恐怖的自體免疫疾病療癒聖經（3萬冊暢銷經典）：你根本就不知道你也得了這種病
本來不該流行的疾病竟肆虐全球……全球近8億人都在與它對抗！醫學博士親身實踐，「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病，也是IT菁英、超模、運動員和海豹特種部隊力推的高密度營養飲食！誰適合閱讀這本書？◆自體免疫疾病患者，以及高風險族群◆慢性發炎、荷爾蒙失調、腸道問題或代謝症候群◆長期被無名病痛所困擾（患者經常轉好幾次診都沒能確診）◆渴望更深入了解飲食與健康的科學關聯◆想從根本重建生活方式與健康「自體免疫」是臺灣「10大重大傷疾病」第三名！ 自體免疫是現代社會的流行病，全球有約有1/10的人口罹患自體免疾病；在臺灣，自體免疫更是「10大重大傷疾病」第三名，同時也是門診第三常見疾病！你是否知道，有將近4成病患同時有2種以上的自體免疫疾病！ 目前有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病（第一型糖尿病、乳糜瀉、類風濕性關節炎、再生不良性貧血、多發性硬化症、牛皮癬、橋本氏甲狀腺炎、重肌無力症、紅斑性狼瘡……），還有更多疾病被懷疑與自體免疫相關（阿茲海默症、失智、纖維肌痛症、帕金森氏症、精神分裂、漸凍人症、自閉症系列障礙、某些種類的癌症……）。若你有下列情況，可能與早期自體免疫疾病有關：。過敏 。減重沒效 。易發生感染 。體重莫名改變。記憶問題 。酵母菌感染 。長疹子或有其他皮膚問題。膽囊疾病 。經前徵候群 。睡眠障礙 。反覆發生頭痛。肌肉無力 。甲狀腺問題 。焦慮和沮喪 。消化系統問題。極度倦怠 。低血糖 。腺體水腫 。肌肉或關節痛。偏頭痛 。睡眠障礙 。莫名不適 。血壓改變 紮實理論＋科學實驗＋臨床實證，愈早開始這樣吃，根治的機會就愈高！ 醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病，莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰，並累積數千個病例，提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」，讓大眾能「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議，完全扭轉病情的機會就愈高！【原始飲食是什麼？】◆達成最佳健康狀態的最佳飲食方式：舊石器時代祖先生存時就存在的食物＋最新、品質最優良的營養素和生化研究提供的飲食建議。◆全食物：限定於能提供最高營養密度的食物──現代人吃得很「好」但營養不足。◆三不吃：（X）引起發炎反應或造成激素失衡的食物；（X）會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物；（X）與慢性疾病有絕對關聯的食物。【醫學博士親身實證！這麼多疾病都消失了……】 巴倫汀醫學博士從青少年起就有許多大小毛病：脹氣、水腫、胃痙攣和腸躁症引起的便祕、偏頭痛、焦慮症、輕微抑鬱症、成年期哮喘、嚴重過敏、胃食道逆流、輕微膽囊疼痛、粉刺、倦怠、關節痛、跟腱炎、腕隧道症候群、經常性肺炎和鼻竇炎、溼疹、乾癬性頭皮屑，並於2003年確診扁平苔癬，同時還臨界高血壓、糖尿病前期，深受靜脈曲張之苦。 由於這些不適和病痛，巴倫汀醫學博士很早就開始服用各種藥物，但直到執行「原始飲食生活攻略」後才得以改善，最後，她的自體免疫疾病和其他疾患都不再需要採取治療手段和任何藥物！【如何「原始飲食」？】◆盡量避免高碳水化合物飲食：易造成胰島素阻抗和發炎反應。不用擔心刪去全穀類，它不是高營養密度食物，蔬菜的維生素和礦物質比穀類高10倍，蔬果的纖維也比它多且優質。◆富含脂肪：尤其是椰子、酪梨、橄欖中的油脂和優質動物脂肪，飽和脂肪不會增加心血管疾病風險，糖才會。◆可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。◆避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。◆大部分水果都可以吃，但需限制量：天然果糖每天最多不要超過10～12克，太多果糖會引起胰島素阻抗及發炎反應，可能也會導致腸漏症及損傷肝臟。◆選擇低到中升糖指數（GI）的食物：可調解血糖濃度及胰島素阻抗。◆避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油、穀類（玉米也算穀類）、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。◆避免乳製品：含蛋白酶抑制劑，可能會引起腸漏症；乳蛋白不好消化，還是大腸桿菌偏好的食物；乳製品有高度致敏性……◆避免可能含環境雌激素食物的食物：亞麻子、大豆、全穀類、玉米以及飼養過程有施以激素之動物的肉和蛋。◆適量的鹽：不建議精製鹽，請選擇富含微量礦物質者。◆避免加工食品及其當中的成分◆避免添加糖和人工甜味劑◆避免酒精，咖啡只能「偶爾」1杯，可適量攝取綠茶和紅茶【本書特色】◆從原理詳盡揭開跟免疫系統、飲食與健康的各種知識：食物如何跟身體產生交互作用、構成免疫系統的諸多成員及它們之間的交互作用、激素系統和神經傳導物質在免疫健康的貢獻、超過7000萬兆的腸道共生菌如何從各方面影響人整體的健康……讓你的健康生活舉一反三。◆原始飲食的原則、內容、執行細節和注意事項完整公開：各種避免和可食用（肉、海鮮、內臟、蔬菜、水果、脂肪、香料……）的食物表和相關解說，並針對其中相關食物疑問（培根是否可吃、魚的汞問題、生食或熟食、健身後的營養補充、生酮飲食討論、哪些食物富含益生菌、椰子油的定位、如何做符合原始飲食的烘培……）……讓你徹底搞懂並順利施行原始飲食。◆從日常生活習慣調理身體，滴水不漏幫你找回健康：從膳食管理（衛生、用餐頻率……）、壓力管理（學會說不、深呼吸、伸展、良好的姿勢、接觸大自然、正念靜心、芳香療法、按摩……）、調節生理時鐘（睡前配戴琥珀色鏡片的眼鏡、優質睡眠）、定期低強度活動（散步、游泳、瑜伽、跟孩子或狗兒玩耍──所有與坐著或躺著無關的活動）……全方面幫你恢復健康。◆實踐計劃的優先順序和其他建議，陪你渡過大小狀況：要過渡到原始飲食、生活需要時間和一些訣竅，幫助你適應並維持下去，書中提供逐步實踐的優先順序建議、事前準備、需要改變到什麼程度……等等，以及執行過程中的身體變化、從自體免疫疾病恢復的時間長短，各種執行上的Q&A（如何外食、孕婦與兒童使用的安全性、兒童使用的安全性……），甚至當你進行三個月仍看不到效果時應該知道的疑難排解方案……引導你面對原始飲食生活可能會遇到的問題。
過敏信號+不舒服，用吃的好得快【 暢銷限量套書】
