腦力大革命
你是否曾為了家裡失智的老人家、孩子的課業成績不理想而感到苦惱？又或者為了自己經常性的恍神、健忘等影響了工作上的表現？其實，這些令人困擾的狀況，多是因為大腦退化所引起的。決定腦功能優劣的因素雖然與遺傳、環境和智力訓練有關，但80%以上還是取決於腦部營養是否足夠，或是否選到”對”的營養！選擇適當的營養，不僅對幼兒腦部的發育有很大助益，也可以減緩中年或老年人的退化！本書是為了你自己、你愛的家人及朋友，蘊釀而生的一本腦部保健書，不僅提供了最實質的建議，也讓你認識新時代的健腦秘方─PPLSR。其實，腦袋所需補充的營養不用多，關鍵還是在是否選對了“適當”及“對”的營養成分。本書特色根據小寶貝的年齡，正確健腦＆補腦！本單元針對0～3歲／3～6歲／6～12歲／12～19歲等，提供各階段所需的營養及活腦祕訣，讓身為父母的你，將時間與金錢花在正確的方法上。二十歲是保養關鍵期，決定三十年後的你！看著失智老人所表現的退化舉止，是否擔心自己未來也會步上後塵？預防重於治療，提早保養大腦，絕對是預防將來老化的關鍵，本單元提供最合適的預防計畫，讓腦袋停留在最活躍的年紀。腦平衡訓練計劃～高人一等的腦力訓練術覺得活腦訓練一定很難嗎？其實不然，本單元提供有效且易接觸的腦力訓練術，讓你每天在家或外出時，就能輕鬆健腦！選”對”營養品，大腦重生變年輕！吃了許多好的食物，嘗試過多種營養品，但效果卻不如預期？！關鍵在於，你根本沒有找到”對”的營養品，透過此單元內詳細的大腦所需營養成分分析，讓你針對自身狀況，快速補腦喔！
一生都受用的大腦救命手冊：100招獨家護腦秘訣
2007年紐約時報年度暢銷書。2010年6月第3週美國出版週刊非文學類暢銷書。亞馬遜網路書店精神疾病、情緒問題類書籍連續暢銷10年No.1；逾百名讀者五星好評。亞曼醫師作品中最熱銷的一本。「為什麼沒有人了解我的痛苦？」「大家都說是我的錯……」「我每次想專心就會愈分心，連最簡單的功課或家事都搞不定！」「我只要一開車就變野獸，被超車就狂罵『王八蛋』！」「沒辦法，我就是想不開啊……」「媽咪，我不是故意不聽話！」你到底是什麼了？恐慌、憂鬱、躁鬱、偏執、注意力不足、經前症候群暴力、肥胖、失眠、暴食、購物狂、愛翻舊帳、跟蹤狂自殺、情殺、外遇、婚姻危機、工作不順、親子關係緊張從0～99歲，不分男女老少，不論乖寶寶或大壞蛋，所有你面臨的種種情緒、行為或生活問題，很可能不是因為你的人格、心理有毛病，而是大腦功能出狀況！台北榮總精神部主任 陳映雪成大醫學院精神學科教授兼主任 楊延光林口長庚醫院分子影像中心暨核子醫學科主任 閻紫宸台北榮民總醫院副院長、陽明大學醫學系精神學科教授 蘇東平好評推薦連續10年蟬聯亞馬遜網路書店精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍No.1丹尼爾．亞曼，世界知名的精神科醫生，同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症方面的專家，據說在美國，有2000逾名專業醫師和精神醫療人士會將心智有問題的患者轉介給亞曼醫師的診所。在亞曼醫師的第一本，同時也是最暢銷的著作《一生都受用的大腦救命手冊》中，他以豐富的研究資料、超過10年的臨床經驗和自己親身遭遇的問題，告訴我們──很多情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題，而是他們的腦部生理機異常所致！生理期前10天開始爆躁易怒、一件小事就讓妳想拿刀追殺老公？有憂鬱症的男人在和老婆做愛後會暫時不憂鬱？