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2025年8~1月推薦書單

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凡事,做了才知道,直接衝吧!

12/25 我想我會永遠記得那一天。   從談好《實現目標的一年》出版計劃,隔了大約11個月,當我見到久違的作者Kasin時,我真是吃驚到眼珠子都無法轉。   眼前的人當然還是記憶中的她,小巧可愛。但是氣色好極了,整體身形也更有曲線。我的第一句話就是:「有人跟你說你變漂亮了嗎?」「有啊。」Kasin甜甜地笑了。   當我們在咖啡廳裡坐下來,過沒5分鐘,我的嘴巴大概快要合不攏了,因為Kasin侃侃而談的樣子跟之前差了十萬八千里。在整個聊天的過程中,我不只一次地驚嘆:「你真的變很多耶,變得更加有自信,整個人非常有光彩。」   這次見面,我彷彿見證了一個奇蹟。   以前的Kasin不是這樣的,她靦腆害羞,讓我印象非常深刻的是幾乎是句點王。記得有一次她帶了自己做的蛋糕來送我們,我特地找來二位同事一起共享,希望可以輕鬆熱閙一點(之前就知道她話不多),結果那天的蛋糕很好吃,但我也想話題想到腦袋快抽筋,只能不斷重覆:「蛋糕好好吃喔。」   所以大家可以想見為什麼我會把Kasin的改變視為奇蹟了。   為什麼會有這樣的改變呢?原因來自Kasin在邁入30大關時,寫了一張願望清單,期許自己:「不管花多少錢、有沒有成功都沒關係,只要想做,就大膽去試試吧。」她希望能為自己做點什麼,讓30歲有點不一樣。   而《實現目標的一年:過得還不錯的30歲》正是她自我挑戰的紀錄。   你以為Kasin實現了她所有的目標嗎?當然沒有。她是手帳控喜歡做計劃,但也是拖延大王。她跟很多人一樣,但最終為什麼可以有八成的目標達成率呢?   她把所有的心得都分享在書中。   而我覺得整本書最精彩的部分,不僅是跟著Kasin參與了我自己都沒想過的事情:譬如個人色彩分析、烘焙證照考試、日本舞等等,最有共鳴的是她在這一年的實踐過程中,對自己更深入的認識以及對生活的種種體悟。   設目標不是要逼死自己,有時要放下完美主義,有時要懂得轉彎,甚至去體會無所事事的留白,或者慢慢來真的比較快。   Kasin說,因為這一年她大量地外出上各種課程,必須接觸人群表達自己,現在已經不是句點王了。加上飲食控制和運動,還有上過個人色彩學之後更懂得穿搭,不管是外在或內在,30歲這一年Kasin有了重大的躍進。   而我相信,Kasin的奇蹟可以發生在任何人的身上,而且不管幾歲。每一年為自己設立幾個目標,會讓我們的生活有某種指引,不致於完全浪費在無謂的事情上。   所以行動吧。Kasin說實踐目標的第一守則就是不管有沒有準備好,直接衝了。因為凡事做了才會知道。  

不只是「讀」,更是「做」出來的財富練習本!

12/24 在這個促銷訊息滿天飛、每一刻都有新玩具、新手遊、新偶像吸引注意的消費年代,孩子的物欲似乎比過去更高。父母不禁擔心:「孩子是不是太喜歡買東西?」但真正的問題,也許不是「孩子想要太多」,而是孩子沒有機會理解金錢如何影響生活與選擇。   每位父母都希望孩子在面對消費誘惑、生活決策與財務規劃時,能具備獨立思考,而不是因為衝動買下不需要的東西、被廣告牽著走,或誤入投機的陷阱。辨識「需要和想要」、做出負責的選擇,是我們一被子都要練習的能力,但是這些關鍵的金錢課題,學校幾乎沒有教。   《孩子的財富練習本》 正是以此核心精神出發。這不是一本灌輸孩子知識的書,而是透過故事、圖像與手作,引導孩子建立「真正能用出來」的理財能力與財金素養。書中從人類最早的以物易物故事說起,帶領讀者理解金錢的來源、用途與流動。   全書以兩位孩子主人翁伊洛與莫妮串起學習之旅,讀者將跟著他們在生活情境中做選擇、比較價格、設定目標,自然而然體會到:原來理財離我們這麼近,而且每天都會用到。   與一般知識百科不同的是,本書強調互動式學習,用故事穿插討論單、表格、手做活動,把學習主導權交回給孩子。像是:設計自己的貨幣、分配三個存錢筒、製作零用錢管理手帳,甚至規畫一個小小的攤位生意,思考從成本到定價。孩子不只是閱讀,而是實際參與的小理財家;在做中學的過程中,金錢概念不再抽象,而是成為能運用的生活技能。   中文版除了邀請專家審訂,也加入貼近孩子生活的在地化內容,包括:介紹新台幣的鈔票與防偽設計、銀行開戶流程。全書最末有三份延伸學習單:開學文具採買計畫、節慶送禮與分享計畫、購物不踩雷精打細算練習。這些活動可讓親子在討論中自然建立共識,把理財變成一起做決定的家庭話題。   孩子真正需要的,不只是金融知識,而是一本能陪他反覆練習、一步一步學會思考與選擇的實踐手冊。《孩子的財富練習本》不只是一本談金錢的書,更提供一把鑰匙,讓孩子培養負責任做決定的能力。   歲末年終、年節紅包即將到來,正是陪孩子練習金錢管理的最佳時刻。也許,在一次次的親子對話裡,孩子會慢慢明白什麼是「真正的需要」、什麼是「值得的選擇」;而這份能力,將成為他未來人生中最重要的財富。  

