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最好在二十幾歲就知道的事：關於未完成的夢想、不體面的人生，以及是否永恆的185個知見
獻給即將20歲、正經歷20幾歲、已離開20歲的你， 一本揭開赤裸現實、尋回內心初衷的生存指南。 ★ 長達120天，盤踞日本Amazon散文類TOP 1 ★ 上市前緊急再刷！熱銷突破15萬冊 ★《真夜中乙女戰爭》小說家Ｆ最暢銷散文集 「即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。」──Ｆ 人生，是由什麼所決定的呢？ 是相遇的人、難忘的回憶，還是遲來一步的領悟？ 二十幾歲的人生，是由遇到了多少難忘的片段、得到多少感動所決定的。 所以，不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！ 相信每個人都有一個決心不向任何人吐露的、纖細而奢侈的祕密， 或是血膿未乾、怵目驚心、如傷疤般的教訓和故事。 於是，「什麼是最好在二十幾歲就知道的事？」 在向上百位人士詢問了這個問題之後，集結而成了這本書。 雜揉20歲的狂妄與30歲的世故，用犀利又通透的筆觸， 道盡所有人心中無法訴諸言語的幽微苦澀。 關於人生、夢想與愛情的185個領悟，宛如當頭棒喝， 從青春的幻滅、重要的人離去，到出社會受的打擊， 陪我們直面成長路上的破碎與不堪。 ü關於二十幾歲的55個體會 •不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。 •遺憾的是，以為是敵人的對象，幾乎都不是真正的敵人。 •失去受傷的勇氣，就會迷失人生。 ü關於戀愛的55個體會 •戀愛不需要LINE。快點手牽手衝向海邊。 •沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。 •會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。 不管你正處於二十歲、三十歲或是四十歲，只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。 因為決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。 所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！ 「我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 」
Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」：頂尖人士都知道！腦科學實證的掌握壓力「甜蜜點」方法
UCLA應用神經科學家首度分享， 結合〔神經科學X心理學X生物學〕的專業見解！ 【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本 如何不讓壓力奪走你的腦力！ 負面壓力造成危機，但正面壓力卻是轉機！ 為什麼人類會具備壓力機制？究竟壓力的運作及其意義為何？ 本書目的不在於單純減少壓力，讓你心情變愉快而已； 而是藉由理解壓力進而善用壓力，促使我們成長，找到幸福。 為什麼大腦總是容易被負面訊息所吸引？ A：前扣帶迴皮質是大腦內的「偵錯裝置」，特別擅長於挑出錯誤及發現疏失。 為什麼被大聲斥責後，竟陷入一直做錯的循環？ A：過度強烈的壓力反應會導致思考停止，因為大腦的DLPFC無法發揮機能，所以無法理解斥罵方所說的話。 為什麼我們總是害怕同一件事、同一個人？ A：因為大腦會將記憶加深，即使一段快速的畫面，不僅記住情節、也會記住當時情緒，小心造成慢性壓力！ 如何將壓力化為助力，透過實證研究分享大腦的四個進程── 【過程主導腦】：不論順利與否，都在過程中主動找到價值。 ▼ 【彈性腦】：鍛鍊大腦肌力，打造一顆不受挫折的心。 ▼ 【成長主導腦】：應該在意的不是他人的成功，而是自己的成長。 ▼ 【希望腦】：培養毫無根據的自信，即使成功率1%也勇於挑戰。 如果你有相同的問題，請不用緊張，這是大腦的特殊機制！ 確實壓力讓人痛苦，但壓力也是生命中很重要的養分， 守護我們，使我們變強，幫助我們成功。
