★ 全解生理週期．必讀的月經寶典 ★★《星期日泰晤士報》暢銷榜作家，甫上市即熱銷 2 萬本 ★來也煩，不來也煩？每個月，都在擔心有意外？ ──── 八 大 面 向 ────營養、運動、睡眠、情緒、乳房健康、身體意象、性慾、肌膚與頭髮全方位月經週期追蹤 ★ 順著你的週期走的美好生活指南 你是否被各種大大小小生理期症狀困擾？□經痛難耐 □莫名煩躁 □螞蟻人上身 □……☆ 所有生理期的疑難雜症有解了！ ☆一些習慣但麻煩、常見卻未必正常的現象，其實是身體的求救訊號！「這本書解答了關於月經的所有疑問……真是太棒了！」──Dr Thivi Maruthappu（英國皮膚科顧問醫生、營養師）一本改變遊戲規則的實用資源，幫助你理解自己的週期和健康。▋ 第一本以月經週期為核心 一個以月經週期為視角，自我覺察身體狀況的窗口。深入探討女性整體健康。透過回應荷爾蒙週期節奏、調整生活方式，掌握你的生理變化，擁抱自主人生。▋ 月經週期追蹤，辨識異常，找到問題根源 暢銷書作家海柔‧華勒斯醫師帶你了解如何不僅擁有更舒適的經期，還能認識月經週期對整體健康的影響，從免疫系統到心血管健康、腸道功能，甚至新陳代謝。在這本開創性且極具實用性的書裡，透過對月經週期的追蹤，你將學到：● 什麼是正常現象，什麼不是，讓你識別健康警訊，重新審視應該（或不應該）「忍受」的症狀（順便提醒，月經來潮不應該如此痛苦）。● 如何透過調整營養、運動、睡眠，甚至是護膚，全面優化整個月經週期的健康與表現。● 如何應對在整個月經週期中身體意象、性慾和情緒的變化與波動。● 如何與伴侶、家人及醫療專業人員溝通，為你和自己的需求爭取最佳權益▋ 獻給你自己（＆ 家有女孩或身邊有女性的你）──試問「說到月經，你有什麼印象跟感覺？」 是時候擺脫週期對你的束縛，感受身體的力量與獨特之處。在華勒斯醫師的指導下，你終於可以與你的生理週期和諧相處，打造無憂自在與健康活力的生活。【熱血推薦】史文妃 & 陳苑伊｜谷慕慕創辦人艾莉絲學姊｜中醫皮膚科專科醫師李旻珊｜捷思身心醫學診所院長沁容 Siuyong｜經絡陰瑜伽導師林念慈｜棉樂悅事創辦人、《女，走往身體的朝聖》作者林薇 Vivi｜小紅帽、小紅厝月經博物館創辦人烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師張家銘｜基因醫師、北榮遺傳優生科主任張瑜芹｜美麗而剽悍 婦產科女醫黃韻如｜臺大醫學系教授、亞洲第一堂月經通識課主授老師趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢中心院長──依姓氏筆畫排列【讀者好評】 「我簡直愛不釋手！身為多囊性卵巢症候群患者，我從海柔‧華勒斯博士的書中受益匪淺。她非常擅長解釋女性荷爾蒙的運作方式，並提供了許多關於如何保養和改善身體的實用技巧。我根據她的建議做了一些調整，以緩解一些月經問題，現在感覺好多了。太棒了！」──Antonia（阿拉伯聯合大公國讀者） 「我覺得《月經，不只是那幾天》寫得非常好，而且很容易上手。它涵蓋了大量訊息，而且通俗易懂，我可以隨時翻閱，不用一口氣讀完。」──Katie Philcox（英國讀者） 「很棒的書，資訊量很大。真希望我幾年前就讀過！」──Char（英國讀者）
相距一萬公里的心靈共振真正的朝聖之路，或許不在遠方壯麗的景點，而在於我們是否關心身邊的人事物。當一條路同時是信仰的追尋、歷史的刻痕、自我的映照，以及歸心的方向——它就不再只是一條路，而是一趟走向內在的覺察之旅。--------------------------------------------------------✨為什麼現代人需要「朝聖」？有人為了信仰而上路，有人為了擺脫焦慮而行走。有人想要修復關係，有人只想逃離日常。而這本書的作者，自稱「不愛旅行的人」，卻因種種巧合，踏上了一趟洗滌靈魂的旅程。在這條路上，腳下的每一步，都成為有意義的探索。--------------------------------------------------------旅行 × 信仰 × 文化 × 哲思一場超越觀光打卡的靈魂遠行。本書是獨特的雙重朝聖，不僅是兩段徒步紀實，更是橫跨歐亞、從外在風景走向內在心靈的盼望之旅。▌在Camino與自我對話在西班牙的道路上，朝聖者的行腳化為一幅靈魂地圖：從庇里牛斯山腰的荊棘谷啟程，在「洋蔥式」城鎮中感受時光流轉，循著神奇的扇貝與黃箭頭前行。旅途中一路相伴的〈My Way〉歌聲，彷彿在告訴我們──走路只是形式，認識「道路」才是關鍵。▌於風沙之島見證人間天堂當視野轉回台灣，澎湖的風與沙則揭示另一種朝聖：傳教士以生命書寫的「天堂路」、廢墟裡殘缺的聖像、移民與新住民的故事、痲瘋病患與奉獻者的足跡、海邊墓園的生死哲學，以及外來物種銀合歡與天人菊的對比，引導我們思考「天堂之路」的真正意義。▌獻給所有尋求生命意義的旅人透過這本書，你將看見如何在迷途中找到方向，如何在困境中尋得力量，如何在喧囂中回歸簡樸。同時也邀請每一位讀者，無論是否踏上「朝聖路」，都能在日常中開啟屬於自己的內心朝聖之旅，在生活中發現神聖。✨特別推薦給──→ 希望在朝聖路上獲得靈性啟發的教友→ 鍾情深度文化旅行、探索在地故事的旅人→ 正在人生十字路口，需要「路標」的尋路者→ 渴望在日常中發現神聖的現代人✨各界齊聲肯定──謝哲青 | 陳建仁 | 王儷瑾 | 郭約瑟 | 蕭玉芬 | 黃浩然神父 | 盧俊義牧師………………感悟推薦「這不只是地域的移動，更是靈魂的轉化。他在步行中放下日常的忙碌與醫者的身分，單純地傾聽內心的聲音和聖神的呼喚。」──陳建仁．前副總統、中研院院士「旅程的終點不只是地理上的抵達，更是一堂學習分享愛與恩典的生命課。」──郭約瑟．羅東聖母醫院資深精神科醫師「一本很好的社會學考指南，對我們提出生活與生命的提醒與建言。」──蕭玉芬．台灣西班牙人之家協會監事「他讓我們看見一個醫者、一位信仰者，如何把行腳化為祈禱，把醫療化為信仰的實踐。」──黃浩然．天主教靈醫會會長「不只是記錄朝聖路上所看到的各種美麗風景，而是透過走上朝聖之路，帶出信仰和生命的反省。」──盧俊義．台灣基督長老教會牧師
