健康飲食+子女關注 有效預防失智症

據研究數據顯示，全世界每7秒就出現一位新的失智症患者，光是台灣就有超過17萬失智症患者，你或你的家人可能就是下一個失智症患者！ 2010年11月在台上映的「被遺忘的時光」紀錄片，即在講述一群被困在時間河流裡的長者，如何深受失智症的困擾纏身，即使高齡90歲了，仍舊念念不忘要給60歲在太原的爸爸寄一張照片；而在今年5月13日上映的「奧斯卡媽媽」冰島外語片，同樣也在詮釋失智症的故事，一心想要拿下奧斯卡的導演，媽媽卻在此時被診斷出罹患阿茲海默症，讓導演陷入雙重焦慮……這兩部講到失智症的電影，看了會讓人頗有感觸，因為我們不知道什麼時候，身邊最親近的家人，會不會突然變成這樣。 不只是電影，書市上介紹失智症的書籍也很多。五月出版的《2014150315455》（遠流）即在講述一個阿茲海默症（失智症）家族的奮鬥故事。這本書剛出版時，小編曾好奇為何取作「千里凝視」，幸好作者葛瑞．瑞斯維格在書中作出了詮釋：他小時候時常陪伴祖…

從醫師罹癌親人故事學習照護知識

最近衛生署公佈了台灣癌症登記報告，全台灣一年有七萬九千多人確診罹癌，平均每六分半鐘就有一人確診。癌症，似乎比我們所認知的更接近每個人。每當有親友罹癌時，我們只能徬徨求助醫師，希望透過他們讓罹癌的親友能得到最好的醫療照護。但你知道嗎，身為醫師的他們同樣有面臨親友罹癌的困境，他們以自己專業的角度，又是如何面對及陪伴罹癌親友呢！ 吳佳璇醫師繼上一本記錄母親初步確診和治療的《2014170085987》（夏日），新書《2014170092138》（夏日）同樣以日誌體呈現，續寫母親二度復發後的治療過程，依著躋身癌症過來人、確定復發、水來土掩的緩和治療、後援部隊大考驗、轉移、最後一搏、急轉直下、終章……等重大病情轉折處分為八大章節，處處可感受到作者在身為罹癌家屬的切身焦慮中，試圖撐起精神科醫師應有的專業應對。 像書中有一篇章就講到：當預期病人插管將超過兩星期時，醫師會依學理勸病人及家屬改做氣切（從脖子正中央伸出一條…

窺看印度五百年盛世──泰姬三部曲

假使華麗閃耀的鑽石、珠寶像曇花一現的絢爛彩虹失去了光彩唯有這滴淚珠──泰姬瑪哈在歲月長河的流淌裡，依舊光彩奪目直到永遠 ──泰戈爾 說到印度，幾乎沒有人不知道泰姬瑪哈陵，還有它背後淒美的愛情故事：蒙兀兒帝國第五代君王沙賈汗深愛的皇后慕塔芝‧瑪哈，在生下第十四個孩子後難產而死，傷心的皇帝為了紀念愛妻，花了數十年規劃建造了泰姬瑪哈陵。但很多人不知道的是，沙賈汗拒絕讓女兒出嫁，讓她們成為逝去的皇后陰影下永恆的公主。傳說他與大女兒有不倫關係，也有傳言他的女兒嘉罕娜拉跟貴族未婚生子。而且他根本來不及親眼見到陵墓完工，就跟女兒一起被自己的親生兒子囚禁，直到死後才得以與愛妻合葬。 印度女作家櫻杜．桑妲蕾森定居在美國西雅圖，無意中翻閱當時流傳下來的記述，發現蒙兀兒帝國的女人留下許多傳奇故事。因此她從2001年到2010年，花了十年的時間寫下三本小說：《2018670008187》《2018670008217》《…

蔚雲亂亂報書院

蔚雲自言從大學時期開接觸部落格，當時僅簡短紀錄生活瑣事的有感而發，因緣際會參加試讀活動後才另外開了一個以書為重的部落格，但自認文筆不夠，所能呈現的只是一位愛書人對閱讀的分享而已，因此才取名「蔚雲亂亂報書院」。久而久之，部落格成了一種習慣、生活的一部分，雖然部落格取名有書院兩字，但不想只侷限在書上，因此除了書籍也還會打其他生活的點點滴滴，掩飾以久的外向活潑搞笑個性就會展露出來，所以她說書蟲不一定都是死氣沉沉的宅女（但我是宅女沒錯）。 國小開始識字後辦了圖書館借書證，她開始展開了每月到圖書館報到的童年，但對課外讀物的喜好隨著學業壓力加重而默默地消聲匿跡，又因為反骨挑戰很難又冷門的社團，加入了讓同學跌破眼鏡的古箏社，日子除了學業就是不斷的練習古箏、參加表演活動，過得「非常充實」，所以看的課外讀物只剩下寥寥可數的個位數，直到踏入職場遇到許多喜歡閱讀的同事才又點燃她對閱讀的熱情。 喜歡的作家首推《鏡花緣》…

