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跨越專業與鏡頭的第一步劉芷伊醫師首本寫真著作隨書附贈海報1張（共2款，隨機投入1款）海報尺寸：30cm *42cm沖繩的陽光落在肌膚上，海風拉近了距離。這一次，劉芷伊走出診間，在城市、海岸與房間之間，讓鏡頭貼近她最自然的狀態。沒有刻意張揚，卻無法忽視--那是一種來自真實自信的吸引力。身為牙醫，也曾站上選美舞台，她清楚被注視的目光，卻選擇用更私密的方式回應。畫面裡，有放鬆的眼神、貼近身體的光影，也有只屬於旅途中的片刻溫度。本書以沖繩為背景，捕捉女性在卸下身分後的真實樣貌。不是角色扮演，而是一場近距離的凝視，邀請讀者走進她的世界，看見那份專業之外、只留給你看的魅力。

12個月，25張精選寫真，把屬於夏蕾的心動，從2027年的第一天收藏到最後一天。年度限定，一次收藏：◆2027年掛式寫真月曆（尺寸：直式 21 cm×29.7cm）．封面＋12個月份共收錄25張精美寫真，每月正反各一款風格圖。．厚磅高級卡紙，全彩印刷，附掛鉤設計，隨時掛上妝點空間。從1月到12月，把喜歡的她，留在每天都看得見的地方。《夏蕾2027寫真掛曆》精選 25張夏蕾寫真，將陽光下的明亮、街角不經意的回眸，以及鏡頭前自然流露的神情，化作陪伴一整年的心動風景。不同月份，不同模樣。有熟悉的甜美與活力，也有安靜、慵懶，以及更貼近她自己的瞬間。採用「金屬線圈掛曆設計」，讓每一張精選寫真不只是月份的更迭，也成為值得留在身邊、反覆欣賞的收藏。翻過一頁，是新的月份；再翻過一頁，是夏蕾不同的模樣。

金剛老爹深知，讓熟齡人士願意先動起來，養成鍛鍊的習慣，比什麼都重要！

夏蕾，第一次用影像完整留下此刻的自己，走進鏡頭，讓彼此的距離慢慢拉近。

彭彭．第一本寫真書※隨書加贈：海報1張（共2款，隨機投入1款）尺寸：30cm *42cm從應援舞台上的甜美笑容，到鏡頭前自然流露的不同神情，彭彭一直有著讓人忍不住多看一眼的獨特魅力。這一次，她首度推出個人寫真書，離開熟悉的應援舞台，透過一場專屬於她的完整拍攝企劃，將鏡頭拉得更近，也讓大家看見更多不同面向的彭彭。為了打造這本極具收藏價值的作品，特別邀請台灣知名時尚攝影師黃天仁掌鏡。透過細膩的攝影視角與自然光影，捕捉彭彭在鏡頭前流露的神情與情緒，從熟悉的甜美、淘氣，到安靜、柔美甚至帶點成熟的另一面，一一收進這本寫真之中。【黃天仁鏡頭下，淘氣與柔美之間的彭彭】寬敞明亮的室內、泳池畔灑落的暖陽、溫泉水霧包圍的慵懶時刻……隨著場景與光線轉換，彭彭也展現出截然不同的樣貌。有時是毫無防備的燦爛笑容，有時安靜地凝視鏡頭；時而俏皮淘氣，時而柔美慵懶。黃天仁以擅長的人物視角，捕捉她在不同情境下自然流露的魅力，也讓鏡頭之外那個更自在、更真實的彭彭，慢慢浮現。【一本寫真，收藏比你熟悉的彭彭更多一點的她】從陽光下充滿生命力的笑容，到溫泉水霧中慵懶放鬆的神情；從你熟悉的甜美與俏皮，到鏡頭靠近之後逐漸浮現的柔美與成熟--這些不同面向的彭彭，都被完整收進她的第一本個人寫真書。少了一點舞台與觀眾席之間的距離，多了一點，只屬於鏡頭與她之間的靠近。這一次，翻開書頁，慢慢認識你熟悉、卻還沒有完全看過的彭彭。

一隻癱瘓貓如何療癒了全世界？他走得比別喵慢，卻把更多幸福帶進人們心裡。

【本書特色】金渡兒首本實體影像紀實書籍，獻給粉絲的夢境收藏被粉絲們譽為「仁川女神」的金渡兒首度推出個人實體影像紀實書籍《想與你一起渡過》，以「少女的白日夢」為核心概念，將不同風格的夢境串連成完整篇章！從清晨幻想、迷霧夢境，一路走向華麗、叛逆、幻想的視覺旅程，讓粉絲得以用最真實的紙本溫度，永久收藏金渡兒最迷人的瞬間。尺度誠意全開，收錄金渡兒前所未見的性感瞬間《想與你一起渡過》不只記錄金渡兒清新甜美的一面，更以滿滿誠意解鎖她性感成熟的全新樣貌。從泳池畔的繽紛比基尼、薄透上衣與陽光水色交織的夏日氛圍，到浴袍微敞、蕾絲內衣、牛仔造型等大膽穿搭，細膩捕捉她自信舒展的曼妙曲線，以及肌膚映照光影時流露出的柔亮質感。清純、野性、甜美全收錄，與金渡兒共度一場夏日冒險本書橫跨泳池、馬場、湖畔與綠意環繞的戶外場景，讓金渡兒在不同光線與空氣感中自由切換。她可以是倚著床鋪、笑得溫柔的夢中少女，也可以化身戴上牛仔帽、與白馬並肩的率性女孩！前一頁還在水面反光中散發清涼夏意，下一頁便以紅色內衣與慵懶眼神，展現令人屏息的成熟魅力。翻開每一頁，都像與她一起走進一段只屬於彼此的夏日記憶。【內容介紹】想與你一起，渡過一場不願醒來的白日夢～金渡兒首本實體影像紀實書籍《想與你一起渡過》，以「少女的白日夢」作為全書核心，邀請讀者跟隨她的身影，一同墜入一場介於現實與幻想之間的夢境冒險。《想與你一起渡過》不只是記錄金渡兒外在美貌與迷人身材的影像作品，更試圖透過光影、造型、場景與情緒，呈現她介於少女與成熟之間、甜美與冷冽並存的多重樣貌。翻開這本書，就像與金渡兒一起走進白日夢的深處，在每一次凝視、每一個轉身與每一道光影之間，收藏只屬於她，也只屬於這個夏天的心動瞬間。

