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關於人生，我確實知道…：歐普拉的生命智慧(增訂版)
我一路掙扎，走過、哭過、逃避過，繞了一圈又回到原點，才開始與自己和解，開始懂得笑看一切……然後，此刻，我確實知道的是，隨我走過這趟旅程的你，將會擁有無與倫比的發現，因為你發現的，會是自己。------------------------------ 🌸 ------------------------------《紐約時報》暢銷榜Top1台灣第一本歐普拉親撰作品，暢銷十週年【增訂版】------------------------------ 🌸 ------------------------------她──從貧戶成為媒體天后，改變美國人的閱讀方式，她的節目在145個國家播出，觀眾難以計數，連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講，更重要的是，她推動的慈善事業遍及全球。她說──人生沒有所謂的失敗，挫折只是生命要你轉個方向。別一心只想登上高峰，卻忽略了有山可以爬，就值得感謝。不要輕視，而要鼓舞；不要心存破壞，而要重建破碎；不要引人誤入歧途，而要照亮前方的路。增訂版新增〈序曲，2024〉、〈關懷〉兩部分，全書透過九個主題，歐普拉細數自己人生閱歷，提醒我們，所有的精采，都建立在對每個呼吸的真誠以待：1. 喜悅 樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。2. 韌性 所有經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整。3. 連結 請往內看──愛的流動，從你開始。4. 感恩 感恩能扭轉各種情勢，讓你的負面能量轉變成正面能量。5. 潛能 當你的抉擇彰顯了真實的你，你將獲得生命為你準備的機會，發揮最大潛能。6. 敬畏 敞開心胸，看見奇蹟。7. 洞悉 給自己一點時間，讓「我願意」或「我不要」的聲音在心中迴盪。8. 力量 成為你所樂見的改變，立足於更高之處。9. 關懷 用愛與充滿愛的念頭來滋養自己，如此才能對別人付出你的愛。我跟你們一樣，都會悲傷、失落，也會有充滿希望、令我屏息讚嘆的時候。當我反思過去十年來，我們一起經歷或各自面臨的一切，我確實知道的是，只要以敞開的心擁抱共同的時代課題，就會引領我們與自己、與別人建立深度的連結。────────────歐普拉．溫弗蕾𓇬 歐普拉說 𓇬．趁你還活著的時候，去過沒有遺憾的日子吧！．樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。．你是自己生命中唯一且最大的影響力。．透過閱讀，能觸及更高的境界，並且持續往上提升。．那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往會帶給你最大的力量。．愛與認同不可能從外在尋獲，必須向內尋求。．若要改變生命，感恩是最快產生效果、最容易也最強大的工具。．唯有勇敢起步，才能邁向宇宙為你準備的壯闊美景。．先滋養自己，你才有豐富的養分提供給最需要你的人。．唯有放下，才能騰出空間給未來。
以5微米連結世界：沈文振和拓凱寫下碳纖維傳奇
用直徑5微米的碳纖維和自主研發的樹脂配方打造多元複合材料應用於網球拍、自行車架高階安全帽、醫療床板、航太零組件榮登5個全球第一拓凱是世界上最大的碳纖維網球拍製造商，每年生產130萬支高階碳纖維網球拍，細數全球前五大的網球拍品牌中，就有四家是拓凱的客戶。拓凱首創的碳纖維複材車架製造技術，每年可生產近30萬台碳纖維高附加價值車架，市占率達全球約30%，也是世界第一。年產量達130萬頂的賽車級碳纖維複材安全帽，包含長年稱霸全球安全帽市場的知名品牌Bell、AGV、Alpinestars，旗下單價可達3至5萬元的頂級安全帽，也是拓凱傲視全球的獨家產品。拓凱現今已是全球最大的核磁共振（MRI）醫療床板供應商，市占率超過90%，全球醫療成像設備排名前四名的品牌奇異、西門子、飛利浦與東芝，都是拓凱的客戶；拓凱還為空中巴士、波音等各型商用客機，生產製造商務艙以及經濟艙碳纖維椅背和主要零組件，市占率達35%以上。不論是球拍、自行車架、安全帽、醫療床板或航太零組件，都是高度專業化的不同領域，任何一項產品的研發與製造難度，都可能是獨立一家公司傾全力投注資源，才能做到世界頂尖的程度，為何拓凱不只能成功走向多角經營，還一舉達成5項世界第一的成就？拓凱的成功祕訣，便在於專注強化自身的核心競爭力，也就是碳纖維複合材料的關鍵—— 樹脂配方的研發與運用，它讓拓凱能從球拍跨足其他產業，不斷開拓新的利基市場，造就拓凱在國際間鮮明的「碳纖維複材專家」定位。當球拍市場逐步衰退，其他同時期創業的同業大多已黯然退出市場，拓凱卻能靠多角化布局分散經營風險，坐擁後進者難以望其項背的技術護城河，成為全年營收突破百億元的世界級企業，至今仍充滿活力地進行技術創新與永續轉型。推薦拓凱不僅是一家技術領先的企業，更是一個以人為本、以善為念的組織。——楊世緘，前行政院政務委員這本書，不只是拓凱的歷史，更是台灣的故事，是一位慈濟志工的心路歷程，是一位企業家的社會責任實踐。——王端正，慈濟人文志業中心 執行長雖然我們起步時沒有豐厚的資源，但只要堅持、專注，把路走穩走深，就能在世界舞台上被看見。——沈文振，拓凱實業 董事長
每一天的健康革命：醫師實證的生活型態醫學
