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接住每個情緒的瞬間，就是給自己最好的陪伴。

這一次，不演。最好的角色，是回歸自己。十年淬鍊，感性告白，許瑋甯的真摯隨筆。接住每個情緒的瞬間，就是給自己最好的陪伴。一場歷時十年的內在整理。許瑋甯練習在那些微涼的、不確定的生命時刻，溫柔地接住自己的心。真摯如告白，卻也近似某種情緒的收納之書：她將日常的感發、角色的餘味，一絲一縷地分類歸檔，整理成心靈安放的空間；不再疲於成為他人的影子，以最隨興的文字與自己相伴，更在坦誠的敘述中，找到了一種安靜而強大的幸福。在文字與影像的縫隙中，除了對自我的探尋，家人們溫暖的真實陪伴，亦是她生命中最放心的依靠。她將這些吵鬧、團結與深情刻進書頁和記憶中。除了留下印記，這亦是一本審慎對待成長的回望之作。不求登高，也不願放低，她只是安靜地吸收消化生活給予的一切，希望讀者在閱讀中也能體悟：當學會與所有發生共處，成長便會散發出輕透且堅定的微光。【本書特色】　▍十年淬鍊，感性告白，真摯文字。　▍全彩圖文，收錄57篇隨筆、57種生活氛圍。　▍珍藏開本、特色印刷、進口美術紙、廣開裝訂　▍獨家收錄，插頁攝影小誌：靜物之距　▍首刷附贈，寫時．明信片

《黃阿瑪的後宮生活》第九本著作，步入中老年的貓咪們 ，生活出現各種轉變

迎新年貓咪祈福組合都給你！紅包╳春聯╳賀卡╳貼紙，送禮！自用！皆宜！

《手工皂研製應用全書》二十年專研 × 系統化技法 × 39 款經典代表作——手工皂領域最完整的專業典藏書作者以二十年的手作實踐與累積，將科學邏輯整合油脂分析、自然植萃應用、配方結構與皂藝設計，建構出手工皂領域的 「全系統研製架構」。從原料選擇、油脂比例、植萃特性，到皂體結構、色彩變化與渲染軌跡，每一個環節的取捨，都以實證資料與技法原理為依據，完整呈現「做好一顆皂」的核心本質。書中精選 39 款代表皂款，皆提供： • 完整油脂比例與配方 • 植物粉末、天然萃取、中草藥植萃運用原理 • 渲染結構剖析與技法示範 • 材料特性、色澤呈現與皂體表現的說明協助讀者更全面地理解製皂原理與材料邏輯，並為未來的個人創作累積必要的知識與判斷力。本書將自然植萃、油脂分析與皂藝美學完整整合，是同時具備教材價值 × 研究價值 × 收藏價值的重量級專業著作。從草本初心到設計美學，本書記錄作者二十年的深耕，亦見證台灣手工皂文化在國際間的技法地位（含 Taiwan Swirl 技法源起與推廣）。以「自然 × 美學 × 永續」為軸，為這個時代留下手作工藝的精準紀錄。無論你是初學者、講師、創作者，或正尋求突破的專業製皂者，這本書都將成為你手工皂道路上最具價值的核心工具書。