→正向思考、記憶管理可以改善大腦中央的「深層邊緣系統」，有助於解決負面想法、易怒、憂鬱、食欲、睡眠、性冷感／性旺盛等狀況。你害怕與人衝突而過於順從安靜？過去的心理創傷讓你對人生感到絕望？或是放假就感到焦慮、不安的工作狂？→腹部呼吸、觀想，搞定大腦深處控制人類自主反應速度的「基底核」，就能避免緊張、焦慮、恐慌、老做壞打算、肌肉緊繃痠痛、顫抖、頭痛、過度消極和積極的情況。愈想集中精神卻愈容易分神，連最簡單的家事、功課、雜事或文書工作都搞不定？雖然一再提醒自己卻還是衝動行事又口沒遮攔？ →列出重要事項、找樂趣，讓腦部前端的「前額葉皮質」變健康，有助於提升專注力、實踐計畫、控制衝動和做出好決定。妳是買到卡債高築、跟老公吵架、挪用公款還停不下的購物狂？你只想吃某一種食物而不願變化口味？你一開車就變野獸，被超車就狂罵「王八蛋」？→利用祈禱、逆向心理學，讓穿越腦部額葉中間的「扣帶系統」功能正常，改善走不出傷痛、愛擔心、強迫症、偏執、愛唱反調、成癮行為、暴食、開車火氣大的症狀。被人不小心撞到就想拿刀斃了對方？你老是想自殺？身邊沒有收音機卻老是聽到嗡嗡的聲音？你花太多時間思考生命問題，結果因此丟了飯碗？→聽聽莫札特、插個空檔唱歌＆跳舞，搞定位於眼球後方、太陽穴下方的「顳葉系統」，就能減緩健忘、語言學習、表情辨識和情緒控制的問題。★ 發現自己開始鑽牛角尖時，暫停一下思緒，唱一首自己喜歡的歌。★ 適當的擁抱和性行為，可以改善另一半的憂鬱問題。★ 薰衣草和柑橘精油可以鎮定情緒，減輕焦躁的情緒。★ 給有注意力缺陷症的人多點讚美鼓勵和工作樂趣，可以幫助他們把事情做得更好。★ 有攻擊傾向的人要避免大量攝取糖分。「全世界每４人就有１人，會在生命中經歷過精神健康問題！」這些現代人常有的情緒、精神困擾和疾病，有時會讓我們痛苦一輩子；《一生都受用的大腦救命手冊》除了深入淺出地讓你瞭解大腦五大區塊彼此的連結和各種情緒精神問題的關係，也提供簡單又效果驚人的處方箋，包括心理調整、行為改變練習、芳療、飲食、運動、想像力療法、呼吸、冥想、自我催眠、藥物治療等，另外還有貼心的100項預防大腦問題產生的生活撇步，讓你大腦不生病，使身心更健康、做事更有效率，生命更幸福與成功。本書特色無論你是求學讀書的學生、正在努力打拼工作賺錢的上班族、處理家裡大小事物帶小孩的家庭婦女，或是期待退休或老年生活過得更活躍且更具成就感的人，這本書提供了從0～99歲、無論男女老少都用到的大腦保健建議，幫你把人生活得更精彩、更幸福、更心想事成。超過50則真實病例、50幅腦袋SPECT 3D造影圖，讓你透視大腦的祕密，看看自己是不是也有同樣的問題！5大腦區自我檢測表，搶先一步關心自己的健康！100項預防大腦問題的生活小撇步，日常保健，大腦不生病、生活更美滿。13題關於SPECT的問答，正確就醫讓你即時掌握健康先機。超過50種不用看醫生也可輕鬆做到的預防、自癒處方箋，還有亞曼醫師的獨門絕招收集企鵝治療法。運用改變大腦的健康、幸福說話術，用語言的力量保健你的腦袋。立即見效的飲食保養，控制不良的情緒。大腦相關用藥一覽表，讓你與醫師溝通無障礙。
做好預防與治療遠離腦中風的威脅
