這本書圍繞著「阿德勒心理學」，透過年輕人與哲學家對談的方式，從一次次的爭論中慢慢悟出阿德勒心理學的真理。在閱讀的過程中，我不自覺地把自己代入年輕人的視角。雖然我不像他那樣憤世嫉俗，認為自己很失敗，但我其實也有一些相似的煩惱，例如在意別人的眼光、找不到未來發展的目標等等。
哲學家聽完他的煩惱後，開始用阿德勒心理學回應。其中第一個提出的觀點就讓人很震撼——他否定了所有心理創傷，認為人所以為的那些煩惱，其實只是為了達成某種目的的手段，也就是所謂的「目的論」。這個說法真的很顛覆原本的想法。老實說，看到前面的時候我其實也是一知半解，但我試著帶著這個核心概念，繼續去思考阿德勒接下來提出的論點。
整本書讀起來並不算輕鬆，因為阿德勒的觀點都有點「反命題」，常常跟我們原本的想法相反，但透過舉例說明，又會讓人覺得很有道理。因為專有名詞和概念很多，也不容易一一列出，所以我更想寫的是這本書帶給我的改變。
書中提到的「課題分離」讓我印象很深。關於自己的人生，你所做的只有「選擇一條自認為最好的路」，意思就是我不能介入別人的課題，別人也不能介入我的課題。以前在分組活動中遇到不配合的隊友，我總是埋怨，甚至會有「因為有那樣的隊友，所以我們小組成績才不好」的想法，這是決定論的觀點。以目的論的觀點，我應該要想「因為我不想小組成績好，所以才編造了一個不配合的隊友」，聽起來很反直觀吧？「不配合的隊友」那只是我把責任推給別人的藉口，透過阿德勒心理學的反思，讓我不得不誠實面對自己。如果我能真正做到課題分離，情況就會不一樣。無論隊友多不配合，那是他的課題；而我是否盡力完成自己該做的事，才是我的課題。當我開始嘗試切割課題時，會發現有些苦惱其實不是我的，自然也就沒有那麼困擾了。
另外一個讓我很有感觸的是「活在當下」。雖然這是一個很常見的人生座右銘，但書中的比喻真的很觸動我——「人生的軌跡並不是一條線，而是由粉筆畫出來的，仔細看你會發現並不連貫，而是一連串的點，一連串的剎那。」這裡的剎那指的就是「現在」。當聚光燈落在我的身上時，看不到過去和未來，我們只能專注當下。
這個觀點給了我很大的啟發。人生其實沒有一個最終目的，短期目標也只是讓當下的我有個方向。例如，我現在讀書不是為了兩年後的學測，而是每天練習題目，讓自己至少擁有「今天的成就」。當我用這種角度思考時，我覺得自己反而更有動力。不是為了遙不可及的未來，而是讓自己在每一個當下都過得充實，讓聚光燈下的自己有一場精彩的表演。
阿德勒心理學真的很奇妙。它用看似簡單的論點，卻讓人反覆思考。不是一下就能完全理解，而是需要慢慢琢磨。第一次讀這本書，我覺得它很有趣，也有很多從未想過的觀點值得細細品味。它帶給我的，或許不只是理論，而是「改變的勇氣」。雖然不會ㄧ竿見影，但我已經跨出那一步了。