2009.03.16
幽默生活 微笑人生
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幽默生活 微笑人生 在所有動物中，只有人類具有笑的本能，這種與生俱來的能力，一定有其功用在。根據醫學研究報導顯示，受到壓力時，身體會壓縮血管，製造更多具傷害潛力的壓力賀爾蒙，使血壓升高。短暫的壓力並不會造成危險，但長時間的壓力則會削弱免疫系統，較可能引發心臟問題。可是，只要預期會大笑，就能激發製造可提升心情、名為B腦內嗎啡的賀爾蒙，以及加強免疫的人類生長賀爾蒙。而美國馬里蘭大學醫學院的一項研究也發現，看15分鐘喜劇電影，可以給人帶來45分鐘的外周血管鬆弛和血流量增加。所以研究人員建議，人每天應該大笑15分鐘。在《大笑的驚人力量》（方智）一書中也提到，從醫學觀點來看，大笑是相當經濟實惠的身心保健法，如果用對方法、用對力量，甚至可讓人全身冒汗，深層按摩內臟。而被譽為「日本最體貼病患的醫師」鎌田實，在其著作《不是因為幸福才笑，而是笑了才會幸福》（野人文化）書中說：「難過時先得找到『笑源』，就算無厘頭又何妨，低級笑料也可以……幸福一定就藏在笑容背後。」他還要讀者「培養度過人生難關的幽默感」，因為在歡笑中談起失敗、痛苦會變得容易一些。 談到幽默感，讓人想到英國邱吉爾首相的故事，他有一次在公開場合演講，由台下遞上來一張紙條，上面只寫著兩個字：「笨蛋。」邱吉爾知道台下有反對他的人等著看他出糗，便神色輕鬆地對大家說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。」邱吉爾不但沒有被不快的情緒控制，反而用幽默將了對方一軍。 邱吉爾幽默的處世方式，深深影響著台中市長胡志強，他在《幽默一定強》（天下文化）書中說：「從邱吉爾身上，我領會到幽默是『智慧』『學識』『判斷』的結晶，當然也不免展現『取悅』或『攻擊』的多方作用。如果運用得宜，不但能化干戈為玉帛，做任何事也比較容易成功。」因著這樣的體會，所以我們時常可見他隨機隨性的幽默反應。 例如：當他妻子邵曉玲重大車禍後，我們在電視上看到他哭著說：「求求你們救救我太太！」這個感人的畫面，讓許多人為之動容，他的傷痛可想而知！但曾幾何時，當媒體問他要幫邵曉玲裝怎麼樣的義肢時，他說：「我希望幫她裝一隻打麻將會贏錢的手！」（即使邵曉玲根本不會打麻將）胡志強在遇到人生難關時，再次展現了他的幽默，或許有了幽默感，在歡笑中談起痛苦，真的會變得容易一些。 笑和幽默不但對身心有益，對人際關係也影響重大，它更是撐起「樂觀」能力的最重要的骨架，所以，現在開始快幫自己開一劑笑和幽默的靈丹妙藥，這樣即使面對難關，也能幽默生活、微笑人生。 |
