第一季暢銷展 任兩本75折
新書
哆啦A夢天才小達人5：快樂料理小主廚
遠流 出版
2026/05/27 出版
學做料理可以變聰明？雞蛋如何變出各種美味料理？白飯怎麼煮才好吃？學會煮高湯就能變身湯品達人？ 在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！ 【哆啦A夢天才小達人系列特色】 ★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上專門達人深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！ ★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。 ★小學課程也通用的學習方向108課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
79折
特價356元
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哆啦A夢天才小達人4：寵物照顧一起學
遠流 出版
2026/05/27 出版
養寵物要做哪些準備？寵物可以改變我們的生活方式嗎？狗狗、貓貓和小動物們，各有哪些不同的飼養重點？ 你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。 【哆啦A夢天才小達人系列特色】 ★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上專門達人深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！ ★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。 ★小學課程也通用的學習方向108課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
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特價277元
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哆啦A夢天才小達人（4-5集）
遠流 出版
2026/05/27 出版
哆啦A夢陪你從「實作」與「體驗」中獲得嶄新的生活發現與啟示養成一輩子帶著走的專長或興趣！ 【套書內含4-5集】4.《寵物照顧一起學》5.《快樂料理小主廚》（全彩印刷） 【哆啦A夢天才小達人4-5集內容簡介】 《寵物照顧一起學》你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。 《快樂料理小主廚》在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！ 【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。 ★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
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特價600元
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哆啦A夢天才小達人（4-5 集）【限量贈送哆啦A夢小廚師洗碗海綿】
遠流 出版
2026/05/27 出版
哆啦A夢陪你從「實作」與「體驗」中獲得嶄新的生活發現與啟示養成一輩子帶著走的專長或興趣！ 【套書內含4-5集】4.《寵物照顧一起學》5.《快樂料理小主廚》（全彩印刷） 【哆啦A夢天才小達人4-5集內容簡介】 《寵物照顧一起學》你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。 《快樂料理小主廚》在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！ 【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力： 人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！ ★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。 ★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
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真正重要的事只有一點點：不是要更努力，而是讓生活更簡單，日本人氣料理家化繁為簡的生活哲學
遠流 出版
2026/05/27 出版
