【電子書】家事法官沒告訴你的事【全新增訂版】
關於家事的糾結, 最不該錯過、最專業、兼具情理法的感性剖析! 一輩子毫無法律問題需要解決的機率,有多高? 「我錢賺得沒他多,孩子會判給我嗎?」 「幫我要到好萊塢明星級的贍養費,沒問題吧?!」 「老爸說要全給我,我就能全拿?!」 贏了官司,就是真的贏了嗎? 曾經緊密的關係,在出現裂痕時,才更顯痛楚。 26個家事個案,26則人生風景 讓曾是家事法官,現在是家事律師的楊晴翔, 帶來最不該錯過、最專業、兼具情理法的感性剖析! ●婚姻‧終點》曾經執子之手,不能與子偕老 ●親子‧連結》血緣,是愛的維繫還是羈絆? ●保護令‧停損》你給我們的,不是愛! ●收養‧給愛》養育,是恩情還是救贖? ●繼承‧權與錢》我只是拿回應拿的,不對嗎? 【誠心推薦】(以姓名筆劃排列) 陳邦豪│桃園地方法院院長 黃鈞蔚│精神科醫師 施景中│台大婦產科醫師 蔡純如│「女人迷」共同創辦人 蔡鐘慶│真理大學法律系助理教授 楊律師是我認識多年的好友,雖然我對家事法規並不熟稔,但楊律師擇善固執的性格我卻熟知,同時又多才多藝。我相信本書一定可以給需要的人很大的幫助。──施景中(台大婦產科醫師) 熱愛生命的晴翔,是文青、是音樂人,當然,也是一位優秀的大律師。維持著一貫對生命的熱情、正直與良善的心,晴翔的這本著作,必定能清楚傳達給讀者,在破裂的關係之中尋求一道曙光的機會。如同書中所言:即使遭遇情理法衝突的無奈,終能獲得最圓滿的成長與救贖。衷心推薦給各位讀者。──黃鈞蔚(愛+好醫生專家顧問團‧精神科醫師) 晴翔,本院家事調解委員,也曾於本院擔任法官多年。任職期間,曾負笈美國求學,學驗俱佳。所著《家事法官沒告訴你的事》以案例方式,深入淺出分析婚姻、親子、保護令及繼承等相關法律問題,易懂、好用,值得推薦。──陳邦豪(桃園地方法院院長) 這本書如「女人迷」一樣,用多樣的角度去理解,即使在看似冰冷的法庭上,也仍能感受溫度的流動。──蔡純如(「女人迷」共同創辦人) 不是每一段婚姻都有著美好的結局,王子和公主不見得都跟童話裡一樣,從此過著幸福快樂的生活。當婚姻走到了盡頭,如何心平氣和地終結關係,並確保未成年子女的利益是家事事件中最困難的課題。楊律師以豐富的法院及律師實務經驗撰寫本書,揭露了《家事法官沒告訴你的事》,對於處在生命中十字路口的王子和公主具有相當的參考價值。本人非常榮幸有這個機會為之推薦!當緊握在手心的暖暖包失去溫度時,如何學會放下,這本書將會帶給你來自真實人生案例的啟發!──蔡鍾慶(真理大學法律系助理教授) 「本書中有二十六個家事事件之案例,以淺顯易懂之文字,生動敘述其紛爭發生之經過,並說明法院之裁判及法律解決紛爭之依據,理性與感性兼具,既專業又貼近大眾。」──郭振恭(台灣家事法學會理事長、法學院教授) 「透過真實人生故事,《家事法官沒告訴你的事》深入淺出地介紹家事法的基本議題,也藉此反映了法律如何來回穿梭在不同關係想像與現實。當台灣正在經歷『家庭法律時刻』,這本書適時推出,有助於一般大眾一窺法律與家庭的動態關係,也讓我們可以藉此深入探討思考家庭轉型與解構的議題。」──林春元(中原大學財經法律系助理教授) 「這本《家事法官沒告訴你的事》裡所提到的許多個案,衝突背後的價值緣由,就在於兩造當事人各自的「目的階層」中,『家』所屬的層級並不相同。有些人的『家」是終極目的,有些人的『家』是可以捨棄的中間階段,有些人的『家』更只是弄錢的手段。」──周偉航(人渣文本)(專欄作家)
【電子書】一起高潮
★Goodreads 4.1星,超過3,000則評價!★亞馬遜 性心理與諮商 暢銷書★《今日美國》暢銷書「關於這個仍然禁忌的話題,這是一本易於理解的指南,揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續,甚至能夠繁榮。」——《ELLE》「任何想要重新想像極致性愛樣貌的情侶,都必須讀這本書。」──蘿蕊.葛利布,《也許你該找人聊聊》作者《紐約時報》暢銷書作者艾蜜莉.納高斯基(Emily Nagoski)她是印第安納大學健康行為博士、前史密斯學院健康教育總監,從事性教育已25年,參透健康行為、諮商、心理學,專門教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理及性教育。本書探索一個被嚴重誤解的主題:長期關係中的性愛;隨著戀情持續,性慾和滿足感勢必減少?怎麼在長期關係中,維持雙方(或多方)快樂的性生活?作者從壓力、身體意象到關係困境,和「性愛應該要怎樣」的想法,探索如何在生活中創造極致性愛,以及遇到困境時該怎麼辦。 ▍常見的假議題:「該怎麼維持火花?」 不會主動想做=不愛了、不適合?想享受性愛數十年, 你不該追求慾望,真正重要的是——愉悅, 慾望,就像每天狂滑社群媒體、看了很多貼文還是不開心; 而愉悅出自喜歡,就像收到關心的禮物,想到原來有人在心裡掛念你…… 怎麼獲得愉悅?作者帶你畫出你和伴侶的「情緒平面圖」, 了解如何進入色慾心境,移開阻擋你們抵達那裡的所有障礙。 ▍關係會變,我們可以應對身體會改變,生理和心理都可能遭遇困境:生病、創傷、殘疾、老化,這些困境都可能影響性愛,而本書將幫助你: ‧健康溝通:沒性致時,怎麼避免針對任何一方、不讓你或他感到羞恥‧練習原諒:別想像傷痛從未發生,而是一起做做看「假如呢白日夢」‧情感加溫:轉換不同脈絡、感官刺激,允許自己變得慾火中燒! 放開剎車,踩下油門,重新想像長期關係中的性愛, 從無性關係到極致性愛,在生活中創造屬於你們的愉悅。【書籍延伸內容】首刷期間限定,贈杜蕾斯官網購物9折優惠券!一起高潮 ✕ Durex 杜蕾斯◎活動說明:凡購買新書,可享杜蕾斯官網購物9折優惠,比親密更親密,心與身都愉悅的極致感受!◎兌換期限:2025年5月1日至2025年12月31日。◎兌換方式:兌換辦法詳情請見書中折扣小卡。
【電子書】我為什麼離不開?
你覺得自己無能為力,甚至「應該」被這樣對待嗎?獵物的掙扎、掠奪者的策略:一次深刻的情感災難!9大情感陷阱 × 8種獵物特質法國頂尖心理師教你如何破解情感操控,贏回自信與尊嚴17張插圖,真實呈現情感掠奪的樣貌!&你認為:自己太脆弱,無法獨自承擔離開的後果,又或者,你覺得沒有人會愛如此不完美的你。這全是因為你的「獵物特質」在作祟!&破解眾人心底最深的困惑:深陷有毒關係的人,「為什麼離不開?」在前作《病態型自戀》中,作者安妮.克洛蒂爾德.齊格勒詳細解析病態型自戀人格者的類型,以及他們如何在各種關係中壓榨受害者。本書則聚焦於當「掠奪者」遇到「獵物」,除了掠奪者使用的煤氣燈效應、出爾反爾的態度、推卸譴責等策略,將一步步把獵物逼入絕境外,獵物因原生家庭養成的8種特質,也會成為掠奪者的理想目標——情感匱乏、自我貶抑與高敏感等特質,也會讓你困在一段有毒關係中無法離開。於是,深陷其中的獵物就像穿上滾燙舞鞋,痛苦卻又無法停下……&透過本書,我們將會明白並非受害者自甘留下,而是「離不開」背後有其與原生家庭及性格千絲萬縷的關係。&別懷疑,你沒有問題,但你可能具備獵物特質……為什麼掠奪者總能輕易盯上你?來自原生家庭的影響,塑造了你的性格,而這些特質恰好讓你成為掠奪者的最佳選擇,準備讓你陷入滿是荊棘的情感陷阱。&拋棄:擔心被他人拋棄,渴望獲得陪伴。情感匱乏:總是迴避他人對自己的關注,若得到掠奪者的關心,就像獲得全世界。容易自我貶低和羞恥:自認低人一等,並認為他人的讚美是種恩賜。容易依賴他人:童年時期被過度照顧,導致依賴他人,無法照顧自己。情感融合:無法分辨情感需求屬於何人,導致誤以為滿足掠奪者就是滿足自己。容易屈從:常常順服他人要求,將自身需求擱置不顧。容易自我否定:無法忍受他人的困境,願意犧牲自己、成就他人。高敏感:容易感知他人情緒,富有創造力與同理心的同時,也很容易受傷。&這些特質,才是你離不開的真正原因!&運用心像練習,一起贏回生活!當害怕被遺棄、貶抑感與羞恥占據內心時,讓法國頂尖心理師帶領你一起進行心像練習,療癒童年創傷:&首先,找到一個安靜且安全的場所;接著,拜訪獨自居住在內心最深處一片花園、木屋或城堡的童年的你;最後,對著童年的你傾訴所有你想對他說的,陪伴他並一起回到受傷當下改寫結局。&透過心像練習,獵物將能回顧原生家庭造成的童年創傷,並在內心重新完成未竟的反抗。除此以外,當面對掠奪者的巧取豪奪,獵物可以重新設立互動界線、寫下自我優點或是學習表達情感與需求,讓成年的自己溫柔撫平童年的傷痕,進而變得強壯、有能力,且安全離開痛苦的有毒關係。&不只獵物,你也需要這本書!你是否認為,只有身陷有毒關係中的獵物才需要這本書?不!所有人都需要這本書,因為每個人都可能變成獵物或成為可以幫助獵物的那個人。除了親朋好友、家人,倘若司法人員與大眾能夠理解有毒伴侶關係中的因果,不再一味指責,而是給予理解、支持與幫助,我們才能更進一步讓獵物自救,脫離有毒關係的控制。
【電子書】我為什麼離不開?