相距一萬公里的心靈共振真正的朝聖之路，或許不在遠方壯麗的景點，而在於我們是否關心身邊的人事物。當一條路同時是信仰的追尋、歷史的刻痕、自我的映照，以及歸心的方向——它就不再只是一條路，而是一趟走向內在的覺察之旅。--------------------------------------------------------✨為什麼現代人需要「朝聖」？有人為了信仰而上路，有人為了擺脫焦慮而行走。有人想要修復關係，有人只想逃離日常。而這本書的作者，自稱「不愛旅行的人」，卻因種種巧合，踏上了一趟洗滌靈魂的旅程。在這條路上，腳下的每一步，都成為有意義的探索。--------------------------------------------------------旅行 × 信仰 × 文化 × 哲思一場超越觀光打卡的靈魂遠行。本書是獨特的雙重朝聖，不僅是兩段徒步紀實，更是橫跨歐亞、從外在風景走向內在心靈的盼望之旅。▌在Camino與自我對話在西班牙的道路上，朝聖者的行腳化為一幅靈魂地圖：從庇里牛斯山腰的荊棘谷啟程，在「洋蔥式」城鎮中感受時光流轉，循著神奇的扇貝與黃箭頭前行。旅途中一路相伴的〈My Way〉歌聲，彷彿在告訴我們──走路只是形式，認識「道路」才是關鍵。▌於風沙之島見證人間天堂當視野轉回台灣，澎湖的風與沙則揭示另一種朝聖：傳教士以生命書寫的「天堂路」、廢墟裡殘缺的聖像、移民與新住民的故事、痲瘋病患與奉獻者的足跡、海邊墓園的生死哲學，以及外來物種銀合歡與天人菊的對比，引導我們思考「天堂之路」的真正意義。▌獻給所有尋求生命意義的旅人透過這本書，你將看見如何在迷途中找到方向，如何在困境中尋得力量，如何在喧囂中回歸簡樸。同時也邀請每一位讀者，無論是否踏上「朝聖路」，都能在日常中開啟屬於自己的內心朝聖之旅，在生活中發現神聖。✨特別推薦給──→ 希望在朝聖路上獲得靈性啟發的教友→ 鍾情深度文化旅行、探索在地故事的旅人→ 正在人生十字路口，需要「路標」的尋路者→ 渴望在日常中發現神聖的現代人✨各界齊聲肯定──謝哲青 | 陳建仁 | 王儷瑾 | 郭約瑟 | 蕭玉芬 | 黃浩然神父 | 盧俊義牧師………………感悟推薦「這不只是地域的移動，更是靈魂的轉化。他在步行中放下日常的忙碌與醫者的身分，單純地傾聽內心的聲音和聖神的呼喚。」──陳建仁．前副總統、中研院院士「旅程的終點不只是地理上的抵達，更是一堂學習分享愛與恩典的生命課。」──郭約瑟．羅東聖母醫院資深精神科醫師「一本很好的社會學考指南，對我們提出生活與生命的提醒與建言。」──蕭玉芬．台灣西班牙人之家協會監事「他讓我們看見一個醫者、一位信仰者，如何把行腳化為祈禱，把醫療化為信仰的實踐。」──黃浩然．天主教靈醫會會長「不只是記錄朝聖路上所看到的各種美麗風景，而是透過走上朝聖之路，帶出信仰和生命的反省。」──盧俊義．台灣基督長老教會牧師
為什麼現代生活必須那麼忙碌？如何在壓力山大中保有希望？「西方隱修之父」聖本篤的古老修道實踐，提供了個人專屬的「心靈庇護所」，超越日常競逐，在所有時刻裡依然自由。英國BBC在2005年推出了別開生面的節目「修院生活」（The Monastery）：五位忙碌的現代人，在修道院中生活四十天，修士們對他們日常掙扎所做出的深思熟慮與關懷，以及他們在隱修院尋找心靈平靜的過程。節目一推出就獲得熱烈迴響，想報名參加這個活動的信件更如雪片般湧入隱修院。本書正是傑米森神父（Christopher Jamison）回應這個節目所結的果實。他以「西方隱修之父」聖本篤在一千五百年前寫下的會規，提供隱修院傳統的靈性智慧，在日常隨時隨地皆能安頓心靈的能力，幫助讀者在繁忙的生活中，為自己建立一座可供安憩與喘息的心靈聖殿。一千五百年前，聖本篤在位於羅馬東部一座令人心神嚮往的山上，擔任修道院院長。他撰寫的《本篤會會規》，是關於基督徒生活的洞見與每日實踐的具體建議。這些洞見至今仍指引著無數人，每一代的修道者將當代的現實與會規的智慧融合起來，成為修道院歷久彌新的靈性泉源，使其至今仍是心靈避靜的所在。這樣的寧靜之所，能在每一個人的心中創造出來。無論工作再怎麼繁重，陷入過度忙碌並非命中註定；靜默與默觀也不是修士與修女的專利，它們是靈性生活的金鑰。在現代節奏匆忙的生活中，本書的靜默、默觀、服從、謙遜、團體、靈性與希望等七個修鍊，幫助人們轉向更自由和靈性的生活。
✦華文世界第一本！你必須認識的關鍵人物✦為什麽是他？為什麼是現在？首位美國教宗上任，將為教會與世界帶來什麼希望？第一手獨家內部消息，每位教友與關心世界的人都不能錯過！追蹤教廷動向30年的第一線觀察者，揭開教宗良十四世的生命軌跡與未來願景，探究他在這個動蕩時刻，如何帶領14億信徒，又如何回應瞬息萬變的新世界。- - - - - - - - - - - - - - - -✟- - - - - - - - - - - - - - - -他是主教，卻騎著騾子深入偏鄉、在洪災中親自下水救人、熱愛棒球，甚至在萬聖節COSPLAY成喜劇演員。2025年5月，這位「非典型主教」成為第267任教宗。他是誰？這位首度來自美國、同時深受拉丁美洲薰陶的教宗，將帶來什麼樣的願景與衝擊？☉第一手獨家內部消息作者身為梵蒂岡資深記者與歷史學家，憑藉在羅馬的深厚人脈、獨家內部消息與備受信賴的洞察力，完整勾勒出這位新任教宗的非凡生平、信仰核心與不可思議的牧職旅程。☉一位從邊緣出發的橋梁搭建者你將深入探索他多元的成長背景，看見法、西、義、非裔血統如何在他身上融合；了解奧斯定會如何塑造他對「合一與慈悲」的堅持；洞察他對傳統與革新的取捨，以及他如何以「橋梁搭建者」之姿，回應動盪、分裂的教會與社會。☉揭秘不為人知的軼事書中更揭露不為人知的軼事與秘聞：他兒時用夾心餅乾玩「彌撒遊戲」的趣事、與教宗方濟各的獨特互動、曾因熱愛秘魯而拒絕到羅馬任職，以及他進入教廷擔任主教部部長、最終當選教宗的關鍵時刻。☉預見信仰在變革時代的希望當人工智慧、資訊科技與全球秩序急遽變革，在這個動盪時代，教宗良十四世將如何續寫信仰的希望？不論你是教友，還是關注世界議題的人，這本書都將讓你以全方位視角，預見他如何引領教會航向新時代！✦全台各大教區主教、學者、KOL齊聲推薦✦李克勉／主教團主席暨新竹教區主教浦英雄／天主教嘉義教區主教孫效智／台灣大學哲學系教授陳建仁／前副總統、中研院院士黃敏正／天主教台南教區主教劉振忠／天主教高雄教區主教劉必榮／東吳大學政治系教授賴賢勇／大千醫院教學副院長鍾安住／天主教台北總教區總主教蘇耀文／天主教台中教區主教
