內容簡介
悟覺妙天禪師弘法三十年來，一直都在倡導，要多建設讓人們延長壽命並提升生命層次的禪修道場，而不主張多蓋醫院，因為醫院只能令病人的病痛得到緩解，這只是治標之途，而禪修可以提升靈性，讓人不生病，才是治本的根本大道，值得人們深思。
本書收錄二十餘篇印心佛法同修的禪修心得，篇篇都是作者們發自肺腑的真情故事。他們以追隨明師修行的堅定信念，將其親身體驗完整呈現；他們願為印心佛法做見證，希望能讓更多與佛有緣的眾生，早日入門禪修，接受大佛的洗禮，最後因緣成熟，而見證佛性，得到靈性的永恆生命。
本書特色
禪令忙碌的人找到寧靜，
禪令痛苦的人解脫煩惱，
禪令快樂的人獲得智慧，
禪令不平凡的人明瞭平凡的真諦。
修行，是人生最重要、也最喜悅的一件大事。人，為什麼來到人間？人生的價值是什麼？我們可以從釋尊（釋迦牟尼佛）的開示，瞭解釋尊，祂是為了人生一大事而來到人間，來到娑婆世界。這一大事是什麼？就是來到娑婆世界普度眾生，接引靈性回到佛國，而這也是世尊來到人間的任務。
如今我們也一樣，這一生就是為了這一大事而來，為了結佛緣，而禪修、證道，讓靈性從此不再輪迴，完全離苦而得樂，這是我們今天身而為「人」的真正價值。~禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師
本書收錄二十餘篇印心佛法同修的禪修心得，篇篇都是作者們發自肺腑的真情故事。他們以追隨明師修行的堅定信念，將其親身體驗完整呈現；他們願為印心佛法做見證，希望能讓更多與佛有緣的眾生，早日入門禪修，接受大佛的洗禮，最後因緣成熟，而見證佛性，得到靈性的永恆生命。
本書特色
禪令忙碌的人找到寧靜，
禪令痛苦的人解脫煩惱，
禪令快樂的人獲得智慧，
禪令不平凡的人明瞭平凡的真諦。
修行，是人生最重要、也最喜悅的一件大事。人，為什麼來到人間？人生的價值是什麼？我們可以從釋尊（釋迦牟尼佛）的開示，瞭解釋尊，祂是為了人生一大事而來到人間，來到娑婆世界。這一大事是什麼？就是來到娑婆世界普度眾生，接引靈性回到佛國，而這也是世尊來到人間的任務。
如今我們也一樣，這一生就是為了這一大事而來，為了結佛緣，而禪修、證道，讓靈性從此不再輪迴，完全離苦而得樂，這是我們今天身而為「人」的真正價值。~禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師
目錄
出版序
人生應以修行為第一要務
禪宗正法的傳承
修行印心禪法的好處
一、每個人心中都有靈光－Mark Troxell（覺妙妙明）
二、禪如明燈 照亮人生－簡適敏
三、感恩菩薩一路護佑－吳家華
四、世界弘法的願力－陳又嘉
五、人體能量的神奇變化－黃金龍（覺妙空明）
六、做中學 行中覺－陳敏慧
七、探尋生命的真理－汪幸儒
八、在生命的谷底重生－余樹灶
九、與師相應的力量－江美慧
十、活出幸福快樂的人生－詹舜文
十一、真心誓願行－邱麗珠
十二、未來，由心決定－朱靜鈺
十三、生死瞬間的開悟－陳采微
十四、「看得見」的富足人生－劉淑美
十五、超越極限 勇於突破－胡靜諭
十六、修行是無上至寶－張碧蓮（覺妙碧蓮）
十七、禪是救度生命的大藥－邱紫珍
十八、修行，是為人子女的大孝－陸允白
十九、心境歸零 超越生命極限－李銘晏
二十、體現生命的崇高價值－黃偉哲
二十一、生活禪的實踐者－高政揚
二十二、金剛妙法 誓不退轉－許晉銓（覺妙陽明）
二十三、超越習性 展現靈智慧－謝宜玲
二十四、禪修照亮我的歸鄉路－洪謝鬱