《黃鼎殷(過敏信號SOS)》 ◆結合東西方醫學，找出過敏的真相 融合東方《傷寒論》+西方《同類毒學研究》，過敏是「毒素廢物排不出去」的警訊，當微循環堵塞，身體已經在積毒。 ◆獨創足蒸「紅紋地圖」、2周有效排毒 對症抗敏，預防與治療絕技大公開！2周就能有效排毒，提高自癒力，輕鬆調養好體質，不再為過敏所苦。 ◆疏通微循環，過敏OUT 依靠藥物只是壓制毒素，必須打通微循環網、清除搞鬼的毒素，提升代謝與吸收增強免疫力！ 《不舒服，用吃的好得快》 追求健康，不必只吃燙青菜配水煮雞肉，連薯條都不敢碰！ 由日本漢方藥劑師杉山卓也鑽研的時食養生法，教你精緻吃～列舉上超市就能買到的90種常見蔬果魚肉蛋奶等天然食材，根據個人身體狀態，以及每種菜的煮法與功效，7日漸進式飲食調整，用吃來恢復元氣，打造不易生病的好體質之外，同時獲得美顏好體態，找回健康水噹噹。 《黃鼎殷(過敏信號SOS)》根據統計，台灣約每5人就有1人過敏，而且鮮少能徹底告別過敏。事實是，我們根本沒「過敏」過，是毒在身體內作祟的信號。根據黃鼎殷醫師的臨床經驗，累積在體內的毒素，不只有害物質，營養吃過多也會變相成為毒素！當免疫反應被阻礙，以至於無法將外敵驅逐、滯留體內，使體內不斷發炎，導致發育不良、惡性疾病等嚴重後果。所以「毒出、能入」體內毒素排乾淨了，自然沒有過敏問題。結合作者長期研究、黃帝內經、與中西方醫學理論，提出４大階段性排毒，由表層到深層，打通微循環，升高身體自動淨化的能力。u 足蒸排毒 — 足蒸泡腳，促進發汗，改善表層代謝循環，還能從足蒸後的顏色、紅紋紋路與位置，看出體內積毒程度與嚴重性。u 排宿便 — 減少肉食，多喝水與增加有益的纖維，1天2次清宿便，排出體內消化堆積的毒素。u 淋巴排毒 — 減少體內的自由基，改善腸道健康，使足蒸和排宿便更加順暢，修復免疫系統。u 肝膽排毒 — 清除解毒器官的負荷，不再依賴藥物抗過敏(本階段屬於深層排毒，需要諮詢專業人士)。同場加映「情緒排毒」法，情緒壓力也會造成細胞過多的呼吸運動，引發發炎反應，透過「情緒能量表」自我檢視，學習如何放鬆與運動，增加優質能量，卸除過敏反應、讓身體更快恢復健康。《不舒服，用吃的好得快》一本合併中西醫營養觀點的養生生活書，教你透過自我體質狀態檢測表、食材搭配宜忌百科，隨時對「症」，趕走惱人的不舒服，零負擔輕鬆吃出健康好體質。連同關乎外貌美感的水腫、皮膚粗糙乾燥，甚至應酬、派對喝不少的宿醉問題，都可以用吃來解決！u 去菜市場、超市買健康 — 健康未必得全靠保健食品藥補，硬吃著可以變健康的食物，也不會因此變得更健康，漢方養生達人教你到超市，蔬果、穀物、奶、蛋、魚、肉，甚至天然生藥，計90種常見食材，找對適合你健康的美味食材，用吃的，吃出好體質、改善免疫力。u 對症吃菜 — 頭痛、便秘、過敏、頻尿、貧血、咳嗽、肌膚乾燥、失智抗老化，同樣的症狀，不同人有不同體質，引發原因也不同，根據症狀和體質，挑對可以吃的食材，消除不適。u 美味懶人食譜 — 無論愛美還是愛健康，不用刻苦只吃水煮餐，列舉家常菜做法，高麗菜切絲加鹽涼拌，可改善胃脹氣、胃痛；豬肉白菜煮湯，溫和健脾還能補水，皮膚水亮水亮，簡單幾步驟，搞定一日三餐，也搞定身體需要的營養。7天漸進找回健康好氣色 —別為了怕胖，餐與餐之間忍餓不吃，餓，才對身體不好；吃冰的，很傷身，但補個溫熱食物回來，均衡一下，不怕身體冷過頭。7日漸進調整吃食分量、時間與種類，喚回好體態、好氣色。
過敏信號SOS：循環代謝受堵，體內毒素排不出去，引起發炎反應，這就是過敏的真相，也是疾病的前兆
是的，過敏治好了！ 預防與治療絕技大公開，輕鬆調養好體質。 本書特色 ◆結合東西方醫學，找出過敏的真相 融合東方《傷寒論》+西方《同類毒學研究》，過敏是「毒素廢物排不出去」的警訊，當微循環堵塞，身體已經在積毒了。 ◆獨創足蒸「紅紋地圖」、「毒出能入」絕技 黃鼎殷醫師教你對症抗敏，預防與治療絕技大公開！2周就能有效排毒，提高自癒力，輕鬆調養好體質，不再為過敏所苦。 ◆疏通微循環，過敏OUT 依靠藥物只是壓制毒素，必須打通微循環網、清除搞鬼的毒素，提升代謝與吸收增強免疫力！ 獨家贈送 個人專屬—免費線上健康諮詢Q&A 凡購買本書的讀者，將本書與購買證明拍照上傳，即可獲得個人專屬的線上健康諮詢，使用辦法詳見本書折口。 你根本沒過敏，一切現象是毒素在身體內作祟的信號！從生活習慣、情緒到體內積毒程度判讀，教你打通微循環、排出毒素，過敏OUT的健康奇蹟。防敏絕招有撇步，由表層到深層的「排毒」四階段，升高身體自動淨化的能力，毒素出得去、營養自然進得來，避免疾病找上你。根據統計，台灣約每5人就有1人過敏，也被視為難以根治的項目，事實上，過敏是可以治的。西醫一直以來將過敏定義為免疫系統對某些物質或定毒為過度敏感的反應，但根據黃鼎殷醫師的臨床經驗，他認為是免疫反應被阻礙，以至於無法將外敵驅逐、滯留體內，使體內不斷發炎的信號，當日常如果輕忽了「過敏信號」，會導致發育不良、惡性疾病的嚴重結果！ 全書五大章節：擊退過敏、為什麼會過敏大檢測、對症抗敏、補充能量、向過敏說Bye Bye，循序說明黃鼎殷醫師長期研究與結合東西方醫學理論，教你了解過敏的真面貌是什麼？打破關於過敏的錯誤迷思、提供「毒出、能入」專業療法與實用的抗敏方法，排出體內壞毒素，讓五臟六腑循環網順暢，提升好能量，全民一起聰明抗敏守護健康！過敏的真相是——毒素警報 過敏是體內毒素累積的警報，那甚麼是毒素？有害物質是毒、營養過多是毒、不良情緒是毒，依靠藥物只是抑制，不能把毒斷根，當毒素累積過頭，將會引起慢性病、癌症等重大疾病。人體有天然的排毒系統——打通微循環 人體天生就是透過血管的微循環系統完成代謝排毒，「毒出」的四階段療法就是模仿人體天生的排毒系統的觀念，透過足蒸、排宿便、淋巴和肝膽排毒，一步一步暢通微循環的方式，架構出由表到深的排毒方法、身體的毒素清乾淨，自然零過敏。四階段排毒怎麼做——從足蒸開始本書內容清楚說明四階段排毒的進行方式，改變日常生活，你也可以做到表層排毒：第一階段 足蒸——促進發汗，改善表層代謝微循環。第二階段 排宿便——減少肉食，增加有益的纖維與水分，盡量維持一天2次的排便。第三階段 淋巴排毒——減少體內的自由基，改善腸道健康，使足蒸和排宿便更加順暢，修復免疫系統。第四階段 肝膽排毒——清除解毒器官的負荷，不再依賴藥物抗過敏(本階段屬於深層排毒，需要諮詢專業人士)。結合東西方醫學精粹——紅紋地圖暗藏內臟積毒密碼足蒸後會產生不同顏色、位置的紋路，黃鼎殷醫師將臨床經驗與黃帝內經結合，對應出 「紅紋地圖」的特殊現象，就能判斷哪個臟腑積毒最嚴重，避免引起重大疾病，幫助身體 重建健康。情緒過敏——學習放鬆的排毒法 中醫的五臟理論包括情緒對應，西方醫學也開始認同情緒對疾病的影響，情緒常處在不穩定狀態的人，也常有過敏現象；不佳的情緒就像是無形的「毒」，只要受到一點刺激或壓力，造成細胞過多的呼吸運動，身心就會引起反應，甚至連慢性疾病也都有情緒參雜其中。透過「情緒能量表」自我檢視，學習如何放鬆與運動，增加優質能量，卸除過敏反應、讓身體更快恢復健康。適合腸道結構的飲食順序——好消化才能促進吸收不管是飲食還是益生菌等保健食品，教你針對個人體質選用正確的食物，遠離不好的食物，同時改變飲食順序——先吃菜、澱粉、最後才吃蛋白質，好消化、好吸收、不脹氣，才有優質的「能入」營養。
過敏：從成因、診斷、醫療到社會環境，認識當代最大流行病
我們為什麼會過敏？為何有些人會過敏、有些人不會？還有些人的情形特別嚴重？這是現代醫學的核心問題，然而並沒有簡單的答案。醫療人類學家從歷史、醫學、社會、法律等面向，帶領你完整認識席捲我們這個時代的最大流行病。＊＊＊&據估計，全球有數十億人患有某種過敏，相當於30％至40％的人口；有數百萬人的過敏情形嚴重到危及他們的健康。更令人擔心的是，過去十年被診斷患有過敏的人數一直在穩定增加，為個人、家庭、社會和醫療體系帶來了日益沉重的負擔。作者的父親因為被蜜蜂螫咬引發器官衰竭而死，幾年後她自己也被診斷出有過敏，這促使她決定深入了解「過敏」的成因。本書完整檢視了過敏現象，從免疫學家早期進行的危險實驗，到近期令人難以理解、但為深受嚴重過敏所苦的患者帶來希望的生物製劑和免疫療法，揭開過敏這個看似沒什麼大不了、實則攸關全世界人類的群體問題。◎關於過敏，你可能不知道……・身體出現紅腫癢不全然都是過敏，有可能只是不耐症，或單純比較敏感。・我們所知道的過敏在兩百年前並不存在，在當時被視為一種精神疾病。・過敏就是單純的免疫反應嗎？增強免疫系統就能治療過敏？・主張孩童若缺乏與各種微生物接觸，就會出現過敏的「衛生假說」其實證據不足。・狗和貓會對人類的皮屑過敏，寵物患有異位性皮膚炎的問題也與日俱增。・過敏皮膚測試沒辦法判斷是否真的有過敏問題……・患有過敏的人比較不會得特定的癌症。・過敏不僅是醫療問題，端看患者分布能看出貧富差距的社會問題。・空氣清淨機與一些過濾設備，可能不僅沒有多大幫助，還可能使空氣品質惡化。・過度專注於發展更好的治療藥物，卻忽略了環境問題，反而讓過敏問題雪上加霜？