真正改變健康的，不是醫療科技與藥物，而是你日復一日的生活選擇。從身體修復到疾病預防，生活型態醫學六大支柱，給你維護健康的最強力量。★第一本生活型態醫學最完整深入的實踐指南生活型態醫學核心精神：與其等到疾病發生後再治療，不如從生活習慣下手，提前預防甚至逆轉疾病的發展。根據WHO研究，影響健康最重要的關鍵並非基因，而是生活方式與行為，高達60％。這意味著想要活得健康，我們的日常選擇才是關鍵。而近年來許多研究更證實，困擾多數現代人的心血管疾病、糖尿病、高血壓及癌症等，其實與日常生活息息相關，光靠藥物或手術無法解決病因。因此，一種從生活型態出發，以「預防為主」的新興醫學——生活型態醫學，應運而生。作者邱文達為知名神經外科醫師及衛福部前部長，在醫界服務已逾40年，長年身處神經外科病房的高壓，以及擔負醫療政策領導工作的挑戰，讓自身的飲食、生活、睡眠漸漸失衡。2015年赴美後，開始正式接觸「生活型態醫學」，並親身實踐，不僅改善健康，更讓他重新理解了醫療的真正價值：不只治病，而是預防、逆轉疾病，讓人活出有意義、有希望的人生。★生活型態醫學的六大支柱生活型態醫學的六大支柱看似平凡，卻是身體最深層的健康防線，若能全部落實，可有效降低死亡率與疾病發生率達60％至80％，真正達到預防、延緩，甚至逆轉多種慢性疾病，實現「活得久，也活得好」的健康目標。支柱1：不生病的密碼就在餐桌上——健康飲食的效益從地中海飲食到植物性飲食，從烹調方式到AI飲食追蹤，讓你理解食物與疾病的關聯，懂得怎麼在忙碌生活中做出選擇。支柱2：一動解百病——規律運動與經常活動很重要運動不單是燃燒卡路里，更是從心肺健康到心理平衡，從抗癌到抗老最有效的疫苗，尤其AI技術加入，穿戴裝置的個人化運動建議，讓運動變得更可持續。支柱3：睡得好，比什麼都重要——充足睡眠有助大腦與身體修復透過睡眠週期、失眠療法與科技監測，提供一整套實用工具，幫助我們重建與睡眠的關係，也重建與自己的關係。支柱4：壓力管理找回平靜——提升身心韌性的關鍵心理的免疫力與身體健康同等重要。生活型態醫學不只關心焦慮與憂鬱，更談及創傷、正念、冥想與幸福感的建立。支柱5：社會連結是良藥——建立支持系統，強化人際關係社交網絡的貧瘠正成為新一代健康危機。透過實證數據與心理學架構，讓你理解人際關係如何強化免疫系統、降低心血管風險，甚至延長壽命。支柱6：避免物質濫用，找回掌控權——拒絕成癮，守護健康尼古丁、酒精、安眠藥到毒品等物質濫用，常在不經意中毀掉一個人的健康。透過建立替代行為、社會支持與AI的輔助，就能更早發現問題，走上復原之路。本書是一位醫師對醫療與健康的真誠反思，提醒我們，真正的健康不是等病發後才追求，而是從每天的日常選擇開始累積。從現在開始，只要一點生活改變，你就有機會扭轉健康命運的軌跡，迎向更長壽、更快樂的生活。
十里天下：史欽泰和他的開創時代
從零開始，奠定台灣半導體產業根基；培育人才成為創新的引擎。工研院轉型關鍵的院長史欽泰，正式推動台灣科技產業前進的真實力量。一九四六年，史欽泰出生在高雄茄萣鄉的窮苦漁村；以優異的成績一路順利升學至台灣大學電機系，隨後獲得美國普林斯頓大學全額獎學金攻讀電機博士學位，全心投入半導體研究。學成後，年僅三十歲的他，放棄在美國的優渥工作，毅然返台投入政府啟動的電子積體電路技術發展計畫，進入工研院，帶領積體電路製程小組，擔任台灣第一座積體電路示範工廠成功運營，協助促成了包括聯電、台積電、台灣光罩、世界先進等重要半導體企業的成立。從工研院電子所所長、工研院院長、董事長，到清華大學科技管理學院院長、資策會董事長，再到清大榮譽教授，史欽泰始終專注於管理與創新。在工研院，他主導次微米計畫、航太專案，推動院內改造工程、建立台灣筆記型電腦聯盟；在清華，他更將科管院打造成享譽國際的品牌。一生以「創新、誠信、分享」為核心價值，深深影響產業與人才。本書不僅記錄半導體發展的關鍵決策與歷史現場，更呈現他對人生與創新的洞見。在地緣政治與技術競爭日益激烈的今日，像史欽泰這般「為產業存在，為別人效力」，無私奉獻、不爭功名、堅持價值的風範，才是台灣持續站穩世界核心的隱形實力。名家推薦在台灣半導體奇蹟的功勞簿上，要排列功臣，史欽泰博士理應排在很前面。——遠見．天下文化事業群創辦人暨榮譽董事長 高希均從無到有、一路扶持台灣半導體產業，使台灣成為亞洲資訊電子工業的麥加，我認為，功勞要算在史欽泰身上。——前台灣大學校長、前工研院董事長 孫震本書特色 收錄半導體產業發展過程中的重要決策現場的史料。 38幀史欽泰與半導體產業重要推手精采照片及史欽泰書法作品。 特別整理史欽泰及台灣與全球半導體發展大事記
有錢到老後：讓錢活得比你久，嫺人用三桶金計畫打造不怕老、不怕窮的退休理財指南
別讓你的錢比你早退場 活得久不是問題，錢先走才是危機 退休不是理財的終點，而是一段長達 20～30 年的投資新旅程。最值得擔心的，往往不是「能活多久」，而是「錢會不會提早用完？」或「錢根本不夠花？」 嫺人認為，退休理財最重要的就是，解決兩大難題：「錢不夠花」與「錢花太快」。 難題1「錢不夠花」 因應之策：三桶金策略 嫺人提出「三桶金」的分配法，將退休資金依時間與功能劃分： ．短期桶（第一桶金）：預備 1～2 年生活費，安心應對日常開銷與市場波動，避免市場大跌時被迫賣資產。 ．中期桶（第二桶金）：配置 3～10 年的穩健投資，用於支應退休中程所需，如旅遊、子女婚禮或家中裝修。 ．長期桶（第三桶金）：投資 11 年以上的成長型資產（如股票型 ETF），抵禦通膨、因應長壽風險。 透過這樣的層級規劃，不僅能避免退休金因市場震盪或通膨而快速縮水，也能確保資金持續增值，讓錢花得長久。 難題2「錢太快花光」 因應之策：安全提領法 書中深入解析威廉．班根的「4% 法則」，並結合嫺人八年的退休實踐，提出更符合現實的「3%＋通膨」提領法。她提醒讀者：何時該保守、何時可多花，才能讓退休金和生命同樣長壽，花得安心也花得剛好。 