★「如果先離開的是我」系列書籍 累計銷量突破15萬本◎親人不想養、朋友年紀也大了，如果先離開的是我，誰能照顧我的貓？◎家貓平均壽命長達16年，養一隻貓到底要花多少錢？◎我可以把所有財產都留給愛貓嗎？寫遺囑有效用嗎？◎如果獨居者突然住院或昏迷倒下，怎麼讓人知道家裡還有貓咪急需照顧？我們總以為，自己一定能陪愛貓走到生命最後一刻，但一場突如其來的意外、疾病或住院，都可能讓原本的生活被迫中斷；即使沒有意外，隨著老化、獨居風險或慢性疾病，也會讓飼主失去照顧能力。長期投入寵物議題研究的富田園子，在經手多本動物相關書籍的過程中，看過太多飼主突然離世、住院，寵物頓時失去依靠的案例。她開始思考：「如果先離開的是人類，我們能為牠們做些什麼？」◎如果先離開的是我，誰是照顧愛貓的第一人選？在日本，一年有12,135隻貓狗因飼主失去照顧能力，被送往收容所。若沒有事前規畫，冰冷的鐵籠就會成為愛寵最後的去處。你忍心嗎？理想的照顧者應具備哪些條件，沒有血緣關係也可以嗎？如果親戚之間早就沒有往來、朋友們也逐漸年長，還有哪些選擇？◎該留下什麼，才能打造愛貓安全網•之後，照顧一隻貓要花多少錢？家貓平均壽命約為15～16年，有些甚至能活到20歲以上。貓砂、飼料、凍乾……每月除了基本開銷，別忘了加上醫療費用。如果無法一次備足費用，怎麼辦？善用「某」項工具，就能減輕資金壓力。•留下「愛貓筆記」，以備哪天得換人照顧牠喜歡什麼零食？害怕陌生人嗎？身體不舒服會有哪些異常行為？除了醫療紀錄，一定要留下「愛貓筆記」（詳見第二章與附錄）。此外，可以立遺囑將財產贈與貓咪嗎？在遺囑中納入「附負擔遺贈」的用意是？◎獨居的你，是否為喵建立了緊急機制？飼主獨自在家中倒下、臨時住院，誰能在第一時間趕到現場？緊急聯絡卡、科技照護、通報機制……都是守護自己與愛貓的重要防線。當照顧者及時趕到，面對膽小、躲藏的愛貓，如何順利接手？本書收錄動保團體、貓中途咖啡廳及第一線工作者的親身故事，並補充臺灣現行法規與相關照護資源，為你的愛貓建立有人照料的「安全網」。

你怎能不愛棒球？貝比魯斯、威利梅斯、柯克吉布森、漢克阿倫、王貞治、鈴木一朗、大谷翔平譜出棒球史上50個經典「名場面」當代最偉大的棒球說書人──波斯南斯基獻給所有「喜愛棒球，熱愛棒球，沒有棒球就吃不下飯，睡不著覺的棒球痴、棒球狂」的一紙情書 ■《紐約時報》暢銷書榜 ■《科克斯書評》秋季最受矚目新書、最佳非小說類書籍 ■《運動收藏家文摘》2023年最佳棒球書籍 ■凱西年度最佳棒球書獎 ■全國體育媒體協會年度體育書獎 ■美國退休人員協會最想送出與收到的好書「我愛棒球，因為棒球是一種任誰都可以每天玩的運動。」──威利梅斯「我覺得棒球是為我而生的。」──漢克阿倫「我不知道那是什麼感覺欸，我曾經不愛棒球嗎？我以為自己一生下來就愛上棒球了。」──韋蘭德「為什麼會愛上棒球？我想，剛開始是因為能和家人一起出去，享受傳接球的樂趣。週六出去晃晃，聞著空氣裡的清新氣味，新剪草皮的味道，聆聽球棒擊球的清脆聲響。有什麼比這一切更棒？接著，不同的棒球夢在大家腦海裡浮現。」──布萊斯哈波50個故事從這裡開始，這只是其中7個── ⚾1927年，貝比魯斯立下60發全壘打標竿 ⚾1941年，泰德威廉斯成為四割男打者 ⚾1968年，江夏豐打破日本職棒單季三振紀錄 ⚾1986年，巴克納火車過山洞要命失誤 ⚾1999年，「神之右手」馬丁尼茲在洋基球場大殺四方 ⚾2015年，「包大人」包提斯塔的那次霸氣甩棒 ⚾2023年，二刀流大谷翔平威震美國棒壇當我們親身見過這數不盡的名場面，我們怎能不愛棒球？本書將帶讀者回到棒球史上那些令人振奮、著迷、驚呼，甚至荒謬可笑的瞬間。從再見全壘打、神奇逆轉、不可思議的守備、近乎完美的投球表現，到令球迷心碎的關鍵失誤，打破球場上種族歧視的歷史時刻，改變棒球產業生態的球員、總教練與總管，還有讓球迷如數家珍的各種紀錄數字。1968年9月17日，日本兵庫縣西宮市「然後王貞治終於在第七局又上場了。現在江夏豐必須完成這項任務，再次三振偉大的王貞治。江夏豐深信自己能辦到。他取得球數兩好一壞的領先。接著他做足準備、身體向後搖擺，全力投出一顆高角度快速球，直接狂飆飛過王貞治的身側。江夏豐低頭致意，以勝利者的姿態迎接單季第三百五十四K。這下他成為新的單季三振紀錄保持人，而且紀錄高掛迄今，沒有人破得了。」2023年3月21日，邁阿密「2023年3月21日，大谷翔平在世界棒球經典賽冠軍戰九局上兩人出局時，與麥克．楚奧特正面交鋒。這場日美大戰究竟鹿死誰手尚在未定之天，而他們倆的對戰更像是矛與盾的夢幻對決。」2001年11月1日，紐約市布朗克斯區「沒錯，在那個時刻，當紐約市的十月正要轉為十一月，當整個城市仍在震驚與悲痛之餘步履蹣跚時，那個人必須是基特。金炳賢投出第一球，是進壘點在外側的高球，被基特順勢推向右外野。這球在很多球場都會是被接殺出局的飛球。但是洋基球場的右外野特別短。而沒有人比基特更清楚這一點。」2016年11月2日，克里夫蘭「三壘手克里斯．布萊恩卻毫不遲疑，抓起球並將球傳向內野的另一端。在傳球的同時，他笑了。那是每個小熊球迷都記得的畫面。那個笑容。馬丁尼茲出局了，小熊隊拿下了冠軍，一百零八年的悲傷、心碎與荒謬都在那一刻煙消雲散。」1974年4月8日，亞特蘭大「不過他確實明白，貝比．魯斯寫下的全壘打傳奇絕對是美國運動界最受珍視的紀錄，而此一紀錄竟然是由他這位來自阿拉巴馬州的平凡黑人打破，應該有某種特殊意義吧。他也確實明白，這件事讓許多人都備感喜悅。」作者波斯南斯基身為美國極具聲望的體育記者，會以他的觀點、他的好惡，從第五十名到第一名，排出他心中最偉大的場上時刻。作者坦言他絕對「不客觀」，有他支持的球隊，也不諱言他討厭洋基，但也因如此，作者代表的是一群「沒有同理心」的棒球迷，我們是如此深深著迷這項運動，會隨著比賽過程情緒跌宕起伏，喜怒哀樂都寫在球迷的臉上。《棒球史上令人動容的50個瞬間》精選的這些故事，會讓你再次愛上棒球。