我想說聲謝謝你：12個月的感恩練習，每天找到一件值得感謝的事，讓生命更豐富【隨書附贈一年份感謝計畫表】
讓一句真心的感謝，重新連結後疫情時代的我們 ★隨書附贈★一年份感謝計畫表，一起加入感恩年挑戰！ 是那些值得留意的小事，讓我們成為更快樂的人。 ✽《紐約時報》專文介紹 ✽《富比士》專欄作家撰文推薦 ✽熱門節目《今日秀》邀請作者分享感恩訣竅 我們都知道，世界充滿值得感激的小事，但是要意識到這些事需要練習。當疫情讓以往被我們視為理所當然的快樂──像是搭飛機旅行、光顧喜歡的店、與朋友見面，成了遙不可及的夢想時，我們如何讓自己不致於越活越寂寞？ 要不要放下手機，每天寫一封感謝信？ 重拾紙筆，真實寫下對生命的感謝，感受隨之而來的溫暖，藉此聯繫對我們有重大意義的人們，找回想念已久的人生。透過本書，你將重新思考生活的意義，看見自己所擁有的，而不是喟嘆失去什麼。 🖊謝謝鄰居及社區小店：建立弱連結的強大支持。 🖊謝謝遠方的朋友：為何變得忙碌時，首先犧牲的總是友誼？ 🖊謝謝讓我為人父母：因孩子而理解日子漫長，歲月卻短暫。 🖊謝謝喜愛的事物：思考為了美好生活，你如何花費金錢與時間。 🖊謝謝人生導師：直到今天，他們的言行還引領著你的人生。 🖊謝謝影響深遠的書：重新閱讀喜愛的書，感受全新觀點。 🖊謝謝伴侶：寫一封情書，表達被愛與珍視的幸福。 *************************************************************************** ◎什麼是「感恩年挑戰」？ 作者吉娜．哈瑪迪在一次與非營利組織合作的經驗中受到啟發，深感不能再因社群媒體虛度光陰，決定重拾紙筆，將內心的情感真誠地表達出來，每天寫一張感謝卡，用誠摯的文字與周遭分享她的滿腔謝意。 ◎有誰收到這些感謝卡？ 吉娜為一年十二個月設定了不同主題，重新回顧讓她的生活更美好的每一位對象，包括友善的鄰人、感情深厚的好友、善於治癒的醫護工作者、才華橫溢的書本作者、慷慨的人生導師與深情的摯愛。不論是誰，吉娜說，最重要的是讓他們知道收到自己發自內心的感激。 ◎為什麼要這麼做？ 後疫情時代中，人們習於在網路世界建立虛擬連結，常常不小心忘記了實際的交流有多美好。即使無法相聚，也可以透過手寫感謝卡，記錄內心的情感，用充滿意義的小物再度牽起彼此的聯繫。
神秘優雅的數學家日常：繼《最後的秘境—東京藝大》再度揭開「天才們」的渾沌日常！
怎麼有人會喜歡數學？對數學敬而遠之，人生有何損失？ 難道，數學就是人生的解答？ 繼暢銷書《最後的秘境—東京藝大》 小說家二宮敦人再度揭開——「天才們」的渾沌日常！ ★超乎想像的天才，意料之外的文學★ ★日本理科書暢銷榜第1名★ 從理科笨蛋的角度，向不平凡的天才提出你我都想知道的平凡問題！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「把抄經的樂趣，換成寫數學公式的樂趣」 「帶著研究問題去逛動物園」 「做出ζ函數造型的蛋糕再吃掉它」 ——不用懷疑，這些都是數學家的日常！ 喜歡數學的，都是什麼樣的人？ 時而聰穎、時而脫線、從走路的背影就可以知道誰是數學家， 只有天選之人才能入住，彷彿現代霍格華茲的數學界。 從天才們架構的宇宙，延伸出人類的未來！ 真誠無邪念、忠於自己的感情，這就是數學的世界。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本書特色 ◎研究數學，就是研究人 走進數學家、搞笑藝人、天才國中生的腦袋，看他們如何和問題一起生活。 ◎一探究竟，只有天才看得見的風景 唯有沉迷其中、樂在其中，才是贏家，戴上數學家的眼鏡，從他們的角度看世界。 ◎討人厭的是考試，而非數學 人是不可能討厭數學的，因為數學就是自己，重新認識數學的「魅力」，翻轉你的觀感。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大人的煩惱，就由兒童記者來解答吧！【第一本由小學生採訪編寫，給大人的解憂書】