・面對有療效但可能有副作用的治療方式，過敏患者要如何在兩難中做出選擇？・頻繁的食物過敏誤食而亡的案件，如何喚醒有關單位對於食物標籤法的重視？&◎本書分為三大部分：・第一部〈診斷〉主要介紹自我們發現過敏以來，醫界如何定義、分類乃至治療過敏，作者從免疫系統的角色到診斷工具的應用和局限，帶領讀者深入了解診斷過程中遇到的各種挑戰；・第二部〈理論〉介紹從古至今關於過敏成因的諸多理論，包括遺傳、環境、生活型態變化，乃至基因與環境之間交互作用的影響，分析這些論點的發展與演變，以及它們如何使我們更加理解過敏；・第三部〈治療〉探討了過敏對個人、社會和文化的影響，並且從傳統療法到最新的生物製劑，介紹各種治療方案的優缺點和發展趨勢、過敏治療產業的現狀和未來的挑戰，以及如何創造對過敏者更友善的環境。作者以自身經歷和專業知識為基礎，結合了科學研究、歷史回顧、文化分析和個人故事，深入淺出地呈現過敏議題的複雜性，幫助讀者建立對過敏的正確認知。此外亦探討了過敏的社會文化層面，呼籲大眾對過敏患者給予更多理解和支持。如果你或你身邊的人患有過敏，這本書能幫助你全面了解過敏的成因、診斷、治療以及社會文化影響，提供你做出明智決策的資訊。如果你對免疫學、公共衛生、醫學倫理等議題感興趣，本書則能提供全新視角，讓你了解現代社會面臨的健康挑戰，以及科學家為此所做的努力與至今的進展。
過敏生活指南：過敏的你也能清爽正常生活
流鼻水、流淚、濕疹、皮膚癢痛…… 這些病症總是打擾你的生活，甚至導致你難以呼吸？ 讓本書帶你重回清爽正常的生活吧。 全世界過敏人口愈來愈多，台灣也不例外，過敏的病症不僅消耗衛生紙，也消耗你的精力甚至生產力——甚至可能致命。 過敏專家不僅提供你過敏的知識，也告訴你如何治療、預防過敏，破解迷思，以及與過敏一同生活的種種秘訣。甚至讓你發現——你多年來的症狀，可能不是因為過敏： -過敏的盛行 -治療花粉症與鼻炎 -與食物過敏和過敏性休克共存 -藥物過敏 -過敏煙霧彈 -認為自己有過敏該怎麼辦 -預防嬰兒濕疹與過敏 Amazon評價4.7顆星， 過敏患者及其家人誠摯推薦！ 本書特色 1、富有同理心的醫師給予病患的易實踐指南 作者蘇菲・法魯克醫師本身便有家人罹患過敏，也在英國最古老的醫院過敏專科工作，聆聽無數病人的意見。他不僅知道過敏者及其家人的痛苦，也提供許多與過敏共處的實用意見，不僅包括避開哪些食物或情況，也包括如何處理過敏者的人際關係等。 2、辨明過敏發作的情況，找出最好的應對方式 從日常的花粉症、食物過敏，到特殊的「跨年過敏」、「對貓過敏」，過敏原因百百種，本書帶你一覽各式過敏成因，症狀——包含辨明最緊急的過敏性休克——與應對的方式，如避免過敏源及減敏治療等。甚至可以從嬰兒飲食的調整開始預防孩子過敏。 讀者好評 「本書就像是有一名過敏專家跟你來一場長久而詳細的會診 我喜愛本書的寫作風格，它使我覺得有些人正向我講話，以一種成人且成熟的方式，解釋你需要知道什麼。我學到許多關於舊有觀點的新事物，那些原有的觀點可能是我這些年來從其他人那邊聽來的，包含一些健康專家（或者可能也包含我自己）。若你、你的孩子或其他家庭成員因任何一種過敏受苦（花粉熱、食物過敏、氣喘），那麼這本書將會給你充滿知識與力量的感覺。這筆錢非常值得花，且能讓你免於花一堆沒用的錢！我非常高度推薦這本書。」——Rachel（Amazon讀者留言） &
過敏解方全書：你一直忍受的不適，其實是過敏。世界過敏組織指定、首爾九大權威醫生告訴你，如何預防與擺脫
你知道嗎，以下這些症狀，專業醫生都稱其為過敏： ◎每次一戴項鍊或耳環，皮膚就發炎……。 ◎吃水蜜桃、櫻桃、蘋果時，喉嚨有刺痛感……（像是電影《寄生上流》的女管家） ◎運動完，全身上下竟然起疹子！ ◎只要服用感冒藥，眼睛就會腫起來……。 & 還有，被蜜蜂螫到後失去意識、皮膚發炎一再復發、 吃到肉乾或香腸這類加工肉品後皮膚起疹子等， 這些擠滿各醫院診間的症狀，通通稱為「過敏」。 & 過敏總是反覆出現，處理起來也很棘手。 因為就算你覺得自己過敏，也難以決定該去掛哪一科醫治。 所以，家裡必須常備本書以便查閱、正確處理。 & 本書由韓國首間過敏門診、世界過敏組織指定的專家資源中心主導， 集結了韓國首爾大學附設醫院總院、盆唐首爾大學附設醫院、 獵鷹醫院等首爾大學醫院的過敏內科權威們，一起撰寫。 & 依各種過敏症狀分章節，再用你問我答的方式， 就像你私下跟過敏專科醫師對話一樣，告訴你如何緩解與擺脫。 & ◎流鼻水、鼻塞，身體好像也在發燒…… 假如流鼻水、鼻塞持續十天以上，那就不是感冒，而是過敏， 你是得了過敏性鼻炎還是感冒？兩者的治療方式也不同。 置之不理會演變成氣喘，如何判斷？本書有答案。 & ◎學會和異位性皮膚炎和平相處 「我的孩子有異位性皮膚炎，所以我不曾餵他喝牛奶和吃蛋。」 只要提到異位性皮膚炎，大家便聯想到食物，然而那只占40%左右。 比起盲目避開食物，你該做的第一件事是寫食物日記。 記錄自己吃了什麼、何時吃的，並寫下症狀的時間，再去找醫生。 & 還有，某些過敏症狀，為何長大就消失，但卻換成了其他部位？ 原來，「過敏是一種進行式」，不會只在單一器官發生。 & ◎梅雨季氣喘、流鼻水，小心黴菌引發過敏 明明沒有支氣管疾病，為什麼會這樣呢？ 很有可能是室、內外黴菌所引起的。 在室外，你可以戴口罩；在室內，你得經常打掃、保持乾燥並除霉。 但如果你打掃過頭太愛乾淨，更容易過敏，這又是什麼原理？ & && 還有更多更多關於你對於過敏的疑問： ‧如果對金屬過敏，就無法植牙嗎？ ‧對蛋過敏的孩子，可以打流感疫苗嗎？ ‧市售的那些預防過敏的寢具，真的有效嗎？ ‧本來對某種食物過敏，某次吃完之後沒事，以後就能繼續吃嗎？ ‧如果搬到空氣清新的地方，氣喘就會痊癒嗎？懷孕期間可以使用氣喘藥嗎？ ‧異位性皮膚炎會傳染給其他人嗎……？ & 過敏，多數人不會把它當成一種病，卻總在不知不覺中吞噬你的日常， 不是忍一忍就沒事，現在，是預防和擺脫它的時候！
哈啾！哈啾！過敏村修訂版
過敏兒診治照護指南．獲選商業周刊百大良醫、兒童過敏免疫權威周正成醫師， 教您如何安心自信照顧過敏兒並從可愛的圖文故事中，讓過敏兒童學會自我照顧、快樂成長。 台灣每3位孩童就有1位具有過敏體質， 過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、食物過敏、氣喘等， 影響孩子的生活品質與學業，過敏權威醫師傳授您生活應對法，教您們與過敏和平相處。 好書大家讀第62梯次入選書
我是過敏專科醫生，也是過敏兒媽媽：從醫療方案到居家照護，一位醫生媽媽的抗敏實踐
聽說類固醇不好，但小孩癢到睡不著，到底該不該擦藥？ 看到孩子受過敏之苦，開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成…… 小孩過敏不是父母的錯，也非不治之症， 從預防、緩解到控制，一位醫生媽媽公開抗敏實踐， 以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。 ▲如何擺脫小孩過敏問題，醫生媽媽最知道！ 「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因，已經避免讓孩子食用，但改善成果有限？」 「聽說某品牌的乳液對皮膚很好，但擦了卻不見效果？」 「聽說家裡的蟎蟲是過敏的主因，但要如何徹底杜絕？」 身為一位過敏專科醫生，又是三個過敏兒的媽媽， 遇到小孩搔癢、紅腫不堪的皮膚問題時，竟然也曾感到困感與手足無措， 到底什麼是正確的，什麼又是需破除的迷思呢？ 本書公開醫生媽媽自身抗敏實踐經驗， 以專業醫學為基礎，告訴大家如何有效控制小孩過敏！ 皮膚問題沒有特效藥，但是絕對可以好起來！ ▲預防×護理×緩解，醫生媽媽擺脫過敏的三階段抗敏計畫 父母遇到的過敏疑難雜症，醫生媽媽都面臨過！ 從心情的調適，到實際的因應作為，同理、專業的提供具體解答。 