她精心為自己策劃了第一本個人寫真，從服裝、造型、拍攝想法都全程主導參與。

150萬粉絲熱情相挺！阿瑪與後宮眾貓交換日記，10週年紀念登場！超好笑！超感人！感動萬千的貓咪日記，以貓咪視角說出令人噴飯的爆笑對白，娓娓道出貓咪現實世界的無奈悲哀！阿瑪：　　「剛開始，只要朕一開口，奴才們就會奉上朕的膳食，但久而久之，他們開始試圖假裝沒聽到朕說的話，不論朕講得再大聲，他們都充耳不聞，這讓朕好生氣，便伸手想要揍奴才，沒想到奴才看到朕伸出手，也伸出自己的手來握住朕，還跟朕四眼相望，這實在是讓朕有點害羞，不過奴才似乎對於這樣的舉動感到開心，還一直想跟朕重複這樣的舉動，而且因為他們開心，便會給朕吃好吃的點心，於是就這樣莫名奇妙的教奴才們學會「握手」的技能了。」三腳：　　「在我的一生中，從小就在外面過著顛沛流離、三餐不繼的生活，時時刻刻害怕沒有食物，不得下一餐的溫飽，就算好不容易得到了食物，也要謹慎提防被惡貓奪取，每日走在大街上更要時刻當心，一不留神就可能被惡貓惡犬襲擊，甚至可能落入陷阱，重則慘死，輕則如我那左手斷掌，一輩子再也無法肢體完整。」柚子：　　「記得第一次跟大家一同吃飯時，阿瑪冷冷地催促我上樓，我當時根本不知道發生什麼事，只聽到奴才喊：「吃飯！」整個後宮就像是大地震一樣，大家馬上飛奔上樓，我還沒來得及從驚恐中回過神來，就被催促要跟著一起上去，邊上樓還邊被旁邊的三腳娘娘罵：「搞什麼啊？動作快一點！不想吃飯啦？還慢吞吞啊！」什麼嘛，三腳娘娘也太兇了，當時我只覺得，為什麼這個瘋女人平常不教我，只會亂罵人，我第一次跟大家一起吃飯，不懂規矩也是正常的啊，她有話就不能好好說嗎？她難道不能對我用愛的教育嗎？」　　▄ 萬睡皇朝後宮成員　　◎黃阿瑪→皇上　　朕是萬睡皇朝皇上，出生在臺北陽明山，整個天下和子民都是朕的。　　◎招弟→皇后　　我是皇后，跟皇上一樣來自陽明山，我覺得很榮幸。　　◎三腳→娘娘　　我是掌管後宮秩序的娘娘，誰都不准在後宮失儀，我會好好看著的︕　　◎搜可史Socles→小主　　我其實是勉為其難成為小主的，我從不侍寢的。　　◎嚕嚕→王爺　　哼︕什麼王爺，有一天我要篡位變成皇上!　　◎柚子→小王爺　　幹嘛叫我自我介紹，我要玩︕到處玩︕（跳）　　◎浣腸→皇子　　嗯？我不知道該說些什麼，我有點緊張啦。　　▄黃阿瑪與後宮貓咪內心獨白OS大公開　　◎阿瑪：「因為那些過去，讓朕更知道現在的生活，是值得珍惜的。」　　◎招弟：「不爭奪，不強求，是我的貓生之道。」　　◎三腳：「一路上的風風雨雨，但只要堅持走過來…，都會好的。」　　◎Socles：「要不是當年的那場雨，和那台機車，我不會出現在這裡…」　　◎嚕嚕：「後宮的潛規則，真的很多很多…」　　◎柚子：「不知不覺，我也變成別人的哥哥了!」　　◎浣腸：「還好有進宮，不然外面好可怕!」【序】序- 志銘自從認識了阿瑪，我就時常思考著，他口裡那些喵喵叫的話語，究竟代表著什麼意義，貓咪在日常生活中，到底又有些什麼樣的需求呢？雖然我們不是動物溝通師，但唯獨面對自己所愛的這些主子們時，因為瞭解他們的習性，因為試著解決他們的種種需求，久而久之，彷彿也就若有似無地學會了他們的語言。如果《阿瑪建國史》讓大家初步認識了阿瑪及後宮，那麼《後宮交換日記》便是透過後宮成員的各自表述，揭開他們最深沉的內心世界。誰說人類聽不懂貓咪的語言？我相信，只要夠愛他們，就什麼都聽得懂了！奴才 / 志銘序-狸貓在戲劇裡，有時男主角只要輕輕給女主角一個眼神，不需要任何話語，女主角就可以馬上瞭解他的意思，然後向前擁抱或是往後淚奔，當然，這不是指路上的邂逅或搭訕，而是在兩人了解彼此的前提下，才有可能發生。 我住在有貓咪的屋子裡，至少也快七年了，貓咪隨便一個眼神，我就知道他大概在想什麼，小小的一個動作，就會明白他大概需要什麼。也許這些對沒養過貓的人來說，彷彿天方夜譚甚至覺得可笑，但對於被貓豢養過的人類來說，這是再自然不過的事情。 而左邊那隻阿瑪，想的當然是⋯⋯「朕餓了！」奴才 / 狸貓

「從野球到棒球，串起台日的百年情誼，展現台灣立足世界的決心和氣魄！」──總統賴清德　力薦野球 × 棒球擊破國界，揮出台日交流紅不讓自日治時期「野球」落地生根，歷經戰後的低潮與轉折，棒球在台灣社會中不斷被重新理解、重新擁抱，最終成為跨世代共享的情感與記憶。二○二四年第三屆世界棒球十二強賽，台灣擊敗日本、奪下冠軍的戲劇性時刻，為百年來的台日棒球交流史寫下最新篇章，也象徵著台日關係在民間層次的成熟與靠近。關於台日棒球，我們或許聽過無數片段——嘉義農林（KANO）打進甲子園的傳奇、世界全壘打王的王貞治、郭泰源、呂明賜等旅日球星的高峰與挫折……但這些故事少有人將之放回同一條歷史脈絡中，去理解彼此之間其實緊密相連、層層交疊。作者野島剛花費十年時間，走訪台灣與日本，採訪近百位曾在「異鄉」打拚的球員、教練與棒球相關人士，從他們的親身經驗出發，細細編織出一張跨越國界的棒球網絡。非關於勝負與紀錄，而是追問——這些人如何跨越國境，在時代巨變中生存？又如何透過棒球，在彼此的社會中留下痕跡、獲得認同，甚至重新定義自己的人生？《野球與棒球》既是一部運動史與報導文學，更是一部透過白球視角，重新書寫的「台日百年史」。野島剛相信，台日棒球交流是台日關係的縮影，通過這本書，我們可以掌握台日棒球共同體的真實。當政治語言無法說盡歷史的複雜，人與人之間的奔跑、揮棒與並肩奮戰，或許才是最真實、也最動人的答案。