解決兩大難題後，嫺人提醒：嚴防突發狀況！ 除了投資與提領策略，嫺人更強調要為不可避免的人生挑戰做好防護： ．長照需求：65 歲後，從第三桶金中切出「第四桶金」作為長照預備，確保有尊嚴的生活品質。 ．失智或認知衰退：及早建立意定監護與財務交接，避免家人因金錢陷入糾紛。 ．突發大開銷：運用三桶金比例提領（20%：20%：50%），確保安全線不被打破。 一本陪你到最後的退休理財書 嫺人不只是退休理財專家，更是過來人。她真誠分享自己的焦慮、失誤與調整心法，並將國際研究與在地經驗化為讀者能立即採用的步驟。 這不是一本教你暴富的書，而是一本教你如何敢花、花得剛好、花得長久的書。讓錢成為助力，而不是拖累；讓退休不再焦慮，而是安心、有尊嚴、且帶著餘裕的旅程。 專業推薦 Jet｜《Jet lee 的投資隨筆》版主 Vito大叔｜熱情人生學院執行長、人氣播客、圖文作家 YP｜暢銷書《一年投資5分鐘》作者 竹軒｜《竹軒的親子理財筆記》版主 李柏鋒｜台灣ETF投資學院創辦人 周岐原｜《老周的MONEY TALK》Podcast主持人 雨果｜《雨果的投資理財生活觀》版主 郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 張遠｜《Ffaarr的投資理財部落格》格主 愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 （依照姓氏筆畫排列）
一代藥學人的突圍：北醫藥學的榮耀開創
在生技製藥產業萌芽的年代，他們用膽識開路，為台灣生藥寫下新篇章在台灣製藥產業的發展歷程中，有一群人以藥學專業為基礎，勇於行動、持續突圍。他們不僅開創屬於自己的精采人生，也勾勒出台灣生技製藥產業的發展軌跡，更重新定義「藥學」的社會角色與產業責任。突圍精神讓他們在趨勢未明時，以遠見布局未來；讓他們突破限制，制定策略、整合資源，帶領團隊專注向前；讓他們打通生技製業產業發展的關鍵節點。他們是：．在世界節奏中傳遞成長的力量：趙宇天（華生製藥創辧人）．攜手摯友寫下台灣製藥的不凡故事：謝德夫（班友集團創辦人）．成功研發醣分子抗體抗癌新藥：張東玄（台灣醣聯董事長）．帶領台製針劑，挺進美日市場：王玉杯（南光化學製藥副董事長）．將罕見血癌新藥成功推向世界：詹青柳（藥華藥董事長）．建立一條龍的製藥集團：林智暉（健喬信元董事長）．引進美國膜衣技術改進糖衣製程：林正智（輻達董事長）．研製台灣首顆進軍全球的腎臟藥：江宗明（寶齡富錦生技總經理）．為台灣新藥開發培育國際團隊：徐文祺（全福生技總經理）．為台灣口服抗癌新藥創新局：簡督憲（台睿生技創辦人）．打造醫美夢幻城堡觀光工廠：謝偉斌（尚典生技董事長）．谷底翻身，再造胃藥市場新局：林銅祿（吉賜豐葯業董事長）．台灣中藥產業現代化關鍵推手：李沐勳（勝昌製藥前技術顧問）．接軌國際，促進醫藥專業分工：劉宏志（傑奎科技前董事長）．推動醫藥分業及藥局創新：王文甫（躍獅藥局創辦人）．幫助多家虧損公司轉虧為盈：蘇游常焜（西德有機副董事長）
逆轉內耗：從現在起，與陷入焦慮螺旋的自己和解
★ 《紐約時報》、美國獨立書店、《今日美國》暢銷書榜★ 美國亞馬遜書店編輯年度選書入選或許你有過這些感受：每天加班工作，卻害怕隨時被取代；只要小孩一打噴嚏，就懷疑自己照顧不周；想要追逐夢想，卻擔憂賺不到錢，無法成功。這個社會不斷提醒我們該盡什麼責任：上班族就該為公司奉獻，家庭主婦就要照顧家庭；甚至吿訴我們，追求權勢和財富才是人生目標。結果，卻讓我們愈來愈焦慮，被捲入「焦慮螺旋」，導致我們嚴重內耗。不是你不夠好，也不是你不夠努力，而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制，把我們推進無數憂心與假想之中。更糟的是，社會還在不斷製造焦慮，彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。歐普拉推崇為「我所認識最聰明的女性之一」的暢銷作家、也是本書作者的瑪莎．貝克提醒我們，這不是任何人的錯。她結合腦科學、心理學與生命敎練的經驗，吿訴我們面對焦慮的三個認知：1. 我們經常自己刺激大腦，加速焦慮螺旋。2. 社會帶給我們焦慮，同時我們也讓社會更焦慮。3. 焦慮不會憑空消失，但可以被「創造力」取代。她帶領我們進入「創造力螺旋」，這不僅能取代焦慮螺旋，還能帶來創新的解決力、明確的生命意義，以及與他人更深刻的連結。最終你會發現，焦慮的反面不只是內心平靜，而是一種全新的生活方式：能安定心靈，激發靈感，並成為療癒世界的一股力量。★★★各界讚譽★★★瑪莎．貝克以她的文字、敎導和指引改變我的人生。她總是走在時代前端。這本書將帶領你以好奇心面對焦慮，並啟動你內在的神聖創造力。準備好迎接蛻變吧。──瑪麗亞．施賴弗（Maria Shriver），女演員、記者兼作家瑪莎正面迎擊這個時代眞正的病毒：焦慮。她以特有的幽默、智慧、偵探般的研究能力，以及不按牌理出牌的思維，找出眞實可行的解方，來對抗這個令人恐懼的心理災禍。在這麼做的同時，她再一次為我們帶來光明、希望，以及令人雀躍的期待感。──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《人生需要來場小革命》（Big Magic）作者在這本引人入勝的書中，貝克提供一些練習，敎我們用多層次的方法來面對焦慮，這也是她改變自己與內在、外在世界互動方式的關鍵。我們可以安撫、照顧並理解自己的焦慮，讓它慢慢放輕鬆，進而開啟它所掩蓋的其他美好部分。我非常感謝瑪莎，因為她為我們指引一條通往更勇敢、連結更多人的人生道路。──里查．史華茲（Richard Schwartz），《沒有不好的你》（No Bad Parts）作者（本書）就像在你的大腦中找到一扇門，連結著恐懼與創造力。這扇門或許很小，也不常被使用……但一旦你打開這扇門，它會帶你走向超越焦慮的生活。──《歐普拉日報》（Oprah Daily）許多讀者會被貝克的眞誠和淸晰的技巧打動。──《書單》雜誌（Booklist）