【積極預防－－從根源防堵過敏發生】 依照「過敏體質評估表」，判斷孩子是否具過敏體質，再研擬下一步因應計劃。 從飲食、環境、壓力等面向糾出過敏源， 從吃的、穿的、用的著手，全面預防過敏。 【護理治療－－全面控制過敏的擴大】 如果出現皮膚過敏，要從三個層面來積極護理： 1.減少過敏發炎、2.增強皮膚表層機能、3.解決感染。 除了藥物控制，洗澡、保濕更是不能忽視的環節， 維持皮膚健康是最積極、有效的治療法， 該如何執行？執行重點為何？醫生媽媽告訴你專業細節！ 【有效緩解－－別讓不適症狀影響生活】 當過敏引發搔癢症狀時，該如何緩解？ 如何避免癢到睡不著、抓到破皮？如何正確用藥？ 如果已經改善生活、衣服穿著，仍一樣腫癢時，還能怎麼做？ 醫師媽媽教你找出魔鬼細節、避免症狀惡化，達到全面的照護緩解。 本書特色 1.專業解惑：過敏專科醫師將生硬的醫學專業內容，化為易懂的知識。 2.同理解答：家有三個過敏兒，能理解照顧時會遇到的疑惑與情緒，感同身受提供貼心解答。 3.全面照護：異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、皮膚紅癢、食物過敏等，是現在許多小孩的通症，從食衣住行全面改善，能大大降低過敏的發生。 名人推薦 陳俊仁│親子診所院長、台北榮民總醫院小兒過敏感染科特約主治醫師
當心！打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不著
孩子打鼾隱藏健康警訊！ & ．注意力不集中、過動 ．腸胃功能不佳、過敏 ．異位性皮膚炎、氣喘 ．身體慢性發炎、尿床 ．姿勢不良、口齒不清 ．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄 ．長不高、記憶力與學習成績不好 & 您的孩子是否有上述困擾？ 看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。 & 本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作，透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述，將艱澀的醫學理論化為一目瞭然的健康資訊，詳細說明睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。訓練舌肌力、遠離口呼吸、改善鼻功能、避免過敏原，孩子的健康從促進口腔功能開始做起！ & 突破醫療的本位主義，建立跨領域合作，特別邀請精神醫學部陳田育醫師、小兒科黃正憲與沈貞俐醫師、復健科蔡昆守與王偉全醫師、周献剛與周暉哲中醫師、物理治療師陳湘婷、語言治療師王亦群、耳鼻喉科徐英碩醫師，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症的孩童，提供更健全、更有效的醫療服務。
對症抗敏自療解方全書
空汙嚴重＋氣候變遷，過敏孩童增加七倍！ & 世界級免疫權威名醫 ５７項「抗敏」減藥秘訣， 阻絕+預防．對症急治．最新療法．環境補救， 一次到位 《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、 《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、 《美國新聞與世界報導》…… 全美主流媒體爭相諮詢，一致推崇 全球過敏人口直逼30億，錯誤知識正在害你深陷「致敏危機」？ （X）戶外PM2.5肆虐，只要待在家裡就沒事了 （X）抗過敏藥物，應該在症狀發生時趕快服用 （X）起床後要把棉被鋪好，房間夠整潔就不會致敏 （X）從未食物過敏，以後都可以安心吃 ★&身邊「微環境」，致病過敏原的溫床 氣候暖化與環境汙染，讓全球「過敏人口」逐年攀升。據統計，台灣每三個人中，就有一位過敏患者。 你可能認為，過敏難以預防，只能在發作後「被動」治療、等待復原。然而事實上，你身處之「微環境」的氣溫、空氣、植物或飲食……，都可能就是讓你發癢腫痛、打噴嚏、鼻塞、眼睛乾澀，迫使全身虛弱、注意力難集中的元凶，甚至還會導致突發性的死亡危機。 如果輕忽日常「抗敏X預防」，你可能因為這些「小症狀」，陷入無法挽回的「大麻煩」！ ★&打造防護網，６４種常見過敏原，完全阻斷！ 《美國新聞與世界報導》盛讚、各大主流媒體爭相諮詢，最權威的免疫學博士名醫——克里福德．W．巴塞特」，眼見過敏族群與日俱增；但最重要的「抗敏常識」和「預防技巧」卻仍不為大眾所知，決定將行醫二十年的臨床經驗與研究傾囊相授，寫成居家適用的《對症抗敏自療解方全書》。 書中旨要傳授抗敏核心觀念——「舒緩４原則X預防３階段」，結合最新、最正確的醫理知識和專業技術，幫助你打造抗敏防護網，完全阻斷64種常見觸發物。 ★ ５７項「對症」減藥秘訣，預防與治療一次到位 空汙過敏、花粉熱、鼻竇感染、蕁麻疹、結膜炎……，巴塞特醫師在書中針對讓人困擾不已的57項常見過敏症狀，提出了「對症急治」的醫學建議與自療方法。藉由諸多真實病例，他將扮演「過敏原偵探」的角色，教導你抽絲剝繭、找到「致敏」元凶。並且高效排除過敏原，讓症狀得以舒緩、恢復健康。 除此之外，還有阻絕預防、環境補救、增強免疫系統抵抗力的「減藥絕技」；藉由醫學界最新的治療方法，巴塞特醫師要從生活減壓、飲食、睡眠計畫著手，為你打造「低敏」的舒適生活。 ◆助你對症抗敏、減藥自療的絕招有—— ‧花粉滿街飄，「預先治療」讓換季不受苦 ‧家塵蟎難消滅，如何降低接觸率？ ‧必防八大誘發物，怎麼吃最安全？ ‧看懂「過敏原標籤」，不落入綜合食材的陷阱 ‧想要改善蕁麻疹？「減壓計畫」還你健康 &&&& & ★&「過敏IQ檢測表」，從過敏兒到成人都能聰明抗敏 為了守護家人健康，你必須擁有正確的抗敏和預防常識。快看看書中「過敏IQ檢測表」，確認自己是否也對過敏有「天大誤會」！然後跟著巴塞特醫師學習正確的對症、預防絕技，從此降低風險，全家一起聰明抗敏！ 本書特色 ◆ 《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》……全美主流媒體一致推崇的過敏權威醫師 ◆ ４原則Ｘ３階段，打造保護網，預防、緩解腫痛癢以及可怕疾病 ◆ ５７項「過敏對症」減藥秘訣，高效排除過敏原、重拾健康 ◆ 阻絕預防+對症急治+環境補救+增強免疫系統+最新療法
過敏終於好了
你是否經常性有著慢性疲勞、黑眼圈、乾眼症、頭暈目眩、肩頸酸痛、婦科等求醫多年都解決不了的種種小症頭？其實都是過敏體質惹的禍。 & 你是否自覺有憂鬱症、時有躁動情況或自律神經失調…..等種種，家裡也出現了過動兒？其實也都是過敏體質惹的禍。 & 不要以為你還好！當過敏體質造成生理影響心理，會讓你的人生從彩色變黑白，現在就開始正視過敏體質的影響，擺脫類固醇、百憂解和針藥人生，本書讓名醫告訴你如何不打針、少吃藥，徹底解決體質問題!陳泰謹醫師為台灣知名專治過敏體質名醫，有別於一般普遍以為呼吸道等疾病裁是過敏體質的見解，以臨床近三十年的經驗，提出一般中西醫合壁治療之道。 &
過敏，不一定靠「藥」醫：劉博仁醫師的營養療法奇蹟之3(增訂版)
獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源！ 你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢的症狀？ & 根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10％。其中，北部孩童的比例更高，2007年台北市衛生局調查中發現，台北市小一新生中，鼻過敏患者約占50％，氣喘患者約占20％。2013台灣氣喘衛教學會更指出，台灣的過敏人口占七成，換句話說，每10人中就有7人過敏！ & 即使如此，許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀，長此以往，鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧，造成記憶力衰退、學習力降低，嚴重時易引發睡眠呼吸中止症，甚至腦中風、心肌梗塞等；氣喘則容易感染流行性感冒，併發肺炎、氣胸，嚴重者呼吸衰竭，進而造成死亡；異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染，併發皮膚苔癬化，引發睡眠障礙等等。但是，過敏真的無法根治？只能靠吃藥控制症狀嗎？不！從今天起，飽受過敏困擾的你有一新選擇，那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」！ & 現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現，吃藥對抗過敏的效果有限，想要根治過敏，就要避開過敏原，並找出過敏的真正原因，像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理，並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質，就能根除過敏。 & 本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病，不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後，再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學，協助過敏患者成功抗敏！書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例，包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病，為過敏一族打造健康奇蹟！他獨創的ATM抗敏法則，成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者，遠離過敏之苦。想要治癒過敏，並且永不復發，你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則： & ．Ａ（Avoidance）：避免 透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測，或食物不耐檢測等方式找出過敏原，並確實做到避開過敏原，就可以降低就醫吃藥的頻率。 ．Ｔ（Treatment）：治療 若需用藥治療或正在用藥中，都要確實了解藥物的治療原理及用藥說明，千萬不要自行停藥，才能得到最好的治療效果。 ．Ｍ（Modification）：調理 將過敏的調理分成二方面來看，一是營養醫學調理，包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素C等營養素來補足身體所缺；二是生活型態的改變，包括適度規律的運動、不喝冷飲以及過甜食品、睡眠充足以及舒緩壓力來提高身體免疫力，以降低過敏及復發的機率。 & 本書除了詳盡介紹國人７大過敏疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、腸漏症、大腸激躁症、結膜炎、慢性食物不耐症等等的成因和症狀，以及如何找出過敏原、過敏原檢測法之外，更難能可貴的是，作者詳盡細膩地說明，如何應用自然醫學的營養療法來根治過敏，例如：「魚油」抗發炎抗過敏，可降低鼻子過敏的反應；「硒酵母」抗氧化，減少體內自由基，可降低氣喘反應；「益生菌」調節腸道免疫系統，改善腸漏症，並協助肝臟排毒等，所有你對根治過敏的疑問，一次給你完整解答！
小兒過敏症—從預防、控制到治療
孩子過敏，有苦說不出，爸媽怎麼辦？ 全面了解過敏成因，掌握照護方法， 幫助孩子擺脫過敏之苦！ 專家指導，爸媽安心！ 面對嬰幼兒過敏，藥物雖然能夠緩解症狀，但更重要的是讓孩子遠離致敏原，改善過敏體質，才能減低復發機會，防止過敏伴隨孩子一生，所以爸媽及早調整過敏兒的飲食及生活環境，尤為重要。 資深兒科醫生深入淺出解析20種常見小兒過敏症，指導爸媽如何照護過敏孩子： - 判斷是否過敏，認識過敏症狀 - 詳述常見致病原因，幫助找出及迴避致病原 - 剖析藥物治療的功效及潛在風險 - 過敏兒飲食及生活宜忌，按年齡層介紹照護方法 - 緩解過敏食療及對症穴位按摩，調理過敏體質
過敏，原來可以根治！陳俊旭博士的抗過敏寶典(四版)
隨書回饋：免費線上聽有聲書 打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！ 根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括：異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏（食物過敏），會引起腹脹、腹痛、腹瀉、便秘。這些症狀有可能在吃下該食物的當下立刻發生（屬於急性過敏），也有可能延遲了2-3天之久才發生（屬於慢性過敏）。 據統計，台北市慢性食物過敏的人口比例高達80%，而大多數人都不自知！慢性過敏可怕的地方在於，它會讓我們的身體一天不如一天而不自覺。 「過敏」代表身體正在「發炎」。如果處理不好，發炎狀態從急性變成慢性，身體就會長期出現濕疹或氣喘等「慢性發炎」疾病。如果繼續惡化，就可能演變成自體免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乾燥症、類風濕性關節炎等等，最後甚至走向死亡。不幸的是，主流醫學目前對過敏並沒有根本解決的方法，加上環境污染、吃錯食物、壓力過大等等原因，以致過敏的人越來越多，嚴重威脅著國人的健康。 以《吃錯了，當然會生病！》一書創下25萬冊驚人銷量的暢銷書作者、同時也是台灣第一位取得美國自然醫學醫師執照的陳俊旭博士，從小就是一個嚴重過敏兒。在新書《過敏，原來可以根治！》中，他把多年治過敏的獨門秘訣大公開，希望能幫助國人建立正確觀念，輕鬆向過敏說Bye Bye。 本書結合了自然醫學和中醫的最新觀念，認為過敏是身體以「發炎」形式排出異物的過程。如果受到壓抑，就會從皮膚過敏轉為鼻子過敏，最後跑到肺部，並以氣喘的形成表現出來。因此要根治過敏，一定要從根本的「因」下手才能達成，這和西醫以壓抑性方法治療過敏的觀點截然不同。 本書除了提供根治過敏的四大戰略之外，還提供了各種過敏症狀的緩解自救法，例如輕度過敏可用維他命C黃酮加槲黃素；中度過敏可用中藥湯劑舒緩呼吸道；重度過敏可用針灸……，可說過敏的疑難雜症都面面俱到加以解決。最特別的是還針對台灣人的生活習慣量身訂作一本「防敏DIY實用手冊」。從飲食、住家、生活各面向提供20個實用防敏小撇步。不論是防敏、抗敏，一書在手，通通解決！ 本書特色 1自然醫學過敏新觀念大公開：本書作者以歐美自然醫學的觀點出發，認為過敏是身體以「發炎」形式排出異物的過程。先是從皮膚排，如果受到壓抑，就轉向鼻子；再壓抑，就跑到肺部，並以氣喘的形成表現出來。因此要根治過敏，一定要從根本的「因」下手才能達成，這和西醫以壓抑性的方法（如抗組織胺、人工類固醇）治療過敏的觀點截然不同。 2強調慢性過敏對健康的威脅：根據美國臨床醫師統計，八十種醫學上常見的疾病都與慢性食物過敏有關。可怕的是，台灣80％的人可能都有慢性過敏而不自知，如果長期忽略，將讓身體健康亮起紅燈。 3獨一無二的「根治過敏四大對策」：包括(1)避開過敏原，如住家勤打掃、多種植物、不用人工香水香精、使用無毒建材、避免廢氣、二手菸；(2)降低全身過敏總負擔，如肝臟、腎臟、肺臟、皮膚排毒法；(3)減少發炎，如避免甜食、多吃好油、服用天然消炎藥物、短期斷食；(4)調適壓力、多做身心運動等等。從生活各面向根本解決過敏問題。 4救急又救命的「過敏緩解自救法」：不論是輕度過敏、中度過敏、重度過敏，甚至過敏急症——全身性休克，本書結合自然醫學和中醫療法，提供快速緩解法，讓你不用上醫院也能輕鬆DIY。 5六大過敏檢測方法大公開：包括家族基因檢測法、早期症狀自覺法、常見過敏原檢測法、血液常規檢查法、腎上腺功能檢查法、腸胃道功能檢查法，可以幫助你快速找到自己的過敏原因。 6附贈最實用的防敏絕招手冊：本書另附有針對台灣人量身訂作的32頁防敏DIY手冊。從飲食、住家、生活各面向提供20個實用Q and A，如：如何避免住家環境過敏原？如何降低辦公大樓過敏症？過敏患者可以運動嗎？如何快速緩解過敏性鼻炎或花粉熱？如何快速緩解寒性氣喘？另外，還有「過敏發生機制全覽圖」，讓你一目了然過敏發生的原因和機制。