60個關於貓主子的大小事，用漫畫教你成為合格的貓奴。一部用漫畫圖解教導你如何照護貓咪的實用指南從領養準備、疫苗驅蟲、絕育照護，到挑食、亂尿、焦慮、打架等行為問題。沒有艱澀的專業用語，以輕鬆幽默的插畫搭配最易懂的用詞解說，讓艱澀的養護知識變得親近60篇最實用最詳盡的內容，解答新手與資深貓奴最常遇到的難題--讓飼主不再焦慮，而能在笑聲中學會與貓幸福生活。書中以生動可愛漫畫形式，讓複雜的貓咪飼養知識變得容易理解和記憶，是貓奴書架上的必備書。●初見面之前，準備迎接貓的日常：領養前須知、用品準備、環境安全檢查●健康貓生活，疫苗、驅蟲、絕育全攻略：基礎照護流程 × 常見誤區說●貓主子的日常規矩，吃、睡、玩、抓：行為觀察與習慣建立●情緒管理，貓的焦慮、恐懼與信任：如何安撫與陪伴●貓奴生存筆記，常見困擾建議這樣做：亂尿、打架、出門、剪指甲、看獸醫……●陪牠到老，幸福共生：老貓照護與多貓相處

在不同領域皆有活躍表現的李昌燮，首度出版個人隨筆

你知道入門圍棋的四要領嗎？圍棋禮儀有哪些？如何用最少的棋子吃掉敵人？入門圍棋有哪些實用的戰術或技巧？陣地大小怎麼算？本書教你● 認識圍棋術語○ 正確的規則與下法● 活用初學的戰略觀念○ 對弈禮儀素養 AI圍棋打敗人類最強棋手是不爭的事實，然而圍棋絕非只是一項輸贏論的對弈遊戲。兩千多年的文化底蘊，使得其中的棋理深不可測，古今名人蘇東坡、諾貝爾文學獎得主川端康成更是從圍棋中悟出禪意、道理。圍棋，不只是平面的黑白戰爭，隨著底蘊的累積，棋子已經慢慢下到了棋盤外……本書特色1. 從「第一次下圍棋」的新手角度設想內容，採用適合初學者學習的九路小棋盤，用最少且易懂的文字說明基本規則、下棋邏輯、正確心態與實用戰術。2. 最好懂的圍棋入門書，實例圖解step by step解說和重點提示，附加適量的練習題，助讀者順利跨入圍棋世界。3. 全書全彩印刷，圖文並茂且規格大小適中，攜帶好閱讀。4. 最新AI運用免費軟體下載及使用說明。

★ 「更生文化設計」一貫的職人精神，讓書不再只是書而已，更像是一件藝術品！★ 內頁採用「150磅日本進口高階雪銅紙」，目前日本藝術典藏書籍主流用紙，獨特細膩的紙質，能完美呈現出印刷色彩，紙張質感出眾，翻閱手感厚實且滑順舒適。★ 封面採用「300磅頂級銅西紙」，上高質感多麗亮膜。★ 扉頁採用「150磅進口夢幻紙」，極具高級質感，更是為了未來讓您簽名而預備。★ 全書採用「最新一代水晶網點」製版技術，於「高端新型印刷機」印製，微電腦輔助控墨，色彩細緻度令人驚豔，色彩永久絢麗。★ 最新一代PUR裝訂技術，美觀堅固又耐久，盡情翻閱拉再開也不用怕掉頁。★ 總編輯親自到場監製，耗時費工全程看印，只為給讀者獻上最高品質！ 史上首次！邀請到「擁有９頭身＋Ｅ罩杯的神BODY！奇蹟般超絕美人！」日本超人氣ＡＶ女優–椎名心春！親臨寶島台灣拍攝成人寫真集！【「更生文化設計」獻給台灣粉絲的獨家企劃】我們再不只代理版權出中文版書籍，2025年9月公司首次跨海邀請日本超人氣AV女優–椎名心春，親臨台灣拍攝最高規格的原創寫真集，並舉辦見面會活動。本次台灣原創寫真集企劃，分為《山珍》與《海味》兩本寫真集。 根據拍攝場地、服裝，將所有照片分成了收錄山景、室內景為主的「山珍」，以及收錄海景、室外景為主的「海味」。在攝影團隊的巧思下，台灣的寶島風情與椎名心春那美艷的身形，造就了絕妙的化學反應。當您翻閱時，或許會驚呼：「天啊，她竟然在這個我去過的地方拍寫真！」那種女神就在身邊的真實感，絕對讓您內心激動不已！【日本女優來台灣，拍攝原創寫真集】零開始籌備的原創攝影企劃。從與日本方協商提案到攝影執行，所投入的心力與資金，遠高於一般代理版權的書籍。 這一切，只為了獻給讀者最高品質的「台灣原創」作品。您的支持，是我們邀請女神再來的動力！如果本作銷量達標，我們將邀請椎名心春小姐再次來台舉辦「簽書會」！懇請大家多多購買支持，讓我們一起實現這個夢想！ ❤ 品嘗台灣海味，讓您春心蕩漾，超完美的裸體寫真集！❤ 致敬女神，高規格印製！Ａ４大開本尺寸＋１２８頁大份量，最佳欣賞尺寸＋完美收藏規格！❤ 除了粉絲收藏欣賞外，模特兒的完美體態、專業拍攝的寫真作品，也適合攝影師、繪師、藝術表演者等相關從業人員欣賞，及作為創作的參考。