金石堂強力推薦書 ! 接受現實吧！ 我們的煩惱都太多了啦！ 舉凡戀愛、工作、育兒、害怕變老、如何能幸福…… 第一本由小學生採訪， 寫給大人的解憂書！ 大人們總是有各種無謂的煩惱： 「擔心自己結不了婚。」 「兒子罵我臭老太婆。」 「我很怕死。」 「年輕人老是輕易離職。」 成為大人後的我們，總想著各種無謂的煩惱…… 而忘記了什麼才是最重要的東西。 「大人永遠都是對的」、「小孩子什麼都不懂」這種話並不正確！ 你以為的人生課題， 紅遍大街小巷的兒童記者， 都能一針見血地，猛然刺進苦惱的大人們的心中！ （據說還是大家放學後邊吃零食，邊熱烈討論出來的呢） 小孩子才不做選擇呢！ 無論什麼煩惱，都能一刀兩斷！ 辛辣毒舌，卻一語道中！ ******************************************************** 不是「兒童才敢講」，而是「你根本忘記了」。 你是否有發現，小孩子在與大人爭論時， 孩子有時候不經意的一句話， 反而點出了大人的盲點？ 雖然他們有時候說出的話很殘酷， 卻又能夠在他們身上感受到包容一切的大愛。 真的是一種奇妙的動物。 ******************************************************** 人生在世，溝通很重要， 在漫長的人生中，會遇見了各式各樣的「人」， 也和這些「人」打交道。 如今已經邁入了新的時代， 很多傳統的方式遭到了挑戰， 正因為目前處於這樣的時代， 擅長「顛覆既有觀念」，顯得更加重要！ 隨著核心家庭漸漸成為主流，和社區的關係漸漸淡薄， 不論是大人或小孩，都應該藉由接觸各種不同的人， 培養辨識他人的眼光和自我防衛能力， 主動認識他人，開拓自己世界， 兒童可以透過「採訪」的學習真正的人生教育。 *******************************************************
這不是你的錯：僅此一次的人生，你可以活得更自由
☞ 打開書，與命定的那句話相遇。 日本漫畫原作家巨匠 小池一夫 最後遺作 ♥人稱「推特金句製造機」、推特跟隨人數突破90萬的爺級網紅 ♥《如果不行，就逃跑吧！》暢銷續作 ♥來自82年人生歷練的智慧，告訴你讓人際與生活更輕鬆的方法 有些事，「不是任何人的錯」。 不為人際關係過度煩惱、一點一滴肯定自己， 是讓人生更簡單的訣竅。 /// 只要是人，都會說謊、背叛、轉身離去， 你、我也是。 這不是誰的錯。 /// 就算身為一個好人、一個溫柔的人， 仍會有許多惡劣、蠻橫的人主動接近。 但，這不是你的問題。 /// 溫柔待人，強勢生活。 沒有不會消失的壞事，今天也樂觀邁進吧！
寫給天堂媽媽的情書：「媽媽，謝謝你。」「媽媽，對不起。」多希望當時，還來得及把這些話說出口
50篇出自不同人手的書信， 將思念、懊悔、追憶與遺憾， 凝結成淚水與文字。 ◇「我光顧著自己的生活就已經竭盡全力，沒辦法好好回報妳，真的很對不起。」──男性45歲．東京都 ◇「未來的某一天，我去見妳的時候，妳願意在天堂繼續教我寫書法嗎？」──女性38歲‧靜岡縣 ◇「媽咪，謝謝妳把我生下來。」──女性15歲．千葉縣 ◇ 「媽媽，我已經七十七歲了，孫子也都長大了。」──女性77歲．東京都 有人回憶起遙遠的那一天、 有人重述猝不及防的離別， 還有許多人，至今仍後悔莫及…… 不過，無論是誰，終將從悲傷中邁出步伐， 前往接下來的人生。 特別收錄：上智大學高木慶子教授「如何克服悲傷」的專文、演員草刈正雄「思念媽媽」的訪談。
