喜歡獵奇、罪案、恐怖文化,不能錯過的必備百科!連環殺手不是長相奇特的怪物,他們生活於社會之中,過著與我們別無兩樣的生活,穿梭於我們之中。數百年來,連續殺人魔於世界各個角落橫行。本書將俄羅斯、美國、德國、澳洲、韓國、丹麥和英國史上道德最敗壞、最泯滅人性且令人恐懼至極的150名連環殺手集結成一本大全集如密爾沃基食人魔傑佛瑞.丹墨、殺手小丑約翰·韋恩·蓋西、夜行者理查.拉米耶茲,更包含了一些鮮為人知的連環殺手,範圍廣泛,令人驚嘆。書中收錄了每個殺人魔的詳細資訊,包含個人背景、受害人、殺人手法、逮捕狀況、審判過程以及刑罰內容。紀錄中也載明日期資訊,如他們於何時開始殺人,何時遭到逮捕與接受庭審、處決日期及語錄。更收錄〈連環殺手的養成〉,探討並分析連環殺手的類型及特徵。
生命中所有的關係,都是你與自己的對話用一句話改變一個瞬間,讓每一個當下的自己,都活得恰到好處總是說不出口的一句「對不起」,無法釋懷卻被迫說出的一句「沒關係」,也許一輩子都沒辦法好好表達的一句「我愛你」。我們一生中所有的關係,都由對話開始。你與自己的關係,就是與世界的關係,而所有的關係,都是你與自己的「對話」。一句話的微調,也能帶來生命能量的流動。那些曾經以為過不去的坎、解不開的結,都會在流動中找到新的出路。心理從業二十五年的陳藝新老師,帶你深入看見五種關係:讀懂自我、原生家庭、親密關係、讀懂情緒、親子關係,幫助你深度覺察並轉化內在語言模式,重新認識對話的意義,在對話中看見自己、理解關係,重寫人生劇本。透過每一篇的「對話練習」,你會看見自己和他人在關係中的討好、控制、回避等溝通模式。透過對話重新看見自己、理解關係,從此改變你的生命。
他是那些灰撲撲的年景裡,她的忐忑、期待、患得患失。她所有的光。★人氣作家 明開夜合 校園暗戀經典代表作★真誠細心女孩 夏漓 × 清寂疏離少年 晏斯時★網路積分57億,評分9.6,入選VIP強推榜、現言組年度佳作二〇〇八年的夏至,夏漓偶然與氣質出塵的少年同坐一輛車。以為從此不會再見面,卻發現他是從北城來的轉學生,晏斯時。從此,她每個目光,都追隨著他。她將每一次費盡心思的相逢,都偽裝成偶遇,挖掘他的喜好,敏銳感知他的情緒,保守他的小祕密。與清冷疏離的他,共享一個祕密基地。在他生日那天,在廣播臺為他放了一下午他喜歡的歌。他贈的書、送的生日禮物,都被她完好保存下來。那年之後的夏至之於她,不再是一個普通的節氣。他卻在升學考前,無聲無息地回到了北城,她傳出的一封封簡訊石沉大海,未送出的告白信也落滿塵埃。在短暫的夏日,留下悠長的思念。二〇一七年某個平凡的下班日,夏漓看見氣質如長冬深雪的男子。「好久不見。」直到他開口,她才敢確認──是他,是晏斯時。
他永遠是她記憶中的少年。而她,永遠會不顧一切地奔向他。★人氣作家 明開夜合 校園暗戀經典代表作★真誠細心女孩 夏漓 × 清寂疏離少年 晏斯時★網路積分57億,評分9.6,入選VIP強推榜、現言組年度佳作夏漓跨越三千晝夜,一萬公里,只為尋找晏斯時的身影。卻沒想過,會在一個平凡的日子,與他重逢。他清冷疏離的外表下,多了不一樣的東西──送她粉色玫瑰、魚形狀的項鍊,還帶她去看夏至的雪,無一不是在暗示:他喜歡她。只是她問起他當年離開的緣由,他卻閉口不談。他無法敞開心房,她卻渴望可以走進他的世界。直到後來,她才曉得,他獨自一人穿越荊棘,一身風雪,依然是她記憶中光風霽月的少年,她無法放下他。晏斯時厭煩人情世故,對世界沒有一絲眷戀。那年夏至,遇見了夏漓,她有一雙漂亮乾淨的眼睛,真誠、周到且細心,於他而言,獨一無二。只是日子兵荒馬亂,生活黯淡無光,那點隱晦心情,直至重逢後,才翻湧出來。她是他的生活中,為數不多的一抹亮色,是他與世界的紐帶,他的歸處。
他是那些灰撲撲的年景裡,她的忐忑、期待、患得患失。她所有的光。★人氣作家 明開夜合 校園暗戀經典代表作★真誠細心女孩 夏漓 × 清寂疏離少年 晏斯時★網路積分57億,評分9.6,入選VIP強推榜、現言組年度佳作(上)二〇〇八年的夏至,夏漓偶然與氣質出塵的少年同坐一輛車。以為從此不會再見面,卻發現他是從北城來的轉學生,晏斯時。從此,她每個目光,都追隨著他。她將每一次費盡心思的相逢,都偽裝成偶遇,挖掘他的喜好,敏銳感知他的情緒,保守他的小祕密。與清冷疏離的他,共享一個祕密基地。在他生日那天,在廣播臺為他放了一下午他喜歡的歌。他贈的書、送的生日禮物,都被她完好保存下來。那年之後的夏至之於她,不再是一個普通的節氣。他卻在升學考前,無聲無息地回到了北城,她傳出的一封封簡訊石沉大海,未送出的告白信也落滿塵埃。在短暫的夏日,留下悠長的思念。二〇一七年某個平凡的下班日,夏漓看見氣質如長冬深雪的男子。「好久不見。」直到他開口,她才敢確認──是他,是晏斯時。(下)夏漓跨越三千晝夜,一萬公里,只為尋找晏斯時的身影。