改變談判賽局：適應協商情境╳共創最大價值
★國際頂尖高階主管談判課程★亞當．格蘭特、查爾斯．杜希格、羅伯特．席爾迪尼大力推薦世界瞬息萬變，只精通談判策略並不夠精準利用談判情境，才能真正改變賽局，取得優勢新冠疫情徹底改變我們的互動方式。隨著供應鏈中斷、線上會議興起與遠距合作成為常態，談判的對象、內容、地點和方法都與從前截然不同。雖然傳統的談判策略仍舊有效，但還是需要根據不同的情境做出調整。本書作者貝澤曼是國際知名的談判專家，在哈佛商學院專為高階主管開設「改變賽局」課程，他發現在談判中，獨特的情境會影響談判方式。在這本書中，你可以學到：1. 辨別文化、經濟、政治、人際關係、溝通模式與對方的行為等不同情境的影響2. 創造錨點、五五對分等傳統的談判策略，並針對各種情境做出調整3. 利用文字與視訊如何談判4. 如何提供附加條件，甚至改變談判賽局5. 遇到爭議情境與道德問題時該如何解決本書能讓你突破傳統的雙贏迷思，跳脫認知偏見，並學會在不確定的環境中靈活應變。無論是供應鏈協商、創業投資、銷售談判，或職場溝通，都能運用這些方法，找出把價值最大化的全新方案。各界好評本書在談判方面的介紹不僅發人深省，還非常實用。貝澤曼是證據導向談判的奠基者，本書則在科學與實踐之間搭建重要的橋梁。不僅能改善談判結果，還能豐富人際關係。——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書《隱性潛能》（Hidden Potential）作者這本傑出的書籍將幫助你駕馭現代談判的複雜性，教你如何根據情境調整策略。貝澤曼是談判領域的開拓者和導師，他除了分享在談判桌上取得成功的永恆原則，也針對當今獨特的挑戰提出見解，使本書成為不可或缺的資源。——凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman），《零阻力改變》（How to Change）作者貝澤曼精闢的指出，面對涉及文化、政治、人際關係、經濟實力和溝通模式的全新情境，我們需要調整驗證過的有效談判概念。同樣精闢的是，他不僅說明這種調整過程的必要性，還示範如何以最佳方式進行調整，最終成就這本傑作，教導我們靈活的運用談判技巧。——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《紐約時報》暢銷書《影響力》（Influence）作者我們現在生活的世界透過Zoom交流、迴避政治議題、擔心全球某地工廠延誤將導致經濟災難。在這個新世界裡，傳統的談判策略已不足夠。幸運的是，貝澤曼整理出因應當今挑戰的必要談判策略。這本不可或缺的書籍為讀者提供成功的工具，是老手和新手談判者的必讀佳作。——查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）作者
【電子書】逆轉內耗
★ 《紐約時報》、美國獨立書店、《今日美國》暢銷書榜★ 美國亞馬遜書店編輯年度選書入選或許你有過這些感受：每天加班工作，卻害怕隨時被取代；只要小孩一打噴嚏，就懷疑自己照顧不周；想要追逐夢想，卻擔憂賺不到錢，無法成功。這個社會不斷提醒我們該盡什麼責任：上班族就該為公司奉獻，家庭主婦就要照顧家庭；甚至吿訴我們，追求權勢和財富才是人生目標。結果，卻讓我們愈來愈焦慮，被捲入「焦慮螺旋」，導致我們嚴重內耗。不是你不夠好，也不是你不夠努力，而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制，把我們推進無數憂心與假想之中。更糟的是，社會還在不斷製造焦慮，彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。歐普拉推崇為「我所認識最聰明的女性之一」的暢銷作家、也是本書作者的瑪莎．貝克提醒我們，這不是任何人的錯。她結合腦科學、心理學與生命敎練的經驗，吿訴我們面對焦慮的三個認知：1. 我們經常自己刺激大腦，加速焦慮螺旋。2. 社會帶給我們焦慮，同時我們也讓社會更焦慮。3. 焦慮不會憑空消失，但可以被「創造力」取代。她帶領我們進入「創造力螺旋」，這不僅能取代焦慮螺旋，還能帶來創新的解決力、明確的生命意義，以及與他人更深刻的連結。最終你會發現，焦慮的反面不只是內心平靜，而是一種全新的生活方式：能安定心靈，激發靈感，並成為療癒世界的一股力量。★★★各界讚譽★★★瑪莎．貝克以她的文字、敎導和指引改變我的人生。她總是走在時代前端。這本書將帶領你以好奇心面對焦慮，並啟動你內在的神聖創造力。準備好迎接蛻變吧。──瑪麗亞．施賴弗（Maria Shriver），女演員、記者兼作家瑪莎正面迎擊這個時代眞正的病毒：焦慮。她以特有的幽默、智慧、偵探般的研究能力，以及不按牌理出牌的思維，找出眞實可行的解方，來對抗這個令人恐懼的心理災禍。在這麼做的同時，她再一次為我們帶來光明、希望，以及令人雀躍的期待感。──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《人生需要來場小革命》（Big Magic）作者在這本引人入勝的書中，貝克提供一些練習，敎我們用多層次的方法來面對焦慮，這也是她改變自己與內在、外在世界互動方式的關鍵。我們可以安撫、照顧並理解自己的焦慮，讓它慢慢放輕鬆，進而開啟它所掩蓋的其他美好部分。我非常感謝瑪莎，因為她為我們指引一條通往更勇敢、連結更多人的人生道路。──里查．史華茲（Richard Schwartz），《沒有不好的你》（No Bad Parts）作者（本書）就像在你的大腦中找到一扇門，連結著恐懼與創造力。這扇門或許很小，也不常被使用……但一旦你打開這扇門，它會帶你走向超越焦慮的生活。──《歐普拉日報》（Oprah Daily）許多讀者會被貝克的眞誠和淸晰的技巧打動。──《書單》雜誌（Booklist）
