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1
比睡覺更好的休息法:午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證,比睡一整天更有效。
小林弘幸
著
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2
60歲開始越活越聰明!:大腦與心境的瞬間保養法
和田秀樹
著
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3
破除七大排毒迷思:中西融合獨家排毒養生法,讓你不用吃藥不生病
李芬蘭
著
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4
不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學
洛桑加參
著
★★★★★
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323
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5
心念自癒力(2022年新版):突破中醫、西醫的心療法
許瑞云、鄭先安
著
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6
30年不生病的健康管理法:呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣,輕鬆打造最強體質
大谷義夫
著
★★★★☆
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7
呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心
楊定一、馬奕安(Jan Martel
著
★★★★☆
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8
休養學:為什麼休息了,還是好累?帶你擺脫慢性疲勞,重啟身心能量!
片野秀樹
著
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9
修復身心的內核心呼吸
吳妍瑩、陳慕純
著
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10
向癒
李宇銘
著
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11
世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道
蘇華仁
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12
不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操
酒井慎太郎
著
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13
大步走,不失智!步幅加大5公分的走路革命,醫學博士教你「刺激大腦」的正確走路方式
谷口優
著
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100歲也能行走自如:日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛
巽一郎
著
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治百病,就靠體溫!連癌症都是!【暢銷紀念版】7天見效的溫熱療法,日本保健醫學權威教你用體溫改善體質!
石原結實
著
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16
冰人呼吸法:身體變暖的反常識,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
文恩.霍夫
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17
李鳳山上班族養生之道(經典改版)
李鳳山
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18
全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!:開心動一動,減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質樂活暢銷修訂版
加藤翼、賴光蘭
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吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解暢銷珍藏版】
吳永志
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20
阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印
迪帕克.杜德曼德(醫師)
著
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