你有家族遺傳病史嗎？ 你不愛吃蔬菜水果，又偏愛愛油炸、高熱量、重口味的食物嗎？ 你整天坐在電腦桌前懶得運動嗎？ 小心！你可能已被「腦中風」盯上了！ 近幾年來，「腦中風」始終名列台灣人10大死因中的第2、3名，且發病的年齡有逐年下降的趨勢，「腦中風」已不再是中、高年齡者會面臨到的健康問題，而是全民都必須提高警覺、小心預防的疾病。 本書從腦中風的前兆「腦梗塞」開始說起，先利用4個簡單的測驗讓讀者瞭解自己是否潛藏著「腦梗塞」的危險，接著再分成4大章節詳細說明腦梗塞、腦中風的發生原因與預防、治療，以及發病後的復健。內容除了從飲食、運動著手外，更搭配各種自然療法，如中藥、穴道指壓、溫熱療法、民間家庭療法等等，讓人可以更全面地認識、瞭解「腦中風」這個疾病，並做好預防與復健的工作。本書特色 1.全書以彩色圖片與插畫搭配文字的編排方式，詳細解說腦中風的發病原因、特徵、預防與治療等相關知識與情報，讓人閱讀起來不會覺得複雜、難懂。 2.簡單檢測自己是否有「腦梗塞」的症狀。利用4個小測驗，就可以瞭解身體是否潛藏著腦中風的危險。
10分鐘活化腦力料理術
本書的出版，是希望能讓讀者透過每天動手烹調，達到鍛鍊頭腦的目的。從基礎到應用篇，以每天為單位，循序漸進的介紹各項烹調技巧，而當我們在運用這些技巧時，主掌腦部最重要的前額葉皮質是如何運作的腦功能造影實驗圖片亦刊登於書中，以茲證實。在每天的生活中，即使只有短時間積極使用前額葉皮質，都能使頭腦保持年輕，腦力運作得更好。經過研究證實，每天烹調能有效訓練前額葉皮質。烹調的習慣，和保持年輕的頭腦可說是息息相關。而且，上午是訓練大腦的最佳時機，每天只需訓練10 ~ 15分鐘就能產生效果。此外，書中並詳述在烹調時需注意的各項事前準備、烹調重點、正確的料理步驟，以及前額功能測驗紀錄，俾使讀者藉由每日的料理，除達到活化腦部的功效外，更能藉著精心準備的美食，促進飲食的愉悅與健康。本書內容從基礎到應用篇，以每天為單位循序漸進的介紹各項烹調技巧。此外，還史無前例的刊出我們在運用這些烹調技巧時，腦部是如何運作的腦功能造影實驗圖。如果你是第一次下廚的新手，或自認廚藝不精的人，請務必參照本書親自烹調，但如果你已是料理高手，也能透過本書進一步確認自己的烹調技術。相信各位從中一定會有新的發現。每天烹調能有效訓練前額葉皮質。烹調的習慣，和保持年輕的頭腦可說是息息相關。而且，上午是訓練大腦的最佳時機，所以請你每天為自己料理一份想吃的早餐吧。
聰明是訓練出來的
我們通常將「聰明」定義為：反應快、記憶力佳、理解力強，也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢？最簡單的方式就是訓練，亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人，並督導他有恆施行；如果是大人，那就「自我訓練」。據研究，除了以食物、藥品補養大腦功能之外，生活習慣的重要性也不可忽略，譬如規律、不熬夜、避免緊張等；其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十種古今中外證實有效的放鬆保健之道，包括道家的呼吸吐納、佛家的靜坐冥想，以及現代相當熱門的瑜珈、體操、催眠與描述理想境界（願景）等。想要思考更清楚、判斷更準確、變得更聰明的人，一定不能錯過。
禪與腦：開悟如何改變大腦的運作
赫胥黎把人類精神成長的基本趨勢稱為「永恆哲學」，奧斯汀認為這種趨勢表示一種動態的、直接的「永恆心理生理學」，因為覺醒或開悟發生在人類的腦經歷重大改變的時刻。開悟的顛峰經驗是什麼？這些狀態如何能深入強化，卻又能簡化腦的運作？ 在這本書裡，禪學變成廣泛探索意識的楔子。為了要釐清哪些腦機制產生禪的狀態，我們必須對腦的解剖、生理和生化有某種程度的瞭解。奧斯汀是腦神經科學家，同時也是禪修行者，他把腦研究與他的禪經驗交織在一起：科學的部分廣泛而嚴謹，禪的部分清晰又吸引人。第一部分談到禪是什麼，不是什麼；第二部分檢視禪的基本生理機制，不是它的偶發現象；第三部分整理腦研究的新近相關發展；第四部分定義意識的通常狀態和不同狀態。這項基礎工作，也作為第五到第七部分的序曲：首先提供幾種不同意識狀態的特殊實例，接著討論意識如何、何處與何時在人類腦的深處浮現。最後，第八部分是超越短暫經驗的澄清持續開悟階段，和它對社會的影響。《禪與腦》總結呈現最新的證據，這本書同時也是一位神經科醫師個人的探索，以及專業研究的故事。