不必追逐流行，不必勉強身體。讓生活回到它本該有的輕盈與穩定。 不是事情太多，而是我們想得太多不用做到最好，也可以過得很好 日本知名料理研究家吳雯的「減法生活哲學」我們不是要更努力，而是讓生活更簡單！ 在快節奏的時代，人們越來越努力生活，卻也越來越疲累，我們習慣追求更多選擇、更多可能、更多方法、更多資訊，卻因此讓生活變得複雜、焦慮、難以持續。作者提出：不要「更努力生活」、「把人生塞滿」，而是讓一切變簡單！因為真正重要的事情，其實並不多！ 讓生活輕一點、穩定一點、長久一點的方式．生活簡化減少選擇、減少過度思考，生活就會輕鬆與其每天煩惱菜單，不如固定幾道安心的料理，反覆思考「今天要煮什麼」，就是一種消耗。不追求種類齊全的鍋具，而是選「真正會一直用的」，簡化環境就是減壓。不追求變化、不被流行牽著走、不讓小事消耗心力，當選擇變少，生活自然就順了。 ．節奏重建每天都能一直做下去的，才是真的好生活不把「好習慣」變成壓力，不把「高標準」變成目標，不是今天很努力，而是明天、下週、明年都還能做下去。能繼續做的程度，就是最好的程度。 ．身心一致當生活不再勉強身體，心自然會安定人生是由無數「日常小動作」堆疊而成，當你在洗碗、走路、開關櫥櫃時，將動作放慢、做事變溫柔，心也會跟著安定下來，生活自然回到舒服的狀態。 書中談料理，卻不是食譜書；談生活，卻不說教。全書沒有勵志語，而是透過每天一定會做的小事：吃飯、做菜、洗碗、使用家中的物品，教你如何減少不必要的選擇與負擔，當行動變簡單、動作變輕柔、思考變清楚，心也會慢慢安定下來。當你不再被「一定要做到更好」的焦慮追著跑，生活反而會開始順起來。這是一本適合在疲累時翻開、能實際減輕生活壓力的書，陪你把複雜的日子，一點一點過簡單。 【熱情推薦】（依姓氏筆劃排序）比才／作家、《小酌時間》作者毛奇／飲食作家彭菊仙／作家 【推薦短語】日本近年來很流行「中華料理」，所謂的中華料理乃是中餐落地日本後開展出來的異花，親切可口又帶有我們所熟知的中餐元素。來自北京在日本居住超過 30 年並在日成名的料理家吳雯，凝練生活經驗，提供有效的美感生活建議，可說也是某種中華料理一樣的化身吧！──毛奇／飲食作家
79折
特價356元
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惡魔的食譜
遠流 出版
2026/05/27 出版
【內容簡介】如果你曾在《不便利的便利店》、《歡迎光臨夢境百貨》獲得療癒，絕不能錯過這部直擊心靈的奇幻力作！ 「獻給有些疲倦，又想堅持下去的你……」 羊咩老師 ∣ 李家雯（海蒂）∣ 姚念廣 ∣ 射手媽咪婷婷 ∣ 陳志恆 ∣ 張念慈 ∣ 蔡淇華 ∣ 藍白拖——誠摯力薦 **「只有惡魔特製的美味，才能餵飽靈魂最深層的飢渴？當你完全滿足時，或許會驚覺自己真正要的是什麼！」 在人煙稀少的巷子盡頭，出現了一家白色牆面、搭配黑色遮陽篷的餐廳。店名是「惡魔的食譜」，老闆兼主廚是一位少年，他還帶著一隻會講話、喜歡閃亮亮物品的烏鴉。 少年的廚藝看似兩光，但客人全都給出五星好評。第一位光臨的是被稱為「永遠的第五名」的游泳好手，接著是卑微討好沒自信的少女，還有害怕被母親遺棄的男孩……他們一個個滿懷著負面情緒走入這間餐廳，卻都在另類的美食中發掘出潛意識最深層的欲望，並帶著意想不到的解藥離開。 其實，少年即將成為魔界王者，偏偏他的魔力弱到爆，於是決定離家出走，想憑自己的力量在人間闖蕩出一番成績。問題是：自古以來惡魔都是騙取人類的靈魂來增長魔力，但他的獨家料理卻似乎恰恰相反？難道時代改變了，連惡魔都進化成療癒天使？ ★惡魔真心話◎ 說出來能讓原本模糊不清的情緒變得具體，就能更清楚地看見自己內心的感受。比起自己親近熟悉的人，有時候向陌生人傾訴反而會更輕鬆。◎ 無論是朋友還是情人，在關係中過度依賴的人，靈魂是沒有光澤的。唯有將視線收回到自己身上，你才會開始發光。◎ 不知道自己喜歡什麼也沒什麼大不了的啊，從現在開始探索不就好了嗎？◎ 試著把以前不曾嘗試過的事都試一遍怎麼樣？如果這之中有任何一件會讓你瘋狂著迷的事，但你都沒試過所以沒發現，這樣的話不是很嘔嗎？◎ 能開口求原諒的機會，可不是隨時都有的。 ★惡魔的食譜*客製化療癒餐 1.糖葫蘆辣炒年糕：炒年糕加上橘子和麝香葡萄製成的糖葫蘆，用水果來取代砂糖，恰到好處的甜味填滿整個味蕾，剛剛好的辣度將壓力一掃而空。2.茄子披薩：番茄本身的味道稍微強烈，而茄子和起司能將其完美平衡，整體口感像餅乾一樣脆脆的，是道清爽又健康的料理。3.牛肉蘿蔔湯：牛肉湯中加辣椒粉，辣有很好的解壓效果。終極祕方是用桃子代替蘿蔔，桃子的甜味中和掉辛辣，兩種食材的搭配意外地十分契合。4.海鮮飯捲：把泡菜、蟹肉棒和魚板調味炒過，菠菜汆燙後再拌了調料。材料需要分開準備，花時間又費工，味道中藏著媽媽對孩子的愛。5.龍蝦蛋花湯：以龍蝦取代蝦醬，再加入魚子醬和松露，使柔軟絲滑的蛋香更添風味。
79折
特價300元
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鎌倉戰神源義經（全二冊）
遠流 出版
2026/05/27 出版
平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。 日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》 當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士 比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家 在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家