【電子書】有錢到老後
別讓你的錢比你早退場 活得久不是問題，錢先走才是危機 退休不是理財的終點，而是一段長達 20～30 年的投資新旅程。最值得擔心的，往往不是「能活多久」，而是「錢會不會提早用完？」或「錢根本不夠花？」 嫺人認為，退休理財最重要的就是，解決兩大難題：「錢不夠花」與「錢花太快」。 難題1「錢不夠花」 因應之策：三桶金策略 嫺人提出「三桶金」的分配法，將退休資金依時間與功能劃分： ．短期桶（第一桶金）：預備 1～2 年生活費，安心應對日常開銷與市場波動，避免市場大跌時被迫賣資產。 ．中期桶（第二桶金）：配置 3～10 年的穩健投資，用於支應退休中程所需，如旅遊、子女婚禮或家中裝修。 ．長期桶（第三桶金）：投資 11 年以上的成長型資產（如股票型 ETF），抵禦通膨、因應長壽風險。 透過這樣的層級規劃，不僅能避免退休金因市場震盪或通膨而快速縮水，也能確保資金持續增值，讓錢花得長久。 難題2「錢太快花光」 因應之策：安全提領法 書中深入解析威廉．班根的「4% 法則」，並結合嫺人八年的退休實踐，提出更符合現實的「3%＋通膨」提領法。她提醒讀者：何時該保守、何時可多花，才能讓退休金和生命同樣長壽，花得安心也花得剛好。 解決兩大難題後，嫺人提醒：嚴防突發狀況！ 除了投資與提領策略，嫺人更強調要為不可避免的人生挑戰做好防護： ．長照需求：65 歲後，從第三桶金中切出「第四桶金」作為長照預備，確保有尊嚴的生活品質。 ．失智或認知衰退：及早建立意定監護與財務交接，避免家人因金錢陷入糾紛。 ．突發大開銷：運用三桶金比例提領（20%：20%：50%），確保安全線不被打破。 一本陪你到最後的退休理財書 嫺人不只是退休理財專家，更是過來人。她真誠分享自己的焦慮、失誤與調整心法，並將國際研究與在地經驗化為讀者能立即採用的步驟。 這不是一本教你暴富的書，而是一本教你如何敢花、花得剛好、花得長久的書。讓錢成為助力，而不是拖累；讓退休不再焦慮，而是安心、有尊嚴、且帶著餘裕的旅程。 專業推薦 Jet｜《Jet lee 的投資隨筆》版主 Vito大叔｜熱情人生學院執行長、人氣播客、圖文作家 YP｜暢銷書《一年投資5分鐘》作者 竹軒｜《竹軒的親子理財筆記》版主 李柏鋒｜台灣ETF投資學院創辦人 周岐原｜《老周的MONEY TALK》Podcast主持人 雨果｜《雨果的投資理財生活觀》版主 郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 張遠｜《Ffaarr的投資理財部落格》格主 愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 （依照姓氏筆畫排列）
【電子書】十里天下
從零開始，奠定台灣半導體產業根基；培育人才成為創新的引擎。工研院轉型關鍵的院長史欽泰，正式推動台灣科技產業前進的真實力量。一九四六年，史欽泰出生在高雄茄萣鄉的窮苦漁村；以優異的成績一路順利升學至台灣大學電機系，隨後獲得美國普林斯頓大學全額獎學金攻讀電機博士學位，全心投入半導體研究。學成後，年僅三十歲的他，放棄在美國的優渥工作，毅然返台投入政府啟動的電子積體電路技術發展計畫，進入工研院，帶領積體電路製程小組，擔任台灣第一座積體電路示範工廠成功運營，協助促成了包括聯電、台積電、台灣光罩、世界先進等重要半導體企業的成立。從工研院電子所所長、工研院院長、董事長，到清華大學科技管理學院院長、資策會董事長，再到清大榮譽教授，史欽泰始終專注於管理與創新。在工研院，他主導次微米計畫、航太專案，推動院內改造工程、建立台灣筆記型電腦聯盟；在清華，他更將科管院打造成享譽國際的品牌。一生以「創新、誠信、分享」為核心價值，深深影響產業與人才。本書不僅記錄半導體發展的關鍵決策與歷史現場，更呈現他對人生與創新的洞見。在地緣政治與技術競爭日益激烈的今日，像史欽泰這般「為產業存在，為別人效力」，無私奉獻、不爭功名、堅持價值的風範，才是台灣持續站穩世界核心的隱形實力。名家推薦在台灣半導體奇蹟的功勞簿上，要排列功臣，史欽泰博士理應排在很前面。——遠見．天下文化事業群創辦人暨榮譽董事長 高希均從無到有、一路扶持台灣半導體產業，使台灣成為亞洲資訊電子工業的麥加，我認為，功勞要算在史欽泰身上。——前台灣大學校長、前工研院董事長 孫震本書特色 收錄半導體產業發展過程中的重要決策現場的史料。 38幀史欽泰與半導體產業重要推手精采照片及史欽泰書法作品。 特別整理史欽泰及台灣與全球半導體發展大事記
【電子書】改變談判賽局