遠離過敏原！安心吃不過敏的寶寶飲食宜忌
從飲食入手，有效抗過敏！ 過敏兒也能安心吃的「無奶蛋」料理， 讓寶寶從此跟過敏say掰掰， 輕輕鬆鬆養成不過敏的健康體質～ 1. 零過敏餵養有一套！實用率100%的寶寶飲食專用書。 最容易誘發寶寶過敏反應的，就是每天的飲食，要怎麼吃才能避免寶寶過敏？怎麼吃才能讓寶寶養成不易過敏的好體質？一點都不難！只要遠離食物過敏原，寶寶從此不再被過敏困擾。 2. 從寶寶出生到3歲的飲食全攻略 寶寶出生的第一口食物，影響著日後是否會成為過敏體質的關鍵。因此0～3歲寶寶的飲食很重要，快來看看讓寶寶不易過敏的飲食原則及小妙招吧！ 3. 詳盡的食材宜忌，營養方便好搭配 各種食材都有搭配上的好處與禁忌，本書介紹了最適合各階段寶寶的食材，以及這些食材的營養功效、如何保存清洗和食用禁忌，讓爸爸、媽媽可以清楚了解該如何為寶寶搭配最營養又不會過敏的可口餐點。 4. 寶寶在飲食方面會遇到的各種問題，快來書中找解答。 餵養寶寶時會遇到的各種疑難雜症，解答都在本書中，詳細的解說讓爸爸、媽媽更了解孩子的飲食習慣和身體狀況。 5. 過敏食材隨手記！ 本書中貼心附上寶寶專屬的過敏食材記錄表，只要隨時記下會引起寶寶過敏反應的食材，就能清楚知道寶寶的「食物雷區」。 6. QR code影片示範教你做營養、健康、美味滿點的寶寶餐。 只要拿起手機，掃一掃書中的QR code，各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範，最容易成功的影音教學，讓煮飯變得好簡單。
戰勝過敏
抗過敏路上，第一本中西醫聯手全攻略陪伴你 & 如果你有過敏困擾，別擔心，你不是特例。台灣每三個人就有一人有過敏問題，不是氣喘，就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏，甚至喝啤酒、曬太陽就過敏。 & 循序漸進從認識過敏到破解迷思、擺脫過敏，從此不再眼淚、鼻涕齊流，夜裡喘到不能睡、也不再全身抓到流血。 & 實戰異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、食物過敏，並提供你戰勝過敏的生活智慧。 & 本書特色 & ◎名人經驗分享 ◎中西權威醫生分享養育過敏兒的經驗與家傳藥膳 ◎集結國內多位過敏免疫專家詳細介紹： ‧過敏檢測、減敏療法 ‧怎樣不會生出過敏兒 ‧最新過敏治療趨勢 ‧益生菌、防蟎寢具、無麩質抗過敏飲食……有效嗎？ ‧解答異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘最常見的疑問 ◎全方位蒐集你一定要會的抗敏生活智慧 & 張鈞甯（藝人） 細緻肌膚可是經歷多年慘烈教訓換來的。初入演藝圈還常在睡夢中抓得背上條條血痕、枕頭血跡斑斑。 曾經沒有自信也怨天尤人，後來轉念：「老天爺送我小臉也附贈過敏」，提醒自己規律生活、勤擦乳液保濕、慢跑後立刻洗臉減少汗水刺激、隨身放鴨舌帽防酸雨，天天喝一杯新鮮蔬果汁，現在即使過敏發作也較不嚴重。 & 汪其楣（知名戲劇學者） 有氣喘的人不能任性，自己要注意保健。我夏天不吹電風扇、不吹冷氣，不論到哪裡，隨身攜帶一件長袖衣服、一條圍巾，到戲院看戲，一定帶一雙襪子。 & 葉國偉（林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主任） 為避免過敏性鼻炎發作，我每天下班回家洗一次澡，清潔身上的髒污；隔天早晨起床也沖澡，把從床褥沾附到頭髮、身體的塵蟎洗掉，減少過敏原。 & 江啟輝（台北榮總胸呼吸感染免疫科主任） 我有氣喘，在運動前先吸入二合一劑型（吸入型類固醇＋支氣管擴張劑），並隨身帶著備用藥，氣喘控制穩定，我也攀上玉山頂峰。 & 林君玉（台北市立聯合醫院中醫院區主任） 陪伴女兒度過異位性皮膚炎，建議病情嚴重時，該吃的類固醇時還是要吃；冬天睡覺穿厚一點的睡衣，被子薄一點，腳也要保暖；開暖氣空氣會太乾，可改用風扇型電熱器。夏天開冷氣時，記得放盆水。 & 歐良修（林口長庚兒童過敏氣喘中心主任） 照顧氣喘的兒子，防蟎寢具每兩週更換，換床單套時用捲的，先用烘乾機殲滅塵蟎，再放進洗衣機清洗。常保家中整齊清潔，用除塵拖把以避免灰塵飛揚。 & 黃璟隆（林口長庚醫院 副院長） 想要一個「沒蟎（美滿）環境」，家徒四壁最好。
媽媽，我不再過敏了！
先了解，就能勝利！自然健康療法看起來平凡，但每一種方法都能帶來不同的驚人效果！對於患有過敏性皮膚炎孩子的媽媽們，總是奔走於醫院，再多的藥物，效果也不如預期，更遑論根治或痊癒；但現在開始你可以試試自然的健康療法，讓千位媽媽12年的經驗與天然的食物以及水、鹽、空氣等來改善體質，擺脫搔癢，並找回健康的皮膚！本書特色過敏性皮膚炎是可以戰勝的！這是一本，由一群關心自己過敏性皮膚炎孩子的媽媽們，匯集整理出12年經驗而成的「治療過敏性皮膚炎報告書」，我們成立聚會並長時間實行「自然療法」，在過程中，我們最需要的就是「堅持」。偶爾孩子因過敏現象嚴重而難受時，要有與孩子一起分擔痛苦的「勇氣」。必要的時候，還要兼備讓孩子去醫院接受治療的「智慧」。雖然這是個相當艱辛的過程，但戰勝皮膚過敏後，我們也得到了很多苦盡甘來的喜悅與應對的經驗。長時間的治療過程，一定會有回報！．先了解過敏性皮膚炎，才知道如何對抗。．執行自然健康療法，找回健康皮膚。．預防勝於自療，生出健康寶寶。．過敏性皮膚炎的Q＆A。．克服過敏性皮膚炎的日記。
過敏免疫關鍵50問
過敏問題，有救了！揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停，這些症狀經常困擾你或你的家人嗎？根據統計，近年來，在台北市的國小一年級學童，每兩個人當中就有一個人是過敏患者，每五個小朋友就有一個因為氣喘，而成為急診室的常客。過敏，不僅讓人頭痛不已，更有可能成為致命的殺手。過敏體質的患者，必須時時拉警報，與紛繁多樣的過敏原展開大作戰，從飲食、作息、居家整潔、就醫用藥，大到季節變換，空氣污染，需處處小心，避免踩到過敏地雷，防治過敏成為生活中最大的課題與挑戰。 因此，本書從介紹過敏病症與成因，告訴你過敏不可不知的常識與照護方法，氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹雖然難以根治，但只要好好的了解它，是可以讓它不再發作。書中藉由Q&A的方式，深入淺出的介紹過敏的症狀、發生的原因、治療原則，以及居家照護與預防過敏原，是過敏患者及家有過敏兒父母的家庭必備書。本書特色本書由過敏專科權威執筆，最有效、最詳盡的抗過對策！1.救急又救命的過敏新觀念大公開過敏背後，是身體內一連串複雜的免疫機制，依據免疫反應異常的類型，導致的症狀和疾病大不相同。即使同是天涯過敏人，嚴重度和病程也不會一模一樣。遺憾的是，目前能一舉殲滅所有過敏的神藥還沒發明。但免疫醫學日新月益，過敏是可以控制的，必須相信專科醫師，討論完整的治療方案，不要誤信偏方，發作的狀況愈來愈嚴重，它可能也會致命！