當你頹靡不振時,紅茶會為你打氣; 當你心潮澎湃時,紅茶會助你冷靜。 由英國紅茶專家親手調配,啜一口大自然贈與的魔法飲品。 各位是否知道,紅茶這道優雅的飲品,其實也具備抗流感的效果! 紅茶的獨特成分──包含兒茶素、茶紅素、茶黃素等多種抗氧化劑在內,統稱為「紅茶多酚」的發酵成分,正是擊退流感病毒的力量源頭。 預防感染源入侵體內的絕佳辦法,除了戴口罩、勤洗手之外,很重要的一點是多漱口。 日本細菌學學者更透過實驗對照,發現比起漱口水與綠茶,市售瓶裝紅茶的殺菌效果更出色! 不過,市售飲料難免有成分差異,若能自己親自沖泡紅茶隨時取用,想必更能發揮紅茶的抗病毒神效。 英國紅茶研究家齊藤由美,繼《大人の紅茶教科書》,從產地到餐桌娓娓道來紅茶的文化之後,這次便要一一細數紅茶的療效,提供將溫熱紅茶融入每日例行習慣的小撇步,陪伴讀者度過疫情席捲下的疲憊流年。 ❖紅茶療法1超一流抗氧化力 針對現代人聞之色變的文明病,遠離不上身的方法有三:改善生活習慣、排除體內多餘活性氧,以及定期接受健康檢查。 其中,紅茶正是能幫助我們消滅活性氧、避免身體生鏽的強力清道夫。 紅茶可輕易搭配各種餐點的特性,亦能組合多種抗氧化食材,建構強效的防護網。 ☞精選茶譜【紅茶風味洋蔥湯】 濃醇的紅茶精華,融入抗氧化力數一數二的洋蔥湯品,搭配麵包丁或是小餅乾,宵夜也能吃得美味又健康。 ❖紅茶療法2超簡易溫活術 根據醫學研究,人體體溫每降低1度,免疫力就會降低30%;當體溫維持在36.5度時,免疫機能才能夠正常運作。換句話說,想要提升免疫力,就必須維持偏高的體溫。 屬於「溫性」的紅茶,趁熱飲用不僅能夠溫暖身體,更有助於調養不少女性的手腳冰冷煩惱。藉由每日一杯紅茶,自然能達到中醫所謂「醫食同源」之效。 ☞精選茶譜【黑胡椒皇家奶茶】 家庭必備的辛香料黑胡椒,可促進血液循環,與紅茶的「溫性」相乘,推薦在冬夜仔細品味暖意慢慢滲入肺腑周身的感動。 ❖紅茶療法3超鞏固牙周養生法 水果、醋與葡萄酒,堪稱是養生飲食的代名詞,然而這三種食材都有一個共通性,那就是富含「酸」性!我們日常為了養顏美容而喝的蜂蜜檸檬水、果醋與氣泡水,都有可能引起牙齒琺瑯質溶解,產生「酸腐蝕」的新煩惱。 pH值偏高的茶類,能夠中和口中的酸性;茶類所含的「多酚物質」與「氟」,也能有效預防齲齒,遠離齲齒、牙周病與酸腐蝕這三大口腔疾病。 ☞精選茶譜【餐後一杯熱紅茶】 隨著口腔保養日益受到重視,職場也開始起流行餐後刷牙的風氣。若能搭配原味紅茶,臨時參加會議也不擔心口中異味給好印象減分。 一杯紅茶,釋放出的馥郁芬芳能撫慰沉悶的心情,鎮定紛亂迷茫的心靈,而橙黃明亮的色澤,也能修復飽受壓力煎熬的痛楚。紅茶始終以輕柔的力道,緩緩推著我們向前邁進。 期望能透過本書,將紅茶的力量傳遞給各位。無論身在何方,請盡情向紅茶撒嬌,索取紅茶的愛,讓紅茶浸潤你的身體,為你雕塑堅不可摧的體魄。 本書特色 ◎紅茶學校「英國時光 紅茶時光」店主,萃取30年專業知識與品飲體驗,不藏私大公開。 ◎從流感防範、提升免疫、牙齒保健、養顏美容,全方位彙整有研究證實的紅茶神奇療效。 ◎12帖特色茶譜精心分享,教你如何泡一壺美味紅茶,讓紅茶由內而外溫暖你的身心靈。