75折
特價525元
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鎌倉戰神源義經（上）
遠流 出版
2026/05/27 出版
平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。 日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》 當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士 比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家 在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家
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鎌倉戰神源義經（下）
遠流 出版
2026/05/27 出版
平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。 日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》 當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士 比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家 在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家
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妳的身體沒有壞，只是在轉變：破解人們對於更年期的沉默與誤解——與荷爾蒙風暴共存的生活、心理、營養全方位照護
遠流 出版
2026/05/27 出版
就跟初經往往翩然造訪一樣，年過35歲的妳，雌激素不可避免地逐步下降；愈早控制住體內的荷爾蒙風暴，愈能擺脫以下症狀，愈可能取回人生主導權！ 更年期與女性健康專科醫師 × 資深營養師 聯手，把混亂的更年期症狀伴隨而來的焦灼不安，梳理成妳也做得到的日常改善方案。與更年期共存，讓停經前後的人生──活得更好、吃得更健康。 失眠｜腦霧｜夜間盜汗｜焦慮易怒｜疲憊｜體重增加｜腹部脂肪｜關節疼痛｜掉髮｜陰道乾澀｜性趣低落｜泌尿困擾｜骨質疏鬆｜糖尿病｜心血管疾病｜失智症｜憂鬱症 ⟣⟣⟣將自己擺在人生第一位吧！⟢⟢⟢二十幾歲時投入職場，三十幾歲建立家庭，四十幾歲開始面臨更年期的過渡期，雖然月經仍然規律報到，各項症狀卻已經悄悄開始。更困難的是──情況忽好忽壞，導致女性猶豫不決、消極、迷茫或反應遲鈍，並且質疑自己「是不是我太敏感、太脆弱？」 當更年期討論焦點被放在身體的跡象時，心理和情緒症狀也可能正悄無聲息地登場；本書要做的是用清楚脈絡告訴妳：正在經歷什麼、為什麼會這樣、可以從哪裡開始改變，從現在起，透過飲食與營養學積極行動，與「不再一樣」的身體，和平共處。 ⏹︎當妳的年紀到了30幾歲，生活中開始出現——．指甲易斷裂、髮量變少，而且質地失去光澤；．乳房疼痛找不出原因，關節痠痛、肌肉緊繃；．過敏愈來愈嚴重、皮膚搔癢，全身乾燥脫屑；．陰道萎縮並且乾燥，對另一半完全失去性趣；．不時沮喪，腦部運作卡頓，忘記想要說的話；．突如其來半夜失眠，總在凌晨3至5點驚醒；．做事猶豫不決、消極、迷茫，甚至反應遲鈍；．情緒起伏、注意力不集中，易怒、憂鬱或疲倦；．異常脹氣或便祕，排便不規律，體重直線上升；．月經不規律、經血時多時少，甚至一個月兩次；．難以人際應對，對原本熟悉的生活感到筋疲力盡。 別再輕忽以上現象，誤以為「生活」本應如此；更年期症狀是經年累月地形成，且慢慢出現在日常之中；當妳一點一滴勉強自己克服時，卻未曾察覺早已失去多少原來的自己…… ◤值得慶幸的是：妳不必辛苦隱忍，甚至可以再次找回自我；畢竟女性有一半時光，會在更年期與停經後的階段中度過。◢ 面對卵巢功能低下，妳卻只有忍耐一途？每100位女性中，有一位不到40歲即停經；全球高達75%的女性，出現嚴重影響生活品質的更年期症狀。一個世紀以前人們多半只能活到60歲；時至今日，人類壽命卻長達90年。女性不僅該致力於人生下半場的抗衰防病，也該理所當然地享有健康快樂的人生！ ▌本書特色◇以「更年期前期」為核心破題，強調「月經還在也可能已進入過渡期」，補足台灣市場常把所有症狀一概歸為「更年期」的認知缺口。◇熱潮紅只是更年期症狀的冰山一角，書中將失眠、腦霧、焦慮、疲憊、體態／代謝變化、泌尿與親密困擾等「難以串聯的症狀」整理成可理解的症狀全貌。◇女性健康專科醫師×資深營養師雙專業共筆，同時兼顧臨床醫學觀點與飲食、生活策略，提升可信度之餘，也增加讀者實際執行的可行性。◇以工具書結構在每一末結尾處，提供重點摘要與行動指引（並搭配自我檢核／追蹤工具）、逐章檢視與練習，適合忙碌讀者「快速查找＋立刻執行」。◇透過全人照護視角，不只談身體症狀，也納入睡眠、壓力、運動、性與關係等生活面向，讓讀者能用「系統化方式」重建身心節奏。