你覺得自己無能為力,甚至「應該」被這樣對待嗎?獵物的掙扎、掠奪者的策略:一次深刻的情感災難!9大情感陷阱 × 8種獵物特質法國頂尖心理師教你如何破解情感操控,贏回自信與尊嚴17張插圖,真實呈現情感掠奪的樣貌!&你認為:自己太脆弱,無法獨自承擔離開的後果,又或者,你覺得沒有人會愛如此不完美的你。這全是因為你的「獵物特質」在作祟!&破解眾人心底最深的困惑:深陷有毒關係的人,「為什麼離不開?」在前作《病態型自戀》中,作者安妮.克洛蒂爾德.齊格勒詳細解析病態型自戀人格者的類型,以及他們如何在各種關係中壓榨受害者。本書則聚焦於當「掠奪者」遇到「獵物」,除了掠奪者使用的煤氣燈效應、出爾反爾的態度、推卸譴責等策略,將一步步把獵物逼入絕境外,獵物因原生家庭養成的8種特質,也會成為掠奪者的理想目標——情感匱乏、自我貶抑與高敏感等特質,也會讓你困在一段有毒關係中無法離開。於是,深陷其中的獵物就像穿上滾燙舞鞋,痛苦卻又無法停下……&透過本書,我們將會明白並非受害者自甘留下,而是「離不開」背後有其與原生家庭及性格千絲萬縷的關係。&別懷疑,你沒有問題,但你可能具備獵物特質……為什麼掠奪者總能輕易盯上你?來自原生家庭的影響,塑造了你的性格,而這些特質恰好讓你成為掠奪者的最佳選擇,準備讓你陷入滿是荊棘的情感陷阱。&拋棄:擔心被他人拋棄,渴望獲得陪伴。情感匱乏:總是迴避他人對自己的關注,若得到掠奪者的關心,就像獲得全世界。容易自我貶低和羞恥:自認低人一等,並認為他人的讚美是種恩賜。容易依賴他人:童年時期被過度照顧,導致依賴他人,無法照顧自己。情感融合:無法分辨情感需求屬於何人,導致誤以為滿足掠奪者就是滿足自己。容易屈從:常常順服他人要求,將自身需求擱置不顧。容易自我否定:無法忍受他人的困境,願意犧牲自己、成就他人。高敏感:容易感知他人情緒,富有創造力與同理心的同時,也很容易受傷。&這些特質,才是你離不開的真正原因!&運用心像練習,一起贏回生活!當害怕被遺棄、貶抑感與羞恥占據內心時,讓法國頂尖心理師帶領你一起進行心像練習,療癒童年創傷:&首先,找到一個安靜且安全的場所;接著,拜訪獨自居住在內心最深處一片花園、木屋或城堡的童年的你;最後,對著童年的你傾訴所有你想對他說的,陪伴他並一起回到受傷當下改寫結局。&透過心像練習,獵物將能回顧原生家庭造成的童年創傷,並在內心重新完成未竟的反抗。除此以外,當面對掠奪者的巧取豪奪,獵物可以重新設立互動界線、寫下自我優點或是學習表達情感與需求,讓成年的自己溫柔撫平童年的傷痕,進而變得強壯、有能力,且安全離開痛苦的有毒關係。&不只獵物,你也需要這本書!你是否認為,只有身陷有毒關係中的獵物才需要這本書?不!所有人都需要這本書,因為每個人都可能變成獵物或成為可以幫助獵物的那個人。除了親朋好友、家人,倘若司法人員與大眾能夠理解有毒伴侶關係中的因果,不再一味指責,而是給予理解、支持與幫助,我們才能更進一步讓獵物自救,脫離有毒關係的控制。
【電子書】親密關係中的隱蔽人格:遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害
本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆,結合數十則個案經驗分享,清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型,以及目標獵物的特點等,幫助讀者從初期徵兆便警覺,學會辨識最細微的跡象,還有最重要的:若情人是隱蔽人格者,我們該怎麼辦?((當完美情人的面具片片剝落,你驚愕:他整個人都變了!))恐怖的是,他不是變成另一個人;他根本就是「那個人」。當愛的光芒漸褪,這四種隱蔽人格便顯露真貌,玩弄你,傷害你,吞噬你──●【操縱型人格】:「你真的太敏感了,你自己不覺得嗎?」●【暴力型人格】:「你要是不聽話,我就……」 ●【虐待型人格】:「你活該如此。」●【自戀型人格】:「你看不出我不開心嗎?」你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面,利用你最深的恐懼、最急切的擔憂,還有你內心深處,被理解、被欣賞、被認可,以及被愛的渴望。/【為什麼我們離不開傷害我們的人?】【是什麼讓我們愈愛,愈沒了自信?】● 一開始,隱蔽人格如何吸引你?他風趣又貼心,像孔雀般展示彩羽,發光發熱,萬人迷的魅力完全虜獲你。他更讓你以為,你就是他生命中最特殊的那一個!● 愈親密,隱蔽的暗黑面向,開始浮現……「操縱型」情人善於打壓、操縱和PUA,滿嘴謊言,對你情緒勒索,享有絕對掌控;「暴力型」情人衝動,追求刺激,對你有肢體、言語暴力及脅迫,要你恐懼;「虐待型」情人無視你的痛苦和需要,嘲笑、誹謗、踐踏你的自尊;「自戀型」情人虛榮、推脫,貶低你,讓你以為「都是我不好」,失去自信。● 拯救自己,你並非孤立無援。你無法相信:眼前的他真是當初滿口愛的那個人嗎?其實他沒有變,而是「露出本性」。本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆,結合數十則個案經驗分享,清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型,以及目標獵物的特點等,幫助讀者從初期徵兆便警覺,學會辨識最細微的跡象,還有最重要的:若情人是隱蔽人格者,我們該怎麼辦?本書有如一面「照妖鏡」,讓以愛為名的陷阱無所遁形,更帶給我們方法和力量,以嶄新的視角建立親密關係。本書特色:● 揭開人格面具,清晰地掌握人格發展的全貌:1.「操縱型人格」──馬基維利主義;煤氣燈操縱;PUA。2.「暴力型人格」──人格病態;所有隱蔽人格中,危害最大。3.「虐待型人格」──施虐狂;踩在你的弱點和痛處上。4.「自戀型人格」──自戀;「我好,你不好」的精神虐待。● 辨識親密關係中的「隱蔽人格」(摘自本書自序):1.「每個人的人格中都有一些隱蔽的元素。尤其是在親密關係中,為了獲得對方的好感,人們總會盡量展現最好的自己。然而,人性原本複雜,長期相處之後,隱蔽人格便會慢慢浮出水面。」2.「希望幫助讀到這本書的你,在親密關係中,更能夠辨識出自己和他人身上存在的那些隱蔽人格特徵,並找到合理的應對方式,最終更好地經營自己的親密關係。」3.「同時,希望你在讀完整本書後,不急於給他人貼上某個標籤,而是能夠意識到人格的多元性、適應性、穩定性及流動性。」● 王俸鋼精神科醫師推薦:「以我個人看來,作為書名關鍵詞的『隱蔽人格』,確實是一個相當具有啟發及實用性的概念,很能幫助讀者從自身的經驗出發,感受到人格內裡,存在著某種連自身都容易忽略、或甚至自我欺騙其存在狀態的『隱蔽』特質。……這本《親密關係中的隱蔽人格》是一本不可多得的好書,非常誠心地推薦。也期待所有因各種負面人格特質而受苦的人,能因為看清這種人格底下的潛規則,從而改變、建立真正有益的親密關係。」──摘自本書推薦序〈看清表象人格底下的「潛規則」〉(王俸鋼/彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任.《渣男,病態人格》作者)● 當關係進入中、後期,隱蔽人格對關係的危害就會慢慢浮現:人性的複雜性與現實性,正是本書的核心「隱蔽(性)人格」的前提。「隱蔽」是指借助別的東西遮蓋、掩藏,藏得比較深,所以不容易被看出來,就像戴了面具一樣──你不敢相信,眼前這個人,真的是那個當初滿口說愛的人嗎?融合作者近十年實證研究及諮商個案實例、深入淺出的心理學知識,本書分享許多判斷不良關係的方法,無論陷入何種處境都可以參考,還可以借助周圍社會支持系統的力量。並揭露:.隱蔽人格是怎樣吸引我們?又是如何傷害我們?.自戀者是如何對他人進行精神虐待?.如何預防親密關係暴力?●【你被操縱了嗎?──看看這十個警訊!】1.你反覆地質疑自己:我是不是太敏感了?2.你總向對方道歉,覺得自己做什麼都不對。3.你經常思考自己是不是一個合格的伴侶。4.