~打造擁有自我風格的「品茶時光」,為日常增添色彩~ 各式各樣的事與物形成了我們的日常。 精心的選擇,能讓每一天的生活更加豐富精采。 本書以圖像形式彙整了與「茶」相關的基礎~進階知識, 幫助各位打造擁有自我風格的「品茶時光」。 ◆◆擇己所愛!享受與茶同樂的時光◆◆ 英國的下午茶、香港的茶餐廳、瑞典的「Fika」文化…… 世界各地的人是如何度過品茗時光?又有什麼樣特別的飲茶文化呢? 包裝鑑賞、搭配點心或料理、挑選茶具…… 與茶同樂的方式有千百種,來打造專屬於自己的品茶時光吧。 ◆◆歡迎來到茶的世界!「懂茶」之人必備的基礎知識◆◆ 綠茶、白茶、黃茶、青茶、黑茶、紅茶…… 茶葉有多少種?分別要怎麼沖泡、享用?茶外茶又是什麼? 台灣、中國、印度、斯里蘭卡、日本…… 茶的產地主要有哪些?各自又有什麼特色呢? 認識茶葉及茶具,學習基本沖泡方式,你也能成為「懂茶」之人。 ◆◆超詳盡!世界各地好茶挑選指南◆◆ 說到紅茶,就不能不提到印度的「大吉嶺紅茶」, 但光是「大吉嶺紅茶」,就分有春摘、夏摘、秋摘,以及不同的茶園…… 本書將會介紹80種世界各地知名的茶,並詳述每一種茶的產地及特色。 除此之外,還會介紹16種可以做成花草茶的香草植物或香料。 本書特色 ◎從亞洲到歐美,彙整世界各地多元的飲茶文化。 ◎從茶葉的背景、種類、產地,到沖泡方式、茶具用法,詳盡介紹關於茶的基本知識。 ◎介紹80種適合在家享用的世界知名好茶,並標注產地、茶園或摘採季節等資訊,可以作為選購上的參考。
~看完這本書,你也能成為紅茶達人!~ 日本紅茶研究第一把交椅、「午後の紅茶」商品顧問 40年積累,渾身的紅茶絕學不藏私大公開! 【經典內容】 第Ⅰ部 成為紅茶達人!認識茶樹、紅茶產地、製程、紅茶等級,以及原味茶與混合茶! 第Ⅱ部 成為紅茶歷史達人!認識紅茶世界史以及紅茶日本史! 第Ⅲ部 成為品茶達人!認識享用紅茶的場合、沖泡美味紅茶的方法,以及紅茶與料理的搭配方法! 第Ⅳ部 成為紅茶專家!認識茶具、紅茶的品評方法、保存方法、健康效果,以及紅茶的各種變化! 日本首屈一指的紅茶研究家.磯淵 猛凝聚40年紅茶研究經驗, 從基礎紅茶知識、紅茶發展歷史,到如何沖泡、享用美味的紅茶, 本書以淺顯易懂的方式,解說達人應具備的紅茶知識, 將渾身的紅茶絕學傳授給眾多的紅茶愛好者! ◆◆紅茶達人必備基礎知識,從零開始了解!◆◆ 受到全世界熱愛的紅茶,到底是怎樣的飲品呢?紅茶與綠茶的差異是什麼? 日本有茶道文化,紅茶又是如何將特有的飲用文化推廣到全世界呢? 跨出紅茶達人的第一步之前,先來了解這些必備基礎知識吧! ◆◆熟悉產地、製茶工程與茶葉等級等基礎知識!◆◆ 手工採下紅茶生葉後的十幾個小時,就會進入製茶程序。 那麼紅茶的起源是什麼呢?不同產地的紅茶各自的特色是? 本書的第Ⅰ部將要介紹紅茶的茶樹、產地,以及如何將茶葉製成紅茶。 ◆◆熟悉紅茶是怎麼在全世界發揚光大!◆◆ 認識紅茶的產地與工程後,將要介紹紅茶是如何拓展到全世界、 紅茶飲用文化又是如何在日本蔓延開的。 請各位閱讀第Ⅱ部的時候,多留意歷史事件與登場人物吧。 ◆◆熟悉沖泡好茶的方法,以及用茶葉搭配料理的方法!◆◆ 流傳到世界各地的紅茶,順應各國文化產生不同的飲法與享受型態。 本書的第Ⅲ部,將要介紹享用紅茶的場合、 沖泡美味紅茶的方法,以及搭配料理的方法。 ◆◆對茶具、試茶方法與健康效果等瞭若指掌!◆◆ 要進一步享受紅茶世界,就要熟悉茶具與試茶方法。 此外聊起紅茶話題時,可別漏掉茶葉保存方法與健康功效, 第Ⅳ部將會統整這方面的知識,逐一介紹給各位讀者。 ◆◆經典.原創混合紅茶茶譜◆◆ 除了紅茶的發展史及基礎知識外,本書也收錄多種紅茶茶譜, 無論喜歡搭配檸檬,或者加入草莓、蘋果等新鮮水果一同享用, 或者加入牛奶、大量砂糖與香料,熬煮印度風味的鍋煮奶茶, 不同風味的愛好者,皆能從本書當中找出喜愛的品茶方式。 跟著紅茶大師回溯紅茶歷史,了解各產地與製程的箇中奧祕, 不妨泡杯熱呼呼的紅茶,享受香氣之餘,一邊品茗溫潤茶液的療癒。 你是否也對魅力豐富無窮的紅茶更加心動了呢? 現在就翻開這本書,擠身紅茶達人的行列吧! 本書特色 ◎日本紅茶第一人.磯淵 猛,以淺顯易懂方式說明達人應該具備的紅茶知識。 ◎從產地、製程、品飲方式、搭配茶點到豐富茶譜,收錄品味美味紅茶的各種方式。 ◎傳授茶具選擇、沖泡、茶葉保存方式等行家才懂的小撇步,並介紹紅茶中豐富的健康資訊。