✦華文世界第一本！你必須認識的關鍵人物✦為什麽是他？為什麼是現在？首位美國教宗上任，將為教會與世界帶來什麼希望？第一手獨家內部消息，每位教友與關心世界的人都不能錯過！追蹤教廷動向30年的第一線觀察者，揭開教宗良十四世的生命軌跡與未來願景，探究他在這個動蕩時刻，如何帶領14億信徒，又如何回應瞬息萬變的新世界。- - - - - - - - - - - - - - - -✟- - - - - - - - - - - - - - - -他是主教，卻騎著騾子深入偏鄉、在洪災中親自下水救人、熱愛棒球，甚至在萬聖節COSPLAY成喜劇演員。2025年5月，這位「非典型主教」成為第267任教宗。他是誰？這位首度來自美國、同時深受拉丁美洲薰陶的教宗，將帶來什麼樣的願景與衝擊？☉第一手獨家內部消息作者身為梵蒂岡資深記者與歷史學家，憑藉在羅馬的深厚人脈、獨家內部消息與備受信賴的洞察力，完整勾勒出這位新任教宗的非凡生平、信仰核心與不可思議的牧職旅程。☉一位從邊緣出發的橋梁搭建者你將深入探索他多元的成長背景，看見法、西、義、非裔血統如何在他身上融合；了解奧斯定會如何塑造他對「合一與慈悲」的堅持；洞察他對傳統與革新的取捨，以及他如何以「橋梁搭建者」之姿，回應動盪、分裂的教會與社會。☉揭秘不為人知的軼事書中更揭露不為人知的軼事與秘聞：他兒時用夾心餅乾玩「彌撒遊戲」的趣事、與教宗方濟各的獨特互動、曾因熱愛秘魯而拒絕到羅馬任職，以及他進入教廷擔任主教部部長、最終當選教宗的關鍵時刻。☉預見信仰在變革時代的希望當人工智慧、資訊科技與全球秩序急遽變革，在這個動盪時代，教宗良十四世將如何續寫信仰的希望？不論你是教友，還是關注世界議題的人，這本書都將讓你以全方位視角，預見他如何引領教會航向新時代！✦全台各大教區主教、學者、KOL齊聲推薦✦李克勉／主教團主席暨新竹教區主教浦英雄／天主教嘉義教區主教孫效智／台灣大學哲學系教授陳建仁／前副總統、中研院院士黃敏正／天主教台南教區主教劉振忠／天主教高雄教區主教劉必榮／東吳大學政治系教授賴賢勇／大千醫院教學副院長鍾安住／天主教台北總教區總主教蘇耀文／天主教台中教區主教
✦當代最偉大驅魔師，與魔鬼交手30年的傳奇人物✦羅素克洛主演《梵蒂岡驅魔士》電影主角原型✦進行過160,000次驅魔，《大法師》導演實拍現場，震驚世界！「我講述的，是未經刪減的真實故事！」揭秘梵蒂岡首席驅魔師的神祕日常，帶你一探靈異世界的驚人真相。阿摩特神父親授如何裝備自己，讓你也能受到同樣的保護！- - - - - - - - - - - - - - - -✟- - - - - - - - - - - - - - - -哪種人最容易成為魔鬼的目標？被附身的人有什麼可疑症狀？附魔或邪靈作祟會傳染嗎？驅魔過程中魔鬼會有什麼反應？如何為邪魔作祟的房屋驅魔？佩戴聖牌、聖像有保護作用嗎？根據統計，全球驅魔需求持續攀升，梵蒂岡驅魔課程名額供不應求，顯示魔鬼作祟不僅真實存在，還比以往更加猖狂。身為羅馬教廷的首席驅魔師，阿摩特神父在三十年的職涯中進行了超過十萬場驅魔儀式，直面撒但的詭計與怒吼。本書集結他的親身經歷與其他資深驅魔師的觀察，揭露「附魔」真正的模樣與辨識方法。他不僅帶你走進驅魔現場，見證惡魔潰敗時的驚人反應，更親自解答世人關於邪靈的種種疑問：為何你可能是魔鬼的目標？如何辨識魔鬼的伎倆？被附身是精神疾病還是真正靈擾？靈視與預言是否來自魔鬼操控？我們需要哪些武器來對抗邪靈？ 透過阿摩特神父的傳奇生涯，你將體驗驅魔師的所見所為，這不僅是瞭解附魔與驅魔的最佳指南，更是認識靈異世界真相的必讀之作。【阿摩特神父的叮嚀】˙絕不可以出於好奇心而問魔鬼問題˙年輕人比老年人更容易受到魔鬼的侵害˙中邪者的特徵：發出很響的打嗝聲、異常的胃痛˙莫名的病痛和低潮、工作或感情不順，可能有魔鬼影響˙房子突然出現大量飛蟲，可能是魔鬼作祟的前兆【驅魔冷知識】˙好奇的旁觀者會影響驅魔的效果˙驅魔不一定要面對面，有時可以透過電話進行˙驅魔時，魔鬼受到的疼痛，被附身者也會感同身受˙可以在親友不知情的情況下為他施行驅魔˙被詛咒的物品必須焚毀，焚燒之前要記得先祈禱【牧者、學者、靈性專家一致推薦】李豐楙│中研院兼任研究員李 亮│香港天主教教區秘書長周學信│中華福音神學院教授胡忠信│廣播電視主持人索非亞│《通靈少女》文化顧問黃涵榆│師範大學英語系教授鄭文宏│台中教區主教任命驅魔師鄭印君│輔大宗教學系系主任賴効忠│輔仁大學副教授爆走金魚│歷史小說家Asha│靈性圈知名傳訊者
★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念 X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫 ✦征服科學怪肚 ✦ 打下健康根基 加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►► 暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫 這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。 由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒，甚至行為都出現了失控的情況。那些維持腸道平衡並讓消化順暢的古老細菌正在逐漸消失，取而代之的，是不利於我們身體健康與心理健全的有害微生物。