「貓最喜歡貓薄荷,小魚最喜歡──小魚薄荷。」「小魚」是徐依童偷偷幫余戈取的名字,從此,她將溫柔豢養這隻孤單的小魚──★金榜作家 唧唧的貓 最新電競甜寵第三部曲──《他和她的貓》、《是心跳說謊》姊妹作!★話癆大小姐 徐依童 × 高冷寡王 余戈★網路積分138億,9.9分高分好評,致青春粉絲敲碗出版!★影視版權已售出,火熱籌備中LPL,為英雄聯盟中國區職業聯賽, 徐依童從未涉獵過這個領域,卻因為一場飯局,對現役選手余戈一見鍾情。他是天才少年,一出道就驚豔四方,是電競圈無人不知的人物。她沒搞懂他究竟有多厲害,只記住了關於他的兩件事──一、他愛吃餅乾;二、他討厭薄荷。余戈高冷、難搞,暗戀他就是死路一條。傳言他記一個人的名字要記三年,可他卻記住了徐依童。她不依不饒地像小太陽般闖入他的生活。他漸漸無法對她說「不」,漸漸向她妥協。余戈的粉絲會叫他Fish、費喜、喜哥……徐依童卻只叫他「小魚」。她知道這隻小魚背負著家庭的傷痛,也知道這隻小魚孤單、慢熱,碰碰尾巴就會嚇走了。她暗自許下誓言,她會捉住這隻小魚,溫柔豢養──
「貓最喜歡貓薄荷,小魚最喜歡──小魚薄荷。」喜歡他漂亮的眼睛,喜歡他好聽的聲音,就連他刻薄的樣子,她都好喜歡──★金榜作家 唧唧的貓 最新電競甜寵第三部曲──《他和她的貓》、《是心跳說謊》姊妹作!★話癆大小姐 徐依童 × 高冷寡王 余戈★網路積分138億,9.9分高分好評,致青春粉絲敲碗出版!★影視版權已售出,火熱籌備中余戈頂著「OG-Fish」這個ID,每一場比賽從沒擺爛過,他渾身是傷,依舊在電競這個殘酷的賽場上堅持。可惜運氣總是差了一點,再次與世界冠軍擦肩而過。徐依童在雨天趕來與他見面,接住了失落的小魚。他心裡有難以言明的悸動,悄悄失控,他從她身上,汲取到了從未感受過的溫暖。余戈從未被好好愛過,也不懂怎麼去愛別人。他想知道,徐依童熾熱的喜歡,會不會只是消遣?在某個下雨天,兩人剖白了內心最真實的情感,從此,每一個下雨天,都成了他們的紀念日。電競選手因手傷退役,並不是新鮮事。余戈的手傷再拖下去,也許還會影響到正常生活。他還有未竟的遺憾,不想在此畫下句點,可考慮到徐依童,他又該如何抉擇……
「貓最喜歡貓薄荷,小魚最喜歡──小魚薄荷。」下雨的每一天,擁抱的每一刻,她看向他的每一秒,他都想永遠跟她在一起。★金榜作家 唧唧的貓 最新電競甜寵第三部曲──《他和她的貓》、《是心跳說謊》姊妹作!★話癆大小姐 徐依童 × 高冷寡王 余戈★網路積分138億,9.9分高分好評,致青春粉絲敲碗出版!★影視版權已售出,火熱籌備中余戈社群多關注了一名異性,讓全網瞬間沸騰。回想他的高冷刻薄,心碎的粉絲紛紛表示:這是最有種的女人!「最有種的女人」徐依童疑惑:戀情怎麼會敗露?!余戈:我故意的。「命中無世冠」,是電競圈內給余戈下的註解。遺憾是常態,但徐依童希望他可以做出他自己想做的決定。好的壞的,無論發生什麼,她都會陪著他一起度過。沉寂過後,余戈再次登頂,拿到了通往世界賽的門票。他堅持了一年又一年,靠的不僅是夢想,還有勇氣和毅力。世界之巔,會留下他的姓名嗎?薄畫冊裡,余戈的職業生涯盡數被徐依童記下,寫著他的際遇、他的甘苦、他的追夢結局。最後,他在空白處一筆一畫寫出──妳願意嫁給我嗎?她嘴角帶笑,緩緩寫下──滿足你的期待。
「貓最喜歡貓薄荷,小魚最喜歡──小魚薄荷。」「小魚」是徐依童偷偷幫余戈取的名字,從此,她將溫柔豢養這隻孤單的小魚──★金榜作家 唧唧的貓 最新電競甜寵第三部曲──《他和她的貓》、《是心跳說謊》姊妹作!★話癆大小姐 徐依童 × 高冷寡王 余戈★網路積分138億,9.9分高分好評,致青春粉絲敲碗出版!★影視版權已售出,火熱籌備中(上)LPL,為英雄聯盟中國區職業聯賽, 徐依童從未涉獵過這個領域,卻因為一場飯局,對現役選手余戈一見鍾情。他是天才少年,一出道就驚豔四方,是電競圈無人不知的人物。她沒搞懂他究竟有多厲害,只記住了關於他的兩件事──一、他愛吃餅乾;二、他討厭薄荷。余戈高冷、難搞,暗戀他就是死路一條。傳言他記一個人的名字要記三年,可他卻記住了徐依童。她不依不饒地像小太陽般闖入他的生活。他漸漸無法對她說「不」,漸漸向她妥協。余戈的粉絲會叫他Fish、費喜、喜哥……徐依童卻只叫他「小魚」。她知道這隻小魚背負著家庭的傷痛,也知道這隻小魚孤單、慢熱,碰碰尾巴就會嚇走了。