要的樣子 …………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！ 各界讀者好評不斷 ✓YES 24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分） ✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分） ✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎 AKB48 本田仁美・Girl's Day 惠利・藝人暨主持人 黃光熙 愛讀 ❤「心變輕盈了！」 ❤「看著、看著就心情就變好了。」 ❤「自我植癒過程也太療癒～」 ❤「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」
蠢人基本定律：認清、接受、抵擋人類愚蠢的本質與破壞力(全球暢銷五十萬冊處世經典?硬殼精裝私藏版)
╲蠢人，來襲／ 愚蠢，是人類生存最大的威脅！ 你是想措手不及，潰不成軍…… 還是早有準備，從容接招？ || 本書不是給笨蛋、傻瓜、蠢人讀的，送禮、借出前請三思； 而是要獻給──有時不得不應付蠢人蠢事的你 || ──── σ ──── 蠢人五大基本定律 濃縮世界人類愚蠢特質之大成 你將知道── 愚蠢的力量，如何阻礙人類追求福快樂？ 也將見證人類最深沉的恐懼── 蠢人可以統治世界，也確實做到了！ ──── σ ──── 《黑天鵝效應》作者塔雷伯盛讚： 「我敢保證，你永遠都忘不了蠢人五大定律。」 ★暢銷全球超過五十萬冊．歐美最受歡迎地下生存寶典 ★唯一無刪減、原汁原味英文原典直譯──「中文精裝私藏版」首次問世 ★《出版人週刊》、《金融時報》、《評論雜誌》……同聲讚譽「歷久彌新的必讀經典！」 \蠢人會無緣無故地騷擾你， 他們不但從中得不到任何好處、缺乏任何計畫， 選擇的時間或地點也莫名其妙。 你無法用理性判斷蠢人來襲的時間、方法以及原因。 被迫面對蠢人時，你只能完全任他擺布。// …………摘自本書第三章 自古以來，有股「強大的黑暗力量」阻礙了人類追求幸福快樂， 它比黑手黨或軍隊強大，具有毀天滅地的影響力， 從世界一流企業的會議室到隔壁家鄰居的餐桌上， 都能一再目睹這種人類社會的本質――愚蠢。 加州大學柏克萊分校經濟史教授契波拉觀察到此一事實， 看似惡搞卻又無比認真地寫下這本短小精悍的生存寶典！ 小至應付難搞的長輩、不可理喻的同事， 大至面對殘酷的政治現實（為什麼有許多領袖寧可毀城滅鎮、造成無數傷亡？）； 期望帶領各位認清「蠢力」的殘酷可怕， 進而設法與之抗衡，或是敬而遠之、明哲保身。 關於愚蠢的大哉問，作者也提出了論證嚴謹又妙趣橫生的思考方向： □ 蠢人何以能取得有權有勢的地位？ □ 社會、政治和機關權力何以強化蠢人的破壞潛力？ □ 蠢人對別人產生危害的關鍵為何——究竟是什麼構成了愚蠢的力量？ ────── σ ────── 蠢 人 五 大 基 本 定 律 ────── σ ────── 1 從古到今，人人都低估了橫行社會的蠢人數量。 2 一個人是蠢人的機率，全然無關乎這個人的其他特質。 3 蠢人的定義就是損人（或群體）又不利己，甚至可能害到自己。 【貼心提醒】 || 為免影響和破壞閱讀體驗（尤其本書輕薄短小）， 定律4＆5有勞親自翻書確認，謝謝。
敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你
