新書
你需要的不是自律，而是改變行為：停止對抗大腦本能，讓對的選擇變簡單
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2026/06/11 出版
──美國亞馬遜書城 4.5 星好評、4000則讀者讚譽──頂尖人士從不硬撐！順著大腦本意，你的表現將超乎想像！「我們都必須承受以下兩件事之一：自律的痛苦或悔恨的痛苦。」──作家暨演說家吉姆．羅恩──寫給每一個人的改變自我之書──想培養運動習慣，但只跑 3 天就不想跑了？ 想努力每天背單字，結果根本背不下去？ 想嘗試戒菸，沒想到越想戒，菸反而抽得越多？ 理想很美好，卻總在實踐後產生無數理由導致執行失敗，讓我們一次又一次對自己失望。沒有人天生就能做到自律，但其實自律之所以痛苦，只是因為我們用錯了方法。心理學家教你避開四種常見的失敗模式，並善用個人動力、環境設計與同儕激勵的力量來改變行為路徑，這一次，你的成果肯定能超乎想像！◎99%的自律計畫失敗，都是因為犯了這四種錯誤本書作者彼得．霍林斯專攻心理學，致力於研究人類的表現極限，並向各界人士傳授走向成功的方式。在眾多個案中，他歸納出四種最容易導致計畫失敗的原因，一起來看看你是否也曾經誤觸這些雷區？．一頭熱的設定遠大目標，想要一次做到位，卻發現自己根本做不到，於是故態復萌。．明明想做，但總因為一點小事干擾而感到掃興，甚至想「下次再說」，然後就沒有下次了。．「之前都那麼努力了，偶爾放鬆一下沒關係啦」，給自己理由放縱，結果就回不去了。．「不急著完成，慢慢來吧」，預留寬裕的期限，最後卻只是在浪費時間，幹勁也不知不覺消失了。◎順應大腦本能的四種實踐技巧，幫助你達成目標！想讓自律計畫成功，光靠意志力硬撐絕對走不到終點！曾幫助眾多人達標的作者，從過往的成功經驗中提煉出四種實踐技巧，只要嘗試將這些技巧融入日常實踐，你的成功機率肯定能大幅提升。技巧（1）學會適應「不自在的感受」要堅持做對長遠有益，但短期可能使人不舒服的事，絕對不是一件愉快的事情，因此我們需要讓自己適應這種不舒服的感受。當破戒的衝動來臨時，我們要嘗試將這種衝動與自己區分開來。例如：「我想抽菸」的想法，可以轉念為「我現在有想抽菸的衝動」，並加以體驗和觀察，直到衝動消退，你就能逐漸戰勝這種衝動。技巧（2）打造無干擾的環境設計並維護個人所處環境，是最有效的方法。改善環境有兩大重點：減少雜亂與干擾，以及利用預設效應讓選擇自動化。排除了會讓你分心或誘使偏離目標的因素後，思緒將會變得更清晰，且能有效提升注意力、效率與生產力。你不再需要依賴意志力來達成目標，而是自動執行預設的行為。技巧（3）運用同儕力量拉自己一把「你就是與你相處最久的五個人的平均值」。在我們決定要採取行動或養成習慣的時候，其實有非常大的動力來源是來自於他人的影響。盡量與自己欣賞或敬佩的人來往，尋找與自己有相同目標的人，共同達成目標。除此之外，你還可以找一位問責夥伴，互相做好監督的工作。讓身邊圍繞著支持你、激勵你、甚至能成為榜樣的人，將能對人生產生極其正面的影響。技巧（4）練習「延遲滿足」的能力延遲享樂可以說是自律的另一種定義，因為你必須暫時放下眼前的快樂，藉以爭取更大的未來回報。想要做到這一點，訣竅在於「清楚地想像未來的自己」。作者提出「10．10．10法則」，也就是當你快被衝動擊敗時，先停下來思考：「現在放任自己的話，我在10分鐘、10小時和10天後，會有什麼感受？」重點在於對自己誠實，警惕自己合理化或找藉口的習慣，如此一來，就能有效做到延遲滿足。◎快撐不住時，怎麼辦？先問自己四個問題！道理我都懂，但目標真的好遠，感覺好難熬……當出現快要撐不下去的想法時，該怎麼辦？別擔心！作者在書中提出四個靈魂拷問，在你想放棄時，趕快翻出來問一問自己，就能讓你警醒過來，回到既有的正軌上！．我是否想當一個自律的人？．我是在做對的事，或者只是做簡單的事？．做到這件事，我能得到什麼成果？．我是否自我覺察？
79折
特價308元
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大戰將至：當強權競逐失控，歷史如何預警下一場世界危機
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2026/06/11 出版