她暗自許下誓言,她會捉住這隻小魚,溫柔豢養──(中)余戈頂著「OG-Fish」這個ID,每一場比賽從沒擺爛過,他渾身是傷,依舊在電競這個殘酷的賽場上堅持。可惜運氣總是差了一點,再次與世界冠軍擦肩而過。徐依童在雨天趕來與他見面,接住了失落的小魚。他心裡有難以言明的悸動,悄悄失控,他從她身上,汲取到了從未感受過的溫暖。余戈從未被好好愛過,也不懂怎麼去愛別人。他想知道,徐依童熾熱的喜歡,會不會只是消遣?在某個下雨天,兩人剖白了內心最真實的情感,從此,每一個下雨天,都成了他們的紀念日。電競選手因手傷退役,並不是新鮮事。余戈的手傷再拖下去,也許還會影響到正常生活。他還有未竟的遺憾,不想在此畫下句點,可考慮到徐依童,他又該如何抉擇……(下)余戈社群多關注了一名異性,讓全網瞬間沸騰。回想他的高冷刻薄,心碎的粉絲紛紛表示:這是最有種的女人!「最有種的女人」徐依童疑惑:戀情怎麼會敗露?!余戈:我故意的。「命中無世冠」,是電競圈內給余戈下的註解。遺憾是常態,但徐依童希望他可以做出他自己想做的決定。好的壞的,無論發生什麼,她都會陪著他一起度過。沉寂過後,余戈再次登頂,拿到了通往世界賽的門票。他堅持了一年又一年,靠的不僅是夢想,還有勇氣和毅力。世界之巔,會留下他的姓名嗎?薄畫冊裡,余戈的職業生涯盡數被徐依童記下,寫著他的際遇、他的甘苦、他的追夢結局。最後,他在空白處一筆一畫寫出──妳願意嫁給我嗎?她嘴角帶笑,緩緩寫下──滿足你的期待。
聽說牙醫交女朋友,最在意牙齒是否好看。牙醫先生,你覺得我的牙齒好看嗎?★《偷偷藏不住》、《難哄》金牌暢銷作者 竹已 ──甜到蛀牙都會言情力作!★插畫家煞到家對面的溫柔牙醫師,心動新連載就此展開!母胎單身二十四年,社恐全職插畫家安糯,在陪朋友看牙醫時,煞到了診間裡的牙醫師。那牙醫氣質微冷,對待病人時卻溫柔細膩,讓她燃起了熊熊創作之心,以及從未有過的悸動。牙醫該如何追?安糯左思右想,只能掛號、掛號再掛號!可是她的牙齒整齊乾淨,根本沒有問題。她還發現,牙醫不只診所在她家對面,牙醫本人,還是她新家的對門鄰居!!那一天,陳白繁牙醫在診間裡,溫柔笑著對她說:「安糯,不記得我了?小時候我住在妳家隔壁。」安糯翻找著回憶裡那個身影,瞳孔地震。她不敢相信,面前的人怎麼可能是那個動不動就喊她⋯⋯陳白繁:「小矮子,真沒良心,第一眼我就認出妳了。」
「我想當你唯一的公主。」「讓妳當。」★《偷偷藏不住》、《難哄》金牌暢銷作者 竹已 ──甜到蛀牙都會言情力作!★孔雀開屏系小公主牙醫男友×微社恐大直女插畫家女友──他在她面前呈現另一個模樣,可她依然那麼喜歡他交往後,安糯才知道,陳白繁的繁,其實是好煩的煩!!陳白繁是個黏人的撒嬌大狗、喜歡在她面前孔雀開屏的小公主。見識過他完全的不同的另外一面,安糯還是覺得,好喜歡他。她以他們為原型,在網路上連載的《溫柔先生》漫畫廣受好評,受到網友喜愛與出版社的青睞,可隨之而來的,是躲在網路另外一端的惡意……陳白繁小時候總與安糯鬥嘴,因為安糯在學校打架,也因為安糯而成為一名牙醫師。老天爺讓他們重逢,讓安糯對他一見鍾情,他喜歡她,無法壓抑的黏人,想要她永遠在身旁,而安糯也奇蹟似的,接納了他的一切。《溫柔先生》網路連載正式完結。漫畫的最後,作者寫下了這樣一段話:「如果你想每天黏著我,那我願意什麼時候都陪在你身邊。如果你想要我一直寵著你,那我願意每天都多寵你一點,每天都多對你好一點。不管再過多少年,不管你變成什麼樣子,都像今天這麼喜歡你。」
「我想當你唯一的公主。」「讓妳當。」★《偷偷藏不住》、《難哄》金牌暢銷作者 竹已 ──甜到蛀牙都會言情力作!★插畫家煞到家對面的溫柔牙醫師,心動新連載就此展開!◆上◆母胎單身二十四年,社恐全職插畫家安糯,在陪朋友看牙醫時,煞到了診間裡的牙醫師。那牙醫氣質微冷,對待病人時卻溫柔細膩,讓她燃起了熊熊創作之心,以及從未有過的悸動。牙醫該如何追?安糯左思右想,只能掛號、掛號再掛號!可是她的牙齒整齊乾淨,根本沒有問題。她還發現,牙醫不只診所在她家對面,牙醫本人,還是她新家的對門鄰居!!那一天,陳白繁牙醫在診間裡,溫柔笑著對她說:「安糯,不記得我了?小時候我住在妳家隔壁。」安糯翻找著回憶裡那個身影,瞳孔地震。她不敢相信,面前的人怎麼可能是那個動不動就喊她⋯⋯陳白繁:「小矮子,真沒良心,第一眼我就認出妳了。」◆下◆交往後,安糯才知道,陳白繁的繁,其實是好煩的煩!!