全書共九個章節，愛大建議「外向者」可以把橘色封面當成正面，從第一章順序讀下去。相反的，「內向者」則把綠色封面當成正面，逆著從第九章讀回來。原來章節的安排，如果是逆著讀，代表「從內而外」調整心態。身為內向者的我，就是逆著讀的。此外，他在書本的最後，很用心地提供了「延伸閱讀書籍總覽」的章節，收錄每章裡面提到的好書，讓有興趣的讀者可以依照興趣再找來讀。還有一個很棒的附錄是「各章金句總覽」，直接不囉嗦，幫你把每章最優的句子都摘錄下來。

心得:
書中的舉例淺顯易懂，背後的道理值得細細咀嚼。從愛大的個人故事和人生閱歷中，處處都可以發現一個人隨時都具有「修改自己人生演算法」的能力。舉凡工作上的能見度、專業領域獲得青睞、成為子女心目中的典範，這些足以影響別人的「外在影響力」，終究還是得從自己的「內在原力」先做起。

當一個人開始發揮他的內在原力，散發出來的影響力將逐漸發生，周遭的人脈也會開始活絡起來。如同愛大在書中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段話，撒冷老國王對即將出發尋找夢中寶藏的牧羊少年這麼說：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」最後，這些心態上的重新設定之後，就像是建立起一個新的思考習慣，必須經常使用、重複使用。古希臘哲人亞里斯多德曾經說過：「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」從今天起，讓我們把內在原力當成自己思考的習慣。

總結來說，一個具有內在原力的人，其實就是對於人生和看世界眼光，擁有非常強的正面心態，面對激烈的市場/職場競爭，懂得增強自己的實力，把自己當成一人公司經營，並且會找尋可敬的對手學習，不是為了超越對方，而是去激發自己的潛能，超越自己，同時也深信幫助他人創造共贏是最佳解答。另外，時時不忘回饋社會做公益，並且懂得以終為始思考，不會隨波逐流，了解自己要什麼，並且往自己的理想持續邁進。聽起來真的好夢幻，或許在職場或生活中，要永遠保持這樣的能量真的不容易，但看完這本書，起碼會有一個藍圖，知道標竿在哪裡，如果能透過思維轉換，讓人生能更美好，其實很值得我們每一天來練習。

人生之途總是波瀾，就如同股市，即便長期往上，中間也會是震盪不斷，如何能在震盪中保持平靜安穩的心，堅定往目標前進，是一個非常考驗智慧的過程，畢竟，人生若一帆風順哪有故事？就是因為有起伏才能精彩，只要保持正面心態，你會發現船過並非水無痕，但小舟已過萬重山。