★國際頂尖高階主管談判課程★亞當．格蘭特、查爾斯．杜希格、羅伯特．席爾迪尼大力推薦世界瞬息萬變，只精通談判策略並不夠精準利用談判情境，才能真正改變賽局，取得優勢新冠疫情徹底改變我們的互動方式。隨著供應鏈中斷、線上會議興起與遠距合作成為常態，談判的對象、內容、地點和方法都與從前截然不同。雖然傳統的談判策略仍舊有效，但還是需要根據不同的情境做出調整。本書作者貝澤曼是國際知名的談判專家，在哈佛商學院專為高階主管開設「改變賽局」課程，他發現在談判中，獨特的情境會影響談判方式。在這本書中，你可以學到：1. 辨別文化、經濟、政治、人際關係、溝通模式與對方的行為等不同情境的影響2. 創造錨點、五五對分等傳統的談判策略，並針對各種情境做出調整3. 利用文字與視訊如何談判4. 如何提供附加條件，甚至改變談判賽局5. 遇到爭議情境與道德問題時該如何解決本書能讓你突破傳統的雙贏迷思，跳脫認知偏見，並學會在不確定的環境中靈活應變。無論是供應鏈協商、創業投資、銷售談判，或職場溝通，都能運用這些方法，找出把價值最大化的全新方案。各界好評本書在談判方面的介紹不僅發人深省，還非常實用。貝澤曼是證據導向談判的奠基者，本書則在科學與實踐之間搭建重要的橋梁。不僅能改善談判結果，還能豐富人際關係。——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書《隱性潛能》（Hidden Potential）作者這本傑出的書籍將幫助你駕馭現代談判的複雜性，教你如何根據情境調整策略。貝澤曼是談判領域的開拓者和導師，他除了分享在談判桌上取得成功的永恆原則，也針對當今獨特的挑戰提出見解，使本書成為不可或缺的資源。——凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman），《零阻力改變》（How to Change）作者貝澤曼精闢的指出，面對涉及文化、政治、人際關係、經濟實力和溝通模式的全新情境，我們需要調整驗證過的有效談判概念。同樣精闢的是，他不僅說明這種調整過程的必要性，還示範如何以最佳方式進行調整，最終成就這本傑作，教導我們靈活的運用談判技巧。——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《紐約時報》暢銷書《影響力》（Influence）作者我們現在生活的世界透過Zoom交流、迴避政治議題、擔心全球某地工廠延誤將導致經濟災難。在這個新世界裡，傳統的談判策略已不足夠。幸運的是，貝澤曼整理出因應當今挑戰的必要談判策略。這本不可或缺的書籍為讀者提供成功的工具，是老手和新手談判者的必讀佳作。——查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）作者
【電子書】每一天的健康革命
真正改變健康的，不是醫療科技與藥物，而是你日復一日的生活選擇。從身體修復到疾病預防，生活型態醫學六大支柱，給你維護健康的最強力量。★第一本生活型態醫學最完整深入的實踐指南生活型態醫學核心精神：與其等到疾病發生後再治療，不如從生活習慣下手，提前預防甚至逆轉疾病的發展。根據WHO研究，影響健康最重要的關鍵並非基因，而是生活方式與行為，高達60％。這意味著想要活得健康，我們的日常選擇才是關鍵。而近年來許多研究更證實，困擾多數現代人的心血管疾病、糖尿病、高血壓及癌症等，其實與日常生活息息相關，光靠藥物或手術無法解決病因。因此，一種從生活型態出發，以「預防為主」的新興醫學——生活型態醫學，應運而生。作者邱文達為知名神經外科醫師及衛福部前部長，在醫界服務已逾40年，長年身處神經外科病房的高壓，以及擔負醫療政策領導工作的挑戰，讓自身的飲食、生活、睡眠漸漸失衡。2015年赴美後，開始正式接觸「生活型態醫學」，並親身實踐，不僅改善健康，更讓他重新理解了醫療的真正價值：不只治病，而是預防、逆轉疾病，讓人活出有意義、有希望的人生。★生活型態醫學的六大支柱生活型態醫學的六大支柱看似平凡，卻是身體最深層的健康防線，若能全部落實，可有效降低死亡率與疾病發生率達60％至80％，真正達到預防、延緩，甚至逆轉多種慢性疾病，實現「活得久，也活得好」的健康目標。支柱1：不生病的密碼就在餐桌上——健康飲食的效益從地中海飲食到植物性飲食，從烹調方式到AI飲食追蹤，讓你理解食物與疾病的關聯，懂得怎麼在忙碌生活中做出選擇。支柱2：一動解百病——規律運動與經常活動很重要運動不單是燃燒卡路里，更是從心肺健康到心理平衡，從抗癌到抗老最有效的疫苗，尤其AI技術加入，穿戴裝置的個人化運動建議，讓運動變得更可持續。支柱3：睡得好，比什麼都重要——充足睡眠有助大腦與身體修復透過睡眠週期、失眠療法與科技監測，提供一整套實用工具，幫助我們重建與睡眠的關係，也重建與自己的關係。支柱4：壓力管理找回平靜——提升身心韌性的關鍵心理的免疫力與身體健康同等重要。生活型態醫學不只關心焦慮與憂鬱，更談及創傷、正念、冥想與幸福感的建立。支柱5：社會連結是良藥——建立支持系統，強化人際關係社交網絡的貧瘠正成為新一代健康危機。透過實證數據與心理學架構，讓你理解人際關係如何強化免疫系統、降低心血管風險，甚至延長壽命。支柱6：避免物質濫用，找回掌控權——拒絕成癮，守護健康尼古丁、酒精、安眠藥到毒品等物質濫用，常在不經意中毀掉一個人的健康。透過建立替代行為、社會支持與AI的輔助，就能更早發現問題，走上復原之路。本書是一位醫師對醫療與健康的真誠反思，提醒我們，真正的健康不是等病發後才追求，而是從每天的日常選擇開始累積。從現在開始，只要一點生活改變，你就有機會扭轉健康命運的軌跡，迎向更長壽、更快樂的生活。
【電子書】一代藥學人的突圍