我的花園沒有花

patty認真回想了一下，「從明日報到新聞台到現在的部落格，嗯，這種和自己對話的記錄生活方式已逾十年了（驚），偶爾回頭看看舊文，像極是要把壓在最底層的檔案用力抽出來，翻開前還得先吹去上頭的灰塵，這其實滿有趣的，尤其遇到那些寫得不明不白的內容，只有更擰緊眉頭。」 因喜好而念園藝系，一路以來，在種菜的過程中不斷精進，所以她將部落格名取名作「我的花園沒有花」，這名稱，純粹只因寫了本告訴大家要怎麼種菜的書《2014350142646》，將種菜心得分享出來，並將種菜關鍵的過程以圖解做說明。所以花園裡只有菜，沒有花，就這麼一直沒改過。 她說閱讀是小時候看著玩伴總拿著故事書看，也就這麼跟在他身後撿他讀過的書，其中就有一整套的東方出版社出版的亞森羅蘋，「沒錯，就是那個還附注音和偶爾穿插幾張簡單的圖，這可說是我第一次感受到閱讀的樂趣！」 然而因為工作和興趣的關係，她最常看的書反而是烹飪食譜，或者是跟吃、食物…

山河的年歲

大概十幾年前，欣悅開始了部落格的寫作。對她來說，這裡提供了一個自我理解的機會，對於所看、所聽、所聞的一切事物，思考理解進而轉化為文字。「如果有幸，或許可以在這虛擬世界，增加一些在日常生活中所無法產生的對話，我一直相信文字可以產生誤解、但同時卻也能衍生出對話空間。」 她將部落格取名為「山河的年歲」，是沿用多年前曾讀過一次，卻從此記在腦海的詩句，那是詩人林徽因的某首名之為「無題」的短詩，詩是這樣寫的： 什麼時候再能有那一片靜；溶溶在春風中立著，面對著山，面對著小河流？ 什麼時候還能那樣滿掬著希望；披拂新綠，耳語似的詩思，登上城樓，更聽那一聲鐘響？ 什麼時候，又什麼時候，心才真能懂得這時間的距離；山河的年歲；昨天的靜，鐘聲昨天的人怎樣又在今天裡劃下一道影！ 她期許自己的心能夠擁有那一片靜、懷著希望、去懂著曾經的過往是如何地在心裡留下那一道影，在獨自冥想沉思之際，可以理解過往時間、山河…

冬季末與龐格哈齊在永康街散步

今年八月，我到比利時瑟內夫譯者學院參加一個翻譯工作營。期間遇見法語詩人作家吉．高飛（Guy Goffette，今年十二月以全部作品獲得鞏固爾詩人獎），他告訴我，他與龐格哈齊等數名法國作家剛做了橫渡西伯利亞的火車之旅。「他是個奇葩，跑到大老遠的西伯利亞，竟然只想著下車喝咖啡、曬太陽，在巴黎不就可以做嗎？！」工作營結束後，我轉往巴黎與龐格哈齊會面，那一天不幸大雨滂沱，不過我們坐在擠滿飲客，人氣鼎沸的咖啡座，共飲咖啡話家常。我提起這件事，他開懷的大笑起來，說，是啊，他比較喜歡走下火車，看看當地人如何生活，可能的話，和他們聊聊天。所以原訂超過兩週的火車之旅，他一週後中途落跑。 早在今年一月底，我曾經與他在臺北度過些許悠閒的時光。因為國際書展的機緣，因為我恰巧是他前一本作品的譯者，讓我有幸與他近距離相處。我依稀記得第一次看到他時，他閒適地站在信鴿書店的會場裡，彷彿在沉思。我上前與他打招呼，他馬上握著我的手告訴我（彷…

平凡中的幸福才是真正的幸福

當我翻譯這本書時，我正在生病。 去年十月我因為肚子突然變大，連呼吸都有困難，去看醫生才發現是有腹水。醫生懷疑是卵巢腫瘤破裂引發的腹水。 經過開刀，證實是「卵巢癌第三期B」。因為已經接近末期，甚至有醫生朋友勸我不要做化療。反正來日無多，何必受化療副作用之苦。 我當時心中並沒有驚慌，也不害怕死亡逼近。我只想：能醫就醫吧！做我能做的，其他一切聽天由命。 也許是豁出去了，六次化療的結果非常順利。我在第四次化療時，癌症指數便已降到低於標準。連醫生都驚訝的說：「妳的身體真是太神奇了！」 目前我的身體已經痊癒，體重也胖了回來。 回想生病期間，這本書陪伴我度過許多關鍵時刻。我時常以泉己為標竿，鼓勵自己。 泉己受車禍後遺症所苦，左腳不能動，哪怕只走幾公尺的路或上下樓梯，都非常吃力。 我在化療期間，藥物傷害到我的手和腳的末梢神經。我不但手腳發麻，腳還會抽痛，就像有刀子在割；或是電流通過。但是我不知何時開始，何時…