陳白繁是個黏人的撒嬌大狗、喜歡在她面前孔雀開屏的小公主。見識過他完全的不同的另外一面,安糯還是覺得,好喜歡他。她以他們為原型,在網路上連載的《溫柔先生》漫畫廣受好評,受到網友喜愛與出版社的青睞,可隨之而來的,是躲在網路另外一端的惡意……陳白繁小時候總與安糯鬥嘴,因為安糯在學校打架,也因為安糯而成為一名牙醫師。老天爺讓他們重逢,讓安糯對他一見鍾情,他喜歡她,無法壓抑的黏人,想要她永遠在身旁,而安糯也奇蹟似的,接納了他的一切。《溫柔先生》網路連載正式完結。漫畫的最後,作者寫下了這樣一段話:「如果你想每天黏著我,那我願意什麼時候都陪在你身邊。如果你想要我一直寵著你,那我願意每天都多寵你一點,每天都多對你好一點。不管再過多少年,不管你變成什麼樣子,都像今天這麼喜歡你。」
──特別收錄 作者印簽扉頁──江湖風雲再起同名電視劇第二季,緊鑼密鼓策劃開拍中同名動畫榮獲2025年十大最受期待動漫由騰訊視頻製作,即將開播!▍《慶餘年》編劇王倦、金馬導演宋曉飛,歷時三年縝密規劃打造史詩級IP▍歷時五年磅礡巨作,與《慶餘年》並稱傳奇經典▍儒道佛齊備,歷史武俠玄幻並濟,開創奇幻武俠新世界「是個技術活兒,該賞!」花名滿天下的北涼世子殿下一擲千金,轟動全涼州城!離陽王朝坐擁十九州,統一中原,與北莽遙遙相望。北涼王徐驍手握三十萬鐵騎坐守北涼,有馳騁十三州殺伐之氣,其子徐鳳年風流倜儻,卻坐擁風花雪月之事……三年前,徐鳳年被其父徐驍趕出家門「壯遊」,歷經千辛萬苦,終於遊歷歸來。久未歸家的他睡了足足兩天兩夜,一覺醒來便哄著弟弟徐龍象隨龍虎山道士上山修行。大姊徐脂虎遠嫁江南、二姊徐渭熊入上陰學宮,後來也送走了日夜陪伴自己遊歷的隱世高手僕人老黃,徐家四子僅剩徐鳳年一人。當年下定決心獨身入武當,如今習得高明劍術,又得武當山掌教王重樓轉嫁大黃庭修為,徐鳳年身上氣機流轉非凡,更上層樓,此時更決意要展開他第二次的江湖遊歷。一身鮮衣、一匹白駒,有美人作伴、四大高手隨扈、神祕獨臂老人隨行,鳳字營一百菁英將士尾隨,浩浩蕩蕩出涼州!然而,仇家滿天下的北涼王嫡長子,注定路途危機四伏……▍讀者絕讚推薦.烽火戲諸侯以細膩的筆觸,雕琢宏大的敘事,將浩蕩江湖、磅礴國戰、帝王心術、恩怨情仇以及權謀布局,寫得入木三分,讀來蕩氣迴腸。.書中人物刻畫鮮明立體,情與恨寫得輾轉悱惻,層層堆疊出無法自拔的張力。你能看見大國權謀與小家情感,也有兒女情長的深情鋪陳,更少不了金戈鐵馬的壯闊場面,與嬉笑怒罵後的喟然長嘆。這四百萬字,讀來絲毫不覺得冗長,反而越讀越投入。
──特別收錄 作者印簽扉頁──江湖風雲再起同名電視劇第二季,緊鑼密鼓策劃開拍中同名動畫榮獲2025年十大最受期待動漫由騰訊視頻製作,即將開播!▍《慶餘年》編劇王倦、金馬導演宋曉飛,歷時三年縝密規劃打造史詩級IP▍歷時五年磅礡巨作,與《慶餘年》並稱傳奇經典▍儒道佛齊備,歷史武俠玄幻並濟,開創奇幻武俠新世界「你今日若是執意要殺身負皇命更身具氣運的趙楷,可知下場如何?」一向對敵仍可平心靜氣的徐鳳年竟是驀然眼眸赤紅──「滾你娘的下場!」設下計謀隱藏蹤跡,徐鳳年在與北莽大魔梟酣戰後,從北莽的天羅地網中徐徐脫身。剛返回北涼,徐鳳年便立即奔至鐵門關,截殺離陽皇帝私生皇子趙楷!黑衣老僧楊太歲出面阻攔,趙楷護軍與徐鳳年白馬義從短兵相接,此場「大逆不道」的截殺,是否會一語成讖?涼州城外回頭亭,北涼老卒六百聲恭送徐鳳年,世子殿下代替徐驍同五大宗親藩王一同入京,覲見觀禮冊立太子、皇子封王就藩。徐驍六位義子有人謀逆叛變、有人依舊忠心耿耿,離陽王朝乃至北涼道三州的局勢,正在急遽轉變著……▍讀者絕讚推薦.烽火戲諸侯以細膩的筆觸,雕琢宏大的敘事,將浩蕩江湖、磅礴國戰、帝王心術、恩怨情仇以及權謀布局,寫得入木三分,讀來蕩氣迴腸。.書中人物刻畫鮮明立體,情與恨寫得輾轉悱惻,層層堆疊出無法自拔的張力。你能看見大國權謀與小家情感,也有兒女情長的深情鋪陳,更少不了金戈鐵馬的壯闊場面,與嬉笑怒罵後的喟然長嘆。這四百萬字,讀來絲毫不覺得冗長,反而越讀越投入。