二十五、修行功德 超脫累業－昭蓉
二十六、定業心轉 一切無礙－蘇筱婷
人生應以修行為第一要務
禪宗正法的傳承
修行印心禪法的好處
一、每個人心中都有靈光－Mark Troxell（覺妙妙明）
二、禪如明燈 照亮人生－簡適敏
三、感恩菩薩一路護佑－吳家華
四、世界弘法的願力－陳又嘉
五、人體能量的神奇變化－黃金龍（覺妙空明）
六、做中學 行中覺－陳敏慧
七、探尋生命的真理－汪幸儒
八、在生命的谷底重生－余樹灶
九、與師相應的力量－江美慧
十、活出幸福快樂的人生－詹舜文
十一、真心誓願行－邱麗珠
十二、未來，由心決定－朱靜鈺
十三、生死瞬間的開悟－陳采微
十四、「看得見」的富足人生－劉淑美
十五、超越極限 勇於突破－胡靜諭
十六、修行是無上至寶－張碧蓮（覺妙碧蓮）
十七、禪是救度生命的大藥－邱紫珍
十八、修行，是為人子女的大孝－陸允白
十九、心境歸零 超越生命極限－李銘晏
二十、體現生命的崇高價值－黃偉哲
二十一、生活禪的實踐者－高政揚
二十二、金剛妙法 誓不退轉－許晉銓（覺妙陽明）
二十三、超越習性 展現靈智慧－謝宜玲
二十四、禪修照亮我的歸鄉路－洪謝鬱
二十五、修行功德 超脫累業－昭蓉
二十六、定業心轉 一切無礙－蘇筱婷
序／導讀
出版序
禪是最精密的預防醫學
一般人總認為，人吃五穀雜糧，很難不生病，但卻鮮少思考，人的身體是可以透過禪的洗禮而不生病。事實上，禪就是最精密的預防醫學。
人的身體是個小宇宙，與大自然界的大宇宙息息相關，只要瞭解相互間的關係，善加利用，並順乎自然，就可以大病不生而延年益壽。例如呼吸，因為是自然現象，從出生就會，所以人們很少注意。然而我們都忽略了，正確的呼吸其實攸關人體健康甚鉅。
一般人都是淺層的胸腔呼吸，氣到肺部就呼出去了，這個距離很短；其實人的呼吸長短與生命長短有密切關係，如果能將每一口氣都深入到腹部，起碼可以延長十至三十年壽命，這是很多人沒有留意到的。
因為人可以利用深層的腹部呼吸，將自然界大週天吸進來的氣，與身體小週天裡的脈輪會合，這種呼吸方式會讓大自然的生命力，在人體內產生生命強化作用，使內臟細胞活化而恢復器官功能。
又如，人們談癌色變，癌症是如何形成的呢？其實每個人都有癌細胞，它跟著血液循環，巡迴至全身各處，只要不讓它停下來，就不會產生細胞突變而致癌；但身體裡若氣脈或微血管末梢不通暢，慢慢的，不好的東西就會停駐下來，阻塞累積，便形成惡性細胞，且不斷侵蝕良好細胞，久而久之，腫瘤就生成了，並且它還會分化，隨著淋巴腺再擴散。
人體若經過禪修以後，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會使全身氣血暢通無阻，而讓中風、癌症、器官病變等病症，都沒有在體內生存的空間，這樣當然不會生病。所以，禪是最精密的預防醫學。
大自然界中，許多動植物或昆蟲，都有很長的壽命，或有它生命再生化的現象，例如擁有百年壽命的烏龜，會在河岸邊的石頭上，面向太陽，一動也不動的停留數個小時；阿里山神木，可以依靠特有的呼吸方式，在大地上存活數千年；蟬的幼蟲，在地底完全靜止，經過十餘年的生化，形成新的生命；另外像蝴蝶、蛾的生命演化，亦是如此。這些動植物及昆蟲的生化現象，都有一個共同而特別的生命形成過程，那就是完全靜止不動的「禪定」。
其實人是高等生命，當然也可以經由禪定而得到更高的生命層次。長壽且不生病，僅是此一過程中，必然的附帶現象而已。
