每一日的光冥想練習：幫助你擴展頭腦與敞開心扉的冥想練習
Beaming: Radiant Visualizations to Expand Your Mind and Open Your Heart
意象遼闊的視覺影像，引導讀者踏上自我發現的靈性之旅。
活動訊息
內容簡介
★最美的冥想書
★每一天最溫柔的陪伴，正念引導、呼吸技巧、創造力日記
這是一趟踏上自我發現的視覺之旅。
本書作者瑪麗蓮．維舒倫是一名來自比利時的視覺藝術家，在IG上有一群熱情的追隨者。在《每一日的光冥想練習》中，作者瑪麗蓮．維舒倫展示了100 個意象遼闊的視覺影像，目的在刺激你的頭腦並喚醒你的直覺。希望、韌性和喜悅的訊息也融入光輝燦爛的藝術作品中，每一個意象都為讀者提供了深入沉思和內省的機會。為了加深你的互動體驗，強有力的圖像還結合了25個有關正念、日記和呼吸練習的引導作法。
《每一日的光冥想練習》充滿溫暖和正能量，在追尋屬於你的真理上，《每一日的光冥想練習》 是一個絕佳的陪伴，也是令人振奮的呼喚。
●一切始於讓人變得更好的善念
瑪麗蓮．維舒倫為了想讓人的生活變得更好，於是在Instagram上創建了Beamingdesign，身為一個高敏人與共感人，她想要了解他人並尋求重要生活問題的答案。為了解疑，她開始像海綿一樣吸收，讀書、聽播客，和很多有趣的人交談，這些不同的視角讓她開拓眼界，並滋養了她，幫助她找到內心的平靜。她也透過視覺化的方式與眾人分享這些見解、感受、情緒和頓悟。
●感受打開書本每一跨頁帶給你的視覺震撼
更直覺、更純粹的視覺引導。
第一次見到這麼美的冥想書。每一幅光芒四射、意象遼闊的視覺影像，引導讀者踏上自我發現的靈性之旅。
每一跨頁就是一個意念，不管你是想尋找一個信號，還是尋求一個點子，隨機或順序閱讀，全憑你意。
【本書精彩內容】
如何顯化你的目標和夢想
1.感恩：感謝已經擁有的
2.渴望：知道自己要什麼
3.預想：感覺好像已經發生了
4.信念：相信會得到
5.意圖：確保你的意圖與你的渴望一致
6.釋放：放棄控制並相信宇宙會發揮神奇力量
7.行動：盡力去做更接近目標的事
引導金句摘錄：
相信一切都會各就其位
注定是你的，一定會是你的
宇宙永遠在支持著你
※額外加碼
本書不但收錄了粉絲最愛的圖像，並額外新增數十幅未在社群發表的作品，以及激勵個人成長、創造力視覺效果的指導實踐。
★每一天最溫柔的陪伴，正念引導、呼吸技巧、創造力日記
這是一趟踏上自我發現的視覺之旅。
本書作者瑪麗蓮．維舒倫是一名來自比利時的視覺藝術家，在IG上有一群熱情的追隨者。在《每一日的光冥想練習》中，作者瑪麗蓮．維舒倫展示了100 個意象遼闊的視覺影像，目的在刺激你的頭腦並喚醒你的直覺。希望、韌性和喜悅的訊息也融入光輝燦爛的藝術作品中，每一個意象都為讀者提供了深入沉思和內省的機會。為了加深你的互動體驗，強有力的圖像還結合了25個有關正念、日記和呼吸練習的引導作法。
《每一日的光冥想練習》充滿溫暖和正能量，在追尋屬於你的真理上，《每一日的光冥想練習》 是一個絕佳的陪伴，也是令人振奮的呼喚。
●一切始於讓人變得更好的善念
瑪麗蓮．維舒倫為了想讓人的生活變得更好，於是在Instagram上創建了Beamingdesign，身為一個高敏人與共感人，她想要了解他人並尋求重要生活問題的答案。為了解疑，她開始像海綿一樣吸收，讀書、聽播客，和很多有趣的人交談，這些不同的視角讓她開拓眼界，並滋養了她，幫助她找到內心的平靜。她也透過視覺化的方式與眾人分享這些見解、感受、情緒和頓悟。
●感受打開書本每一跨頁帶給你的視覺震撼
更直覺、更純粹的視覺引導。
第一次見到這麼美的冥想書。每一幅光芒四射、意象遼闊的視覺影像，引導讀者踏上自我發現的靈性之旅。
每一跨頁就是一個意念，不管你是想尋找一個信號，還是尋求一個點子，隨機或順序閱讀，全憑你意。
【本書精彩內容】
如何顯化你的目標和夢想
1.感恩：感謝已經擁有的
