活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
日本「筆記本科技」的創始者．創意界最厲害的點子王
每日想出50個點子，一年達18000個，至今擁有近30萬個創意構想，收錄在350多冊筆記本裡
工作績效差、學業成績吊車尾、人生過得馬馬虎虎……？
擁有一本屬於自己的整合筆記本
是力圖振作的您改善現狀的第一步
創意達人﹝木通﹞口健夫力倡「筆記本科技」
導入獨創的「創意馬拉松」構思法*
在書中以淺顯易懂的親身實例
讓您重新發掘筆記本的寶貴價值：
◆擬定人生方針
◆活化想像力
◆輔助記憶
★「創意馬拉松（Idea Marathon）」構思法是，日本蟬聯暢銷排行榜四十週的《考具》一書中，專文引介的思考利器。
一本筆記本就可以改變人生
您有沒有隨身攜帶「自己的筆記本」的習慣，並將看到的、想到的、體驗到的種種事物寫進筆記本裡，作為自己的「人生筆記本」，並全面保留下來？
建議您從今天起，開始擁有「您的筆記本」，這是改變您人生的第一步。
■整合筆記本
●核心內容：自訂（例：日記、構思、感想，以及詩詞、素描、散文等創作）
●多元資料庫：構思、日記、備忘錄、行事曆、通訊錄、雜誌資料庫、剪貼簿、會議紀錄、家庭收支簿、素描……
●職場
提升工作績效
◆商務備忘錄
◆會議紀錄
◆工作日誌
◆研習筆記
◆出差報告書
◆海外赴任筆記
◆旅遊指南的草稿
◆外文學習筆記
◆工作計畫書
●學校
提升學業成績
◆寫作練習本
◆預習筆記本
◆複習筆記本
◆錯誤研究筆記本
◆期考對策筆記本
●人生
提升知性能力
◆「創意馬拉松」構思筆記本
◆馬拉松系統日記
每日想出50個點子，一年達18000個，至今擁有近30萬個創意構想，收錄在350多冊筆記本裡
工作績效差、學業成績吊車尾、人生過得馬馬虎虎……？
擁有一本屬於自己的整合筆記本
是力圖振作的您改善現狀的第一步
創意達人﹝木通﹞口健夫力倡「筆記本科技」
導入獨創的「創意馬拉松」構思法*
在書中以淺顯易懂的親身實例
讓您重新發掘筆記本的寶貴價值：
◆擬定人生方針
◆活化想像力
◆輔助記憶
★「創意馬拉松（Idea Marathon）」構思法是，日本蟬聯暢銷排行榜四十週的《考具》一書中，專文引介的思考利器。
一本筆記本就可以改變人生
您有沒有隨身攜帶「自己的筆記本」的習慣，並將看到的、想到的、體驗到的種種事物寫進筆記本裡，作為自己的「人生筆記本」，並全面保留下來？
建議您從今天起，開始擁有「您的筆記本」，這是改變您人生的第一步。
■整合筆記本
●核心內容：自訂（例：日記、構思、感想，以及詩詞、素描、散文等創作）
●多元資料庫：構思、日記、備忘錄、行事曆、通訊錄、雜誌資料庫、剪貼簿、會議紀錄、家庭收支簿、素描……
●職場
提升工作績效
◆商務備忘錄
◆會議紀錄
◆工作日誌
◆研習筆記
◆出差報告書
◆海外赴任筆記
◆旅遊指南的草稿
◆外文學習筆記
◆工作計畫書
●學校
提升學業成績
◆寫作練習本
◆預習筆記本
◆複習筆記本
◆錯誤研究筆記本
◆期考對策筆記本
●人生
提升知性能力
◆「創意馬拉松」構思筆記本
◆馬拉松系統日記
目錄
前言
◆讓筆記本變得更有趣
◆人生筆記本的開始
◆「創意馬拉松」構思法
第 1 章 改變人生的整合筆記本
1.整合筆記本是工作和生活的資料庫
2.用低科技的筆記本保存資料最安全
3.筆記本是人腦的備份記憶體
4.建立筆記本的核心內容
5.筆記本的多項功能
◎通訊錄
◎行事曆
◎新聞庫
◎剪貼簿
◎備用名片
◎文具存放處
◎挑戰萬用的整合筆記本
第 2 章 充分因應使用需求的 A5 筆記本
