一句「我可能錯了」，不需要十秒鐘，卻能改變你的一生

《我可能錯了》是一本尚未出版，就在出版社內部激起無限漣漪的書。 首先是圓神出版集團的執行長簡志興先生，他從初稿階段就愛不釋手地反覆捧讀，書還在印刷廠裝訂，執行長已經捧著影印的稿子讀到第三次。他說：「達賴喇嘛說這本書能使所有人受益，真是沒錯，這本書能幫助讀者找到心的平靜。」他還說，社內曾出版過許多對讀者有益、帶動閱讀潮流的書，像是《原子習慣》、《被討厭的勇氣》，書名都有一種「流行口號」的魔力，內容則有著轉化讀者生命的巨大能量，而《我可能錯了》也有著同樣的特質，是一本能帶來撫慰的書。 這本書在農曆年前上架，印製時程特別緊湊，但是很幸運的，我們即時得到當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯授權畫作《崇敬》（Adoracio?n）來設計書封（連諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是他的忠實粉絲！），推薦人許瑞云醫師更是一個週末就讀完，文思泉湧寫下了推薦序，她說：「一般書籍帶來『知識』，而這本書是作者的親身體…

邊走路邊看手機的日常，我們的心智亟需保健──

這個時代不僅會因為Covid-19後遺症產生腦霧的現象，也有可能因為長期分心、大腦神遊，心智缺乏訓練，損害了專注力。 根據研究，分心原本是人類祖先在野外求生的本能之一，畢竟隨時都有掠食者環伺，若是一心一意做一件事，人類這個物種可能早就滅亡了。本書作者阿米希‧查博士從事專注力研究長達25年，她提出幾個關鍵問題：「人活著一定會分心嗎？」「這是身為人類難以避免的副作用嗎？」「這件事有很重要嗎？」 現代世界，科技當道，生活步調快速，環境及資訊瞬息萬變。如今的「掠食者」不再是猛獸，卻無所不在，利用人類容易分心的傾向，將專注力變為最新的「貨幣」或可利用的數據，而我們似乎別無選擇。但是《顛峰心智》告訴我們，大腦還是可以用別的方式專注，而且每天只要12分鐘。 一般人的生活高度倚賴網路，手機成為極其方便的隨身載體，隨時吸引我們的注意力；我們也因為腦中的多巴胺容易被激發，可獲取短暫的滿足感，每天心甘情願貢獻大…

就算走了彎路，也要享受旅途中的每個當下

每個年齡、每個世代，或多或少都會對人生有所不安，但這種不安的感覺究竟是什麼？它從何而來？又該如何克服與改善呢？其實，所有的不安都來自對「未知」的徬徨，以及對事情「無法控制」的焦慮。就像有人覺得自己開車比搭飛機安全，僅管統計上並非如此；就像病痛纏身的人無法控制身體的痛苦，於是出現無能為力的恐慌；就像父母自以為最了解孩子，卻忘了每個人都存在差異。 其實，人不應只是一味活在被畫好的軌道上前行，而是要伴隨不安，將無數的未知變化內化成自己的人生。能對人生的每個選擇果斷的人固然令人欽佩，但也不要三心二意朝令夕改隨意改變自己的決定，更不要活在滿足他人的期望之下。活在他人安排的軌道上，會讓人把錯怪罪到他人頭上，而自己選擇的人生才能感到心誠悅服。 本書融合了東西方的哲學經典與具體案例，針對各種形式的不安作探討與分析，為我們揭開不安的真面目，並學習如何擺脫逃避的心態，找到心安踏實、活出自我的方法，尤其對於新冠疫情多…

揭露社會、政治、人性的真實：「女人能用自己的身體來換取權力嗎？」

1997年，那年《北港香爐人人插》小說出版，「對號入座」的新聞鬧得沸沸揚揚，緊跟著包含各種議題的討論，在這波輿論中，有褒有貶，但不變的是作者李昂想要表達的主題是：「女人能用自己的身體來換取權力嗎？」 我倒是很欣賞其中的女主角林麗姿，她可以大膽的表達出自己的慾望，以及為求目的即使是透過肉體的交流獲得，真的沒有什麼不可以？ 2021年，靜宜大學台文系要參與文化部小說改編漫畫申請，邀請香港漫畫家柳廣將小說改編成漫畫，並找上大辣合作出版，這組合的確讓人驚豔，「台灣作家李昂VS.香港漫畫家柳廣成」。 這麼尖銳的議題，或許藉由香港身分的漫畫家柳廣成，更能激盪出新意，並挑戰這個禁忌議題，他以鉛筆手繪完稿的風格，線條中帶有濃郁的寫實風格，勾勒人物的性格，精準的分鏡，時空時而跳躍，故事鋪陳緊湊，很流暢的把一部三萬多字的小說，以兩百頁的漫畫版面將故事完整呈現，其中，女主角林麗姿妖嬈的身形、男主角江明台帥氣高大…