2.對過敏各疾病的各種疑問，解答詳盡且有醫療根據「氣喘兒能不能吃冰？」、「過敏兒家能不能養寵物？」、「吃益生菌改善體質有沒有效？」「使用類固醇會不會有後遺症？」、「吃個五穀雜糧漿也會差點丟了條命？」所有過敏患者與過敏兒家長最想知道的答案，最常問過敏專科醫師的問題，本書都有詳盡的解答！3.全方位介紹過敏性疾病，是不可多得的醫學保健參考書針對台灣最常見的過敏疾病，包括：氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹等，過敏的成因及預防、治療，作一深入淺出的介紹，內容詳實清楚，並且佐以臨床個案，相當適合對過敏症有興趣的人來閱讀，更是不可多得的醫學保健參考書。4.強調「預防過敏勝於治療」，應從懷孕的媽媽開始做起過敏體質會遺傳給下一代的機會很大，準媽媽們應該在懷孕的階段，不要攝取家族中已被證實會造成過敏的食物，減少對塵□、有毛動物、香菸的接觸，才能對新生兒有保護的作用。5.徹底解析常見的過敏原，並提供完全杜絕的防敏絕招引起台灣兒童過敏體質發作的元凶，90％來自塵□，因此如何防治塵□，成為過敏患者最重要的課題，除了保持室內溼度在50％以下，使用防□床罩與枕套之外，還有防治其他過敏原蟑螂、黴菌的有效方法，讓讀者一書在手，通通解決！6.從過敏患者的角度出發，30年過敏醫療專科經驗分享作者徐世達醫師為國內小兒過敏免疫科權威，診治過成千上萬的過敏病患，但其實很少人知道他自己也是一位嚴重的氣喘病患 ，從小他也看到祖父與父親都深受氣喘所苦，所以立志從事醫療工作，一生與過敏宣戰，對於過敏患者的痛苦，有深刻的體會。本書中，他將與讀者分享自己如何控制氣喘，十多年都不曾急性發作的經驗談，也藉由患者最關切的50個關鍵問題，讓讀者了解最正確、最新有關過敏的研究報告與診療方式。
患者最想知道的71個答案：成人、兒童氣喘
根據行政院衛生署網站的資料顯示，台灣氣喘人口大約200萬人左右，並有「持續增加的趨勢」。而在全球環境氣候的劇烈變化下，誘發過敏的因子越來越多，加上現代人工作壓力大，也導致容易發生氣喘。罹患氣喘後該如何就醫？用藥上有什麼要注意的地方？日常生活中要如何照護？想必不管是患者本身或其家人都會遇到許多問題。這本由NPO法人日本過敏之友協會編著的書，集結了71個氣喘患者最想知道的答案，並由經驗豐富的患者，針對有關氣喘病症的困惑等各種問題提出建議，因此可說是最為貼近患者所需的一本書。全書共分為三大部分，第一部分是針對成人氣喘的症狀、看診、用藥、治療、發作、原因、環境、感冒、新流感、自我管理等方面進行回答；第二部分是針對兒童氣喘的症狀、醫師、用藥、治療與學校生活、發作、自我管理、原因、遺傳、環境、家長的煩惱等方面進行回答；第三部分則是氣喘患者的體驗分享。由於全書是將患者實際會遇到的狀況以Q＆A的方式呈現，並搭配表格與照片佐以說明，內容亦經過日本權威醫師、專家的監修，讀者不僅可按照自己的實際狀況輕鬆找到相對應的答案，還能夠吸收到正確的知識。只要按照醫師的指示就診與用藥，並在日常生活中多加留意，相信要克服氣喘、恢復健康並非難事。本書特色◎全文以Q＆A方式呈現，內容清楚明瞭◎搭配表格與簡單插畫，輕鬆容易閱讀◎日本專業權威醫師、專家監修
Bye－ Bye過敏性鼻炎
在台灣，超過50%的小朋友患有過敏性鼻炎，我們生活中的食、衣、住、行充滿破壞健康的過敏原，專業耳鼻喉科劉國樹醫師，用多年看診實例經驗，揭開過敏性鼻炎的真實原因與改善方式，降低過敏原，提升免疫力，塑造0過敏性鼻炎生活．
過敏：和類固醇說再見
作者黃月華本身是過敏病患，也是治癒了上萬名病患的醫師；她不需要為了競爭業績而拼命，而是用多年時間全神貫注地將自身與孩子的過敏病症，做了很多實驗與研究，最後理出一套可行的治療法。在身兼病人與醫生的身份下，她革命性地重整醫界用藥的觀念。她的感同身受及臨床經驗提出了不同的療治方法。 本書先就大家所困惑的觀念提出精湛的解析，然後就對應策略，提出可實踐的方法及用藥的特殊之處，從醫師走過過敏人生路的精采自傳與抗敏行醫紀實中，以及書中數十篇的臨床病例，病患在治癒過程中的真實感言，就能深知作者用盡心力醫治現代國民病 - 的耐力與執著。以寫實報導文學 /人文藝術美學/身心探索為三大方向。目前發展之書系為：現場系列（寫實報導）/本來系列（追本溯源）/開門系列（觀念教育）！致力帶給大眾的是：非攏絡式的意識灌輸，而是有引導力的思想啟發。聯絡方式：preauience@gmail.com，發言權出版社官網：farm3.pixnet.net
過敏調理特效食譜
健康食療養身法● 營養師推薦162道過敏調養保健食譜● 醫師專家建議：抗過敏、防病生活保健常識● 芳療、藥浴、穴位按摩改善過敏體質● 明明沒感冒，早上醒來就流鼻水、打噴嚏？● 吃花生、巧克力，皮膚會癢？● 吃這個也癢、吃那個也癢，不知到底是吃什麼過敏？● 孩子常過敏，該怎麼辦？● 平常該如何與過敏原和平共處？● 如何檢測我是不是過敏體質？● 過敏能不能有效根治呢？強化體質、預防過敏，讓你不再氣喘、皮膚癢！超強飲食生活保健法，全面提升個人免疫力● 本書特色◎162道美味對症食譜專業把關每道食譜的熱量及蛋白質含量，掌握料理的營養，幫助你加強抵抗力，有效預防及改善過敏症狀。◎ 9大類改善過敏保健食材排行榜醫師、營養師、中醫師「三師」精心嚴選9大類天然食材，針對食材功效詳細解說，讓你輕鬆對抗過敏原，增強免疫力。◎ 有效對抗過敏大作戰居家環境、生活細節是減輕過敏關鍵；芳療、藥浴、穴位按摩，更是你對抗過敏的法寶。本書提供祕訣，教你快速放鬆身心、排除毒素，減輕過敏不適症狀。
如何照顧過敏兒：陳永綺醫師的兒科診療室
家有過敏兒，相信是為人父母最大的挑戰。根據統計，現代每五個人中就有一人鼻子過敏，每十個小朋友就有可能有一個因為氣喘，而成為急診室常客。做父母的最怕遇到孩子過敏發作時，皮膚癢抓個不停，噴嚏打個不停，眼睛發癢紅腫、咳嗽、流鼻水，甚至嚴重到氣喘發作等等，這些無一不考驗著父母的應變能力。而小從飲食、作息、居家整潔，大到季節變換，空氣污染、過敏原，不但對過敏兒影響甚鉅，更需要時時刻刻注意。本書特別介紹過敏症狀與成因，並告訴你不可不知的過敏常識：n 父母雙方有過敏家族史，寶寶出生後，罹患過敏的機率比一般人高！n 母親在懷孕期抽菸，或嬰兒期吸入二手菸，會增加過敏發生率，也會造成小兒過敏性氣喘。n 哺乳媽媽嗜吃海鮮、喝牛奶，連累過敏寶寶也遭殃！n 異位性皮膚炎居然與「食物過敏」有關，甚至容易合併氣喘或鼻子過敏？n 恐怖蟲蟲危機1：無所不在的「塵?」是過敏兒健康的最大殺手！n 恐怖蟲蟲危機2：過敏原中，有五成是小強(蟑螂)惹的禍！n 養貓族要注意：貓咪愛乾淨，但牠的唾液竟是過敏原所在？！此外，更告訴你如何做好過敏兒的日常照顧及異常的緊急護理，包括：1. 嬰兒期過敏、鼻子過敏、氣喘、異位性皮膚炎、食物過敏的處置方式以及用藥；2. 如何創造無過敏原的環境：居家清潔原則以及過敏兒居家生活小秘訣；3. 其他還包括：過敏食物的替代配方、規劃過敏兒外出旅遊的事前準備與注意事項等等。幽默風趣的媽咪醫師陳永綺，專研過敏近20年，提供無數過敏兒父母專業上的諮詢、書中藉由個案方式，深入淺出的介紹過敏症狀、發生原因、治療原則以及居家照護與預防，是平時或緊急情況下必備的家庭必備書。本書特色 （一） 本書簡單易懂，是過敏兒父母的育兒寶典：作者身為母親並擁有多年兒科診療經驗，貼心的將個人經驗以及臨床遇到的個案與大家分享，就如同鄰家媽媽在談育兒經。書中提供各種過敏疾病的檢查、診斷方式，幫父母輕鬆掌握孩子過敏症狀。（二） 全方位介紹過敏性疾病，是不可多得的醫學保健參考書內容詳實清楚，針對過敏的成因及預防、治療，作一深入淺出的介紹，並且佐以臨床個案，相當適合對過敏症有興趣的人來閱讀，更是不可多得的醫學保健參考書。（三） 本書教你從日常生活做起，可做為居家力行、預防過敏的依據只要擁有正確的認知，過敏其實不可怕，更可以預防！平日多用心，保持家中簡單與乾淨，避免過敏原(塵?、蟑螂、貓狗毛、黴菌、花粉)、並善用治療與預防過敏兒的食物替代配方、食材、營養品，加上適時適度的運動，必定降低過敏的發生率，讓孩子健康快樂的成長！（四） 如同鄰家媽媽的細心叮嚀，適合一般大眾閱讀由於多了一份對人的關懷，作者跟其他的醫生很不一樣，書中字裡行間有關過敏疾病的成因、診斷與醫療，都有詳盡敘述，讀來就像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心，很適合一般大眾閱讀及居家需求。
