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每個人都在等一個「總有來年」:從LBJ到一座城市的信仰

2026/06/06 先從LBJ談起,俄亥俄州之王、阿克隆之子,綽號King James,他曾是NBA克里夫蘭騎士隊的希望、也成為叛逃者,然後像奧德賽一般重返家鄉球隊。但很遺憾,他在本書中只能成為作者Hanif的生命大灌籃的海報背景。Hanif是詩人、文化評論者,與LBJ同齡,成長於同一城市、同一年代。籃球重視群體、節奏、體能與智慧的高速輸出,以及重要的垃圾話,延伸到黑人的語言、音樂、手勢……一顆磨損得幾乎沒有紋路的籃球、一個籃架,其他全靠自己,去得到你要的分數。   一如封面攝影的視覺形容,樸素的黑人孩子坐在籃框上,籃球賽事是命運與戰鬥的縮影。   本書以LBJ的球員生涯為議論骨架,談及人民權利、種族與貧富階級差異、警察暴力,但在Hanif筆下,更像在講他(我們)該如何深愛一座城市。當看著「發光的孩子」被選入家鄉球隊,球隊就是城市,那個瞬間,懷抱希望(奢望)的他們全都是王。城市裡也是各種城市──公園是城市、家庭是城市,來來去去的人,所有的離開、衝突與回來,都與他和社區同儕一樣。   Hanif曾經貧困、坐牢、一無所有,當Lebron James某年理解到繼續在這球隊打球永遠無法奪冠,為了追求更高榮譽而轉隊,城市的人感到一樣的失落、被背叛、失去動力,騎士顯而易見成為無競爭力球隊,Hanif和朋友也為了基本生存(財富與收入),前往其他城市落腳。但是,他們終究認為自己會回來。為什麼?為了奇蹟,什麼樣的奇蹟都好,沒有選擇,他們必須成為「見證者」。所以暗自相信的等──直到最重要的那天,從各地不遠千里回到當初的球場、當初的酒吧,跟當初那群人一起見證──見證彼此共存於Lebron James的年代,就是奇蹟,見證過,就更加篤定。   而後LBJ果真帶領騎士隊拿下睽違五十年的冠軍,他說:Cleveland, This Is For You!(真的超肉麻的這個。所以他可以去洛杉磯了、如今他是待退弟兄了)他回家是為了贏球:我們會一起贏球,而每個來到城市裡的人,皆非沒有前因後果的,好比一個球權的誤失,導致在可測的戰術推演範圍內,需更多不可測因素(誰從板凳跳出?裁判因素?球員默契的延伸?耐心?)填補、掩蓋更多機率的狀況。生命就是一場只能賽前準備,上場後迎接狀況、變數的球賽,經常聽見許多失常的射手:我會繼續出手。多數時候我們不懂(你不會上籃或其他嗎?),可或許那就是他們存在的意義,被忽略的是,那是他最有利、最大化自我價值的方式,屬於他在球隊裡的前因後果。   這是描述成長之書、丟棄遺憾之書、諒解背叛之書。是電影《震撼教育》的另一視角、街頭版的愛的藝術,也像班雅明在談城市的碎片、Hanif則是談時間的碎片;籃球成為意象,敵人教你如何去愛。There's Always Next Year是職業運動術語,無論這球季是好是壞,下一季很快再來,從頭開始,只要相信得夠久,就能見證到人對家庭、城市、群體的愛被實踐的那天。原文書名There's Always This Year是作者對生命的自我解嘲,也是相信的證明。  