一支筆、一冊筆記本、一頁手帳，看似平凡，卻承載著書寫的記憶、生活的儀式感，以及讓人怦然心動的細節。

300則開啟思考潛能的邏輯聯想遊戲，激發大腦驚人的推理力！　　300則短篇聯想破解遊戲，挑戰自己固有的思維模式，擺脫既定思考迴路的「邏輯遊戲書」！每則題目皆富有故事劇情，好似身歷其境，根據提供的線索，循著蛛絲馬跡，抽絲剝繭，找出答案，訓練你的邏輯推理力。★故事性極高，讓你不自覺化身為名偵探倘佯在每則推理裡★動腦推敲，活化腦部判斷力，讓推理高手絞盡腦汁、大呼過癮★偵探推理雷達速成，為生活增添推理樂趣　　想知道自己的數學、邏輯推理能力如何嗎？如何一眼看出破解關鍵？每天1則聯想破解遊戲，大腦組織推理力UP！本書收錄300則精心設計的邏輯推理遊戲，結合知識與趣味，讓你越玩越聰明、越玩越上癮！運用觀察力、分析力、邏輯力、推理力、判斷力、想像力、創造力、記憶力以及思考力，活化你的大腦！每篇皆以獨立短篇呈現，即使生活再忙碌也能抽空閱讀，輕鬆享受推理樂趣，緩解平日緊張的神經，是現代人最適合的思維訓練書☆精彩試讀☆——〈少了一半的菸〉　　湯姆是個誠實的孩子。有天，媽媽卻怒氣沖沖對著湯姆咆哮道： 「你知道的，你父親是個老菸槍。他今天早上在桌上留下了1 盒菸，然後就去村裡買工具。可是等他回來時，發現桌上的香菸少了一半。他就去跟左鄰右舍談這件事，當他再回來時，桌上的香菸又少了一半。他隨後去耶魯叔叔家借修車工具，回來時發現香菸又少了一半！你父親向我抱怨一通，好像是我抽光了他的菸。現在只剩下最後1 根菸了，湯姆， 你告訴我，你有沒有碰過1 支菸？」　　湯姆是個誠實的孩子，他對媽媽說：「剩下的最後那支菸，就是我沒有碰過的那支，這是千真萬確的事實。」請問，最初菸盒中有幾支菸？——〈盒子裡飛翔的小鳥〉　　這是個有賴於自然哲學法則和眾所周知的常識性機械定律的不尋常問題： 一隻重1 盎司的小鳥，飛進只有一個小開口的盒子裡，然後在裡面一圈一圈不休息地飛來飛去，牠會增加還是減少盒子的重量？ 你知道正確答案嗎？本書特色※４大邏輯解謎單元，讓推理迷情不自禁出擊破解！本書將300則破案解謎遊戲，依照其推理類型分為4大單元，適合全家大小一起推理，並學習從每一個單元故事中尋找蛛絲馬跡，假設推斷，再以精妙的推理分析，找出唯一的答案！※每道題目皆為獨立短篇，再忙也可以輕鬆享受推理樂趣！即使生活再繁忙，也能只要運用短暫的閒暇時間，就能尋找出答案。無論是小孩、學生、上班族，還是高智商的天才，都可以藉由挑戰本書的題目，啟發多元智能，突破固有的思維模式，提升智力、享受樂趣！※精心設計故事劇情，幫助讀者開發平時無法運用的99％大腦！利用精心設計的劇情，充分運用判斷力、想像力及創造力，讓你的大腦思考更活絡、判斷更精準，抽絲剝繭尋找唯一答案，一一破解每道謎題！

《咖啡甜點刺繡》×超值刺繡材料套組「來杯咖啡吧」材料工具一次到齊，打開立即繡！完整影音教學，新手也能一次學會！一、《咖啡甜點刺繡》: 32款好感圖案×12種基礎針法 把甜蜜繡進小日子！以一針一線描繪咖啡與甜點的美好風景，讓刺繡陪伴每個悠閒時刻。搭配原寸繡圖與影音教學，針法、配色一目了然，新手也能輕鬆上手。簡單繡在衣服、包包或布小物上，立即為日常增添手作魅力。◎32款人氣咖啡甜點，照著繡就超療癒將喜愛的咖啡甜點化為刺繡，收藏美好日常。◎12種必學基礎針法，一次打好刺繡底子循序漸進學習技巧，享受手作帶來的成就感。◎影音教學×原寸繡圖，新手也能安心對照針法及配色清楚標示，輕鬆完成專屬的午茶小物。二、超值刺繡材料套組──來杯咖啡吧 內含刺繡所需材料與工具，搭配QR Code影音教學，跟著步驟輕鬆完成，享受療癒的刺繡時光，打造專屬你的質感生活。商品特色：1、免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。2、獨家嚴選繡線×9色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。3、繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密地框住布料，刺繡更加得心應手。4、好耐用刺繡針×2支 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。5、好好用穿線器×1個 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。6、全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡樂趣。7、完整影音教學QRCode 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。※材料包內容物，請以實際商品為準。

《咖啡甜點刺繡》×超值刺繡材料套組「悅讀咖啡香」材料工具一次到齊，打開立即繡！完整影音教學，新手也能一次學會！一、《咖啡甜點刺繡》: 32款好感圖案×12種基礎針法 把甜蜜繡進小日子！以一針一線描繪咖啡與甜點的美好風景，讓刺繡陪伴每個悠閒時刻。搭配原寸繡圖與影音教學，針法、配色一目了然，新手也能輕鬆上手。簡單繡在衣服、包包或布小物上，立即為日常增添手作魅力。◎32款人氣咖啡甜點，照著繡就超療癒將喜愛的咖啡甜點化為刺繡，收藏美好日常。◎12種必學基礎針法，一次打好刺繡底子循序漸進學習技巧，享受手作帶來的成就感。◎影音教學×原寸繡圖，新手也能安心對照針法及配色清楚標示，輕鬆完成專屬的午茶小物。二、超值刺繡材料套組──悅讀咖啡香 內含刺繡所需材料與工具，搭配QR Code影音教學，跟著步驟輕鬆完成，享受療癒的刺繡時光，打造專屬你的質感生活。商品特色：1、免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。2、獨家嚴選繡線×9色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。3、繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密地框住布料，刺繡更加得心應手。4、好耐用刺繡針×2支 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。5、好好用穿線器×1個 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。6、全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡樂趣。7、完整影音教學QRCode 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。※材料包內容物，請以實際商品為準。

《咖啡甜點刺繡》×超值刺繡材料套組「微甜小幸福」材料工具一次到齊，打開立即繡！完整影音教學，新手也能一次學會！一、《咖啡甜點刺繡》: 32款好感圖案×12種基礎針法 把甜蜜繡進小日子！以一針一線描繪咖啡與甜點的美好風景，讓刺繡陪伴每個悠閒時刻。搭配原寸繡圖與影音教學，針法、配色一目了然，新手也能輕鬆上手。簡單繡在衣服、包包或布小物上，立即為日常增添手作魅力。◎32款人氣咖啡甜點，照著繡就超療癒將喜愛的咖啡甜點化為刺繡，收藏美好日常。◎12種必學基礎針法，一次打好刺繡底子循序漸進學習技巧，享受手作帶來的成就感。◎影音教學×原寸繡圖，新手也能安心對照針法及配色清楚標示，輕鬆完成專屬的午茶小物。二、超值刺繡材料套組──微甜小幸福 內含刺繡所需材料與工具，搭配QR Code影音教學，跟著步驟輕鬆完成，享受療癒的刺繡時光，打造專屬你的質感生活。商品特色：1、免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。2、獨家嚴選繡線×8色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。3、繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密地框住布料，刺繡更加得心應手。4、好耐用刺繡針×2支（不鏽鋼製） 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。5、好好用穿線器×1個（金屬製） 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。6、全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡樂趣。7、完整影音教學QRCode 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。※材料包內容物，請以實際商品為準。

