臺灣無可避免地也開始步上日本的後塵，整個社會邁入高齡化社會，在相關長照制度、退休勞保等問題遲遲無法有明朗解決辦法的情況下，社會對於退休後的老年生活是擔心多於「含飴弄孫」的享受；今年在書市引進的老年生活書單中，也是以《下流老人：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨》、《2015440502463》最為暢銷，其市場反應對於退休後的生活態度較不樂觀，皆與經濟規劃有關。

但根據內政部老人狀況調查，詢問長者對生活最擔心的問題，前3名為「自己的健康問題」(35%)、「經濟來源問題」(17%)、「自己生病的照顧問題」(16%)。可見與其汲汲營營追逐金錢，對於老年生活更重要的是健康的身體與快樂的心情。從年輕存本也要存健康本，老年生活才能真的做自己想做的事。

金網小編規劃老年生活主題書展，讓你從各個角度面對老年的生活與想像。

首先第一步，就從飲食著手改善自己的健康！
《2014110610996》書中王進崑與中醫太太一起研發出最適合臺灣人體質的25道太極食譜，以親身經驗發表面對老年身體的狀態調整。重視美貌的女性可閱讀《2014110673144》，書中觀念告訴妳原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！

第二步，年紀大適合做什麼樣的運動呢？
除了爬山、健走以外，要介紹天氣不好的日子也可以在家動一動的方式。《專為中高齡設計的強膝健骨養生功：國家級體能教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮(隨書附贈強膝健腿操動作示範DVD)》讓你60歲才開始練習也沒問題，多運動也能加強你的骨骼強度，但也不是運動強度就越好。《2014170109430》書中介紹的伸展方式也能減緩你更年期的不舒適，可加速新陳代謝排除體內毒素，身體變得更輕盈。

第三步，看看別人怎麼老
《今年開始，人生都是自己的：退休十年，我很好！老黑的無憾樂活告白》老黑45歲退休，今年55歲，老黑在他的退休10年好日子裡，他探索人生職志、重拾青春夢想，無畏失敗、無懼他人的眼光。不僅寫書，還成了街頭藝人，重新發現旅行和讀書的樂趣，更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉??認真享受著每一天！《2017830093391》這個書店老闆90歲，沒有退休過，只因為老闆覺得「每一天的分分秒秒都是生命的涓滴流動，我要把不能獨享的幸福分給更多人，直到生命終了。」把最熱愛的書店一直維持到生命的最後，也是一種美好的老年生活阿。

人生下半場的幸福劇本－與快樂共老，過著越來越美麗的人生－
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