心情不好、壓力大時，你是不是有股想離開狹窄空間、出去接觸 一下大自然花草植物的慾望呢？其實這就是所謂的「園藝治療」，可以透過欣賞、感受大自然的生生不息與植物的生長歷程，進而帶給人平靜快樂的情緒與穩定的心靈狀態。所以你知道嗎？搭配園藝治療原理，玩小盆栽也可以幫你抒壓解悶、預防憂鬱喔！

尤其是長時間待在辦公室的上班族們，若能改變一下工作環境，在辦公桌上擺上可愛的小盆栽，也是「園藝治療」的一種。這時，尋找簡單又容易上手，不容易髒又賞心悅目的小盆栽，桌上型多肉植物和水草小品便是最好的選擇。有鑑於此，小編這次要來推薦一些關於「花草生活」的書籍，一起來美化自己的居家生活吧！

近年來最受歡迎的療癒系綠色?物，非多肉植物莫屬了。小編本身也很喜歡多肉植物，感覺它們圓圓潤潤、肥肥厚厚的姿態，煞是可愛。在最新出版的《療癒系新寵 多肉植物圖鑑》（台灣東販）中，介紹有129種多肉植物，例如：「景天屬」的多肉植物擁有大量囤積水分的渾圓可愛「肥葉」；「寶草屬」等多肉植物擁有能吸收陽光的「透鏡」，遮光欣賞也很美；而「生石花屬」的多肉植物則會像動物一樣「脫皮」……實在是各有特色，各有樂趣，透過本書可以讓你對多肉植物有更多的認識。

認識多肉植物之後，你就可以進一步自己玩組盆囉！在《2014350162040》（麥浩斯）書中即為讀者示範50款創意多肉盆栽教學，從平面到立體應用，從雜貨、生活容器到回收素材，應用風格百變，輕易融入居家氛圍；從簡單雋永的陶、瓷、玻璃、鐵等盆器開始，展開創意無限的組合遊戲。其中有一款小編甚是喜歡，那就是以香甜的烤布蕾為發想的「多肉蛋糕」，利用常見的烤皿改作為盆器，成為小巧可愛的桌上擺飾，用樸實的水苔固定，可選擇蓮座形的多肉植物，直接綻放於水草之上，別有雅致趣味。如此一來，可愛的杯子蛋糕就完成了。

除了多肉植物，水草植物近來也掀起辦公室心情療癒小盆栽風潮，因為這類植物都不佔空間，適合養在桌上，除了美化作用，更是上班族的療癒小物。在《水草小盆栽：上班族水草心情物語》（康鑑文化）即內含園藝治療基礎知識，書中根據上班族的10種心情，創造出70盆情境水草小盆栽，搭配趣味對白，幫你把心聲說出來。像是「好想度假篇」就教你如何DIY一盆南洋風情的水草小盆栽，只要利用一只透明碗將藍色玻璃砂倒入鋪底，再將紅菊插入砂底，之後將水注滿，再放上浮水蠟燭即告完成，真的很簡單呢！

看到花店或市集裡琳瑯滿目的小盆栽，綠油油的好可愛，好想在辦公室或家裡養上一盆，但又擔心照顧不好，工作太忙沒空澆水怎麼辦？那麼看過小編介紹的這些「花草生活」的書，你應該就知道水草＆多肉植物盆栽是你最佳的選擇，不僅容易照顧又不佔空間，更棒的是，還可以達到療癒的效果喔！