家戶必備!「當那一天到來」的安心手冊

12/22 當初醫界友人傳來臺大復健團隊想出一本居家照護書的訊息時,我的內心無比激動,終於等到這些忙著看診、照顧病人、教學、進修……的醫生、護理師、治療師、營養師、心理師們捨得撥出時間,把每天苦口婆心,一教再教的復健必備資訊寫成書。耗時一年多,這本書終於問世了。   我的母親10多年前因為椎間盤突出手術後脊椎出血導致下半身癱瘓,原本支撐家裡正常運作的頂梁柱突然病倒,一時間家裡亂了序,幸好住院階段萬事有醫護人員幫忙照看。但才習慣工作、家事和陪病兼顧卻被通知可以出院,心情上真的感覺有如泰山壓頂。回家後,所有的照護大小事都得自己來,基本的生理徵象觀測、清潔衛生、上下床、轉移位、選購輔具、輔具補助申請、憂鬱開解、申請長照支援……當時還沒有長照2.0(3.0第一階段實施中),不只要往返醫院,連社會局、衛生局、勞動局都跑了好幾趟,花了不少時間。   儘管累積了10多年的照顧經驗,稱得上是資深照顧者的我,在父母臨終期的照護上,仍然是手足無措的。每一天都有不同的狀況,而且經常必須在分秒內做出決定: 血壓低於多少要送醫? 血氧不穩定,一下掉到80,一下又回到95,怎麼辦,要送醫院嗎? 明明沒有進食,血糖為什麼高到200、300,甚至400多? 腎功能指數在臨界值,醫生建議先裝廔管,爸爸很排斥洗腎,要裝嗎? 爸爸幾乎不說話,也不吃、不喝,醫生建議裝鼻胃管灌食。如果病情穩定之後,可以拔掉鼻胃管恢復正常進食嗎? 媽媽長期坐輪椅,躺床上幾乎都不動,不久前才發現尾椎處出現一個硬幣大的紅腫,擦藥沒好,傷口還越來越深,幾乎見骨。回診時整形外科醫生說「傷口還好、不錯」,真是這樣嗎?都幾個月了傷口還是沒癒合。 媽媽七月才做過鑑定,頭腦都清楚,智力和記憶力良好,八月突然像中邪,精神陷入恍惚,腦斷層掃描發現白霧化,醫生判斷是腦瘤,而且不建議開刀治療。 媽媽過去幾次尿道感染都是因為發燒才送急診,但這次症狀類似卻沒發燒,要不要送急診? 急診醫生說,有感染,但白血球沒有超過一萬不到住院標準,怎麼辦,回家可能馬上又要送醫院? 腎臟科醫師說,感染原因注射抗生素後,已經穩定,可以出院了。但是,可能沒幾天你們就會再送回醫院。 護士長說,回家要準備製氧機。醫院使用10公升流量,外面不管買還是租,大多是5公升流量,而且還不是問了就能借得到。   回想起那些驚慌失措的時刻,常常是很難找到對的人提供解答,就算找到人也不一定有答案的,多半只是告訴你「如果覺得不對勁就送急診」。在這本書的第2章關於血壓、血糖、血氧的生理徵象的管理上,特別收錄「需要就醫的情況」;此外,壓力性損傷的預防;鼻胃管餵食、吞嚥訓練;尿路感染預防……等,完全切中照顧者一定會遇到,也最焦心的問題,稱之為最貼心、最實用的一本照護工具書當之無愧。臺灣已進入高齡時代,不論是作為照顧者,或是未來會成為被照顧者,這本書都值得收進你家裡的書架上。

為什麼他們吃肉,我連湯都沒得喝?