你在為自己買東西的時候,總是會先考慮伴侶是否喜歡。5.你經常為伴侶找藉口。6.你認為你們的關係其實已經出現了問題,但就是不知道具體原因。7.你會因為擔心爭吵而選擇妥協,甚至逃避。8.你變得做事很難下決定。9.伴侶回家之前,你會莫名地焦慮,甚至恐懼。10.你覺得跟以前相比,自己好像變了一個人(或許以前更自信、更放鬆)。*注意:你並不需要完全對號入座,這些信號只是幫助你意識到,你在關係中可能存在的風險。(詳見內頁P.68〈操縱型人格〉)● 書中所有案例都來自作者的真實研究和諮商個案,為了保護隱私,已做匿名化處理。這些故事的主人翁並非天性軟弱或脆弱,有的甚至獨立而聰明,卻受困於一段段不良的關係,難以看清真相,找到出路。情感虐待帶來的隱形壓力會影響一個人的情緒、生活和自我認知,而揭開傷口是實現痊癒的第一步。各界人士強力推薦:●專文推薦:王俸鋼(彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任.《渣男,病態人格》作者)●共鳴推薦(依姓名筆劃順序排列):.NeKo嗚喵(YouTuber.說書人).依依(雙胞胎依依佩佩的「依依」).蕭彤雯(節目主持人).戴志揚(「中時新聞網」副總編輯).鐘穎(心理學作家.「愛智者書窩」版主)
【電子書】親密關係中的隱蔽人格:遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害
本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆,結合數十則個案經驗分享,清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型,以及目標獵物的特點等,幫助讀者從初期徵兆便警覺,學會辨識最細微的跡象,還有最重要的:若情人是隱蔽人格者,我們該怎麼辦?((當完美情人的面具片片剝落,你驚愕:他整個人都變了!))恐怖的是,他不是變成另一個人;他根本就是「那個人」。當愛的光芒漸褪,這四種隱蔽人格便顯露真貌,玩弄你,傷害你,吞噬你──●【操縱型人格】:「你真的太敏感了,你自己不覺得嗎?」●【暴力型人格】:「你要是不聽話,我就……」 ●【虐待型人格】:「你活該如此。」●【自戀型人格】:「你看不出我不開心嗎?」你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面,利用你最深的恐懼、最急切的擔憂,還有你內心深處,被理解、被欣賞、被認可,以及被愛的渴望。/【為什麼我們離不開傷害我們的人?】【是什麼讓我們愈愛,愈沒了自信?】● 一開始,隱蔽人格如何吸引你?他風趣又貼心,像孔雀般展示彩羽,發光發熱,萬人迷的魅力完全虜獲你。他更讓你以為,你就是他生命中最特殊的那一個!● 愈親密,隱蔽的暗黑面向,開始浮現……「操縱型」情人善於打壓、操縱和PUA,滿嘴謊言,對你情緒勒索,享有絕對掌控;「暴力型」情人衝動,追求刺激,對你有肢體、言語暴力及脅迫,要你恐懼;「虐待型」情人無視你的痛苦和需要,嘲笑、誹謗、踐踏你的自尊;「自戀型」情人虛榮、推脫,貶低你,讓你以為「都是我不好」,失去自信。● 拯救自己,你並非孤立無援。你無法相信:眼前的他真是當初滿口愛的那個人嗎?其實他沒有變,而是「露出本性」。本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆,結合數十則個案經驗分享,清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型,以及目標獵物的特點等,幫助讀者從初期徵兆便警覺,學會辨識最細微的跡象,還有最重要的:若情人是隱蔽人格者,我們該怎麼辦?本書有如一面「照妖鏡」,讓以愛為名的陷阱無所遁形,更帶給我們方法和力量,以嶄新的視角建立親密關係。本書特色:● 揭開人格面具,清晰地掌握人格發展的全貌:1.「操縱型人格」──馬基維利主義;煤氣燈操縱;PUA。2.「暴力型人格」──人格病態;所有隱蔽人格中,危害最大。3.「虐待型人格」──施虐狂;踩在你的弱點和痛處上。4.「自戀型人格」──自戀;「我好,你不好」的精神虐待。● 辨識親密關係中的「隱蔽人格」(摘自本書自序):1.「每個人的人格中都有一些隱蔽的元素。尤其是在親密關係中,為了獲得對方的好感,人們總會盡量展現最好的自己。然而,人性原本複雜,長期相處之後,隱蔽人格便會慢慢浮出水面。」2.「希望幫助讀到這本書的你,在親密關係中,更能夠辨識出自己和他人身上存在的那些隱蔽人格特徵,並找到合理的應對方式,最終更好地經營自己的親密關係。」3.「同時,希望你在讀完整本書後,不急於給他人貼上某個標籤,而是能夠意識到人格的多元性、適應性、穩定性及流動性。」● 王俸鋼精神科醫師推薦:「以我個人看來,作為書名關鍵詞的『隱蔽人格』,確實是一個相當具有啟發及實用性的概念,很能幫助讀者從自身的經驗出發,感受到人格內裡,存在著某種連自身都容易忽略、或甚至自我欺騙其存在狀態的『隱蔽』特質。……這本《親密關係中的隱蔽人格》是一本不可多得的好書,非常誠心地推薦。也期待所有因各種負面人格特質而受苦的人,能因為看清這種人格底下的潛規則,從而改變、建立真正有益的親密關係。」──摘自本書推薦序〈看清表象人格底下的「潛規則」〉(王俸鋼/彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任.《渣男,病態人格》作者)● 當關係進入中、後期,隱蔽人格對關係的危害就會慢慢浮現:人性的複雜性與現實性,正是本書的核心「隱蔽(性)人格」的前提。「隱蔽」是指借助別的東西遮蓋、掩藏,藏得比較深,所以不容易被看出來,就像戴了面具一樣──你不敢相信,眼前這個人,真的是那個當初滿口說愛的人嗎?融合作者近十年實證研究及諮商個案實例、深入淺出的心理學知識,本書分享許多判斷不良關係的方法,無論陷入何種處境都可以參考,還可以借助周圍社會支持系統的力量。並揭露:.隱蔽人格是怎樣吸引我們?又是如何傷害我們?.自戀者是如何對他人進行精神虐待?.如何預防親密關係暴力?●【你被操縱了嗎?──看看這十個警訊!】1.你反覆地質疑自己:我是不是太敏感了?2.你總向對方道歉,覺得自己做什麼都不對。3.你經常思考自己是不是一個合格的伴侶。4.你在為自己買東西的時候,總是會先考慮伴侶是否喜歡。5.你經常為伴侶找藉口。6.你認為你們的關係其實已經出現了問題,但就是不知道具體原因。7.你會因為擔心爭吵而選擇妥協,甚至逃避。8.你變得做事很難下決定。9.伴侶回家之前,你會莫名地焦慮,甚至恐懼。10.你覺得跟以前相比,自己好像變了一個人(或許以前更自信、更放鬆)。*注意:你並不需要完全對號入座,這些信號只是幫助你意識到,你在關係中可能存在的風險。(詳見內頁P.68〈操縱型人格〉)● 書中所有案例都來自作者的真實研究和諮商個案,為了保護隱私,已做匿名化處理。這些故事的主人翁並非天性軟弱或脆弱,有的甚至獨立而聰明,卻受困於一段段不良的關係,難以看清真相,找到出路。情感虐待帶來的隱形壓力會影響一個人的情緒、生活和自我認知,而揭開傷口是實現痊癒的第一步。各界人士強力推薦:●專文推薦:王俸鋼(彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任.《渣男,病態人格》作者)●共鳴推薦(依姓名筆劃順序排列):.NeKo嗚喵(YouTuber.說書人).依依(雙胞胎依依佩佩的「依依」).蕭彤雯(節目主持人).戴志揚(「中時新聞網」副總編輯).鐘穎(心理學作家.「愛智者書窩」版主)
【電子書】渣男渣女磁吸症