卻沒想過,會在一個平凡的日子,與他重逢。他清冷疏離的外表下,多了不一樣的東西──送她粉色玫瑰、魚形狀的項鍊,還帶她去看夏至的雪,無一不是在暗示:他喜歡她。只是她問起他當年離開的緣由,他卻閉口不談。他無法敞開心房,她卻渴望可以走進他的世界。直到後來,她才曉得,他獨自一人穿越荊棘,一身風雪,依然是她記憶中光風霽月的少年,她無法放下他。晏斯時厭煩人情世故,對世界沒有一絲眷戀。那年夏至,遇見了夏漓,她有一雙漂亮乾淨的眼睛,真誠、周到且細心,於他而言,獨一無二。只是日子兵荒馬亂,生活黯淡無光,那點隱晦心情,直至重逢後,才翻湧出來。她是他的生活中,為數不多的一抹亮色,是他與世界的紐帶,他的歸處。
青春作家竹已──暢銷經典之作!「南蕪三部曲」系列累計銷售突破十萬冊,影視、漫畫多元IP改編暢銷典藏紀念版,重現青春暗戀悸動!★溫潤斯文的妖孽男神 段嘉許×古靈精怪的乖戾美少女 桑稚★作者新修全文,收錄最新番外以及作者手寫序文!——雖然不太想承認,但我好像真的喜歡上了一個人。——他叫段 ㄐㄧㄚ ㄒㄩˇ。桑稚喜歡上了哥哥的朋友——段嘉許。那年,他二十歲,她十三歲,桑稚在段嘉許眼中只是個剛上國中的小孩子。段嘉許總是眼中盛著笑意,喊她:小孩、小朋友、小桑稚。他對她很好、很溫柔,但肯定是因為把她當成了妹妹。桑稚知道,這是屬於她自己的,不能跟任何人說的祕密。可小小的芽漸漸長成參天大樹。她有了一個很小的期盼。希望日子能過得再快一些。希望自己能快一點長大。
青春作家竹已──暢銷經典之作!「南蕪三部曲」系列累計銷售突破十萬冊,影視、漫畫多元IP改編暢銷典藏紀念版,重現青春暗戀悸動!★溫潤斯文的妖孽男神 段嘉許×古靈精怪的乖戾美少女 桑稚★作者新修全文,收錄最新番外以及作者手寫序文!我的夢想:1.考上宜荷大學。2.◼︎◼︎◼︎。那年,在宜荷機場,女孩被成長的渴望燒灼,一腔孤勇地來到距離兩千公里外的,他的家鄉。她如願見到了他,卻猛然察覺,就算自己長大了,他們之間也永遠橫亙著七年的時間差距。他也許永遠永遠,都會把她當成小孩。段嘉許在宜荷遇見了桑稚,他早已知道桑稚考上了宜荷大學,來到他的身邊。他默默守護著這麼多年的小女孩,如今十八歲,長高了也長大了,她可以在他遇到不好的遭遇時,擋在他身前,護著他、照顧他。他好像,無法再把她當成當年那個小女孩⋯⋯十九歲生日這天,桑稚重拾了年少時的夢想。而這一次,她知道,這個夢想真的會實現。
青春作家竹已──暢銷經典之作!「南蕪三部曲」系列累計銷售突破十萬冊,影視、漫畫多元IP改編暢銷典藏紀念版,重現青春暗戀悸動!★溫潤斯文的妖孽男神 段嘉許×古靈精怪的乖戾美少女 桑稚★作者新修全文,收錄最新番外以及作者手寫序文!段嘉許知道,自己的父親與過去沉重晦暗,而他先是遇到了桑延,之後認識了很好很好的這一家人。所以,他也想對他們最寶貝的小桑稚,很好很好。與段嘉許在一起後,桑稚要面對的不只是哥哥的怒火,還有段嘉許的過去。可她不知道,這些過去會成為段嘉許深埋的自卑心結。桑稚迫切地想要告訴他,他是怎麼都藏不住的寶藏。桑稚撞入了他的世界,也讓這個男人,占據了自己整個青春。是她曾經的渴望,卻不可得。而她年少時的夢想,也在某一時刻開始,將她當成了他的夢想。他如當年初見時一般,笑著喚她,然後對她伸出了手。段嘉許告訴桑稚——「妳是——我此生唯一所願。」
青春作家竹已──暢銷經典之作!「南蕪三部曲」系列累計銷售突破十萬冊,影視、漫畫多元IP改編暢銷典藏紀念版,重現青春暗戀悸動!★溫潤斯文的妖孽男神 段嘉許×古靈精怪的乖戾美少女 桑稚★作者新修全文,收錄最新番外以及作者手寫序文!★首刷套書限定──「你是我此生唯一所願」珍藏屏風(上)——雖然不太想承認,但我好像真的喜歡上了一個人。——他叫段 ㄐㄧㄚ ㄒㄩˇ。桑稚喜歡上了哥哥的朋友——段嘉許。那年,他二十歲,她十三歲,桑稚在段嘉許眼中只是個剛上國中的小孩子。段嘉許總是眼中盛著笑意,喊她:小孩、小朋友、小桑稚。他對她很好、很溫柔,但肯定是因為把她當成了妹妹。桑稚知道,這是屬於她自己的,不能跟任何人說的祕密。可小小的芽漸漸長成參天大樹。她有了一個很小的期盼。希望日子能過得再快一些。希望自己能快一點長大。(中)我的夢想:1.考上宜荷大學。2.◼︎◼︎◼︎。那年,在宜荷機場,女孩被成長的渴望燒灼,一腔孤勇地來到距離兩千公里外的,他的家鄉。她如願見到了他,卻猛然察覺,就算自己長大了,他們之間也永遠橫亙著七年的時間差距。他也許永遠永遠,都會把她當成小孩。段嘉許在宜荷遇見了桑稚,他早已知道桑稚考上了宜荷大學,來到他的身邊。他默默守護著這麼多年的小女孩,如今十八歲,長高了也長大了,她可以在他遇到不好的遭遇時,擋在他身前,護著他、照顧他。他好像,無法再把她當成當年那個小女孩⋯⋯十九歲生日這天,桑稚重拾了年少時的夢想。而這一次,她知道,這個夢想真的會實現。(下)段嘉許知道,自己的父親與過去沉重晦暗,而他先是遇到了桑延,之後認識了很好很好的這一家人。所以,他也想對他們最寶貝的小桑稚,很好很好。與段嘉許在一起後,桑稚要面對的不只是哥哥桑延的怒火,還有段嘉許的過去。可她不知道,這些過去會成為段嘉許深埋的自卑心結。桑稚迫切地想要告訴他,他是怎麼都藏不住的寶藏。桑稚撞入了他的世界,也讓這個男人,占據了自己整個青春。是她曾經的渴望,卻不可得。而她年少時的夢想,也在某一時刻開始,將她當成了他的夢想。他如當年初見時一般,笑著喚她,然後對她伸出了手。段嘉許告訴桑稚——「妳是——我此生唯一所願。」