─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你───── 全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀 實證有效▕ 自我管理敏感的16金律 簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標 從大腦到心靈， 深究記憶、童年經歷、心理創傷…… 找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型 練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好 ★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★ ★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★ ★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★ ★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★ //敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。 重要的是「認同」自己的敏感性格， 並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。// 韓國憂鬱症權威名醫一路陪你──────── 整理自身情緒和人際關係 斷開多餘、有害、無用的人事物 不再自我壓抑和損耗 將敏感從負擔變成優勢 ────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！ 透過腦科學與精神醫學， 透視敏感的本質與成因， 全面觀察典型高敏人的40種樣子， 停止內在損耗，修復內心的傷。 運用「敏感管理」的16個法則， 在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」； 確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感， 提升生活品質，找回人生平衡！ //高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。 高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣， 他們會看到別人沒注意到的部分、 聽出別人忽略的地方、 還能想到別人從沒想過的事。 但對外在一切都這麼敏感的話， 大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患憂鬱症的比率。// ▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題 ► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤 ▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？ ▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦） ▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL） ▷ 一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生） ▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性） ▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲大亨（50歲男性） ▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性） ▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗 ✓ 改善自己的表情和語氣──向美食天王白種元學習 ✓ 端正姿勢，與敏感大有關係 ✓ 找到自己的「安全堡壘」 ✓ 珍惜家人獨特的存在 ✓ 練習「不那麼在意」──是「他們」的關係，不是「我」的關係 ✓ 擺脫過去記憶中的情感操控 ✓ 將「敏感天線」換個方向 ▲特別收錄▲ ＃高敏感程度自我檢測表 ＃憂鬱症自我檢測量表 ＃4階段憂慮整理清單 ＃讓你舒服與不舒服的人際關係列表 ………………檢測自身敏感狀態，幫助你擺脫憂鬱和焦慮，調節能量，整理人際關係
寫小說，不用太規矩：三浦紫苑的寫作講座(台灣讀者限定典藏‧作者燙金簽名×贈言)
太犯規了～寫作怎麼可以這麼愉快！ 小說新人獎評審14年，傳說中最HiGH、最專業的 ◤三浦紫苑神級專欄◢ 終於集結成書 ▍繁體中文版限定・全球獨有典藏 ▍ ▍三浦紫苑燙金簽名 ╳ 給台灣讀者的話 ▍ 屢屢拿下文學大獎、 年年蟬聯日本年輕人最愛小說家、 《哪啊哪啊～神去村》、《強風吹拂》、《真幌站前多田便利屋》等多部作品影視化…… ／ 「每本小說都了不起」的 文章力、描寫力、架構力 如何練成？ ＼ ／ 三浦紫苑的文字為何總能： 「幽默風趣又拳拳到肉」 「讓人想一讀再讀」 「超有畫面」「共感度超高」？ ＼ 寫小說是一件自由的事，不需太過拘泥 但如果可以「掌握特定關鍵」及「重點」， 就能用文章更自由地傳達你的想法！ 不分長篇或短篇， 無論你是正在寫小說、想寫小說， 或是希望打造出適合改編影視的作品； 還是你的工作與「內容產業」有關，舉凡編輯、編劇、行銷企畫、YouTuber…… 本書統統適用： 從「人稱」、「架構」、「推敲」等基本技巧， 到「取書名」、「取材」等獨門技法， 為你獻上24道佳餚的寫作超級全餐。 更首次獨家公開────── 「三浦名作誕生祕密」、「故事設定手繪筆記」， 還有……作者對「日本某天團」的超爆笑烈愛告白！ ──────喜歡三浦紫苑的你，千萬不能錯過────── ★★★★★★★★★★ 日本亞馬遜好評爆棚 ★★★★★★★★★★ #きなこ 暢銷作家的創作散文 本書雖是小說的寫作指南，卻沒有艱深難懂的地方。 「原來那本小說是這樣寫出來的啊！」、「這個時期的三浦老師原來對○○如此著迷！」三浦紫苑的粉絲一定會很愛這本書！ #太郎 這本書就像是知名餐廳的食譜 書中時不時就會出現三浦老師超迷人的脫口秀，無論是寫信或是寫小說，如果你覺得寫文章壓力很大，或是總是不滿意自己寫的東西，本書一定能讓你放鬆下來，不會太過緊張。書中還介紹了許多小說的書寫技巧，讀了之後，感覺自己也能寫出傑作來！真是太強了！ 充滿高級感的時髦書封，超適合放在書架上裝飾。 #ゆう 既有趣又實用！ 我雖然沒有打算寫小說，但平時就很喜歡三浦紫苑的散文。書中寫了很多有趣的東西，讀著、讀著，自己也忍不住想挑戰寫小說了呢。 關於《HiGH＆LOW》的部分，其實我很希望老師再多暴走一點…… 原來三浦老師喜歡王家衛的電影啊！知道老師跟自己是同一個年代的人，覺得有點開心呢！ #ちゃむ 我讀得很愉快！ 雖然我沒有想當作家，但這本書我讀得很愉快！ 本書特色 1.三浦紫苑的文字力、創意力、雜談力全發揮，幽默又無厘頭的文字中，可見名家背後的努力與深厚功力。 2.全方面涵蓋小說寫作的技巧，言之有物但悟性看人。就好比大家都知道減肥就是少吃多動，能否落實和成功，一切都看個人努力與造化。
下級國民A：日本很美好？我在三一一災區復興最前線，成了遊走工地討生活的人