「小姑娘,想在什麼季節當我的新娘?」「夏天吧,我喜歡夏天。」★外冷內暖刺青師 張郁青 × 溫柔堅強女孩 秦晗★溫柔成長系作者殊娓——網路積分41億,讀者狂熱推薦人氣之作!──「回去吧,以後別來了。」那年冬天,帝都大雪,隔著陳舊的木門,張郁青的聲音依舊溫柔,卻說著決絕的話。在那之後,遙南斜街和張郁青,再也沒出現在秦晗生活裡。秦晗埋首課業,換得出國交換的機會,異國他鄉的兩年,她不知道自己是否已經成長得足夠成熟。兩年後,她回到這個有張郁青在的城市,成為一名特教老師。同樣的夏日陣雨,彷彿時光倒退,熟悉的男人出現在面前,她再一次狼狽地踏髒了鞋,被張郁青溫柔包容。當年,張郁青不是沒有能力愛自己的小姑娘,可他不願意讓她在家人與愛人之間為難。如今,他的小姑娘重新回到這座城市,張郁青的夏天回來了,他想把擁有的都給她。遙南斜街有一間叫「氧」的刺青店,招牌筆鋒凌厲,帶著生活中苟延殘喘的絕望。後來,刺青店有了老闆娘,招牌被換成了──「甜氧」。
這個夏天,秦晗遇見一個如春風般溫柔的男人,他有一間名叫「氧」的店……★外冷內暖刺青師 張郁青 × 溫柔堅強女孩 秦晗★溫柔成長系作者殊娓——網路積分41億,讀者狂熱推薦人氣之作!◆上集十七歲那年,考完升學考的那個夏天,偶然下錯公車的秦晗,來到被城市遺忘的老街區──遙南斜街,她遇到一個男人,開著一間名叫「氧」的刺青店。遙南斜街有著自己的節奏,彷彿被按下慢速鍵,老爺爺們在街口下棋,二胡聲悠揚飄盪。這裡讓秦晗的夏天充滿西瓜的甘甜、老舊電風扇吹出的暖風,還有張郁青帶來的,青春的悸動與成長的悠長悶痛。曾被生活打折脊梁的張郁青,撐起自己搖搖欲墜的家,他溫柔如風,眼有笑意,接納了突如其來的少女與她帶來的一切,在秦晗面臨生活的風雨時,用懷抱為她撐起小小的防空洞,讓秦晗汲取面對生活的希望,以及喜歡他的勇氣──◆下集──「回去吧,以後別來了。」那年冬天,帝都大雪,隔著陳舊的木門,張郁青的聲音依舊溫柔,卻說著決絕的話。在那之後,遙南斜街和張郁青,再也沒出現在秦晗生活裡。秦晗埋首課業,換得出國交換的機會,異國他鄉的兩年,她不知道自己是否已經成長得足夠成熟。兩年後,她回到這個有張郁青在的城市,成為一名特教老師。同樣的夏日陣雨,彷彿時光倒退,熟悉的男人出現在面前,她再一次狼狽地踏髒了鞋,被張郁青溫柔包容。當年,張郁青不是沒有能力愛自己的小姑娘,可他不願意讓她在家人與愛人之間為難。如今,他的小姑娘重新回到這座城市,張郁青的夏天回來了,他想把擁有的都給她。遙南斜街有一間叫「氧」的刺青店,招牌筆鋒凌厲,帶著生活中苟延殘喘的絕望。後來,刺青店有了老闆娘,招牌被換成了──「甜氧」。
這個夏天,秦晗遇見一個如春風般溫柔的男人,他有一間名叫「氧」的店……★外冷內暖刺青師 張郁青 × 溫柔堅強女孩 秦晗★溫柔成長系作者殊娓——網路積分41億,讀者狂熱推薦人氣之作!十七歲那年,考完升學考的那個夏天,偶然下錯公車的秦晗,來到被城市遺忘的老街區──遙南斜街,她遇到一個男人,開著一間名叫「氧」的刺青店。遙南斜街有著自己的節奏,彷彿被按下慢速鍵,老爺爺們在街口下棋,二胡聲悠揚飄盪。這裡讓秦晗的夏天充滿西瓜的甘甜、老舊電風扇吹出的暖風,還有張郁青帶來的,青春的悸動與成長的悠長悶痛。曾被生活打折脊梁的張郁青,撐起自己搖搖欲墜的家,他溫柔如風,眼有笑意,接納了突如其來的少女與她帶來的一切,在秦晗面臨生活的風雨時,用懷抱為她撐起小小的防空洞,讓秦晗汲取面對生活的希望,以及喜歡他的勇氣──
暢銷破萬本《情緒掌控,決定你的人生格局》作者.宋曉東,寫給不願再被情緒與低潮狀態拖著走的你,幫助你重振身心狀態的人生修復指南!◤人生多數的心煩意亂,其實都只是自尋煩惱◢「今天好累,回家後只想滑手機耍廢,想做別的事,卻放不下手機……」「他們為什麼在我附近竊竊私語?是在笑我嗎?還是在講我壞話?」「好多事擠在一起,既要安排輕重緩急又要同時間做完,壓力好大……」「傳了訊息到群組,每次都被已讀不回,是不是在針對我?」生而為人,我們無時無刻都在和自己反覆拉扯:明明想活得積極燦爛,卻也習慣靠分散注意力來逃離不安;渴望與人建立緊密關係,又擔心被傷害而裹足不前;儘管曾被肯定或需要,依然認為自己的存在不值一提。同時,容易過度解讀的你,常誤以為世上所有事都與自己有關:一有挫折就覺得是被刻意針對、認為他人情緒是自己應負的責任,總在反覆消耗自我與用冷漠武裝自己之間夾縫求生,也讓人生一步步偏離自己想要的模樣……這一切,心思同樣敏感細膩的小宋老師完全懂!身為資深心理諮詢師的小宋老師,在書中整理了人生必備的5種心靈處方,陪伴你一起將所有煩亂掃除一空——◤應對紛擾人生的tips◢☑踏出舒適圈→不斷挑戰新事物,避免陷入空虛無力感☑掌控內心情緒→先識別情緒來源,才能正確面對壓力☑接納真實自我→勇於擁抱自我陰影、展現內心脆弱☑經營人際關係→既得懂得換位思考,也須設立界線☑釐清人生方向→找到心流體驗,不急於求成、拒絕窮忙願你能永遠優先選擇站在自己這邊,在疲累時,也能允許暫停也是一種前進,把日子慢慢整理得剛好。*此書為改版書,原書名為:《此刻,告別你的混亂人生》