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本書簡介銷量突破19萬冊(系列累計)！日本權威媒體，富士電視台、NHK、TBS爭相報導住家「漏財阻斷」！財務＋家務＋家人感情，越來越好！居家整理又快又好，每天感覺變27小時，住宅空間放大20%巧妙運用4類別、6項目，5秒找出所需資料► ►家裡紙張一大堆，看起來都很重要、不敢丟，要用時偏偏找不到！怎麼辦？► ►保險單、房地契、證件護照、稅單……搞丟重要文件，急著用但補申請卻來不及！► ►明明囤了一堆優惠券，好不容易想到時，特價活動早已截止，這下虧大了！► ►老照片、舊信件、孩子的畫作不能丟，又不知該怎麼整理……。► ►最麻煩的是，總覺得自己好像「動不動就得翻箱倒櫃地找東西」，真討厭！　　不論居家環境或工作場所，人們之所以覺得空間雜亂、擁擠不堪，最大的原因就出在「紙太多」！　　由於紙張具有「難以一眼辨識內容」、「數量龐大且持續增加」、「丟棄不易且收納困難」等特性，所以許多人習慣將紙張隨手擱置。若沒能定期整理和淘汰，紙張便會逐漸成為極度礙眼、宛如地獄般的存在。　　本書作者石阪京子是日本知名整理顧問，迄今已在日本出版多部整理術著作，總銷量累計突破19萬冊。她表示：「儘管市面上有許多『物品收納』相關的書籍，然而，比起物品，真正嚴重影響人生的是『紙類』的整理。」　　這是因為各式文件或資料，往往與「財產」、「信用」、「情感」相關。例如：．金融單位或政府機關寄送的法律文件．店家提供（且幾乎都有使用期限）的優惠券．保單變更、信用卡款項催繳等實體通知單．發票、水電費、管理費等各類消費收據．醫院開立的健檢報告、相關單位核發的資格證照．各種證件照、具有紀念價值的老照片、舊信件．學校發下來的講義、孩子帶回家的考卷……等　　光是分辨「到底哪些紙類重要」、「哪些又該直接丟棄」就夠費神了，至於那些「重要的紙張」該如何整理？則是更大難關。　　★確實掌握「應該留存什麼」的判斷標準，告別混亂與焦慮　　面對生活環境中越積越多的「紙山」，多數人會陷入「不管怎樣，先留下來再說吧！」的囤積陷阱，導致紙類越積越多，身心更是疲憊不堪。　　本書提倡的紙類整理絕非「憑感覺判斷」，而是以明確的標準，解決「一張紙比一條棉被更難丟棄」的困境。核心原則是只留存「有價值的紙」（例如與財務相關文件），以及「有用途的紙」（例如投票通知單或商品保固卡）。　　對於每日不斷湧入的紙類，可採用作者獨創的「四類別法」確實分類：1、「馬上丟棄」2、「確認後丟棄」3、「數位化後丟棄」4、「歸檔」　　分類完成後，準備六個檔案盒，將「必須歸檔」的紙類按六大項目直立收納。包括：①生活、②健康、③教育、④金錢、⑤說明書、保固卡、⑥待處理。　　一旦做好紙類整理，就能消除因找不到文件而產生的焦慮與懊悔，更能避免「情況緊急卻找不到重要資料」的風險。原本混亂的思緒也會變得清晰，那些沒來由的煩躁、焦慮和莫名的不安感都將隨之消失，心情更輕鬆自在。　　★實現「5秒找出所需資料」的高效率歸檔系統　　有別於市面上偏重「如何收納」的傳統整理法，本書更聚焦於「什麼該丟？什麼該留？」這個最關鍵的判斷標準。藉此建立系統化、快速處理日常紙類的實用機制，重新掌握空間整理的主導權。　　打造「5秒找出所需資料」的高效率歸檔系統，必須掌握下列三大關鍵：►嚴格篩選留存的紙類。►依照大（書櫃等）→中（檔案盒）→小（各別資料夾）順序收納。►在各自框架上標示標題，內容物便能一目了然。　　例如，透過集中於客廳管理的「居家歸檔」系統，將其打造成「開放式資訊站」，便能讓家庭成員皆能輕鬆且高效率地存取所需資料。　　★透過紙類整理，同步實現財務管理與節省開支　　作者石阪京子直言：「紙類整理與財務管理有著直接關聯，甚至比物品整理更能影響財務狀況。」整理時的重要原則在於：只要留意「收納物品的場所＝範圍」，就不會因為超過容量，導致東西沒地方可放。而那些沒辦法妥善管理金錢的人，大多是因為沒能注意到可用範圍（即預算）有限。　　在整理紙類的過程中，讀者將逐漸了解「金錢的範圍＝預算」，藉此消除「用途曖昧不明」的消費、提高機動性，最終養成「省錢體質」。有效的紙類管理，可避免因為找不到關鍵資料而導致的重大損失，例如：「找不到保險單而無法領取理賠」、「錯過信用卡催繳通知而被列入黑名單」等，藉此更有效地保護個人財產和社會信用。而在確實掌握資料留存與否、下定決心靠自己查找所需資訊之後，即可避免被推銷傳單或優惠訊息控制，進而省去不必要的花費。　　除此之外，還有更多擺脫文件地獄的紙類整理術，你一定想知道：►錢包是紙類的溫床，「每日整理錢包」就是紙類整理的迷你任務。►納稅申報文件至少得保存十年！作者獨家傳授「石阪流管理法」，保證不丟失。►確實執行紙類整理，一天就能變成27小時！如何辦到？　　成功削減生活中九成以上紙類，同步實現財務管理、節省開支。　　現在就跟著日本知名整理顧問，一起突破空間整理最大難關！本書特色◎系列在日銷量累計突破19萬冊，日本知名整理顧問石阪京子暢銷代表作◎TBS、NHK、富士電視臺爭相報導！巧妙運用4類別、6項目，5秒找出所需資料！◎前所未見的新概念整理書，削減生活中九成以上紙類，同步實現財務管理、節省開支