你有多久,沒有好好站在自己這一邊了?明明很努力了,卻仍覺得還不夠好。習慣反覆檢討、過度反思,卻忘了給自己多一點善意。不要在別人的賽道上內耗自己,也別在你的心裡懲罰自己。深耕教育心理領域15年,累積逾10,000小時個案經驗,淬鍊出人人都能運用的「反內耗7步法」,陪你改寫讓你受傷的內在劇本,不再與自己為敵。*如果你也有這些煩惱──✓總是擔心自己做得不夠好✓習慣拿自己和別人比較✓即使獲得肯定,仍然覺得自己沒有價值✓反覆陷入自責、內疚與後悔之中✓經常被羨慕嫉妒恨所困擾✓覺得自己只能擁有一點,不敢要求更多這本書將陪你一步步停止內耗,重新站回自己這一邊。*你是不是也經常這樣?想把每件事做到最好,卻始終無法滿意;別人的一句話、一個眼神,都忍不住反覆揣測;習慣照顧所有人的感受,卻總是忽略自己的需求;腦海裡反覆上演同樣的情節,不由自主地為難自己,不斷陷入自責與糾結。我們以為疲憊不堪是因為自己有所不足,其實,真正困住我們的,往往是早已習以為常的思考模式。當我們被「我不夠好」、「我不值得」、「都是我的錯」等信念牽引時,便會陷入比較、自責與討好的循環中,耗費大量心力,卻離真正想要的人生越來越遠。本書將帶你逐步看見情緒背後的真相,辨識那些長期影響你的限制性信念,再透過潛意識探索、自我對話、思維檢視等具體可行的實修練習,逐步將覺察化為改變。當你願意放下對自我的批判,便能從反覆內耗的循環中走出來,找回內在的穩定與力量,重新成為自己人生劇本的主角。原來,你不需要一直證明自己的價值。原來,你一直都值得站在自己這一邊。當你停止與自己為敵,那些消耗你的重量,終將慢慢放下。你的人生,也將一步步改寫成自己喜歡的模樣。▌7個步驟,從現在開始,不再為難自己──1. 負責任:停止把力量交給別人,成為改變的起點2. 改信念:鬆開限制自己的思考框架3. 不批判:停止與自己及世界對抗4. 歸源頭:看見情緒與問題背後真正的原因5. 善選擇:做出更貼近內心的決定6. 願臣服:放下執著,接受無法掌控的一切7. 成為愛:活出連結、善意與豐盛
【宇宙就想對你好】系列★暢銷書《你想要的一切,宇宙早已為你預備》作者克里斯.普倫提斯一生實踐的智慧之書★40年來的追尋與體悟.81則簡單而深刻的祕訣你如何回應宇宙,決定你活出怎樣的人生。宇宙給你的,不一定是你想要的劇本,卻可能是你真正需要的提醒。人生真正困難的地方,往往不是發生了什麼事,而是我們如何回應。當關係改變、計畫落空、衝突出現、生活不如預期時,難免會感到失落、害怕,甚至懷疑自己。但如果願意停下來,重新看待眼前的一切,就會發現這些經歷,正悄悄帶你走向新的可能。本書從面對挫折、處理人際關係、放下負面情緒談起,延伸至如何培養正向思維、做出更好的選擇,幫助你把生活過得更踏實、更有餘裕。這些祕訣,將指引你: 在困境來臨時,看見轉機,而非只看見阻礙。 面對失去時,放下執著,理解生命另有安排。 遭遇衝突時,保持清醒,選擇理解而非對立。 身處變化中,學會順勢而為,而非抗拒掙扎。 在成長之路上,建立穩定而長久的內在力量。當你不再執著於事情必須按照自己的期待發展,願意以開放的心態接納宇宙的安排,就能在變化中看見機會,在挑戰中發現成長的力量。「追尋這些祕訣的道路,使我和所有我曾分享這些祕訣的人,都獲得了最珍貴的美好事物:真正的友誼、富足的生活、內在的平和與幸福,以及充滿愛與真誠的關係。衷心祝福你也能擁有發自內心的幸福、豐盈的人生,以及無條件的愛。」──克里斯.普倫提斯