♡《這世界很煩,但你要很可愛》、《每個人都有自己的花期》暢銷作家萬特特要告訴你:不如意的人生,都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗,打開窗的事,你要自己來!就算命運不站在你這邊,也沒關係。你不需要被世界偏愛,也能選擇成為可愛的自己,活出熱愛的人生。如果下列選項你打了勾,那你一定要讀這本書: 你認為生活只能這樣了、一定是這樣了。 你痛苦時,習慣把錯誤通通算在別人帳上。 你以為你很了解自己,卻一直走在彎路上。 你的出身和才華都普普通通,努力過卻看不到明顯的改變。 你做任何決定都糾結困惑、舉棋不定。來人間走一趟,我們幾乎每天都站在岔路口。四面八方都是聲音,有人替你指路,有人替你決定終點,其實,不是每一條路都適合你,也不是每一個目的地都值得你抵達。這一次,暢銷作家萬特特想和你分享30個關於選擇、迷路與重新出發的故事。故事中的女孩和我們一樣,不是所謂的天選之人,也不是人生勝利組,她們也曾選錯了路、迷失了方向。直到某一天,開始把目光放回自己身上,不再急著找出哪一條路最好,而是靜下來問問內心:我真正想走的,是什麼樣的路?生活不會給你清楚的路標,卻始終留著選擇的空間。偶爾轉錯彎也沒關係,人生就像一盒巧克力,拿錯口味就再拿一顆。當你勇於嘗試、樂於挑戰,你會品嚐到豐富的滋味。當你學會為自己做決定,選擇所愛、享受所選,你會發現:人生本來就沒有既定地圖,你不必走向別人口中的羅馬。即使世界一片荒蕪,你也能選擇種下花朵;前路或許荒涼,你依然能走出自己的花路。 選擇成為更美好的自己人生沒有多少詩意,日常生活像一張瑣碎的網。我們得學會在各種細碎的東西上,編織想像。 選擇走上更精彩的道路命的好壞,可能由不得我們決定,但運的好壞,卻是我們可以掌控的。所以,但凡能活得讓人嫉妒,就別活得讓人同情。但凡能活得勇敢,就別活得懦弱。 選擇為人生加分的愛情愛情是相互扶持,不是扶貧。婚姻是愛情的佳釀,不是物質的枷鎖。婚姻是兩情相悅一起走,不是走投無路求收留。*本書為改版書,原書名《你不能決定出身,但可以選擇人生》
★更年期不是老化,而是第二次人生巔峰期的開始★2030年,全球有將近10億個女性步入更年期。這本書提供女性所需的資訊,讓大家帶著知識和自信面對停經。所有女性都會希望在更年期時,有這本書可以陪伴自己。更年期是一個動態的神經系統轉變,它以獨特的方式重塑女性的大腦,幫助妳重新掌控情緒與身體,實現「更年重生」★紐約時報暢銷書★全球最具影響力的女性科學家★TED Talks知名演講《更年期如何影響大腦》你知道嗎?燥熱、失眠、盜汗、健忘、腦霧、焦慮……這些知名的更年期症狀,是源自於「大腦」而不是卵巢!這些都是神經症狀: 熱潮紅:突然感覺到強烈的熱感,伴隨出汗、心跳加快、臉部和上半身潮紅。 睡眠困難:睡眠模式中斷、失眠或是睡眠質量差。 情緒變化:情緒波動、易怒、焦慮,或感到悲傷甚至憂鬱。 記憶力下降:記憶問題,例如健忘,或難以記住名字、日期或細節。 專注力下降:難以集中注意力、專注時間減短,更容易分心。 認知處理速度變慢:感到思緒模糊或反應遲鈍,思考不清楚,處理資訊或做決策變得更加困難。 詞彙尋找困難:找不到合適的詞語表達或難以流利表達自己的想法。 多工能力下降:難以同時處理多項任務或在不同任務間切換,容易感到不堪負荷。 能量低落:感到疲憊、缺乏動力,整體能量水平下降。 性慾低落:性慾減退或對性活動失去興趣。女性更年期的大腦健康會面臨哪些風險: 女性被診斷為焦慮症或憂鬱症的機率是男性的兩倍。 患上阿茲海默症的機率是男性的兩倍。 罹患自體免疫疾病的機率是男性的三倍,這些疾病包括攻擊大腦的病症,如多發性硬化症。 頭痛或偏頭痛的機率是男性的四倍。 更容易罹患如腦膜瘤(meningiomas)等腦部腫瘤。 更容易因中風而喪命。更年期是女性的禮物,它給我們一個老化時間表,提醒我們何時該介入改善我們的大腦健康。當這個警訊出現時,不要忽略它,我們可以把它轉為正面的訊息。雌激素不只與生殖有關,它更是大大的影響到大腦健康。