遠離過敏
不過敏就快樂！哈啾！哈啾！早上起床就一直打噴嚏，或是鼻水流個不停嗎？明明沒有感冒，卻三不五時想咳嗽？沒有傷心事，卻淚汪汪，眼睛又紅又腫？因為溼疹性皮膚，經常半夜癢得睡不著？ 據估計，現代社會每三人中，就有一人為某類型的過敏症所苦，諸如：鼻炎、口部過敏症候群、過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、血管水腫、疹性皮膚炎、光過敏等。 現代過敏症激增的根本成因之一──「室內污染」，其影響與嚴重性或許超過多數人的理解，但這確實是想杜絕過敏原者的首要課題。本書讓您徹底了解過敏的症狀、診斷與治療，並提供積極的步驟，讓您藉由打造健康的居家環境，達到遠離過敏，擁有快樂的生活！
羅漢果：降血糖、抗氧化、抗過敏
本書特色 羅漢果是產於中國桂林的天然神果 甜度是砂糖的400倍，熱量卻趨近於零 能幫助糖尿病患者做好飲食管理 改善過敏體質，治好哮喘、畏寒等疾病 更是家庭料理中不可或缺的調味料！
照顧過敏氣喘兒
專業醫師的親切叮嚀了解處置狀況，照顧孩子得心應手過敏與氣喘是台灣兒童常見的症狀，本書由長庚兒童醫院兩位專業醫師聯合執筆，從懷孕期間的預防談起，以深入淺出的方式，告訴所有的媽媽，如何避免生下過敏、氣喘寶寶。如果家裡已經有過敏氣喘兒，請不要擔心，詳閱本書，即能了解如何注意居家環境降低孩子發病機會，如何正確使用藥物控制，並尋求一位好醫師讓孩子受到全方位照護。 有多年看診經驗的兩位專業醫師，將臨床上常見的各種狀況及醫學新知，整理成容易閱讀的內容，並輔以臨床照片及生動插圖，必能對於媽媽們有所幫助，因為只要媽媽深入了解過敏、氣喘的病因、原理及處置狀況，照顧孩子時便能得心應手，讓孩子的病痛程度減到最低點。
絕對防治過敏兒
台灣地區過敏疾病的盛行率居高不下，據估計，至少約佔20%以上，即每五個人當中就有一人患有過敏疾病，尤其是過敏與遺傳有密切的關係，父母其中一方有過敏疾病，子女約有50%的遺傳機率，而父母雙方均有過敏體質時，子女則高達80%會有過敏體質，使得過敏兒真的愈來愈多了。 您的家裡也有過敏兒嗎？每天經常掛著黑眼圈、揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停，或甚至是小兒科的「老病號」，而有一堆吃不完的藥？面對這個致命率不高，卻令很多父母頭痛的病症，小朋友本身該如何迎戰，而大人又該如何照顧呢？經由本書從過敏的認識、照顧問題的解答、各種過敏疾病的詳細解說，以及氣喘發作時的緊急處理，必能使您與家中的過敏兒一同克服過敏的困擾！
過敏免疫風濕科自我診斷
您知道過敏有幾種嗎？為什麼氣喘症會要人命呢？與疾病對抗時，免疫系統扮演何種角色？關節出現紅腫熱痛，究竟是什麼問題呢？隨著社會、科技的進步，生活步調亦趨於緊張、忙碌，飲食不當、壓力過大、缺乏運動與睡眠不足等，成為現代人無可避免的文明病，於是自體免疫功能出現漏洞，各種身體不適之症狀亦隨之而來………。本書由國內過敏免疫風溼科權威王世叡醫師親自執筆，將他豐富的臨床及教學經驗，以專業的角度，卻又不失生動、活潑的方式來撰寫，使您了解氣喘、類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡……等疾病的預防與治療，讓您遠離疾病，生活更健康。
遠離過敏：打造健康的居家環境
現代工業化的影響讓過敏症變成了一種現代文明病。從目前的估計得知，每三人中就有一人為某種類型的過敏症所苦。無論過敏激增的根本成因是什麼，愈來愈多的過敏專家認為室內污染是重要的甚至是主要的助長因素。在生活中會用到的建材、家具和家飾都可能充滿了過敏原。 本書提出一些明確的步驟，以使我們每個人都能在家中以最少的花費和心力來減少引起過敏的問題。例如，作者建議針對居家環境做許多簡單的改變，來大量減少據信會引起過敏病症的室內空氣污染物質；給予關於塵蹣與黴菌的精確清潔資訊；提供不會造成過敏症的室內植物清單。讀者也會找到安全與天然清潔產品的調製方法。 台灣因為海島氣候和現代工業化開發的結果，患有過敏病症的人數也有愈來愈多的趨勢，的確需要一本專業但又好讀的書，讓讀者可以了解過敏，並對抗過敏。《遠離過敏：打造無過敏的居家環境》中達成的成果是證明抗室內過敏之役值得戰鬥下去，而且一次一個容易控制的步驟是可以堅守下去的。
過敏捕手：LP33益生菌新發現
LP33益生菌能促進免疫細胞釋放大量干擾素，順利通過消化道、定居於小腸絨毛細胞表面，因而有效防治過敏。
氣喘兒爸媽鬆口氣
氣喘可能治不好，但是絕對可以控制得很好。正確的知識能消除您的恐懼，以及許多關於氣喘的錯誤觀念，並且減輕整個家庭財務、體能和情緒上的壓力。 本書針對嬰幼兒到青少年時期的氣喘病患，介紹一般治療、日常照顧和緊急的照料，並詳述各種用藥的優缺點及副作用，以減少長期用藥的恐懼感、列舉減低氣喘發作的方法、可能使病情更複雜的醫療、氣喘誘發物與環境控制、容易混淆的病況、氣喘與過敏的關係、氣喘兒出遠門時的應變措施、為什麼情況良好時也得服藥，以及如何與氣喘兒共處等等，完整而體貼的資訊與建議，能幫助氣喘兒和其家人，過著正常快樂的生活。
過敏全書從幼兒到大人的治療與生活
過敏性疾病 過敏性疾病包括氣喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、食物過敏等許許多多的種類，其原因和症狀也各不相同。 任何一種過敏疾病，最近都有增加的趨勢，而且其原因與生活環境的變化密切相關。除了外在的過敏原引發疾病之外，多半的過敏也跟體質有關。只靠醫生一個人是無法治好疾病的，想要妥切地控制病情，必須從檢討日常生活開始，進行綜合性的護理才重要。 本書以簡易的文字將過敏疾病全盤的加以解說；以臨床實證為基礎，詳細敘述過敏疾病的症狀，特別重視提議過敏症病患如何與過敏相處的對策－生活處方。全書針對過敏症病患以及家屬為對象，提供過敏症的最新知識和治療法，具有極大的參考價值。 作者簡介 正木拓朗 一九七五年三月 東京慈惠會醫科大學畢業 一九七五年五月 東京慈惠會醫科大學小兒科醫生 一九八０年十月 國立小兒醫院過敏科任職 一九八二年十月 東京慈惠會醫科大學小兒科任職 一九八二年十一月 同大學小兒科講師 經歷： 日本過敏學會認定醫生 日本小兒科學會認定醫生 日本過敏學會評議員 日本小兒過敏學會評議員 日本小兒保健協會幹事 醫學博士
認識氣喘病
認識氣喘病 在如此心臟移植等精密手術已能應自如的時代，對支氣管氣喘等過敏性病症，一般人卻仍停留在過去的觀念，認為是體質的因素，而常無法有效的根治，唯有依賴類固醇減輕症狀而已，殊不知長期依賴類固醇的結果，剛開始或許可見療效，長期下來，造成類固醇中毒症，反而使情況益形惡化，導致嚴重且難以根治的重症氣喘。 事實上，氣喘疾患並沒有想像中的可怕和難以根治。說得明確一點，在氣喘的臨床治療上，已無須使用被患者視為仙丹，實際卻有嚴重副作用的類固醇法法療，亦能如願地得到根治了。氣喘病早已不再是二、三十年前令人頭疼的不治之症，只須切實和老師合作並接受指導，得到根治並非不可能之事。 本書之目的，在告訴大家基本的氣喘病知識，及如何自我診斷和治療，靠著日常生活最簡單的調養，即可恢復到正常人的生活，擺脫此頑固之疾，擁有更新更美滿的生活。希望所有氣喘患者皆能以本書為治療指南，達到根治目的。