001 超越又抖又叫妥瑞症
國內最權威最完整的妥瑞症專書‧長庚王煇雄醫師最新關懷力作內容簡介：眨眼睛、噘嘴巴、裝鬼臉、聳肩膀、搖頭晃腦、清喉嚨、擤鼻子、大叫、咒罵……，您是否也深為這些妥瑞症的症狀所困擾呢？其實，只要懂得將症狀融入日常，您就可以和許多妥瑞人ㄧ樣，擁有幾近正常且具生產力的生活。本書將幫助您了解，妥瑞症的可能原因、症狀，以及經常合併存在的其他問題，也將針對妥瑞人在求學、社交關係、職場生涯、獨立生活上時常遇見的困境，提出因應的對策。相信您在知悉妥瑞症的特質後，能減少恐懼、放下抗拒，同時明白妥瑞症雖然造成了些許顛簸，但不會是阻礙您前進的大石。如果妥瑞症是一顆酸檸檬，古往今來已經有許多人成功地將它轉變成甜檸檬汁，其中有人是詩人、音樂家、外科醫生、律師、教育家、軍人或體育明星，他們不但成功克服妥瑞症帶來的不便，也因為經常被人虧待而更懂得體貼他人，並且將妥瑞基因的可能長處發揮至極致，書中為您呈現了她們的故事，相信您能藉此得到信心與啟發，說不定，您就是下一個成功的台灣妥瑞人！
多情總被無情惱
作者所罹患的是「大腦動靜脈畸型」。這是一種先天性的血管疾病，最嚴重的情況為腦中血管破裂，大量出血，結果非死即變成植物人。本書作者很幸運，及早從檢查中得知自己患病，進而動手術矯治，而且得以存活，但是，她必須必面對後遺症：失憶與失語。她必須像幼兒一般重頭開始學習認字與說話。 先生對於她的病痛漠不關心，也不願意照顧她。她在身體與心理的復建都進展得很慢，但她很有耐性。慢慢的，她一個字一個字認，一句話一句話學，逐一克服了手術後遺症；勇敢面對樹後的恐慌期。同時，她漸漸認清了婚姻與愛情的不可強求，終於放下執著，瀟灑面對。 她寫下了所經歷的病痛、不愉快婚姻所帶來的折磨，以及她從中掙扎而出的過程。她說，這本書是要讓世人知道，面對身體病痛與人生轉折，女人並不是弱者。
專科醫師談：自律神經失調症
「神經病」與「精神病」有何不同？ 雖然有自覺症狀，但檢查不出異常？ 心理療法如何實施？ 抗不安藥與失眠藥有無副作用？ 該改變哪些生活形態？ 哪些飲食對自律神經失調症的預防、治療有效？
又抖又叫：鬥陣妥瑞兒
妥瑞症 「妥瑞症」他們在發病的初期症狀並不易自覺，當家人察覺到時，連看醫師都搞不清要看哪一科？ 妥瑞人的行為舉止（如眨眼、聳肩、清喉嚨、擤鼻子、搖頭晃腦等等）因與常人有異，以致於妥瑞人在人生歷程之中，難免遭受到許多的困擾與歧視，這是極為不幸與不公平的。 本書可以幫助讀認識妥瑞症。 作者簡介 王輝雄 林口長庚醫院兒童神經科主治醫師，長庚大學醫學院副教授，台灣小兒神經醫學會常務理事，跳躍的音符兒童發展協進會理事長。 郭夢菲 台大醫院（兒童）神經外科主治醫師，台大醫學院外科臨床助理教授，美國賓州大學神經生理學科研究員，跳躍的音符兒童發展協進常務監事。
換一個超腦