再難以承受的失落，終究也能夠走出療癒的途徑

喪親是相當鮮明且重大的失落，和家人的關係越深厚，失落的衝擊越大。當家人是自殺身亡，這個失落又會蒙上一層更模糊的陰霾。自殺遺族的悲傷不僅難以啟齒，他們身邊的人也不知道如何提供支持，畢竟「自殺」在一般的社會文化下是個帶有禁忌色彩的字眼。 廣義的自殺遺族除了自殺者的親屬之外，還包括朋友、同學、同事，甚至是聽到自殺消息而情緒受到影響的人（例如媒體過度報導某個自殺事件，可能會激起模仿效應，或是某些民眾強烈的情緒反應）。 本書的作者是自殺遺族，他的特殊之處在於他是一位研究精神分析思想的哲學教授，在深愛的兒子自殺之後，他理解到自己的深沉悲痛需要專業協助，也有足夠的心理能力（psychological mind）能夠自我探索。本書就是在他接受精神分析之後，陸續反覆動筆完成的自我述說。 作者經歷了自殺遺族常見的心路歷程，例如強烈的自責或罪惡感，覺得自己如果當時多做一點什麼，或是不要做什麼，是不是兒子就不會自…

最寂寞的時候，什麼都不怕了

看著新書《孝子》書封上的可愛小熊，活脫是作者大師兄的熊分身呀。含著千言萬語的眼神，楚楚動人（喂）──你看著不禁會想：這裡面收藏著多少動人故事呢？ 大師兄所收藏的，一部分化成了《你好，我是接體員》、《比句點更悲傷》和《火來了，快跑》三本作品中，人死不能復生之後，撕裂的傷痛與人性的匪夷所思。比如：感情不合的手足，竟然要把母親的骨灰分成「一人一半」；跳樓的「小飛俠」，只含恨留給父母一張「來生不再相見」的字條…… 而另外還有一部分是他原本悄悄珍放於心裡的，橘子、蘋果、櫻桃、西瓜、香瓜、棗子……不，大師兄沒有要轉行賣水果。「水果小姐」正是《孝子》這本書的靈魂。 因父親而背債、為了照顧植物人父親而從大學休學，直到近三十歲……對大師兄來說，有好長一段人生是活在黑洞裡，被吞噬了所有的希望，讓他連眼前跨出哪一步都看不見。壓力沒有出口，快被寂寞壓垮，需要傾聽、需要陪伴。但連自己都看不起自己了，哪個女孩會要這個…

讓女性和男性都能擁抱真實的自己

《我，不馴服》是一本赤裸裸的自傳，教導我們如何活得健康、自由，也讓別人健康、自由的21世紀新生活指南。 教導女性如何活出自己的書籍很多，但《我，不馴服》點出了一個特別的問題：不要以為只有女性受到社會的壓迫與限制。作者的兒子讓作者發現，男性也受到社會框架的荼毒與壓迫，而正是這點，迫使廣大男性族群成為沒有同理心的人。我們的父親，我們的兄弟，我們的先生，我們的兒子，若在成長過程中被嚴正要求「你要陽剛」、「你要有成就」、「要高」、「要有擔當」、「要有錢」、「要有事業」、「不要表達你的脆弱」，在競爭至上的集體意識下，他們要如何學會同理他人的傷痛，並長出面對挫折的柔軟韌性，去適應未來充滿不確定性的社會呢？現代女性自我覺醒、愈來愈自主獨立，但有誰認真探討過，男性是否也可以放下一些社會期待了呢？ 不論是男性還是女性，在成長過程中，都有受到性別的限制，也有領受到社會毒性的獎勵。例如男性，被要求要有賺錢能力，要能養…

樂觀像酒，你得理性享用

「我們需要認清一個現實——其實我們感知到的一切，並不是這世界真正的樣貌。」——塔莉?沙羅特，《正面思考的假象》 前陣子看完電影《在車上》後，忽然對開車這項行為產生憧憬。銀幕上那輛紅色SAAB駛過海岸及雪地的畫面太美，看得我目眩神迷，顧不得自己考到駕照至今幾乎從未上路，一踏出戲院就急忙租了共享汽車，沿著和平東路繞行幾圈。 我自認開得不錯：遵守號誌、禮讓行人、輕踩煞車……當我把車停妥、鬆綁安全帶時，本來滿心期待副駕駛座的男友會為我拍手叫好，沒想到一轉頭，只見他像隻受驚的小動物，蜷縮座位邊緣瑟瑟發抖。 「怎麼樣？我開得很好吧？」 「你哪來的錯覺？沒發現行人和車輛都不敢靠近你嗎？他們一定都以為你在酒駕！」 這是怎麼回事？為什麼我所認知的世界與現實間竟存在如此鴻溝，彷彿大腦戴上一副美好的玫瑰色眼鏡，卻看不清四面埋伏的危機？ 倫敦大學學院認知科學教授塔莉?沙羅特，在著作《正面思考的假象》…