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~一本地表最強飲品插畫書~ 如果咖啡是你食物金字塔的基礎,那本這就是屬於你的書了! 但警告!請輕啜慢飲,書裡面含有大量咖啡因! 你知道嗎?關於你手上的那杯咖啡, 有好多值得瞭解的「酷事實」! .現在地球上每天都要生產16億杯咖啡,是繼石油之後全球第二大交易產品,少了咖啡,全世界都會停擺! .目前全球最貴的咖啡,是來自大象的便便,2杯要價50美元! .咖啡因其實是咖啡樹的天然殺蟲劑,對蛞蝓產生毒性,而我們卻對這毒藥深情不渝。 .光美國就有1億個咖啡飲用者,每天消費4億杯咖啡,足以填滿14.2座自由女神像! .世界紀錄的咖啡飲用量是7小時喝下82杯,你想咖啡因中毒的話,需要一天100杯的量。 【你最愛的咖啡透露出什麼樣的人格特質?】 .愛喝【黑咖啡】的人,直截了當。喜歡簡化事情。安靜,但鬱鬱寡歡。(偷瞄左邊臉很臭的同事) .喜歡【濃縮咖啡】的人,具領導能力。知道如何得到他們想要的。工作勤奮,但鬱鬱寡歡。(那不是跟喝黑咖啡一樣嗎?) .喝【拿鐵】的人經常舉棋不定,喜歡取悅別人,但容易神經質。(絕對不承認) .喝【卡布奇諾】的人,具創造力、誠實且有行動力,但對缺乏想像力的人不耐煩。(驚) .選擇【星冰樂】的人,願意嘗試一次新事物。具冒險心、有膽量。不會做有益健康的選擇。(我只是買一送一才去買啊……) .喝【豆奶咖啡】自我中心,超難伺候,得細心呵護,注重細節且自以為是。(誰啊~應該沒有人喝吧!) .愛【即溶咖啡】快樂開心且放鬆自在,樂觀,但容易拖延事情。(嗯,拖延事情的藉口可真多) 【哪種職業咖啡喝得最多? 看看你上榜了沒!】 第1名:科學家/實驗室技術人員 第2名:行銷/公關專業人員 第3名:教育行政管理人 第4名:編輯/作家 第5名:醫療保健行政管理人員 第6名:醫師 第7名:食物準備人員 第8名:教授 第9名:社會工作者 第10名:金融專業人員 據說編輯、作家和老師,最常在咖啡中添加味道配方,而人資專員和私人管理員最有可能在咖啡裡加糖及鮮奶油。需要冷靜思考的法官、律師和飯店工作人員,最有可能只喝黑咖啡。 【咖啡快速問與答,測試你對咖啡的小常識!】 .咖啡能解宿醉? à錯! 宿醉是因為酒精造成身體大量脫水引起,而咖啡會讓身體更進一步脫水,宿醉也會更嚴重! .咖啡有助於維持記憶力? à正確! 兩杯咖啡的咖啡因量,會讓你富含記憶的額葉,以及控制注意力的前扣帶束活動量增加。 .咖啡有助於便便? à正確! 咖啡是強而有力的刺激物,能有效避免便祕,也能讓腸子維持規律蠕動,喝太多小心拉肚子。 .咖啡很可能導致失眠? à錯! 咖啡只能讓你保持清醒數小時,8至10小時後,75%的咖啡因就會從你身上消失。 .咖啡會讓女性胸部縮水? à正確! 根據瑞典腫瘤科醫師海蓮娜.雪姆斯洛(Helena Jernstroem)的說法,每天喝超過3杯咖啡,會讓女性的胸部尺寸變小。想縮胸的人,請趕快筆記。 .咖啡因具有成癮性? à錯! 