2.渴望：知道自己要什麼
3.預想：感覺好像已經發生了
4.信念：相信會得到
5.意圖：確保你的意圖與你的渴望一致
6.釋放：放棄控制並相信宇宙會發揮神奇力量
7.行動：盡力去做更接近目標的事
引導金句摘錄：
相信一切都會各就其位
注定是你的，一定會是你的
宇宙永遠在支持著你
※額外加碼
本書不但收錄了粉絲最愛的圖像，並額外新增數十幅未在社群發表的作品，以及激勵個人成長、創造力視覺效果的指導實踐。
目錄
導言
如何閱讀本書
第一章：覺醒
宇宙、信任、理性、美、符號、意義
第二章：直覺
內在感覺、相信、內在的聲音、寧靜、直覺
第三章：改變
改變、咒語、心、能量、美好的事物、肯定
第四章：成長
綻放、自我照顧、呼吸、感恩、冥想
第五章：希望
內心的平靜、內在小孩、顯化、思想、校準、魔法
致謝詞
如何閱讀本書
第一章：覺醒
宇宙、信任、理性、美、符號、意義
第二章：直覺
內在感覺、相信、內在的聲音、寧靜、直覺
第三章：改變
改變、咒語、心、能量、美好的事物、肯定
第四章：成長
綻放、自我照顧、呼吸、感恩、冥想
第五章：希望
內心的平靜、內在小孩、顯化、思想、校準、魔法
致謝詞
序／導讀
導言
我相信我們在這裡都是有原因的。針對生活這回事，每個人都有個人目的和集體目的。這種集體經驗將我們結合在一起。我們各自的道路看起來可能有所不同，例如，我們誕生於不同的身體、不同的家庭、世界的不同地方，但是，我們都走在探索共同普遍真理的旅程中。為了要真正了解這些真理，我們必須親身體驗這趟旅程。
當我們探索身為這個世界上的一個人，究竟意義何在時，就會發現，我們都與比自己更深刻、更偉大的事物連結在一起。花點時間觀察周圍的環境，就會見證我們周圍存在的奇蹟，也許是在大自然中、在人性中，或是在偉大的未知中。當我們留心觀察時，我們會發現，生活並不像我們以為的那麼平凡。這種驚奇感是我們在童年時期經常感受到的──每一天都有令人興奮不已的事，每一次的經歷都令人感到充滿樂趣與可能性。當我們還是孩童的時候，一切看起來都更明亮。一切都是鮮活的。一切都很神奇。我們絕對完全無條件地熱愛生活。
對大多數人來說，這種熱愛和驚奇的感覺已經隨著時間的流逝而消失。但失去這種視角之後會讓重新發現變得更令人讚嘆。我們必須經歷黑暗才能欣賞光明。我們必須經歷困難才能成長。我們必須挺過這些風暴才能發現真正的自我和我們的目的。
當你在人生中前進時，一定會面臨選擇，而你所做的每一個決定都會引導你走向某種特定的方向。這些決定就是你航行中的風。當你在人生的驚濤駭浪與平靜洋流中航行時，無論你走到哪裡，有一個聲音會一直跟隨著你。這是引導你走向真正的北方的內在羅盤。它會推動你走向正確的方向，並在感覺不對勁時發出警告。它就在那裡，與你同在，引導你，並幫助你完成你在地球上的目的。
在這趟要走一輩子的旅程中，藝術可以支持我們，為我們提供深入沉思和覺知的機會，並幫助我們連上直覺（intuition）。我相信我的存在是為了透過我的藝術來提升人們的人生道路，因此我創立了 Beamingdesign ，來分享希望、愛和同理心的視覺提示。透過這個經驗，我與世界各地數千個渴望獲得正向訊息以得到美好時光與連結的人，建立了連結。
這本書是我的作品集，包括我在網路上分享的作品和從未發表過的藝術作品。內容分為五個部分，從覺醒到希望，目的是帶你踏上自我發現的靈性之旅。為了提供加深體驗的簡單方法，你還會發現，這些頁面融入了冥想、呼吸練習、日記等簡短的練習。
閱讀這本書的方式沒有對或錯的問題。隨機翻開一頁，或從頭到尾、逐章閱讀都可以。當你需要片刻的快樂時，就可以翻翻它；或者練習看著每一天的開始，並帶著希望和光明開始新的一天。本書的內容設計得很靈活，也很有彈性，讓你能夠以最有意義的方式瀏覽。
藝術是一種深刻的個人體驗，我鼓勵你以自己獨特的方式來體驗這本書。你可能會被某些顏色吸引，或者可能會被某一則特定的訊息觸動。這就是藝術真正的美妙之處：它對每個人的心造成不同的影響，並且有引發我們內心各種情感的力量。