世界秩序崩解，衝突一觸即發一戰的陰影，已勾勒出下一場全球浩劫★《外交政策》（A Foreign Policy）雜誌評選年度最受期待之書當前國際局勢，與一戰前夕驚人相似我們正面臨關鍵抉擇：任由歷史重演，或把握最後轉機？唯有以史為鑑，才能在失控前，阻止全面崩潰——專文導讀——吳玉山（中央研究院政治學研究所特聘研究員）——專業推薦——李大維（前外交部長、前海基會董事長）、郭崇倫（聯合報新聞部副總編輯）在冷戰結束後的數十年間，人類習慣了由少數強權主導的國際秩序。然而，當大國在核武、人工智慧、太空與貿易戰場全面競逐，世界正迅速變得脆弱而危險。全球史專家文安立警告：一場規模與破壞力前所未見的大國戰爭，已不再是遙遠的假設。《大戰將至》以十九世紀末、二十世紀初的歷史為鏡，揭示當年民族主義高漲、全球化失靈、恐懼與仇恨蔓延，如何一步步將世界推向第一次世界大戰的深淵。文安立指出，當下的國際局勢與那個時代存在令人不安的相似性。本書犀利挑戰傳統外交思維，提出全新的妥協邏輯、核威懾觀念與外交語言，提醒我們：唯有正視歷史的警訊，避免沙文主義、恐懼與宿命論的致命結合，人類才可能阻止下一場大國浩劫的降臨。這不只是一本國際政治的警世之書，更是一份寫給二十一世紀的緊急歷史備忘錄。
79折
特價379元
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吃好油降血糖：油吃太少反傷身！真正改善發炎、暈碳、疲勞的飲食法〔暢銷書《控醣》續作〕
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2026/06/11 出版
──暨暢銷書《控醣》後，山田悟醫師全新力作──吃油脂不等於變胖，反而是「燃脂」的關鍵！你是否正在「控醣」，卻每天只吃青菜、菇類，感覺越吃越沒力？這本書，將徹底顛覆你對「油脂」的恐懼。長期致力於糖尿病治療的山田悟醫師發現，許多糖尿病患與減重失敗者，其實都因為錯誤的觀念，錯過了身體代謝的最佳狀態。開始「控醣」後，雖然感覺體力提升，卻容易陷入只吃「蔬菜與菇類」的誤區。山田醫師指出，這其實是極大的營養損失！在減少醣類的同時，真正需要補足的其實是「脂質」，也就是好油和脂肪。他認為，「油脂對身體有害」其實是天大的謊言，脂質不是負擔，而是最強的「抗疲勞」能量源。˙控醣，不等於禁油！為什麼「攝取脂質」反而能瘦？❌ 傳統觀念──油脂會阻塞血管、讓人發胖。 ○最新科學──脂質是「最安全」的營養素，更是對抗癌症與大腦老化的救星。除此之外，脂質還能有效抑制血糖飆升，預防「醣類疲勞」，讓你不再吃飽就想睡。──控醣時，這樣吃更健康──˙適當的「高脂飲食」對大腦有益。˙脂質反而能降低「血脂異常」與「動脈硬化」的風險。˙「肉類」是優良的脂質，可安心享用。˙餐前吃「一把堅果」，預防肥胖及疲勞。˙無法上健身房時，更該「攝取充足脂質」。從今天起，改變進食順序，先吃「脂質與蛋白質」，讓身體自行燃脂，打造代謝快的易瘦體質。
79折
特價292元
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毛澤東時代和後毛澤東時代（1949-2009）：另一種歷史書寫（上、下）
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2026/06/11 出版
他一生受毛澤東影響，卻也用一生反思毛澤東。《毛澤東時代和後毛澤東時代（1949-2009）：另一種歷史書寫》是錢理群耗費二十五年完成的重要著作，也是他對毛澤東時代最深刻的一次回望與清理。作為北京大學中文系退休教授與當代華人世界重要思想家，錢理群親身走過中華人民共和國六十年的歷史巨變。他坦言，自己既是「毛澤東時代塑造的人」，也是「毛澤東時代自覺的反叛者」。這種矛盾而複雜的生命經驗，構成了本書最核心的思想力量。在錢理群筆下，毛澤東不只是歷史人物，更是一個深刻影響整個中國現代政治、文化與知識結構的時代象徵。從反右運動、大躍進到文化大革命，再到改革開放後的中國社會，錢理群試圖追問：毛澤東時代究竟如何塑造了今天的中國？而那些看似已經結束的歷史，又如何持續影響著後毛澤東時代的政治與思想？不同於單純的歷史批判，錢理群更從知識分子的角度，重新檢視理想主義、革命激情與體制權力之間的複雜關係。他一方面深知毛澤東思想曾帶給一代人理想與信仰，另一方面也毫不避諱其所造成的壓抑、創傷與歷史代價。因此，《毛澤東時代和後毛澤東時代（1949-2009）：另一種歷史書寫》不只是一本談論毛澤東的書，更是一位知識分子對自己時代的誠實告白。它讓讀者看見，一個人在歷史洪流中如何被塑造、如何懷疑、如何反抗，又如何與自身的信仰糾纏一生。這不只是中國的歷史，也是所有曾經相信理想、又不得不面對現實的人，共同的精神困境。
