夏天到了，艷陽高照，根據專家表示，長年的紫外線照射累積在皮膚的能量傷害，足以讓多數人在40歲以前，臉部就開始出現斑斑點點、膚色不均勻、黯沉，以及細紋等惱人的問題。所以，美眉們的夏日防曬保濕功夫絕對不能少，這樣才能擁有白皙透亮、水噹噹的皮膚喔！

有鑑於此，所以這次小編要來介紹讀者一些關於「美容保養」的書籍，看看保養達人及皮膚專家們都是如何做好基礎保養，讓皮膚可以如此透亮白，企盼美眉們也都能做好平日保養，美麗一夏！

擁有十五年以上美容保養經驗的柳燕老師5月出版新書《柳燕老師的四季美顏日記》（聯合文學），她在書中除了分享一般的美白及防曬小撇步之外，小編還學到一招，那就是使用美白精油。原來，有些植物精油（橙花、薰衣草、洋甘菊）具有改善黯沉、去除蠟黃，或是協助代謝殘留在皮膚內的老廢物質，可以有效達到去除臉部蠟黃及美白功效。使用步驟很簡單：將臉盆倒入熱水約8分滿，滴入精油2~4滴，頭對著臉盆，並用浴巾覆蓋在頭上，以深呼吸的方式，緩慢地以鼻子吸入蒸氣，持續5~7分鐘，之後再以毛巾將臉上的蒸氣拭乾即可。此外，直接將美白精油滴1~2滴到乳液或是乳霜中，用於臉部按摩時也能收到極大美白功效。美眉們一定要學起來！

俗話說：「沒有醜女人，只有懶女人。」所以想要水嫩透白，除了使用美白產品，也要勤敷面膜，如果怕市售的面膜既花錢又不適合自己，小編推薦妳來看看近日出版的新書《自製健康天然面膜大全：清潔、保溼、除痘、美白、緊緻五部曲，打造無齡美肌膜力》（大都會文化），可說經濟又實惠！

此外，台灣第一美妝網站FG TOP1首席部落客愛愛，在《2014250319407》（三采）一書中，也分享自己過去25年的保養經驗，接近40歲的逆齡驚人實證，讓小編很好奇她是如何做到透亮白的，原來防曬為美白抗老的保養之本。所以，要對抗炎炎夏日，就要選擇防曬係數SPF30以上，PA+++的防曬霜，再加一道有潤色效果的隔離霜，更具雙重保護。而另一本《2014250321158》（廣毅文化）也同樣講到防曬的重要性，除了盡量挑選高防曬係數卻不油膩的產品之外，也應盡量避免在早上10點到下午3點陽光較強時外出，一旦要外出也要撐深色陽傘，可以讓美白功夫省去很多，要不然用再多美白保養品也沒用喔。

所謂「一白遮三醜」」，難怪世界上最漂亮的女人是白雪公主，小編也很想努力變身為白皙美人，姊姊妹妹們趕快一起來看書學習，做好美白和防曬，美麗一夏吧！

＊文中圖片由廣毅文化提供，出自《醫美專家的青春保養全事典》。