台灣老年人口越來越多，台灣醫療改革基金會日前公佈一項調查指出，有將近7成的家屬擔心長輩多科看診、重複用藥。有些老人家每次看完病、拿藥回家，竟然是一大包，幾個科別的醫師開了十餘種藥，每天得服二十多顆藥。甚至有長者吃藥時會搞錯，稍一不慎，反而造成身體藥物不良反應（例如有些老人家可能會有水腫、常頭暈、步行乏力、呼吸喘等現象）。醫師開的藥，加上日常的營養補給、保健食品，到底要怎麼吃、哪些藥是重複的、哪些藥會衝突、藥袋上密密麻麻的說明也很令人傷腦筋。也因此，正確用藥觀念其實是個很大的學問。

在《正確吃藥─銀髮族最常問藥師的100個問題》（時報文化）中提到，多數人都瞭解兒童用藥跟成人不同，卻很少人注意到老年人用藥也跟一般成人不同。因此這本書主要分成四個部分：第一部份探討老年人因為生理及心理的變化，不管是藥物對身體的作用還是身體對藥物的吸收、分布、代謝及排泄都會跟一般成年人不太一樣。所以看病前對於自己的生理變化應該要有基本瞭解；第二部分則主要針對病人在看完病，用藥前、中、後應該知道的重要訊息；第三部分討論老年人常見的疾病、常用藥物及常見的用藥相關問題，非常有參考價值；最後一個部分則是探討老年人不可不知的健康食品資訊，這對於健康食品如何用得更正確、更有效益，絕對有加分的效果。相信這本書對於老年人或負責照顧家中老年人的照護者，在用藥安全的提升上，有實質的助益。

而如果想要瞭解藥品與疾病相關常識，不妨看一下《小藥丸，大學問(I)》和《小藥丸，大學問(II)》（馥林文化）二書。前者以綜合性病症為主，包括常見的皮膚用藥、止瀉藥、眼部疾病用藥、感冒用藥……；後者則包括老弱婦孺之保健與用藥觀念，長期慢性病的用藥觀念等等。深入淺出地介紹各類藥品的成分、服用方法以及應注意事項，可說是居家必備的藥用手冊！

除了對西藥要有正確的用藥觀念，可別以為中藥多吃就無害。你知道科學中藥可能有加類固醇嗎？中藥可以和西藥、保健食品一起吃嗎？中藥很溫和，就算沒生病，也可以服用嗎……在《2014140131621》（麥田）書中，有關於中藥迷思、服藥誤解、漢方美容保養，你該懂的101個重要知識，幫大家破解中藥用藥迷思，建立正確的中藥用藥觀念，每個人都可以迅速找到自己的疑問，一口氣解惑。

此外，由於現代人太依賴藥物，疼痛的時候馬上吃止痛藥，腸胃不舒服就吞腸胃藥，感冒的時候急著去看醫生拿藥，更別提有很多人是長期吃藥。因此，也有日本權威名醫岡本裕大聲警告：90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！他提出不需要藥物的「運動法」「飲食法」「睡眠法」「壓力處理法」「四個星期法則」等，幫大家打造不吃藥的身體（其實就是讓身體恢復原本的狀態），讓身體原本具有的自癒能力，成為最好的醫生！

大家都希望能朝不吃藥的生活邁進，但如果一時做不到，也請盡快建立自己的正確用藥觀念，畢竟，再好的藥如果吃錯了，也可能危害生命喔！

＊文中圖片摘自馥林文化《小藥丸，大學問》，繪者／法蘭克。