79折
特價790元
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小屋人類圖鑑
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2026/06/11 出版
榮獲第十六屆金漫獎．年度漫畫獎改編自寺尾哲也散文集《努力是癮》，矽谷科技業的異色狂想曲努力向上，我們就能得到真正的幸福嗎？人人稱羨的矽谷科技業，仍充滿各種光怪陸離的傳說，七則異色卻寫實的真．職場鬼故事，紙本漫畫獨家收錄番外篇〈痣〉意圖善用公司所有免費設施的摳門同事、從三線農村躍升資產階級卻毫無同理心的「鳳凰男」、無法不苛責菜雞而感到痛苦的職場女強人……被菁英教育結構扭曲、激烈廝殺而匯集至加州矽谷的工程師們，獲得了財富、躍升了階級，就得到真正的自由了嗎？爭鬥後還剩下些什麼……以寺尾哲也的散文集《努力是癮》為基礎，將原作所描述人人稱羨的矽谷科技業中，各種光怪陸離的故事進行七篇漫畫改編，例如善用公司所有免費設施的摳門同事、被菁英教育扭曲的工程師們等等。作者以異色卻寫實的筆觸，呈現真．職場鬼故事。▌本書特色 榮獲2025金漫獎．年度漫畫獎 原作改編．寺尾哲也散文集《努力是癮》 CCC追漫台連載完結作，首度紙本化 紙本漫畫．額外獨家收錄番外篇〈痣〉 矽谷科技業的異色狂想曲
85折
特價323元
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【電子書】戰爭討厭的事
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2026/06/04 出版
戰爭從未遠離唯有認識它， 才能守護自由與和平。\\ 人權教育╳社會參與╳公民意識╳國際理解 //戰爭不請自來，他帶來一張清單，開始一連串對於生命和自由的剝奪。他不喜歡鳥叫，不喜歡雲朵，不喜歡山巒，也不喜歡天空，他討厭閱讀的聲音、厭惡音樂，以及各種溫暖的回憶……所到之處，美好與快樂將不復存在，人們習以為常的生活也終將變調。當戰爭來敲門，你做好準備了嗎？戰爭無所不在！在新聞裡、在歷史裡、在紀錄片裡，都可以看見戰爭。有些人聽說過戰爭，有些人正在經歷戰爭，有些人則覺得自己離戰爭十分遙遠。或許此刻擁有安穩生活、已經很熟習生活中享有的自由與生活，很難想像戰爭的模樣，甚至覺得戰爭離我們太遙遠，然而，看似遠方的戰事卻正以各種你想像不到的方式影響著我們的生活。跟著作者的腳步，邀請身旁的人一起談論戰爭，用全新的角度一起認識戰爭吧！本書特色★具體化「戰爭」擬人化，引導孩子理解何謂戰爭。 在我們的生活裡，可以自由歡笑、自由歌唱，但是在某些國家的孩子無法自由玩耍、無法自由閱讀，這些是兒童有與生俱來應有的權利。然而「戰爭」卻不喜歡這些讓孩子感到愉快的事物（例如：遊戲）、討厭讓他煩躁的事物（例如：音樂），以及害怕令他感到不安的事物（例如：自由）。所以，戰爭想要掌控一切，致力於摧毀、破壞我們的日常生活。以全新的角度，帶領讀者理解「戰爭是什麼」。★極簡的線條和對比鮮明的色彩，引發視覺震撼。 作者西莫．阿巴迪亞擅長用簡單的線條和色彩，傳達深刻且沉重的議題。本次插畫採用黑、紅、白的三色設計，高度的色彩反差，造成了巨大的衝擊感。再用充滿張力卻簡鍊的圖像元素，生動描繪各種具有寓言故事一般的場景，例如：鋼琴被巨型靴子威脅、剪刀攻擊書籍等畫面，不僅能瞬間抓住孩子的注意力，也能展現出戰爭的殘酷與震撼，也令各年齡層的讀者為之驚嘆。★加贈【守護家園海報】，內有精美插圖海報，並附有高雄市陽明國中吳宜蓉老師和關心兒童人權、公民倡議諶淑婷老師精彩導讀。★符合「兒童權利公約」以及「聯合國永續發展目標」SDGs16：和平正義與有力的制度。