《咖啡甜點刺繡》×超值刺繡材料套組「悠閒好食光」材料工具一次到齊，打開立即繡！完整影音教學，新手也能一次學會！一、《咖啡甜點刺繡》: 32款好感圖案×12種基礎針法 把甜蜜繡進小日子！以一針一線描繪咖啡與甜點的美好風景，讓刺繡陪伴每個悠閒時刻。搭配原寸繡圖與影音教學，針法、配色一目了然，新手也能輕鬆上手。簡單繡在衣服、包包或布小物上，立即為日常增添手作魅力。◎32款人氣咖啡甜點，照著繡就超療癒將喜愛的咖啡甜點化為刺繡，收藏美好日常。◎12種必學基礎針法，一次打好刺繡底子循序漸進學習技巧，享受手作帶來的成就感。◎影音教學×原寸繡圖，新手也能安心對照針法及配色清楚標示，輕鬆完成專屬的午茶小物。二、超值刺繡材料套組──悠閒好食光 內含刺繡所需材料與工具，搭配QR Code影音教學，跟著步驟輕鬆完成，享受療癒的刺繡時光，打造專屬你的質感生活。商品特色：1、免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。2、獨家嚴選繡線×8色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。3、繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密地框住布料，刺繡更加得心應手。4、好耐用刺繡針×2支 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。5、好好用穿線器×1個 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。6、全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡樂趣。7、完整影音教學QR Code 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。※材料包內容物，請以實際商品為準。

《咖啡甜點刺繡》×超值刺繡材料套組「手沖慢生活」材料工具一次到齊，打開立即繡！完整影音教學，新手也能一次學會！一、《咖啡甜點刺繡》: 32款好感圖案×12種基礎針法 把甜蜜繡進小日子！以一針一線描繪咖啡與甜點的美好風景，讓刺繡陪伴每個悠閒時刻。搭配原寸繡圖與影音教學，針法、配色一目了然，新手也能輕鬆上手。簡單繡在衣服、包包或布小物上，立即為日常增添手作魅力。◎32款人氣咖啡甜點，照著繡就超療癒將喜愛的咖啡甜點化為刺繡，收藏美好日常。◎12種必學基礎針法，一次打好刺繡底子循序漸進學習技巧，享受手作帶來的成就感。◎影音教學×原寸繡圖，新手也能安心對照針法及配色清楚標示，輕鬆完成專屬的午茶小物。二、超值刺繡材料套組──手沖慢生活 內含刺繡所需材料與工具，搭配QR Code影音教學，跟著步驟輕鬆完成，享受療癒的刺繡時光，打造專屬你的質感生活。商品特色：1、免描圖彩色印刷棉布×1片（15×15公分） 精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。2、獨家嚴選繡線×8色 特選優質繡線，色澤美麗、線材柔軟，手感好不易打結。3、繡框×1個（直徑12公分） 材質輕巧好上手，能緊密地框住布料，刺繡更加得心應手。4、好耐用刺繡針×2支 不鏽鋼材質製作，耐用、好繡，刺繡不費力。5、好好用穿線器×1個 特製穿線器，初學者不可或缺的小幫手，讓穿線又快又準。6、全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學，清楚標示針法及配色，立即體驗刺繡樂趣。7、完整影音教學QR Code 從裝框、穿線、基礎針法到完成，全程示範教學，技巧全都露，讓你一看就懂。※材料包內容物，請以實際商品為準。

有一種感情叫做「愛」，毛小孩早就用他們的方式，跟人類爸媽傳達了無數次「我好愛你」。

了解動物體內深層的能量運作讓牠們真正感到安全、安心、被愛與舒適動物不會說話，需由我們來守護其脈輪的平衡健康★每個脈輪對應的器官、經絡、情緒與能量★詳述體內七個脈輪，加上外在環境的第八脈輪★如何為寵物正面臨的情緒或生理挑戰，提供支持動物和人類一樣具有脈輪，對應不同部位及器官。當脈輪阻塞失衡，牠們就會出現行為問題及病徵。當能量流動暢通，喜悅與療癒自然會發生！脈輪能夠揭示動物內在的渴望與挑戰：牠們為何會有某些行為，如何處理負面或創傷經驗，以及將這些訊息儲存在身體的哪個部位裡。【本書簡介】本書提供了關於動物脈輪的完整入門知識，同時教導我們如何評估並平衡寵物的脈輪運作。作者針對每一個脈輪提出一系列問題，帶領我們去理解寵物的行為與互動模式，進而揭示行為相關問題並提出解決之道。書中的前八個章節分別對應動物的八個脈輪，作者詳述各個脈輪的關鍵特質、對應的身體結構與臟器，並展示了如何調和常見的不平衡狀態。在後續的章節中，會將這些資訊融會貫通至實際的運用，如何與動物脈輪進行對頻，同時提供層層深入的指引。本書帶給我們關於療癒動物脈輪的資訊，包括：評估圖表與平衡脈輪的技巧。作者希望透過本書，協助我們了解動物夥伴的細微能量，進而提升其健康與福祉。這不僅僅是為了寵物，也是為了我們自己。【七大脈輪的對應部位】第一脈輪：海底輪尾巴／結腸／肛門／腿／關節／骨頭第二脈輪：生殖輪下椎骨／下腸道／髖部／生殖器官／膀胱第三脈輪：太陽輪肝臟／脾臟／腎臟／胰臟／小腸／胃／膽囊第四脈輪：心輪肩膀／肺部／心臟第五脈輪：喉輪牙齒／牙齦／氣管／食道第六脈輪：眉心輪眼睛／鼻子／耳朵／大腦第七脈輪：頂輪中樞神經系統／骨骼／肌肉／皮膚【檢視脈輪健康的自我提問】第一脈輪：我是否為寵物提供足夠安全感？第二脈輪：我是否為寵物安排足夠休息時間？第三脈輪：我是否允許寵物以玩耍來展現自己？第四脈輪：我是否忽視寵物的付出而令牠傷心？第五脈輪：我是否支持寵物表達自己的喜好？第六脈輪：我是否支持寵物充分運用感官──眼、耳、鼻、觸？第七脈輪：我是否得到寵物足夠的信任？【熱情推薦】吳毅平／《當世界只剩下貓》作者拉查花（康康）／超人氣粉絲團插畫家黃孟寅／台灣動物溝通中心理事長、動物溝通師、諮商心理師（以上依姓氏筆畫排列）「身為一名整體獸醫師，我每天都會運用脈輪能量。我們對脈輪與療癒的瞭解越多，所有動物也就會越健康。我要給與這本書十一顆星加上五隻爪子的最高評價！！」──吉兒．陶德（JILL TODD），獸醫博士、獸醫針灸師、認證獸醫整骨師、整體獸醫師「本書美妙地證實了我一再見證的事實，也就是，當我們處理了能量失衡的源頭，療癒便會發生。如果你曾察覺你的動物夥伴在抓著某些看不見的東西不放，那麼，這本書將能指引你去協助他們感受安全、平衡、與被愛。」──布萊利．尼爾森醫師（Dr. BRADLEY NELSON），《情緒密碼》（The Emotion Code）、《身體密碼》（The Body Code）作者「瓊．蘭奎特開啟了動物溝通的大門，而人們也對其所釋放的力量感到驚嘆。當我們得知我們是能夠溝通的，接著需要知道的就是如何解讀我們接收到的訊息。」──理查．Ｅ．帕姆奎斯特醫師（Dr. RICHARD E. PALMQUIST），獸醫博士、美國整體獸醫學會前主席「《寵物脈輪療癒全書》提供了解與平衡動物脈輪系統所需的一切資訊。對於任何希望了解並協助寵物活出最佳生活的動物愛好者來說，這是部必讀之作。」──塔米．馬斯特羅伯特（TAMMY MASTROBERTE），《宇宙正與你對話》（The Universe Is Talking to You）作者「這本書是個指南，教導我們真正從動物的角度來看事情；蘭奎特認為這是能真正改善動物生活、健康與快樂的關鍵⋯⋯而且最終也能改變我們的生活、健康與快樂。」──瑪格麗特．林奇．拉涅爾（MARGARET LYNCH RANIERE），《加速財富顯化的EFT敲打法》（Tapping into Wealth）作者「本書協助我真正了解我在溫柔穀倉（The Gentle Barn）裡的救援動物，得知過去的創傷如何顯現在牠們的身體上，以及如何療癒相關的脈輪。瓊，謝謝才華洋溢的妳寫下了這本書！」──艾莉．拉克絲（ELLIE LAKS），「溫柔穀倉」創辦人，《抱牛療法》（Cow Hug Therapy）作者