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90歲東大名醫的放任長壽學： 不糾結血壓血糖，守住骨本，擁抱步履從容的銀髮人生
遠流 出版
2026/05/27 出版
——從「恐老」到「享老」，獻給百歲時代的優雅生存法！——如果長壽是一場麻煩，你還會想活到100歲嗎？本書教你在「人生下坡路」挺起胸膛，活出充滿尊嚴的「在職姿態」。 高齡90仍然每週工作4天，折茂肇可謂一名「超級醫生」。他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，數據超標一點，真的沒關係！ 一旦進入高齡，為了好好度過這段「人生下坡路」，作者提出了許多顛覆傳統養生觀的長壽法則： ——飲食解放！吃自己喜歡吃的東西。盡量多吃肉。——不鑽牛角尖，無須糾結細瑣小事，記住：船到橋頭自然直——拒絕垂頭喪氣的老年社交，多接觸年輕文化和新經驗——與其希望老年無病無災，不如追求「帶病長壽」，與疾病共存——「打扮」是最高級的防老術，就算不出門，穿著也不邋遢馬虎——每天都有事可做，找到讓你「每天非起床不可」的生活寄託——活到老，動到老，做到老！「終生在職」是最好的鍛鍊 然而，在主張最大限度「放任養生」的同時，身為骨質疏鬆症的權威，折茂醫師提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。他在本書中提出操作簡單、全齡友善、超級有效的「預防骨折三對策」，鼓勵全民一起實踐！ 台灣於2025年底進入超高齡社會，百歲人生不是夢，而是歲月的禮物！無論你此刻正肩負著照顧長輩的責任，或者你自身即將邁向中高齡階段，本書這位90歲作者的經驗，都值得借鑑與學習。既然老年是人生必經之路，快來為自己預約一個自在到老、步履輕盈的銀髮人生！※本書筆記金句※＊從75歲開始，人會急速老化！跨過75歲，疾病風險大不同。＊找到「每天非起床不可」的理由，讓自己有事可做。能走動就盡量出門，與社會連結，有一個「出門活動的去處」非常重要。＊我每天保持活動，就是為讓身體自然產生食慾，吃飯能津津有味！所以飲食不必過度拘泥，放心吃自己喜歡的東西吧。盡量多吃肉！＊高齡者應有自覺：自己要負責活好自己的人生。活在百歲年代，要有「終身在職」的心理韌性，只要身體還能活動，就要繼續工作。＊人要健康，還是得「腳踏實地」的活動。但盡量避免跌倒，年紀愈大，愈禁不起失去行動力。一旦失去行動力，會造成肌力和認知功能迅速衰退！＊人會隨著骨頭一起變老！千萬別以為「只不過是骨折罷了」！預防骨折三大對策，今天就開始實踐。＊身體機能「整體看起來及格」就好，比起有沒有生病，更要在意有沒有「失能」。治療的目的是為了恢復或改善功能，而非把病治好！＊生理性老化是無可避免的自然現象，並非一種疾病，不必過度擔憂，只管放寬心去接受。＊長壽秘訣第一名：「順其自然，不鑽牛角尖」！克服失落，學會接受人生。比起煩惱，笑一笑更能有效降低血糖值......★★★陳乃菁醫師（老年醫學專家）——專文推薦序王美珍（《50+》總編輯兼副執行長）侯勝茂（國立台灣大學名譽教授/新光吳火獅紀念醫院院長/前行政院衛生署署長）陳博光（台大醫院骨科名譽教授）鄭凱云（健康主播/知名健康節目主持人）——健康長壽推薦 【本書特色】1. 權威醫學背景與90歲作者高齡實踐的超強說服力2. 顛覆傳統養生的「大膽放下」減法哲學3. 以「骨頭健康」為核心的生存戰略4. 強調生活寄託與終生在職的心理韌性。
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勝出99%人的零壓力學習法：學霸親授科學化備考密技，讓你無痛養成學習腦，面對大考不失常！
遠流 出版
2026/05/27 出版
★告別死背與拖延，用最科學的方法贏過大多數人。 頂尖學霸親授、最新腦科學實證有效贏過99.99%人的高效學習密技！ 明明努力唸書，成績還是沒有起色？當心，是「壓力」拖垮了你的學習。學習壓力越大，學習效率就越低；學習心態越輕鬆，大腦就越管用。 ◆週末念不下書？ →先去摸一下圖書館牆壁，學習力直接變3倍！ ◆回家只會滑手機？ →換衣服前加減看10分鐘，就能讀超過1小時！ ◆萬年拖延症？ →睡前把書攤開放在桌上，隔天保證無痛開讀！ ──以上都是透過科學方法，成功「零壓力」內化學習習慣的案例。 本書作者為日本頂尖學霸、頭腦競技冠軍，並曾創下成績PR值99.99的紀錄。他結合15年來指導超過1,000人學習的經驗，淬鍊超過1500本書籍與論文精華，提供一套無須門檻、立即見效的「零壓力學習法」，讓你花最小的力氣，達到最大的學習效果。 ★8大零壓力學習技巧，輕鬆打造學霸體質■SMART法則：定義具體目標，提升達成率。■間隔效應：把握黃金時機，強化長效記憶。■交替學習：交叉切換科目，保持大腦靈活。■雙重編碼：圖文同步記憶，成效翻倍。■精緻化提問：透過提問，深化理解層次。■自我解釋：用自己的話說，徹底鞏固知識。■自我效能：建立自信心，激發內在動力。■後設認知：反思學習過程，滾動式修正。無論是升學大考、證照考試還是自我進修，為學習受苦的時代已經結束。本書讓你告別死背與拖延，用最科學的方式贏過大多數人。