特價294元
電子書
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【電子書】叮咚！簽收臺灣史
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2026/06/04 出版
不只是文物 而是尚未拆封的臺灣記憶 33組件特色館藏，封存著過去寄給未來、屬於臺灣人的故事 每一件歷史文物，就像是一封從過去寄給未來的無字天書，隱藏著許多祕密，等待著被讀懂與看見。 集結民間力量共同成長的國立臺灣歷史博物館，從15萬件豐厚藏品中，精選33組件具館藏特色的文物，規劃為五大主題，藉以勾勒出屬於這座島嶼的生命故事，再現歷史情境與社會脈絡，讓歷史與當代生活產生了連結。 這本書不只是單純的文物圖錄，更是一張重返臺灣歷史現場的入場券，期待您在閱讀後，動身前往臺史博與這些文物「面對面」，親手簽收這份跨越時空的禮物，開啟一場屬於自己的島嶼文化探險。
特價343元
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戰爭討厭的事（加贈【守護家園海報&吳宜蓉╳諶淑婷精彩導讀】）
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2026/06/04 出版
戰爭從未遠離唯有認識它， 才能守護自由與和平。\\ 人權教育╳社會參與╳公民意識╳國際理解 //戰爭不請自來，他帶來一張清單，開始一連串對於生命和自由的剝奪。他不喜歡鳥叫，不喜歡雲朵，不喜歡山巒，也不喜歡天空，他討厭閱讀的聲音、厭惡音樂，以及各種溫暖的回憶……所到之處，美好與快樂將不復存在，人們習以為常的生活也終將變調。當戰爭來敲門，你做好準備了嗎？戰爭無所不在！在新聞裡、在歷史裡、在紀錄片裡，都可以看見戰爭。有些人聽說過戰爭，有些人正在經歷戰爭，有些人則覺得自己離戰爭十分遙遠。或許此刻擁有安穩生活、已經很熟習生活中享有的自由與生活，很難想像戰爭的模樣，甚至覺得戰爭離我們太遙遠，然而，看似遠方的戰事卻正以各種你想像不到的方式影響著我們的生活。跟著作者的腳步，邀請身旁的人一起談論戰爭，用全新的角度一起認識戰爭吧！本書特色★具體化「戰爭」擬人化，引導孩子理解何謂戰爭。 在我們的生活裡，可以自由歡笑、自由歌唱，但是在某些國家的孩子無法自由玩耍、無法自由閱讀，這些是兒童有與生俱來應有的權利。然而「戰爭」卻不喜歡這些讓孩子感到愉快的事物（例如：遊戲）、討厭讓他煩躁的事物（例如：音樂），以及害怕令他感到不安的事物（例如：自由）。所以，戰爭想要掌控一切，致力於摧毀、破壞我們的日常生活。以全新的角度，帶領讀者理解「戰爭是什麼」。★極簡的線條和對比鮮明的色彩，引發視覺震撼。 作者西莫．阿巴迪亞擅長用簡單的線條和色彩，傳達深刻且沉重的議題。本次插畫採用黑、紅、白的三色設計，高度的色彩反差，造成了巨大的衝擊感。再用充滿張力卻簡鍊的圖像元素，生動描繪各種具有寓言故事一般的場景，例如：鋼琴被巨型靴子威脅、剪刀攻擊書籍等畫面，不僅能瞬間抓住孩子的注意力，也能展現出戰爭的殘酷與震撼，也令各年齡層的讀者為之驚嘆。★加贈【守護家園海報】，內有精美插圖海報，並附有高雄市陽明國中吳宜蓉老師和關心兒童人權、公民倡議諶淑婷老師精彩導讀。★符合「兒童權利公約」以及「聯合國永續發展目標」SDGs16：和平正義與有力的制度。
79折
特價331元
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叮咚！簽收臺灣史：過去給未來的33個物語
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2026/06/04 出版
不只是文物 而是尚未拆封的臺灣記憶 33組件特色館藏，封存著過去寄給未來、屬於臺灣人的故事 每一件歷史文物，就像是一封從過去寄給未來的無字天書，隱藏著許多祕密，等待著被讀懂與看見。 集結民間力量共同成長的國立臺灣歷史博物館，從15萬件豐厚藏品中，精選33組件具館藏特色的文物，規劃為五大主題，藉以勾勒出屬於這座島嶼的生命故事，再現歷史情境與社會脈絡，讓歷史與當代生活產生了連結。 這本書不只是單純的文物圖錄，更是一張重返臺灣歷史現場的入場券，期待您在閱讀後，動身前往臺史博與這些文物「面對面」，親手簽收這份跨越時空的禮物，開啟一場屬於自己的島嶼文化探險。