當心理師行過地獄之路……

不同於其他心理師或精神科醫師，在莊博安心理師的《慢性焦慮──焦慮，是過往未曾處理的生命創傷》出版前，一次與他碰面談新書，他輕描淡寫地說起一段陳年往事，但這段往事，卻像炸彈般，在我心裡炸出一個大洞。 這個大洞裡有一個讀高中的男孩，他因每日超過八小時「強逼自己不斷開關門檢查的」強迫症，以及被掐緊咽喉般難以喘息的?望憂鬱症，僅能每日祈禱自己隔天不會再醒來……但他的家人卻對他說：「你怎麼不乾脆去死啦！」而男孩聽到這句話，不但沒有傷心，沒有憤怒；相反地，男孩卻感到安心。原來男孩經由此句話，而理解到自己雖然萬般痛苦，但並不是完全沒有選擇──他‧還‧可‧以‧選‧擇‧去‧死。 對我來說，這是一個多麼冰冷與殘忍的事實。而究竟是什麼樣的絕境，才會讓一個高中男孩覺得死亡是一個安心的選擇？ 想來那必定是最黑、最暗的地底吧，他叫喊、他嘶吼、他呼救，但他身旁圍繞的大人，卻都自顧不暇，逐漸地，他也沉默；彷彿最後一剷土…

世上少有好看的離婚，只有勇敢的分手《離開，或許才是真幸福》

蔡佳芬出書了，我期待好久。 期待好久是因為，我曾經看過她悲傷的樣子。 剛開始，我也是對她有防備心的，畢竟報章雜誌說得那?不堪，一場離婚官司赤裸攤在世人眼前。 「這女人一定不簡單啊！」 「一定雙方都有問題啊！」 可想見看著報章雜誌的婆婆媽媽（包含我自己），大家都會有這些，輕易的眉批。 大家都忘了，世上少有好看的離婚，只有勇敢的分手。 而那些勇敢的分手，往往，熬過痛苦之後，才能讓彼此海闊天空。 這本書，就是在講這樣的事情。 一段婚姻的失敗，沒有誰對誰錯，決定要結婚時，誰不是約定了要相愛一生一世，只是，人生難免走不下去。 也不盡然是誰看走眼，就是不適合。只是，有時候人們就是無法接受自己「失敗」，想要硬撐著，或者不甘心「失敗」，想要做更多事情證明自己會更好，證明自己沒錯，反而一團亂。 《離開，或許才是真幸福》則是在告訴我們，有時候接受「失敗了」，接受自己不是萬事都是好學…

選擇障礙世代：當我們的生活變成無止境的瀏覽模式

你可能有過類似的經驗：下班後回到家，你打開Netflix開始瀏覽，想找東西來看。滑過各種推薦片單和預告，一些電影或影集看起來都還算有趣，但逛來逛去，你就是無法決定要看什麼；或是，你點選了某部電影，但開頭還沒播完，又感覺不太對，還是退出比較好。最後，反反覆覆之下的你已經累了，決定在此停損，直接睡覺或繼續滑手機。 皮特‧戴維斯（Pete Davis）二○一八年在哈佛大學畢業典禮上發表演講「承諾：反主流文化」，演講的影片在臉書上累積了三千萬次的點閱數，網路掀起一陣討論旋風。那場演講就從上述的情境開頭，談論在這樣的現象背後隱含著什麼樣的困境。 皮特‧戴維斯將這種現象稱為「無限瀏覽模式」，我們每個人的生活都可能已經陷入無止境的瀏覽之中，無法選擇今天晚上要看什麼、沒有耐心看完一部長片，這些屬於比較小的面向，但已經非常能夠展現在這個注重多元選擇的時代，許多年輕人其實已經失去了下定決心去做一件事的能力，以及承諾…

寫給夜不成眠的資深社畜們，你才是人生的主人

你還記得自己出社會後做的第一份正職工作是什麼嗎？努力地準備了履歷和面試，終於擠進了想進的產業，做了那時候最想做的工作，當時的初心與熱情到現在是否依然閃閃發光？還是早已被現實消磨得灰暗不已？回首職場之路，無論長短，你對現在的自己與生活滿意嗎？如果答案是否定的，或帶著猶疑，那麼，請開瓶啤酒佐這本書吧。作者李河鏤是11年的資深勞方，當過正職、約聘員工與自由工作者，經歷過職場百態的槍林彈雨後開始認真地懷疑人生，承載了消化不完的迷茫失望而勇敢選擇心理諮商、提筆著書與自己對話。 #眼見赤字人生向我逼近，我無法放掉勞動和彩券 每期都買大樂透，然後期待週五趕快到來，是許多資深社畜的小確幸。然而，中樂透的機率微乎其乎，但週一上班日的無限輪迴卻比真實更真實，以這樣輕鬆的開場引你走入書中情境。短篇故事中沒有廝殺見血的職場鬥爭場面，反倒如實地描述一個個日常，無論是慣老闆、豬隊友同事、被你亂發脾氣的家人都和你實際遇到的好…