【電子書】換個想法找個活法

活動訊息

文石閱讀器_開學季_選購指定型號即贈專用皮套

春光ｘ奇幻基地｜全書系展

2026金石堂暑假漫博〈你好，我吃一點〉第二波

金石堂2026海外優惠：電子書

內容簡介

現代社會是個競爭激烈的社會，也是個壓力巨大的社會。人們為了在競爭中不被淘汰，不斷提高對自身的要求，相信「有壓力才有動力」。事實上，壓力既是推動人前進的「推進器」，也可能變成毀壞人生的「定時炸彈」。我們不僅要學會給自己加壓，防止懈怠，也要學會給自己減壓，讓生活中多一些輕鬆與自在。
作者簡介 高邑，管理諮詢師，資深圖書撰稿人，在職場中潛伏多年，長期深入研究人際關係學和心理學。

目錄

1. 封面
2. 版權信息
3. 第一章 抑制苛求，為此刻的自己鼓掌
1. 不開心，是不是標準定得太高
2. 與其苛責自己，不如靈活變通
3. 不必成為全才，發揮優勢即可
4. 不必苛求完美，完美只是個幻影
5. 如果無法改變，那就坦然面對
6. 張弛有度，適當輕鬆一下
7. 為自己而活，拒絕別人對你的苛求
8. 知足常樂，不做慾望的奴隸
9. 風力掀天浪打頭，只需一笑不需愁
4. 第二章 掃除煩惱，幸福生活需要靜心
1. 平平淡淡才是真
2. 豁達大度才幸福
3. 忘記不快樂的事情
4. 有寬大的胸懷，才有幸福的生活
5. 凡事隨緣，懂得適可而止
6. 學會忘記，拿得起放得下
7. 接受改變，眼光要向前看
8. 靜水流深，寧靜也是一種昇華
5. 第三章 卸去偽裝，實現感情中的真正融合
1. 誠信是人際交往第一課
2. 交友務求志同道合
3. 保持自尊，交往才能見真心
4. 真誠寬容，這個世界會更美
5. 放下身份，路會越走越寬
6. 虛言無用，憑實際行動打動人
7. 珍惜別人的信任
8. 坦誠認錯，挽回形象
6. 第四章 剖析自我，趕走內心深處的雜念
1. 雜念擾人心，心有雜念則不得安寧
2. 世間萬事任自然，自然萬事無煩惱
3. 天下無不可容之事
4. 泰然面對塵世中的苦與樂
5. 得失榮辱，一笑置之
6. 放下包袱，心靈才能輕鬆
7. 擺脫心靈傷痕的困擾
7. 第五章 確立目標，目標越具體越好
1. 居安思危，人生不可無遠慮
2. 人生需要明確的目標
3. 有信念才能有成功的方向
4. 勤奮努力，幹對方向才有意義
5. 善謀者才能成事
6. 瞭解自己，才能確立人生目標
7. 目標要具體才有意義
8. 不妨把目標分解
8. 第六章 正視挫折，你一定可以打敗困難
1. 不怕失敗，用熱情去挑戰競爭
2. 人生的光榮在於屢敗屢戰
3. 不要被厄運打倒
4. 能挺住就是勝利
5. 逆境可能是成長的階梯
6. 破甑儘可以棄之不顧
7. 心不死就有希望
8. 面對挫折，逃避就是認輸
9. 走投無路時，堅持助你柳暗花明
10. 永不畏懼，永不放棄
11. 抓住最後一線希望
9. 第七章 勇於創新，突破固定的思維模式
1. 唯有創新才能適應多變的世界
2. 學會運用逆向思維
3. 出奇制勝，創新才能成功
4. 主動改變不合時宜的觀念
5. 擺脫思維定勢的影響
6. 聯想是重要的創新方式
7. 沒有成功的希望，不如另闢蹊徑
8. 放棄錯誤也是一種勇氣
10. 第八章 相信自己，你一定能強大起來
1. 相信每個人都有自己的亮點
2. 有堅定的信念，才能有奇蹟的出現
3. 每個人都能成為冠軍
4. 別忘記給自己加油鼓勁
5. 勇於追求，抓住命運的掌控權
6. 只要行動，“不可能”也會可能
7. 戰勝自卑，你才能強大起來
11. 第九章 善於傾聽，擺脫焦躁不安的情緒
1. 告訴自己不是宇宙的中心
2. 學會傾聽別人的教誨
3. 請先清空心裡的砂石
4. 理智地對待別人的建議
5. 學會過濾掉諂媚之言
6. 聞過則喜，聽取他人對自己的批評
7. 逆耳忠言要聽取
12. 第十章 享受生活，為人生找個快樂的活法
1. 有健康的身體，才有快樂的生活
2. 讓親情的陽光溫暖人生
3. 用忘記清理生活中的不快
4. 分享是一種更大的幸福
5. 凡事多從好處想
6. 向別人借一份快樂
7. 用寬恕消除怨恨的陰影
8. 糊塗也是一種學問
9. 小人物未必不快樂

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 其他
  • 裝訂
• • ISBN
  • 9787511310569
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 0
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

電子書＞新書搶先看★＞綜合書籍＞

商品評價

寫評價