★北美最負盛名的共依存症專家告訴你如何察覺有毒戀人、如何自救,以及如何終結老遇到渣男渣女的宿命輪迴。★本書為十週年紀念最新版,結合對共依存症、自戀型人格、惡性自戀、煤氣燈操縱、創傷依附、代間傳遞等探討,為戀愛這件事帶來嶄新視野。★作者另有專屬網站及線上課程、影片等延伸輔助材料,讀者可參酌學習。♥國際知名心理治療師+YouTuber,為你解開「為何總是愛上渣情人」的真相!♥親授「自愛不足失調復原十步驟」,使成千上萬人成功斷開虐戀枷鎖。♥光是辨識渣人、遠離渣人還不夠,更重要的是改變吸渣體質,增加「自愛」的能力,才能一生好命!你只會被迫成為受害者一次,之後,你是自願受害「為什麼我總是愛上傷害我的人?」「你不是愛他,而是依戀這關係。」作者羅森堡說。他本人就是慘烈的倖存者,鑽研磁吸之戀超過20年,浴火重生後,致力於幫助和他一樣迷失在虐戀中的男女。所謂天造地設、一見鍾情,其實是兩人無意識地一拍即合,是種「人際磁吸症候群」,關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控,以填補內心無底黑洞;後者委屈順服,只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累,卻脫不了身;這甚至會代代相傳,成為家族內的關係模板。共依存者雖然情感弱勢,卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛,把目光投向自己,就跨出了遠離渣男渣女的第一步。自愛不容易。跟著書中「復原十步驟」,從認識自己開始,療癒創傷、設定界限,如此,你將擺脫戀愛上癮,重新掌控人生!羅森堡擁有獨特的技巧,能讓自戀者和共依存者的複雜舞蹈變得容易理解,並且提供希望,讓人相信療癒是可能的。每一章結尾具有啟發性的問題提供了可以實踐的資訊,幫助邁向健康關係。泰莉.柯爾(Terri Cole)心理治療師、《有界限,才有自由》(Boundary Boss)作者真誠推薦(依姓氏筆畫排列)王浩威 | 精神科醫師、榮格分析師洪仲清 | 臨床心理師海苔熊 | 諮商心理師鐘穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主
【電子書】沸騰性愛的心理密碼
專為東方人設計的「性商」指南! \他們都說:「如果能早一點遇到你這樣的性學專家就好了…」/ & TEDx演講「性商」 ╳ 美國加州CIIS整合學院「Holistic Sexuality性學大師」培訓授證 ╳ 最佳情商導師 & ✔獻給準親密關係的曖昧伴侶 ✔獻給陷入倦怠或遇到瓶頸的已婚/有伴關係 ✔獻給內心衝突掙扎、尚在糾結性愛偏好的你 & 性商與財商一樣, 高財商讓你財富自由, 高性商將讓你更有機會獲得想要的幸福人生。 然而,性商往往是父母和老師都沒辦法教我們的事……因為,也沒有人教過他們…… & 作者彭瑞Rita以情商導師的高同理心、幽默且溫暖的語調,細數24個諮詢個案面臨的難題,那些說不出口的祕密,一一浮現,再藉由性商諮詢的技巧與練習,帶領我們聚焦沸騰性,與身體重新連結,開啟親密關係的身心靈對話: & ▍解鎖自己➜挖掘你的大腦、內心、甚至潛意識,找到身體的沸點 你是由愛生性,還是由性生愛?偏好綑綁調教,還是無「襪」不歡?自戀程度居然會影響性滿意度…… >>>>>做愛就像生火燒水➜擺脫「受害者」思維、傳統「社會腳本」➜自己的水自己燒(你的身體你負責)、切斷干擾源,專注自己想要的,因為你值得。 & ▍解鎖知識➜深入了解你的親密隊友,探索身體與心靈的性感帶 男人的性慾比較強?女人也會勃起?如何探索只為快感而存在的器官?解救深受「行不行」所困而無暇顧及「爽不爽」的男性…… >>>>>從認知去敏練習、觀念去汙➜讓交感神經放假,持續引發α腦波快感➜了解男女高潮路徑,才能真正享受性愛。 & ▍解鎖親密➜與親愛的合作無間,獲得極致的同頻高潮 你的情慾是感受型還是創意型?什麼是讓女性沸騰CUGA點的關鍵密碼?男人一生至少要嘗試一次前列腺高潮?& >>>>>性商諮詢師教你如何挑逗彼此靈魂的技巧➜用「性溝通」懶人包,完美啟動性愛「心流」➜與伴侶練習同步呼吸、合掌共舞到同頻高潮的極致享受。 & 有人問我:「你為什麼從事這個行業?」 「在諮詢室中,當事人因為性的束縛而枯萎──整個世界都是黑白的。 他們找不到自我,覺得自己形同行屍走肉; 而當他們開始認同自我,讓自己的性能量自由流動, 他們就會如同花一樣綻放,如同光一般耀眼。 我想要這些光照亮更多人,啟動每個讀者的光源,互相照亮……」 & 【更多精采內容詳見本書】 ✔性啟蒙& ✔性冷淡& ✔高潮障礙& ✔性生活不和諧 ✔性交痛& ✔性創傷& ✔性倦怠& ✔無性& ✔離婚創傷 ✔性上癮& ✔性偏好& ✔出軌/背叛& ✔心因性功能障礙 ✔性別認同困擾& ✔性焦慮/抑鬱& ✔社會支持 & 本書特色 & ▍東方觀點 社會文化對人的性態度影響很大,借鏡國外學者的研究與發現,套用在東方情境下,分析華人讀者遭遇的問題,才能真正搔到癢處。 & ▍女性視角 作者Rita彭瑞身為女性,不只關注女性的需求、幫助女性在性愛中掌握主導權,更服務廣大的男性讀者,讓男性有機會了解女伴沒說出口的那些事。 & ▍多元案例 「非黑絲襪不歡的男人」、「從捆綁調教中獲得療癒的男人」、「追求性高潮的女人」、「愛上女人的女人」……性商諮詢師分享多年來診療室裡各式各樣的真實經歷,無論你的煩惱或偏好是什麼,都可從中找到共鳴。 & ▍易懂實用 圖表輔助,不論生理構造或是心理概念,皆一目了然;國際專業性商評量,幫助你正確評估自己的性商;步驟化親密技巧,按部就班練習,小白也能變高手。 & 性商,是性愛的智慧,是藉由身體、情感和能量,與伴侶建立親密關係的能力。 性商愈高的人,性的滿意度愈高,與伴侶的關係也更長久。 & 專業推薦 & ★呂嘉惠 心理師、性諮商師(荷光性諮商專業訓練中心執行長) ★梁秀眉 (無論如河書店兼居護所經營者、性好門診共同創辦者) ★曾寶瑩 博士(資深性治療師) 深獲諮詢者激推! & ★他們都說:「如果能早一點遇到你這樣的性學專家就好了…」★ & 「因為Rita的指引,做完練習後,自己不再那麼恐懼了,讓自己多了力量感……」 & 「Rita帶我做了三組動作,模擬脊柱、三組畫圈以及呼吸走路,感覺很棒,希望自己可以多加練習,更能散發自己的魅力呀……」 & 「Rita誠懇坦率地跟我談心,讓我放下防備曝露內心,運用她的心理學相關專業知識,分析問題產生的原因,耐心又溫和……」 & 「慶幸遇到這麼棒的諮詢師,受益良多……不光看清婚姻裡的一些問題,更發現了自身需要改變的地方……」 & 「感情一直是不太想碰觸的部分,但既然已經走到黑洞口了,告訴自己鼓起勇氣進去看看吧~……」 & 「和老師約見後,和老公溝通變多,生活慢慢有了改善,希望能說服老公一起再諮詢一次……謝謝老師,讓我意識到自己認為的幸福才是幸福,我在調整自己的道路上還有很多路要走……」 & 「『別害怕,在「委曲自己的好人」和「忠於自己的罪人」之間還有很多選擇』彭瑞老師這樣對我說……幫助我找發現更強大的ego,那個閃亮發光的自我……」 &
【電子書】從兩個人到一個人:只因想和美好的人一直走下去