【宇宙就想對你好】系列:你想要的一切,宇宙早已為你預備+宇宙安排的一切,都是通往豐盛人生的祕密(套書共二冊)《你想要的一切,宇宙早已為你預備》★長銷近20年,改變全球30多國讀者的啟蒙之書★亞馬遜書店4.6顆星.Goodreads 4顆星熱烈好評「發生在我身上的一切,都是最美好的事。」當你願意給這句話一次機會,人生就會開始產生巨大的轉變!宇宙會把最好的獻給你。如果你願意放下自我限制的信念,全然信任這股奇妙的力量,豐盛的人生自然會展開。如果你對現在的自己不滿意;對許多事都很有壓力;總在後悔過去、擔心未來,這本「改變人生之書」正是為你而存在。想終結無止境的煩惱,打造吸引幸福的體質,其實比想像中容易:覺察宇宙的存在,順應它的運行規則,一切都將水到渠成。而具體的方法,都蘊藏在「禪」的智慧裡……本書從禪的生活方式出發,結合西方觀點、作者親身經歷與生動舉例,引導你認識因果法則、吸引力法則等最重要的宇宙法則,並理解如何以宇宙真理為基礎,建立堅定的個人處世原則,進而在生活中實際運用,為自己帶來啟蒙,開始從容自在、充實飽滿的每一天。● 你以為的偶然,都是宇宙在傳達訊息● 你相信的事實,決定你所經歷的現實● 創造全新體驗,過往就無法再傷害你● 專注在當下,就不會輕易被外界動搖● 善用想像力,你值得吸引美好的結局● 隨時適應變化,結果自然會跟著逆轉符合宇宙真理的幸福經得起時間考驗,不會隨著條件改變而消逝。它看照你克服每一道難題、每一次失落、每一場失敗,也照亮你最美好的時光。【各界誠摯推薦】(按姓氏筆畫排列)王莉莉 《祕密》系列譯者、作者、身心靈課程講師田定豐 音樂人、聲波療癒師江季芸 博士 理財作家周志建 諮商心理師、故事療癒作家陳盈君 左西人文空間創辦人陳嘉堡《量子轉念引導技術系統課程》創辦人、《量子轉念的效應》系列作者鄭俊德 閱讀人社群主編「當你與宇宙合一調頻,你所有的想望都會是豐盛的顯現。」──田定豐 音樂人、聲波療癒師「這幾年來我開始接觸到新時代系列的書籍,有些觀念和我們慣有的思維大相逕庭,讓我深感狐疑。但是當我越讀越多、越來越了解宇宙運行的原理,並且試著在生活中運用時,發現我的人生似乎起了變化,而且是朝著我期待的方向前進。我恍然大悟,原來所有答案都存在於每一個人的內心,每一個人的身上,等待著被發現、被揭曉、被實現。對於想要探索這個領域的讀者而言,這是一本簡單易讀、很容易親近的啟蒙書。」──江季芸 博士 理財作家「禪,是簡單之心。回到內在世界中,所有的一切都能被照顧與陪伴。心清明了,什麼都簡單了,越能夠感受世上所有的發生皆存乎一心。喜歡作者以輕盈的語句,來分享簡單的大智慧,受惠良多。」──陳盈君 左西人文空間創辦人「人生改變的機會,從相信自己開始,從相信所有經歷都是好的累積開始。」──鄭俊德 閱讀人社群主編「讓人著迷的佳作……以幽默、熱情的筆調,向讀者展示如何活在當下並改變自己的未來。極致收藏。」──《圖書館雜誌》(Library Journal)「非常推薦,對任何尋求提升自身性靈、調適生活壓力並改善身、心、靈健康的人來說,這是一本容易上手的讀物。」──《中西部書評》(Midwest Book Review)「這本書反映出一句歷久彌新的格言:我們創造自己的實相。讓這部作品與坊間其他許多書籍與眾不同的關鍵在於,它傳達的個人能量、知識和深刻見解。他擷取東方和西方哲學、現代科學和偶爾悲慘的個人經驗,以解釋為何他相信機遇將對我們有益,最終還會導向成為現實。他的生活充滿被他自己轉化成機會的挑戰。他不會像什麼開光大師一樣,端坐在椅子上對我們講課;反之,他好似出淤泥而不染,並且保留孩童般的好奇心與熱情。他召喚我們,透過他的雙眼觀看這個世界並分享他的喜悅。我們很容易就相信凡事皆有可能。」──《新世紀零售商》(New Age Retailer)「幸福可能變幻無常。一切都取決於個人的心理、業力和態度。這本精彩的作品向我們強調,我們可以克服通往幸福的障礙。適合所有想要並需要改變期望、習慣和前景的族群拜讀。」──「反向旋轉」(ReverseSpins.com)***《宇宙安排的一切,都是通往豐盛人生的祕密》★40年來的追尋與體悟.81則簡單而深刻的祕訣你如何回應宇宙,決定你活出怎樣的人生。宇宙給你的,不一定是你想要的劇本,卻可能是你真正需要的提醒。人生真正困難的地方,往往不是發生了什麼事,而是我們如何回應。當關係改變、計畫落空、衝突出現、生活不如預期時,難免會感到失落、害怕,甚至懷疑自己。但如果願意停下來,重新看待眼前的一切,就會發現這些經歷,正悄悄帶你走向新的可能。本書從面對挫折、處理人際關係、放下負面情緒談起,延伸至如何培養正向思維、做出更好的選擇,幫助你把生活過得更踏實、更有餘裕。這些祕訣,將指引你:● 在困境來臨時,看見轉機,而非只看見阻礙。● 面對失去時,放下執著,理解生命另有安排。● 遭遇衝突時,保持清醒,選擇理解而非對立。● 身處變化中,學會順勢而為,而非抗拒掙扎。● 在成長之路上,建立穩定而長久的內在力量。當你不再執著於事情必須按照自己的期待發展,願意以開放的心態接納宇宙的安排,就能在變化中看見機會,在挑戰中發現成長的力量。「追尋這些祕訣的道路,使我和所有我曾分享這些祕訣的人,都獲得了最珍貴的美好事物:真正的友誼、富足的生活、內在的平和與幸福,以及充滿愛與真誠的關係。衷心祝福你也能擁有發自內心的幸福、豐盈的人生,以及無條件的愛。」──克里斯.普倫提斯