透過最先進的研究，戴維斯博士已經建立起腸道健康與現代疾患及病症之間的聯繫。▋SIBO、 SIFO，引爆一連串健康問題，甚至失智 這是一種無聲而影響深遠的流行病，其中每三人中就有一人患有的小腸細菌過度增生（SIBO），會引發一長串健康問題，但大多數醫生都未加以處理，只有治標而沒有治本。已有微生物物種發生整體消失的情況，導致百年、甚至五十年前並不常見的健康問題發生。 此外，戴維斯博士還深入探討了被嚴重低估的小腸真菌過度增生（SIFO），它已奪走許多人的健康，甚至有患者被發現腦內存在從腸道上行至大腦的真菌，這或許與失智症有關。▋從飲食開始，培育健康基石，征服你的科學怪肚 《超級腸道》展示如何消滅不良細菌，根據研究與革命性技術所設計出的 4 週計畫，重新規劃你的微生物體，恢復失落的「良性」細菌，這不僅能直擊許多疾病的根源，還能提升催產素（與親密關係／幸福感有關的荷爾蒙）濃度、改善腦部健康，促進抗老化、減重、心智的明晰和更安穩放鬆的睡眠。本書清楚地解說其中的科學原理，並收錄超過 40 道食譜、一份 3 日菜單計畫及各種資源，讓你能夠準確地識別自身腸道問題、加以矯正，從而保持長期的健康與幸福。【專業推薦】吳文傑｜員榮醫院胃食道逆流診治中心主任林亞貞｜營養師陳邦基｜醫者診所 教授門診、顧問醫師 & 林口長庚醫院 前胃腸科主任徐瑋萱｜成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所副教授張家銘｜基因醫師＆精準預防醫學會理事長許嘉生｜醱酵職人＆穀盛總經理潘子明｜臺灣微生物學會理事＆臺大益生菌之父蔡英傑｜陽明交通大學教授錢政弘｜基隆長庚醫院肝病防治中心主任──依姓氏筆畫排列
★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念 X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫 ✦征服科學怪肚 ✦ 打下健康根基 加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►► 暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫 這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。 由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒，甚至行為都出現了失控的情況。那些維持腸道平衡並讓消化順暢的古老細菌正在逐漸消失，取而代之的，是不利於我們身體健康與心理健全的有害微生物。透過最先進的研究，戴維斯博士已經建立起腸道健康與現代疾患及病症之間的聯繫。▋SIBO、 SIFO，引爆一連串健康問題，甚至失智 這是一種無聲而影響深遠的流行病，其中每三人中就有一人患有的小腸細菌過度增生（SIBO），會引發一長串健康問題，但大多數醫生都未加以處理，只有治標而沒有治本。已有微生物物種發生整體消失的情況，導致百年、甚至五十年前並不常見的健康問題發生。 此外，戴維斯博士還深入探討了被嚴重低估的小腸真菌過度增生（SIFO），它已奪走許多人的健康，甚至有患者被發現腦內存在從腸道上行至大腦的真菌，這或許與失智症有關。▋從飲食開始，培育健康基石，征服你的科學怪肚 《超級腸道》展示如何消滅不良細菌，根據研究與革命性技術所設計出的 4 週計畫，重新規劃你的微生物體，恢復失落的「良性」細菌，這不僅能直擊許多疾病的根源，還能提升催產素（與親密關係／幸福感有關的荷爾蒙）濃度、改善腦部健康，促進抗老化、減重、心智的明晰和更安穩放鬆的睡眠。本書清楚地解說其中的科學原理，並收錄超過 40 道食譜、一份 3 日菜單計畫及各種資源，讓你能夠準確地識別自身腸道問題、加以矯正，從而保持長期的健康與幸福。【專業推薦】吳文傑｜員榮醫院胃食道逆流診治中心主任林亞貞｜營養師陳邦基｜醫者診所 教授門診、顧問醫師 & 林口長庚醫院 前胃腸科主任徐瑋萱｜成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所副教授張家銘｜基因醫師＆精準預防醫學會理事長許嘉生｜醱酵職人＆穀盛總經理潘子明｜臺灣微生物學會理事＆臺大益生菌之父蔡英傑｜陽明交通大學教授錢政弘｜基隆長庚醫院肝病防治中心主任──依姓氏筆畫排列
耶穌是又真又活的神，不是一位刻板的角色，解開加在耶穌身上的消音器，讓耶穌親自對你說話！真正相信祂的人，也會顯現出復活的大能；時時更新生命，天堂與此世合而為一。 2012年，23歲的傑弗森寫了一首熱情而強烈的詩〈為何我討厭宗教卻熱愛耶穌〉。他和朋友把這首詩拍成影片，上傳到YouTube，短短48小時內吸引700萬人點閱，影片引起的共鳴和回響出乎意料地強烈。喜愛寫作的傑弗森以此主題寫成《耶穌比宗教大》，一推出便迅速攻佔各大暢銷榜，再次引發各界熱議。之後，傑弗森在YouTube上持續推出探討信仰的影片，吸引了以網路為主的年輕世代。經過多年的構思，傑弗森再次精彩出擊寫了《耶穌跟你想的不一樣》，對耶穌、宗教和生活提出許多疑問和詮釋，再度展現新世代的探索視野與活潑心意。傑弗森在書中指出：「基督宗教有一個最了不起的故事，可是現在的信仰並沒有把這個故事說出來。」因此在本書中，他把這個故事說了一遍，希冀引領讀者踏上妙趣橫生、活潑生動的信仰之旅，並透過這個敘事重新審視聖經，解開古往今來加諸在耶穌身上的消音器，讓耶穌能親自對你說話。現代基督宗教的大挑戰是，人們習慣用自己的意志塑造耶穌，而不是讓耶穌來告訴我們「祂是誰」，以至於讓耶穌成了刻版的角色，而不是又真又活的真神。希望本書單純而親切的道理能幫助讀者發現活著的耶穌。有祂在，我們必能恢復生命的多彩與溫暖。