從購買１顆壺鈴開始，教你用訓練脫胎換骨，成為人上之人！俄式肌力及戰鬥體能訓練宗師、俄式壺鈴訓練教父帕維爾．塔索林集多年實踐教學結晶，拆解再拆解從零開始的初始壺鈴入門壺鈴不占空間，且堅不可摧能帶來終極的全身體能、肌力、耐力、靈活性以及不需要額外進行有氧訓練的減脂效果這些全都可以在每週1-2小時的訓練中實現任何地方都是你的訓練場●翻譯：陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練弱、菜、鬆，抓了就上手！從零開始之後，極效簡潔的訓練計畫：1. 新RKC極簡計畫：僅用2個壺鈴動作的原則，幫你脫胎換骨，所有關鍵部位都擁有良好體能、柔韌性、恢復力和肌肉量。2. RKC成年禮：帕維爾效率卓著的RKC配方，讓你躍升到更高層次的境界，獲得超凡的肌力和身體素質。3. 成為人上人：將體能推進到特種部隊水準的訓練精要。帕維爾規劃的這套系統方法萬無一失，只要簡單按照指令，就能保證以下成果：►全方位肌力的增強：讓你輕鬆掌握最艱困和最難以預期的任務需求。►持久爆發力的極大化：能撐到最後一回合的爆發力決定一切。►鍛造鬥士的體魄：同步練就運動功能極大強化所需的體格。每週只需花1-2小時使用這種袖珍且幾乎堅不可摧的工具，讓你所獲得的蠻力、韌性和冠軍級的體能，沒有其他器材可以辦得到。「本書將一整個世紀的知識壓縮進幾頁裡，我建議你整本跟著做。如果你喜歡『老派』的方式，請睜大眼睛，以壺鈴的視角來看待經典的訓練方法。」──丹．約翰

從掌心尺寸～大型玩偶可愛表情好心動的鉤針編織動物小夥伴新手也能輕鬆完成的繪本風造型動物偶×情景小配件49件本書作者齊藤郁子擅長捕捉動物特徵，並且結合角色造型設計，創作出有如繪本般表情豐富的手織偶。搭配竹子、輪胎、皮球遊具玩耍的貓熊；看著玩具鼠躍躍欲試的貓咪；在森林裡收穫滿滿橡實的小熊；帶隊的鴨鴨親子和草地風格墊，以及各自拿著象徵物品的七福神和十二生肖等。只要布置在桌上一角，溫暖可愛的一幕就像是重現繪本故事般，令人會心一笑。 收錄作品的鉤織娃娃基本上，只運用了鎖針、短針、引拔針和加減針等基礎針法。掌心尺寸的手織偶只需少許線材和零碎時間即可完成，獲得滿滿的成就感！熟悉之後，不妨挑戰一下可以抱個滿懷的大型玩偶吧！