基於這個道理，悟覺妙天禪師弘法二十九年來，一直都在倡導，要多建設讓人們延長壽命並提升生命層次的禪修道場，而不主張多蓋醫院，因為醫院只能令病人的病痛得到緩解，這只是治標之途，而禪修可以提升靈性，讓人不生病，才是治本的根本大道，值得人們深思。
本書收錄二十餘篇印心佛法同修的禪修心得，篇篇都是作者們發自肺腑的真情故事。他們以追隨明師修行的堅定信念，將其親身體驗完整呈現；他們願為印心佛法做見證，希望能讓更多與佛有緣的眾生，早日入門禪修，接受大佛的洗禮，最後因緣成熟，而見證佛性，得到靈性的永恆生命。
鄧鎮銘
禪天下出版有限公司社長
禪是最精密的預防醫學
一般人總認為，人吃五穀雜糧，很難不生病，但卻鮮少思考，人的身體是可以透過禪的洗禮而不生病。事實上，禪就是最精密的預防醫學。
人的身體是個小宇宙，與大自然界的大宇宙息息相關，只要瞭解相互間的關係，善加利用，並順乎自然，就可以大病不生而延年益壽。例如呼吸，因為是自然現象，從出生就會，所以人們很少注意。然而我們都忽略了，正確的呼吸其實攸關人體健康甚鉅。
一般人都是淺層的胸腔呼吸，氣到肺部就呼出去了，這個距離很短；其實人的呼吸長短與生命長短有密切關係，如果能將每一口氣都深入到腹部，起碼可以延長十至三十年壽命，這是很多人沒有留意到的。
因為人可以利用深層的腹部呼吸，將自然界大週天吸進來的氣，與身體小週天裡的脈輪會合，這種呼吸方式會讓大自然的生命力，在人體內產生生命強化作用，使內臟細胞活化而恢復器官功能。
又如，人們談癌色變，癌症是如何形成的呢？其實每個人都有癌細胞，它跟著血液循環，巡迴至全身各處，只要不讓它停下來，就不會產生細胞突變而致癌；但身體裡若氣脈或微血管末梢不通暢，慢慢的，不好的東西就會停駐下來，阻塞累積，便形成惡性細胞，且不斷侵蝕良好細胞，久而久之，腫瘤就生成了，並且它還會分化，隨著淋巴腺再擴散。
人體若經過禪修以後，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會使全身氣血暢通無阻，而讓中風、癌症、器官病變等病症，都沒有在體內生存的空間，這樣當然不會生病。所以，禪是最精密的預防醫學。
大自然界中，許多動植物或昆蟲，都有很長的壽命，或有它生命再生化的現象，例如擁有百年壽命的烏龜，會在河岸邊的石頭上，面向太陽，一動也不動的停留數個小時；阿里山神木，可以依靠特有的呼吸方式，在大地上存活數千年；蟬的幼蟲，在地底完全靜止，經過十餘年的生化，形成新的生命；另外像蝴蝶、蛾的生命演化，亦是如此。這些動植物及昆蟲的生化現象，都有一個共同而特別的生命形成過程，那就是完全靜止不動的「禪定」。
其實人是高等生命，當然也可以經由禪定而得到更高的生命層次。長壽且不生病，僅是此一過程中，必然的附帶現象而已。
基於這個道理，悟覺妙天禪師弘法二十九年來，一直都在倡導，要多建設讓人們延長壽命並提升生命層次的禪修道場，而不主張多蓋醫院，因為醫院只能令病人的病痛得到緩解，這只是治標之途，而禪修可以提升靈性，讓人不生病，才是治本的根本大道，值得人們深思。
本書收錄二十餘篇印心佛法同修的禪修心得，篇篇都是作者們發自肺腑的真情故事。他們以追隨明師修行的堅定信念，將其親身體驗完整呈現；他們願為印心佛法做見證，希望能讓更多與佛有緣的眾生，早日入門禪修，接受大佛的洗禮，最後因緣成熟，而見證佛性，得到靈性的永恆生命。
鄧鎮銘
禪天下出版有限公司社長
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