韓國教保文庫9.9顆星/IG追蹤數超過25萬 擁抱傷痛和疲憊的「愛與關係方法學」 「別再一人默默付出,把努力的接力棒傳給對方吧。」 本書作者,韓國離別與關係的專家崔唯娜 第一本心靈療癒散文集、 出演《劉QUIZ ON THE BLOCK》等各大韓綜 被稱為「女版劉在錫」 「這本書或許能改變我的人生也說不定!」暢銷作家——王蘭芬 Podcast《只能喝酒的圖書館》主持人 Ting、 作家/編劇/講師 劉中薇 專文推薦 GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人 王介安、 唯品風尚集團執行長 周品均 專業推薦 期盼能為拚命努力過後,仍決心結束關係的人; 為傷痕累累卻一次次希望對方後悔的人, 帶來渺小卻強悍的慰藉。 我們都忘了,從來沒有一段關係是理所當然的。 時而覺得厭煩卻又時而帶來滿滿幸福的關係, 隨時都有可能消逝得彷彿從未存在過一樣。 在友情裡,我們有時忘記多問候一句「近來可好」; 在愛情裡,我們常常忽略對方所做的「雞毛蒜皮的小事」; 在親情裡,我們好像吝於和摯愛的家人說聲「我愛你」; 甚至,我們從未和認真活過每一天的自己說,「辛苦了」。 一段關係能帶來多少幸福,往往伴隨著多少痛苦。 明明想當初因為了解而結合, 竟走到沒發生任何事卻必須結束婚姻的結局: 不倫和外遇在法院的辯護台詞裡,成了讓人驚訝的邏輯; 經濟條件的窘境,讓剛硬的自尊心演化為互相猜忌怨懟的導火線; 情感倦怠了,只要一溝通,觸動的是無止無盡的疼痛傷口…… 有人隱忍無愛關係,維持假性婚姻: 有人自由快樂單飛,成為一個人。 在12年的律師工作歷程中, 作者崔唯娜將自己定位為「離別與關係」專家, 她與個案一起思考做決定之前與做決定之後。 每一次專業諮商的底層,她記得教會她離別的父親、 她記得不再連絡的朋友、她深刻理解努力改變, 無論是從一個人到兩個人,或從兩個人到一個人, 每段關係的故事,是面對自己、搞定自己。 當兩個人總是吵吵鬧鬧感到疲憊的時候, 一個人獨自受傷痛苦的時候,不想要輕易放棄關係的時候, 讓作者崔唯娜陪伴你跨越關卡,一起走下去。 【編輯告白】翻開本書,一同踏上疼愛自己的旅程 人與人的關係,隨時都可能「離別」…… 只要清楚這一點,我們就能更珍惜人與人的相遇。 作者崔唯娜身為離婚律師, 將自己定位成「既能協助離婚,也能阻止離婚」的人。 而對前來諮詢婚姻的人們來說,她就像是諮商師一樣, 體貼、善解人意、溫柔而富有同理心。 看著沒有發生任何事,卻結束關係的夫妻, 她說,應該明確地詢問對方想要什麼,而不是由自己的觀點去推測; 看著為了關係不斷獨自一人忍耐和努力的妻子, 她說,現在是時候把「努力的接力棒」傳給對方了; 看著離婚後不停被他人催促再婚的母親, 她說,全力以赴後的離別,理應當被所有人支持; 看著每個瞬間都在離別的關係, 她只想說,沒有任何一段關係,是理所當然存在的。 現在的你,處於什麼樣的關係? 是想和深愛的人長久走下去的「兩個人」, 還是獨處也懂得幸福快樂的「一個人」呢? 作者透過本書點醒我們, 兩個人也好,一個人也好,無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚, 若懂得疼愛自己,把自己放在第一順位, 任何狀態都影響不了自己的幸福。 那麼,你準備好聆聽崔唯娜準備的故事, 一同踏上「疼愛自己」的旅程了嗎? 本書特色 【愛的一萬小時定律】 必須投資一萬小時去好好認識一個人,才能鞏固彼此間的關係, 假設一天訓練三小時的話,大概需要十年左右才能達成一萬小時。 我們該在一萬小時內付出什麼努力? 1.認真了解對方,讀懂他人的情緒 2.以美妙的語言滿足對方的期待 3.善用三句話「我愛你」「對不起」「謝謝你」 為了延長感情的有效期限,一點一滴的努力不可或缺。 名人感同推薦 這本書其實不只適合想離婚或是已經結婚的人看,崔唯娜律師集她多年功力深掘人心的精華,絕對值得不管身處於何種境地的大家學習。——作家 王蘭芬 我們若能用「無時無刻」的感激,來珍惜那些「沒完沒了」的付出,相信能夠在婚姻大道上,走路有風。——作家/編劇/講師 劉中薇 在閱讀這本書的過程,好多過往的畫面如泅泳般襲來,我看見自己完整自己的過程……人生而破碎,我們永遠都在完整自己的路上。——Podcast《只能喝酒的圖書館》主持人 Ting 如果你曾經在關係中茫然,甚至迷了路,這些文字會給你另一種視角與力量。——GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人 王介安 &
【電子書】還在暈?Tinder幹話解讀指南
★真希望我安裝交友軟體前就知道的事!投資一定有風險,網路交友有賺有賠,右滑前應詳閱本說明書,幹話解讀指南助你在左滑右滑的遊戲中見人知底。★精選26個交友軟體上的關鍵詞(ㄍㄢˋㄏㄨㄚˋ),用喜劇的形式分享網路交友日常與瞎事。★荒謬絕倫、笑料百出,在歡笑之中看出隱身在交友軟體上與約會中的NG行徑與厭女情結。交友軟體就像惡夢一場,但我們還是自投羅網;醒醒吧,Tinder上的他可能不會愛你。交友軟體問世後,我們似乎更能突破舒適圈認識新朋友,更能用自己舒服的方式找到新戀情,而且不論男女,都能更大膽地探索情慾,重新定義性與愛的關係。然而,這個看似開放、自由、民主的網路空間,是否常常讓妳覺得產品與標示不符?當妳奮不顧身飛蛾撲火,卻發現自己只是別人吐掉的菸屁股?本書作者艾琳・巴瑞特原本是不屑使用交友軟體的一群人,卻在意外失婚後成為鎮日在交友軟體上浮沉的尋愛女子之一。她跟許多人一樣,一路走來摔得鼻青臉腫,翻白眼和氣憤不平的時刻佔據大半,只能問天:難道真的是我們自己有問題嗎?面對千篇一律的騷擾起手式──步驟一:隨便寒暄;步驟二:開黃腔或性暗示;還有白目開場白:「約ㄇ?」,難道就只能摸摸鼻子、自認倒楣嗎? 這是一本現代約會抓鬼指南,用A-Z 二十六個字母,跟你一起破譯網路交友潛台詞,看清交友軟體上不願面對的真相,學會識人,也識己,當個笑看蒼生、大膽前進的清醒系女子!巴瑞特用犀利的視角和幽默的文字,整理分析了在交友軟體上最常遇到的自介文和問候語,在本書中精選出二十六個交友軟體上的關鍵詞(ㄍㄢˋㄏㄨㄚˋ),轉譯話背後的真正含義,解讀背後更深的文化脈絡,拆解用玩笑包裝的種種攻擊,用喜劇的形式分享交友軟體上的荒謬日常與瞎事,在笑鬧中與妳站在同一陣線,拿出最強悍的溫柔讓妳明白:不是我不會聊天、不是我太保守、不是我開不起玩笑、不是我沒有幽默感。我們都值得更好的。不是不能暈船,但你得先確認你上的不是賊船,才能繼續在交友軟體上乘風破浪。【他們讀過之後……】「外國版的直男研究社,交友界的底層邏輯,交友修羅場有很多偽裝術,透過本書作者幽默的筆觸,去拆解軟體上那些乍看有致命吸引力,但老鳥們都覺得大事不妙警鈴大作的地雷!除了饒富趣味,也具有文化性別脈絡的省思。」──亨利潔西卡「給你的即時解暈藥!享受跟作者一同碎嘴Tinder男人的閨蜜樂趣,絕對讓你打從心底跨越國界的認同,普天之下直男行為一家親!」──穀子「救命啊。為什麼她遇到的衰事會那麼好笑,忍笑讓我像一碟布丁一樣陣陣顫抖流目油。」──盧郁佳「暈船就像和朋友跑趴尻shot,既痛苦又快樂。隔天醒來腦中第一個想法是:『Fuck!下次不要再一次!』結果……你知道的(眨眼)。十個暈船仔,七個傻八個呆九個該抓去勒戒,還有一個學不乖!醒來吧善男信女!戀愛市場裡,清醒到最後的人才是贏家!」──龍龍【精彩內容試閱】T is for Takes Care for Themselves「希望妳要懂得照顧好自己。」~白話文:我要的其實是一個身材姣好、眉毛以下全身除毛的人。妳實際上健不健康關我屁事。而且說真的,要是妳為了照顧自己的心理健康而去給我搞什麼me time、劃清界線的話,我會很不爽。I is for Inked「刺青。」~白話文:我有刺青。想必妳能從我每張照片看出來,但我還是想再強調一次,因為,其實呢,這些刺青就是我人格的全部。N is for No Single Moms「不接受單親媽媽。」~白話文:我,一名床墊放地上,懶得洗內褲所以翻面繼續穿的成熟男性,此刻先聲奪人拒絕那些一邊獨立持家、一邊飼育小型人類的女性。是不是非常合理。D is for Drama「請勿抓馬」~白話文:不能有情緒,也不能有意見,更休想在任何事情上和我唱反調。有個性可接受,但要懂得收斂。E is for Entrepreneur「創業家。」~白話文:也許我真的創業有成,但更可能的狀況是,我只不過是個成天畫大餅講幹話又愛往臉上貼金的人。R is for Ruin My Life「找一個也想轟轟烈烈的妳。」~白話文:我以為瘋狂偏執就是山盟海誓。如果妳不覺得這算危險訊號的話,說真的,妳該看醫生了。【齊聲推薦】兩性作家|H暈船系喜劇演員|么么精神科醫師|王俸鋼心理師|王雅涵Podcast 靠北交友 節目主持人|亨利潔西卡兩性專家|欣西亞國民美少女|奎丁ZamyYoutuber、《我們都曾在愛裡受傷》作者|卓苡瑄漫畫家|穀子作家|盧郁佳脫口秀小天后|龍龍
【電子書】圖解女性心理學(二版)