世界衛生組織(WHO)指出:「並沒有證據顯示咖啡因的使用跟藥物濫用所造成的身體及社會影響,有任何一點相似的狀況。」 總而言之,言而總之, 少了咖啡,全世界都會停擺, 所以沖杯你最愛的咖啡,搭配這本關於咖啡大小事的插畫繪本,靜待電力滿格吧! 本書特色 ◎有超級多咖啡的呀呀呀呀呀呀! ◎超級超級有趣的呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀! ◎圖畫超級超級超級可愛的呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀……啊!(被拖走……)
~40年烘豆心得報告書~ KAWAN RUMOR的老闆小野善造投入自家烘焙咖啡資歷已達40年, 曾協助全國50家自家烘焙店自立門戶, 並將親手撰著的專業烘焙書籍贈予海外輔導店家,作為咖啡烘焙指南。 如今,他將原本不公開的專業咖啡烘焙奧祕全記錄於書中, 期望咖啡後進們能站在前人的基礎之上繼續深耕。 ◆◆經時間試煉得出的咖啡烘焙黃金基礎◆◆ 「沒有理論根據的經驗只是談天,沒有經驗根據的理論則是謬論。」 小野善造40年間在烘豆上不輟嘗試, 花費歲月得出的驗證成果,成為日後烘豆教學的基礎: ★排氣量大小適當的話,就能烘焙出均衡理想的咖啡豆 ★任何一台烘焙機都需要差不多的烘焙時間 ★烘焙咖啡豆的熱源共有對流熱、輻射熱、傳導熱,每一種熱源對於咖啡豆的影響各異 ★無論是熱風式烘焙機或是直火式烘焙機,都能烘焙出風味相同的咖啡豆 ★以熱風式烘焙機烘焙咖啡豆最為理想 ◆◆烘豆師與機具的默契,攜手追求「完全烘焙」◆◆ 味道的表現在烘豆時可去蕪存菁, 但需要各個環節縝密合作,不僅是硬體設備、照明需到位, 烘豆師對於時間、溫度、水氣的控制,更是達到「完全烘焙」的要素。 ●在不同的烘焙方法下,其爆裂溫度與時間的差異 ●直火式、半熱風式、熱風式的加熱方式對咖啡風味影響 ●選擇適當的照明器具,以掌握烘焙時的微妙變化以及正確的結束時間 ●規劃通風設備,計算室內的空氣量、空氣膨脹量 ●完全烘焙與熱化學反應的關聯性 每個環節都是功力的展現,更是在品味咖啡時必然會浮現的細節。 ◆◆烘焙咖啡館經營心法,精準打入市場◆◆ 烘豆師的終極目標「開設一家自家烘焙咖啡店」, 小野善造將自身思考、實踐的經營的要訣用最後一個章節做說明, 成功沒有一定的規則,但確實有必要的條件: ◎選擇地點的注意事項 ◎明定商品概念與形象,創造商店品牌 ◎同步進行店面銷售與網路銷售 ◎風味與價格多樣化的必要性 獻給所有熱愛咖啡的朋友, 但願以此書釋放咖啡的潛質。 本書特色 ◎40年烘豆實踐報告,用黃金基礎喚醒生豆中沉睡的曼妙芳香。 ◎機械、環境、人為控制分析,細節的精熟,造就烘豆師的準度。 ◎將理想咖啡親手端到客人面前的咖啡館經營心法。
~40年烘豆心得報告書~ KAWAN RUMOR的老闆小野善造投入自家烘焙咖啡資歷已達40年, 曾協助全國50家自家烘焙店自立門戶, 並將親手撰著的專業烘焙書籍贈予海外輔導店家,作為咖啡烘焙指南。 如今,他將原本不公開的專業咖啡烘焙奧祕全記錄於書中, 期望咖啡後進們能站在前人的基礎之上繼續深耕。 ◆◆經時間試煉得出的咖啡烘焙黃金基礎◆◆ 「沒有理論根據的經驗只是談天,沒有經驗根據的理論則是謬論。」 