作者的話
一個人在廚房的時候感覺很孤獨對吧。
無論是思考今天要做什麼菜、決定用哪一種烹調方式，在廚房裡唯一能依靠的只有自己，這是唯有料理研究家能體察的心情，也是我一直想當大家的廚房神隊友的關鍵理由。因此，這本書中的「終極食譜」正是我自炊生活的集大成之作，也是我能送給大家的最後一個，同時也是最棒的禮物。
希望透過這本書，能幫助那些自認不擅長烹飪的人提升自信心，讓他們發自內心感嘆「哇，我做得還滿好吃耶。」而對於那些喜歡烹飪的人，我期待能幫他們刷新「個人料理生涯史最好吃紀錄」。
無論是多麼專業的廚師，都不可能完全掌握你的口味偏好，而自炊最棒的一點就是可以根據個人喜好進行調整，做出一道滿足自己味蕾的料理，這是屬於每個人獨有的特權。只要知道如何創造喜歡的口味，你為自己做出的食物，就會是全世界最美味的料理。
首先，請大家照著食譜實際做做看，也嘗試一下我的配方。多嘗試幾次之後，會發現自己比較偏好哪個料理研究家的食譜，並掌握自己喜歡的調味，也使你的烹飪技巧更加進步。也許每個人看法不同，但我認為應該要以自己覺得好吃的方向去調整食譜，因為你所感受到的「美味」，才是最正確也最重要的。
很抱歉講了一堆漂亮話，但我要收回我之前說的話。本書的100道食譜可說是集結餐桌上常見的「基本菜色」，用極度旁門左道的手法演變出的「禁忌招數」。我必須要提醒你，一旦你試做成功，過去所知的一切將成過眼雲煙，你將再也無法滿足於過往的口味。
雖然YouTube上的我實在不怎樣，但我希望大家都能看得開心。有時可能會覺得我有點吵，但還請大家看在做出來的料理很好吃的份上一笑置之。
——Ryuji
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