＃療癒 ＃專注力 ＃親近自然 ＃無名小石頭的魅力 ＃石ころ ＃生活哲學 「比起礦物標本，海邊撿的石頭平易近人，但作者發掘出有趣的觀賞面及岩石的解說，幫助我們更認識身旁的石頭。尤其作者替收藏的石頭解說裡面的風景，充滿童趣及共鳴。」──張佳璇｜《礦石博物館》作者、タンザイ株式會社 小小的石頭，卻能帶來深刻的風景與心靈的寧靜。讓想像自由展開—— 從觀察、比擬到排列鑑賞，嶄新的石頭欣賞方式！走遍全日本撿石十餘年！社群爆紅的石之人，帶你發現無名小石頭的魅力！★ 收錄160張絕美照片，享受探索石頭的無限樂趣！★ 地質專家監修、推演海邊石頭的構成與種類，兼具趣味與專業知識。★ 傳授遇見「好石頭」的技巧、拍攝訣竅！ 忍不住想走到海邊、觸摸美麗的石頭身姿。作者走訪日本各地，撿拾各式各樣的石頭，並在觀察之中加入自由的聯想，讓看似單純的行為，成為一種療癒日常的生活樂趣。如果你想單純欣賞美麗的石頭、發現全新的樂趣，那麼這本書會帶你認識嶄新的欣賞方式。試著將石頭比擬為某種事物，便能更深入其中的世界，也會在不知不覺間，看見自己的內心風景，或想起旅途中與石頭相遇的片刻。石頭像什麼，往往因人而異，映照著每個人心底的記憶與景象，趣味之外，還有靜謐的侘寂之美。書中還貼心分享撿石頭的大小事，關於最佳的季節、天氣與時段，甚至傳授遇見「好石頭」的技巧。你會學到觀察石頭的要點，理解水石、礦物與日常石頭的不同，最後，則是歸還的智慧── 在撿拾與放下之間，體會自然的流動。一本讓人以全然不同角度愛上石頭的作品，就從這裡展開。小提醒：撿石頭也要遵守規矩喔！

精選劇照、幕後拍攝花絮與珍貴製作紀錄，帶領讀者再次走進《果實》的動人世界，珍藏每一個值得回味的瞬間。

連你的狗都希望你讀的書！狗狗的世界，比你想像的更大、更「混」、更可愛！只有人分品種，狗從不歧視！這不只是一本狗狗圖鑑，更是一趟重新認識狗的旅程。每一隻狗都有自己的故事、個性與天賦，而牠們最大的共同點，就是都值得被理解、被尊重、被愛。超過600種狗狗 × 數百張插畫 × 犬類專家審訂從耳熟能詳的純種名犬，到陪伴無數家庭的米克斯；從各地獨特的地方犬，到世界各地形形色色的狗狗，本書以鮮明可愛的插畫，收錄超過600種狗狗，帶你認識牠們豐富多元的世界。《狗狗想要說什麼》《貓咪想要說什麼》作者程莉蓮，結合犬類歷史、行為學與獸醫專業，帶你了解狗狗的演化歷史、工作角色、品種形成、健康風險、性格特質，以及血統DNA的祕密，更打破許多我們對「品種犬」與「混種犬」的既定印象，重新理解狗與人共同演化的故事。狗狗沒有品種歧視。品種、血統、比賽、標準，都是人類建立的分類；對狗而言，重要的從來不是自己屬於哪個品種，而是眼前的人是否值得信任。翻開這本書，你會認識更多的狗；闔上這本書時，你會更懂得愛每一隻狗。愛狗人暖心推薦（依姓名筆劃排序）毛孩陪伴者｜邵庭我家阿邁Nuts陳堅果一家Vicki響片訓練講師｜Vicki 黃薇菁狗狗訓練師｜維君蔡定洋（肥肥）柴犬七仙女｜時刻影像工作室負責人推薦好評《狗狗宇宙博物館》用可愛的插畫，帶我們看狗狗的演化史，還有不同品種狗狗的特性跟來源，不論是品種犬，或是像阿邁、小嘿這樣的米克斯，都是有豐富故事且獨一無二的珍貴生命，跟我們一起透過這本書，來挖掘狗狗的祕密吧！──我家阿邁「這是一本將艱澀硬知識轉化為輕鬆閱讀的專業傑作！書中梳理犬種歷史，並客觀揭示健康隱憂，展現對動物福祉的重視。從訓練師角度看，書中介紹的犬隻職務，能確實幫助準家長評估心儀品種是否適合自身生活，讓新手或資深家長也能更加了解自己的小狗。誠摯推薦給所有毛家長與寵物產業朋友——這絕對是兼具可愛、深度與教育意義的必收藏好書！」──狗狗訓練師｜維君每個人都是獨一無二的，狗狗也是。當我們開始了解牠們的品種歷史與演化過程，就更容易理解牠們的行為，也能找到最適合彼此的相處方式。這本書用可愛又療癒的插圖，帶著我認識狗狗一路走來的故事，也讓我更珍惜牠們在人類生活中不可取代的陪伴。如果你愛狗，這本書一定值得一讀。──Nuts陳堅果一家「每一個生命，都值得被善待；當牠成為家人的那一刻起，終養不棄養。」《狗狗宇宙博物館》透過可愛的插畫圖鑑，帶領讀者認識狗的演化、品種形成，以及世界各地犬隻的文化故事，同時探討純種犬、混種犬與地方犬的差異，提醒我們重視犬隻的健康與福利，而非只以血統衡量牠們的價值。不只是一本圖鑑，更是關於生命、陪伴與責任的大寶藏。  ──蔡定洋（肥肥）柴犬七仙女｜時刻影像工作室負責人「如果你以為自己已經很了解狗，那就再想想吧！Lili Chin 的《狗狗宇宙博物館》將帶你踏上一段迷人的旅程，探索共同演化與選擇性繁殖如何造就今日數百種犬種。Chin 精彩的插畫讓這個浩瀚且複雜的主題變得生動有趣、易於理解，而你絕對會在其中發現一些你從未聽過的犬種。這是一本連你的狗都會希望你讀的書！」──維多利亞・史提維爾（Victoria Stilwell），犬隻行為專家、作家與電視節目主持人「既俏皮又紮實，《狗狗宇宙博物館》不只把狗視為不同的品種，更將牠們看作世界的公民。從過去因功能而被飼養的古老犬種，到今天千姿百態、華麗混血的米克斯，Chin 的插畫彷彿對著你微笑，愉快地陪你翻閱每一頁。這本書是對所有犬種圖鑑的重要補充與全新視角。」──亞歷山德拉‧霍洛維茨（Alexandra Horowitz ），《嗅聞高手》作者國際讀者一致好評★「非常喜歡這本書！內容有趣、插畫精美、製作精良！我收藏了很多關於狗的書，而這本是我看過最有趣、最獨特的一本。它詳細介紹了世界上各種犬種的歷史，其中有許多我從來不知道的品種！強力推薦！」──JCG★「大人小孩都適合的一本好書。即使是自認為對狗非常了解的人（像我，專業的狗行為顧問！）也會從中學到新知識。而且，Chin 的插畫超可愛 ★「就像有些小孩迷上恐龍、卡車或火車，我從小迷的是狗的品種！我小時候只會在圖書館借狗狗圖鑑，如果當時有這本書，我一定會珍藏！我太喜歡了！它好可愛、好容易閱讀，還包含好多很酷、很獨特的小知識！也很喜歡裡面收錄的那些少見犬種！」──Sophia T★「對愛狗的人來說是一本很棒的書，女兒收到後很喜歡，我們一起查了好多不同品種，玩得很開心。」──dog girl★「我真的從中學到很多關於不同犬種起源的知識。非常資訊豐富，呈現方式也很棒。」──Denise A. Bouschor