耶穌是又真又活的神，不是一位刻板的角色，解開加在耶穌身上的消音器，讓耶穌親自對你說話！真正相信祂的人，也會顯現出復活的大能；時時更新生命，天堂與此世合而為一。 2012年，23歲的傑弗森寫了一首熱情而強烈的詩〈為何我討厭宗教卻熱愛耶穌〉。他和朋友把這首詩拍成影片，上傳到YouTube，短短48小時內吸引700萬人點閱，影片引起的共鳴和回響出乎意料地強烈。喜愛寫作的傑弗森以此主題寫成《耶穌比宗教大》，一推出便迅速攻佔各大暢銷榜，再次引發各界熱議。之後，傑弗森在YouTube上持續推出探討信仰的影片，吸引了以網路為主的年輕世代。經過多年的構思，傑弗森再次精彩出擊寫了《耶穌跟你想的不一樣》，對耶穌、宗教和生活提出許多疑問和詮釋，再度展現新世代的探索視野與活潑心意。傑弗森在書中指出：「基督宗教有一個最了不起的故事，可是現在的信仰並沒有把這個故事說出來。」因此在本書中，他把這個故事說了一遍，希冀引領讀者踏上妙趣橫生、活潑生動的信仰之旅，並透過這個敘事重新審視聖經，解開古往今來加諸在耶穌身上的消音器，讓耶穌能親自對你說話。現代基督宗教的大挑戰是，人們習慣用自己的意志塑造耶穌，而不是讓耶穌來告訴我們「祂是誰」，以至於讓耶穌成了刻版的角色，而不是又真又活的真神。希望本書單純而親切的道理能幫助讀者發現活著的耶穌。有祂在，我們必能恢復生命的多彩與溫暖。
你知道，同理心也會過勞嗎？為他人付出時，也別忘了接住自己。✦美國FBI內部採用，10萬＋照護者驗證有效✦✦華盛頓大學醫學院指定教材＆必學課程✦醫護、心理師、社工、長照、家庭照顧者……寫給「一直在照顧他人、卻忘了愛護自己」的你。這本書會陪你，即使瀕臨耗竭，也能穩穩找回內在韌力。讓你在高壓工作中持續助人，卻不再耗損自己。------------------------------✺------------------------------【免費線上課】資深精神科醫師親授．自我照護╳職場韌力時間：2025/8/9（六）14:00~16:00⏳名額有限，報名即刻啟動修復旅程☛ https://reurl.cc/ax0jxQ------------------------------✺------------------------------▍ 5大核心技能 × 30個強效練習 ▍本書提出五步驟修復法＆加速復原計畫，幫助你走出倦怠、壓力與創傷，重建內在韌力。▍ 特別收錄 ▍❶專業生活品質篩檢表❷耗損指數自我檢測表在醫院、諮商室、社福機構、照護現場，許多助人者長期承接他人的痛苦，卻悄然耗盡了自己。他們用盡心力，卻往往不被感謝，甚至引來家屬的不滿與責罵。漸漸地，他們陷入「慈悲枯竭」，身心俱疲，懷疑自己是否還撐得下去。👉你是否也正經歷：．揮之不去的疲憊感，對生活失去熱情？．明明喜愛這份工作，卻開始麻木、失眠、想逃離？．長期感到憂鬱或焦慮，難以與人建立連結？．懷疑自己，陷入無止境的自我否定？這本書，就是為你而寫。本書提供一套簡單易行、經過數十年研究驗證的方法，讓你擁有成熟且持續成長的能力，即便面對最艱難的時刻，也能比以往更快恢復。最重要的，是幫助你在嚴苛、高壓的職場中找回內在韌力與使命感，不再靠硬撐度日。👉這本書將陪你學習：✅如何辨識自己已進入「慈悲枯竭」的警訊✅如何處理來自工作環境的毒性壓力✅如何把「無力感」變成「可控的行動」✅如何建立支持網路，不再孤軍奮戰✅如何設計專屬的自我照顧計畫，預防下一次耗竭醫師 × 心理師 × 社工師 × 公衛體系 × 學術界北中南專家聯手，專業現場一致肯定！李正達／台北榮總精神部教授林式穀／林口長庚醫院精神部副教授袁 瑋／台北振興醫院銀光學苑主任醫師陳亮妤／衛福部健保署副署長陳錫中／台大精神科教授陳高欽／成大精神部主任教授郭約瑟／羅東聖母醫院資深精神科醫師黃名琪／北市聯合醫院松德院區院長楊東蓉／資深社工督導蘇冠賓／中國醫藥大學醫學院教授蘇益賢／臨床心理師
你知道，同理心也會過勞嗎？為他人付出時，也別忘了接住自己。✦美國FBI內部採用，10萬＋照護者驗證有效✦✦華盛頓大學醫學院指定教材＆必學課程✦醫護、心理師、社工、長照、家庭照顧者……寫給「一直在照顧他人、卻忘了愛護自己」的你。這本書會陪你，即使瀕臨耗竭，也能穩穩找回內在韌力。讓你在高壓工作中持續助人，卻不再耗損自己。------------------------------✺------------------------------【免費線上課】資深精神科醫師親授．自我照護╳職場韌力時間：2025/8/9（六）14:00~16:00⏳名額有限，報名即刻啟動修復旅程☛ https://reurl.cc/ax0jxQ------------------------------✺------------------------------▍ 5大核心技能 × 30個強效練習 ▍本書提出五步驟修復法＆加速復原計畫，幫助你走出倦怠、壓力與創傷，重建內在韌力。▍ 特別收錄 ▍❶專業生活品質篩檢表❷耗損指數自我檢測表在醫院、諮商室、社福機構、照護現場，許多助人者長期承接他人的痛苦，卻悄然耗盡了自己。他們用盡心力，卻往往不被感謝，甚至引來家屬的不滿與責罵。漸漸地，他們陷入「慈悲枯竭」，身心俱疲，懷疑自己是否還撐得下去。👉你是否也正經歷：．揮之不去的疲憊感，對生活失去熱情？．明明喜愛這份工作，卻開始麻木、失眠、想逃離？．長期感到憂鬱或焦慮，難以與人建立連結？．懷疑自己，陷入無止境的自我否定？這本書，就是為你而寫。本書提供一套簡單易行、經過數十年研究驗證的方法，讓你擁有成熟且持續成長的能力，即便面對最艱難的時刻，也能比以往更快恢復。最重要的，是幫助你在嚴苛、高壓的職場中找回內在韌力與使命感，不再靠硬撐度日。👉這本書將陪你學習：✅如何辨識自己已進入「慈悲枯竭」的警訊✅如何處理來自工作環境的毒性壓力✅如何把「無力感」變成「可控的行動」✅如何建立支持網路，不再孤軍奮戰✅如何設計專屬的自我照顧計畫，預防下一次耗竭醫師 × 心理師 × 社工師 × 公衛體系 × 學術界北中南專家聯手，專業現場一致肯定！李正達／台北榮總精神部教授林式穀／林口長庚醫院精神部副教授袁 瑋／台北振興醫院銀光學苑主任醫師陳亮妤／衛福部健保署副署長陳錫中／台大精神科教授陳高欽／成大精神部主任教授郭約瑟／羅東聖母醫院資深精神科醫師黃名琪／北市聯合醫院松德院區院長楊東蓉／資深社工督導蘇冠賓／中國醫藥大學醫學院教授蘇益賢／臨床心理師
