好康優惠
- 舒緩工作壓力改善坐姿 提高自律神經系統自律能力
-
-
Readmoo
-
Readmoo
-
Readmoo
【電子書】疼痛科學×瑜伽療法
采實文化 出版──美國醫學推崇的科學瑜伽療法──史蒂芬‧W‧波吉斯專業推薦融合疼痛科學、疼痛復健、瑜伽三大領域提供物理治療師、瑜伽老師、健康照護工作者、慢性疼痛患者全面性的疼痛照護方案【讀者真切分享】「我是一名退
特價686元電子書
-
Readmoo
【電子書】瑜伽療心室
幸福文化 出版歡迎來到瑜療師的療心室，認識身體和看見情緒，療療心事～別和生活硬碰硬，以調節和覺察打造「心的韌性」，陪你面對身心振盪在家、在公司就能做的【7堂課x28個練習】，愛自己的Me Time隨時開啟！無論瑜
特價279元電子書 -
-
Readmoo
【電子書】懶人瑜伽（二版）
★★★☆☆漫遊者 出版高人氣連載瑜伽漫畫作品 長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20 系列作品累計熱銷35萬冊！ 簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操 只要三分鐘、隨時隨地都能練 無論
特價224元電子書 -
Readmoo
-
金石堂
-
-
陰瑜伽：平衡之身．和平之心
四塊玉文創 出版新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析， 靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態， 跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學， 帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上
79折特價385元加入購物車 -
金石堂
-
Readmoo
-
筋膜修復瑜伽＋足弓穩定器 (套書)
★★★★☆ 目前有6人說過讚橙實文化 出版[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書， 幫助你改善足部緊繃和退化！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜
9折特價539元加入購物車 -
圖解瑜伽聖經{新版}
★★★☆☆ 目前有1人說過讚華威 出版入門到精通， 全面掌握瑜珈的姿勢練習、呼吸技巧、冥想方式和自我療癒 一本收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、艾揚格瑜伽、皮拉提斯 300張步驟圖，分步解析個姿勢動作要領，一
9折特價522元加入購物車 -
Readmoo
【電子書】4 CORE YOGA四核心瑜伽
★★★★☆莫克 出版在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，
特價294元電子書 -
4 CORE YOGA四核心瑜伽
★★★☆☆ 目前有2人說過讚莫克 出版在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，
9折特價378元加入購物車 -
Readmoo
【電子書】養氣經絡瑜伽
積木文化 出版運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
特價356元電子書 -
-
金石堂
-
Readmoo
-
Readmoo
【電子書】心靈靜瑜伽
商周出版 出版首創以「類新詩」形式撰寫而成 華人界第一本靜瑜伽專書 在陽剛世界中，給自己一個留白喘息的空間 八大體式圖解 X 作者原創插畫 X類新詩教學文 曾幾何時，練習瑜伽
特價360元電子書 -
Readmoo
-
金石堂
-
Readmoo
-
-
Readmoo
-
-
金石堂
【電子書】滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
新文創 出版由正位和塑型開始，瘦身、鬆筋、去痠痛，一本就到位 瑜伽老師親自示範， 103式最有效塑身舒展操 訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展 你不可忽視的健康問題 肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻，
7折特價196元電子書 -
Readmoo
【電子書】瑜伽睡眠大腦休息法
快樂文化 出版睡不好，不是小毛病！ 大腦無法休息，睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，
特價266元電子書 -
金石堂
【電子書】前彎，最強舒筋活血法
采實文化 出版★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一
7折特價196元電子書 -
Readmoo
【電子書】前彎，最強舒筋活血法
采實文化 出版★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一
特價196元電子書 -
全圖解正位瑜伽教科書【增量升級版】
新文創 出版【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效 內容再進化 增量50％， 150式精準正確版 圖解加大更清晰 新增教學影片 貼心線裝，書可完全攤平，方便邊看邊練習 專業瑜伽老師親
75折特價285元加入購物車 -
-
金石堂
【電子書】圖解瑜伽體位法大全
華翔文化 出版本書教授你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行事半功倍的練習。 瑜伽體式由普梵思諾瑜伽
7折特價224元電子書 -
纖腰塑身瑜伽 腰.腹.臀一次瘦下來
★★★☆☆華翔文化 出版1個月腰瘦10公分 瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿 舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。 強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。 輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條
9折特價387元貨到通知 -
全圖解118種瑜伽體位法
康鑑 出版118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習的體式，以
9折特價432元貨到通知 -
Readmoo
【電子書】動，找回身體的快樂
時報文化 出版動，不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力， 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習， 讓你打開身心的結，以動療癒身心， 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。
特價196元電子書 -
Readmoo
【電子書】瑜伽入門先導之術
大家 出版有動，就有健康 找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質 大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD 「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步
特價266元電子書 -
-
-
-
金石堂
-
Readmoo
【電子書】伸展呼吸好睡眠
聯合文學 出版13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 負面情緒、記憶衰退、注意力不集
特價182元電子書 -
Readmoo
-
-
激瘦瑜伽 燃脂瘦全身
目前有3人說過讚康鑑 出版從零開始練，快速排毒消脂！燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質；肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌
9折特價315元貨到通知 -
塑身瑜伽小蠻腰川字肌
康鑑 出版1個月腰瘦10公分 瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿 舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。 強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。 輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌
9折特價315元貨到通知