哺乳類、甲殼類動物與恐龍，體驗一張紙摺出立體、逼真的驚人藝術！「擬真摺紙」的特色就是——用一張紙即可完成立體、有型，而且曲線優美的作品。當然，從跟著書中步驟摺出作品，到最後的完成品之間，還會耗費許多時間在「整理形狀、完美成型」上，有時甚至要花上好幾天，才能慢慢調整出理想的狀態——這正是「擬真摺紙」令人著迷之處。本書收錄的作品都有標示難易度的符號，讀者可挑選適合自己程度的作品，輕鬆挑戰「只要一張紙就能摺出正統派摺紙作品」喔！除了詳細步驟圖解，也貼心附上作者的「擬真摺紙」完成品照片，非常具有參考價值！＊只要多挑戰幾次，從小孩到年長者，無論是誰都能摺出很棒的作品。

>姐妹作教你學會縫製別出心裁的波奇包！完全掌握拉鍊計算＆接縫方式!本書豐富收錄¥直線設計29款¥圓弧曲線26款¥附屬配件12件 ¥紙型貼心附錄製圖用方格紙+搭配組合作品原寸紙型17款 日本人氣口金包手作研究家──越膳夕香，自推出>大受好評後，再度出版姐妹作>。需要縫製拉鍊的作品，一直都是初學者感到困擾的款式，本書作者特別將拉鍊包分類，整理成實用的紙型打版教科書，讓您能夠簡單的運用，作出符合需要版型的各式拉鍊包！自基礎的拉鍊介紹、認識拉鍊、挑選拉鍊開始，配合拉鍊製作紙型，依照想要位置、款式、設計，可運用本書的製版教學，自行設計紙型，製作出想要的拉鍊包，即使是初學者製作也沒問題！本書附錄紙型貼心加上了製圖用的方格紙，讓想要自學繪製基本版型設計的初學者也能快速上手，縫合拉鍊並難事，跟著越膳夕香老師的講解及詳細教學，自由自在地運用本書技法作出各式各樣的拉鍊包，享受手作人的設計樂趣吧！

給第一次作鉤針編織的人的基礎入門書！　　從鉤針的拿法、工具與線材的介紹，　　到基本的針法記號與鉤織方式等。　　搭配大幅照片解說與簡單明瞭的插圖，即使是完全新手也可以看懂；　　另貼心整理了各種針法的一覽表，更適合在作進階鉤織時參考使用。　　來吧！跟著本書從起針開始，　　多練習幾次，你也可以是超療癒系的編織女孩！

數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。　　由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。　　玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。

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★圖解．簡單易懂★原寸紙型．方便好用★製作口袋．實用又有巧思口袋，除了原本的盛裝物品的用途外，同樣也是衣服的設計重點之一！書中介紹了基本的貼式口袋、脇邊線口袋、切開式口袋；也有屬於變化款的側口袋、褶飾口袋、接襠布式口袋、滾邊口袋……等。簡單的款式只要再加上拉鍊、滾邊、袋蓋、褶子，或者形狀稍微變化一下，就馬上有了不同的風貌！其實製作口袋並沒有想像中困難，隨書附上口袋們的原寸紙型，跟著書中的圖示步驟一起進行吧！製作步驟全以實際照片呈現，操作時更容易理解。只要多花點心思，就能讓手作服擁有自己的味道喔！

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數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。　　由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。　　玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。

一次滿足你對最受歡迎的女子團體BLACKPINK旋風的好奇！

◎用教練的俯瞰視角，看懂球場上戰術的對決！ ◎搭配AI繪圖，生動傳神！   傳奇教練是每一個成名球星背後最不可或缺的風景，而這本書不只把24道名畫風景重現出來，還用了50顆照亮成功之道的星辰來點睛。 ——周汶昊　籃球發源地－春田學院助理教授   好的球員帶來精采比賽，但成熟戰術體系更能帶隊贏球。偉大的教練坐鎮軍師，將打造通往冠軍的道路，這是聯盟中最具挑戰性和深度的職業。 ——GARY G腿　NBA YouTuber   每支NBA經典球隊都有奪冠的獨特籃球戰術，透過本書了解NBA歷史中，不同年代的傳奇教練是如何與隊上明星球員，建立屬於自己球隊的戰術，創造王朝。 ——答案TheAnswer　台灣NBA2K冠軍   籃球場上最吸引人的除了激情四射的攻防對決，要取得戰局上風的關鍵，絕對是正確的比賽計畫，來為自身取得更佳的比賽節奏。透過這本好書讓我們欣賞籃球鬥智也鬥力的魅力！ ——Paul　Paul籃球粉專站長   非常值得推薦的一本書！對於籃球愛好者來說，無疑是一次難得的學習機會，書中提到的戰術都是NBA歷史級別的教練對籃球深刻的理解和無窮的智慧。它不僅可以幫助我們更好地理解籃球比賽，而且可以更好地啟發我們在籃球比賽中找到新的戰術和策略。不論你是業餘球員還是職業選手，這本書都能為你提供寶貴的啟示和指導。 ——籃球影片分享粉專站長   低位戰術、混濁戰術、全場盯人、陷阱防守、喬丹法則、三角戰術、小球戰術、擋拆戰術、普林斯頓、雙塔戰術、鬼魂戰術、三分魔球……林林總總的球場關鍵戰術，讓你換上教練的視角，一次全部搞懂！   籃球場上，球星球技很重要，然而作為團隊，球員間的戰術配合、強化己隊的優勢戰力、堅守敵隊的進攻，這些團隊戰術也同樣重要！   教練是球隊真正的致勝靈魂，如何調配球員的攻守、設計應對各種敵隊強勢進攻的策略，往往是球隊成敗的關鍵。成功的教練，一上任即能重組球隊的優、缺點，立即拿下多場勝利。   本書精選NBA至今史上最偉大的24位教練，以及50套他們不朽的戰術，這些戰術依然是現今球賽中重要的致勝關鍵。   看了本書，在觀賞球賽時，就像教練一般俯瞰全場，看懂各球隊至勝的關鍵戰術！  