創造世界 理性是極致的智慧，感性的究竟是慈悲。而圓滿的智慧中，必然擁有著慈悲。無盡的慈悲中，也必然涵蓋著智慧。這是作者在體悟腦能轉換的過程中，所體會的真實；也是自古以來，具備著智慧與慈悲的人，所顯的特質。 智慧與慈悲是一體的兩面，這種本質是我們超越自我腦能中的重要關鍵。本書則希望，從腦的自身與本質來觀照與超越，並從換一個超腦中，再做出更為廣大有效的運用。 因此，換一個超腦這一本書，希望從事的是一種較革命性的嘗試。希望從心與腦的本質中，淘練出無盡的動力，使我們從腦的本體到運用，都產生決定性的影響，使我們的人生，開創出前所未見的新境界。 人的生命，無限的深密與精彩，希望這本書能透過超越的腦，對大家有所幫助，讓大家開創不可思議的未來。這超腦將屬於你自己，而這個世界，更等待你的創造。你還在等什麼呢？準備出發吧！ 作者簡介 洪啟嵩： 十歲開始修習各派襌法，二十歲開始傳授襌定，於民國七十二年閉關於南投仁愛鄉的別毛山，民國七十七年開始主持襌七，至今從學者逾萬人。他深究於人類身心獨特的體會。 曾任政大，師大，淡江各大專院及司法官訓練所，榮總等襌定教席。著作有：腦能轉換，放鬆高手，微笑人生，睡夢襌法等等，著作豐富，著作有：腦能轉換，放鬆高手，微笑人生，睡夢襌法等等，著作豐富，如放鬆襌法、微笑人生、超越不安等等。 繪圖－德童： 文化大學美術系畢業，遊學法國多年，現為藝術工作者。
癲癇：癲癇疾病完全治療手冊
認識癲癇 癲癇的病患其實並不少，約佔總人口的百分之一左右，在神經內科的門診佔有相當比率，由於一般人對癲癇的認識不足，導致癲癇患者在婚姻與就業上受報到不少挫折，其實癲癇就像氣喘、高血壓一樣，並不是什麼奇怪的病，只要藥物適當控制，大部分的人都可以正常過一輩子，他們並不像某些疾病會有許多併發症，而且病情會逐漸惡化。奇怪的是，很多病人不願面對事實，千方百計的想靠自己的意志力或運動去克服，自己隨便停止藥量，結果往往是另一次的挫敗。 這本書的主要作用就是讓已經有此類疾病的人，能更了解自己體內的疾病，並且樂觀勇敢地去面對它，對於其他人來說，本書正好可以讓你了解什麼是癲癇，讓社會大眾對這種疾病都不在存有錯誤的見解。
全腦革命
全腦革命 腦力沒有理由不變好，強調正面思考式善用右腦是沒有用的！腦力好壤關鍵在壓力，須全方位護腦才行。 本書獨家公開「增強腦力祕方PIRACETAM」，及呼吸、脫力、開發腦波法，務請一讀。 腦筋好壞的原因很多，最重要的提握胚胎發育期、三歲前的大腦建期，以及三十歲的記憶高峰。此外，還要善力、時時開發腦波，達到全方位健腦目標。 研究發現，目手、呼吸吐納、念佛、祈禱均可增強ａ波；日本人友寄英哲運用聯想想法，竟可背誦圓周率小數點後四萬位，可見後天的訓練用處更大。 本書提供數十種開發腦力、增強腦內啡之法，特別建議您每天抽出十分鐘，練習吐氣六秒的呼吸去，一段時間後即可腦力大增、身強體健。 作者簡介 蔡清標，民國四十三年生喜義市人，中國醫藥學院畢業，曾任雪朵大學醫學院附設醫院醫師，現任：台北榮民總醫院神經內科主治醫師。何權峰，國防醫學院畢業，現為醫學專欄作家，作品有「聽身體說話」、「自然飲食療法」等。
腦、神經外科學
西洋醫學的中文醫學書籍，過去並非沒有；但是幾乎皆為外語書的翻譯本。第二次世界大戰以後，近代外科學突飛猛進。順此潮流，我國的外科學，也在各領域的專家們努力之下，已達國際水準，且在某些方面，甚至有領先之處。因此，我們感覺到編輯本書的時機已經成熟，而且亦有其必要性。承蒙一百一十七位權威者的協助，終於完成了這部中華現代外科全書。 本書的最大特色，及是各領域的作者們，以親身的經驗與資料，作為執筆基礎，並網羅了最新的知識，誠可作為醫學生或各專家的參考。因為這部外科全書，是我國醫學人士首次寫成的中文醫書，為了避免醫學用語的混亂，編輯委員會曾克服了種種困難，致力於統一。雖然如此，未達理想之處仍多，希望今後隨時修改之。