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今晚有貓伴身邊7
遠流 出版
2026/05/27 出版
與你之間早已超越了言語，盡在不言中的相伴、相知與相惜眾所矚目的貓咪圖文第7集！ 日本全系列紙本、電子書銷售共計突破85萬冊！ 本作是描述可愛又圓滾滾的曼赤肯小貓．咕嚕加，與身為飼主的兄妹檔：哥哥-風太和妹妹-小Ｐ，日日與貓相伴的生活趣事。咕嚕加一雙汪汪大眼，時而像麻糬般鬆軟圓胖，時而又像液體的體態動作，以及日常與貓互動時，各種莫名又爆笑的奇特習性。帶讀者一同感受貓咪那變化莫測又可愛到直擊內心的千姿百態。 在最新一集故事中增加了更多的角色（和貓咪）交流。風太與同樣飼養貓的職場前輩相約聚餐，兩人分享自家貓咪的生活趣事，一窺前輩家中與咕嚕加個性截然不同的三花貓與黑貓，兩貓一人過著怎麼樣的生活？小P的好友再次登門拜訪，為了想跟始終對陌生人保持距離的咕嚕加打好關係，又會想出什麼方法呢？以及某天窗外傳來了不明的貓叫聲，難道是野貓受困需要救援嗎？本集共計收錄37篇的有貓日常，以及超過30頁以上未曾公開的加筆新繪篇章。
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魔女瑪喬蘭：夜晚的兒童房
遠流 出版
2026/05/27 出版
兒童文學作家 石井睦美 × 超人氣插畫家 井田千秋， 攜手打造最動人的魔法橋梁書！歡迎來到「世上最難吃的餅乾店 瑪喬蘭」，一間隱身於相思樹大道、充滿神秘色彩的魔法烘焙坊。招牌上寫著世上最難吃，這樣會有生意嗎？奇妙的是，開幕後，大家都被餅乾的香味所吸引，紛紛前來購買，生意好得不得了。只是，店裡賣的餅乾，有的人嚐了，覺得好吃到不行；有的人咬了一口，卻是難以言喻的「難吃」到想吐出來...... （這究竟是為什麼？）【故事簡介】班上的健太，總是喜歡把「這有什麼了不起」、「我早就見過了」掛在嘴邊。他愛吹牛、愛開一些不好笑的玩笑，讓大家漸漸不知道該怎麼跟他相處。然而，在一個不可思議的夜晚，美里和實習魔女璐佳，意外走進了健太的秘密基地——「夜晚的兒童房」。在那裡，他們遇見了健太小時候最要好的「朋友」。原來，健太那些誇張的謊言與調皮搗蛋，都只是因為他不小心把最珍貴的回憶遺落在了過去，也因為他太害怕一個人被留在原地。這一次，魔女瑪喬蘭的魔法，能幫助健太找回真實的自己嗎？ 而美里和璐佳，又會用什麼樣的方式，向這個總是愛逞強的男孩伸出溫暖的手呢？
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魔女瑪喬蘭《世上最難吃的餅乾店》&《夜晚的兒童房》【加贈「作者親筆印簽明信片」兩款一組】
遠流 出版
2026/05/27 出版
用一塊魔法餅乾，溫柔接住成長中的委屈與孤單！兒童文學作家石井睦美 × 人氣插畫家井田千秋，獻給孩子與大人最美的療癒橋梁書。【套書內容簡介】 成長的過程中，總有許多說不出口的煩惱。 有時候覺得委屈、嫉妒，有時候又因為害怕孤單而假裝堅強。 相思樹大道盡頭的「世上最難吃的餅乾店」，店主瑪喬蘭女士是一位能看穿人心的魔女。在這裡，餅乾的味道取決於你的「心情」。《世上最難吃的餅乾店》： 綠小學的美里吃下了又苦又酸的餅乾，那是她對朋友爽約的失落。在實習魔女璐佳的帶領下，她們騎上飛馬劃過茜色天空，學會接納自己的小情緒，找回閃閃發光的自信。《夜晚的兒童房》： 班上最愛吹牛的男孩健太，其實心裡藏著深深的寂寞。魔女的魔法讓他重返「夜晚的兒童房」，與小時候的想像朋友重逢。這是一場學會溫柔道別，並長出真實勇氣的動人旅程。白天學會欣賞自己，夜晚找回真實勇氣。兩把魔法鑰匙，完美解開孩子成長的煩惱！【重點特色】頂級名家聯手： 獲獎無數的日本知名兒童文學作家「石井睦美」，以細膩的文字，搭配超人氣插畫家「井田千秋」溫暖的生活感畫風，打造出極致的視覺與閱讀饗宴。最溫柔的情緒教養： 不用大人的視角說教，而是透過充滿魔法的奇幻故事，引導孩子覺察嫉妒、委屈、孤單等情緒，培養深刻的同理心與自我認同。無縫接軌的完美「橋梁書」： 字數適中、圖文並茂，幫助國小低中年級孩子輕鬆從繪本過渡到純文字長篇閱讀。
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SEL社會情緒閱讀素養1+2：國語文‧連續性文本+非連續性文本（套書）
遠流 出版
2026/05/27 出版
新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！ 多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作 ❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖ 《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。上冊精選20篇「連續性文本」，文類涵蓋散文、書信、說明文等形式，當然也包含了孩子心中的閱讀大魔王──文言文！搭配SEL五大核心主題，讓孩子在閱讀的過程中，自然而然的學習自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧，以及負責任的決策，最終落實於真實生活中。