日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列授權中文版 知名心理學家 齊藤勇,運用心理學理論,從各個層面剖析女性心理 女人心海底針?女人真有第六感? 男性怎麼都看不懂的事,女性卻能一眼看穿? 讓心理學家助你了解身邊的女性在想什麼吧! 【本書特別收錄】 5則心理測驗了解女人心機 18則男女大不同重點解析 實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳118則女性難題清晰詳解 從心理學觀點,了解女性對戀愛、職場到家庭的人生難題: 「女生真的很愛聊天嗎?」 「婆媳問題很難避免嗎?」 「為什麼男人不壞女人不愛?」 「購物衝動是女人的天性?」 「我好想要……」讓女性難以抗拒的消費行為 (1)容易被新奇的甜食與化妝品吸引的女性,比男性更重視日常的小確幸。 (2)女性的五感比男性更敏銳,使用「閃亮亮」「香噴噴」「鬆軟軟」的行銷方式更容易讓女性買單。 (3)即使吃飽了,女性還有另一個可以放甜點的胃? 你真的了解女生在想什麼嗎?從小動作透視女人心! (1)在男性面前整理服裝儀容的女性,其實沒把對方當異性看。 (2)頭髮是表現各種心境的指標,想要轉換心情女性就換個髮型吧! (3)女性收藏東西是為了裝飾自己,與男性的收藏癖其實不同。 關於愛情,女人是這麼想的…… (1)喜歡大叔的女性,意外會被成熟男性裝可愛的一面所吸引。 (2)女性在實際分手前便超前部署,為下一段戀情做好萬全準備。 (3)離不開沒用男人的女性總有她自己的理由,從被依賴中確認自己的價值。 面對職場,女人有話要說 (1)女同事經常需要支持,若置之不理,容易引發不滿。 (2)女性的左右腦發展比男性平衡,更能多工處理,思考不同事情。 (3)女同事的小圈圈擁有堅固的同伴意識,得罪其中一人等於樹立一群敵人。 柴米油鹽醬醋茶,女性的生活難題一個也沒少! (1)母女果真是同個模子?跟媽媽再怎麼不合,女兒還是有媽媽的影子! (2)傳統更重視家庭的女性,卻掌握了熟年離婚的主導權? (3)對教育異常熱心的「虎媽」,可能沒察覺是對自己的現況不滿,而投射在孩子身上的替代行為。 女性對美的追求無止盡?其實有原因…… (1)人正真好,其實不只美女本身吃香,連跟美女走在一起的人也沾光。 (2)費心化眼妝的理由,因為男性總是對大眼睛的女性動心。 (3)女性擦上心愛的香水不只吸引異性,也有助於喚起記憶。 &
【電子書】圖解隨心所欲操控人心的「男女暗黑心理學」(二版)
就算善良也要懂得耍壞, 用點心機更是人見人愛! 實證有效! 18則看透男女行為差異的方法 X 24項掌握男女性格特徵祕訣 14個男女獨門溝通心法 X 18條戀愛之道 X 10篇心理測驗 & ★ 如果你有下列任何一項需求,就要看這本書! □如何讓他人自然對我有好感? □如何判斷對方說的是真心話還是場面話? □如何讓討厭的老闆信任你? □如何從普通朋友升級為男女朋友? □如何讓男性主管注意到你的努力? □如何逆轉床伴成為戀人? □如何讓不說出結婚意願的男友,有所表示? 日本知名心理學者教你,根據男女差異,並藉由打扮、姿態、神色、用詞、口頭禪、話題等,準確掌握對方內心,奪回操控主導權! 「用詞」透漏對方的個性 ■ 當男性說「最~」「絕對是~」 ► 有時不一定是肯定的意思,而是因為不安,才逞強這麼說。 ■ 當女性說「……這是我聽說的。」► 希望自己所說的內容能影響別人,也有可能是看到別人傷腦筋而覺得愉快。 「表情」隱藏真實的祕密 ■ 沒笑容未必是不滿意 ► 仔細觀察對方,如果嘴角上揚,應該純粹只是掩飾他的難為情而已。【男女共通】 從「打扮」了解對方心理 ■ 時常戴著帽子的男性 ► 擅長察言觀色、溝通,時常在意他人眼光,有著不想為人知的一面,懷抱著自卑感。希望成為頂尖人物的欲望強烈。 ■ 精心設計穿著打扮的女性 ► 想強調獨特性、頑固且缺乏通融、自我表現慾強烈。 從「話題」了解對方心理 ■ 老是談論過往事情的男性 ► 對現狀感到不滿、對於無法確定未來會怎樣的自己感到不安。 ■ 連芝麻小事也一一向大家報告的女性 ► 擔心與別人沒有關聯性、可能對人際關係缺乏自信。 從「談話進展」看出人性 ■& 會岔開問題來回答的男性 ► 其實是不想讓對方發現自己的弱點。有自尊心過高的傾向。 ■& 沒有開場白就滔滔不絕地說個沒完沒了的女性 ► 大部分是透過說話來自我滿足。很可能對於身旁的人不夠關心。 一味善良只能受委屈,用心理學作為武器,善用心機, 讓你愛情順利、主管滿意、受人歡迎、贏得信任、事事無往不利! ◎&& &戀愛小惡魔必學! 撩撥男人心的攻略必殺句& ——P.78 ◆「好厲害!」「真不愧是你!」 這兩句話幾乎是令所有男人雀躍的必殺句。 ◆「我第一次有這種感覺!」 男性競爭心理很強,因此女人由於自己的表現而說出「第一次」時,會產生優越感。 ◆「好MAN喔!真有男子氣概!」 說對方有男子氣概,等於含有值得依靠的意思,男性如果覺得受到女性依靠,會產生「想保護對方」的心意。 ◆「果然你就是和別人不一樣!」 「果然」這個詞,含有從以前就這麼想的意思在裡面。「你和別人不同」則會刺激競爭心強烈的男性,所以是讚美。 —— 更多男女心理學都在本書中, 只要確實了解男女的差異,就更能理解彼此、看穿男人的真心話和女人的謊言,解決你所有人生問題! 本書同場加映 ◎戀愛小惡魔必學!撩撥男人心的攻略必殺句& ◎可能會造成傷害!對男性禁忌話語! ◎判斷對方的步調是否和自己一致的方法 ◎抓住女人心!女性攻略必殺句 ◎男女都能樂在其中的心理測驗 本書特色 (1) 圖解易懂!男女的行為差異,完全掌握! (2) 方法多且有效!掌握行為特徵就能操控人心! (3) 更全面實用!增加好感、打動對方、溝通協調……一一傳授, 上班族、單戀者、行銷業務皆適用! &
【電子書】我要的歡愉你該懂!
幼稚的女人 都喜歡挖坑給男人跳 沒自信的男人 都怕女人經驗太多 欣西亞怎麼辦? 😭 難到是我沒魅力?為什麼他都不「督進去」? 以為愛情終於降臨,沒想到我竟然淪為小三! 婚後老婆性冷感,好無奈,請問我可以約炮嗎? 沒想到另一半居然對我說:「外遇對象是真愛!」 弟弟拿我的襪子在打手槍,感覺很不舒服欸…… 社交、通訊軟體氾濫,開放的性關係早已不稀奇, 重點是,遇到問題後該如何面對瀕臨破裂的感情。 📣 專文推薦 「欣西亞的文字……兩性專家中的周,腥,遲!」 ── H 作家 「性比愛重要的時代來了……性與愛不該那麼沉重!」── 許常德 作家 「一貫的幽默筆觸……老少咸宜的生活實戰教學。」 ── 黃宥嘉 眼科醫師 【內容簡介】 本書是欣西亞開放線上諮詢「欣西亞怎麼辦?」後, 粉絲、苦主們來信,她諄諄告誡的親密關係勸世文。 當中不乏婚前、婚後相處的擔憂,連「陰毛要修嗎?」 「愛愛很卡」、「怎麼搖膝蓋才不會痠」都有人來問。 檯面上閃躲遮掩,網路上卻討論得很熱烈! 他沉迷AV女優,她貪戀韓國歐巴,卻不懂彼此歡愉!? 怎麼做才是經營愛情、婚姻,面對出軌時該有的態度? 怎麼辦的背後,是否存在著誤解、自信心不足等問題? 時代在變化,婚外情、約炮等戲劇化的兩性問題層出不窮, 成熟的你該與時俱進,重新正視情感教育和關係裡的學問。 💗PLUS Shane看四十歲的人生、Shane你怎麼看? ★ 聯合推薦 (按筆畫順序排列) 史丹利、李佩甄、許藍方、陶晶瑩、黃大米、黃子佼 &
【電子書】我要的歡愉你該懂!:欣西亞兩性大膽說,最犀利的關係難題一次解答