──不奢求多幸福，只求活得像個平凡人。── ● 六十多歲 無業 居無定所 「前」上級國民 重災區工人 平成最後大型新人作家 ❚首部紀實隨筆❚ ● 「正因曾是上級國民，當我自己掉到社會底層後， 才能冷靜觀察那些在底層打滾的人。 各位如果覺得『觀察』一詞太過傲慢， 不妨改成『客觀看待』吧。 我想將自己的所見、所為、所感、所想， 毫無保留地寫下來。」 ───赤松利市 ● 沒到過地震重災區做工 沒見識過無數個下級國民A所在的社會最底層 就無法了解最低階「甘苦人」的心聲 ● 日本三一一大地震十週年 帶你重回災後重建工地現場 揭露一般人難以想像的不堪真相 觀察人性，書寫人性，忖度人性 ● ❚日本亞馬遜讀者的真實評語❚ ●一看到封面這位微胖的大叔就衝動買了。 ●一口氣讀完！從上級國民跌落底層的作者，筆觸帶著滿滿的真實感，相當有趣。 ●這本書來自作者真實的人生體驗，以東日本大震災復興現場不為人知的故事為主軸，描寫「從底層仰望這世間」的姿態。 ●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──● 「即便首班電車六點後才來，我仍不敵寒氣，提早出門…… 前往車站的多功能無障礙廁所，我坐在馬桶上， 吃下微波爐加熱過的咖哩麵包，喝著熱騰騰的罐裝咖啡， 直到車站開門之前，用閱讀來消磨時間。 這間廁所是極好的密閉空間，比冷風直灌的宿舍要強， 身穿工地專用防寒服躲在這裡，比縮在棉被裡舒適多了…… 接著，我會搭著首班電車……前往工地集合。 我的工作是用高壓水槍清洗砂石車的輪胎，這天依舊濺得滿身是泥。 那段日子，我每天都是這麼熬過來的。」─────此乃作者日常上工前的光景 ●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──● 在泡沫經濟時代，作者赤松利市一直是「上級國民那一邊」的人，但隨著泡沫破滅，他的公司慘澹倒閉，捉襟見肘的家庭開支與照護罹患精神疾病的女兒，讓他的人生頓時跌落谷底、成為「下級國民」。在東日本大地震爆發後半年，大筆復興資金注入受災都市，一群鬣狗般的業者紛紛搶進發災難財。作者也是其中一人。不過，發財美夢很快就破碎了，原本擔任營建部長的他，也得做起最底層的工人。 本書是他第一本紀實隨筆，記錄他在災區重建最前線擔任「土木工人」與「輻射除污員」（清除放射線污染的人）的親身經歷，除了敘述底層社會的人性百態，同時直言不諱地道出低階工人不只遭到資方與社會的剝削與歧視，彼此之間也存在著階級之分、鬥爭欺凌。 在整個重建過程中，受災地區遇到重重的歧視與阻礙，例如：拆除下來的建材和瓦礫因受到汙染而遭周圍縣市拒絕移入，災區必須花錢向其他縣市「租地」放置。 飽受災變侵蝕的東北，淪為日本人眼中的下級國民。 除此之外，赤松更眼睜睜地看著災區土地遭暴利收購、低價勞工以更便宜的薪資引進，以及核災難民的高額補償金等復興黑幕，導致「上級」與「下級」的差距日漸巨大，「下級」（無論是人或地區）遭受侵吞剝削的處境也愈發嚴峻。 隨後，他轉往福島擔任輻射除污員，更深刻體會到除污員蒙受的非人待遇，他們在災區居民眼中幾乎就像過街老鼠，人見人厭。 在日本人眼中，災區居民是下級國民， 而輻射除污員，則是這些下級國民眼中的最下級。 本書特色 作者所描寫的「下級國民群像」主要是昭和後期興起的「臨時雇用人員」，例如高爾夫球場球僮、災區重建工人、輻射除污員等，雖是從他個人經歷出發，但仍可窺知整個日本的貧窮現象，作者筆下的災區復興現場，宛如一場從昭和到平成的日本底層社會哀歌，冷靜而輕輕、偶而語峰尖銳地揭開一個個傷痛與瘡疤。 他在書中也穿插了自己對日本社會現狀的觀點。例如二〇一九年日本國內爆發首相使用稅金舉辦賞櫻會的爭議，以及社會中非正規雇用人員與絕對貧窮人口加劇現象。在他眼中，日本公司與勞工、社會與人民在制度及結構上的瓦解，一如他在災區所見到那些四處傾倒散落的瓦礫。
抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛
這一次── 你一定能得到你想要的！ ＼ ∣ ／ 1天只要1分鐘 ＆ 1則抖S宇宙金句 ／ ∣ ＼ 錯的訂單，打掉重練 對的訂單，極速見效 狠狠鞭策自己，痛快改頭換面 ★日本熱賣30萬冊的「抖S宇宙先生系列」──宇宙第一簡單的「開運」思考・行動整理術，全濃縮在這一本！ ★全彩圖文解說・獨家收錄向宇宙「下對訂單」的100則抖S嚴選語錄 ★日本亞馬遜4.4顆星、逾百名讀者熱推：「好懂！」「犀利！」「痛快！」「隨翻即用，看了就能馬上行動！」「迷惘時就打開本書接收訊息～」 面對人們的請求，「宇宙」總是來者不拒！ 「這件事會順利嗎？」 「我好沒用……」 「怎麼都存不了錢～」 「反正我就是帶賽……」 「都是they的錯！」 但是如果你老將上述疑慮、牢騷、抱怨成天掛在嘴邊， 宇宙就會如你所願、讓你成為被全世界踩在腳下的「抖M人」…… 為此，看不下去人類這麼廢的「抖S宇宙先生」出現了———— 原為超魯「抖M人」的本書作者，下定決心跟著「抖S宇宙先生」實踐「100則思維轉念╳行動指示」之後，不僅成功還清2000萬日幣債務，更從此翻身，過著心想事成的人生。 ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ∣ ／ ／ ／ ／ ／ ／ 立刻打開本書，接受抖S宇宙先生的指示！ 你翻開的那一頁，就是你當下應擁有的思維、該採取的行動 照著做，每天改變一點點 「增幅」你的實力和好運，過你想過的人生 ／ ／ ／／ ／ ／ ∣ ＼ ＼ ＼＼ ＼ ＼ ════════════════════ 翻閱注意！內有滿滿宇宙加持過的精華語錄 ════════════════════ ✓「願望如何實現」是由宇宙決定！ 人類別想對宇宙指手畫腳 ✓現在的你就是100分！ 只要活著，任何事都是加分 ✓大膽下訂單吧！ 宇宙連「能力」都能給你！ ✓「有時間再做」 就是「絕對不會做」！ ✓「吸引力法則」、「靈性法則」就是虛無飄渺、不切實際？ NO！這是一套有邏輯又好理解， 但必須「腳踏實地、確實行動」的運作機制 ✓別擔心，問題和解決方法 總是「成雙成對」出現！ ✓立刻停止會讓人生變黑白的「完美主義」！ ──宇宙的字典裡沒有「不可能」，但有「失敗」喔！ ✓人到中年，更要勇敢做大夢 ──年輕人追逐的夢想，妄想居多； 有經驗大人構築的夢想，奠基於現實之上 ✓凡事自己忍耐、凡事只要自己努力就好？ 想獨自一人吃苦承擔一切，是一種罪過！ ──找對人幫忙很重要，像是隨時都在你身邊的宇宙先生
金錢的真理：35歲後不再為錢工作，邁向財務自由，「秒賺一億的男人」34個致富心法
35歲後不再為錢工作， 邁向財務自由， 「秒賺一億的男人」的34個致富心法 告訴你投資理財最重要的事！ 從身無分文到淨資產70億日圓 ————逆轉人生的致富心法完全公開———— 與澤翼是日本知名投資家、企業家。就讀大學時曾兩度創業，營業額破億。雖然曾經破產，他卻總能再度谷底翻身，創造龐大的淨資產。他以自己的親身經驗，以及對頂級富裕階層的近身觀察，一一為你解說賺錢的基本原理，傳授守護金錢、創造金錢、增值金錢、吸引更多財富的致富心法。 有錢人與你的差距，不只是年收！ 造成「窮人愈窮、富人愈富」的原因在於， 你是否參透「金錢的真理」。 ★窮人在意年收入；富人只關心淨資產。 ★窮人認為大公司的金融商品有保障；富人認為金融商品全是「甜蜜陷阱」。 ★窮人努力工作賺錢；富人讓錢幫自己工作。 ★窮人花錢滿足欲望；富人花錢帶來新收入。 ★窮人把經濟海嘯當危機；富人把經濟海嘯當賺錢新契機。 ★窮人在收入增加時犒賞自己；富人在收入增加時戒慎恐懼。 ★窮人會為創業離職；富人是為創業兼職。 還有更多「致富心法」 ‧真正的有錢人是擁有「被動收入」的房東、股東。 ‧在「財富源頭」占個好位置，就能事半功倍。 ‧「故意不賺錢」的思考時間很重要。 ‧這世上主動接近你的人，都不是為了讓你賺錢。 ‧錢是人的膽，有存款才有力量。 你現在的決定將影響接下來十年的人生， 愈早參透金錢的真理， 就能愈快走向財務自由！ 【作者特別專訪】 與澤翼「後疫情時代的『金錢新常識』」Q＆A———————— Q：專家預測新型冠狀肺炎疫情帶來的影響，可能會造成比雷曼事件更嚴重的全球經濟風暴，您覺得在後疫情時代，財富今後將會如何流動呢？ Ａ：即使大環境不景氣，基本上，財富只會往最會賺錢的地方流動。但金錢流通的總量不會改變。也許一開始整體的經濟活動會出現萎縮，但那只是暫時的現象。經濟一定會以另一種型態或方式，再次爆發成長。 比方說，線上教學很有可能成為今後教育方式的主流之一；美食外送服務可能從以前的「偶爾叫一次」變成「天天都叫」，外食或在家煮飯反而成了特別的例外。這次疫情爆發成了一個契機，讓某些已存在的既有事物，有了爆發性成長。 以主從關係來比喻的話，就是以往站在配角位置的生意，藉由這次的機會，一躍晉身為主角。當然網路社群與內容產業也有成長，掌控發聲權的個人與企業，今後將進入真正的戰國時代。受到這個風潮的影響，愈來愈多人放棄實體店鋪的生意或縮小規模，或是企圖將生意往網路移動，藉此在不景氣中生存下來。 但反過來思考，真實體驗的供給（你的競爭對手數量）就會減少，在餐廳用餐、當面諮詢、面對面約會等「實際體驗的價值」有可能會提高。實際體驗可能會成為一種奢侈品。在後疫情時代，缺乏安全、衛生、信任的話，實際體驗就無法成立，所以實際體驗將一種成為高成本、高附加價值的典範，如今正是盡早布局，提高進入門檻的大好機會。 另外，我們以近期2020年1～3月這段期間為例，資料顯示：在泰國、越南、新加坡等東南亞的部分地區，住宅不動產的價值甚至比去年同一時期還要高。當然，我們必須再觀察一下市場的發展，但即使2～3月大環境已經受到新冠肺炎疫情帶來的經濟停滯影響，房地產的價格並沒有太大的影響。一般認為住宅不動產會因為拋售導致重跌，但這樣的狀況並沒有發生。資料上指出理由在於，因為不動產開發熱潮停止，導致供給減少，也由於預測供給即將減少，所以導致房價不降反升。 就像這樣，當某一方賺的錢減少，此時就是別人賺錢的大好機會。如果你只顧著慌張嚷嚷：「危機來了！」「慘了！」狀況只會變得更糟。即使面臨像新型冠狀肺炎疫情這樣的危機，最重要的應該是先改變你的想法，質疑「這有沒有可能是一個機會？」 機會當然一定會有！因此，你沒有時間賴床偷懶，應該馬上行動才對。戰國時代已經開始了！此時最重要的是，找出正在沉沒的船，如果發現自己正在那艘船上，請趕快下船離開。反之，當你發現接下來可能會一帆風順的船，也請勇敢跳上去吧！ Q：需要多少存款，才能創業呢？ Ａ：存款就是軍費，那是為了讓你將來的收入最大化的資金。當機會來臨、大好機會就在眼前，你要把之前存下來的錢當作資本投入。資金的用途會根據機會的種類與當下狀況，選擇不同的使用方式，像是採購商品、架設網站的外包費，或是購買股票、虛擬貨幣、外匯等。如果你的可處分所得是每年一百萬日圓（約新台幣二十七萬元），那三年應該可以存到三百萬日圓（約新台幣九十一萬元）。首先，為自己準備一筆三百萬日圓的軍費吧！ Q：經營人脈今後也可能成為「資產」嗎？ Ａ：首先，我們應該改變對「人脈」的認知。人脈不一定能夠幫助你創造財富。人類這種生物，一旦聚集就容易引起麻煩和人禍。認為人脈能幫你賺錢的人，基本上都是想依靠他人的人。他們心中暗自期待：「某某應該會幫我吧！」「某某應該會跟我分享賺錢的好康吧！」殊不知這樣的想法在旁人眼中昭然若揭。 我從自身的經驗可以肯定地告訴你：人脈對於你淨資產的增加，最後只會帶來負面影響。尤其這次疫情讓遠端工作漸漸受到認可，今後網路各領域的發展將更加成長。「人脈是財產」這樣的想法，我覺得已經過時了。 Q：PDCA循環（規劃〔Plan〕、執行〔Do〕、查核〔Check〕、行動〔Act〕）現今還有效嗎？ Ａ：曾經有一段時間，企業相當注重所謂的「PDCA循環」。但我覺得應該將代表規畫（Plan）的P，改成「直覺、靈感」。直覺、靈感的優點就是快速。「一有想法就要馬上行動」是我的座右銘，而且我本來追求的就是我個人的成功，因此可以活用「直覺、靈感」，盡早充分發揮個人的優勢。反觀組織的行動就無法這麼快速。 靈光一閃之後馬上採取行動，之後不用什麼太困難的道理，只要「反省」即可。一邊對照數據等資料，一邊驗證自己採取的行動帶來了怎樣的結果，不斷地反省就對了！我認為這才是最重要的一件事。