下冊精選20篇「非連續性文本」，這類文本包含了圖表、清單、流程圖、說明宣導圖文等訊息，與文字組合成多元的閱讀素材。書中內容以SEL五大核心分類，涵蓋自我認同、與壓力共處和建立同理心等學習重點，就像是一份陪伴孩子成長的「生活導航圖」，在面對紛雜、零碎且充滿情緒的資訊環境中，幫助孩子保持清晰的判斷力，理解自己與他人的感受，並能安頓自己的情緒。期盼透過本書的引導，讓孩子們在具備拆解文本能力的同時，也能長出一顆柔軟而堅定的心。翻開書，在文字與圖表間穿梭，看見資訊的邏輯，也聽見情緒的脈動，陪伴孩子從中找到安定的力量；在理解人的過程中，也深刻的看見自己。 【系列閱讀亮點】☀ 上下兩冊不同文章類型，訓練不同閱讀能力→上冊是「連續性文本」，選文為單篇純文字長文，強調文章脈絡連貫閱讀，是我們生活中最習以為常的文章形式。培養孩子學會掌握文章結構、邏輯發展，與探究作者的寫作意圖。文類涵蓋散文、小說、說明文等各種形式，當然也有文言文！→下冊為「非連續性文本」，選文以概念性較強的片段文字搭配表格或圖像來呈現的資訊為主，例如圖表、廣告、地圖、說明書等。培養孩子觀察與連結比對、提取關鍵與搭配分析圖例等方法，學會獲得有效及有意義的資訊與知識。 ☀ 第一線北中南東國中國文教師選文並編寫試題與延伸訓練→對孩子閱讀程度最有感的第一線教師，針對現今孩子的閱讀問題，提出有效的選文與檢驗方法，結合PISA閱讀指標與國中會考素養試題方向，讓孩子不僅能應用在學校考試與大考上，更期望培養出孩子一生受用的閱讀思辨力！ ☀ 選文涵蓋市面上實際出版書籍與雜誌媒體文章，多元多樣選文遍及現今書市可見之優秀作品，以及媒體網站的優質文章，讓孩子們吸收現今多元的見解，培養新世代應有的智識。更有甚者，期待以此勾起孩子對閱讀的興趣，進而願意讀完整本書，或進一步汲取更深更廣的內容與學問，邊讀邊成長。 ☀ 模擬試題演練即戰力，短文應答強化思辨力每篇選文閱讀後可以牛刀小試，簡單測驗對文章的理解狀況。每篇也設計了問答回應的短文寫作，學會先思維再寫作的有意義寫作模式，同時強化思辨力與寫作力！ ☀ 搭配參考資料或延伸閱讀資訊，將學習向度加深加廣每篇選文後皆附上教師建議的推薦閱讀或延伸知識，讓孩子可以接觸到不同類型的文本，以同主題方式增加思辨視角，也同時提升知識的深度與廣度。
75折
特價555元
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SEL社會情緒閱讀素養1：國語文‧連續性文本
遠流 出版
2026/05/27 出版
新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作在文字中淬煉共情力，從閱讀中長出強韌心靈！ ❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖ 《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。本冊精選20篇「連續性文本」，文類涵蓋散文、書信、說明文等形式，當然也包含了孩子心中的閱讀大魔王──文言文！搭配SEL五大核心主題，讓孩子在閱讀的過程中，自然而然的學習自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧，以及負責任的決策，最終落實於真實生活中。基本的閱讀訓練當然不可少！透過各式讀後訓練學習整合歸納、批判省思的語文力，強化應試所需的理解速度與實力。這不僅可以是教師課堂上的實用教材，也能成為提升學生閱讀力與心理韌性的多功能讀本。期盼透過本書的引導，讓孩子們在具備拆解文本能力的同時，也能長出一顆柔軟而堅定的心。❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖【系列特色】☀ 第一線國中國文教師團隊選文、命題、分析 →精準貼合12國教課綱目標，深知國中生閱讀理解的需求與挑戰。☀ 以「題組」方式設計題型，讓孩子讀得懂、想得深 →全書20篇長文題組，結合閱讀素材、關鍵字重點整理、實戰演練題、延伸思考。☀ 洞察命題趨勢 →精選文學、心理勵志、人文社科、生活風格優質好文。跨科閱讀，是目前國文閱讀素養題命題趨勢。
79折
特價284元
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SEL社會情緒閱讀素養2：國語文‧非連續性文本
遠流 出版
2026/05/27 出版
