日前引起社會關注的「蕾神事件」，讓「煤氣燈」（Gaslighting）成了熱搜詞彙，但「煤氣燈操縱」究竟是什麼？哪些人又容易成為「煤氣燈操縱」的受害者？

「煤氣燈操縱」是一種精神虐待手法，藉由否定、謊言、誤導，甚至恩威並施地加以情緒剝削，使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知，在極端情況下，甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人，讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。「煤氣燈操縱」其實無所不在，在講究權力階級的傳統華人人際關係中，煤氣燈操縱尤其容易發生，不僅常見於伴侶之間，親友與職場關係上也所在多有。

如今的網路世界更容易製造出煤氣燈效應，大量生產的假新聞、斷章取義的迷因哏圖、網紅與粉絲的不對等關係等，都是煤氣燈操縱的藏身之處。近年來「PUA把妹攻略」大行其道，亦是利用類似手法，藉由貶低、負面評論等方式交到女友，並在精神上控制對方。

麥田出版的《煤氣燈操縱》是全台第一本以問答形式教大眾如何定義、辨識「煤氣燈操縱」，並一步步從中復原、自我療癒的實用手冊。除了能讓我們辨識、防止「煤氣燈操縱」，還能幫助身陷其中的人走出來。

《煤氣燈操縱》書中作者清楚定義了煤氣燈操縱，並以豐富的問答寫作，抽絲剝繭、循序漸進地帶領讀者探索內心，逐步擺脫操縱者的影響。無論你是否在生活中曾經歷過他人的情感剝削，本書都能讓你對健康、對等的人際生活有更清晰的理解，並且更迅速有效地辨識出日常中的有毒關係。