所以,更年期不再只是「沒有月經」、「無法生育」,它關係到我們未來生活品質──工作生產力、生活動力、情緒波動、大腦病變。◆當雌激素無法正確啟動腦下丘,我們會失去調節體溫的能力◆當雌激素無法正確啟動腦幹,我們會無法入眠◆當雌激素無法正確啟動杏仁核,我們會情緒波動、忘東忘西◆當雌激素無法對大腦好好作用,我們大腦快速老化,提高罹患阿茲海默機率★ 隨著更年期時間軸,我們可以做哪些事來保護大腦健康?本書帶你全面檢視生活,不只是依靠「荷爾蒙補充療法」的藥物。◆飲食:地中海飲食富含雌激素食物,對認知、中風、心臟病、癌症有幫助◆壓力:壓力使皮質醇上升,偷走你的雌激素,減壓很重要◆運動:有助於改善雌激素降低帶來的組合攻擊,提升身體素質與能量───各界好評──**專業推薦**女巫阿娥|資深藥草療癒者余雅雯│上璽中醫診所院長烏恩慈(烏烏醫師)│婦產科醫師唐雲華醫師│台灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會理事長雪力(夏瑄澧)│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人莊其穆│莊其穆教授婦女醫學診所院長張瑜芹醫師│美麗而剽悍 婦產科女醫鄧雯心醫師│初日診所副院長「在經常輕視更年期及其對女性生活影響的社會中,莫斯科尼博士的這本書像是個號召,鼓勵我們以知識和力量迎接這個轉變的時期。她的洞見提醒了我建立女性之間的支持和共同體意識的重要性,也是我在工作中十分珍視的事情。」 瑪莉.克萊爾.哈弗(Mary Claire Haver),醫學博士,暢銷書《加爾維斯敦快速代謝飲食法》、《更年期完全聖經》作者「每位女性都應該要理解到,更年期不僅僅是情緒波動和熱潮紅,更是會深刻影響大腦的健康和功能。莫斯科尼博士是研究更年期對大腦影響的首屈一指的專家。這本新書非常棒,我全心全意推薦。」 娜歐蜜華茲(Naomi Watts),演員、製作人「這本書寫得細緻而專業,參考資料詳實,但語氣輕鬆易懂,非常適合那些希望積極參與大腦健康維護、迎接並度過圍絕經期和更年期的女性。」 — 阿夫魯姆.布盧明(Avrum Bluming),醫學博士,《雌激素很重要(Estrogen Matters)》共同作者 「在《更年期不是老化,而是大腦重組》一書中,麗莎.莫斯科尼博士以先驅研究、全方位訓練,以及親身經歷,來為我們提供希望和具體、可行的解決方案,讓我們不再孤單地面對這段旅程。」 ——恬美森.法達Tamsen Fadal,《新單身(The New Single)》作者 「一聊到更年期,那個感覺就像是沒有資訊、資訊錯誤,或者公開的資訊過於雜亂、自相矛盾不成道理。但麗莎.莫斯科尼出現了!哈雷路亞,萬分感謝!她以神經科學家的用心與女性的細心寫就這本書,讓這本書有滿滿的科學根據佐證的暖心資訊,涵蓋了更年期的方方面面。對於每位經歷更年期各階段的女性,這是妳一定要看的書。」 ——. 莉莎.潔諾娃( Lisa Genova)《我想念我自己》暢銷書作者 「《更年期不是老化,而是大腦重組》提供了全面性且有科學根據的資訊,讓我們了解到更年期的真相。這本書不僅啟發女性,也賦予她們在這個人生階段中蓬勃發展的力量。」 ——喬靈.布萊坦(Jolene Brighten),自然醫學醫師(NMD),美國自然醫學內醫學會成員(FABNE),暢銷書《超越避孕藥(Beyond the Pill)》作者 「麗莎.莫斯科尼博士終於回答了那些長期以來被忽視的重要問題。《更年期不是老化,而是大腦重組》內容紮實且易於理解,在理解雌激素在女性大腦中的作用上提供了非常好的踏階。」 —雪倫.馬龍(Sharon Malone),醫學博士,《成熟女人的對話(Grown Woman Talk)》作者 「《更年期不是老化,而是大腦重組》讓你在保持大腦活力以及敏捷思維上為你提供所需要的工具。在更年期神經科學領域專業且溫暖的麗莎.莫斯科尼博士是這一切最大的推手。」 ——艾薇娃‧羅姆Aviva Romm,醫學博士,《荷爾蒙智慧(Hormone Intelligence)》紐時週報暢銷書作者 「在長年的誤解後,《更年期不是老化,而是大腦重組》為更年期帶來了一個嶄新的詮釋。書中充滿了突破性的研究以及來自頂尖的神經科學家的實用建議,是每位正在經歷這段轉變時期的人不可錯過的閱讀。」 ——艾倫・沃拉(Ellen Vora),醫學博士,《焦慮的解剖學(The Anatomy of Anxiety)》作者