12/21 還記得蛋荒前去超市買雞蛋,一盒38元時,總覺得有點貴,甚至會猶豫要不要買。後來蛋荒結束了,但當我看到一盒賣40幾元時,竟然已經毫不猶豫地放進購物車。我常納悶的是:蛋荒明明過去了,為什麼價格卻再也回不去了?   面對這樣「變貴但習慣了」的日常,許多人會自然地說:「這就是通貨膨脹嘛。」然而,《你的錢怎麼跑到別人口袋的?》揭露的,是另一個真相:這是一場被制度化的「五鬼搬運」。   這本書讓我最深刻的地方,就是它挑戰了我長久以來習以為常的觀點:原來,國家壟斷貨幣這件事,並不一定天經地義。   諾貝爾經濟學獎得主海耶克說:「國家對貨幣的干預史,就是一部充斥著無數謊言和欺騙的歷史。」兩位德國經濟學者──安德瑞亞斯.馬夸特(Andreas Marquart)、菲利普.巴格斯(Philipp Bagus),在書中兩度引用這句話,邀請我們重新思考: ‧我們會反對企業壟斷,知道這會導致效率低下、價格上漲,但為什麼對貨幣壟斷就全然接受? ‧如果由國家掌控的貨幣體系真的這麼安全,為什麼我們的錢越來越薄? ‧為什麼央行能不斷擴張貨幣供應、銀行能憑空創造信貸? ‧貨幣真的越穩定越好嗎?   我們理所當然地相信,錢應該由政府發行、銀行管理,甚至從未想過這樣的體系是否會對我們不利。   這本書的分析立場是很少見的「奧地利經濟學派思路」:強調自由經濟、批判國家干預。書中最吸引人的就是,兩位作者用一個虛構的小鎮為舞台,將貨幣運作、金融政策、資產分配等機制的現象,說成很生動的故事。讀者可以看到在統治者不插手貨幣之下,市井小民原本幾乎不舉債、遵循「先儲蓄再購買」原則的,生活幸福滿足。可是在國家決定引入紙鈔貨幣、人們可以透過信用貸款立刻實現自己的願望之後,出現了「人人都覺得自己變有錢」的錯覺,結果導致投機熱潮、物價暴漲、傳統儲蓄觀念不再可靠。這些故事很貼切現實,幾乎是當代社會的縮影。   他們也生動了說明一場看不見的財富轉移──也就是大部分人辛苦賺來的錢,如何透過貨幣政策與金融體系,悄悄流向少數掌握權力與資源的人或機構。這種模式,在現實世界同樣存在:當國家以「刺激經濟」之名大量釋放新資金、讓市場的錢越來越多時,最先受惠的往往是那些離權力中心最近的機構──銀行、大企業與政府部門,而不是一般人。當資金大量進入市場時,股市、房市和企業資產先被推高,普通人最後才透過物價上漲感受到壓力。這正是近十年來全球多數人共同體驗到的現象:收入沒有顯著成長,卻覺得什麼都變貴了。   更重要的是,這種制度化的財富轉移,也悄悄改變了人們的價值觀。過去講究勤奮、節儉、遠見,這些美德必有好報;如今,財富與收入變得不確定,許多人變得自私、短視近利,當道的是:誰能在最短時間內賺到最多錢,才不會落後,甚至被淘汰。另一種選擇則是,願意被慈父般的國家剝奪自主權,接受紓困。   不過,《你的錢怎麼跑到別人口袋的?》並非一味陰謀論式的控訴,它是試圖讓讀者看見「貨幣體系」如何成為社會不平等的源頭。作者指出,當貨幣脫離實體價值、成為可以無限發行的債務憑證時,政府便能用通膨稅的方式籌措支出,而民眾卻在不知不覺中承擔代價。這是一種無需立法、也無需公投的「靜默課稅」。   從疫情到貿易戰、地緣政治衝突、供應鏈重組,各國政府紛紛祭出「救市」政策:減稅、補貼、各種振興福利、紓困、降利率,整個世界進入以貨幣寬鬆與補助來維持穩定的時代。就在房價與股價再創高點的此刻,這本書顯得格外貼近時代。錢為什麼會從我們手裡流走?流向誰?了解貨幣體系的運作方式,也會提醒我們開始重新審視自己的財務與生活選擇,找到掌控自己財富的可能。  

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