青春作家竹已──暢銷經典之作!「南蕪三部曲」系列累計銷售突破十萬冊,影視、漫畫多元IP改編暢銷典藏紀念版,重現青春暗戀悸動!★溫潤斯文的妖孽男神 段嘉許×古靈精怪的乖戾美少女 桑稚★作者新修全文,收錄最新番外以及作者手寫序文!(上)——雖然不太想承認,但我好像真的喜歡上了一個人。——他叫段 ㄐㄧㄚ ㄒㄩˇ。桑稚喜歡上了哥哥的朋友——段嘉許。那年,他二十歲,她十三歲,桑稚在段嘉許眼中只是個剛上國中的小孩子。段嘉許總是眼中盛著笑意,喊她:小孩、小朋友、小桑稚。他對她很好、很溫柔,但肯定是因為把她當成了妹妹。桑稚知道,這是屬於她自己的,不能跟任何人說的祕密。可小小的芽漸漸長成參天大樹。她有了一個很小的期盼。希望日子能過得再快一些。希望自己能快一點長大。(中)我的夢想:1.考上宜荷大學。2.◼︎◼︎◼︎。那年,在宜荷機場,女孩被成長的渴望燒灼,一腔孤勇地來到距離兩千公里外的,他的家鄉。她如願見到了他,卻猛然察覺,就算自己長大了,他們之間也永遠橫亙著七年的時間差距。他也許永遠永遠,都會把她當成小孩。段嘉許在宜荷遇見了桑稚,他早已知道桑稚考上了宜荷大學,來到他的身邊。他默默守護著這麼多年的小女孩,如今十八歲,長高了也長大了,她可以在他遇到不好的遭遇時,擋在他身前,護著他、照顧他。他好像,無法再把她當成當年那個小女孩⋯⋯十九歲生日這天,桑稚重拾了年少時的夢想。而這一次,她知道,這個夢想真的會實現。(下)段嘉許知道,自己的父親與過去沉重晦暗,而他先是遇到了桑延,之後認識了很好很好的這一家人。所以,他也想對他們最寶貝的小桑稚,很好很好。與段嘉許在一起後,桑稚要面對的不只是哥哥桑延的怒火,還有段嘉許的過去。可她不知道,這些過去會成為段嘉許深埋的自卑心結。桑稚迫切地想要告訴他,他是怎麼都藏不住的寶藏。桑稚撞入了他的世界,也讓這個男人,占據了自己整個青春。是她曾經的渴望,卻不可得。而她年少時的夢想,也在某一時刻開始,將她當成了他的夢想。他如當年初見時一般,笑著喚她,然後對她伸出了手。段嘉許告訴桑稚——「妳是——我此生唯一所願。」
從70kg減到48kg! 韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅從「母胎肥胖」變身「永不復胖」,三餐照吃美食也能減掉22kg,養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開!★這樣的你,需要高蛋白低碳水減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨 沒時間下廚的忙碌上班族 對烹飪一竅不通的料理苦手 想健康養成魔鬼曲線的愛美族 不想動腦筋算熱量想菜色的懶人★不需動腦就能輕鬆瘦身 密集減重的夏天7日食譜計劃 為懶人一族準備的初步7日食譜計劃 正式打造完美身材的14日食譜計劃 減重成功後維持身材的14日食譜計劃★無壓力健康養成 不復胖瘦子體質 凹凸有致好身材 水潤光滑好皮膚在經歷數百次的減肥失敗,又體驗過無數次的復胖後Mini發現,自從吃了許多對身體有益的蛋白質,並且只吃身體有益的碳水化合物,肥肉就消失了!更令人不敢相信的是,她沒有再復胖了!本書公開Mini親身實證瘦下22kg的高蛋白質、低碳水化合物料理,美味健康、輕鬆簡單,擺脫無聊痛苦的減重飲食,打破吃不飽、忍不住、狂復胖的減肥失敗死循環!★0壓力的美味減重料理 好體力的優質碳水化合物早餐香蕉高蛋白鬆餅、高麗菜蛋燴飯、番茄起士吐司 大滿足的高蛋白質午餐辣燻鴨炒飯、煙燻鮭魚貝果、鮮蝦生菜義大利麵 吃不胖的零碳水化合物晚餐飛魚卵奶油雞胸肉、蕃茄燉牛肉、蟹肉蒸蛋 吃不膩的特別料理香甜番茄糙米辣炒年糕、炸鷹嘴豆餅漢堡、墨西哥薄餅披薩 超簡單的常備瘦身餐鮪魚咖哩炒飯、墨西哥雞胸肉起司捲餅、牛肉海帶粥 好暢快的美容排毒飲品羽衣甘藍蘋果汁、藍莓香蕉汁、柚香草莓汁
十日之內,無法通關遊戲,他們將與世界一同毀滅──番茄小說網TOP1無限流小說!累積超過一億讀者閱讀,220萬則評論,讀者評分9.9!改編影視盛大開機!漫畫、動畫已授權,火熱製作中!★首刷贈「說謊者遊戲」卡牌,共兩款卡牌,隨書贈隨機一款。齊夏睜開眼,發現自己正與九名陌生人關在同個房間裡,圓桌前坐著一位羊頭人,他要大家一起玩一場遊戲,若最終無法成神,大家便會萬劫不復。警察、混混、律師、作家……三教九流,來自各地的陌生人,他們能信任對方一起通關嗎?這場詭異的遊戲與大家共同經歷的地震又有什麼關聯?齊夏等人走出房間,迎接他們的是如末日般的場景,詭譎的天空、斷垣殘壁的城市、腐敗的氣味,這裡不是終點,而是遊戲的起點……★續集將陸續出版──