────讀懂《六祖壇經》,就能從憂鬱中解脫。────關於「生活療癒」思維至高經典★著作暢銷200萬冊‧知名生活導師費勇療癒新作!《六祖壇經》一部能夠流傳千年仍被誦讀的經典,它並非是一本宗教書,而是一本關於思維方式的書,分享生活方式、自由創意,教你如何覺悟、徹底放鬆。我們會無法接近這部經典是因為看不懂,費勇老師是最會解讀經典的文化學者。他徹底消化原經典的核心內涵,轉化成平實近人的現代語言,帶我們品讀出於生活有用的意義。▍為什麼憂鬱的人要讀《六祖壇經》現代社會「憂鬱心理狀態」很常見,生活像一張一張的網裹得自己快要喘不過氣。如果你去旅行、購物、運動……都還是高興不起來,那麼你可以試試看《六祖壇經》它的思維模式是:世間的一切都無足輕重,每個瞬間都不應該是等待、苦熬,而是一種完成。所以做什麼、發生什麼都不重要,不需要去求這、求那、分別這、分別那,這種覺悟就是當下喜樂的心。▍身受文化人喜愛的「輕禪練習」有別於印度禪學的「形式修練」,《六祖壇經》認為只要心中有覺悟,無須出家,任何地點都可以使用。天下本無事,庸人自擾之,一切都在自己。好的事、壞的事都會過去,當時間拉遠來看,過去的當下的痛苦掙扎跟歡笑,其實都只是一個很小的點。覺悟不是一種循序漸進,而是一種豁然開朗,餓了就專心吃飯,睏了就安心睡覺,全然放下全然在當下,就是修心。“菩提本無樹,明鏡亦非台。本來無一物,何處惹塵埃。”這是六祖惠能知名的偈,展現了讓心平靜的關鍵。想要修心不需要特定場所、特定形式,沒有什麼事需要執著;沒有什麼事不能放下,活在日常的當下,就很好。
!熱銷破萬本暢銷紀念版!《你愛自己的方式,定義了別人愛你的樣子》、《擁抱受傷的內在小孩》10年資深經歷的百萬人氣心理諮詢師 叢非從陪你找回安心與幸福感的暖心之作不勉強自己也不過度努力,你值得擁有舒適自在的關係!▍我們不懂他人,在相處時,容易感到委屈與疲憊;▍我們不懂自己,所以困在痛苦裡,想改變卻不知道從哪裡開始……在關係裡,我們聽過無數次「我是為你好」。這些帶著期待的好意,總是讓人陷入自我懷疑,卻很少有人告訴我們,你不是太敏感,只是還沒學會溫柔接住內心的感受。幫助無數個案度過低潮的資深心理諮詢師叢非從,這次以自身經驗出發,陪伴我們走過最容易受傷的時刻:✓看懂他人:不是你的錯,那只是他的內在聲音那些看不慣你的人,不是真的忌妒你,是無法面對內心的不成熟與脆弱。你不需要急著反擊,更不用將他人的評價,當作「你是誰」的證明。每個人都有選擇不同生活方式的權利,而你正一步步朝著想成為的樣子前進。✓理解關係:我們都在用自己的方式,努力去愛每一次爭吵、每一個要求背後,其實都藏著一份想被理解的渴望。「為你好」或許不是惡意,是對方不懂得怎麼用愛好好傾聽、表達。真正健康的關係,是願意在想法與感受中,看見彼此最真實的需要。✓成為自己:最真實的你,恰好是最美的你有時候,懷疑自己不夠好,其實是你忘了肯定自己一路走來的付出與努力。命運早已為你安排了一個足夠完整的模樣,你不必成為任何人眼中的期待,依然能活出屬於自己的美好。誠實面對內心真正的聲音,看見情緒背後沒說出口的心意,才能找回自我覺察的力量!▍諮商師暖心推薦(依姓氏筆畫排列)諮商心理師|黃之盈諮商心理師、暢銷作家|瑪那熊【本書金句】▍聆聽自己內心的聲音.愛自己就是放過自己,不去跟自己較真。.你一直都是被認可的,一直都是被愛的。那個否定你的人,只有你自己。.你才是最可能懂你自己的人,你才是那個「你若懂我,該有多好」的人,你才是最瞭解自己心底想法、最知道自己心底真實秘密,最不會欺騙、背叛和離開自己的人。▍如何察覺他人內心的想法.一個有修養的人不會有這麼多的看不慣,是因為他懂得尊重他人和自己的不同。.一個內心充滿愛的人,必然會帶著愛去理解和尊重別人,而不是情緒氾濫。.一切以「關懷」為目的的關懷,都不是真正的關懷。正如當你為了幫助別人而幫助別人的時候,都不是真正的幫助,那都是自己的需要。.健康的夫妻關係,則是他們能帶著愛去解決問題,而不是帶著情緒發洩到對方身上。▍讀者愛自己推薦這本書最觸動人心的地方,是作者以自己為案例,用第一人稱帶領讀者走進他的心路歷程。那份坦誠與自我揭露,讓人更容易產生共鳴,也更願意停下來反思自己。書中談覺察、談自我發現,也談如何在關係中看見彼此的局限:「『愛』有時候過於沉重,但被理解、被看見,才是真正讓人鬆一口氣的力量。」因此,只有真正懂得愛的人,才有能力好好愛人。叢非從的文字敏銳而細膩,能把人心最深處的脆弱與渴望說得透徹,這本書就像開了一盞燈,陪你看見自己,也看見身邊重要的人。
