最日常，卻最椎心的痛楚：周慕姿《羞辱創傷》《過度努力》套書（金網獨家）
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商品評價
等等，剛剛好就好，其實最長久也最幸福，謝謝作者出了一本讓大家有所省思!
近日拜讀一篇「我花了12年時間，終於親手毀了自己的孩子」貼文，作者最後引用詩人海桑的一首詩：《一個小小孩》作為結論，事實上海桑這首詩並不能讓人全然苟同，但「他來到世上，是為了教育我們，讓我們得以再一次成長」這段文字是可以被接受的。
教育、養育與管理方式沒有標準答案，如何不因羞辱或嚴苛教導，造成負面的影響，換位思考與同理心是很重要的。引用作者的話:走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。我也推薦這本書，期望大家因這本書有所理解能夠看見各種心理創傷，大家共同來療癒我們的社會。
階段一 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。
階段二 哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。
階段三 撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。
階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？
階段五 與唱衰魔人對話。
階段六 與人互動。
有一種很深的痛楚，你難以說出口。
但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。
那是羞辱創傷。
我們習慣用「羞辱」方式教養孩子
許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」
當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。
願所有悲劇都能不再發生
《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。
有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。
而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。
羞辱創傷，是我們教養文化裡，
最沉痛巨大的傷害。
「養你真辛苦，養條狗都比你好。」
「你是從垃圾場撿回來的。」
「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」
這些話，我們耳熟能詳嗎？
這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。
讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。
而，我們卻往往不自覺。
有一種很深的痛楚，你難以說出口。
但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。
那是羞辱創傷。