帶你探索廣闊無邊的訓練世界，建構屬於自己的強壯人生。

用數據看棒球，找到更多看比賽的樂趣！臺灣唯一職棒數據資料庫，帶你看懂棒球一起飛身為臺灣棒球迷，你是否曾在夏日晚風中走進球場，手裡握著手套與啤酒，期待一場精彩的投打對決？比賽開始的那一刻，計分板亮起，轉播畫面跳出熟悉的數字，你可能曾被AVG、ERA、OPS這些術語包圍，卻也因此多了一層看懂「門道」的樂趣。這本書《野球革命》，正是從球迷視角出發，帶你深入棒球數據如何悄然改變我們欣賞比賽的方式。數據看似冰冷，卻無所不在。它不只是記錄比分、安打與失誤的工具，更是幫助我們看透場上鬥智的關鍵。早期球迷靠直覺與熱血支持球隊，如今，透過簡單的打擊率、上壘率到更細膩的情境分析與投打對決，我們能更清楚理解：為什麼這位打者在滿壘時特別可靠？那位投手為何總在關鍵時刻化解危機？數據像一雙隱形眼睛，讓緩慢的棒球節奏變得層次豐富--不再只是看誰打得遠、投得快，而是看懂球員如何在有限空間內發揮價值、教練如何運用智慧調度。本書以「比賽循環」為軸線，從球迷入場那一刻開始。第一章盤點計分板與轉播中的基礎數據，追溯其百年演進，教你從R、H、E到OPS、FIP等指標，品味球賽故事。第二章走進球團視野，看數據如何輔助訓練、情蒐與戰術決策；第三章則探討媒體如何將數據轉化為易懂內容，讓更多人參與討論。無論你是新手還是老球迷，都能透過這些視角，發現數據不只服務專業人士，更豐富了每一次進場或轉播的體驗。數據革命並未改變棒球的本質--它依然是人與人的對抗，充滿不可預測的激情與人情味。相反地，它讓我們更懂得珍惜那些精彩瞬間：一記關鍵安打背後的準備、一場守備背後的默契。讀完這本書，你會以全新眼光重返球場，享受「看熱鬧」之餘，也能「看門道」的雙重樂趣。棒球永遠值得期待。PLAY BALL！現在，就讓我們一起走進這場以數據為主角的革命之旅吧。

★ 25萬人力推！超人氣「鉤織花藝課」首度公開 ★知名花藝鉤織品牌「LilyRosy」創辦人，以「3D立體概念」結合「鉤織花技巧」的獨創技法，設計出35款「初學者友善」的花卉與襯葉，帶你從一朵花到一束花，一步步織出不凋謝的永恆浪漫！「不只是入門、更是對鉤織花葉有興趣的朋友，必備的一款詳細參考書！連怎麼包裝花束都有教到，太棒了！」──毛線森林創辦人Leo，超好評推薦！

