友善提醒：要翻開這本書前，請先考慮考慮，如果你人生追求的是規律穩定、無波無浪，你可以不要讀這本書；如果你房貸車貸家累沉重，沒有好好工作不行的話，你最好也先不要讀。有些事，還是不要知道比較好。

但如果你喜歡走路、嚮往大自然、渴望單純的生活和感受、希望更親近和歷鍊自己，那麼這本書將會提供你一個達成上述所有目的的好方法──依個人體力、時間，規畫一趟長距離徒步旅行。

大概是一九九?年代，我讀保羅．科爾賀的《朝聖》時知道了聖雅各朝聖道，不過基督教文化畢竟與我有點距離，那時只好奇為什麼會有人想這麼勞累地長途跋涉，只為了去一座教堂。

然後是二??六年因為日劇《迷路的大人們》而認識了四國遍路。沒想到我對此很著迷，真的去走遍路，也因此我有機會認識許多長距離步道的徒步者。

Josie就是其中一位，我剛認識她時，她只是一個知道遍路且想要了解更多的人，而在二?一四年她完成了她的徒步遍路後，一走上癮，接下來她走了三條聖雅各朝聖道，還挑戰了美國著名的自然景觀步道AT和PCT，人生的長距離步道徒步里程超過一萬公里。

這樣的經歷實在太令人好奇了，走了一萬公里會是怎樣的感覺？且四條步道分屬世界三大洲，有朝聖的目的，也有自然健行的目的，步道樣貌和其代表的文化意涵也不相同，一定要請她好好來談談這些經歷。果然，Josie談起來畫面滿滿，她很會說故事，彷彿我們只是讀著書，也能感受到她的感官所領受的世界。於是也燃起了讀者心中對於純粹、對於親近自我、對於自然的渴望。

這就是我開頭說的，或許對有些人來說，不要讀比較好。當你知道世界上還有這些地方，可以這樣接納自己，有些事就回不去了，或許你就開始有了新的人生目標，或許你想擺脫原本的穩定規律。長距離步道徒步近年有興起之勢，或許就呼應現代人內心的渴望，人生苦短，常常不曉得為誰辛苦為誰忙，找一段時間，好好陪自己，把自己放在大地中漫走，完成一段屬於自己的壯遊，這種走向內在的醍醐味，可是非常迷人的啊！