你知道，同理心也會過勞嗎？為他人付出時，也別忘了接住自己。✦美國FBI內部採用，10萬＋照護者驗證有效✦✦華盛頓大學醫學院指定教材＆必學課程✦醫護、心理師、社工、長照、家庭照顧者……寫給「一直在照顧他人、卻忘了愛護自己」的你。這本書會陪你，即使瀕臨耗竭，也能穩穩找回內在韌力。讓你在高壓工作中持續助人，卻不再耗損自己。------------------------------✺------------------------------【免費線上課】資深精神科醫師親授．自我照護╳職場韌力時間：2025/8/9（六）14:00~16:00⏳名額有限，報名即刻啟動修復旅程☛ https://reurl.cc/ax0jxQ------------------------------✺------------------------------▍ 5大核心技能 × 30個強效練習 ▍本書提出五步驟修復法＆加速復原計畫，幫助你走出倦怠、壓力與創傷，重建內在韌力。▍ 特別收錄 ▍❶專業生活品質篩檢表❷耗損指數自我檢測表在醫院、諮商室、社福機構、照護現場，許多助人者長期承接他人的痛苦，卻悄然耗盡了自己。他們用盡心力，卻往往不被感謝，甚至引來家屬的不滿與責罵。漸漸地，他們陷入「慈悲枯竭」，身心俱疲，懷疑自己是否還撐得下去。👉你是否也正經歷：．揮之不去的疲憊感，對生活失去熱情？．明明喜愛這份工作，卻開始麻木、失眠、想逃離？．長期感到憂鬱或焦慮，難以與人建立連結？．懷疑自己，陷入無止境的自我否定？這本書，就是為你而寫。本書提供一套簡單易行、經過數十年研究驗證的方法，讓你擁有成熟且持續成長的能力，即便面對最艱難的時刻，也能比以往更快恢復。最重要的，是幫助你在嚴苛、高壓的職場中找回內在韌力與使命感，不再靠硬撐度日。👉這本書將陪你學習：✅如何辨識自己已進入「慈悲枯竭」的警訊✅如何處理來自工作環境的毒性壓力✅如何把「無力感」變成「可控的行動」✅如何建立支持網路，不再孤軍奮戰✅如何設計專屬的自我照顧計畫，預防下一次耗竭醫師 × 心理師 × 社工師 × 公衛體系 × 學術界北中南專家聯手，專業現場一致肯定！李正達／台北榮總精神部教授林式穀／林口長庚醫院精神部副教授袁 瑋／台北振興醫院銀光學苑主任醫師陳亮妤／衛福部健保署副署長陳錫中／台大精神科教授陳高欽／成大精神部主任教授郭約瑟／羅東聖母醫院資深精神科醫師黃名琪／北市聯合醫院松德院區院長楊東蓉／資深社工督導蘇冠賓／中國醫藥大學醫學院教授蘇益賢／臨床心理師
★★★★★ 榮獲美國基督教出版者協會(ECPA)暢銷書 ★★★★★禱告，是奇蹟的源頭；是具革命性的生活方式。從日用飲食到神聖盼望……就祈禱吧！[特別收錄] 作者給台灣讀者的祝福 禱告，是出乎意料的禮物，是你與上帝最強而有力的連結。禱告是耶穌最令人驚奇的奇蹟源頭，也是祂最大膽應許的主題之一。但許多人卻只是強制或形式化禱告，感到困惑、無聊，甚至覺得禱告只是屬靈的。然而，禱告可以是最簡單、最直接的求神幫助，小至每天的日用飲食，大至生命的救恩。 在《禱告若愚》一書中，史塔頓深入探討在禱告時常遇到的障礙，幫助讀者建立信心，能誠實、毫無偽裝地來到上帝面前。透過符合當代的聖經教導、震撼人心的故事，以及對歷代基督徒靈修實踐的洞察，本書提供了具體可行的工具： 誠實表達我們對禱告的懷疑與失望 發現並練習多種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等 打開或重新開啟與神的對話，再次體驗祂在地上的神聖力量 理解並擁抱禱告在日常生活中的奇妙與奧祕你在禱告時感到沮喪、失望或分心嗎？讓《禱告若愚》成為你的嚮導，幫助你享受禱告最純粹的本質；那是一條關乎生命、持續且有力量的、與神連結的道路；禱告比你能想像的更加真實與充滿活力。現在就加入泰勒・史塔頓⸺一位主任牧師、美國 24-7 禱告運動全國總監⸺的旅程，一起探索這份極其不可思議而寶貴的禮物。 【祈心推薦】洪慕雅 神父｜天主教台北總教區徐光宇 長老｜台灣基督長老教會松山教會裴育聖 神父｜古亭耶穌聖心堂董家驊 牧師｜世界華福中心總幹事 ── 祈心推薦（依姓氏筆畫排列） 找到一個「屬於自己」，能與天主同在的「獨特場域」。作者以他的親身經歷，撰寫了這部人人皆能明白且能逐步上手的祈禱經驗與方式來協助大家。讓我們全部身心靈，像小孩子般在主內自在地與祂交心往來吧。────洪慕雅神父 天主教台北總教區 這本書將幫助你學習像耶穌禱告，成為新造的人。你可以表達對禱告的疑問與失望，可以練習各種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等等，打開或重新開啟與造物主的對話，最後在日常生活中認識並擁抱禱告的奇妙與奧祕，再次體驗祂神聖的力量。────徐光宇長老 台灣基督長老教會松山教會 我熱情地鼓舞所有的基督徒看這本《禱告若愚》，因為它談到我們內心在祈禱中體驗到那很豐富的感受；這更是對天父信賴的轉折點，並發現到真正的寶藏是：天主真住在我的生命中，有主就滿足了。────裴育聖神父 古亭耶穌聖心堂 願這本書能成為你跟隨基督旅程上的一位同行者，幫助你在忙碌中重新找回上帝同在中的安靜，在迷惘中再次聽見上帝的聲音。你不是在孤軍奮戰，而是與歷世歷代的基督跟隨者一同學習「與上帝同行」的禱告之路。────董家驊牧師 世界華福中心總幹事 「禱告是尋求自我以外的幫助。」這是一本為我們這個絕望的時代所寫的書。透過閱讀這本書，你將會向一位大師學習。────約翰．馬克．寇默 「修行道」（Practicing the Way）創辦人、《跟耶穌學安靜》作者 從來沒有一本書讓我如此想要禱告。在《禱告若愚》一書中，泰勒．史塔頓開啟了我們的眼睛和心靈，讓我們看到禱告在每個信徒和懷疑者生命中的美麗、神祕和價值。────克莉絲汀・凱恩 A21 和 Propel Women 創辦人 認識泰勒．史塔頓就等於認識了一個為了活出耶穌的樣子而努力的人。當然，要活得像耶穌，不去做他花了許多時間去做的事，是無法想像的，那就是禱告。透過這本書，我的心被激勵要與神更多地交談。────布萊恩．洛瑞茨博士 《拯救被救者》（Saving the Saved）作者 這是一個重要的邀請，讓我們進入地球上每個人的最高呼召，它直接來自一位當代的禱告勇士的心聲。────皮特・格雷格 24-7 國際禱告創辦人、以馬忤斯路教會主任牧師