幼稚的女人 都喜歡挖坑給男人跳 沒自信的男人 都怕女人經驗太多 欣西亞怎麼辦? 😭 難到是我沒魅力?為什麼他都不「督進去」? 以為愛情終於降臨,沒想到我竟然淪為小三! 婚後老婆性冷感,好無奈,請問我可以約炮嗎? 沒想到另一半居然對我說:「外遇對象是真愛!」 弟弟拿我的襪子在打手槍,感覺很不舒服欸…… 社交、通訊軟體氾濫,開放的性關係早已不稀奇, 重點是,遇到問題後該如何面對瀕臨破裂的感情。 📣 專文推薦 「欣西亞的文字……兩性專家中的周,腥,遲!」 ── H 作家 「性比愛重要的時代來了……性與愛不該那麼沉重!」── 許常德 作家 「一貫的幽默筆觸……老少咸宜的生活實戰教學。」 ── 黃宥嘉 眼科醫師 【內容簡介】 本書是欣西亞開放線上諮詢「欣西亞怎麼辦?」後, 粉絲、苦主們來信,她諄諄告誡的親密關係勸世文。 當中不乏婚前、婚後相處的擔憂,連「陰毛要修嗎?」 「愛愛很卡」、「怎麼搖膝蓋才不會痠」都有人來問。 檯面上閃躲遮掩,網路上卻討論得很熱烈! 他沉迷AV女優,她貪戀韓國歐巴,卻不懂彼此歡愉!? 怎麼做才是經營愛情、婚姻,面對出軌時該有的態度? 怎麼辦的背後,是否存在著誤解、自信心不足等問題? 時代在變化,婚外情、約炮等戲劇化的兩性問題層出不窮, 成熟的你該與時俱進,重新正視情感教育和關係裡的學問。 💗PLUS Shane看四十歲的人生、Shane你怎麼看? ★ 聯合推薦 (按筆畫順序排列) 史丹利、李佩甄、許藍方、陶晶瑩、黃大米、黃子佼 &
【電子書】女人最喜歡這樣的男人——優秀男人必修的12堂課
本書特色 男人到底是怎麼想的呢?男人具有什麼樣的心理呢?這不僅僅是女人想要知道的答案,也是男人想要讓女人知道的答案。都說女人的心海底針,摸不透。其實男人的心思女人又能懂得多少呢? 很多時候男人覺得合情合理的事情,在女人的眼裡卻是那麼莫名其妙、不可思議。也正是因為這種互相猜不透的心思,使得多少天賜良緣走向了毀滅、有情人終究成不了眷屬……這種無法猜透的心思,就像橫亙在牛郎和織女之間的銀河一樣,阻擋了相愛男女奔向幸福的前進之路。 總之在很多事情上,男人有男人的追求,有女人無法理解的想法。本書是優秀男人必修的學科,學到本書這些成為優秀男人的本事,追你的女人會在後面排成隊。男人們努力學習,掌握這些課程的核心內容,肯定會有一個和諧美滿的家庭。
【電子書】男人最愛這樣的女人——幸福女人必修的12堂課
生活中,女人言語中透露出埋怨和不解,埋怨男人的不善解人意,不解男人為什麼這樣自私,不關心自己。 作為男人,你有什麼想法呢?是不是感到很委屈和冤枉呢?自己明明很愛她,明明什麼事都替她著想,她怎麼會有這樣的想法呢? 歸根到底,是由於男人不瞭解女人,不知道女人的真實想法。要知道,在男人看來雞毛蒜皮的事,在女人眼裡可能就是天大的事。 現在只要做幾件簡單的事,你心愛的女人就不會再有一些令你抓狂的舉動,你信不信?有一些神奇的字眼,能在瞬間讓女人覺得你是她夢寐以求的白馬王子,你信不信? 什麼樣的女人男人最愛呢?按本書中這12堂幸福女人必修的課程中所宣導的去做,男人才會好好疼愛你一生。
【電子書】女人最喜歡這樣的男人:優秀男人必修的12堂課
本書特色 男人到底是怎麼想的呢?男人具有什麼樣的心理呢?這不僅僅是女人想要知道的答案,也是男人想要讓女人知道的答案。都說女人的心海底針,摸不透。其實男人的心思女人又能懂得多少呢? 很多時候男人覺得合情合理的事情,在女人的眼裡卻是那麼莫名其妙、不可思議。也正是因為這種互相猜不透的心思,使得多少天賜良緣走向了毀滅、有情人終究成不了眷屬……這種無法猜透的心思,就像橫亙在牛郎和織女之間的銀河一樣,阻擋了相愛男女奔向幸福的前進之路。 總之在很多事情上,男人有男人的追求,有女人無法理解的想法。本書是優秀男人必修的學科,學到本書這些成為優秀男人的本事,追你的女人會在後面排成隊。男人們努力學習,掌握這些課程的核心內容,肯定會有一個和諧美滿的家庭。
【電子書】聽懂了,桃花自然來
完美溝通 = 先「聽懂」,才能「說動」 抓出關鍵暗示語,話接得漂亮! 家庭、愛情兩得意! 口語魅力專家:王介安老師第一本「愛」的說話公式── 歷時5年X 320個情感案例研究 ※特別收錄:通訊軟體回話術 (因應時下最常使用的通訊軟體溝通術,提供常見困境,提出因應之道。) ◎金鐘廣播主持人王介安20年的深厚功力,凝縮於最簡單的GAS口語魅力術之中。 ◎累積上千名成功案例,奠定海內外最具影響力的口語魅力專家 ◎上千學員引頸企盼的第一本「愛」的說話公式── 王介安老師獨創GAS(Goal、Attitude、Skill)口語魅力術 Goal:目標 Attitude:態度 Skill:技巧 以堅實的知識脈絡為基礎骨幹,建構起「兩性溝通」的「GAS無敵金三角」! 【親情與愛情裡最美的距離,聽懂暗示就沒問題】 情感(夫妻、情人)關係處理不好,是許多人「生活不快樂」的主要原因,比例高達75.6%。 兩性相處之所以不容易,因為兩個人來自不同家庭、不同教育、不同環境,價值觀自然不同, 越親近的關係,雙方對細微感受的要求會越來越多,一句話語的表達、一個嘴角的弧度、一個眼神的呈現…都可能讓對方不舒服。 越親近的人,擁有越「殘酷」的互動關係,常口無遮攔就表達自己的想法,甚至是恃寵而驕,「我就是這種個性啊,你還不了解我嗎?」 於是越親密的人,越難把話說好! 然而不善於溝通、話說不好,其實不是因為口拙 而是因為「聽不懂話!」 當對方說:「無聊啊~沒事就打給你啊!」 老師解析:對方沒說出口的是「我想你了。」 當對方說:「你會不會覺得跟xxx分手很可惜」 老師解析:對分想說的是「你是不是覺得你前男/女朋友比較好?」 當對方說:「你假日就只會打電動!」 老師解析:他其實想說「我們出去走走好嗎?」 當對方說:「阿不然你到底要我怎樣啦!」 老師解析:他只是想知道該怎麼做,才能平息你的怒火? 一味地積極地表達,拚命說明、只顧著將自己的想法「講完」,卻忘了接收方是否吸收、是否理解、是否認同。這種不在乎對方立場,自顧自地將想講的一股腦往外倒的方法,不構成溝通。 兩性的關係裡,會說話並不是重點 懂得「傾聽」,抓出對方說的關鍵暗示語 進而回出「正確答案」 才能讓關係變美好! 親情、愛情是一輩子的事 本書將完整呈現上千名學員的職場最大困境, 透過王介安老師獨創GAS口語魅力公式,於書中一一破解示範、引導。 教你學會「傾聽」的技術 了解「哪些話語」容易誤導真正心意? 我們該如何解讀「弦外之音」?創造幸福的說話技術! 適合這樣的你閱讀: .總是覺得處理不好兩性關係,一開口就把事情搞砸! .關鍵時刻總是反應不及!容易回錯話、錯過好時機,讓自己懊悔不已! .喜歡滔滔不絕,卻老是抓不到重點、無法切入核心者! .說者無心聽者有意,一再回錯話得罪人,卻摸不著頭緒者。
【電子書】聽懂了,桃花自然來:從理解暗示語到完美回話,讓家人信賴‧情人愛你‧朋友挺你的無往不利GAS說話術
完美溝通 = 先「聽懂」,才能「說動」 抓出關鍵暗示語,話接得漂亮! 家庭、愛情兩得意! 口語魅力專家:王介安老師第一本「愛」的說話公式── 歷時5年X 320個情感案例研究 ※特別收錄:通訊軟體回話術 (因應時下最常使用的通訊軟體溝通術,提供常見困境,提出因應之道。) ◎金鐘廣播主持人王介安20年的深厚功力,凝縮於最簡單的GAS口語魅力術之中。 ◎累積上千名成功案例,奠定海內外最具影響力的口語魅力專家 ◎上千學員引頸企盼的第一本「愛」的說話公式── 王介安老師獨創GAS(Goal、Attitude、Skill)口語魅力術 Goal:目標 Attitude:態度 Skill:技巧 以堅實的知識脈絡為基礎骨幹,建構起「兩性溝通」的「GAS無敵金三角」! 【親情與愛情裡最美的距離,聽懂暗示就沒問題】 情感(夫妻、情人)關係處理不好,是許多人「生活不快樂」的主要原因,比例高達75.6%。 兩性相處之所以不容易,因為兩個人來自不同家庭、不同教育、不同環境,價值觀自然不同, 越親近的關係,雙方對細微感受的要求會越來越多,一句話語的表達、一個嘴角的弧度、一個眼神的呈現…都可能讓對方不舒服。 越親近的人,擁有越「殘酷」的互動關係,常口無遮攔就表達自己的想法,甚至是恃寵而驕,「我就是這種個性啊,你還不了解我嗎?」 於是越親密的人,越難把話說好! 然而不善於溝通、話說不好,其實不是因為口拙 而是因為「聽不懂話!」 當對方說:「無聊啊~沒事就打給你啊!」 老師解析:對方沒說出口的是「我想你了。」 當對方說:「你會不會覺得跟xxx分手很可惜」 老師解析:對分想說的是「你是不是覺得你前男/女朋友比較好?」 當對方說:「你假日就只會打電動!」 老師解析:他其實想說「我們出去走走好嗎?」 當對方說:「阿不然你到底要我怎樣啦!」 老師解析:他只是想知道該怎麼做,才能平息你的怒火? 一味地積極地表達,拚命說明、只顧著將自己的想法「講完」,卻忘了接收方是否吸收、是否理解、是否認同。這種不在乎對方立場,自顧自地將想講的一股腦往外倒的方法,不構成溝通。 兩性的關係裡,會說話並不是重點 懂得「傾聽」,抓出對方說的關鍵暗示語 進而回出「正確答案」 才能讓關係變美好! 親情、愛情是一輩子的事 本書將完整呈現上千名學員的職場最大困境, 透過王介安老師獨創GAS口語魅力公式,於書中一一破解示範、引導。 教你學會「傾聽」的技術 了解「哪些話語」容易誤導真正心意? 我們該如何解讀「弦外之音」?創造幸福的說話技術! 適合這樣的你閱讀: .總是覺得處理不好兩性關係,一開口就把事情搞砸! .關鍵時刻總是反應不及!容易回錯話、錯過好時機,讓自己懊悔不已! .喜歡滔滔不絕,卻老是抓不到重點、無法切入核心者! .說者無心聽者有意,一再回錯話得罪人,卻摸不著頭緒者。