當分數退場,語文教養才真正開始

2026/06/02 在AI全面滲透的時代,「語文還重要嗎?」這個問題既寫實,也帶著某種焦慮。本書從一位國語文教育者、同時也是父親的雙重視角出發,給出一個清晰而堅定的答案:語文不僅重要且無可取代,更是孩子面對未來最核心的能力。   本書從「生活」而非「考試」重新定義語文素養。許多在考卷上拿高分的孩子,往往在真實情境中無法清楚表達觀點、說服他人,甚至難以與他人建立連結。而這一點,恰與近年來會考的命題趨勢形成強烈呼應——不再單純考察字詞記憶或標準答案,而是強調閱讀理解、跨文本整合與觀點判斷。例如,從不同立場的文本中辨識觀點差異,或根據情境推論人物動機等能力,正是書中所強調的「批判性思維」與「深度同理心」的具體發揮。   此外,本書對「補習文化」也提出深刻反思。以口訣與模板為主的教學與訓練,往往只會產生「空心文字」,讓孩子習慣表演情感,而非真正表達自我。這一點,也可從會考作文的評分趨勢中看見——評分更重視真實經驗、觀點深度與語言的個人特色,而非華麗辭藻的堆砌。書中以數學應用題、科學實驗與社會議題等例子,說明語文能力如何影響各科學習,這也與當前教育強調的「跨領域閱讀」不謀而合。未來的考試,不再只是單一學科的檢測,而是整合能力的展現。   從編輯角度來看,本書透過生活案例,讓抽象的「素養」變得活靈活現,引起家長共鳴,不僅具說服力,也讓讀者自然代入,進而審視平日的教養方式。書中進一步指出,過去以背誦與標準答案為導向的學習,已在AI時代快速貶值;真正的學習關鍵,在於「理解、判斷與創造」的能力。這樣的觀點,不僅是教育理念的更新,也精準描繪了未來人才的樣貌。   切換到母職視角,對多數職業婦女而言,「陪伴」往往是一種奢侈——時間有限,精力被工作與家庭分割,也渴望保有自己的me time。然而作者提醒我們,語文教養不在於額外增加多少課程,而在於從日常互動中自然累積:一次傾聽孩子分享學校生活、一段共讀後的討論,甚至一個引導性的提問,都可能成為語文教養的起點。   放學後的閒聊,面對孩子隨口說的一句「今天好煩」,我們沒有急著打斷,而是問一句:「發生了什麼事?」陪他慢慢釐清情緒;親子共讀時,幫助他從「理解內容」走向「表達感受」;檢查功課時,也能從單純完成作業,進一步引導他體會如何透過語文自我表達、與人連結;晚餐的餐桌對話,更是全家人交流生活瑣事、練習表達與情感互動的重要時刻;睡前故事時光,是每日語文輸入與語感儲存的契機……這些日常「儀式感」,正是本書強調的「生活即學習」,對忙碌的家長而言,既減輕壓力,也提供了可實踐的方向。   我們不必成為完美的教育者,只需在有限的時間裡,真誠地與孩子對話。這些能力無法速成,也無法外包,只能在生活中慢慢長成。當我們願意放下對分數的焦慮,轉而關注孩子如何思考、如何感受、如何表達,語文素養自然會成為孩子一生的底氣。  