★★★★★ 榮獲美國基督教出版者協會(ECPA)暢銷書 ★★★★★禱告，是奇蹟的源頭；是具革命性的生活方式。從日用飲食到神聖盼望……就祈禱吧！[特別收錄] 作者給台灣讀者的祝福 禱告，是出乎意料的禮物，是你與上帝最強而有力的連結。禱告是耶穌最令人驚奇的奇蹟源頭，也是祂最大膽應許的主題之一。但許多人卻只是強制或形式化禱告，感到困惑、無聊，甚至覺得禱告只是屬靈的。然而，禱告可以是最簡單、最直接的求神幫助，小至每天的日用飲食，大至生命的救恩。 在《禱告若愚》一書中，史塔頓深入探討在禱告時常遇到的障礙，幫助讀者建立信心，能誠實、毫無偽裝地來到上帝面前。透過符合當代的聖經教導、震撼人心的故事，以及對歷代基督徒靈修實踐的洞察，本書提供了具體可行的工具： 誠實表達我們對禱告的懷疑與失望 發現並練習多種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等 打開或重新開啟與神的對話，再次體驗祂在地上的神聖力量 理解並擁抱禱告在日常生活中的奇妙與奧祕你在禱告時感到沮喪、失望或分心嗎？讓《禱告若愚》成為你的嚮導，幫助你享受禱告最純粹的本質；那是一條關乎生命、持續且有力量的、與神連結的道路；禱告比你能想像的更加真實與充滿活力。現在就加入泰勒・史塔頓⸺一位主任牧師、美國 24-7 禱告運動全國總監⸺的旅程，一起探索這份極其不可思議而寶貴的禮物。 【祈心推薦】洪慕雅 神父｜天主教台北總教區徐光宇 長老｜台灣基督長老教會松山教會裴育聖 神父｜古亭耶穌聖心堂董家驊 牧師｜世界華福中心總幹事 ── 祈心推薦（依姓氏筆畫排列） 找到一個「屬於自己」，能與天主同在的「獨特場域」。作者以他的親身經歷，撰寫了這部人人皆能明白且能逐步上手的祈禱經驗與方式來協助大家。讓我們全部身心靈，像小孩子般在主內自在地與祂交心往來吧。────洪慕雅神父 天主教台北總教區 這本書將幫助你學習像耶穌禱告，成為新造的人。你可以表達對禱告的疑問與失望，可以練習各種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等等，打開或重新開啟與造物主的對話，最後在日常生活中認識並擁抱禱告的奇妙與奧祕，再次體驗祂神聖的力量。────徐光宇長老 台灣基督長老教會松山教會 我熱情地鼓舞所有的基督徒看這本《禱告若愚》，因為它談到我們內心在祈禱中體驗到那很豐富的感受；這更是對天父信賴的轉折點，並發現到真正的寶藏是：天主真住在我的生命中，有主就滿足了。────裴育聖神父 古亭耶穌聖心堂 願這本書能成為你跟隨基督旅程上的一位同行者，幫助你在忙碌中重新找回上帝同在中的安靜，在迷惘中再次聽見上帝的聲音。你不是在孤軍奮戰，而是與歷世歷代的基督跟隨者一同學習「與上帝同行」的禱告之路。────董家驊牧師 世界華福中心總幹事 「禱告是尋求自我以外的幫助。」這是一本為我們這個絕望的時代所寫的書。透過閱讀這本書，你將會向一位大師學習。────約翰．馬克．寇默 「修行道」（Practicing the Way）創辦人、《跟耶穌學安靜》作者 從來沒有一本書讓我如此想要禱告。在《禱告若愚》一書中，泰勒．史塔頓開啟了我們的眼睛和心靈，讓我們看到禱告在每個信徒和懷疑者生命中的美麗、神祕和價值。────克莉絲汀・凱恩 A21 和 Propel Women 創辦人 認識泰勒．史塔頓就等於認識了一個為了活出耶穌的樣子而努力的人。當然，要活得像耶穌，不去做他花了許多時間去做的事，是無法想像的，那就是禱告。透過這本書，我的心被激勵要與神更多地交談。────布萊恩．洛瑞茨博士 《拯救被救者》（Saving the Saved）作者 這是一個重要的邀請，讓我們進入地球上每個人的最高呼召，它直接來自一位當代的禱告勇士的心聲。────皮特・格雷格 24-7 國際禱告創辦人、以馬忤斯路教會主任牧師
★★★★★ 榮獲美國基督教出版者協會(ECPA)暢銷書 ★★★★★禱告，是奇蹟的源頭；是具革命性的生活方式。從日用飲食到神聖盼望……就祈禱吧！[特別收錄] 作者給台灣讀者的祝福 禱告，是出乎意料的禮物，是你與上帝最強而有力的連結。禱告是耶穌最令人驚奇的奇蹟源頭，也是祂最大膽應許的主題之一。但許多人卻只是強制或形式化禱告，感到困惑、無聊，甚至覺得禱告只是屬靈的。然而，禱告可以是最簡單、最直接的求神幫助，小至每天的日用飲食，大至生命的救恩。 在《禱告若愚》一書中，史塔頓深入探討在禱告時常遇到的障礙，幫助讀者建立信心，能誠實、毫無偽裝地來到上帝面前。透過符合當代的聖經教導、震撼人心的故事，以及對歷代基督徒靈修實踐的洞察，本書提供了具體可行的工具： 誠實表達我們對禱告的懷疑與失望 發現並練習多種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等 打開或重新開啟與神的對話，再次體驗祂在地上的神聖力量 理解並擁抱禱告在日常生活中的奇妙與奧祕你在禱告時感到沮喪、失望或分心嗎？讓《禱告若愚》成為你的嚮導，幫助你享受禱告最純粹的本質；那是一條關乎生命、持續且有力量的、與神連結的道路；禱告比你能想像的更加真實與充滿活力。現在就加入泰勒・史塔頓⸺一位主任牧師、美國 24-7 禱告運動全國總監⸺的旅程，一起探索這份極其不可思議而寶貴的禮物。 【祈心推薦】洪慕雅 神父｜天主教台北總教區徐光宇 長老｜台灣基督長老教會松山教會裴育聖 神父｜古亭耶穌聖心堂董家驊 牧師｜世界華福中心總幹事 ── 祈心推薦（依姓氏筆畫排列） 找到一個「屬於自己」，能與天主同在的「獨特場域」。作者以他的親身經歷，撰寫了這部人人皆能明白且能逐步上手的祈禱經驗與方式來協助大家。