這本書的最終目的是成為希望和樂觀的燈塔，在你需要時，為你提供靈感和動力的來源。我希望可以激勵你，讓你不再感到孤單。我希望我的藝術可以提醒你，你來到這裡是有原因的，人生是值得經歷的非凡旅程。我希望它能啟發你以新的眼光看待世界，擁抱新的體驗，知道這些經驗終將幫助你成長並擴大視野。
最重要的是，我希望 《每一日的光冥想練習》 能夠重新點燃你對生活的好奇和熱愛，並支持你迎向更大的幸福和快樂。
瑪麗蓮
我相信我們在這裡都是有原因的。針對生活這回事，每個人都有個人目的和集體目的。這種集體經驗將我們結合在一起。我們各自的道路看起來可能有所不同，例如，我們誕生於不同的身體、不同的家庭、世界的不同地方，但是，我們都走在探索共同普遍真理的旅程中。為了要真正了解這些真理，我們必須親身體驗這趟旅程。
當我們探索身為這個世界上的一個人，究竟意義何在時，就會發現，我們都與比自己更深刻、更偉大的事物連結在一起。花點時間觀察周圍的環境，就會見證我們周圍存在的奇蹟，也許是在大自然中、在人性中，或是在偉大的未知中。當我們留心觀察時，我們會發現，生活並不像我們以為的那麼平凡。這種驚奇感是我們在童年時期經常感受到的──每一天都有令人興奮不已的事，每一次的經歷都令人感到充滿樂趣與可能性。當我們還是孩童的時候，一切看起來都更明亮。一切都是鮮活的。一切都很神奇。我們絕對完全無條件地熱愛生活。
對大多數人來說，這種熱愛和驚奇的感覺已經隨著時間的流逝而消失。但失去這種視角之後會讓重新發現變得更令人讚嘆。我們必須經歷黑暗才能欣賞光明。我們必須經歷困難才能成長。我們必須挺過這些風暴才能發現真正的自我和我們的目的。
當你在人生中前進時，一定會面臨選擇，而你所做的每一個決定都會引導你走向某種特定的方向。這些決定就是你航行中的風。當你在人生的驚濤駭浪與平靜洋流中航行時，無論你走到哪裡，有一個聲音會一直跟隨著你。這是引導你走向真正的北方的內在羅盤。它會推動你走向正確的方向，並在感覺不對勁時發出警告。它就在那裡，與你同在，引導你，並幫助你完成你在地球上的目的。
在這趟要走一輩子的旅程中，藝術可以支持我們，為我們提供深入沉思和覺知的機會，並幫助我們連上直覺（intuition）。我相信我的存在是為了透過我的藝術來提升人們的人生道路，因此我創立了 Beamingdesign ，來分享希望、愛和同理心的視覺提示。透過這個經驗，我與世界各地數千個渴望獲得正向訊息以得到美好時光與連結的人，建立了連結。
這本書是我的作品集，包括我在網路上分享的作品和從未發表過的藝術作品。內容分為五個部分，從覺醒到希望，目的是帶你踏上自我發現的靈性之旅。為了提供加深體驗的簡單方法，你還會發現，這些頁面融入了冥想、呼吸練習、日記等簡短的練習。
閱讀這本書的方式沒有對或錯的問題。隨機翻開一頁，或從頭到尾、逐章閱讀都可以。當你需要片刻的快樂時，就可以翻翻它；或者練習看著每一天的開始，並帶著希望和光明開始新的一天。本書的內容設計得很靈活，也很有彈性，讓你能夠以最有意義的方式瀏覽。
藝術是一種深刻的個人體驗，我鼓勵你以自己獨特的方式來體驗這本書。你可能會被某些顏色吸引，或者可能會被某一則特定的訊息觸動。這就是藝術真正的美妙之處：它對每個人的心造成不同的影響，並且有引發我們內心各種情感的力量。
這本書的最終目的是成為希望和樂觀的燈塔，在你需要時，為你提供靈感和動力的來源。我希望可以激勵你，讓你不再感到孤單。我希望我的藝術可以提醒你，你來到這裡是有原因的，人生是值得經歷的非凡旅程。我希望它能啟發你以新的眼光看待世界，擁抱新的體驗，知道這些經驗終將幫助你成長並擴大視野。
最重要的是，我希望 《每一日的光冥想練習》 能夠重新點燃你對生活的好奇和熱愛，並支持你迎向更大的幸福和快樂。
瑪麗蓮
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