在生技製藥產業萌芽的年代，他們用膽識開路，為台灣生藥寫下新篇章在台灣製藥產業的發展歷程中，有一群人以藥學專業為基礎，勇於行動、持續突圍。他們不僅開創屬於自己的精采人生，也勾勒出台灣生技製藥產業的發展軌跡，更重新定義「藥學」的社會角色與產業責任。突圍精神讓他們在趨勢未明時，以遠見布局未來；讓他們突破限制，制定策略、整合資源，帶領團隊專注向前；讓他們打通生技製業產業發展的關鍵節點。他們是：．在世界節奏中傳遞成長的力量：趙宇天（華生製藥創辧人）．攜手摯友寫下台灣製藥的不凡故事：謝德夫（班友集團創辦人）．成功研發醣分子抗體抗癌新藥：張東玄（台灣醣聯董事長）．帶領台製針劑，挺進美日市場：王玉杯（南光化學製藥副董事長）．將罕見血癌新藥成功推向世界：詹青柳（藥華藥董事長）．建立一條龍的製藥集團：林智暉（健喬信元董事長）．引進美國膜衣技術改進糖衣製程：林正智（輻達董事長）．研製台灣首顆進軍全球的腎臟藥：江宗明（寶齡富錦生技總經理）．為台灣新藥開發培育國際團隊：徐文祺（全福生技總經理）．為台灣口服抗癌新藥創新局：簡督憲（台睿生技創辦人）．打造醫美夢幻城堡觀光工廠：謝偉斌（尚典生技董事長）．谷底翻身，再造胃藥市場新局：林銅祿（吉賜豐葯業董事長）．台灣中藥產業現代化關鍵推手：李沐勳（勝昌製藥前技術顧問）．接軌國際，促進醫藥專業分工：劉宏志（傑奎科技前董事長）．推動醫藥分業及藥局創新：王文甫（躍獅藥局創辦人）．幫助多家虧損公司轉虧為盈：蘇游常焜（西德有機副董事長）
直覺鍛鍊：腦科學家教你強化直覺判斷，打造高效率、低失誤的理想人生
直覺，是決策高手的隱形王牌用科學方法，鍛鍊你的直覺力你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時，告訴對方你是「憑直覺」呢？「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學，但在高手的世界裡，決勝關鍵往往就是相信自己的直覺。賈伯斯說：「直覺比智力更強大。」直覺不是憑空獲取訊息的神祕第六感，而是可以有效運用無意識資訊，改善決策與行動的隱形實力。作者皮爾森是澳洲雪梨新南威爾斯大學認知神經科學教授，他創辦的「未來心智實驗室」在應用認知神經科學領域成就卓越，也是深入研究「直覺」長達十年的先驅團隊。透過本書，你將正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺，在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。五大直覺法則，助你掌握決策關鍵．自我覺察（Self-Awareness）：覺得情緒激動時，不要相信你的直覺。．精通（Mastery）：先學習再行動，精通某件事對直覺有其必要。．衝動與成癮（Impulses and Addiction）：不要將衝動的欲望當成直覺洞見。．低機率（Low Probability）：避免用直覺去判斷機率。．環境（Environment）：只在熟悉且可預測的環境中運用直覺。本書特點．科學拆解直覺真相：揭開直覺背後的大腦運作機制，告訴你哪些感覺是直覺，哪些只是認知偏誤的假象。．五大法則系統訓練：透過作者獨創的系統化方式，讓你學會在不同情境下判斷直覺的可靠度，強化決策信心。．實用練習與日常應用：結合練習策略與案例分析，幫助你將理論轉化成生活中可實際運用的直覺力。各界好評這是一本傑出的指南，深入探討直覺的科學與藝術。皮爾森結合心理學的科學觀點與一連串精采故事，帶我們理解何時、為何該信賴直覺，並透過一套實用且令人難忘的法則，統整全書觀點。強力推薦！——亞當．奧特（Adam Alter），《欲罷不能》、《用心理學突破瓶頸》作者本書以神經科學研究為基礎，提出對直覺的突破性見解。我特別欣賞書中對直覺的清晰定義，既鼓舞人心又充滿原創性，成功將原本抽象的概念轉化為具體可行的方法，幫助我們在日常生活培養並善用直覺這項能力。——艾德．卡特莫爾（Ed Catmull），《創意電力公司》作者／皮克斯共同創辦人皮爾森運用大量的實驗，來證明直覺運作的可行性，並提出了「SMILE」法則。對我而言，這些法則最彌足珍貴的，倒不是如何召喚直覺，而是什麼時候別用直覺。因為你以為的直覺，可能是帶你走向末路的錯覺。至於直覺到底能不能鍛鍊呢？答案是：可以！從今以後，在專業之外，又多了直覺這個得力助手，怎能不讓人興奮呢？——歐陽立中，暢銷作家／演說專家／「Life不下課」主持人這本書令人眼睛一亮，揭開直覺的神祕面紗！作者結合神經科學與真實案例，清楚告訴我們，直覺不是難以捉摸的天啟，而是大腦在無意識中高速運算、調動經驗後的整合判斷。本書不僅是理論探討，更是一本實用的「大腦訓練手冊」，提供一套可行的框架，教導我們如何辨識、信賴並運用直覺，做出更明智的決策。——蔡宇哲，心理學博士／「哇賽心理學」創辦人兼總編輯專業推薦陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長／臨床心理師歐陽立中｜暢銷作家／演說專家／「Life不下課」主持人蔡宇哲｜心理學博士／「哇賽心理學」創辦人兼總編輯謝伯讓｜台大心理系教授／認知神經科學家／腦科學家（依姓氏筆畫排序）
食安醫師的無毒餐桌：破解飲食迷思╳遠離毒物陷阱，專家帶你安心選、健康吃
「食安守護者」顏宗海為民眾建立的第一道「無毒防線」食物放冰箱就能保鮮？火鍋湯可不可以喝？用電鍋煮飯會不會造成鋁中毒？戴奧辛、塑化劑、雙酚A，聽起來都好可怕，該如何避免？在資訊爆炸的今天，網路上四處流傳的食安疑慮與飲食迷思，往往令人無所適從。有人說吃隔夜菜會致癌，有人說多補充維生素有益健康，到底什麼才是對的？其實，食物放冰箱還是會壞，多喝水可能會有事，多C也不一定多健康。這些與日常生活息息相關的飲食知識，正是讓我們得以「安心吃飯」的基礎。「食安守護者」顏宗海醫師在台灣深耕臨床毒物研究多年，透過本書，他將畢生的豐富經驗與知識，用淺顯易懂的文字，整理出70個關於食品安全與飲食防毒的關鍵重點，幫助讀者正確認識各種毒化物、環境荷爾蒙、食品添加物等潛在危害，預防重金屬與細菌汙染造成的食物中毒，期盼為國人建立起一道健康無毒的食品安全防線。顏宗海醫師的健康飲食原則．不吸菸、不飲酒．少油、少鹽、少糖、低普林．維持適當的熱量與蛋白質．攝取足夠的蔬菜和水果．少吃高溫燒烤及油炸食物．少吃含亞硝胺的食品．少吃深海大魚．