我們在日常生活中，每天都做很多事情，可是每天做同樣的事，做久了通常就變成了一個常態，就只是照做而已。很少人會回頭過來想”為什麼”要做這一件事，會使得自己做這一件事的原因是什麼。為什麼是一個非常深奧的問題，每個人的心中都有一個為什麼，它可能是自己做事情的動機或者動力，這是作者為什麼要啟動找到「為什麼」行動計畫的原因。

從第二章開始作者便帶領讀者如何找到自己的為什麼，首先，要先累積自己的經驗，有了經驗才能從中或的資訊，藉此來找到自己的為什麼。也有很多時候，覺得自己相較於之前變得更成熟了一點，可能是在生命累積的經驗當中，或是受到他人的言語或行為影響進而去改變自己的行為和習慣或是社交。作者在奔書中將他人換作是自己的朋友，或是自己熟識的人，這樣的話在探索自己的過程中才不會變的害羞，而是可以更坦然的去面對它。我們一直在探索的為什麼就是心中的那一個念頭，動力或者是信念更可能是一種目標。每天做的事情不能再把它當作例行公事，而是要去摸索自己做那件事情動機，自己為甚麼想去做那一件事，當你找到事情的根本，就會做出改變，可以嘗試先從小地方做起，久而久之，就可以擺脫之前那個不好的自己，有一個嶄新且不一樣的自己，這時他人對自己的評價也會跟著改變，對自己改觀。

有時自己會發現做事情時為的不是其他東西，就是前，或者是實質的物質享受，作者在書中提到的，不要每件事都必須要獲取到相等的回報，有時候在心靈上得到的慰藉才是真正得快樂。