★全球暢銷數十年,在台熱賣破400,000冊,經典新譯版!★第一屆美國圖書銷售協會年度最佳圖書★亞馬遜4.7顆星、Goodreads 4.1顆星高分好評★全國中小學教師強力推薦之青少年最佳優良圖書這本書,將永遠改變每位讀者的生命,每次閱讀,都會以全新的眼光看待身處的世界。小樹,五歲,在雙親相繼過世後,跟著切羅基族的祖父母到山林裡一起生活。在山林裡的日子,小樹見識到了大地之母所孕育的一切美好,並從爺爺身上學到了做人的態度與大自然的法則,從奶奶口中理解了學習的樂趣與心靈的重要性,更從他們身上學會了愛與包容;他也從許多有故事的人身上獲得了友情的滋潤,健康快樂地成長。然而,某個秋天,大城市的人來了,強制把小樹送去孤兒院,認為「他在那裡才能夠得到應有的照顧」。習慣與自然為伍的小樹,到了孤兒院卻被認為「沒規矩」而多次受到處罰,他只能每天晚上對著天狼星表達自己有多想念祖父母和山上的家……到底,小樹能不能再次回到山上與爺爺奶奶重逢呢?生活在步調越來越快的當代社會,《少年小樹之歌》絕對會令你時而歡笑、時而熱淚盈眶,重新思考自己與大自然的關係、心靈健康的重要性,並再度找回人與人之間最真摯的感情。【經典語錄】 放棄之前最好先確定自己有沒有盡力。 當別人說話時,全神貫注地聆聽才是尊重對方的行為。 遇到好事的時候,第一件事就是要跟任何你遇到的人分享;如此一來,良善即在不知不覺中散播至各處。 一個人是無法愛上一件他不了解的事的;同樣的,若你不了解人們和神明,當然也就無法愛上他們。 不了解過去的人,是不會有未來的,如果你不曾追溯過先人們的足跡,就不會明白自己將踏往何處。 精神心靈就像另一種形式的肌肉。如果你善用它,它就會越來越結實強壯。 回憶是種很有趣的東西,我們老了後仍能細數那些美好鍾愛的回憶,壞的都忘光了。這證明了一件事,做壞事一點都不值得。【感動推薦】李偉文 牙醫師、作家、環保志工 李曼韻 師鐸獎老師、《生物課好好玩》作者 林華慶 林務局局長 阿簡老師 阿簡生物筆記 郝譽翔 國立台北教育大學語創系教授、作家 陳藹玲 富邦文教基金會執行董事 番紅花 親職作家 蔡任圃 北一女中生物科教師鍾文英 作家TaiTai LIVE WILD 阿泰&呆呆《山知道、步知道》 作者(以上按姓氏筆畫排序)「二十多年前荒野保護協會剛成立那幾年,我們要求每位志工都要閱讀與討論《少年小樹之歌》,因為那是反思人與人,人與自然相處模式最好的作品。很開心這本經典能夠重新出版,讓當年錯過的朋友有機會重新思考這個大哉問。」──李偉文,牙醫師、作家、環保志工「本書以印第安祖孫情為主軸,串聯家庭教育價值,充分融入山野美學、自然觀察等經典元素的心靈之歌。」──李曼韻,師鐸獎老師、《生物課好好玩》作者「在本書中,你可以深刻感受人與自然相處的智慧、親情的感動以及自然美景的描述,雋永好書值得一讀。」──阿簡老師,阿簡生物筆記
飲控≠水煮蛋+花椰菜寫給雖在飲控仍想要吃得好的你!✧✧✧✧✧{看懂營養標示}×{養成熱量直覺}{選食技巧實戰}×{從挑到煮全攻略}改變飲食習慣,就能改變人生!✧✧✧✧✧【附錄】超商&自助餐的飲食紅綠燈快查表,不動腦看表跟選最輕鬆!▍在一人即全家的現代,飲控更需要一人友善!每次只要開始飲控,總是黑咖啡水煮蛋綠茶雞胸肉燙青菜小黃瓜八杯水……真的吃到怕;獨自在外租屋想自備便當,偏偏能使用的廚具有限、分量又難抓;下班已能量耗盡,想到回家還要煮飯就想死,外食又滿是地雷而不自知,總是能精準挑中熱量最高營養素少又最容易餓的那組搭配,明明餐盤越來越空,體態卻像有自己的進度條,永遠卡在99%不動……你的心聲,品瑄營養師都聽到囉!其實,飲食控制可以很輕鬆,品瑄營養師汲取了近2,000名學員的飲控課程回饋與經驗,整理出新手從0基礎開始的飲控必備知識,讓你可以學到:✦養成熱量直覺,吃什麼都可以心理有數懂得計算基礎代謝率與每日總熱量消耗,飲控之路才算真正開始!拆解常見飲控方式優劣、根據減重計畫不同階段及時調整熱量、學會搭配六大類食物與代換,不用隨身攜帶電子秤,也能輕鬆掌握每餐分量與熱量。✦看懂食品營養標示,營養素是否達標一目了然營養標示若看錯,就容易吃太多而不自知,只要掌握原則,超商選食只要30秒,拿了就走迅速搞定!✦外食選食技巧實戰,避開所有常見誤區一份簡單炒飯熱量上看600卡?凱薩沙拉看起來清爽,但醬加下去腸胃就不清爽!從常見的日常主食、麵點、沙拉到各式配菜,公開外食族的隱藏地雷食物,並提供飲食搭配策略,就算要外食,也只吃對自己最好的!✦自煮族從挑到煮全攻略,搭配半成品省時又省力從食材選擇、調味料與油品挑選、合適的烹飪方式完整說明,29道簡易食譜,包辦你的三餐與飯後甜點,同時搭配量販店的即食料理選食清單,分散烹飪壓力。✦食物迷思大破解咖啡攝取的最佳時機竟不是剛起床?吃太多蛋是否真會膽固醇過高?不吃早餐對身體比較好嗎?經痛吃巧克力是真的有效還是心理安慰?營養師用最專業的角度一次告訴你!