新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！ 多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作 情緒管理與團隊合作等未來用得上的基本素養，從這裡開始！ ❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖ 《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。本冊精選20篇「非連續性文本」，這類文本包含了圖表、清單、流程圖、說明宣導圖文等訊息，與文字組合成多元的閱讀素材。書中內容以SEL五大核心分類，涵蓋自我認同、與壓力共處和建立同理心等學習重點，就像是一份陪伴孩子成長的「生活導航圖」，在面對紛雜、零碎且充滿情緒的資訊環境中，幫助孩子保持清晰的判斷力，理解自己與他人的感受，並能安頓自己的情緒。讓我們翻開這本書，在圖表與資料之間，看見資訊的邏輯，也聽見情緒的脈動，陪伴孩子在文字中找到安定的力量；在理解他人的過程中，更深刻的看見自己。 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖【系列特色】☀ 第一線國中國文教師團隊選文、命題、分析 →精準貼合12國教課綱目標，深知國中生閱讀理解的需求與挑戰。☀ 以「題組」方式設計題型，讓孩子讀得懂、想得深 →全書20篇長文題組，結合閱讀素材、關鍵字重點整理、實戰演練題、延伸思考。☀ 洞察命題趨勢 →精選文學、心理勵志、人文社科、生活風格優質好文。跨科閱讀，是目前國文閱讀素養題命題趨勢。
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好感影響力：讓願景為你指路，行動幫你開路
遠流 出版
2026/04/29 出版
影響力，不再靠努力堆疊，而要靠好感累積。發好願、說好話、做好事，3步驟讓你的影響力自然發生。 好感，全新的影響力起點真正持久的影響力，不是說服他人，而是與自己內在對齊。 這個時代，努力不再保證被看見，討喜也不再等於有影響力。真正能讓人願意靠近、信任、支持，與你同行的是——你身上散發的好感能量。 本書不會要你「更努力」，因為你已經夠努力了。本書提供的是一種更輕盈、更持久、更有穿透力的影響力方式。學會3步驟，讓你的影響力自然發生： ★第一步是「發好願」：當願景清晰，世界會靠近你。願景不是目標清單，而是關於「我想成為什麼樣的人」的內在召喚。當你願意為更好的自己發願，能量就開始聚焦。清晰的願景會形成磁場，使資源、機會與貴人逐漸靠攏。你不需要到處追逐，世界會主動向你靠近。 ★第二步是「說好話」：當語言真誠，世界會回應你。語言是能量的載體，也是最具長期影響力的播種器。你說的每一句話，都在塑造你與世界的關係。當語言能對齊願景，帶著善意與清晰表達時，不需強求，影響力就會開始流動。 ★第三步是「做好事」：當行動一致，世界會成全你。行動是願景落地的橋樑。當你能以善意與一致性行動，不急於控制結果，不執著於立即回報，世界往往會以超出預期的方式回應你。真正的影響力，不是用力量推動，而是用一致性吸引。當願景、語言與行動三者對齊，你便能進入一種無需用力說服、存在本身即具影響力的狀態。 《好感影響力》是一套結合能量管理、吸引式影響力與可落地行動法則的實踐指南。適合渴望成為有影響力、但不願失去真誠與溫度的人；適合希望成功、但不想再以內耗換取成果的人；適合願意帶動他人變好、而非只追求個人成就的人。如果你也相信，影響力不該是一場耗竭自己的競賽，而是一種讓自己與他人都變得更好的過程，這本書就是為你而寫的。——梁哲維 ★本書將帶給讀者的 3 大改變： 1.從「一個人很努力」變成「一群人願意支持你」我們已經很努力，問題不是不夠拼，而是太常一個人扛、一個人撐、一個人累。本書讓讀者從「孤軍奮戰」轉向「團隊共好」。讀者將學會：✔ 用好感吸引人，而不是用力經營人脈✔ 讓對的人自動靠近，而不是用力追趕✔ 合作、資源、支持者會自己出現 2.從「努力表現自己」變成「做自己就有影響力」我們最怕要刻意才能表現自己，做自己卻沒人買單。本書教讀者不靠討喜、不靠完美、不靠強撐，也能被喜歡、被信任、被支持。讀者將學會：✔ 怎麼樣不失去自己，卻能讓人願意聽✔ 不內耗、不委屈、不討好也能有影響力✔ 就算不強勢，也能讓人尊敬與願意跟隨 3.從「成功要很累」變成「有影響力也活得很舒服」本書教讀者可以一邊成功，一邊保持優雅、自由、有餘裕。而不是年年成長卻越來越累。讀者將學會：✔ 不再燃燒自己才能帶動別人✔ 能量先對齊，再行動，所以效率更高、阻力更小✔ 成功不再是壓力，而是一種自然流動
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好詩，裝得下整個世界的美
遠流 出版
2026/04/29 出版
好詩，裝得下整個世界的美，那是詩人生命的質感與重量。他們都曾真實地存在過，愛過，恨過，悵惘過，得意過，他們的歌哭笑淚，化為詩詞的蕩氣迴腸，千百年後，許你知音。 詩人用自己的一生寫下遙遠詩篇，與今日的你我肝膽相照。 都靚談詩，靈動、細膩、通透、情摯，且平易得讓你心生親近。都靚談詩，是將詩詞與詩人的生命境地連結在一起，從屈原到納蘭性德，直入二十多位詩人的際遇、榮衰，與心事，梳理了三千年的詩歌史。那些閃耀星河千百年的詩人們，人生中遇到的坎兒多到讓你咋舌；恩寵與折辱，得意與淡泊，濃情與悲秋，反轉有時僅是一線，全都化作雋永傳唱的詩句。讀詩，就是讀他們的性格與命運；字裡行間，就是他們的骨氣，他們的人生。詩詞常讀常新，在時光的流轉中，延展出你我各自生活的千言萬語。感謝李白，讓歡樂有了酒香；感謝杜甫，讓失意有了迴響；感謝蘇軾，風雨裡依然豁達；感謝辛棄疾，看透後仍懷熱望。感謝美麗的詩詞，以及那些歷史中鮮活的面容。明月常照有心人。 【本書特色】☆那些熠熠生輝的詩句，那落筆一瞬的心情，是理解詩、理解詩人、理解天地的唯一途徑──「春眠不覺曉，處處聞啼鳥。」