懂得放下，才知人生多漂亮
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
你所具有的最重要的資本就是人生態度。實現夢想的重要條件，就是願意付出必要的努力。你對目標的態度，而不是你的智能，決定你成就的高度。把握好今天，我們才擁有一個真實的自己。只有膚淺的人相信運氣。堅強的人相信凡事有果必有因，一切事物皆有規則。從小處著手，從小事做起，利用好生命中的每一刻。每一次錯誤的嘗試都會把我往前更推進一步。成功始於覺醒，心態決定命運！
目錄
$part1善待人生，讓生活過得更豐富些
古羅馬著名的劇作家塞內加說：「人生如同故事。重要的並不在有多長，而是在有多好。」人生充滿了太多的變數與不確定。持有不同態度的人，所獲得的人生也是有很大差異的。如果說，我們每個人的命運是在某一個遊戲中注定的。我們不能改變遊戲的結果的話，至少我們應該熟悉遊戲的規則，讓自己在遊戲中表現得更好一點。為了享受生命的美好過程，學會善待人生，努力去實現自我的價值，讓生命過得充實、愉悅、有意義，這才是我們應該追求的。
1.你所具有的最重要的資本就是人生態度
2.在生活中樹立起正確的人生態度
3.如何使平凡的人生變得不平凡
4.做一個勇於夢想善於夢想的人
5.採取積極有效的行動去實現夢想
6.機遇不可能無緣無故的從天而降
7.實現理想應具備的素質
8.從最容易改變的地方著手去改善生活
9.掌握好生活節奏，珍惜今天的時光
10.充分利用好每一個今天
11.為了成功必須改變錯誤的人生態度
12.五種最有助於成功的精神因素
13.你需要一個有力的計劃來幫助你完成目標
$part2勇敢堅強的面對生活
人生的道路上並非都是鮮花相伴，凱歌悠揚。時而會有風雨泥濘，曲折磨難。我們永遠都不要對生活感到失望和沮喪，永遠不要在困難面前低頭退讓，永遠不要失去信心。雖然前途未卜，我們卻要勇敢的去面對生活，面對自己的夢想。即使前面的路會充滿荊棘，我們也要學會坦然面對，努力去承擔，去追逐，用百折不撓的毅力去戰勝各種艱難險阻。
14.對自己和未來一定要持有積極的態度
15.在困難面前要有迎難而上的勇氣
16.把困難當成人生的財富、成功的墊腳石
17.面臨危機時要採取主動進取的態度
18.以積極的態度去面對生活中的失敗
19.勇於超越自我，戰勝懦弱的心理
20.有效的利用情緒改變自己的命運
21.改變自己的認知和做法才能消除不如意
22.世間大部分的貧窮都是不良思想的結果
23.無論如何不能失掉美好生活的願望
24.在實現夢想的奮鬥中培養堅定的意志
$part3自信是一個人一生幸福成功的保障
通常，一個成功者和一個失敗者的技藝、能力和才智差異並不很大。假使有兩個人，有同等的能力、才智、體力與其它的重要特質，會出人頭地的總是那個充滿自信的人。同時，一個能力平平卻抱持著強大自信的人，往往能超越一個能力很強卻毫無自信心的人。許多人一事無成，就是因為他們低估了自己的能力，妄自菲薄，以至於縮小了自己的成就。有強大自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
25.足夠的自信和奮發向上的心靈具有決定一切的力量
26.充分相信自己的能力才能更好的展現自我
27.瞭解自己，正確認識自己的優缺點
28.重要的是肯定自己，接納自己
29.用成功的心理暗示法去誘導自信
30.針對性的克服各種自卑心理
31.戰勝虛榮，樹立真正的自信心
32.敢於說「我不知道」是一種自信
33.樹立起健康、積極的自我形象
34.努力去保持自己獨立的個性
$part4學會善於運用自我激勵的力量
一個人如果想往好的方面發展，就要把握好潛意識暗示這一關，確保把積極的訊息傳遞給潛意識，把那些消極的東西擋在潛意識的大門外。我們的生活和工作中存在諸多挑戰，要學會自我激勵，在挫折面前不低頭，不氣餒，學會自我排遣和自我調節，做自己情緒的掌控者，才能不斷前進，進而獲得更加理想的生活。
35.關注自我意識，發展積極心態
36.一定要擺脫令人洩氣的自我暗示
37.利用鏡子進行積極的自我暗示