黑海中的璀璨

helenna說「一片沙灘，只有沙，顯得單調孤寂。一片沙灘，多了各種貝殼，豐富熱鬧。」因緣際會下，每當格友來到這裡，留下隻字片語，就如同一顆顆獨一無二的貝殼，在黑海中，璀璨奪目，所以網路就好比宇宙一般，在黑暗虛無之中，偶遇一顆顆璀璨的星芒，這也是helenna當初選擇用「黑海中的璀璨」這個部落格名稱的意涵。 在醫療體系下工作已有十餘年的雙魚女子helenna，從專科到博士班求學階段，接觸的全是硬梆梆的理化科學，但朋友都知道她的內心，其實一直氾濫著浪漫感性的雙魚特質，唯有藉由閱讀，才能找到情緒抒發的窗口，並滿足無限想像，她說「用黑體文字談天說地，有如一幕幕精采絕倫的戲劇，一下子就把疲累的心整個吸引進入各種美妙幻景的書香世界，去探索、去體驗各種角色在不同時空下的作用扮演。出來之後每每神采奕奕，恍如經歷一場舒服的SPA。」 至於閱讀題材，helenna除了對企管經濟類沒有來電的感覺之外，也不愛看親子教…

苦悶中年男的情緒出口

學的是建築，畢業後卻一頭栽進資訊業的中年男，因為工作性質關係，多年前就開始撰寫個人網頁，2005年更轉為透過部落格寫作，或許是內心裡喜歡閱讀的血液作祟，再加上投入職場多年，追求成就的同時，壓力也往往大得讓他喘不過氣來，於是某天「苦悶中年男的情緒出口」突然自腦海中浮現，成了他部落格名，企盼藉由這網路世界所擁有的小小天地，抒解日常生活的壓力。 A型天蠍座的中年男，平日是個不愛說話的悶葫蘆，雖然工作上常常需要與客戶溝通，但離開工作之後，往往一整天不說幾句話，最喜歡的就是閱讀、看電影、旅行，身為兩個小孩的爸爸，他的教育理念就是讓小孩自然養成閱讀的興趣，並且快樂健康的長大，所以閱讀與旅行也就成了一家人共同的興趣。 記憶中，中年男從小的個性就是只要有字的紙都會找來看，或許因為學的是理工科系，所以私底下他最愛閱讀帶點科學、推理的小說，一邊閱讀一邊解謎，甚至一邊上網找資料印證書中所寫的內容，別人也許覺得不可思議…

鄧惠文 熱愛書寫、戲劇和跳舞的心理醫生

鄧惠文剛從倫敦塔維史托克婚姻關係中心進修回來。剪了一個新髮型。休業半年的會心診所在4月20重新運作，新書《還想遇見我嗎？》（三采）五月出版。于美人在超視開的新帶狀節目「非關命運」，她是固定的來賓。「非關命運」將測試台灣觀眾是否能夠接受一個不八卦不爆料不說笑，給專家空間卯盡全力解析心理的節目。 于美人是為了「做一個會讓自己興奮起來的節目」，而鄧惠文相信台灣有這樣的族群，願意自我成長與自我開發。 我們都有傷，想要說出自己的故事，想要從別人的故事中看見自己的傷，也想要聽見從別人的口中說出自己想說、說不出來或說不完整的話。 但不是每一個人都有能力去看心理醫生，這一個無限大的缺口，療癒的荒漠地帶，剛好由鄧惠文的書寫與言說補上。 這麼說應該沒錯，鄧惠文，她是台灣電視史上第一位躍升為明星級的精神科醫生、心理治療師。成為明星有其必須的條件，對鄧惠文，所有人的第一印象是美麗、高挑，氣質清新，當她開口說話，還要加上溫暖…

牛爾以十八般武藝勇闖美肌人生

他，一度是網路搜尋最夯的十大名牌之一，隱含執美容界之牛耳宏願的牛爾，慢慢積累美容專業的實力，自我栽培偃然成為品牌。對牛爾而言，成功來自努力、熱情及貴人相助，當然得時刻準備好自己，貴人才能助上臨門一腳。 以一片面膜打響知名度，紅遍兩岸的美容教主牛爾，進入職場十八年，一路艱辛與風光相伴而來。娓娓道來，卻可以發現牛爾之所以成為牛爾，不是天生如此，是他讓自己變成家喻戶曉的牛爾的。 十八的數字代表什麼，十八年足以讓一個嬰兒長成成人。牛爾說，「十八」意如王寶釧苦守寒窯，終於盼到薜平貴般夢想實現；「十八」意如十八層地獄，道盡十八年來的痛苦，挫折及努力；「十八」也代表十八般武藝，一路走來，牛爾由美容產品推銷員、講師，化妝品公司公關，網購化妝品研發產品設計師，到今天想自創品牌資歷完整的牛爾。 甫出新書《2017830046342》（時報文化）的牛爾，道盡職場十八年一切的酸甜苦辣，由痛苦挫折到新生到分享喜悅的果實，…