【電子書】離去?留下?:重新協商家庭關係
「你必須愛你的孩子,勝過恨你的前配偶。」 離婚,只是結束夫妻關係,但斷不了身為父母親的天職 父母親若能擱置自己所受的傷害與憤怒,並致力協調 就能為彼此、為子女擺脫陰霾,迎向雙贏的未來 在各種調解中,離婚調解是最複雜困難的。本書在專業理論與實作知識上,對家事調解委員是很寶貴的參考書。全書分三大部分,前三章闡述婚姻衝突、情緒與離婚者的心理狀態,一方面建立調解員對離婚調解的正確知識與概念,另一方面幫助調解員深入體會孩子在家庭中的處境,以預備調解員做好面對離婚當事人的心理準備,迅速掌握到調解的核心要點。第四到第八章則是調解實務與歷程的解說,可感受到作者充滿人文關懷的智慧。最後,第九章則輔以歷經十二年的實證研究來佐證書中所闡述的概念與方法。本書結合了理論、技術與研究,說明離婚調解模式是一種有系統、有架構的科學方法,而不只是空洞、抽象的論述而已。
【電子書】讀透女人,就讀懂了世界
男人讀透了女人,也就讀懂了生命的意義,讀懂了世界。 & 戀愛中的女人一般分不清哪些是現實、哪些是想像。和人談戀愛必須要有經歷暴風驟雨的心理準備,因為女人的愛和恨是一起成長的,愛你越深,對你也就越恨之入骨。她們既能把你愛得神魂顛倒,也能把你折騰得死去活來。 & 愛情是種說不清楚的東西,甚至常常意味著傷害。戀愛的迷人之處正是它的不可預見性,讓男人刻骨銘心的愛情一定是非理性的愛情。
【電子書】再見,或再也不見之後
在愛情面前人變得渺小,相見、不見都栓心, 愛與不愛像利刃的兩面,牽扯的是一顆脆弱的心。 你明白過去美好像流砂,最終能被掌握的只有自己, 所以你相信這世上沒有逝去的,你的存在就是最好的擁有, 獨醒後你將會在簡單愛,簡單的幸福裡重獲自由。 用盡全力,愛情才能像玻璃般透徹, 終於,我醒了,只因為曾經愛過你! ◆療傷女王陳默安最新力作,告訴你哭過後眼就亮了! ◆不看會死,看了死不了的傷情療癒! 他走遠了,你連他的身影都見不著,只有長長的影子伴著你。 你知道想要的得不到才是最值得珍惜的, 因此你盼著再見的執念在幾乎發狂的邊緣, 閉眼,回憶的時空再現;張眼,分開的痛覺驚醒。 陳默安言: ★「然而現在我明白,愛一個人需要勇氣,但是太愛一個人,也會讓妳變得有點膽小。」 ★「他給妳的,都是剩下的。但他就有辦法讓妳覺得,那是他最好、最真心的。」 ★「她的臉、她的身體,跟那張桌子一樣狼狽。臉上布滿乾涸的淚痕,嘴唇像砂紙一樣粗糙,頭髮垂頭喪氣地散在胸前,衣服上沾著酒漬,手腕隱隱作痛。音響又傳來那首描寫失戀心情的歌,每唱到那句「死不了就還好」時,她都會忍不住質疑,寫詞的人是不是沒真正失戀過,否則,死不了,怎麼會還好?」 漫漫長日的等待、洗滌冲刷著你的思念, 被捆綁的靈魂在陰暗處哭泣, 你問自己為什麼喜歡一個人這麼無助? 是寂寞,或是愛?早已傻傻的分不清; 是再見,亦或再也不見?為難地在心頭拉扯。 但是當愛情在你心頭鍘上一刀, 你就該知道愛與不愛就沒有太大的分別, 因為愛過了就知道難處;痛過了就知道放手。 陳默安言: ★「分手永遠不可能是平靜的,就算在那當下,妳沒有失態哭鬧、沒有苦苦哀求、沒有說盡難聽話,妳還是覺得,自己身上有某一部分,正在流著血。」 ★「沒有什麼是放不下的,時間會帶走妳對他的眷戀,也會帶走妳的恨。因為,到後來妳明白,對於已成定局的過去,愛無濟於事,恨也無濟於事。」 ★「所有美好皆不能倒轉,只能再去創造,妳唯一能做的,就是去相信。」 你會將過去美好鎖在琴中,沉封海底; 你會知道淚流乾了,就應起身! 你要相信總會有個人排除萬難,只為了與你共享生活裡的小確幸, 你才會發現原來幸福只是讓人滿足的──簡單, 簡單的愛,簡單的愛幸福。 本書經典美句 ◆中途她也流淚,想問為什麼喜歡一個人竟然是這麼淒涼的事情,必須安靜得沒了自己的聲音,必須強迫自己不求回報免得崩潰,必須看著他深愛別人而自己動彈不得。 ◆她終於明白啊!分手,原來不是「失去對方」這麼簡單,而是「失去我們」。 ◆明明犯了錯、被原諒的人是他,最煎熬的折磨卻發生在妳身上,妳把仁慈留給了他,把折磨留給自己。 ◆在分手之後,人大多會汲汲營營地往兩條路走,一是苦苦追問「要怎麼放下,怎麼忘記」,一是想盡辦法去挽回,盼望兩人錯開的手可以再度牽起。 這兩條路,好像不盡相同,然而都跟「重生」有關。 努力想放下的人,是為了讓自己重生;努力求合的人,是為了讓破裂的愛情重生。 ◆妳一直都很好,只是在某天,有一個人看見了妳真正的好,愛上妳,而妳也愛上他,妳才敢承認自己的好,才敢點信心地覺得,那是妳最好的時候。 ◆其實,最苦的不是再也不見的遺憾,而是盼着再見的執念。 ◆只不過,受過這麼多傷的妳一定也明白,很多時候,再見或再也不見,並不能改變什麼,往往那都只是妳愛過痛過之後,殘餘的痕跡,訴說着妳曾多麼用力地去愛。 本書特色 痛徹心扉的一字一句,清楚地打在你滴落珍珠的臉龐, 訴說著你愛過痛過後的傷痕,然後像蒲公英隨風飛揚! ★★★細膩的文字,網友感動讀後言★★★ ◆陳怡如——書中的每個心情、每句話,似乎都能把心靈的最隱密給掏出來,一本有深度的書,適合夜深人靜慢慢品嘗。 ◆陳杉角——看這本書或許下一段戀情來臨前,你會更加了解何謂愛。 ◆YiYu LIN——覺得無路可退,就向前走吧! 痛徹心扉後的幸福,本書── ◎以生命精煉出的文字,獨具通透人心的生命力 她的文字讀後讓你想流淚,不煽情卻又令你痛至深處,清楚地道出你苦悶的愛情心聲,卻又隱約之中給你一種希望。 ◎豐富的人生經歷,剖析愛情各種表象 愛情的表象包裹著一層糖衣,只有深知它危險的人,才能悠游在愛情之中。她深知每個戀人的心,因此在文字中帶著你理解愛情的盲點,不盲從的投入愛情。 ◎美的不像話,痛的深入刻骨 對於愛情,她不落入世俗,有一套細膩地情感詮釋;她的文字有種優雅的美,讀後像死過一回,又像活過一回。 &
【電子書】為什麼沒知識也要有常識2(兩性篇)
「告別兩性的困惑」綜合人體的生理機制、人的動物性、人類進化過程等的科學研究,揭示男人和女人在情感世界、行為方式、性偏好上存在明顯差異的根源和一些難解的婚育謎題,提出觀點,澄清謬誤,幫你營建更和諧美滿的生活。「揭開隱蔽的真相」披露社會生活中形形色色的媒體誤導及商業、消費、教育誤區,用透視社會現象的另類視角,揭開表像背後隱藏的真相,完全顛覆傳統觀念,告訴你為什麼很多平時認為正確的事情其實都是錯的,讓你恍然大悟而又覺得不可思議。本書特色 是一本能讓你恍然大悟的魔法書,一本翻一頁也許就能解決一生困擾的書。它針對現代社會的生活實際,彙集每個人都可能遇到的各種各樣難以解答又妙趣橫生的問題,給出最具啟迪性的震撼答案,讓人茅塞頓開。這些問題中,有些可能是你一直備感困惑的,有些是一向存有誤解的,有些是熟視無睹的,有些則是想都未曾想過的。當其以出人意料的角度切入,以最新穎別致的問法提出,一定會強烈衝擊你的大腦和感官,讓你越問越奇,越問越想問,越問越聰明。