★1天1數獨，啟動大腦神經元新生，保持心智敏銳！ ★正宗數獨發源地Nikoli正版授權，非電腦100%手工精心打造。 ★全新精美設計，數獨+日曆+便條，三個願望一次滿足！ ★題目分為四個難度，以顏色區分、獨具美感，讓你循序漸進、登峰造極！ 獨占鰲頭──風靡全世界的時尚數字遊戲 「數獨」（SUDOKU）是目前全球最流行的數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙上都看得到這些九宮格子的蹤影。SUDOKU被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。 獨到之處──訓練邏輯思考，鍛鍊大腦永保年輕 數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助大腦不隨年齡萎縮，強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。 獨具魅力──精美數獨日曆 這本彩色數獨日曆內含365個數獨題，你可以把遊戲像便條紙一樣撕下來隨身攜帶，也可以放在桌面上當桌曆使用，是一本結合趣味、益智、實用、美觀於一身的好書。不管你還沒有玩過數獨，還是已經數獨成癮，都應該帶一本回家。

「五月天」的第一本書！

一手掌握的小開本，方便攜帶，隨時隨地享受數獨的樂趣。

每天十分鐘，腦袋不生鏽！　★日本數獨權威Nikoli正版授權！★增進敏捷思考、工作效能與空間記憶！★多方鍛鍊大腦，有效預防認知衰退、強化思考推理！　數獨玩得多，腦袋越靈活！研究指出，數獨表現與「工作記憶」測驗結果有高度相關。多項腦影像研究也顯示，經常玩數獨能夠活化大腦前額葉皮質，此腦區和思考、記憶、判斷、和應用知識等高階認知功能息息相關。內容簡介：　　「數獨」（SUDOKU）是風靡全球的時尚數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙，都看得到這些九宮格子的蹤影。數獨被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。　　數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助玩家強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。　　日本數字遊戲出版公司Nikoli製作的數獨，全由人手工設計，每一則皆有作者，數字排列經過精心安排，獨具美感。英國《衛報》激賞指出：「Nikoli的每一則數獨題，都是由『黑帶級的數獨大師在富士山高處以手工精心打造』。」系列特色：　　不怕年紀大，只怕腦袋不動它！《數獨》系列特別為家中樂齡長者設計，內含90題手工原創的基礎數獨題，讓入門玩家能夠隨手翻閱、隨時解題。玩家每解完一道題目就會隨機獲得星星、獎牌、獎盃等獎勵，每天看見自己的進步，越玩越上手！玩家可以依照自己的喜好，挑選喜歡的主色，挑戰精選的90道數獨題；也可以一次收藏系列三本，一本本解完所有題目，化身終極數獨達人。本書特色：◆ 精美線圈裝訂、隨身B6漫畫大小、堅固厚紙底板，隨時隨地都能輕鬆翻閱書寫！◆ 簡約大方的九宮格讓你眼睛一亮、腦袋活起來！◆ 每日輕鬆練習，減緩認知退化，注意力 × 邏輯力 × 短期記憶三倍提升！◆ 培養耐性與信心，讓大腦每天被澆灌活化，充實思緒每一天！