1.筆記本的三種用途
◆用於練習寫字、計算的「一次性筆記本」
◆用於記錄與紀念的「二次性筆記本」
◆用於思考的「三次性筆記本」
2.A5 筆記本是最適用的尺寸
3.A5 筆記本的優點
4.筆記本升級版的附加配件
◎皮革製封套
◎「傑出標誌」貼紙
◎色鉛筆
◎自製創意內頁
◎透明資料夾
◎夾鍊袋
5.避免筆記本遺失
◆將行事曆貼附在筆記本中
6.即時收發郵件的 行動終端機 EM-ONE α
第 3 章 執行「創意馬拉松」的構思筆記本
1.構思筆記本的記載方式
2.構思筆記本的創意實例
3.寫完第一本筆記本時的感動
第 4 章 提升知性能力的馬拉松日記術
1.為何無法繼續寫日記
2.馬拉松系統日記
3.寫日記的動機
4.「堅持」的年度報告
5.長子的素描日記
6.父母的抗癌日記
7.在筆記本上寫下自己的歷史
第 5 章 活用筆記本變身工作達人
1.商務備忘錄
2.會議紀錄
3.業務日誌
4.研習筆記
5.出差報告書
6.海外赴任筆記
7.旅遊指南的草稿
8.外文學習筆記
9.工作計畫書
第 6 章 學校沒教的筆記本學習法
1.一對一的寫作教學
2.培養寫作的樂趣
3.「創意馬拉松」增加寫作題材
4.在教室推行「創意馬拉松」的方法
5.教室的「創意馬拉松」發掘學生的天分
6.進度超前的「預習筆記本」
7.重新抄寫課程內容的「複習筆記本」
8.加強記憶的筆記本熟記法
9.避免再犯的「錯誤研究筆記本」
10.掌握讀書進度的「期考對策筆記本」
◆讓筆記本變得更有趣
◆人生筆記本的開始
◆「創意馬拉松」構思法
第 1 章 改變人生的整合筆記本
1.整合筆記本是工作和生活的資料庫
2.用低科技的筆記本保存資料最安全
3.筆記本是人腦的備份記憶體
4.建立筆記本的核心內容
5.筆記本的多項功能
◎通訊錄
◎行事曆
◎新聞庫
◎剪貼簿
◎備用名片
◎文具存放處
◎挑戰萬用的整合筆記本
第 2 章 充分因應使用需求的 A5 筆記本
1.筆記本的三種用途
◆用於練習寫字、計算的「一次性筆記本」
◆用於記錄與紀念的「二次性筆記本」
◆用於思考的「三次性筆記本」
2.A5 筆記本是最適用的尺寸
3.A5 筆記本的優點
4.筆記本升級版的附加配件
◎皮革製封套
◎「傑出標誌」貼紙
◎色鉛筆
◎自製創意內頁
◎透明資料夾
◎夾鍊袋
5.避免筆記本遺失
◆將行事曆貼附在筆記本中
6.即時收發郵件的 行動終端機 EM-ONE α
第 3 章 執行「創意馬拉松」的構思筆記本
1.構思筆記本的記載方式
2.構思筆記本的創意實例
3.寫完第一本筆記本時的感動
第 4 章 提升知性能力的馬拉松日記術
1.為何無法繼續寫日記
2.馬拉松系統日記
3.寫日記的動機
4.「堅持」的年度報告
5.長子的素描日記
6.父母的抗癌日記
7.在筆記本上寫下自己的歷史
第 5 章 活用筆記本變身工作達人
1.商務備忘錄
2.會議紀錄
3.業務日誌
4.研習筆記
5.出差報告書
6.海外赴任筆記
7.旅遊指南的草稿
8.外文學習筆記
9.工作計畫書
第 6 章 學校沒教的筆記本學習法
1.一對一的寫作教學
2.培養寫作的樂趣
3.「創意馬拉松」增加寫作題材
4.在教室推行「創意馬拉松」的方法
5.教室的「創意馬拉松」發掘學生的天分
6.進度超前的「預習筆記本」
7.重新抄寫課程內容的「複習筆記本」
8.加強記憶的筆記本熟記法
9.避免再犯的「錯誤研究筆記本」
10.掌握讀書進度的「期考對策筆記本」
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