79折
特價387元
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島史未竟：1895-1945臺灣考古拾遺
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2026/05/28 出版
翻開塵封的日治考古紀錄重探臺灣被遺忘的史前現場翻譯導讀43篇日治時期關鍵考古文獻循著日本先行者的研究足跡，重返臺灣考古學誕生之初的歷史現場你以為臺灣考古是戰後才開始的學問？其實，早在1895年後，日本學者已踏遍臺灣各地，留下大量關於石器、陶器、葬俗與史前文化的第一手觀察紀錄，卻長年沉睡於日文期刊之中，成為難以觸及的歷史斷片。本書由清大人類學研究所所長邱鴻霖精選39個主題、43篇關鍵文獻，逐一翻譯、導讀與研析，帶領讀者回到臺灣考古學的起點，重現其在日治時期逐步成形的軌跡。內容涵蓋史前遺址發現、石器與陶器研究、巨石與石棺文化、體質人類學調查，以及原住民族的製陶、埋葬與生活風俗，勾勒出早期臺灣史前研究的全貌。《島史未竟》不僅彙整珍貴史料，帶領讀者看見臺灣史前文化的多重面貌，也提供重新理解島嶼歷史的另一種視角。翻開本書，如同踏上一段穿越百年的知識旅程，在碎片中拼湊出屬於臺灣的深層記憶，讓未竟之史，逐步成形。
79折
特價537元
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記憶的紐帶：台灣的歷程
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2026/05/28 出版
21世紀已過四分之一，台灣的民主社會仍承載各種歷史記憶，產生各種影響。「漢奸」汪精衞在當今台灣的政治衝突中，有何角色？為日本殖民政府戰死的三萬台灣青年，遺族要紀念他們，為何如此困難？民眾對冷戰時期駐台美軍的記憶，與官方敘事有何不同？軍中作家公孫嬿對島、海、霧的描寫，透露什麼特殊的冷戰經驗？在台馬華文學作家李永平的作品，如何反映台灣文學在語言表現上的「𨑨迌」特質以及台灣獨特歷史的多元混雜與包容開放精神？老去的保釣知識分子，如何在懷舊中建構保釣記憶？台灣與中國的年輕一代，如何記憶父祖輩的歷史？台灣有著衝突的集體記憶及認同，國家地位不被承認，應該推動轉型正義嗎？本書各篇正在於分析這些駁雜的歷史記憶，如何既分裂又凝聚人心，並反思我們可以從中學習到什麼。
79折
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【電子書】記憶的紐帶
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2026/05/28 出版
21世紀已過四分之一，台灣的民主社會仍承載各種歷史記憶，產生各種影響。「漢奸」汪精衞在當今台灣的政治衝突中，有何角色？為日本殖民政府戰死的三萬台灣青年，遺族要紀念他們，為何如此困難？民眾對冷戰時期駐台美軍的記憶，與官方敘事有何不同？軍中作家公孫嬿對島、海、霧的描寫，透露什麼特殊的冷戰經驗？在台馬華文學作家李永平的作品，如何反映台灣文學在語言表現上的「𨑨迌」特質以及台灣獨特歷史的多元混雜與包容開放精神？老去的保釣知識分子，如何在懷舊中建構保釣記憶？台灣與中國的年輕一代，如何記憶父祖輩的歷史？台灣有著衝突的集體記憶及認同，國家地位不被承認，應該推動轉型正義嗎？本書各篇正在於分析這些駁雜的歷史記憶，如何既分裂又凝聚人心，並反思我們可以從中學習到什麼。
特價336元
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【電子書】島史未竟
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2026/05/28 出版