38.激發壯志的「六十秒ＰＲ法」
39.運用自我暗示幫助自己重新鼓起勇氣
40.努力將信心運用到實際行動中
41.通過自我激勵建立起堅定的信念
42.依靠信仰去戰勝生活中的艱難時刻
43.用強烈的信念去支撐你的行動
古羅馬著名的劇作家塞內加說：「人生如同故事。重要的並不在有多長，而是在有多好。」人生充滿了太多的變數與不確定。持有不同態度的人，所獲得的人生也是有很大差異的。如果說，我們每個人的命運是在某一個遊戲中注定的。我們不能改變遊戲的結果的話，至少我們應該熟悉遊戲的規則，讓自己在遊戲中表現得更好一點。為了享受生命的美好過程，學會善待人生，努力去實現自我的價值，讓生命過得充實、愉悅、有意義，這才是我們應該追求的。
1.你所具有的最重要的資本就是人生態度
2.在生活中樹立起正確的人生態度
3.如何使平凡的人生變得不平凡
4.做一個勇於夢想善於夢想的人
5.採取積極有效的行動去實現夢想
6.機遇不可能無緣無故的從天而降
7.實現理想應具備的素質
8.從最容易改變的地方著手去改善生活
9.掌握好生活節奏，珍惜今天的時光
10.充分利用好每一個今天
11.為了成功必須改變錯誤的人生態度
12.五種最有助於成功的精神因素
13.你需要一個有力的計劃來幫助你完成目標
$part2勇敢堅強的面對生活
人生的道路上並非都是鮮花相伴，凱歌悠揚。時而會有風雨泥濘，曲折磨難。我們永遠都不要對生活感到失望和沮喪，永遠不要在困難面前低頭退讓，永遠不要失去信心。雖然前途未卜，我們卻要勇敢的去面對生活，面對自己的夢想。即使前面的路會充滿荊棘，我們也要學會坦然面對，努力去承擔，去追逐，用百折不撓的毅力去戰勝各種艱難險阻。
14.對自己和未來一定要持有積極的態度
15.在困難面前要有迎難而上的勇氣
16.把困難當成人生的財富、成功的墊腳石
17.面臨危機時要採取主動進取的態度
18.以積極的態度去面對生活中的失敗
19.勇於超越自我，戰勝懦弱的心理
20.有效的利用情緒改變自己的命運
21.改變自己的認知和做法才能消除不如意
22.世間大部分的貧窮都是不良思想的結果
23.無論如何不能失掉美好生活的願望
24.在實現夢想的奮鬥中培養堅定的意志
$part3自信是一個人一生幸福成功的保障
通常，一個成功者和一個失敗者的技藝、能力和才智差異並不很大。假使有兩個人，有同等的能力、才智、體力與其它的重要特質，會出人頭地的總是那個充滿自信的人。同時，一個能力平平卻抱持著強大自信的人，往往能超越一個能力很強卻毫無自信心的人。許多人一事無成，就是因為他們低估了自己的能力，妄自菲薄，以至於縮小了自己的成就。有強大自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
25.足夠的自信和奮發向上的心靈具有決定一切的力量
26.充分相信自己的能力才能更好的展現自我
27.瞭解自己，正確認識自己的優缺點
28.重要的是肯定自己，接納自己
29.用成功的心理暗示法去誘導自信
30.針對性的克服各種自卑心理
31.戰勝虛榮，樹立真正的自信心
32.敢於說「我不知道」是一種自信
33.樹立起健康、積極的自我形象
34.努力去保持自己獨立的個性
$part4學會善於運用自我激勵的力量
一個人如果想往好的方面發展，就要把握好潛意識暗示這一關，確保把積極的訊息傳遞給潛意識，把那些消極的東西擋在潛意識的大門外。我們的生活和工作中存在諸多挑戰，要學會自我激勵，在挫折面前不低頭，不氣餒，學會自我排遣和自我調節，做自己情緒的掌控者，才能不斷前進，進而獲得更加理想的生活。
35.關注自我意識，發展積極心態
36.一定要擺脫令人洩氣的自我暗示
37.利用鏡子進行積極的自我暗示
38.激發壯志的「六十秒ＰＲ法」
39.運用自我暗示幫助自己重新鼓起勇氣
40.努力將信心運用到實際行動中
41.通過自我激勵建立起堅定的信念
42.依靠信仰去戰勝生活中的艱難時刻
43.用強烈的信念去支撐你的行動
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