避免重組肉、注脂肉及過量紅肉．避免肥肉、動物皮與內臟專家好評推薦當今社會，環境、飲食與生活習慣密切影響著我們的健康。從一日三餐的選擇，到日常環境的潛在風險，我們所面對的不只是營養攝取的問題，更包括看不見的毒害與風險。然而，多數人對這些健康風險仍缺乏足夠的認識與警覺。本書能幫助讀者建立起一套「防毒於無形」的健康觀念，從飲食選擇到生活習慣，處處做出聰明而安全的決定。——陳建宗／林口長庚紀念醫院院長網路資訊既多又雜，有時總是真假難辨。每次看到似是而非的健康資訊在親友間到處轉傳，都讓我非常憂心。本書由顏宗海醫師親自彙整，從毒化物、食品添加物，到食物的保存與中毒防治，最後延伸至環境安全及腎臟保健等，旨在幫助大家建立正確的防毒及食安觀念，過上健康安心的好生活，這也是我一直以來的期盼。——譚敦慈／林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師
【電子書】食安醫師的無毒餐桌
「食安守護者」顏宗海為民眾建立的第一道「無毒防線」食物放冰箱就能保鮮？火鍋湯可不可以喝？用電鍋煮飯會不會造成鋁中毒？戴奧辛、塑化劑、雙酚A，聽起來都好可怕，該如何避免？在資訊爆炸的今天，網路上四處流傳的食安疑慮與飲食迷思，往往令人無所適從。有人說吃隔夜菜會致癌，有人說多補充維生素有益健康，到底什麼才是對的？其實，食物放冰箱還是會壞，多喝水可能會有事，多C也不一定多健康。這些與日常生活息息相關的飲食知識，正是讓我們得以「安心吃飯」的基礎。「食安守護者」顏宗海醫師在台灣深耕臨床毒物研究多年，透過本書，他將畢生的豐富經驗與知識，用淺顯易懂的文字，整理出70個關於食品安全與飲食防毒的關鍵重點，幫助讀者正確認識各種毒化物、環境荷爾蒙、食品添加物等潛在危害，預防重金屬與細菌汙染造成的食物中毒，期盼為國人建立起一道健康無毒的食品安全防線。顏宗海醫師的健康飲食原則．不吸菸、不飲酒．少油、少鹽、少糖、低普林．維持適當的熱量與蛋白質．攝取足夠的蔬菜和水果．少吃高溫燒烤及油炸食物．少吃含亞硝胺的食品．少吃深海大魚．避免重組肉、注脂肉及過量紅肉．避免肥肉、動物皮與內臟專家好評推薦當今社會，環境、飲食與生活習慣密切影響著我們的健康。從一日三餐的選擇，到日常環境的潛在風險，我們所面對的不只是營養攝取的問題，更包括看不見的毒害與風險。然而，多數人對這些健康風險仍缺乏足夠的認識與警覺。本書能幫助讀者建立起一套「防毒於無形」的健康觀念，從飲食選擇到生活習慣，處處做出聰明而安全的決定。——陳建宗／林口長庚紀念醫院院長網路資訊既多又雜，有時總是真假難辨。每次看到似是而非的健康資訊在親友間到處轉傳，都讓我非常憂心。本書由顏宗海醫師親自彙整，從毒化物、食品添加物，到食物的保存與中毒防治，最後延伸至環境安全及腎臟保健等，旨在幫助大家建立正確的防毒及食安觀念，過上健康安心的好生活，這也是我一直以來的期盼。——譚敦慈／林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師
現代文明的批判（紀念版）：剖析人類未來的困境
現代文明正處在一個轉型的關口，我們不能認為現代文明代表的一些組織型態，就是人類最後的選擇。此處，我並不想描述任何烏托邦或者理想國，我只是指出，我們已經到了窮途末路，找到新出路是必要的工作。──許倬雲自文藝復興時代起始，現代文明從歐洲萌芽，進入二十世紀後，則從歐洲轉移至美洲，由美國接棒，延續不墜。歷經宗教革命與啟蒙運動，工業革命洗禮，以及兩次世界大戰淬鍊，現代文明經過三個時期的發展，正逐漸邁向第四階段的轉型與整合。文明在民族國家的基礎上演變，到全球化的區域發展，其價值不僅一直在改變，更對你我的生活產生了不一樣的影響。當文明由強盛邁向衰落時，人類該如何面對？全球化趨勢與文明的崩解，兩者是否相關？資本主義在西方文明的價值中，又扮演了怎樣的角色？許倬雲以全新的觀點，解析現代文明的興衰與困境，從國家發展與資本主義的角度切入，闡述西方主流文明目前所面臨的局限。這不僅是他個人長年以來的觀察心得，更包含他對未來文明發展的思考與建議，值得細細思索。
【電子書】現代文明的批判（紀念版）
現代文明正處在一個轉型的關口，我們不能認為現代文明代表的一些組織型態，就是人類最後的選擇。此處，我並不想描述任何烏托邦或者理想國，我只是指出，我們已經到了窮途末路，找到新出路是必要的工作。──許倬雲自文藝復興時代起始，現代文明從歐洲萌芽，進入二十世紀後，則從歐洲轉移至美洲，由美國接棒，延續不墜。歷經宗教革命與啟蒙運動，工業革命洗禮，以及兩次世界大戰淬鍊，現代文明經過三個時期的發展，正逐漸邁向第四階段的轉型與整合。文明在民族國家的基礎上演變，到全球化的區域發展，其價值不僅一直在改變，更對你我的生活產生了不一樣的影響。當文明由強盛邁向衰落時，人類該如何面對？全球化趨勢與文明的崩解，兩者是否相關？資本主義在西方文明的價值中，又扮演了怎樣的角色？許倬雲以全新的觀點，解析現代文明的興衰與困境，從國家發展與資本主義的角度切入，闡述西方主流文明目前所面臨的局限。這不僅是他個人長年以來的觀察心得，更包含他對未來文明發展的思考與建議，值得細細思索。
【電子書】為台灣經濟奮鬥一生
他不是部長，卻參與制定政策的核心工程；他不是將軍，卻長年奮戰在經濟建設的最前線。葉萬安，一位長年戮力於政策戰線的老兵，低調、堅定，數十年如一日地行走於無聲的戰場——那裡沒有硝煙，卻有無數攸關民生的統計表格與決策分岔口。他不曾站上鎂光燈下，卻始終站在台灣經濟奇蹟的結構現場，以文職守備國運，以數據寫下歷史。這是他百歲之際的回望——為了讓後人看見那些被歷史忽略的真相，也為了讓年輕一代明白，台灣之所以成為今天的模樣，並非奇蹟，而是許多無名者堅持理想與專業的成果。