翻開塵封的日治考古紀錄重探臺灣被遺忘的史前現場翻譯導讀43篇日治時期關鍵考古文獻循著日本先行者的研究足跡，重返臺灣考古學誕生之初的歷史現場你以為臺灣考古是戰後才開始的學問？其實，早在1895年後，日本學者已踏遍臺灣各地，留下大量關於石器、陶器、葬俗與史前文化的第一手觀察紀錄，卻長年沉睡於日文期刊之中，成為難以觸及的歷史斷片。本書由清大人類學研究所所長邱鴻霖精選39個主題、43篇關鍵文獻，逐一翻譯、導讀與研析，帶領讀者回到臺灣考古學的起點，重現其在日治時期逐步成形的軌跡。內容涵蓋史前遺址發現、石器與陶器研究、巨石與石棺文化、體質人類學調查，以及原住民族的製陶、埋葬與生活風俗，勾勒出早期臺灣史前研究的全貌。《島史未竟》不僅彙整珍貴史料，帶領讀者看見臺灣史前文化的多重面貌，也提供重新理解島嶼歷史的另一種視角。翻開本書，如同踏上一段穿越百年的知識旅程，在碎片中拼湊出屬於臺灣的深層記憶，讓未竟之史，逐步成形。
特價476元
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你缺的不是努力，是面對情緒毫不費力：不再失控！練習不被情緒壞好事的六個心理法則
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2026/05/21 出版
銷量突破 40 萬冊，和田秀樹最經典作品東大名醫都在用，真正有效控制情緒的六大方法沒事的，這些都不值得你感情用事！事情沒那麼嚴重，是情緒讓它變得難受。試著「馬馬虎虎」地思考，對壞心情「放著不管」，當你能輕鬆應對情緒，反而能做好真正重要的事。你是否總讓自己的努力，在最後功虧一簣？• 趕工中因為一句話火冒三丈，氣到無法繼續？• 計畫突然變動，瞬間陷入恐慌，差點讓心血泡湯？• 遇上討厭的人或事，想保持專業，內心卻已崩潰？這不是你的個性有問題，你也已經夠努力。「有情緒」很正常，真正重要的是：我們怎麼面對這些情緒。許多人以為，情緒需要嚴加管理，所以嘗試壓抑情感、控制思考。然而愈壓抑，情緒的反彈卻愈強烈。 連精神科醫師也會被情緒綁架？本書作者、日本精神權威和田秀樹醫師坦言：「我也深受被情緒左右之苦。」他因為部落格上的惡意留言而火冒三丈，氣到無法工作。為了自救，他結合「森田療法」與「認知科學」，剖析「鑽牛角尖」的內耗機制，提供「情緒擱置」的具體技術，讓我們只要換個方式，就能不費力又快速的切換負面情緒。 從容面對情緒，是現代人最高效的生存技術透過這本書，你將學會醫學級的應對方案，巧妙應對各種可能帶來壞心情的情境，還能贏得好人緣！【溝通不費力】被討厭的人激怒，好生氣…… →「這麼說也沒錯」是無敵咒語！先同意對方一次，打消敵對意識，退一步反而更能溝通。 【冷靜不費力】遇到工作出差錯，好慌張…… → 別急著找原因，先問「該怎麼辦？」。注意力一旦放在對策上，思考就不再失控。【轉念不費力】對不確定的事到不安，好焦慮…… → 告訴自己「總之先試試看」！行動是焦慮的解藥，只要動起來，就不會被情緒影響。 【思考不費力】想要明定是非對錯，好困難…… → 練習「灰階思考」！世界不是非黑即白，懂得馬馬虎虎「就這樣吧」最輕鬆。 【應變不費力】聯想到失敗的後果，好害怕…… → 幫結果設「機率」！任何事都有失敗可能，為心態預留彈性，降低意外出現的可怕。 【振作不費力】心情鬱悶提不起勁，好想躲起來…… → 找人拍拍背，大方說「是啊」！坦率接受打氣與溫暖，心靈空氣流通就不再鬱悶。 從今天起，別再讓那幾秒鐘的情緒，毀掉你辛苦累積的努力。現在就翻開這本書，找回那個笑容燦爛、情緒穩定的自己吧！
79折
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打開古人的內心小劇場（暢銷增訂版）
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2026/05/21 出版
