經過三年的疫情，大家對於新冠病毒的各種變種、染疫後的病程與症狀、不同疫苗名稱和原理，以及注射疫苗的副作用和後遺症，早就因為媒體的報導而耳熟能詳，但在防疫的拼圖上，還有一塊重要的拼圖塊尚未補上，也就是我們的身體啟動抵禦病菌的機制，即免疫系統的運作，我們需要一本書讓我們好好瞭解，就能真正做到「知己知彼，百戰百勝」。

免疫系統很複雜，但運作起來非常高雅美麗。它由許多事物組成，若將你的身體看作是一個肉體大陸，那麼免疫系統就像一堆有組織的王國和帝國，同心協力和為你這個身體大陸。身為YOUTUBE上最大科學動畫頻道「Kurzgesagt——簡而言之」創作者，本書作者德特默(Philipp Dettmer)十分擅長把我們難以直觀想像的超小尺度的世界，變得不但可以感受，而且很刺激有趣。我們可以把人體免疫系統想像成一支軍隊，無時無刻都在辨識並攻擊病毒、細菌和其他外在威脅，保護你的健康。但同時免疫系統也可能失控，變成「自己最大的敵人」。

透過擬人化，細胞都有了個性和鮮明的特質和樣貌，作者也會談到細胞想要什麼和試圖實現的目標，以及它們的思想、希望和夢想。這不但帶給我們很多閱讀趣味，也讓解釋某些事情變得更容易，即使這些並不是真的。同時，這種寫法也讓我們入戲地把細胞視為我們的小夥伴，而給予它們更多的尊重和理解。並且在下次生病時，不會只是咒罵各種身體不適，而是會感謝你的免疫系統正在為你奮戰甚至犧牲，換得你的生存。

除了閱讀充滿樂趣之外，知識也能讓我們安心，不會盲從、減少罹病時的焦慮，這是作者的另一大心願。瞭解免疫系統的運作原理，能讓人對疫苗種類和疫苗如何拯救我們和我們孩子有更多理解和感激，並能以不同的心態看待疾病和病症。也不會再輕易受騙，購買毫無邏輯的神藥。更有助於瞭解可以做什麼來提升免疫系統，而不會因為擔心孩子在外面玩耍弄髒了而過度緊張。同時，也能幫助我們在面對疫情時，更瞭解公衛專家所說的內容。

這本從整體觀點解釋免疫學複雜概念的書籍，旨在讓我們學會放鬆心情聆聽自己身體的聲音，瞭解身體內的不為人知的奇觀。雖然疫情高峰已經過去，依然是一本值得所有人都必須了解、知識性和娛樂性兼具的好書。