他同時是運動傳奇、時尚偶像與嘻哈文化的繆思，也是一個一輩子被誤解、被標籤、卻從未放棄做自己的男人。

把寶貴的時間留給自己及家人，讓你的家照顧你

看見NBA球賽最熱血的瞬間！

★ 重現2024世界棒球12強賽，一部銘刻在無數球迷心中的棒球史詩 ★★ 衝破臺灣影史票房紀錄！感人肺腑紀錄片《冠軍之路》聯名電影書 ★★ 完整記錄28名球員及教練團，在紀錄片鏡頭之外，更多鮮為人知的真心告白 ★★ 收錄近百幀場上精彩瞬間、採訪特寫照片 ★★ WBSC世界棒壘球總會、CPBL中華職棒大聯盟官方授權 ★ 他們的血與淚、贏與輸，每個場上的帥氣瞬間、背地的低潮落寞，都值得我們好好愛他們。 ▍ 一段關於勇氣、堅持與信任的英雄旅程曾豪駒：「別人可以不看好你們，但是你們不能不看好自己。」2024年11月24日東京巨蛋，世界棒球12強決賽，中華隊面對強敵日本，當一壘手朱育賢接下強勁的平飛球並自踩壘包，完成再見雙殺的瞬間，全場屏息，隨即爆出震天動地的歡呼。這不僅是一場比賽的勝利，更是臺灣棒球史上戲劇化且輝煌的一頁。這支隊伍從不被看好，到奪得世界冠軍，用實力告訴世人：我們不再依賴少數英雄，而是一支團結一致、互為後援的熱血軍團。 ▍ 每位勇者的背後，都有一個動人的故事蔡其昌：「這不是一本記錄勝利結果的書，而是一段關於『如何走到那裡』的真實旅程。」本書由資深棒球評論者曾文誠、作家陳祖安共同執筆撰寫，從龍貓總教練曾豪駒接下中華隊兵符敘起，具實回顧中華隊由預賽、複賽到決賽、自臺北大巨蛋到東京巨蛋，九場讓人熱血沸騰的經典戰役，再現許多激烈交鋒的瞬間，以及當下的攻守策略、調度判斷與情緒轉折。同時透過《冠軍之路》紀錄片團隊的深度訪談，述說陳傑憲、林家正、張奕、林昱珉、潘傑楷等，28名球員的心路歷程：如何面對外界批評、克服傷痛低潮、寄身異鄉打拚的孤獨……。每一位選手的告白，都閃爍著汗滴和淚水。更揭露諸多引人好奇的環節，例如：總教練曾豪駒曾考慮另一位隊長人選？教練團賽前召募海內外選手時秉持什麼樣的策略？情蒐成員冒著生命危險出入各國？林家正究竟都和投手說了些什麼？林昱珉在牛棚怎麼和王建民聊天？恰恰彭政閔與球員參考情蒐資料時為什麼捨平板而使用紙張？黃恩賜婚期和賽事撞期時還提出了哪些解方？應援團長和自費去東京加油的啦啦隊女孩現場遇到了哪些挑戰……，紀錄片未能剪入的鉅細內容，亦都完整收錄其中。 ▍ 一名選手可以贏一場比賽，一群選手可以贏一座冠軍曾文誠：「經由一次次深入的訪談，讓我看到『人的部分』。」書中並致敬冠軍幕後英雄：由曾豪駒、林岳平、王建民等人組成的黃金教練團；日以繼夜、提供縝密即時戰略資訊的情蒐成員；一切「比照大聯盟規格」的後勤團隊，包括訓練員、防護員、營養師、心理教練等；以及齊心吶喊、響徹全世界的「台式應援」。這些幕後功臣，共同打造堅實的支援系統，成為中華隊最強大的後盾，展現臺灣人超越勝負的團結一心。曾文誠以多年專業觀察，側寫數位教練球員，寫曾豪駒足以成為職場管理學最佳教材的教頭作風；張奕宛如復仇電影情節的野球生涯；直言不喜歡棒球但不能沒有棒球的吳俊偉；從資優生蛻變的戴培峰；打國家隊「就有回到家的感覺」的陳冠宇；「頭腦很不簡單」的林立；帶有「8+9」形像的張政禹……。深情凝視，犀利洞察，勾勒教人動容的棒球職涯與生命啟示。全書搭配賽事現場照片、花絮畫面、受訪時的特寫鏡頭，圖文並茂，立體呈現這段奇蹟旅程。並附錄賽事成績、教練球員名錄、後勤成員、紀錄片主創既相關團隊等。這本書，獻給在場上奮戰的球員教練們，也獻給為臺灣棒球流淚、吶喊、堅持不懈的球迷讀者。這條冠軍之路，我們一起走過，並將永遠寫在歷史之中。 名家推薦台南Josh ｜ 棒球YouTuber徐展元 ｜ 體育主播詹偉雄 ｜ 文化評論人楊大正 ｜ 滅火器蔡其昌 ｜ 中華職棒大聯盟會長──強棒推薦（依姓氏筆畫序） 球員、教練金句選摘：● 王志煊：進來不是學習，是來拚輸贏的。● 王建民：放慢腳步，讓自己的心靈可以進入比賽裡面，才能應付這個比賽。● 吉力吉撈．鞏冠：你認真的態度有多少，你的高度就會有多少。● 江坤宇：今年的自己要比去年的自己還要好，可以讓自己進步的任何事情都去學習。● 岳東華：守備一直以來都是我看得很重的，因為一定要先守起來，才會有攻擊。● 林立：天分在技術上很重要，但是經驗比天分還重要。● 林昱珉：不能努力好好打球，那幹嘛還要打？想要半途而廢，就是在浪費時間。● 林家正：訓練和實力讓你穿上球衣，心理素質才可以讓你繼續往前走。● 張奕：我想告訴他們，我已經不是以前的我。● 張政禹：失敗不是壞事，因為失敗才知道，做錯了什麼事，沒有失敗，要怎麼成長。● 郭俊麟：每天丟，有一天一定會練出來。● 陳江和：我覺得打國際賽就只有「不怕」兩個字。● 陳冠宇：既然要上去，就要把最好的實力展現出來。● 陳柏清：可以幫助球隊，我就盡量去做。為了拿到更好的成績，我二話不說。● 陳晨威：我們或許不被看好，但是我們相信自己。● 陳傑憲：沒有隊友就沒有我，是團隊造就我，不是我造就團隊。● 陳瑞昌：情蒐就是降低對對手的陌生感。● 曾頌恩：不要管結果，揮空也是盡全力去揮，被三振了也不用感覺到悔恨。● 曾豪駒：失敗很痛，有痛才會去想要進步。

★全民一起動動腦★「跨越世代的邏輯對話，讓大腦在閱讀中閃耀。」適合5至99歲的數獨系列，透過階梯式設計，讓邏輯訓練成為連結親子、跨越世代的共同語言，實現「全民閱讀、全民思考」的目標。全系列四本，依難度分為象級入門篇、士級挑戰篇、將級高手篇、帥級大師篇依照易、中、難的難易程度分為四本。數獨愛好者可以依照自己的需要，找到適合的版本，挑戰九十五題數獨題；也可以一次收藏系列四本，從象級開始挑戰，一步步前進帥級本系列共4本

破億夯曲連發！ 5位寶藏女孩大逆襲， Girl Crush魅力無法擋， 制霸全球音源榜！ 大勢女團(G) I-DLE是韓國CUBE娛樂繼4MINUTE、CLC之後推出的女子團體。(G)I-DLE的團名唸法為「yeo ja a i deul」，或省略「G」直接唸成「I-DLE」。「G」是Girl女孩的意思，「I」象徵自我意識，「DLE」是韓文複數的意思，完整團名代表「將不同個性、不同國籍的女孩們組合在一起」，非常符合擁有獨立性格和強烈自我意識的她們，這個團名也一路陪她們走上花路。 (G) I-DLE 於2018年5月出道，初期為6人女子團體，韓國籍的隊長小娟、薇娟、穗珍，泰國的Minnie，中國的雨琦，以及來自台灣的舒華。出道曲〈LATATA〉火速在20天內拿下韓國三大音樂節目冠軍，更於全球11個國家的iTunes韓國流行音樂榜單勇奪第一名，獲得「怪物新人」稱號，備受全球樂壇和粉絲關注。 2021年引發校園霸凌風波的穗珍退團後，(G) I-DLE沉寂後重新調整，以5人女子團體再出發，全新作品〈TOMBOY〉甫回歸K-POP舞台，韓國各大音樂網站的日榜、實時榜、周榜都獲得第一名，取得了出道後的首次Perfect All-Kill好成績！之後她們破億夯曲連發，〈Nxde〉、〈Queencard〉、〈Super Lady〉更是一次次橫掃全球音榜，不斷刷新團體自身紀錄，燃炸全球流行音樂界，(G)I-DLE儼然成為世界頂級偶像。 本書詳盡解析(G)I-DLE突破韓娛的既定框架，從出道前的故事，到成團後經歷的各種困境，看她們如何堅守意念，不走一般女團路線，不是甜美聽話的乖乖牌形象，以勇敢、獨立、敢說敢言的形象出現在大眾面前，透過音樂傳達她們想傳達的理念，不僅獲得韓國粉絲青睞，更收獲了全球粉絲的喜愛。 本書特色 ★完整收錄！團員們出道前後的心路歷程 ★全面剖析！(G) I-DLE成為世界頂級女團的祕密 ★特別報導！每首爆紅神曲背後的故事 ★Neverland專屬！團員們MBTI十六型人格、星座分析  