文言文有看沒有懂？ 一看到文言文就害怕、充滿閱讀障礙？ 經典古文閱讀策略全解析， 以跨域思維 + 閱讀思辨 + 寫作策略，讀出古文素養力！ 在現代情境中，古文怎麼讀？如何教？才能接軌現代生活，符合創新思維？本書作者楊曉菁以多年教學經驗，結合古文研究與分析的專業，為現代教與學現場設計出全新的古文閱讀祕笈，帶我們一窺古人寫作時的內心小劇場。 本書以一○八課綱核心古文為本，以文本解析為本，從文本背景開始談起，帶領讀者進入為文者的時空背景，先了解文章產出的源由並一探究竟。接著，進入精闢的文本分析，解析古文結構，介紹作者的語言風格，理解作者寫作所思所想，並進一步引導閱讀思辨的方向，理解作者的思考，以及古文中的思考脈絡或是想法如何在現代時空應用，並提出跨域思維的各種視野，由淺而深，全面提升古文素養力！ 每篇古文並附上文本原文與白話文翻譯，並針對生字難詞附有詳盡的解說，帶你穩紮穩打，一步一步培養文言文語感，深化文言文閱讀素養力，從此不再畏懼文言文閱讀。 ▍本書特點 1、增加邏輯、思辨以及卷卡合一的應答能力，學測應考必讀。 2、古典風格分析與演繹，拓展視野，培養寫作創意力。 3、良好的串連字、詞、句的結構，提升文字元素的感知，深化閱讀力。 4、收錄相關題型，熟悉考題，輕鬆準備應考。
79折
特價355元
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錦衣衛：紅蟒、飛魚、繡春刀，帝王心機與走向失控的權力爪牙
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2026/05/21 出版
一股極權的欲望，一群神祕的特工。帝王心機與權力爪牙，交織出一段殘暴、失控、腥風血雨的荒誕史話。廠衛廠衛，大明天下多少罪惡，假汝之名以行！錦衣衛、東廠、西廠與內行廠，俗稱「廠衛」，是華人社會的特務機構代名詞，可謂明朝留給後世最不堪的文化遺產之一。其中的錦衣衛是明代專有軍政特務機構，在談及明朝制度建設的時候，錦衣衛是避不開的議題，它甚至影響了整個明朝的發展方向。錦衣衛的出現和壯大，既是封建社會發展的歷史產物，也是朱明王朝執意推行集權政治的一種邏輯結果。他們直接聽命於皇帝，可以逮捕任何人，包括皇親國戚，並進行不公開的審訊，也有參與搜集軍情、策反敵將的工作；正是這種神祕的特性，讓很多人對其真實面貌不甚了然。熊劍平執筆如刀，在《錦衣衛：紅蟒、飛魚、繡春刀，帝王心機與走向失控的權力爪牙》中，銳利刻劃錦衣衛如何與帝國一同走向失控，並對這一機構去偽存真，還原歷史上的真實樣貌，講述其中的權力糾葛與禍福興亡。
79折
特價331元
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誰決定割讓臺灣？：《馬關條約》與美國的隱身角色
聯經 出版
2026/05/21 出版
割讓臺灣，真的只是戰敗的結果嗎？《馬關條約》背後，還有一隻看不見的手。當清日談判進行時，美國其實已經入局。1895年《馬關條約》簽署，清廷割讓臺灣、澎湖，臺灣的歷史由此改寫。長久以來，這段歷史多被理解為清朝戰敗、日本崛起的必然結果，割臺似乎只是清廷內部主和派的決定，或李鴻章一人的歷史責任。然而，這樣的理解是否忽略了更關鍵的國際因素？作者指出，在中日交戰與議和過程中，美國不是旁觀者，扮演了積極介入的「隱身角色」。透過近年公布的中英文史料，作者重建美國政府與美籍人士在甲午戰爭中的行動與影響：國務卿葛禮山、駐華公使田貝，以及受聘為清廷法律顧問的科士達，如何在外交、法律與談判層面發揮作用。尤具關鍵的是，科士達不僅協助清廷起草議和文件，戰後更隨行來臺，參與臺灣、澎湖主權交接文件的撰寫與儀式。本書亦重新檢視清廷內部主戰與主和的權力消長，釐清割臺是否為少數大臣的片面決定。《誰決定割讓臺灣？》將臺灣放回十九世紀末的國際政治現場，提供理解甲午戰爭與乙未割臺的一條嶄新路徑。從《馬關條約》，看見臺灣命運被大國政治改寫的關鍵時刻。
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【電子書】打開古人的內心小劇場（暢銷增訂版）
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2026/05/21 出版