不是說服，是談判：直擊思維困境的10堂共贏課
人生就是一場又一場的交涉， 弱者比起強者更需要「談判」的力量。 三星集團首席教練從心理學與經濟學角度， 介紹職場與生活皆能運用的攻心技巧。 談判中，重要的不是你擁有多少力量， 而是就算你只有微弱的力量，也能妥善地運用它。 致勝思維① 永遠別接受第一次報價：「錨定效應」會讓人們將最初接觸的數字當成基準，也是商家要抬高定價讓客人殺價的原因。 致勝思維② 提出高10%的談判目標：運用Aim High技巧，讓自己有退路，也使對方產生說服成功的假象，創造雙贏的局面。 致勝思維③ 拒絕權留給第三方：當對方要求超出底線時，搬出上司當擋箭牌，爭取談判時間與空間。是打團體戰時非常好用的戰術。 致勝思維④ 49:51的微小勝利法：成功的談判是達成雙方的目標與需求，將優越感留給對方，並建立長久信賴的關係。 本書特色 ‧圖解分析，教你輕鬆「拿下訂單」、「加薪升職」、「人際交涉」。 ‧十堂專家設計的隨堂測驗，透過練習讓你檢視自己的學習成效。 ‧專有名詞與重點統整，讓新手也能快速理解談判奧義。
松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事【燙金簽名記念版】
我人生的出發點，其實是一連串的失敗。 一路走來，領受到周遭前輩的諸多教誨， 也從不同的經驗累積各種學習法則， 我希望以這些事物為基礎， 集結成一本給現在25歲左右的年輕人， 如何享受美好生活，以及如何面對工作的教戰手冊。 ──────松浦彌太郎 *********************************************************** 被年輕世代視為人生導師的松浦彌太郎， 在《松浦彌太郎的100個基本》之後， 特別為正值起飛、看不到未來的讀者們， 寫出年輕時的他不懂、25歲的你應該也不明白的50件事。 本書特別邀請松浦彌太郎 為台灣的年輕讀者們撰寫序文。 希望能給似乎看不到未來的年輕人一些建言。 如何能對未來不再恐懼？ 如何能讓自己不再自卑？ 如何勇敢追求夢想？ *********************************************************** 松浦彌太郎的25歲時如果能知道該怎麼做會更好的三大要點： ★主動關心別人，就能得到被他人賞識的機會。 ★無論是為了逃避現實，還是投資自我，金錢和時間都要耗費在能夠幫助自己的事物上。 ★收入多寡與公不公平無關；而是與能帶給多少人喜悅、帶給多少人感動成正比。 ********************************************* 這些是唯有過來人才知道的人間機制， 只是人生閱歷尚淺的你沒有發現而已。 正因為我總是以「假設」的觀點看待事情，才會思考「如果我現在25歲，會想做些什麼？」這也是寫作本書的動機。只要一想到如果我現在25歲，能和時下的年輕人聊聊，瞭解他們到底在想些什麼，就會覺得自己像個探險家，而感到十分興奮。（摘自後記）
人生馬戲團：美國最後的巡迴怪奇秀150天實錄
生存的訣竅就是沒有訣竅， 吞火就是吞火，冒險就是冒險！！ ▎▎▎ 「在這個虛幻又危險的世界，演出者既是自己，也不是自己。」 ──泰莎‧方亭 ▎▎▎ ★ Amazon年度好書及編輯年度選書 ★ 哈德遜書店年度好書 ★ 紐約郵報年度最難忘好書 ★ 出版者週刊星號書評 ★ 紐約時報編輯選書 ★ BBC當月選書 ★ 美國娛樂網站Refinery29最佳書籍 ★ 好評推薦：李霽／質物霽畫創辦人、熊仁謙／快樂大學創辦人 ／／／／／／／／／／／／ 人們總是被自身能力所無法理解的神祕與可怕事物所吸引， 你準備接受伴隨那份深刻未知而來的恐懼， 還是願意敞開心胸加以探索，迎接重生的喜悅？ ／／／／／／／／／／／／ 為了逃避害怕失去母親的現實，就讀研究所的學生泰莎．方亭決定加入美國僅存的傳統馬戲團「驚奇世界」。