怪獸訓練官方認證教科書由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊課程設計，是肌力及體能訓練的真正核心具有最高價值，卻也存在最多爭議如果理解了這是一種「認識自己」的技術就能掌控進步的方向和節奏不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱本書提供最基礎的重要知識初學、進階、全族群皆適用讓你有能力「理解目前身體對訓練有怎樣的反應」進而有能力「判斷現在身體需要怎樣的訓練」從而「領悟什麼階段該選哪一種課表」從容駕馭訓練技術和精髓，完整收穫進步的美好成果本書採用漸進式的論述教學，從第1部訓練及動作原理出發，深入解析呼吸法的重要性、動作選擇的原理原則，並在第2部詳細解剖並示範各動作類型的要領、作用，讓你理解什麼樣的動作訓練，會讓身體產生哪些反應和功效。最後，在第3部進入課程設計的殿堂，完整學習掌握肌力體能訓練之中，最需要靈活變通的創造性技術──針對長期目標規劃，設計每一天的課程菜單。當你懂得如何運用更恰當的技術來訓練身體，進步成效也就會更快更穩更安全。本書由國內科學化訓練專家「怪獸肌力及體能訓練中心」何立安博士的授課教材重新編修，擷取作者開展多年的「課程設計研習」教學精華，包涵基礎知識、技術、課表和週期訓練精髓，以及身心準備的基本概念，並搭配科學實證研究的詳細解說，讓你站在巨人的肩上，找到變強壯的最佳且最堅實的途徑。

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把寶貴的時間留給自己及家人，讓你的家照顧你

破億夯曲連發！ 5位寶藏女孩大逆襲， Girl Crush魅力無法擋， 制霸全球音源榜！ 大勢女團(G) I-DLE是韓國CUBE娛樂繼4MINUTE、CLC之後推出的女子團體。(G)I-DLE的團名唸法為「yeo ja a i deul」，或省略「G」直接唸成「I-DLE」。「G」是Girl女孩的意思，「I」象徵自我意識，「DLE」是韓文複數的意思，完整團名代表「將不同個性、不同國籍的女孩們組合在一起」，非常符合擁有獨立性格和強烈自我意識的她們，這個團名也一路陪她們走上花路。 (G) I-DLE 於2018年5月出道，初期為6人女子團體，韓國籍的隊長小娟、薇娟、穗珍，泰國的Minnie，中國的雨琦，以及來自台灣的舒華。出道曲〈LATATA〉火速在20天內拿下韓國三大音樂節目冠軍，更於全球11個國家的iTunes韓國流行音樂榜單勇奪第一名，獲得「怪物新人」稱號，備受全球樂壇和粉絲關注。 2021年引發校園霸凌風波的穗珍退團後，(G) I-DLE沉寂後重新調整，以5人女子團體再出發，全新作品〈TOMBOY〉甫回歸K-POP舞台，韓國各大音樂網站的日榜、實時榜、周榜都獲得第一名，取得了出道後的首次Perfect All-Kill好成績！之後她們破億夯曲連發，〈Nxde〉、〈Queencard〉、〈Super Lady〉更是一次次橫掃全球音榜，不斷刷新團體自身紀錄，燃炸全球流行音樂界，(G)I-DLE儼然成為世界頂級偶像。 本書詳盡解析(G)I-DLE突破韓娛的既定框架，從出道前的故事，到成團後經歷的各種困境，看她們如何堅守意念，不走一般女團路線，不是甜美聽話的乖乖牌形象，以勇敢、獨立、敢說敢言的形象出現在大眾面前，透過音樂傳達她們想傳達的理念，不僅獲得韓國粉絲青睞，更收獲了全球粉絲的喜愛。 本書特色 ★完整收錄！團員們出道前後的心路歷程 ★全面剖析！(G) I-DLE成為世界頂級女團的祕密 ★特別報導！每首爆紅神曲背後的故事 ★Neverland專屬！團員們MBTI十六型人格、星座分析  

問候語「Be MY ae」的概念：「希望大家能理解我及另一個我」。

頁數增加，解析更詳盡的全新改訂版登場！鉤織新手一定要擁有的最強基礎聖典邊翻邊鉤好安心，完成織品好開心！◎ 95款針法記號全收錄：從起針練習到實際製作作品，新手必學的針法大集合！◎ 50個實戰技巧：破除各種疑問提供解決技巧，讓你實際上手鉤織再也不害怕！◎ 22枚實作練習：搞定基本功，挑戰階段作品，製作杯墊、包包、圍巾都不是難題！◎ 看懂織圖，入門更Easy：詳細解說織圖的閱讀方法，看得懂織圖，你就一定學得會！本書是將鉤針編織的基礎，依照學習階段進行簡單易懂的實用教科書。從認識鉤針、線材、工具介紹；細心講解織圖的閱讀方法，解決初學者總是「看不懂織圖」的大問號；新手必學的基礎針法、針法變換應用、加減針等技巧剖析；實際製作作品教學，其中更加入了許多新手製作時會遇到的NG狀況，即使鉤錯了也不要緊，本書貼心提醒你如何運用所學，靈活應用技巧，完美呈現！本書不同於一般的基礎教科書，除了基礎篇的詳細說明，其中更設計了22款實作練習，由初學程度到進階程度的演練，使新手能夠挑戰自我程度，而擁有鉤織基礎的進階者，也能依照本書設計的作品，得到更多針法應用的設計靈感，非常適合對鉤針編織有興趣的初學者或擁有基礎的進階者使用。跟著書中的五階段練習，就能像施展魔法般地鉤織各式各樣喜愛的織物囉！