讓我們全部身心靈，像小孩子般在主內自在地與祂交心往來吧。────洪慕雅神父 天主教台北總教區 這本書將幫助你學習像耶穌禱告，成為新造的人。你可以表達對禱告的疑問與失望，可以練習各種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等等，打開或重新開啟與造物主的對話，最後在日常生活中認識並擁抱禱告的奇妙與奧祕，再次體驗祂神聖的力量。────徐光宇長老 台灣基督長老教會松山教會 我熱情地鼓舞所有的基督徒看這本《禱告若愚》，因為它談到我們內心在祈禱中體驗到那很豐富的感受；這更是對天父信賴的轉折點，並發現到真正的寶藏是：天主真住在我的生命中，有主就滿足了。────裴育聖神父 古亭耶穌聖心堂 願這本書能成為你跟隨基督旅程上的一位同行者，幫助你在忙碌中重新找回上帝同在中的安靜，在迷惘中再次聽見上帝的聲音。你不是在孤軍奮戰，而是與歷世歷代的基督跟隨者一同學習「與上帝同行」的禱告之路。────董家驊牧師 世界華福中心總幹事 「禱告是尋求自我以外的幫助。」這是一本為我們這個絕望的時代所寫的書。透過閱讀這本書，你將會向一位大師學習。────約翰．馬克．寇默 「修行道」（Practicing the Way）創辦人、《跟耶穌學安靜》作者 從來沒有一本書讓我如此想要禱告。在《禱告若愚》一書中，泰勒．史塔頓開啟了我們的眼睛和心靈，讓我們看到禱告在每個信徒和懷疑者生命中的美麗、神祕和價值。────克莉絲汀・凱恩 A21 和 Propel Women 創辦人 認識泰勒．史塔頓就等於認識了一個為了活出耶穌的樣子而努力的人。當然，要活得像耶穌，不去做他花了許多時間去做的事，是無法想像的，那就是禱告。透過這本書，我的心被激勵要與神更多地交談。────布萊恩．洛瑞茨博士 《拯救被救者》（Saving the Saved）作者 這是一個重要的邀請，讓我們進入地球上每個人的最高呼召，它直接來自一位當代的禱告勇士的心聲。────皮特・格雷格 24-7 國際禱告創辦人、以馬忤斯路教會主任牧師
八成民眾拒絕無效醫療，為何臨終前仍平均「臥床8年」？引爆日本《讀賣新聞》討論熱潮「到這個年紀，不怕死，怕的是受折磨！」在歐美，幾乎看不到長年臥病在床的老人；在台灣，不住院、不插管，竟成了一種奢望。醫院不該是用來告別人生的地方。如何主張醫療自主，為自己、也為摯愛的家人留下一個體面、安詳、不拖累的善終決定？許多臥床的長者並非自然衰弱，而是被無效醫療推向衰弱！如何避免臥床折磨，安詳走完人生最後一段路？👉我們想要的臨終，與現實的差距我們都希望在人生最後時刻，能夠清醒地對摯愛家人說：「謝謝你們，再見了。」但在現實中，這樣的結局往往難以實現。更多人是在意識模糊、無法言語、被插管灌食、包著尿布、甚至手腳被綁的狀態下，無聲無息地告別世界。這樣的臨終，誰會願意？👉家屬的兩難──為何無法如願而終？即使病人在健康時，曾明確表達不願接受延命治療，但當真發病時，陷入恐慌與不捨的家屬常會曲解其意願，只為了「先救回來再說」。於是，一段原本可以安詳告別的路，變成了長期受苦的臥床折磨。👉善終，需要的是選擇權日本高齡醫學專家指出：歐美國家幾乎看不到長年臥床的高齡者，因為他們更重視「尊嚴與自主」的臨終選擇。本書深入剖析亞洲社會對善終的誤解，呼籲我們思考：究竟是什麼阻礙了人們走向安詳的臨終？歐美國家是如何做到讓多數人都能自然善終？該如何為親人選擇合適的臨終醫療？👉先搞懂這些，做出更好的臨終選擇✔為何急診室裡七成以上是老人？揭開醫療現場真相✔歐美長者如何優雅告別？減痛、提升生活品質是重點✔點滴真的有用嗎？一次的營養只等於一瓶果汁！✔誰才真正需要插鼻胃管、做胃造口？👉日本高齡醫學專家的善終提醒✔生命將盡時，沒有人想要「被活著」。✔讓人生結束得更像一個人，而不是一個病人。✔以人工方式強行延命，只是在破壞生命的尊嚴。【鄭重推薦】田麗珠／台北市立聯合醫院社工室主任李偉文／牙醫師、作家、環保志工陳秀丹／陽明交通大學附設醫院醫師 陳炳仁／台灣安寧緩和醫學學會理事黃 軒／台中慈濟醫院重症醫學科主任
八成民眾拒絕無效醫療，為何臨終前仍平均「臥床8年」？引爆日本《讀賣新聞》討論熱潮「到這個年紀，不怕死，怕的是受折磨！」在歐美，幾乎看不到長年臥病在床的老人；在台灣，不住院、不插管，竟成了一種奢望。醫院不該是用來告別人生的地方。如何主張醫療自主，為自己、也為摯愛的家人留下一個體面、安詳、不拖累的善終決定？許多臥床的長者並非自然衰弱，而是被無效醫療推向衰弱！如何避免臥床折磨，安詳走完人生最後一段路？👉我們想要的臨終，與現實的差距我們都希望在人生最後時刻，能夠清醒地對摯愛家人說：「謝謝你們，再見了。」但在現實中，這樣的結局往往難以實現。更多人是在意識模糊、無法言語、被插管灌食、包著尿布、甚至手腳被綁的狀態下，無聲無息地告別世界。這樣的臨終，誰會願意？👉家屬的兩難──為何無法如願而終？即使病人在健康時，曾明確表達不願接受延命治療，但當真發病時，陷入恐慌與不捨的家屬常會曲解其意願，只為了「先救回來再說」。於是，一段原本可以安詳告別的路，變成了長期受苦的臥床折磨。👉善終，需要的是選擇權日本高齡醫學專家指出：歐美國家幾乎看不到長年臥床的高齡者，因為他們更重視「尊嚴與自主」的臨終選擇。本書深入剖析亞洲社會對善終的誤解，呼籲我們思考：究竟是什麼阻礙了人們走向安詳的臨終？歐美國家是如何做到讓多數人都能自然善終？該如何為親人選擇合適的臨終醫療？👉先搞懂這些，做出更好的臨終選擇✔為何急診室裡七成以上是老人？揭開醫療現場真相✔歐美長者如何優雅告別？減痛、提升生活品質是重點✔點滴真的有用嗎？一次的營養只等於一瓶果汁！✔誰才真正需要插鼻胃管、做胃造口？👉日本高齡醫學專家的善終提醒✔生命將盡時，沒有人想要「被活著」。✔讓人生結束得更像一個人，而不是一個病人。✔以人工方式強行延命，只是在破壞生命的尊嚴。【鄭重推薦】田麗珠／台北市立聯合醫院社工室主任李偉文／牙醫師、作家、環保志工陳秀丹／陽明交通大學附設醫院醫師 陳炳仁／台灣安寧緩和醫學學會理事黃 軒／台中慈濟醫院重症醫學科主任