當因中風而一再病危的母親身陷另一段生命的祕密花園時，泰莎毅然登上秀團巡迴貨櫃車，在一場又一場的嘉年華會中，化身逃脫專家、弄蛇人、吞火者，及電流女。就這樣，母女二人各自踏上她們人生最驚奇的旅程。 書中不僅介紹了馬戲團史，也分享成員們不凡的漂泊人生與工作見聞。若觀眾只是買了門票觀看一場怪奇秀，那麼，你將進入最神祕的後臺，幕後之奇人異事，真實精采更甚演出。 另一方面，在現實與虛幻交錯之處，泰莎訓練身體忽視恐懼、忍受痛楚，學習敞開心靈面對即將失去至親的事實。撐過極限、讓秀繼續、放手讓最愛的人走。 作者以深入淺出的文字寫下馬戲團的獨家紀事，關於藝術的魅力、幕後的犀利，每位人物真切躍然紙上，透過閱讀而投身體驗嘉年華會的甘苦、祕辛及人性。真正的冒險，就在此！
老公使用說明書：腦科學專家教的夫婦善哉70年聖經！在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前，請先看這本書
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老婆的認同。老公的感謝！★ ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 “在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前， 請先看這本書！ 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 ***************************************** 夫妻，就是這麼麻煩的關係！ 偏偏老公就是長了「這種腦袋」的人！ 總在無意中把老婆當成自己的老媽或手下來使喚， 這是因為男性腦的身體延伸感覺很強， 會把老婆當成是自己身體的一部分。 對於老婆，他們從不讚美也不道謝， 畢竟沒有人會對自己的手臂說「幹得好！」 也因為男女大腦的差異性， 才會引發許多夫妻間不必要的爭執！ ******************************************** 即使再怎麼火大， 還是想和身邊這個人一起走下去！ 在試圖尋找「更好對象」的女性腦陷阱之中， 以及不懂男性腦本質所造成的誤解， 對於老公的憤怒，大半都屬冤屈。 本書以腦科學的角度解釋分析，如何把家庭變成天堂？ 越是瞭解男性腦，就越會覺得他們實在笨拙得可愛。 想將「令人火大的老公」變成「出乎意料的老公」， 請務必閱讀本書。 *********************************************
老婆使用說明書：腦科學專家教的夫婦善哉70年聖經！如何和不講理的老婆相處？老公此生最大的專案管理
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老公的感謝。老婆的認同！★ ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 ———日本各大媒體爭相報道——— “如何和不講理的老婆相處？是你此生最大的專案管理。 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 如何扮演好「老公」這個角色， 你需要徹底了解女性的腦部構造，擬定策略！ 老婆的怒火儘管對老公來說很危險， 事實上，卻是她強烈希望獲得關注的訊息。 最近，覺得「老婆很可怕」的老公越來越多了！ 一言以蔽之，就是加倍奉還。 連十年前的舊帳都翻出來給你講；總是在不爽，無緣無故就爆氣； 老公不斷地被老婆的流彈擊中，漸漸連抗辯的力氣都沒有。 絕大多數的老公，都不知道老婆「生氣」的真正原因， 就算成功問出了理由，並提出解決方案，危機似乎沒有因此而解除…… 卻不知道，女性腦每天光是活著就足以累積出許多壓力。 本書從腦科學的立場，說明老婆不爽和發脾氣的原因， 普世的丈夫們啊，若想要找回家庭和樂， 請務必閱讀本書（但最好不要家讀）！