\幾歲開始都不嫌晚、任何人都能做到/只是稍微改變想法、觀點和習慣,人生就會開始不一樣!人生的主線任務,你就是主角。與其在別人的故事裡奔跑,不如讓每一秒都在你的主場。你經常在「該努力到什麼程度」與「過一天算一天」之間反覆糾結嗎?這往往是太想活成別人期待的樣子,卻忘了傾聽自己真正想要什麼。這樣的狀態,作者也經歷過。他曾是拙於表達、不愛做決定、隨波逐流的普通上班族,直到在四十幾歲時經歷工作面臨絕境、投資慘賠,甚至失去了親友信任,才下定決心改變。他不再安於現狀,將重心轉回自己身上,練習放下無謂的完美主義,開始以「主動掌舵」的方式面對生活,這種對自我的坦率與適度放手,最終重新找回對生活的熱情,活出最理想的人生。作者親身實踐多年的生活整頓方法,會讓你逐步累積三種「餘裕」,讓日子回到自己手中: 時間的餘裕:重新安排優先順序,讓生活不再被工作全面占據。 金錢的餘裕:培養不必事事將就的底氣,為人生保留更多選項。 心靈的餘裕:擁有不輕易被動搖的心,讓笑容成為生活的常態。既然花期還沒到,就別急著迎合世界。這一次,拒絕當被動的配角,拿回主導權,你的人生由自己定義。◎ 讀完這本書,你會開始…… 不再隨波逐流:誠實面對內心,不再為了融入團體違背信念。 不再追求完美:事情做到80%,為生活保留從容不迫的空間。 不再被動工作:停止照單全收,主動將任務轉化為成長經驗。 不再過度糾結:對想做的事感到猶豫不決時,選擇勇敢前進。 不再自我設限:建立堅韌與樂觀心態,面對變化不輕易退縮。【誠摯推薦】(按姓氏筆畫排列)吳若權│作家 郝旭烈│郝聲音Podcast主持人 鄭俊德│閱讀人社群主編 Vito大叔|重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客
戰國亂世棋逢敵手!當世第一說客‧姬玉×亡國公主‧姜酒卿──歷諸國,起戰火,傾天下!虛實相交,勢均力敵!★《白日提燈》人氣作者 黎青燃 成名實力之作★網路積分11億,完結評分9,豆辦書評7.1!宋國國君將迎娶掀起四國戰亂,九州三大美人之一的先齊公主姜期期。可沒有人知道,四國之亂與美人禍水的背後,是籍籍無名的九公主姜酒卿的籌謀——我是亡國的齊國遺女,九公主姜酒卿。在姊姊的婚禮上,我的目光和另一個人的目光對上。一雙鳳目似笑非笑,嘴唇微微勾起──他是當世第一說客姬玉公子。下一刻,宋國國君遇刺身亡,被我掀起的四國反目相殘的復仇落下帷幕。姬玉救下我,讓我成為他的婢女,從此九公主姜酒卿已死,世上只有婢女阿止。我與姬玉遊歷各國,看他逢場作戲,看他俊美無儔,看他談笑間天下震盪。我是他的婢女,他培養我,最終也將為他所用,成為他棋盤上的一枚棋子。可姬玉卻說,我與他是同類,這世上再無第二個如此相像之人,而姬玉不知道,他便是我心中記了十四年的少年阿夭。我喜歡他,清醒地喜歡他,所以我從不相信他的溫柔與愛,終有一日,我會懷抱著對他的愛,獲得自由……
他們是世上最聰慧也最涼薄之人,亂世洪流,與卿相愛──★《白日提燈》人氣作者 黎青燃 成名實力之作★當世第一說客‧姬玉×亡國公主‧姜酒卿──戰國亂世棋逢敵手,相遇相知相刃相惜,於史冊裡相依。★完結收錄番外篇〈人間煙火〉、〈人世正好〉與作者後記!我愛的人姬玉公子,是當世第一說客,是周天子的嫡二子。他是當今最尊貴的公子,我是他毫不起眼的婢女阿止,我伴他至樊國掀起戰端,於吳國假作商販夫妻,我代替他入趙國王宮,遊說君王。我們一同遭遇艱難險阻,默契無聲,籌謀相通,他說,我是唯一能懂他的謀劃,唯一旗鼓相當之人,可我清醒的不求他的愛,只求自由,他與我打賭,只要對弈贏他,便能換取自由。姬玉曾經的至交好友白梧公子手執棋子,親自教導,授予我天下第一棋藝,也為我揭開姬玉當年於燕國的遭遇與血仇。我與姬玉終將為彼此丟盔棄甲,於亂世中相愛……山為經,河為緯,其上的君王、臣子、將軍、謀士、說客、販夫走卒,包含姜酒卿、包含姬玉自己,都是他布謀的棋子。可當棋局驟亂,目標消失,天下大動時,姜酒卿這枚棋子,將成為執棋之人。為了姬玉,這天下涼薄之人,她的摯愛——步入天子宮闈。