文言文有看沒有懂？ 一看到文言文就害怕、充滿閱讀障礙？ 經典古文閱讀策略全解析， 以跨域思維 + 閱讀思辨 + 寫作策略，讀出古文素養力！ 在現代情境中，古文怎麼讀？如何教？才能接軌現代生活，符合創新思維？本書作者楊曉菁以多年教學經驗，結合古文研究與分析的專業，為現代教與學現場設計出全新的古文閱讀祕笈，帶我們一窺古人寫作時的內心小劇場。 本書以一○八課綱核心古文為本，以文本解析為本，從文本背景開始談起，帶領讀者進入為文者的時空背景，先了解文章產出的源由並一探究竟。接著，進入精闢的文本分析，解析古文結構，介紹作者的語言風格，理解作者寫作所思所想，並進一步引導閱讀思辨的方向，理解作者的思考，以及古文中的思考脈絡或是想法如何在現代時空應用，並提出跨域思維的各種視野，由淺而深，全面提升古文素養力！ 每篇古文並附上文本原文與白話文翻譯，並針對生字難詞附有詳盡的解說，帶你穩紮穩打，一步一步培養文言文語感，深化文言文閱讀素養力，從此不再畏懼文言文閱讀。 ▍本書特點 1、增加邏輯、思辨以及卷卡合一的應答能力，學測應考必讀。 2、古典風格分析與演繹，拓展視野，培養寫作創意力。 3、良好的串連字、詞、句的結構，提升文字元素的感知，深化閱讀力。 4、收錄相關題型，熟悉考題，輕鬆準備應考。
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【電子書】吃郵飯
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2026/05/21 出版
「今天上班，我要做一個善良的人！」 Facebook粉絲專頁「郵戲人生」， 版主扶若芸AKA郵局櫃檯小姐的第一本散文集。 溫暖、恬淡，書寫平凡櫃檯人生中的閃光時刻！ 你好，我是郵局櫃檯小姐 34歲失業，背水一戰考上郵局，成為了客人口中的「櫃檯小姐」，從此成為吃「郵飯」的一員。她是扶若芸，一個普通的郵局員工，在櫃檯後重複著每天按叫號、看著人們來來去去，品味人生甘苦。 平凡得過度有趣的櫃檯人生 郵局的生活是什麼樣？都在忙什麼呢？面對客人時不時就在網路上抱怨「都不叫號」，櫃檯小姐有口難言，因為電腦裡的系統一點開，待選業務清單編號好長好長好長好──長──，長到像人生清單，挑戰的不只是腦力，還有視力與耐心的極限。 郵局也是人與人緊密交會之所。有人來開孩子的第一個帳戶，有人來辦理除戶繼承，櫃檯人員幾乎默默見證、參與了人們一生中的每個階段。櫃檯後的他們與櫃檯前的你，那麼不同，卻又如此雷同。我們都會健忘、會關心陌生人、會在心中抱怨要求多多的客人、會心疼甘苦人，也會因同事的一句話大爆笑，因客人的一點關照而心花開，都努力著在工作裡保留多一份溫柔。 獻給所有普通、努力過每一天的人們 這本書沒有秘辛爆料，不舉改革大旗，也沒有深奧知識，而是在每日鐵門拉下後扎扎實實、細膩地記錄生活點滴，關於工作、關於客人、關於同事、關於自己，也關於成長，而眾多的那萍水相逢、無法預期的交會，讓平凡的日子更添溫暖。 讀完，也許你也會和扶若芸一起，滿足地說聲：「今天真好。」 ▍本書特色 ★ 閱讀時持續共鳴、心有戚戚焉不停歇，時不時會心一笑。 ★ 第一本郵局人員寫的櫃檯後甘苦談。 ★ 平凡又有趣，作者彷彿就住你家隔壁，書寫小人物普通又不普通的人生。
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【電子書】誰決定割讓臺灣？
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2026/05/21 出版
割讓臺灣，真的只是戰敗的結果嗎？《馬關條約》背後，還有一隻看不見的手。當清日談判進行時，美國其實已經入局。1895年《馬關條約》簽署，清廷割讓臺灣、澎湖，臺灣的歷史由此改寫。長久以來，這段歷史多被理解為清朝戰敗、日本崛起的必然結果，割臺似乎只是清廷內部主和派的決定，或李鴻章一人的歷史責任。然而，這樣的理解是否忽略了更關鍵的國際因素？作者指出，在中日交戰與議和過程中，美國不是旁觀者，扮演了積極介入的「隱身角色」。透過近年公布的中英文史料，作者重建美國政府與美籍人士在甲午戰爭中的行動與影響：國務卿葛禮山、駐華公使田貝，以及受聘為清廷法律顧問的科士達，如何在外交、法律與談判層面發揮作用。尤具關鍵的是，科士達不僅協助清廷起草議和文件，戰後更隨行來臺，參與臺灣、澎湖主權交接文件的撰寫與儀式。本書亦重新檢視清廷內部主戰與主和的權力消長，釐清割臺是否為少數大臣的片面決定。《誰決定割讓臺灣？》將臺灣放回十九世紀末的國際政治現場，提供理解甲午戰爭與乙未割臺的一條嶄新路徑。從《馬關條約》，看見臺灣命運被大國政治改寫的關鍵時刻。
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