直搗我們每一個人心底最深處的懼怕與期待

2026/06/01 睽違2年,從不曾在創作裡,讓讀者失望的周慕姿心理師,這回又更成熟與蛻變。她在此次的新作《高功能倖存者》裡,以精準但又溫柔的語言,交織與融入我們從小到大最耳熟能詳的《白雪公主》與《灰姑娘》童話,以及對應這兩則童話的真實人生人物──瑪麗‧蓮夢露與梅艷芳,扣問我們每一個人心底最深處的懼怕與期待,也就是「如果不『有用』,我還值得被愛嗎?」   老實說,這份扣問,對於身處台灣或亞洲文化裡的人來說,多數的回答可能都是:「對,如果我不『有用』,我是不會,也不值得被愛的。」   為什麼?其實並不是台灣或亞洲文化裡的父母都不愛孩子,只是那份愛,在父母心底的恐懼與投射下,往往都成為「有條件的愛」了。什麼是「有條件的愛」?也就是台灣或亞洲文化的父母常對孩子說:「如果你乖、功課優異、成績好,這樣我就無所求了。」於是我們拚命追逐優秀與成功,但卻失落了自己。   當然,慕姿心理師在這本書裡剖析更多的是來自親職化家庭的孩子,那些在童年時期就被迫承擔理應由父母所擔負的責任或情感需求,化身為「小大人」的孩子;當他們在長大後,工作表現傑出、在家庭裡認真負責,但卻是碰觸不到自己的靈魂。   在《白雪公主》裡,因為母后對關係及自我、美貌的龐大焦慮,迫使白雪公主逃亡,以躲避母后的追殺;瑪麗‧蓮夢露從小在11個寄養家庭中流浪,仰人鼻息以生存。《灰姑娘》被繼母與姊姊們當作小僕人,日日埋在灰燼中;梅艷芳4歲半就簽下表演合約……   他們對於他人的情緒與需求極度敏感,也不斷滿足,但對於自己的感受及需要,從不敢開口或提出,甚至空洞得像一張白紙。更甚至在長大後,他們無止盡的付出,從來不是因為他們開心或榮耀地展現自我,而是害怕,害怕自己若不提供付出,就會再度被丟入童年時無助、孤單、絶望,像戰爭暴虐的恐怖場景,而這是多麼讓人心疼又悲傷的事。   慕姿心理師統稱這些外在表現亮眼,但內在陷落或空白的人為「高功能倖存者」。   回到之前提到台灣或亞洲文化父母很難以避免「有條件的愛」,而在此脈絡之下,在台灣或亞洲文化裡,有遠超過我們想像,並不僅於是來自親職化家庭的人,是「高功能倖存者」,所以這是一本為多數台灣或亞洲文化讀者所寫的心理療癒書。   是時候該卸下這份綑縛在所有曾是「小大人」身上的重擔了。而除了察覺這份重擔從來不屬於自己,慕姿心理師在這本書裡,還特別設計了兩份極有層次的自我練習,讓長大的小大人們有機會一步步拿回自己生命的自主權;因為,這是你的人生啊,一生只有一次的人生。  

學霸養成之路,小心!別讓「壓力」成為你的絆腳石

2026/05/30 會讀書的人和不會讀書的人,最大的差別在哪裡?是差在先天的EQ,還是後天的努力呢?這本書要告訴你:「學霸」與「學渣」最大的差異,就在於「面對學習感受到的壓力程度」。   適度的壓力,能夠促使我們自律及進步;但過度的壓力,則會拖垮我們的學習成效,甚至是影響我們在重要時刻能發揮的水準。   為什麼有人能一派輕鬆拿高分,有人拚命念書但成績不見起色,甚至會在大考當前時失常?那正是因為學習壓力越大,學習效率就越低;學習心態越輕鬆,大腦就越管用的緣故。   本書作者夈原圭太郎,不但是日本頭腦競技冠軍、益智節目常勝軍,還是PR值超越99%人的頂尖學霸。他研究超過1,500本學習相關書籍與論文,從中淬鍊出一套科學化的「零壓力」學習心法,成功幫助超過千名學員提升成績,案例涵蓋小學生到社會人士。   週末唸不下書?只要建立「唸書前先去摸一下圖書館牆壁」的慣例,學習力直接提升三倍。 萬年拖延症?只要「睡前把書攤開放在桌上」,隔天一坐上桌就能開讀。 連一分鐘都不想唸書?只要做出「翻開教科書、拿起筆」的動作,就能讓大腦無意識中切換到學習模式。   以上這些生活中的「原子習慣」,聽起來微不足道,卻能成為開啟一天學習契機的敲門磚,並能幫助你建立起長期的學習習慣。一旦時間拉長,人與人之間的差距將會更加顯而易見。   學習跟備考都是長期抗戰,在這個容易分心、充斥環境壓力的時代,我們更需要一套「低門檻、高成效」的學習法,來幫助我們「無痛」進入學習狀態,進而收穫更良好的學習成效。   只要利用書中經腦科學實證的小技巧,幫助我們的大腦從「逃避學習」切換到「享受學習」的狀態,不只學習門檻會大幅降低,效率更會有驚人提升。讓你只需花最小的力氣,就能達到最大的學習效果。   「學習」是人類一生中最寶貴的能力,若被壓力限縮了潛力就太可惜了。唯有當學習不再成為壓力,你才能在校園學習、職場進修,任何情境下都能如虎添翼。相信本書將能成為你解放限制,朝學霸之路邁進的第一步。  

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