款待心靈的無壓力整理術：由內而外的微極簡生活實踐

當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。

要馬上成為「零雜物的極簡者」壓力太大，
可以試著從「微極簡」的無壓力整理術開始，
慢慢地實現你理想中的極簡生活樣貌。

在面對你想擁有的事物時，請先靜下來思考清楚，
究竟你是「想要」，還是「必須要」?
也許，過一陣子你會發現，留在身邊的事物越來越少，
然而你所能享受的快樂，卻一點也沒有短少。

讓心靈歸零，幸福自然湧現
簡單生活之後，生命早在不知不覺中走出不同樣貌

萬事起頭難嗎？其實你早已踏出第一步，就是拿起這本書開始閱讀。
接下來，你可以每讀一個主題，就暫時闔起書，開始行動；
不需著急一次讀完本書，因為這原本就不只是整理收納的實踐宣導，
而是想與你分享一趟心靈的修行旅程。

所以，慢慢來，一天一天增加你的極簡知識，再講求實踐的範圍與深度；
剛開始，你或許會認為自己正在努力進行極簡練習，
但時間久了，會內化為自然而然的習慣，轉化成自我成長的養分。
所以，當你閱讀完此書，或許你會發現，生命早在不知不覺中走出不同樣貌。

本書特色

試著從日常小事練習「拒絕」
慢慢建立「拒絕」的習慣，拒絕囤積、拒絕貪小便宜、拒絕強迫行銷等。
有一天，在面對某個重大決定的關鍵時刻，你也能果決說「不」，主宰自己的人生。

試著讓自己變輕盈吧
找一天，攤開你常帶的包內物件，重新檢查，那些是真正的必須，那些其實是多餘的焦慮，在必須中你又會如何按重要性選定？或許，你會發現，你正篩選的，不只是放入包包的物件，而是在有限時間、空間裡，對自己人生事件排出優先順序。

究竟你是「想要」，還是「必須要」
購買前請先思考有沒有共享的可能，再作下決定。也許，過一陣子你會發現，留在身邊的事物越來越少，卻都是珍視之寶，而你，從此不只有了與人分享的能力，更能展現出分享給他人的大度。

理想的極簡生活樣貌
人生有些階段，我們被滿滿的責任感包圍，不知不覺中，老活在擔心裡，怕沒準備好，怕處理不完善，怕沒能防範，怕臨時需要，結果，這樣的心思也反映在你的生活環境裡。
所以，做出改變吧，理解新方法，解鎖新技術，跟上時代，採用更聰明的方式應對世界，或許能幫助你更輕鬆有效率的走上你理想的極簡生活樣貌。