全面揭開Netflix神作誕生祕辛，走進音樂、魔法與韓流交錯的文化風暴！

破億夯曲連發！ 5位寶藏女孩大逆襲， 撕掉標籤，打破性別框架 自帶光芒，無畏挑戰！ 　　大勢女團i-dle（原團名：(G)I-DLE）是韓國CUBE娛樂繼4MINUTE、CLC之後推出的女子團體。於2018年5月出道，初期為6人女子團體，韓國籍的隊長小娟、薇娟、穗珍，泰國的Minnie，中國的雨琦，以及來自台灣的舒華。出道曲〈LATATA〉火速在20天內拿下韓國三大音樂節目冠軍，更於全球11個國家的iTunes韓國流行音樂榜單勇奪第一名，獲得「怪物新人」稱號，備受全球樂壇和粉絲關注。 2021年引發校園霸凌風波的穗珍退團後，i-dle沉寂後重新調整，以5人女子團體再出發，全新作品〈TOMBOY〉甫回歸K-POP舞台，韓國各大音樂網站的日榜、實時榜、周榜都獲得第一名，取得了出道後的首次Perfect All-Kill好成績！之後她們破億夯曲連發，〈Nxde〉、〈Queencard〉、〈Super Lady〉更是一次次橫掃全球音榜，不斷刷新團體自身紀錄，燃炸全球流行音樂界，i-dle儼然成為世界頂級偶像。 　　2025年，團體迎出道7週年時，正式宣布團名改為i-dle，去掉原本的(G)，期盼打破性別框架，甩開女團標籤的限制，成為不受任何性別所定義的團體。同時也一併更新團體Logo設計，由五個小寫字母「i」組成星形標誌，象徵成員獨特的個性，凝聚出無限的可能。此舉是成員們與CUBE 娛樂續約後的品牌重塑，也意味著重新出發，展開事業新篇章，未來將朝向更高目標前行！ 本書詳盡解析i-dle突破韓娛的既定框架，從出道前的故事，到成團後經歷的各種困境，看她們如何堅守意念，不走一般女團路線，不是甜美聽話的乖乖牌形象，以勇敢、獨立、敢說敢言的形象出現在大眾面前，透過音樂傳達她們想傳達的理念，不僅獲得韓國粉絲青睞，更收獲了全球粉絲的喜愛。 本書特色： ★完整收錄！團員們出道前後的心路歷程 ★全面剖析！i-dle成為世界頂級女團的祕密 ★特別報導！每首爆紅神曲背後的故事 ★Neverland專屬！團員們MBTI十六型人格、星座分析

重訓界絕世經典！20年暢銷紀念版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 重訓鍛鍊前，先搞懂肌肉機能！ 為了維持健康和體態，你勤於運動、重訓， 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前，甚至一不小心就受傷。例如： ►一週跑三趟健身房，不但肚子沒瘦、手臂還是很細，理想中的胸腹肌始終沒出現！ ►每次騎飛輪都覺得大腿快爆炸，第二天必鐵腿，說好的提升肌力和肺活量呢？ ►舉完槓鈴、擴胸器，當下明明沒事，隔兩天肩膀卻痛到沒辦法舉起雙臂！ ►大家都說CrossFit適合所有人，為什麼只有我喘得要命？應該繼續嗎？怎麼調整？ 本書作者馬克．維拉（Mark Vella）為美國知名健身教練， 擁有美國運動委員會（ACE）及運動教師學會（ETA）等多項專業資格認證。 此外，馬克也持續鑽研神經肌肉解剖學和自然療法領域， 他提出的肌群解剖及運動機能分析理論，已廣泛運用於健身界、個人指導和瑜伽圈。 《【重訓】肌群解剖機能分析教練書》2004年初版上市後即造成轟動， 並被翻譯成9種語言、狂賣超過20萬冊，堪稱重訓界絕世經典！如今推出20年暢銷紀念版，不但涵蓋CrossFit、TRX、Zumba等新時代訓練，更以專業圖文清楚拆解各式動作、分析運動機能，並依難度分級、提供提醒。 全書分為兩部分：PART 1運動入門和PART 2正式訓練。 PART 1：運動入門 介紹肌肉與骨骼系統的解剖學和動作，以及相關指導概念和訓練原則， 包括動態熱身（RAMP）、全關節運動等，有助提高訓練計畫的安全性及成效。 同時提供完整動作分級表，涵蓋強度等級與操作時間等， 以及囊括初階、中階、進階的個人化訓練表單建議， 可直接用來安排運動計畫，或衡量現有規畫是否需要調整。 PART 2：正式訓練 正式訓練分成10個類別，收錄75種以上訓練項目， 包括穩定性訓練、複合性訓練、增強式訓練、爆發力訓練和耐力訓練， 以及局部加強訓練，涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位； 一次習得正確起始姿勢、動作分析、難度分級、訓練提示、練習技巧等。 讀完這本書，你會更清楚如何以運動機能學的角度， 打造更有效率的鍛鍊方式，不再用錯力氣、練錯部位！ 本書特色 ◎亞馬遜書店4.7顆星好評推薦！重訓界絕世經典！20年暢銷紀念版！ ◎收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理、訓練技巧及難易度。 ◎涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂75種以上訓練，以及初階、中階、進階個人化表單。 ◎全面分析CrossFit、TRX、Zumba等項目，協助你練對肌肉、正確施力、有效增肌。 專業推薦 彰化基督教醫院復健科主治醫師／吳順堯 專業審訂 物理治療師、體適能教練／林子崴（崴爺） 聯新國際診所院長 關節退化、運動傷害專家／林頌凱 原力復健科診所醫師／侯鐘堡 台灣男性學暨性醫學會員、筋肉醫師／程威銘 美加脊骨神經醫師／黃如玉 醫適能MedEx特殊族群專業培訓機構創辦人／蔡奇儒 內分泌新陳代謝專科醫師／蔡明劼 璞實生活-按摩學院創辦人／鄭旭輝 脊椎保健達人／鄭雲龍 專業推薦（按姓名首字筆畫排序）  

這群女孩有著共同的夢想，為了追夢，實現了他們的「FIRST JUMP」！