★全球最具影響力的禪宗僧侶.著書翻譯38種語言、銷售破600萬冊 ★暢銷10年.長踞亞馬遜暢銷榜★Goodreads 4.2星好評 在對世界溫柔以前,請先對自己好一點。全球最具影響力的禪宗僧侶慧敏禪師,為所有深受內耗所苦的人,帶來宛如當頭棒喝的提醒:「先對自己好,再對別人好。」你是否總是先顧及別人的感受,卻很少靜下心來,傾聽自己真正需要什麼?我們經常以為,體貼就是不要造成麻煩,成熟就是壓下自身情緒,善良就是盡量成全別人。於是,我們習慣忍耐、習慣微笑、習慣把自己的需要往後放,直到有一天才發現,心裡早已累積了許多委屈、疲憊與自責。優先照顧自己一點也不自私。就像搭飛機遇到緊急狀況時,必須先戴好自己的氧氣面罩,才有能力幫別人戴上,唯有當你好好照顧自己,才有餘裕把真正的溫柔與快樂,帶給身邊的人 。本書從自我關照出發,帶你重新學習愛、同理與接納。無論是表達感受、練習拒絕,或重新理解關係中的期待,這些看似微小的選擇,都是把「對自己好」落實到日常的方法。別再用委屈證明體貼,也別再用沉默維持平衡。當你看見並接納真實的自己,內在才會獲得力量,更從容地面對人生裡的種種不完美。當你不再把自己的需求放在最後,世界也會慢慢用不同的方式回應你。【各界推薦】周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家郝旭烈|郝聲音Podcast主持人蘇絢慧博士|璞成心遇空間心理諮商所所長「世界無疑需要多一點愛、多一點慈悲,以及多一點智慧。在這本書中,慧敏禪師指引我們如何培養這三種特質,並在最不完美的事物中發現美,這當中也包括你自己。」──蘇珊.坎恩(Susan Cain),《安靜,就是力量》(Quiet)作者「即使是最有智慧的人,要學會自我慈悲也並非易事。正如慧敏禪師在書中所言,自我慈悲並不等於自私。他強調,只有當我們照顧好自己,才能真正去照顧他人。」──《紐約時報》(The New York Times)「這是一部真正的寶藏。它教會我們,慈悲是療癒的核心……而這一切要從我們自己開始。我極力推薦這本書。」──克里斯蒂安.諾斯拉普醫學博士(Christiane Northrup, MD),《女人的身體與智慧》(Women’s Bodies, Women’s Wisdom)作者「這是一份珍寶!我不需要完美?這真是太棒的消息了。這本書給了我巨大的震撼,讓我的許多焦慮頓時煙消雲散。」──尼爾.帕斯瑞查(Neil Pasricha),《快樂方程式》(The Happiness Equation)作者「你可能是世界上最棒的人,每個人看著你時都能看到光芒、愛與天賦,但如果你自己不知道這一點,所有外界的讚美都毫無意義。慧敏禪師教你如何先愛自己,而不是去愛『別人愛你』的想像。這將帶來天壤之別。」──馬克與安琪兒・切爾諾夫(Marc and Angel Chernoff),《重拾快樂》(Getting Back to Happy)作者「慧敏禪師是真正的智者。他教導中的純粹與美好直擊人心。把這本書放在身邊吧,它將喚醒你的智慧,並加深你對生活的熱愛。」──塔拉.布萊克(Tara Brach),《全然慈悲這樣的我》(Radical Compassion)作者「以極為清晰的方式,描寫完美主義令人窒息的影響,也就是當你以為自己作為一個人的價值,完全取決於表現時,那會造成多麼嚴重的傷害。接著,他一頁一頁帶領你重新取回自由與人生。」──馬克.威廉斯(Mark Williams),《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》(Mindfulness)共同作者「溫暖人心、撫平焦躁……且充滿智慧與深刻的真理。」──埃克特.賈西亞(Héctor García),《富足樂齡》(Ikigai)合著者「佛陀曾以近乎反叛的姿態宣告,通往覺醒之路的起點,並非神明或上師,而是我們自身的不完美。我很高興看見慧敏禪師以清新的聲音,重新闡述那些幫助我們與自己為友的修行,使我們能成為自己最好的照護者。」──竹慶本樂仁波切(Dzogchen Ponlop Rinpoche),《情緒急救》(Emotional Rescue)作者「超越了所有文化與宗教的藩籬,觸動了每一個人的心靈,因為慧敏禪師是從內心深處——那顆慈悲之心中發聲的。」──大衛.史坦德.拉斯特修士(Brother David Steindl-Rast, OSB),《感恩:祈禱的心靈》(Gratefulness, the Heart of Prayer)作者「慧敏禪師以洞察深刻且平易近人的方式,提供健全而務實的建議……這本書應該放在每個人的床邊,讓我們都能帶著微笑入睡。」──艾倫.洛科斯(Allan Lokos),紐約市社群冥想中心(Community Meditation Center, NYC)創辦人暨指導教師「對於我們如何『完美地不完美』有著優美且充滿智慧的洞見。這是一本關於放下的傑作。對於我那不斷高速運轉、叫囂著『必須做得更好!』的大腦來說,讀這本書就像在寒冷時浸入溫暖的熱水澡一樣舒緩。」