深度造假：比真實還真的AI合成技術，如何奪走人類的判斷力，釀成資訊末日危機？
◆全球第一本「深度造假黑暗歷程」專書◆ 犯罪類型、操作手法和反制之道，完整公開！ 從知名女星假A片、美國史上最大規模種族暴動、暗黑公關公司、 川普放話延後2020總統大選，乃至重創全球的武漢肺炎 剖析美、中、俄、印度、巴西、伊朗等國之間的角力、布局 層層解開AI造假、資訊亂象和民主危機的關係 最重要的是──苦了誰？犧牲了誰？圖利了誰？ ★《柯克斯書評》、《衛報》、《星期日泰晤士報》、英國版《連線》等各大媒體推薦★ ★假資訊、AI合成技術、信任危機、國際局勢、地緣政治……看似困難又枯燥的名詞或理論，本書透過大量真實案例和故事，用「最簡單的話」解釋給你聽★ 【從資訊時代到「假資訊」時代，數位公民必懂關鍵字】 ●深度造假（Deepfake，Deep Learning + Fake）：任何意圖提供錯誤或不實資訊的「合成媒體」（包括圖片、影像和聲音） ●資訊末日（Infocalypse，Information + Apocalypse）：絕大多數人都生活在混亂的資訊環境中，資訊的危險性與日俱增，可信度卻愈來愈低 ＼＼國家、企業和個人，如何利用「深度造假」追求己利 捅出史上最大的「資訊×溝通」安全漏洞 摧毀自由民主的基石──客觀、理性和真理／／ ●AI專家示警：「2020年起，深度造假技術將漸趨成熟、普及。」 ●牛津大學報告：「利用資訊末日混亂情勢，蓄意散播假消息、謀求私利的國家，在2017～2020短短3年間，從28國增加到70國。」 現在，只要有心和一台可上網的電腦，隨時隨地都能「弄假成真」： 把甲的臉接上乙的身體，再搭配丙的嘴型和動作，自然說出甲乙丙都沒說過的話！ ────深度造假不只能換掉人的外表，更在無形中改造你的大腦！人人都可能成為詐騙、抹黑、攻擊的受害者，加害者還能將罪行統統推給AI……然而，深度造假並不恐怖，恐怖的是我們毫無準備！ 妮娜．敘克長期身處世界政治局勢觀察的第一線。眼看人類一再將科技發展推上巔峰、卻又放任其失控以致反噬，她用「資訊末日」一詞向所有人提出警告──── 「只要有網路的地方，你發布的內容就任人取用。」 「我們的資訊生態系統已變得如此危險且不可信，其傷害遠遠超乎政治──甚至入侵了我們的私人生活。」 有此認知可以協助我們團結一致、加強防備，並開始反擊。為了更有效地對抗資訊末日，了解現況就是第一步。 【下列技術和問題，本書將一一解讀】 「欲望使人不斷進步！」深度造假的普及，始於盜臉A片？……導論 電影《愛爾蘭人》名導史柯西斯斥資數百萬美元卻做不好的減齡特效，素人Youtuber用免費AI軟體7天就辦到………第1章 俄羅斯為何是「全球最會打資訊戰的國家」？他們如何利用雙重騙局，扭曲美國人對現實的認知，失去理性判斷？………第2章 「佛洛伊德之死」引發美國史上最大規模種族暴動、川普痛批通訊投票不公……背後的操作與陰謀………第3章 所有女性和特斯拉創辦人馬斯克，都是深度造假影片最愛鎖定的目標？！………第5章 武漢肺炎全球擴散，中、美、俄、印度、巴西等國，如何以深度造假為武器，滿足私利，遂行政治目的？對2020美國總統大選有何影響？………第6章 本書特色 1.市面上第一本「深度造假黑暗歷程」全紀錄，佐以最即時、最具公信力的數據與分析報告 →深度造假技術的崛起、成熟到「黑化」，剖析深度造假導致資訊變得更加危險，釀成信任危機，造成對立、分裂，導致人們無法理性溝通。 2.以「時事案例」來解釋「理論、技術」，一次看懂「AI合成技術╳資訊亂象╳國際局勢」 →從深度造假領域的首位吹哨者、教父級工程師、神祕匿名者、頂尖企業和最大的色情影片網站，精選大量發生在你我身邊的案例，最適合想看懂國際新聞、了解全球局勢，卻總是不得其門而入的人。
