朋友剛加入一間新公司半年後，在全力以赴的狀況下犯了錯，遭到主管的責備與懲處。那天之後，他開始時不時質疑自己的能力，也戰戰兢兢地害怕再犯錯。在被恐懼綁架、繃緊神經的狀態下，他反而整個人拳腳難伸，創意及能力無法發揮極致。

這讓我想到《完美練習》裡提到知名教練約翰．伍登說的一段話：「團隊中，如果有人因犯錯或欠缺目標而遭受處罰，整體氛圍便會充滿警戒、甚至恐懼。這就像在球場上告訴球員『不能輸』一樣，往往反而會造成挫敗。」一位滑雪高手就以自己的經驗為例，她說：「當我決定放手一搏、從此不害怕摔跤的那一天，正是讓我成為滑雪高手的轉捩點。」

她領悟到自己不再跌倒的原因，大概是因為不再全力以赴地要求自己精益求精，因為自認不錯的技巧反而造成自己鬆懈懶惰；所以，她立刻決定改變作法，要用盡全力滑到自己跌倒。之後，她都以此為目標，「我可以感覺到自己正在挑戰恐懼的極限，只要繼續不懈就能克服恐懼。」短短幾週，她就蛻變成滑雪高手。

這個實際案例說明了：其實「失誤或犯錯」不僅正常還有所助益，絲毫不代表技能不足；而且，跌倒次數和技能水準並無關聯。作者認為，在練習技能與熟習一件事的過程中，犯錯和改正是常態，只要盡可能迅速地以正面態度糾正錯誤即可。所以，公司組織必須讓員工對成功有類似的體悟，進而願意扭轉對練習的認識，並且對於在同事面前暴露弱點，也能感到自在，才能相互切磋求進步。

本書提供了42個扭轉你過去思維的概念（上述「請練習犯錯，視錯誤為正常」也只是其中一個概念），雖然談的是「練習」，但若抽取其核心精神，能應用的層面其實十分廣泛，足以讓你在學習、健身、指導他人、教育孩子、職場工作，甚至是生活各面向，都能更加順利及趨近完美。