是孟浩然22歲走進襄陽的鹿門山，避世苦讀仍懷抱求得功名的心志；「正是江南好風景，落花時節又逢君。」是杜甫晚年與故人李龜年重逢，遍歷人間刁難疾苦依然不避不讓的平靜；「此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。」是李清照與夫君趙明誠恩愛卻受黨爭迫害，分離流離的苦苦相思；「驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。」是中年辛棄疾被彈劾罷官，元宵佳節熱鬧人海中與夫人失散，回顧一生的求而不得。前往詩人走過的風景，將詩作與他們的生命階段共看，我們看待每一首詩的情感厚度、美妙詩意，也將有所不同。 ☆「昔人遠在天涯，卻共你此時寥落。」重新體會詩詞的跨世代共鳴──書中超過24位詩人的生命現場，也與我們各種各樣的情感聯繫起來，如：家國之情（屈原、杜甫、李煜、陸游、辛棄疾）、親情（三曹）、愛情／傷情（李商隱、李清照、陸游、納蘭性德）、職場／得意與失意（李白、白居易、蘇東坡、王安石、唐伯虎）、友情／師生之誼（白居易與元稹、柳宗元與劉禹錫、蘇東坡與秦觀）、自然之愛（陶淵明、王維）、青春（王勃、李白），還有「求不得苦」。書末更以多位女詩人的故事作結，凸顯女性的情感視角。在上下求索的執著和堅定，與求而不得的無奈和苦恨，一條隱性的基因就此成為線索，貫穿著古今的他們。讓詩人成為詩人，傳奇成為傳奇。 ☆「我來人間一趟，務必要讓春天也為我而來。」一顆纖細敏感的作者心，是讀者體驗美好閱讀的泉源──作者的溫柔梳理、凝鍊筆觸，無疑是此書帶給讀者親近、愉悅的閱讀感受的最大原因。作者的語言有代入感和畫面感，更融入自己的生活體驗，讀來「如清風明月，隨處吹拂，隨處照亮」。談李白，她說：「所有關於李白的描述裡，我最喜歡這句：『酒入豪腸，七分釀成了月光，餘下三分嘯成劍氣，繡口一吐，就半個盛唐。』他就像一團澆不滅的火，堅強，浪漫，自由，他本身就是盛唐。」談白居易，她說：「白居易的特別之處就在於他的矛盾，他的生命像是流動的水，高低錯落。他善於發現美、記錄美、懂得美。但也就是這樣一個靈魂，強迫自己不要溫和地走進良夜，用靈魂的另一半，凝視著醜陋，質問著權貴，悲憫著天下蒼生。他的諷喻詩代表著唐代知識分子的良心。」談蘇東坡，她說：「他偉大的長衫之上，也有虛榮的小口袋；他堅韌的同時，也曾口無遮攔；他滿懷理想，卻也有才子的傲慢。他像你我一樣，有自己的隱晦和潔白，在生命跋涉的過程中，學著用儒家的克己、道教的超脫、禪宗的空觀萬物，為我們製造了一個空間，安放那些不盡如人意的人生片段。」好的解讀，如同好詩，經得起細細品味。各界推薦：【名家共感推薦】宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家李純瑀（魚小姐）／作家、跨界文史KOL李敬澤／中國現代文學館館長林皇德／臺南一中國文科教師凌性傑／作家徐秋玲／北一女中國文科教師馬伯庸／作家、編劇高詩佳／暢銷作家、【高詩佳故事學堂】Podcast主持人曾冠喆／國文教學名師、作家馮唐／詩人、作家楊孟珠／臺中一中國文科教師詹佳鑫／《學霸作文》系列作者、新竹高中國文科教師蔡淇華／臺中市立惠文高中圖書館主任、作家鄭俊德／閱讀人社群主編駱玉明／復旦大學中文系博士生導師蘇益賢／臨床心理師 都靚如一位溫柔而輕靈的文學引渡人，陪伴我們穿行於詩作與人生之間。也許就在某一頁輕輕翻飛的瞬間，你會與那個正在思索、正在徬徨的自己悄然相逢。──宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、作家 自《詩經》起一路揚長吟誦，既讀懂了詩歌，也超越了文人與史事，望見每一個顯現人心共鳴的時代情感。──李純瑀（魚小姐） 作家、跨界文史KOL 都靚談詩如清風明月，隨處吹拂，隨處照亮。此心如同初見，這樣看詩，恰能看出這詩好在哪裡，這人間山川好在哪裡。──李敬澤 中國現代文學館館長 這本書最迷人的地方，就是帶我們從「詩人的人生」重新看懂詩篇，把詩放回詩人的生命裡閱讀。──林皇德 臺南一中國文科教師 書中選錄的名家與詩作，有時代的投射、生命的低語，亦有文學的美感與賞析，以娓娓道來的款款姿態引人入勝。──徐秋玲 北一女中國文科教師 解得詩中真滋味，才知方寸別洞天。──馬伯庸 作家、編劇 在都靚溫柔靈動的筆觸下，將詩句背後的顛沛與深情一一還原。讀詩原來也是讀人、讀心。──曾冠喆 國文教學名師、作家 詩是最難的語言藝術形式，好詩是語言藝術的皇冠。好詩好在哪裡？聽聽都靚的。──馮唐 詩人、作家 這本書不只裝得下詩，也裝得下歷史、哲思，與你我需要安放的心。──蔡淇華 臺中市立惠文高中圖書館主任、作家 從《詩經》的樸素詩意出發，直至唐風宋韻的巔峰與明清才女的哀愁，透過作者的妙手化為鮮活的人生現場。──鄭俊德 閱讀人社群主編 這是都靚多年來讀詩詞的思考與心得，有她一貫的細膩溫柔，又不失鮮活靈動。──駱玉明 復旦大學中文系博士生導師 悲歡離合從未隨時間消逝，我們總能在經典中找到與自身相似的情感。此書正是替這些故事與人性解壓縮。──蘇益賢 臨床心理師
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