小野善造40年間在烘豆上不輟嘗試, 花費歲月得出的驗證成果,成為日後烘豆教學的基礎: ★排氣量大小適當的話,就能烘焙出均衡理想的咖啡豆 ★任何一台烘焙機都需要差不多的烘焙時間 ★烘焙咖啡豆的熱源共有對流熱、輻射熱、傳導熱,每一種熱源對於咖啡豆的影響各異 ★無論是熱風式烘焙機或是直火式烘焙機,都能烘焙出風味相同的咖啡豆 ★以熱風式烘焙機烘焙咖啡豆最為理想 ◆◆烘豆師與機具的默契,攜手追求「完全烘焙」◆◆ 味道的表現在烘豆時可去蕪存菁, 但需要各個環節縝密合作,不僅是硬體設備、照明需到位, 烘豆師對於時間、溫度、水氣的控制,更是達到「完全烘焙」的要素。 ●在不同的烘焙方法下,其爆裂溫度與時間的差異 ●直火式、半熱風式、熱風式的加熱方式對咖啡風味影響 ●選擇適當的照明器具,以掌握烘焙時的微妙變化以及正確的結束時間 ●規劃通風設備,計算室內的空氣量、空氣膨脹量 ●完全烘焙與熱化學反應的關聯性 每個環節都是功力的展現,更是在品味咖啡時必然會浮現的細節。 ◆◆烘焙咖啡館經營心法,精準打入市場◆◆ 烘豆師的終極目標「開設一家自家烘焙咖啡店」, 小野善造將自身思考、實踐的經營的要訣用最後一個章節做說明, 成功沒有一定的規則,但確實有必要的條件: ◎選擇地點的注意事項 ◎明定商品概念與形象,創造商店品牌 ◎同步進行店面銷售與網路銷售 ◎風味與價格多樣化的必要性 獻給所有熱愛咖啡的朋友, 但願以此書釋放咖啡的潛質。 本書特色 ◎40年烘豆實踐報告,用黃金基礎喚醒生豆中沉睡的曼妙芳香。 ◎機械、環境、人為控制分析,細節的精熟,造就烘豆師的準度。 ◎將理想咖啡親手端到客人面前的咖啡館經營心法。
~40年烘豆心得報告書~ KAWAN RUMOR的老闆小野善造投入自家烘焙咖啡資歷已達40年, 曾協助全國50家自家烘焙店自立門戶, 並將親手撰著的專業烘焙書籍贈予海外輔導店家,作為咖啡烘焙指南。 如今,他將原本不公開的專業咖啡烘焙奧祕全記錄於書中, 期望咖啡後進們能站在前人的基礎之上繼續深耕。 ◆◆經時間試煉得出的咖啡烘焙黃金基礎◆◆ 「沒有理論根據的經驗只是談天,沒有經驗根據的理論則是謬論。」 小野善造40年間在烘豆上不輟嘗試, 花費歲月得出的驗證成果,成為日後烘豆教學的基礎: ★排氣量大小適當的話,就能烘焙出均衡理想的咖啡豆 ★任何一台烘焙機都需要差不多的烘焙時間 ★烘焙咖啡豆的熱源共有對流熱、輻射熱、傳導熱,每一種熱源對於咖啡豆的影響各異 ★無論是熱風式烘焙機或是直火式烘焙機,都能烘焙出風味相同的咖啡豆 ★以熱風式烘焙機烘焙咖啡豆最為理想 ◆◆烘豆師與機具的默契,攜手追求「完全烘焙」◆◆ 味道的表現在烘豆時可去蕪存菁, 但需要各個環節縝密合作,不僅是硬體設備、照明需到位, 烘豆師對於時間、溫度、水氣的控制,更是達到「完全烘焙」的要素。 ●在不同的烘焙方法下,其爆裂溫度與時間的差異 ●直火式、半熱風式、熱風式的加熱方式對咖啡風味影響 ●選擇適當的照明器具,以掌握烘焙時的微妙變化以及正確的結束時間 ●規劃通風設備,計算室內的空氣量、空氣膨脹量 ●完全烘焙與熱化學反應的關聯性 每個環節都是功力的展現,更是在品味咖啡時必然會浮現的細節。 ◆◆烘焙咖啡館經營心法,精準打入市場◆◆ 烘豆師的終極目標「開設一家自家烘焙咖啡店」, 小野善造將自身思考、實踐的經營的要訣用最後一個章節做說明, 成功沒有一定的規則,但確實有必要的條件: ◎選擇地點的注意事項 ◎明定商品概念與形象,創造商店品牌 ◎同步進行店面銷售與網路銷售 ◎風味與價格多樣化的必要性 獻給所有熱愛咖啡的朋友, 但願以此書釋放咖啡的潛質。 本書特色 ◎40年烘豆實踐報告,用黃金基礎喚醒生豆中沉睡的曼妙芳香。 ◎機械、環境、人為控制分析,細節的精熟,造就烘豆師的準度。 ◎將理想咖啡親手端到客人面前的咖啡館經營心法。