──凱瑟琳·格雷(Catherine Gray),《戒酒的意外收穫》(The Unexpected Joy of Being Sober)作者「慧敏禪師的文筆優美而樸實,使這些至關重要的人生課題,能夠輕鬆地在讀者心中產生深遠的共鳴。」──米蘭達.哈特(Miranda Hart),《只有我這樣嗎?》(Is It Just Me?)作者「慧敏禪師在這本生動的沉思之書中,以引人入勝的方式探看人類經驗中不可或缺卻又日常的面向……除了慧敏禪師自身生命中的故事,本書也包含發人深省的格言……這是一本讀來輕盈的書,其中多半是有益的提醒、智慧的建議,以及簡潔有力的短句,足以撫慰忙碌生活中的種種挑戰。」──《出版人週刊》(Publishers Weekly)「可應用於日常生活的智慧……提供快速且簡易的教導,用以培養和深化我們對自己及他人的同理心實踐。」──《圖書館雜誌》(Library Journal)「以引人入勝且溫柔的聲音寫作,宛如一個溫暖的擁抱。……儘管許多心靈勵志書都在鼓吹追求輝煌的目標,慧敏卻令人驚訝地說:『我不認為生活為我準備了什麼宏大的藍圖。』……這本書值得在通勤電車上、睡前或作為晨間例行活動的一部分反覆閱讀。」──《書單》雜誌(Booklist)「通往心靈寧靜、充滿善意與溫柔的指引。」──《書頁》(BookPage)「在這個充斥冷嘲熱諷的時代,慧敏和藹清澈的聲音能造就如此巨大的影響力,無疑是一件令人欣慰的事。……對於生活中微小的遺憾,以及它們有時為何比巨大且具戲劇性的打擊更難應付,慧敏的描繪尤其精闢動人。」──《衛報》(The Guardian)「充盈著睿智的心靈啟迪、箴言與智慧。這本書深刻探討如何擁抱不完美,並溫柔提醒我們:缺陷正是我們獨一無二的關鍵。這本書非常適合總是對自己過於嚴苛的人。」──《Bustle》雜誌「好消化、易實踐的佛教智慧──這是一本適合現代人的正念指南。」──《觀察家報》(The Observer)
《後來,我喜歡的人都像你》暢銷作者萬詩語.關於愛與告別的情書,寫給每一個捨不得說再見的你。42篇關於青春、遺憾與離別的溫柔文字,為你寫出那些沒能說出口的喜歡、來不及好好告別的人,以及曾經以為能走到最後的關係。闔上這本書後,願你能擁有告別與重新啟程的勇氣。青春裡總有那麼一個人,來時毫無預兆,離開時卻彷彿帶走了整段年少。我們曾因為一個眼神心動,因為一句晚安失眠;因為一次擦肩而過,就反覆回想好多年。那時候總以為,喜歡一個人,就能陪他很久很久。直到後來才明白,有些相遇,原來只是為了教會我們離別。如果所有錯過都是為了遇見,如果所有眼淚都是為了學會珍惜,那我何其有幸,曾經遇見那時的你。在這本書裡,萬詩語寫下青春裡最柔軟也最酸澀的愛戀。那些欲言又止的心事、無疾而終的感情、來不及好好告別的人,都在時光流逝後,成為記憶裡無法替代的風景。原來青春最難忘的,從來不是結局,而是曾經那樣奮不顧身地愛過一個人。有些人注定只能一起走過一段青春。這一路,只能陪你到這裡了。可是那些一起度過的歲月,依然會在往後漫長的人生裡,靜靜散發著光芒。那些昔日以為過不去的哀愁,最後都會漸漸沉澱,成為心底最美好的珍藏。* * *──青春像一本翻開後就再也合不上的書,我們把那些故事在心裡反覆讀了一遍又一遍;青春也像一場盛大的大雨,即使淋得滿身狼狽,卻還是忍不住想回頭,再淋一次。也許你會是我人生中最大的遺憾,但我始終感謝你,來過我的青春。──* * *#執著你刪掉了為那個人寫的貼文,你刪掉了那個人的照片,可是你永遠刪不掉,你偷偷喜歡那個人時的執著。#偏愛我從沒問過你想不想要,我只知道,曾經給過你的這一切,再沒給過任何人。#失戀我比這世上任何一個人都更加熱切地盼望你能幸福,只是,想起你的幸福與我無關,心底還是會隱隱作痛。#難忘有的人,在你的青春路過了一陣子,卻在記憶裡擱淺了一輩子。#想念如果這一生我可以有九百九十九次好運,我願意把九百九十七次都分給你,只留兩次給自己:一次是遇見你,一次是永遠懷念你。#放下因為深愛,所以沉默;因為懂得,所以寬容;因為想保存一份美好,所以選擇珍藏。
她不怕相親對象醜,不怕相親對象煩,就怕相親對象長了黑道臉──好、可、怕(救命!)★當紅大神寫手 笑佳人 都市輕鬆小甜文 ──網路積分58億,評分9.3,無數網友歡樂推薦!★甜美護理師 江桃 × 外表凶狠工程師 曹安江桃外貌甜美乖巧,還是富有愛心的醫護人員。卻因為內向文靜,遲遲沒有男朋友。親戚朋友、左鄰右舍,甚至護理長都想為她牽線搭橋。這次的相親對象曹安:家境殷實,身材好,人品好,男女關係單純。在護理長的熱情說服下,有些抗拒相親的她也不好意思拒絕。可是護理長沒有告訴她──他長得像黑社會老大啊!家境殷實:應該不是違法產業吧……?身材確實好:太健壯了,手臂看起來比她大腿粗!人品好:確實滿善良有禮又紳士的。男女關係單純:看他陰沉如狼的氣質也沒人敢接近他吧!她迫不及待的想勸退他:護理師很忙,還要照顧外婆,更有幾段情史。沒想到他絲毫不嫌棄,竟然約了一次又一次見面。她看著他像在威脅的臉……拒絕不了啊!!曹安第一次看見江桃與其他護理師說笑的影片,就對她一見鍾情。紳士行為下,是他一層又一層的追求手段,鐵了心要追到人──